خانه
دانش آموزان را از خبرهای کرونایی دور نگه داریم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روح کودکان راباخبرهای کرونایی مجروح نکنیم
مجروح کنیم، زیرا وقتی مدام از تعداد کشته شدگان کرونا و بستری شدگان آن صحبت می کنیم، دنیای قشنگ کودکان تیره و تار می شود.این مسئول با اشاره به این که این امر سبب می شود کودکان با توجه به ساختار ذهنی و شناختی خود نتوانند به آینده های روشن و دور خوش بین بوده و تصور روزهای خوش بهاری را داشته باشند، ادامه داد: با قصه های خوب و بازگویی خاطرات زیبای بهار می توانیم روح و روان بچه های مان را شاد کنیم.وی با ...
والدین بخوانند: تهدیدهای خانه نشینیِ کرونا برای کودکان
، می تواند باعث بالارفتن هم اضطراب خودمان و هم اطرافیانمان باشد. پویشِ اجتماعی سهم من در کرونا این روانشناس کودک در انتها و در تصریح نقش خویش در شرایط بحرانی امروز بیان داشت: تمامی روانشناسان و روان درمانگرها، پس از پزشکان و پرستاران، در این روزها وظیفه سنگنی بر دوش دارند که بتوانند کاری برای مردمشان انجام دهند؛ و آن این است که راهزن امید برای مردم نباشند بلکه منعکس کننده حال ...
اختصاصی| رئیس مرکز تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان: چگونه استرس و اضطراب خود را در شرایط بیماری کرونا ...
سالمند خانواده خود غافل نشوید زیرا در این روزها بیشتر احساس تنهایی و خطر می نمایند. 5. اطلاعات در مورد شرایط موجود می تواند مفید باشد؛ اما اطلاعات بیش از حد استرس زا هستند. جهت دریافت اخبار در مورد وقایع جدید به منابع خبری قابل اعتماد نظیر سازمان جهانی بهداشت و وزارت بهداشت رجوع کنید. استفاده بیش از حد از تلفن همراه و بودن در شبکه های اجتماعی و یا وب سایت ها می تواند به تنش و اضطراب بیشتر ...
یک دکترای تخصصی روان شناسی: نگرانی بیش از حد سیستم ایمنی بدن را در مقابل ابتلا به کرونا تضعیف می کند
ما تأثیر بگذارد و روحیه ما را تضعیف کند با این کار می توانیم هم به اطرافیان خود کمک کنیم و هم روحیه مثبت اندیشی خود را بالا ببریم. چگونه با بچه ها در مورد ویروس کرونا صحبت کنیم؟ طبق نظر پژوهشگران، اگر فرزندتان زیر 6 سال و هنوز چیزی در مورد ویروس کرونا نمی داند، لازم نیست اطلاعاتی بیشتری به آنها بدهیم. زیرا ممکن است اضطرابی ناخواسته ایجاد کنیم، همچنین باید جلوی اضطراب خودمان ...
با اعضای خانواده همدلی کنید
دیگران می شود. در این روزها که توصیه اکید به ماندن در خانه می شود، این هنر بزرگ مادران و زنان به عنوان مدیران خانواده است که می تواند کانون خانواده را گرم، شاد، مفرح و خانه را به عنوان امن ترین نقطه دنیا برای اعضای خانواده تبدیل کنند. مادران و زنان ضمن اینکه باید برای بهداشت فردی خود و اعضای خانواده کلیه نکات بهداشتی را رعایت کنند، نقش کلیدی و موثری در شکل گیری رفتارهای ...
گفت وگو با معلمی که یخچال خانه اش را تخته ی کلاس کرد + تصاویر
. معصومه عنصری، این روزها به رسم روزهای مدرسه مانتو و شلوارش را می پوشد و ماژیک را روی یخچال می دواند تا بچه ها حال وهوای مدرسه را داشته باشند. بعضی از اولیا موبایل پیشرفته ندارند، برای همین هر روز با آنها تماس می گیرم و از پشت تلفن به بچه ها درس می دهم؛ چهار، پنج دانش آموز می شوند. بعضی از بچه ها هم شرایط تماس ندارند، بنابراین فیلم درس ها را به موبایل اولیای شان می فرستم. بعضی از خانواده ...
