خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بزرگ ترین سپر دفاعی در برابر کرونا
کنترل کنیم؟ موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم افزود: علاوه بر تغذیه سالم، ورزش کردن به صورت مستمر سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و موجب سلامت جسم و سلامتی روح و روان انسان می شود. تمام دنیا متوجه شده که یک زندگی خوب و موفق تنها از راه انتخاب سبک زندگی سالم حاصل می شود. پروفسور کرمی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به اینکه جامعه به شدت از ویروس کرونا در استرس و اضطراب به سر می برد بار دیگر تاکید کرد: مردم بدانند که اضطراب و استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
در شهر با وجود ابتلا به بیماری پهلوانی نیست! قهرمان واقعی تلاش می کند جامعه را از شر بیماری خلاص کند. در صورتی که درجه حرارت بدنتان بیش از حد بالا رفت یا دچار تنگی نفس یا بدن درد بسیار شدید شدید، باید به مراکز درمانی مراجعه کنید. فراموش نکنید مراجعه بیهوده به بیمارستان ها خود عاملی آسیب زا است. وقتی تنها به خاطر یک خارش گلوی ساده یا بعد از دو مرتبه عطسه به بیمارستان رفته و درخواست تست ...
پیشنهادهایی برای شاد بودن در سال جدید
ن ها ایمان داشته باشید و قضاوت بقیه را رها کنید. اعتماد بنفس داشته باشید و اجازه ندهید فکر و نظر هر کسی که از راه می رسد شما را متزلزل کند. خیلی ها شب و روز به این فکر می کنند که اگر دیگران این رفتارم را قبول نداشته باشند چه؟ دیگران در مورد کارم چه فکری می کنند؟ دیگران چه خواهند گفت؟ دیگران ... دیگران... دیگران ... . جواب این سوال ها هرگز مثبت و انگیزه بخش نخواهد بود و جز استرس و ضعف نتیجه ای نخواه ...
وازکتومی چیست و چه عوارضی دارد؟
جراحی باز کردن لوله کمتر بوده و تکنیک انجام جراحی بهتر باشد، شانس موفقیت عمل بیشتر خواهد شد. بهترین زمان کمتر از 2 سال فاصله زمانی و در فردی که بیش از 10 سال از وازکتومی گذشته باشد کمترین درصد موفقیت انتظار می رود. آیا با داشتن وازکتومی حس ارگاسم من تغییر خواهد کرد؟ انزال و ارگاسم معمولا تحت تاثیر وازکتومی قرار نمی گیرند. مورد خاص و نادر، مردانی هستند که به سندرم درد پس از ...
روشی موثر برای غلبه بر ویروس کرونا
را تقویت می کند و موجب سلامت جسم و سلامتی روح و روان انسان می شود. تمام دنیا متوجه شده که یک زندگی خوب و موفق تنها از راه انتخاب سبک زندگی سالم حاصل می شود. بیشتر بخوانید: راه های انتقال ویروس کرونا را بشناسید مردم بدانند که اضطراب و استرس موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. منبع:ایسنا انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
در شهر با وجود ابتلا به بیماری پهلوانی نیست! قهرمان واقعی تلاش می کند جامعه را از شر بیماری خلاص کند. در صورتی که درجه حرارت بدنتان بیش از حد بالا رفت یا دچار تنگی نفس یا بدن درد بسیار شدید شدید، باید به مراکز درمانی مراجعه کنید. فراموش نکنید مراجعه بیهوده به بیمارستان ها خود عاملی آسیب زا است. وقتی تنها به خاطر یک خارش گلوی ساده یا بعد از دو مرتبه عطسه به بیمارستان رفته و درخواست تست ...
