3 اسفند 9 باور اشتباه درباره تخم مرغ

نکاتی برای مقابله با کرونا

صبحانه بر روی لقمه غذایی خود بریزند و آن را مصرف کنند. توصیه می کنیم مردم سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج و به ویژه کدوی حلوایی را مصرف کنند؛ ضمن اینکه باید روزانه یک عدد تخم مرغ کامل یا دو سفیده تخم مرغ را مصرف شود. البته کسانی که دچار کلسترول بالا هستند باید زرده تخم مرغ را مصرف نکنند. جوانه هایی مانند شبدر، ماش باید مصرف شود؛ ضمن اینکه مردم می توانند در طول روز از گردو به عنوان ...

خواص زعفران؛ درمان افسردگی و کنترل آلزایمر

توانند لیموی ترش را هنگام صرف صبحانه بر روی لقمه غذایی خود بریزند و آن را مصرف کنند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: توصیه می کنیم مردم سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج و به ویژه کدوی حلوایی را مصرف کنند؛ ضمن اینکه باید روزانه یک عدد تخم مرغ کامل یا دو سفیده تخم مرغ را مصرف شود. البته کسانی که دچار کلسترول بالا هستند باید زرده تخم مرغ را مصرف نکنند. صفوی با تأکید بر مصرف ادویه هایی ...

5 غذای مفید برای افزایش قد

وزن پیدا نکنید، لازم است غذاهای سرشار از آرژنین را با یک مکمل مصرف کنید. 3. پروتئین طبق منابع موجود، مواد غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی می توانند باعث بلندتر شدن فرد شوند. پروتئین ها حاوی اسیدهای آمینه می باشند، که این اسیدها حاوی آنزیم ها، هورمون ها و آنتی بادی هایی هستند که رشد را تحریک می کنند و به کارآیی بدن انسان کمک می کنند. تخم مرغ، ماهی، شیر و حبوبات ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران پریود و پاسخ به سؤالات متداول

ناراحتی های شکمی جلوگیری شود. تخم مرغ ماده غذایی مفیدی است. زرده تخم مرغ سرشار از آهن، ویتامین های محلول در چربی، اسیدهای چرب مفید و پروتئین است. توصیه می شود این خوراکی در برنامه تغذیه در دوران پریود گنجانده شود. البته، تخم مرغ آب پز می تواند موجب نفخ و ناراحتی معده های حساس شود. برای کاهش علائم دردناک قاعدگی، بهتر است هر روز تخم مرغ مصرف کنید اما تخم مرغ آب پز را از رژیم غذایی این ...

این رژیم غذایی محبوب سلبریتی ها شد

فراورده های حیوانی و لبنی (همچنین تخم مرغ ) را از رژیم غذایی شان حذف می کنند. U.S.News می گوید این شامل هر چیز ساخته شده با ژلاتین که از استخوانها و سم های حیوان بدست می آید، می باشد. افراد رژیمی غذایی وگان در عوض، مقدار زیادی میوه، سبزیجات، سبزیجات برگ دار، غلات کامل، آجیل، دانه ها و حبوبات مصرف می کنند. رژیم غذایی گیاهی وگان انواع مختلفی دارد : رژیم غذایی کاملا گیاهی: رژیم غذایی ...

با پوست تخم مرغ خود رادرمان کنید!

میزان آنتی بادی ها را بالا می برد. مواد لازم پوست تخم مرغ: 7 عدد آب لیموترش: 5 عدد عسل: 2 لیوان معادل 672 گرم آب: 1 لیتر روش تهیه پوست های تخم مرغ ها را مانند روش های قبل شستشو داده و پودر کنید تا مانند آرد شود. آب لیموترش ها را بگیرید و با این پودر ترکیب کنید. این ترکیب را داخل یخچال قرار دهید تا کاملاً ترکیب شوند. سپس یک لیتر آب و عسل را به آن ...

رژیم غذایی و تغذیه در دوران بارداری

...> آجیل کره بادام زمینی ماهی لوبیا مواد غذایی دیگر ازنظر پزشکان هدف تغذیه در دوران بارداری، مصرف غذاهای مغذی است. هر خانم بارداری باید احتیاجات خود را در 5 گروه غذایی رفع کند: نان، غلات و حبوبات سبزیجات میوه ها گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ شیر، ماست و پنیر مشاوران تغذیه به زنان ...