گذر از زنج ها
.... زهره حسنی از این که اعضای خانواده، این روزها بیشتر کنار هم هستند خوشحال است. او می گوید: همسرم بخشی از وسایل ضروری خانه را به پشت بام منتقل کرده و سعی کردیم در روزهایی که باید در خانه بمانیم، تنوع زیستی داشته باشیم. برای بچه ها هم سرگرمی هایی مشخص کردیم که تعطیلات نوروزی را شاد بگذرانیم. حجت الاسلام مراد حیدری، دیگر شهروند قمی در مورد تفریحات این روزهای خود می گوید: روی پشت بام ...
سهم اینستاگرامی ها در مهار کرونا
همان کسب آگاهی و دانش و اطلاعات درست است. وی تلاش هایی از جمله چالش لبخند را زیبا می داند و می گوید: اما فراموش نکنیم که اینستاگردی برای دنبال کردن چالش لبخند، خطر مواجهه ناخواسته اخبار ناموثق و فاجعه سازی ها را درباره کرونا در فضای مجازی افزایش می دهد و اضطراب را بیشتر می کند. این روان درمانگر معتقد است خواندن بیش از حد اخبار بد ، اضطراب را بالا می برد و اضطراب رابطه ممعکوسی با ...
دل بستگی ناایمن منجر به احساس بی قراری در فرد می شود
تفکر نقادانه در فرزندان شکل گیرد. سلطانی کوهبنانی با بیان اینکه اگر خانواده ها به خود اعتماد داشته باشند قطعا می توانند از این اوقات، یک وقت طلایی هم برای رشد فردی خود و هم برای بهبود کیفی ارتباطات خود داشته باشند ، گفت: اگر والدین بتوانند اوقاتی که در آن هیجان دارد چون کودکان نیازهای هیجانی زیادی دارند، فراهم کنند مطمئناً، ترجیح بچه ها همان بازی ها و فعالیت های گروهی است، اما اگر فرزندان ...
رئیس سازمان نظام روانشناسی: ضربه کرونا به روح و روان مردم بیشتر از زمان جنگ تحمیلی است
ارزیابی هایی که در سراسر کشور داشتیم این بوده که به دلیل ابهاماتی که در این ویروس وجود دارد و سوالات بسیاری که مردم دارند، این ابهامات باعث شایعه می شود. یعنی شایعات زیادی از رسانه های بیگانه منتشر می شود و خود مردم هم شایعه ها را با بزرگنمایی و فاجعه انگاری، رشد می دهند که روح و روان جامعه را تخریب کرده است. ما پیش بینی می کنیم که ضربه ای که بحران کرونا از نظر روحی و روانی زده به مراتب بیشتر از زمان ...
کرونا، خانه نشینی، زنان
خانه و خانواده و تولید و تزریق امید و روحیه مثبت به همسر و فرزندان است و زنان در این زمینه نقش کلیدی و مهمی دارند و باید بیش از پیش آن را ایفا کنند. با این همه نباید وظیفه مردان را در این راستا نادیده گرفت بلکه آنها باید با همراهی و حمایت از زنان و همسران خویش چه در زمان برنامه ریزی و چه در زمان اجرا، کمک کنند تا خانه نشینی برای همگی سودمند، مفید، شاد، به دور از تنش و بگو مگو و درنهایت به بخشی از ...
کسب اطلاع از ویروس کرونا خوب است اما بیشتر از یک یا دو بار و از رسانه موثق آن را چک نکنید
متخصص اعصاب و روان بیمارستان کنگان: دکتر سمانه بیاناتی افزود: روش هایی که به ما کمک می کنند مراقب سلامت روان خود در زمان فراگیری بیماری های اپیدمیک مانند کرونا باشیم متعدد بوده و از آن جمله می توان به صحبت با افراد خانواده، دوستان و کسانی که به شما آرامش می دهند اشاره کرد. وی با اشاره به اینکه افراد باید در خصوص احساسات و نگرانی های خود با دیگران حرف بزنید تصریح کرد: صحبت هایتان ...
