خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حسن تقی زاده؛ سیاست مداری تجددخواه و مشروطه طلب
رسیم که رفته رفته نواقص کمتر می شود و اغلب اصلاح شده و در آن درجات اعلی باز می بینیم که نسبت به خودشان نواقصی دارند که پارلمنت های ایشان مشغول اصلاح آن هستند. ولی چون در عالم وهم از آن ها نیز بگذریم و دولتی فرض کنیم که نواقص هم در آن رفع شده باشد، بالجمله به حد کمال نوع بشری رسیده باشند؛ چون این دولت را معکوس کنیم، دولت و ملت ما خواهند شد؛ همان طور که از قلب مناره چاه پدید آید. چون این نقائص فوق ...
بی نظمی و شلختگی همسر بر روابط زوجین تأثیرگذار است
پذیرفتن رفتار اشتباه توسط خود فرد دانست و بیان کرد: عادات اشتباه به سرعت تغییر نمی کند و برای اصلاح آن باید شکیبا بود. روانشناس و زوج درمانگر در کردستان ذکر کرد: زمانی که فرد برای ترک عادات خود تلاش می کند، لازم است همسر او با رفتارهای کلامی، او را تشویق کند و جملاتی همچون "امروز خیلی آراسته شدی" و "خانه امروز خیلی تمیز است" با این جملات فرد نشان می دهد متوجه تغییرات همسر خود شده و او را ...
علل ودرمان خواب رفتن دست ها
معمولاً در پاهای شما رخ می دهد. به طور غیر معمول ، بی حسی ممکن است به دلیل مشکلاتی در مغز یا نخاع شما ایجاد شود ، اگرچه در چنین مواردی ضعف بازو یا دست یا افت عملکرد نیز رخ می دهد. خواب رفتگی به تنهایی با اختلالات بالقوه تهدید کننده زندگی مانند سکته مغزی یا تومور همراه نیست. برای تشخیص علت بی حسی پزشک به اطلاعات دقیق در مورد علائم شما نیاز دارد. برای تأیید علت قبل از شروع درمان ...
معرفی بهترین رژیم غذایی برای سلامت قلب و عروق
بیماری های قلبی، بیماری های عروق مغزی و بیماری های رگ های خونی می شوند. هر ساله، حدود 17 میلیون نفر در جهان به واسطه این شرایط جان خود را از دست می دهند. به گفته سازمان بهداشت جهانی، امکان پیشگیری از 80 درصد موارد مرگ ناشی از این بیماری ها وجود دارد اگر بیماران یک سبک زندگی سالم را دنبال کرده و عوامل خطر را نیز کاهش دهند. عوامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی به طور کلی، عادات ...
روشهای ساده برای ازبین بردن قوزکمر
...> بهترین دستور غذایی شامل این موارد است: _شیر و محصولات لبنی _میوه ها و سبزیجات غنی از منیزیم و پتاسیم _تمام حبوبات و دانه ها _غذاهای غنی از امگا 3 حالت سر جلو وقتی اتفاق می افتد که گردن به جلو حرکت می کند و سرتان را در مقابل شانه های شما قرار می دهد. این باعث ایجاد عادات بد مانند سپری کردن دوره های طولانی نشستن بر روی کامپیوترتان و یا نگاه کردن به گوشی موبایل می شود. حالت سر جلو ماهیچه ها را در گردن و عقب نگه دارید و سخت تر کار کنید تا سر خود را راست نگاه دارید. ...
رژیم های غذایی اینترنتی اعتبار ندارند
ای نیاز به حداقل 20 تا 25 دقیقه مشاوره با فرد بیمار و دو تا سه جلسه آموزش نحوه جایگزینی واحدها به فرد را دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عنوان کرد: در برخی موارد حتی عادات ژنتیکی هم علاوه بر الگوی غذایی منطقه، فعالیت بدنی، شغل، قد و وزن و دور مچ، فرهنگ درشت مغزی و ریز مغزی و میزان انرژی مورد نیاز اهمیت دارد. میرمیران با اشاره به کاربرد پرسشنامه بسامد خوراک ...
5 روش فوری برای از بین بردن بوی بد دهان در عرض 5 دقیقه
. البته، فراموش نکنید که عادات غذا خوردن خود را نیز باید اصلاح کنید. در اینجا، به شما دلایل رایجی که باعث بوی بد دهان می شوند را معرفی می کنیم: خوردن غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سولفور هستند سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی میکروبیوم های دهان بیماری لثه استرس و اضطراب عفونت های دهان پوسیدگی دندان اگر می خواهید فورا از شر بوی بد دهان خلاص شوید ...