خانم های باردار به این خوراکی ها لب نزنند

، توصیه می شود انواع ماهی های پرورشی و ماهی های کوچک رودخانه ای مثل قزل آلا، سالمون و ماهی سفید را در رژیم غذایی خود داشته باشند. این ماهی ها منبع بسیار خوبی از اسیدهای چرب امگا3 و برای مادر و جنین مفید است. چای و قهوه را به اندازه مصرف کنید بدون شک این نوشیدنی ها به حس آرامش در شما منجر می شود اما به دلیل کافئین بالا در آن، نباید زیاد مصرف شود. اگر نمی توانید این نوشیدنی ها را به ...

بوفه صبحانه در هتل آپارتمان ایده آل با 40درصد تخفیف

دامپزشکی کردستان 17 پرونده تخلف بهداشتی تشکیل داد

، تخم مرغ و سایر فرآورده های خام دامی مورد نیاز خود را از فروشگاه های مجاز و تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند، یادآور شد: عدم خرید مرغ زنده و گوشت قرمز تهیه شده از مراکز غیر مجاز یا فاقد برچسب و مشخصات و تاریخ تولید و انقضا نیز موارد دیگری است که مردم باید برای حفظ سلامت خود حتما رعایت کنند. وی با بیان اینکه قطعه بندی و بسته بندی مرغ و قیمه کردن گوشت قرمز بایستی در حضور مشتری انجام شود، گفت ...

آموزش گام به گام تزئین کیک "خمیر فوندانت" + دستور تهیه

بهتر کیک بپزید و تزیین کنید. در این مطلب قدم به قدم پخت کیک های رسمی که با خمیر فوندانت روکش و تزیین می شوند را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. مواد لازم 6 عدد تخم مرغ 4 /1 ق چ وانیل 230 گرم شکر 6 ق س آب گرم 2 ق س روغن مایع 2 ق س بیکینگ پودر 250 گرم آرد به میزان لازم خمیر فوندانت 2 پیمانه خامه فرم گرفته 1 پیمانه آبمیوه دلخواه طرز تهیه: 1. ابتدا ...

عوارض رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات

برای سلامتی موردنیاز هستند، توصیه نمی شود. این مواد غذایی شامل دانه ها، میوه ها و برخی سبزیجات هستند. مواد غذایی حذف شده از جمله غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، دارای مواد مغذی مفید، ویتامین ها، پلی فنول ها و فیبر بوده که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات، بدن را در شرایطی قرار می دهد که شروع به مصرف چربی و بافت های ماهیچه ها کرده و اگرچه این موضوع با کاهش وزن ...

ماسکی که موهای شما را جوندار و زنده می کند!!

جوندار کردن مو روغن کنجد 2 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 1 عدد شیر 2 قاشق مربا خوری آرد جوانه گندم 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه ماسک مو ابتدا مواد را کاملا مخلوط کرده و بعد از شستشوی موها در حمام این ماسک را بر تمام مو خصوصا پوست سر قرار داده و کاملا با دو دست ماساژ دهید. هر قدر ماساژ بیشتر باشد مواد آسانتر نفوذ می کنند. سپس با گذشت 10 دقیقه آنها را با آب ولرم ...

توصیه هایی ویژه برای پیشگیری از کرونا + تصویر

جلوگیری از کرونا قبل از استفاده ماسک دست های خود را بشویید. ماسک مناسب و استاندارد انتخاب کنید. ماسک را روی بینی، دهان و چانه خود قرار دهید. بعد از فیکس کردن موقعیت ماسک روی صورت، کش بالا را پشت سر و کش پایین را زیر گوش قرار دهید. سیم فلزی نازک لبه فوقانی ماسک را به آرامی روی بینی فشار دهید تا به صورت شما بچسبد. اگر هوا از اطراف ماسک به بیرون نشت ...

توصیه های تغذیه ای برای مقابله با ویروس کرونا

به گزارش صبحانه ، حمیدرضا طغیانی در گفت وگویی، در خصوص توصیه های تغذیه ای برای مقابله با ویروس کرونا، اظهارکرد: بهتر است در این روزها مصرف کدو حلوایی را در رژیم روزانه خود قرار دهید و همچنین مواد غذایی شیرین و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید. وی با بیان اینکه شهروندان از مصرف روغن های جامد پرهیز کنند، خاطرنشان کرد: مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانید و روزانه حتما یک عدد تخم مرغ ...

بهترین مواد غذایی برای پیشگیری از کرونا

...، اسفناج و سایر سبزیجات، گردو، فندق و بادام و منابع غذایی سلنیوم در انواع پنیر، شیر، تخم مرغ، گوشت و جگر گوساله و گاو، قلوه، ساردین و سایر انواع ماهی ها یافت می شوند. وی اضافه کرد: کلسیم موجود در شیر، لبنیات، کنجد، بادام، لوبیای سویا، کلم سبز، اسفناج و کلم بروکلی و اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین های گروه B ،E ،A، بتا-کاروتن و لسیتین و استیل کولین هم از جمله مواد مغذی موثر در سیستم ...