کنترل افکار خود را در دست بگیرید
. - افکار منفی را از خودمان دور کنیم و روی جوانب مثبت زندگی تمرکز کنیم. - از واژه هایی استفاده کنیم که احساس قدرت و موفقیت را در ما بیدار می کنند. - در مکالمات و محاورات از جملات الهام بخش و عبارات تاکیدی مثبت استفاده کنیم. - افکارمان را هدایت کنیم. زمانی که شخصی احساس ضعف یا اضطراب دارد، باید کنترل افکار خود را به دست بگیرد. مثلا به یک رویای خوشحال کننده ...
آسیب روانی کودکان، چطور جلویش را بگیریم؟
گونه بچه ها را در تنگنا قرار ندهند. والدین استرس و اضطراب خود را مدیریت و کنترل کنند وی خاطرنشان کرد: والدینی که در مدیریت شرایط دچار مشکل شده اند باید از متخصصین و روانشناسان کمک بگیرند. خوشبختانه این روزها بسیاری از مراکز مشاوره خدمات خود را به صورت غیرحضوری ارایه می کنند و می توان به راحتی با این مراکز ارتباط برقرار کرد. پناهگاه امن خانه را با تعامل وارتباطات ...
سنگربانی سلامت جامعه؛ سهم زنان در مهار بحران کرونا
دبیرخانه شورای اطلاع رسانی سیستان و بلوچستان گفت: ما به عنوان زنان شاغل بعد از فراغت از کار بلافاصله در محیط منزل حضور یافته و برای سلامت جسم و روان اعضای خانواده در شرایط قرنطینه خود اختیاری خانگی علاوه بر رعایت نکات بهداشتی با فراهم کردن محیط شاد و فرح بخش برای فرزندان آرامش را در محیط خانه حکم فرما کنیم. نرگس سالارزهی با بیان اینکه تعطیلی مدارس و حضور دانش آموزان در خانه را زمینه ساز ایجاد بی ...
سهم مادرانه من در بحران کرونا یک زندگی عاشقانه و مدیریتی هوشمندانه
.... مادران خانه دار و البته مادرانی که به دلیل شرایط موجود ماندن در خانه را بر فعالیت های اجتماعی و کاری ترجیح داده اند، این روزها با استرس بیشتر و البته امید روز افزونی تلاش می کنند که فرزندان و اعضای خانواده را با شادی های کوچک و بزرگ و سرگرمی های مناسب، امیدوار و با نشاط نگه دارند. یکی از مادران خانه دار کرمانی گفت: این روزها علاوه بر زنده نگه داشتن سنت زیبای خانه تکانی ...
چگونه در ایام قرنطینه خانگی در ایام نوروز افسرده نشویم
: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا این فرصت را مغتنم شمرده و بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و افسردگی شویم و این موارد خود به تنهایی کافی است تا ما در کنار سلامت جسم به بهداشت روانی خود و خانواده مان بیش از پیش ...
با وجود کرونا در تعطیلات نوروزی در خانه چکار کنیم؟
لیلا صادقی به خانواده ها توصیه کرد که باتوجه به شرایط موجود از نادیده انگاری ویروس کرونا پرهیز کنند و کرونا را موضوعی جدی بدانند؛ البته بیان این توصیه به معنای این نیست که والدین فاجعه انگاری کنند و موجب افزایش اضطراب و استرس فرزندانشان شوند. وی افزود: با توجه به اینکه در آستانه ایام عید هستیم، اما مردم نمی توانند ایام عید را همانند سال های گذشته برگزار کنند، لازم است والدین فرزندان خود را توجیه و سبک زندگی جدیدی را تنظیم کنند و با توجه به شرایط و نیاز افراد خانواده برای ایام عید برنامه ریزی صحیحی داشته باشند. همچنین به جای ایجاد اضطراب و استرس یا ترس از ابتلا به ویروس کرونا در فرزن ...
آفتاب یزد نوشت: پسا کرونا را هم دریابیم
باز ماندند. دانش آموزان و حتی خردسالان علاوه بر تعطیلی اکثرا در آپارتمان های کوچک و در جو استرس بزرگتر ها خانه نشین شدند و روزهاست زندانی چهار دیواری خانه شده اند. سیستم آموزشی مجازی و رسانه ای برپاست اما تجربه ای نو و در عین حال دشوار برای دانش آموزان پرهیاهویی است که در این مخمصه گرفتار شده اند. وضعیت همسران هم بهتر از بقیه نیست. ماندن در خانه برای روزهایی طولانی، سرکردن با کلافگی بچه ها و ...