چرا جلسات مشاوره معمولا 45 دقیقه اند؟
.... آن ها می دانند که اگر مشغول گپ و گفت های بی اهمیت شوند، وقت با ارزش خودشان تلف خواهد شد. وقتی مراجعه کننده می داند که یک مشکل بزرگ در یک جلسه حل و فصل نخواهد شد، خیالش راحت است که فرصت های کافی برای مطرح کردن مسائلش خواهد داشت و استرس این را ندارد که در همین 45 دقیقه همه ی حرف هایش را بزند؛ بنابراین بهتر می تواند در مورد مشکلش حرف بزند، از زوایای دیگری مسئله را ببیند و مهارت های غلبه ...
پیشنهادهای یک روانشناس برای گذر از بحران کرونایی / فرصت اجباری خانه نشینی شاید هیچ وقت تکرار نشود
اصولی مراقبت سعی دارند از بحران بیماری کرونا با کم ترین آسیب روانی عبور کنند. اما سوال اینجاست مدیریتی که این افراد انجام می دهند چیست و چه کار می کنند؟ اول از همه باید متذکر شد که گام اول مدیریت بحران و مدیریت استرس، پذیرش بی چون و چرای واقعیت است. یعنی بپذیریم که فعلا شرایط همین چیزی است که با آن روبه رو هستیم، هر چقدر هم تلخ باشد، چاره ای جز پذیرش آن نداریم. عده ای با انکار و ...
اضطراب کرونا، ویرانگر سیستم ایمنی بدن است
. وی تصریح کرد: مردم همواره در ترس و استرس از این بیماری قرار گرفته اند، چنین وضعیتی برای جامعه عواقب ناشایستی را به همراه دارد که اختلال های روانی از جمله آن ها خواهد بود. نباید از تاثیر اختلال های روانی بر سیستم ایمنی بدن غافل شد حسینی ادامه داد: ترس و استرس و دوری از بی تفاوتی برای پیشگیری از بیماری و رعایت اصول بهداشتی تاحدودی لازم است ولی نباید این هیجان های منفی ...
پرسش نوزدهم: چرا پزشکان تاکید بر تعطیلی ادارات دارند؟
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 پرسش نوزدهم: چرا پزشکان تاکید دارند ادارات تعطیل شود؟ / دانلود فیلم بیشتر ببینید در: پرسش اول: چگونه آنفلوانزا را از کرونا تشخیص دهیم؟ پرسش دوم: چه طور پس از بحران کرونا وسواس نشویم؟ پرسش سوم: آیا گوشت ها عامل انتقال ویروس کرونا است؟ پرسش چهارم: ویروس کرونا تا چه دمایی زنده می ...
کرونا و سبک زندگی و حکمرانی
یکدیگر و از میزی به میز دیگر برای امضا پاسکاری شوند. شهروندان عزت و احترام دارند و نباید زمان و زندگی آنها در ادارات و نهادهای دولتی سپری شود. هر چه تاکید می شد حضور فیزیکی شهروندان عامل فساد، استرس کاری و عقب ماندن روندها می شود فایده نداشت و سیستم بر همان مدلی که از مشروطه (صد سال پیش) طراحی شده بود، می چرخید. اکنون کاملا بدیهی و روشن است که هیچ نیازی به حضور شهروندان نیست و هر گونه کار اداری و ...
دولت موظف است از مردم در برابر کرونا حمایت روانی کند/ از ظرفیت های موجود درست استفاده نمی شود
گروه اجتماعی خبرگزاری آنا -رضا رضوی؛ چهار گروه بیماران مبتلا، خانواده ها و بستگان مبتلایان و متوفیان، کادر بیمارستانی و درمانگران و عموم مردم نیازمند حمایت جدی روانی هستند تا توان مقابله با بیماری کرونا را به دست بیاورند و جای خالی این حمایت و پشتیبانی روانی به شدت احساس می شود. برزخ بی اطلاعی مردم و بی تصمیمی مسئولان عامل استرس و آزار روانی اجتماع وقتی انتشار اخبار از یک ...