اشتباهات رایج خانم ها در کاهش وزن

متوجه باشند در طول روز، چای با قند، قهوه شیرین، آب میوه و نوشابه می خورند و تصور می کنند چون همه قواعد رژیم و ورزش را رعایت می کنند، چاق نمی شوند. اما خوراکی هایی مانند نوشابه ، قهوه شیرین یا چای و آب میوه می توانند منجر به مصرف بیش از حد کالری و افزایش وزن به ویژه در ناحیه شکم شوند. بهتر است به جای آب میوه ، آب آشامیدنی، سبزیجات و گیاهان تازه بنوشید. هنگام تماشای برنامه تلویزیونی مورد ...

9 ترفند برای رفع وِز مو بعد سشوار کشیدن

تخم کتان را در یک کاسه آب بگذارید و اجازه دهید حدود 5 روز باقی بماند سپس با پنبه این مایع را به پوست کف سر بمالید. حنا: هنگام استفاده از این روش باید حسابی حواس تان را جمع کنید، چون همان طور که خودتان می دانید، حنا ماده ای رنگ دهنده است. استفاده از حنای بدون رنگ می تواند تا حد زیادی این مشکل شما را حل کند، پودر حنا را در یک ظرف آب داغ بریزید سپس چند قطره آب لیمو یا ماست به آن اضافه کنید. سپس این مخلوط را به موهای تان بزنید و بگذارید حداقل 1 ساعت روی مو ها باقی بماند. 4 هفته اول هفته ای یک بار از این مخلوط استفاده کنید سپس 2 هفته یک بار، تا نتیجه را ببینید. ...

لو رفتن طرح محرمانه پنتاگون برای مقابله با زامبی ها در آخرالزمان!

مرغ ها ممکن است در اثر مصرف این مواد شیمیایی به زامبی تبدیل شوند! از محتویات مشخص شده در این اسناد می توان اینطور برداشت کرد که پنتاگون همانطور که خطر حمله موجودات فضایی را محتمل می داند، احتمال حمله زامبی ها را نیز دور از ذهن نمی بیند و برنامه هایی برای مقابله با آنها در سر دارد. Source: Engadget ...

دانستنی هایی از ارزش های غذایی قارچ خوراکی

) غیر قابل هضم است به همین جهت است که مصرف این ماده غذایی برای کسانی که هضم مشکلی دارند به ندرت تجویز می کنند، ولی در هر حال برای هر غذا شصت تا صد گرم قارچ را می توان مصرف کرد. وی، افزود: قارچ های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده ها شوند. بایبوردی، ضمن بازگو نمدن مقدار مصرف قارچ در هر غذا تاکید کرد ...

معرفی مکمل های اسید فولیک موجود در داروخانه ها

... قیمت : 16400 تعداد : 30 عدد منابع طبیعی اسید فولیک مارچوبه و زرده تخم مرغ دو منبع عالی اسید فولیک هستند. سبزیجات سبز تیره منابع خوبی برای اسید فولیک هستند. مراقب باشید که آنها را بیش از حد گرم نکنید، زیرا مقدار اسید فولیک هنگام قرار گرفتن در معرض گرما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. غذاهای زیر سرشار از اسید فولیک هستند: مارچوبه مخمر نان کلم بروکلی ...

تولید روزانه 300 هزار عدد ماسک در استان مرکزی

، 600 تن برنج به استان تخصیص یافته که در فروشگاه ها عرضه می شود، همچنین گوشت قرمز وارداتی در سطح فروشگاه های زنجیره ای و اصناف عرضه می شود. وی با اشاره به تخصیص میزان مناسبی شکر جهت مصرف خانوار، واحدهای صنفی و واحدهای تولیدی و با بیان اینکه 200 تن به اصناف تولیدی اختصاص می یابد، گفت: برای ایام پایانی سال هزار تن پرتقال و 500 تن سیب تامین شده است و آمادگی افزایش این میزان نیز وجود دارد ...

پیشگیری از ویروس کرونا، مهم ترین نکات

... مصرف ترکیب عسل و ژل رویال فقط برای افراد سالم دمنوش آویشن، شیرین بیان و عناب در طول روز دمنوشی از آویشن، شیرین بیان و عناب بنوشید. مواد لازم برای تهیه این دمنوش -یک قاشق غذا خوری برگ آویشن -پودر ریشه شیرین بیان یک قاشق چای خوری -عناب سوراخ شده پنج عدد همه را در یک قوری ریخته، یک لیوان آب جوش روی آن بریزید و با حرارت ملایم برای مدت 15 دقیقه بگذارید دم بکشد. بعد از یک ربع این مواد را صاف کنید و بنوشید. مقادیر بالا با نصف مقدار برای کودکان 7 سال به بالا، و با یک چهارم مقدار برای کودکان 2 تا 7 ساله مجاز است. ...