توصیه های کرونایی "خاله شادونه" برای کودکان + فیلم
دادیم در برنامه خودمان از کودکان استفاده نکنیم و برنامه "فرزندان ایران" را با حضور عروسک ها ادامه دادیم. ملیکا زارعی به ساختن برنامه های سرگرم کننده و شاد برای کودکان اشاره کرد و گفت: ما به کمک خانواده ها می آییم تا فضای شاد و امنی در منزل برای کودکان فراهم شود؛ بچه ها نباید از خانه بیرون بیایند و به اماکن و اجتماعات بروند؛ که با یاری خداوند از این بیماری عبور خواهیم کرد. خیلی خوب است که ...
روانشناسی زوج های نابارور، همدلی از هم زبونی بهتره
یکی از مشکلات و دغدغه های زوج های جوان بچه دار نشدن و ناباروری می باشد که در حدود 10 تا 15 درصد زوج ها وجود دارد . برخلاف نظریه خانواده های ایرانی مشکل ناباروری زوجین می تواند از هر دو آن ها باشد و فقط زن در این قضیه مقصر نیست. مطلب این بخش سعی دارد توضیحاتی درباره نحوه برخورد همسر با مشکل ناباروری بدهد ، با آموزش این مهارت نحوه برخورد با این مشکل را یاد بگیرید و همیشه و در همه حال کنار همسرتان ...
امید و هدف کلیدواژه های شکست کرونا
...، تماشای فیلم های مفید، خواندن کتاب به ویژه کتاب خواندن جمعی و یا شنیدن فایل های صوتی کتاب توسط همه اعضای خانواده، ساخت کاردستی های مشارکتی، مجال دادن به خود برای خلق یک اثر هنری؛ داشتن تحرک بدنی به ویژه همراه با موزیک شاد و با مشارکت اعضای خانواده، رژیم غذایی مناسب و متعادل از جمله راهکارهایی است که به حفظ نشاط و سلامتی افراد کمک خواهد کرد. تبعات کرونا بر روان انسان ها و روش های ...
راهنمایی برای مراقبت روانی از کودکان و نوجوانان در زمان شیوع یک بیماری
و نوجوانان اخباری را در رابطه با انتشار بیماری عفونی تماشا می کنند، اخبار این بیماری را می خوانند و یا می شنوند که دیگران در مورد آن بسیار صحبت می کنند، همانند بزرگسالان وحشت زده، سردرگم و مضطرب می شوند. این احساسات حتی در مورد کودکان دور از منطقۀ انتشار عفونت و جاهایی که خطری واقعی برای ابتلا ناچیز است و یا وجود ندارد نیز مصداق دارد. کودکان به اضطراب و استرس به شکل متفاوت تری از ...
نوروز را پاکیزه اغاز کنیم
بمانیم و بر آزادگی وشرافت پا نگذاریم ما عشایر آزاده و سرافراز و شجاع این دیاریم. ما همواره در عرصه های سخت برادری خود را ثابت کرده ایم همانطوریکه که در گذشته همواره پشتیبان هم بوده ایم این بار به دور از هم در خانه هایمان و با رعایت بهداشت از خود، فرزندان و خانواده هایمان پاسداری خواهیم کرد. امید است که به سلامت از این اوضاع نابسامان عبور کنیم. امروزه مان روزی است که باید هویت و ماهیت انسانی خویش را ...
سلامت روان، ابزاری برای مقابله با کرونا
هایمان را پیدا کنیم. او اضافه می کند: در این راستا بهتر است رسانه ها و فضای مجازی آموزش اصول ارتباطات صحیح را در خانواده مدنظر قرار دهند، برنامه ریزی صحیح جهت استفاده از تکنولوژی، اختصاص برنامه روزانه برای مطالعه کتاب و اشتراک این مطالعات بین اعضای خانواده، برنامه ریزی جهت کنترل وضعیت بهداشتی ویروس و ریشه کنی آن در منزل (البته که شرط اصلی ریشه کنی ویروس کرونا در خانه ماندن به همراه رعایت ...