تولید ماسک و مواد بهداشتی روبه افزایش است/تشکر از قوه قضائیه برای برخورد با محتکران
پرهیز مردم از هرگونه استرس و اضطراب،گفت: عامل استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را از کار انداخته و شانس افزایش بیماری را بالا ببرد. رضایی کوچی بیان داشت: مطمئنیم با همراهی و کمک مردم ما این شرایط را هم پشت سرخواهیم گذاشت. وی با بیان اینکه شرایط در توزیع ماسک و مواد ضدعفونی کننده بهتر از قبل بوده و مردم در این زمینه همکاری می کنند، گفت: در حال حاضر تولید ماسک و مواد بهداشتی روبه ...
مرکز تریاژ هلال احمر در مازندران راه اندازی شد
ترین موضوعی است که این روزها بسیار اهمیت دارد، زیرا تصمیم گیری ها در زمان آرامش و نبود استرس بسیار عاقلانه تر خواهد بود. هیچ استانی از این ویروس ناشناخته در روزهای اخیر در امان نمانده است، استان مازندران اما به دلیل داشتن مسافر زیاد نسبت به سایر استان ها شرایط ویژه تری دارد. ورودی مسافر به این استان سبب شده آمار مبتلایان ویروس کرونا در این استان صعودی باشد و در رتبه سوم ابتلا به ویروس کرونا ...
کرونا و حضور مسئولانه در خانه و فضای مجازی
...، در یکی از لیستها انیمیشن "پیتر خرگوشه" توصیه شده بود. انیمیشن خوش ساخت و جذابی که نقدهای بسیاری به آن وارد است به خصوص برای کودکان از بعد میزان خشونت موجود در آن. همانقدر که مراقب سلامت روح و جسم و خوراکمان هستیم، مراقب تاثیرات رسانه ها هم باشیم. یادمان باشد دیگر سواد رسانه ای و خبری و... انتخاب نیستند، بلکه اجبارند از ان جهت که نیازمند انها در ساده ترین امور زندگی مان هستیم. این را ...
ترمیم ناهنجاری های اجتماعی با پالایش عواطف جامعه
امید جامعه را افزایش می دهد. استرس بیش ازحد، مقاومت بدن نسبت به میکروب و ویروس را پایین می آورد همه ما در هفته های اخیر نوعی نگرانی و هراس از ابتلا به بیماری برای خود یا نزدیکان مان را تجربه کرده ایم؛ این روانشناس معتقداست باید تکنیک های کنترل اضطراب در وجودمان را یادبگیریم و با نگاهی واقع بینانه هر چیزی را که از نظر روانی اذیت مان می کند، از ذهن دور کنیم، ضمن اینکه اقدامات ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، همه ما در زندگی روزمره مان از کلماتی مانند استرس داشتن، نگرانی یا مضطرب بودن استفاده می کنیم، ولی معمولا معنای دقیق روان شناختی آن ها را نمی دانیم. در واقع این گونه کلمات رایج دارای دو معنای متفاوت هستند؛ یک معنای رسمی در متون روان شناسی و دیگری معنای مصطلح در جامعه که الزاما با معنای اول همخوان نیست. در این نوشتار سعی می شود سه کلمه استرس ...
نیوشا ضیغمی| جنجال ماجرای طلاق از همسرش + عکس و بیوگرافی
خودش یک چیز را زیبا یا زشت تشخیص می دهد. ولی من فکر می کنم، زیبایی آدم ها بیشتر از هر چیز به سلامتی روح بر می گردد و درواقع آنچه در پوست و مو می بینیم، واکنشی از سلامتی روح است. این بحث کلی است ولی با توجه به پیشرفت علم و تکنولوژی در مورد مساله پوست و زیبایی، آدم ها این امکان را دارند که تا سنینی بالا هم بتوانند پوست خیلی خوبی داشته باشند. البته لزوما رسیدگی و مراقبت از پوست نیازی به ...
علت تلخ شدن دهان چیست؟
تلخ یا فلز دهان خود در 3 ماهه اول شکایت میکنند. هورمون های بدن در دوران بارداری دچار نوسان میشوند، این نوسان مستواند بر حواس تاثیر بگذارد که میتواند طعم برخی غذا ها را غیر قابل تحمل کند. که این مزه با پیشرفت بارداری یا بعد از زایمان از بین میرود. سندروم سوزش دهان: سندروم سوزش دهان یک شرایطی است که موجب احساس سوزش در دهان میشود. این احساس میتواند کاملا متفاوت باشد اما بسیاری ...