خانم ها! بابت این کارها عذرخواهی نکنید
، تنها و تنها نظر خودتان مهم است و هیچ فرد دیگری نمی تواند به جای شما تصمیم بگیرد. ممکن است که دوستان تان در حال تحصیل در دانشگاه باشند و شما مجبور باشید که فرزندتان را بزرگ کنید اما مهم نیست، اگر از این کار لذت می برید، انجام اش دهید. یا برعکس، اگر دوست دارید که زمان بیشتری را به خوشگذرانی با همسرتان بگذرانید یا به مسافرت های بیشتری بروید، باز هم نظر شماست که اهمیت دارد. پس به خاطر مادر ...
افزایش قند و کلسترول یا چاقی اصولی؛ انتخاب شما کدام است؟
جزء به جزء وارد کنید سپس یک رژیم چاقی دریافت کنید؛ به همین سادگی! جالب است بدانید که چاق شدن یا حتی لاغر شدن مسلتزم این است که شما در عادات غذایی تان تغییر ایجاد کنید. برای اضافه کردن وزن آن هم به صورت متعادل، می بایست در برخی از عادات فعلی تغییر ایجاد کرد، این به معنی به اندازه و اصولی خوردن است. برخی رژیم های غذایی که با شعار افزایش وزن سریع، در فضای مجازی دست به دست می شوند، نمی ...
رژیم غذایی بدون کربوهیدرات خطرناک است
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، یکی از محبوب ترین رژیم های غذایی برای لاغری سریع است. پژوهشگران توصیه می کنند افرادی که می خواهند رژیم کتوژنیک را امتحان کنند، باید به وضوح درک کنند که آیا می توانند چنین تغییرات شدید در عادات غذایی را تاب آورده و به طور ایمن و سالم آن را اجرا کنند یا خیر؟ رژیم کتوژنیک شامل رژیم کم کربوهیدرات و همراه با چربی و پروتئین بالا است. تقریباً 70 تا 80 درصد از ...
خوراکیهایی برای لاغری شکم
کربوهیدرات هایی هستند که گرسنگی شما را نگه می دارند و میزان چربی بدن را کاهش می دهند.خوردن یک کاسه جو دوسر با شیر برای صبحانه بهترین کاری است که می توانید هر روز صبح انجام دهید. 9. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی، گرچه کالری زیادی دارد، اما بهترین گزینه برای صبحانه یا اسموتی های شما هستند ؛ با پروتئین و چربی های سالمش، باعث کاهش شانس افزایش وزن می شود البته بیشتر از 2 قاشق ...
عمر باتری گوشی هوشمند به روش شارژ بستگی دارد
در ذخیره کردن و انتقال شارژ الکتریسیته به گجت الکترونیکی شما عملکرد ضعیف تری خواهد داشت. البته تمام باتری های لیتیومی-یونی کهنه شده و طول عمر محدودی دارند و هر کاری که بکنید، ظرفیت باتری گوشی شما که همان طول عمر آن است با گذشت زمان و افزایش مدت استفاده از آن، کیفیت خود را از دست خواهد داد. با این وجود عادات شارژ کردن شما نقش مهمی می تواند در کاهش سرعت این فرآیند و بردن حداکثر استفاده از پتانسیل ...
15 قدم برای پیشگیری و درمان چاقی در کودکان
مانند نوشابه و آبمیوه های صنعتی را محدود کنید. • کاهش مصرف قندهای ساده و افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات از بروز چاقی در دوران کودکی جلوگیری خواهد کرد. • معمولاً کودکانی که والدینشان چاق هستند بیشتر در معرض خطر اضافه وزن قرار دارند. علاوه بر نقش ژنتیک، این امر نشان دهنده تاثیر محیط خانواده بر عادات غذایی و فعالیت بدنی است. بنابراین لازم است والدین ابتدا سعی در اصلاح شیوه زندگی خود داشته ...
گفتگو با دکتر پیتر دزاک استاد دانشگاه کلمبیا: چرا ویروس کرونا ناگهان ظاهر شد؟
ازجمله استفاده از دستکش و شستن مرتب دست ها برای افرادی که در بازارهای حیوانات چین کار می کنند و افرادی که در نزدیکی محل زندگی خفاش ها به سر می برند، ضروری بوده و از اهمیت بالایی برخوردار است. آیا شما پیشنهاد می کنید تا روی ساخت داروهایی مانند واکسن ها برای افرادی که هنوز مبتلا نشده اند، کار شود؟ آیا پتانسیل آن وجود دارد؟ دکتر دزاک: ازآن جهت که ما معتقدیم امکان شیوع دوباره همیشه ...