پخت نان در خانه
در گذشته نه چندان دور پخت نان در اکثر خانه های ایرانیان مرسوم بود و جزء وظایف زنان محسوب می شد. هنوز نسل های قدیم و مادربزرگ ها پخت نان را از یاد نبرده اند و خاطرات بسیاری از آن به خاطر دارند. کودکان نسل جدید، پیچیدن عطر پخت نان در خانه را تجربه نکرده اند و طعم قرص های کوچک تر نان مخصوص بچه ها را نچشیده اند. این روزها شیوع ویروس کرونا و مسائل بهداشتی مطرح شده در خصوص تهیه و عرضه نان در نانوایی ها و نقش غیرقابل حذف آن در سبد غذایی خانوارهای ایرانی، موجب شده است برخی از خانواده ها به پخت نان در داخل منازل روی آورند. از طرفی انجام فعالیت هایی از این قبیل که همه اعضای خانواده در آن درگیر می شوند و نشاط را به کانون خانواده می آورند از راهکارهای تشویق ماندن در خانه است. پخت نان در خانه علاوه بر کاهش ریسک ابتلا به این ویروس، می تواند اعضای خانواده اعم از کوچک و بزرگ را درگیر کرده و گذران این روزهای خود قرنطینگی را با شیرینی بیشتری همراه کند. این گزارش تصویری از پخت نان توسط مادربزرگ به کمک نوه هایش در شهر سامان در استان چهارمحال و بختیاری در روزهای اخیر تهیه شده است. ...
چند پیشنهاد برای وقتی که در خانه هستید
انتخاب کنید که هدف دار باشند و بیشتر جنبه آموزنده داشته باشد و مناسب سن تمامی افراد خانواده باشد. با توجه به زندگی های مدرن، این روزها همه چیز در شتاب و عجله است. در فرصت مراقبت های ویژه شما می توانید به تعامل با اعضای خانواده بپردازید . مرور خاطرات این امکان را به شما می دهد که لحظات خوشی را که در گذشته داشتید مرور کنید. این امر سبب ایجاد امید در افراد می شود و انرژی های ...
آموزش از راه دور و مجازی یکی از مدل های پیشنهادی برای متوسطه دوم
مدارس برند غیردولتی)، می توان گفت نه معلمان، نه دانش آموزان و نه ساختار آموزش و پرورش تا به امروز چنین تجربه ای را پشت سر نگذاشته بود مگر در سال های بسیار دور جنگ که مدتی دانش آموزان پای تلویزیون درس هایشان را مرور می کردند. تجربه آن سالیان هیچ گاه مکتوب نشد و چالش هایش بررسی نشد و به فراموشی سپرده شد و بیراه نیست بگوییم تجربه این روزها نقطه صفر آموزش و پرورش در این زمینه است. اما ...
طرح عید و داستان به جای پیک نوروزی، برای دومین سال در نوروز 1399 اجرا می شود
وارد دومین سال اجرا می شود، طرحی که باعث تشویق دانش آموزان به کتاب خوانی شده و آن ها را از دغدغه حل تمرین های طولانی و سنگین در روزهای تعطیل دور می کند. وی ضمن تشکر از مدیران، معلمان، اولیا و دانش آموزان که با ارائه آموزش های غیر حضوری از طریق شبکه آموزش و سایر شبکه ها گام مهمی در آموزش بچه های این مرز و بوم برداشتند، گفت: در ایام عید بیشتر تاکید بر فعالیت های عید و داستان است، لذا از ...
کارشناس ارشد مشاوره مطرح کرد: طرحواره اضطراب و هراس در روزهای همه گیرشدن کرونا
مهم برشمرد و عنوان کرد: ما باید در این ایام دانش بهداشتی و پیشگیری خود را افزایش دهیم، اخبار را مدام پیگیری نکنیم ، از جمله آمار فوتی های این بیماری که میتواند ذهن فرد را اغلب اوقات روز درگیر کند و کم کم فرد دچار اضطراب و افت خلق و در ادامه افسردگی میشوند. خوش سخن با اشاره به اینکه باید در این شرایط مسئولیت پذیر باشیم، افزود: با توجه به اینکه در خانه ماندن یکی از مهم ترین راه های مقابله ای میباشد ، به این قضیه توجه بسیاری داشته باشیم، حمایت از دیگران، و در زمانی که نگرانی شدیدی داریم با یک روانشناس تماس بگیریم. 313/ ...