چگونگی مهار فرآیند اکسیداسیون در داخل بدن/میوه ها به ما رحم می کنند
آنتی اکسیدان بعضی منابع آنتی اکسیدان مثل “سبزی ها، ادویه ها و چای ها” باعث می شوند استرس اکسیداتیو (تاثیر رادیکال های آزاد) کاهش یابد. رادیکال های آزاد عامل بروز بیماری بوده و مشکلات جسمی بسیاری مثل “سرطان، زوال عقل و بیماری های قلبی” را شکل می دهند. آنتی اکسیدان در بدن چه کاری انجام می دهد؟ از جمله کاربرد های آنتی اکسیدان ها می توان به ” تاثیر مثبت بر رژیم غذایی نامناسب ...
از بین بردن دلشوره و اضطراب
به گزارش شیعه نیوز ،دلشوره و اضطراب شاید به ظاهر ساده و بی ضرر باشد اما پنهانی تمامی اعضای بدن شما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد و ممکن است در یک لحظه شما را از پا در بیاورد. نحوه ی زندگی ، محیط اجتماع و شرایط اقتصادی در هر منطقه از عوامل مهم بروز استرس در افراد است. امروزه ماشینی شدن کار ها باعث شده است ، بیشتر فعالیت ها با نیروی فکری انجام شود و نیروی بدنی کاربرد کمتری پیدا کند. همین مسئله باعث ...
مودت و محبت لازمه ی زندگی مشترک است
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان تهران، ششمین کارگاه آموزشی پیوندهای آسمانی استان با حضور 22 زوج جوان طلبه در تاریخ اول اسفند ماه در مرکز خدمات حوزه های علمیه استان برگزار شد. حجت الاسلام و المسلمین ابراهیم اکبری مدیرکل مرکز خدمات استان در مراسم افتتاحیه این کارگاه، ضمن خیرمقدم به زوج های جوان طلبه با اشاره به آیه 21 سوره روم بیان کرد: یاد خدا مایه آرامش دل و روح است و ...
مدیر حوزه علمیه خراسان شمالی مطرح کرد: افزایش مقاومت بدن در برابر کرونا با رعایت بهداشت معنوی
مردم دچار تشویش شوند به گونه ای که نگرانی عظیمی در جامعه به وجود بیاید خود این نگرانی و استرس زیاد سبب کاهش مقاومت بدن می شود، ازاین رو خیلی مهم است که روح انسان قوی باشد تا بتواند جسم را که مرکب روح است، به طریقی تیمار کند. دبیر شورای استانی حوزه علمیه خراسان شمالی افزود: ازاین رو در روایت ما هست که الإیمان أمان ؛ یعنی ایمان، سبب ایمنی بوده و ایمان به خداوند امنیت می آورد. وی ...
برای مقابله با کرونا منفی گرایی و جناح بازی را کنار بگذاریم/ اجازه ندهیم غم بر شادی غلبه کند/ رعایت ...
.... نباید شادی خود را از دست بدهیم. روایتی از حضرت علی (ع) وجود دارد. این روایت کوتاه اما در کمال زیبایی است، حضرت می فرمایمد: الْحُزْنُ یهْدِمُ الْجَسَد؛ نگرانی و استرس و ترس استوانه های بدن انسان و بنیاد بدن شخص را ضعیف می کند و بدن او را به هم می ریزد و او را برای هر نوع مرض و بیماری آماده می کند چنین انسانی با کوچکترین ویروسی از پا می افتد. نباید اجازه بدهیم یأس و حزن و ترس و استرس و نگرانی ...