چرا ویروس کرونا ناگهان ظاهر شد؟
ضروری ازجمله استفاده از دستکش و شستن مرتب دست ها برای افرادی که در بازارهای حیوانات چین کار می کنند و افرادی که در نزدیکی محل زندگی خفاش ها به سر می برند، ضروری بوده و از اهمیت بالایی برخوردار است. آیا شما پیشنهاد می کنید تا روی ساخت داروهایی مانند واکسن ها برای افرادی که هنوز مبتلا نشده اند، کار شود؟ آیا پتانسیل آن وجود دارد؟ دکتر دزاک: ازآن جهت که ما معتقدیم امکان شیوع دوباره ...
تبعاتی که رژیم های آنلاین برایتان دارد
را از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. به گفته وی، در رژیم های آنلاین و توصیه هایی که بین افراد دست به دست می شود، هیچ کدام از این عوامل در نظر گرفته نمی شود. مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه داد: استفاده از آداب غذایی توصیه شده ...
نسخه های رژیم غذایی آنلاین چه قدر اعتبار دارد؟
از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. به گفته وی در رژیم های آنلاین و توصیه هایی که بین افراد دست به دست می شود، هیچ کدام از این عوامل در نظر گرفته نمی شود. رژیم غذایی یا لباس فری سایز؟ مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد ...
آیا رژیم های غذایی آنلاین قابل اعتماد است؟
این زمینه می گوید: در رژیم های غذایی آنلاین بسیاری از عوامل مهم در تعیین آداب تغذیه ای مناسب هر فرد در نظر گرفته نمی شود و افراد برای دریافت مشاوره تغذیه مناسب باید پزشک را از وضعیت سلامت، اقتصاد، فرهنگ و عادات غذایی خود مطلع کنند و بهتر است سمت و سوی مشاوره تغذیه، اصلاح عادات غذایی فرد با امید پایایی و تداوم برنامه غذایی باشد. وی ادامه می دهد: در رژیم های آنلاین و توصیه هایی که بین ...
مالیات سپرده و سهام منتفی شد/ تراز تجاری کشور منفی شد/ پشت پرده خاموشی در فصل سرما
از گوشه و کنار صدای اعتراضشان بلند شده که اصلاحات بانکی نیازمند مطالعات بیشتر است و پیوسته با یک ترس توهمی مانع اصلاحات شده اند. افکار عمومی دیگر نمی دانند کی قرار است رفتارها و عادات اشتباهی که به روند در بخش پولی تبدیل شده اند، اصلاح شود. اگر نگاهی به رشد حجم پایه پولی و همچنین شبه پول بیندازیم، می بینیم که در ده ها سال گذشته این متغیرها رشدهای دو رقمی داشته اند که به رشد 20 ...
کدام رژیم برای گروه سنی فعلی شما مناسب است؟
خورند و غذا هایی که می خورند بیشتر حاوی تنقلات و هله هوله یا غذا هایی است که فاقد ارزش غذایی هستند؛ یعنی مسیر اشتباه! اگر شما در این گروه سنی هستید، صبحانه خوردن را از عادات روزانه خود کنید. مجبور نیستید حتما اسنک ها و ساندویچ های مورد علاقه خود را ترک کنید، اما همین که از مقدار آن ها کم کنید کافی است. مواد غذایی سرشار از کلسیم، پروتئین و آهن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در ...
سردرد پشت گوش از چیست؟
دردهای گوش همین قدر عمیق است . اگرچه که ناحیه پشت گوش مستعد درد است و فرقی ندارد که این درد عمیق و یا سطحی باشد اما در هر صورت می تواند در جویدن شما اختلال ایجاد کند . این درد در بعضی از موارد روی شنوایی فرد نیز تاثیر می گذارد . نشانه های این درد نیز شامل مواردی می باشد که در ادامه عنوان شده است : غده های متورم قرمزی التهاب تب سردرد ...
برنامه ای برای پیشگیری از چاقی کودکان در فارس
اضافه وزن نیز از دیگر راهکار های اصلی طرح برای پیشگیری از چاقی کودکان است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز یکی از مداخله های دفتر بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه برای اجرای طرح ایران اکو بر مداخله های جامعه محور اشاره کرد و گفت: برای انجام مداخله های جامعه محور، برنامه هایی همچون اصلاح برنامه میان وعده های سالم و مغذی در مدارس، مهدکودک ها و دانشگاه ها در پایگاه های تغذیه سالم از راه ...