چطور به مقابله ویروس کرونا برویم؟

غذای پخته بخورید. از سالم بودن گوشت مصرف شده مطمئن باشید. از کرونا نترسید مقاومت بدن تان را افزایش دهید خط اول پیشگیری رعایت بهداشت فردی و خصوصا بهداشت دست هاست با افزایش مقاومت بدن آمادگی سیستم ایمنی خود را بالا ببرید. آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن آب کلم: سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم ...

تغذیه مناسب برای پیشگیری از ویروس کرونا

: کمبود ریز مغذی هایی مانند آهن و روی هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، از منابع غذایی این 2 ریز مغذی مثل حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. وی با بیان اینکه از مصرف سوسیس، کالباس، سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین و غذاهایی که خوب پخته نشده مانند تخم مرغ عسلی و نیمرو ، کباب هایی که مغز پخت نشده اند، خودداری شود، اظهار ...

تدابیر ستاد تنظیم بازار برای بازار شب عید

.... در این طرح کالاهای مشمول تنظیم بازار اقلام پروتئینی از جمله گوشت مرغ، گوشت قرمز و تخم مرغ، اقلام اساسی و مواد غذایی همچون برنج، روغن نباتی، شکر، حبوبات، ماکارونی، رب گوجه فرنگی و همچنین پوشاک، کیف و کفش، لبنیات و شیرینی جات خشکبار و آجیل، میوه، مواد شوینده و بهداشتی، انواع لاستیک خودرو و روغن موتور و سایر موارد از جمله سوخت هستند. خدمات عمده این طرح مشمول حمل و نقل درون ...

نمک چطور باعث چاق شدن ما می شود؟

مجاز نمک مصرفی روزانه 1500 الی 2300 میلی گرم است. عدد کوچکتر برای افرادی است که مبتلا به فشار خون بالا هستند و یا ریسک سکته قلبی در آنها زیاد است. بر اساس تحقیقات جدید مشخص شده است که امروزه هر فرد حدود 3400 میلی گرم نمک در روز مصرف می کند. حتی برخی بررسی های دیگر این مقدار را تا 10000 میلی گرم در روز نیز تخمین زده اند که بسیار زیادتر از حد مجاز است. بسیاری از افراد ورزشکار ...

علائم و درمان کیست تخمدان

باعث کم کاری تیروئید می شود که کم کاری تیروئید می تواند باعث کیست تخمدان شود. بنابراین، برای جلوگیری از کم کاری تیروئید ، باید روزانه ید را از طریق غذاهایی مانند جلبک دریایی، ماهی دریایی، سخت پوستان، تخم مرغ و شیر مصرف کنید. تعادل هورمون استروژن برای درمان کیست تخمدان برای تعادل هورمون استروژن در درمان کیست تخمدان، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: ماهی قزل آلا: ...

روستای هوره؛ سفر نوروزی به دل طبیعت

... صبحانه را در هوای سرد هفته های پایانی زمستان خوردیم؛ صبحانه ای کاملا ارگانیک شامل پنیر محلی، تخم مرغ محلی و چای خوش عطر ایرانی. بعد راهی روستا و جاذبه های اطراف روستا شدیم. پیشینه روستا به 700 سال پیش باز می گردد. می گویند روستا را یکی از خان های ایل قشقایی به نام، ولی خان بنا کرده که البته روایت دور از ذهنی نیست، چرا که فرهنگ حاکم و غالب اینجا فرهنگ قشقایی است. این پیراهن های ...

هفت پیشنهاد برای صرفه جویی در مهمانی ها

ظرف و ظروف، استفاده از ظروف یک بار مصرف بود؛ چون هم ارزان بودند و هم نیازی به شستن نداشتند و لازم نبود برای تمیز کردن شان وقت گذاشت؛ استفاده از انواع لیوان، پیش دستی، بشقاب و حتی قاشق و چنگال یک بار مصرف متاسفانه بسیار رایج بود و خیلی ها به فکر عواقب زیست محیطی آن ها نبودند. این روزها اما قیمت ظروف یک بار مصرف چند برابر شده است و استفاده از آن ها دیگر به صرفه نیست. به همین دلیل بهتر است این بخش از ...