کم توجهی مردم؛ اصلی ترین چالش در مبارزه با کرونا
کرونا صورت گیرد. چرا که کرونا صرفاً پدیده ای نیست که بهداشت جامعه را هدف قرار داده باشد بلکه، ابعاد اجتماعی گوناگونی نیز دارد و باید راهکارهایی نیز برای پربارترکردن فضای خصوصی خانواده ها و اوقات فراغت آنها شود. بررسی روزنامه ها، تارنماها و خبرگزاری های داخلی نشان می دهد که رسانه های داخلی موضوع شیوع ویروس کرونا را از زوایای مختلفی مورد ارزیابی قرارداده اند. رسانه های اصلاح ...
یادداشت| نه ترس نه بی تفاوتی افراطی
ولی در رسانه های اجتماعی و تفریحی و پیام رسان های تلفن همراه مسوولانه تر حضور یابیم و عمل کنیم و چیزی را که از صحت آن مطمئن نیستم اشتراک نگذاریم هر ویدئو یا مطلبی را بدون توجه به عواقب آن منتشر نکنیم همانطور که مراقب سلامت روح و جسم و خوراکمان هستیم مراقب تاثیرات رسانه ها هم باشیم چون شبکه های اجتماعی و رسانه های تلفن همراه انتخاب نیستند بلکه اجبارند چرا که نیازمند آنها در ساده ترین امور زندگی مان ...
روش های خانگی تسکین درد سیاتیک
باشد که سبب مشکل در ایستادن یا نشستن می شود. همچنین بی حسی و ضعف در پایین پا حتی انگشتان پا از دیگر نشانه های آن می باشد. درد سیاتیک می تواند آزاردهنده و پایدار باشد و بر همین اساس است که آگاهی از درمان زود سیاتیک به روش های های برای تسکین این شرایط می تواند مفید باشد. اگر چه درمان های معمولی برای سیاتیک وجود دارد، اما ممکن است درد را به طور موقت کاهش دهند. علاوه بر این، اکثر ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار داخلی روزنامه اسرائیلی به جبهه ضدداعشی ایران اعتراف کرد
طور قطع ستاد ملی مقابله با بحران کرونا در زمینه مدیریت استرس و اضطراب حاصل از این بحران به همکاری جدی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور که خوشبختانه از روز اول بحران اقدامات بسیار موثری انجام داده است نیازمند است. به طور قطع از این پس به کمک بیشتری نیازمندیم. کیت های تشخیص کرونای روس ها به ایران رسید سفیر جمهوری اسلامی ایران اعلام کرد: دولت روسیه 50 هزار تست تشخیص ویروس ...
برای مقابله با کرونا باید شیوع شایعه را مهار کرد
نکته را فراموش کنیم که شیوع کرونا جهانی است و مختص به جامعه و شهر و خانواده ما نیست و همگان به مقابله با این ویروس آمده اند، در عین حال که بهداشت فردی را رعایت می کنیم باید مراقب باشیم که توان روانشناختی کاهش پیدا نکرده و دچار استرس نباشیم تا زندگیمان را مختل کند. باید آرامش روح و روان را در کنار مراقبت بهداشتی و جسمانی، مدنظر داشته باشیم و با خونسردی کامل، کرونا را جدی بگیریم، اما نترسیم ...
چگونه استرس بر ابتلا به کرونا تأثیر می گذارد؟
رنگ و رو می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه لرستان گفت: این هورمون به صورت طبیعی تعادل بدن را به هم می ریزد و اگر استرس ادامه داشته باشد، فرد مستعد مبتلا به بیماری می شود. به وفور دیده اید که افراد مضطرب بعد از سال ها دچار زخم معده و ... می شوند و علت را می توان در همین چرخه جست وجو کرد. این روانشناس با اشاره به شیوع بیماری کرونا در ایران، گفت: اخبار منفی در این روزها بسیار شنیده می شود و این خبرهای ناگوار عامل به وجود آمدن استرس هستند و در صورت ادامه دار بودن، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و فرد به بیماری هایی چون کرونا مبتلا می شود. انتهای پیام ...