خروج سرمایه از بانک بهانه فرار از اصلاح نظام بانکی
رابطه گام هایی را برداشته اند، ذینفعان وضعیت کنونی بخش پولی از گوشه و کنار صدای اعتراضشان بلند شده که اصلاحات بانکی نیازمند مطالعات بیشتر است و پیوسته با یک ترس توهمی مانع اصلاحات شده اند. افکار عمومی دیگر نمی دانند کی قرار است رفتار ها و عادات اشتباهی که به روند در بخش پولی تبدیل شده اند، اصلاح شود. اگر نگاهی به رشد حجم پایه پولی و همچنین شبه پول بیندازیم، می بینیم که در ده ها ...
7 خوراکی در لیست سیاه / سلامتی تان را حفظ کنید
به گزارش ایلنا، سیستم ایمنی از بدن در برابر مهاجمان خارجی مانند باکتری ها و عفونت ها محافظت می کند. با این حال، برخی از افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند که ممکن است آنها را مستعد عفونت های مکرر کند. کمبود برخی مواد غذایی به خصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. با این حال برخی عادات ...
7 اپلیکیشن ردیابی هدف برای رسیدن به تمام خواسته ها
خوب را بازی کنند. Strides یکی از بهترین اپلیکیشن های ردیابی هدف است، که تقریبا این روزها بین المللی شده و همه از آن استفاده می کنند. با کمک این اپلیکیشن می توانید کارهای روز خود را تنظیم و برنامه ریزی کنید تا به شما کمک کند با یاد آوری، روی زمان سوار شوید و به همه کارهای خود و هدف های کوچک و بزرگ روزانه تان برسید. تمام کاری که باید در این اپلیکیشن انجام دهید این است که یا از ...
نشانه هایی که می گوید شپش دارید
آب دوام بیاورند! برخی دیگر از علائمی که نشان دهنده شپش بر روی سر شماست • زخم هایی که جای گزش شپش است بر روی پوست شما ایجاد می شود. • این زخم ها ممکن است توسط باکتری های روی پوست عفونی شوند. • غدد لنفاوی تان ممکن است حساس شودپس در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. • برخی اوقات افراد مبتلا خواب راحتی ندارند. • همچنین شپش ها می توانند سبب ایجاد ...
چگونه با تاثیر اتفاقات تلخ بر زندگی روزمره مقابله کنیم؟
ی از وقایع تلخ جامعه برای شما و یا یکی از اعضای خانواده تان رخ دهد. احساساتی مانند غم و ناراحتی در برابر رخدادی ناگوار واکنشی کاملاً طبیعی است اما افراد باید همواره بدانند که در برابر زندگی، اعضای خانواده و جامعه چه مسئولیتی داشته و دارند و همواره نباید اجازه دهند که اتفاقات تلخ بر روی کیفیت زندگی آنان تأثیر داشته باشد. راه های مقابله با تأثیر اخبار ناگوار بر زندگی روزمره ات ...
20 توصیه طلایی به مردان
آنابولیزان در صحنه رقابت ورزشی ممکن است منجر به ناباروری شود بدون آنکه در رقابت کمکی به شما کند. - ورزش در حفظ و تداوم سلامت بسیار مفید است، ورزش کردن را جز عادات زندگی خود سازید. - نشانه های ذیل زنگ هشداری است که به شما خبر می دهد باید به پزشک مراجعه کنید: وجود خون در ادرار، فوریت در دفع ادرار، دفع مقادیر کم و مکرر ادرار، دفع دردناک ادرارو کاهش اشتها و وزن. - بزرگی ...
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن
.... افزایش وزن تجربه استرس مزمن می تواند به کاهش یا افزایش وزن افراد منجر شود که افراد بسیاری مورد دوم را تجربه می کنند. عادات غذا خوردن ناسالم هنگام تجربه استرس یکی از دلایل افزایش وزن است. هورمون استرس کورتیزول نیز در این افزایش نقش دارد زیرا موجب افزایش بافت چربی در بدن می شود. سطوح بالای هورمون کورتیزول یکی از دلایل شناخته شده افزایش چربی شکم است. اگر از جمله افرادی هستید که به واسطه استرس افزایش وزن خود را تجربه می کنند می توانید از ورزش به عنوان ابزاری برای تسکین استرس و مبارزه با چربی شکم استفاده کنید. ...
چای سبز و لاغری
.... عوامل متعدد غذایی و دارویی به منظور کاهش اضافه وزن مورد استفاده قرار گرفته اند که موثر بر اشتها، جذب مواد مغذی و ترموژنز (گرمازایی) بوده اند، از این رو پیدا کردن عوامل تنظیم کننده تعادل انرژی می توانند نقش بسزایی در کاهش این مشکل داشته باشند. از جمله عادات غذایی موثر در حفظ وزن مناسب و دور کمر ایده آل نوشیدن منظم چای به ویژه چای سبز می باشد، زیرا چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی از ...
