ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان مؤثر است
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ویتامین D تأثیری در عدم ابتلا به کرونا دارد؟
و یا مصرف سه قرص 2000 واحدی در هفته و افراد زیر 2 سال 400 واحد روزانه مصرف کنند. میرزای رزاز تصریح کرد: ویتامین D به دو صورت وارد بدن انسان می شود، یا توسط نور خورشید از پیش ساز آن در پوست dehydrocholesterol-7 سنتز شده یا از رژیم غذایی دریافت می شود. نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی کاملا شناخته شده نیست؛ چراکه پاسخ ایمنی یک فرایند static نیست و بستگی به stage of infection دارد. براساس ...
نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، رییس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: کمبود ویتامین D انسان را مستعد ابتلا به عفونت های تنفسی می کند و دریافت بالای آن نیز کارایی ندارد. به پیشنهاد پزشکان، افراد بالای 2 سال، روزانه 800 واحد بین المللی و یا مصرف سه قرص 2000 واحدی در هفته و افراد زیر 2 سال روزانه 400 واحد ویتامین دریافت کنند. ...
چگونه در ایام قرنطینه تغذیه سالم داشته باشیم؟
ویتامین D در مردم ایران، پیشنهاد می شود که براساس دستور العمل تجویز مکمل، افراد بالای دو سال، روزانه 800 واحد بین المللی یا مصرف سه قرص 2000 واحدی در هفته داشته باشند و افراد زیر دو سال 400 واحد روزانه مصرف کنند. کمبود ویتامین C به مدت طولانی باعث افزایش حساسیت به ویروس ها، ضعف سیستم ایمنی، ماندگار شدن عفونت در بدن و خونریزی لثه ها می شود، اما مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C عوارض جدی ...
با این خوردنی ها از ابتلا به کرونا در امان بمانید
ویتامین در خون مزایای زیادی برای بیمار دارد. به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه 3 واحد از گروه سبزی ها به جز سبزی های نشاسته ای و حداقل 2 واحد میوه توصیه می شود براساس گزارش ها، مصرف 200 میلی گرم ویتامین سی در روز می تواند مانع از عفونت در بدن شود؛ مصرف بیش از حد فایده ای ندارد و بدن آن را دفع می کند. یک پرتقال متوسط 70 میلی گرم ...
اعتیادآور بودن دارو های اعصاب و روان پایه علمی ندارد
، هروئین، الکل و تریاک و داروی غیرضروری احتیاج داشته باشد و به هر قیمتی آن را تهیه کند، به طوری که مصرف این نوع مواد در گام اول می تواند مکانیزم طبیعی بدن انسان را مختل کند و از تعادل فرد بکاهد. پس بدن افراد برای ادامه عملکرد طبیعی خود به مواد مخدر نیازمند می شود و این نیاز کاذبی که فرد به مرور در خود برطرف می کند اعتیاد نامیده می شود. رسولی پور با بیان اینکه دارو های فشار خون و داروی ...
برای پیشگیری از کرونا چه مواد غذایی بخوریم؟
تغذیه کردن بدن با مواد غذایی خاص می تواند به تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت آن کمک کند. اگر در جستجوی راهی برای پرهیز از ابتلا به بیماری های متداول فصل سرما همچون آنفولانزا ، سرماخوردگی و البته بیماری شایع این روزها یعنی ابتلا به ویروس کرونا هستید، گام نخست شما نه مراجعه به داروخانه بلکه بازدید از نزدیک ترین فروشگاه مواد غذایی به ویژه میوه و سبزیجات است. بله، بهترین راهکار این است که از بیمار شدن جلوگیری کنید و برای این کار نیازمند سیستم ایمنی قوی هستند که از شما در برابر انواع عوامل بیماریزا محافظت کند. مطلب مرتبط: آشنایی با ویروس کرونا، علائم ابتلا، ...
ویتامین های تقویت ایمنی بدن کدامند؟
؛ آنهایی که هیچ بیماری زمینه ای نداشته و ندارند و از قبل ورزش کرده و در حال حاضر نیز قصد دارند ورزش را ادامه دهند و آنهایی که دارای علائم و عفونت در دستگاه تنفسی هستند. ورزش کردن مشروط افراد سالم مسئول واحد بهداشت و ایمنی فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به دسته اول، عنوان کرد: ورزش کردن این دسته از افراد با رعایت نکات بهداشتی و دستورالعمل های صادر شده در خصوص پیشگیری از شیوع کرونا ...
آیا مصرف ویتامین D برای مقابله با ویروس کرونا مفید است؟
: شواهد نشان می دهند که کافی بودن مقدار ویتامین D در بدن، باعث بهبود سیستم ایمنی و افزایش قدرت مقابله با عوامل بیماری زا از جمله باکتری ها و ویروس ها می شود. ناشناخته ها در مورد ویروس کرونای جدید زیاد است و نقش ویتامین D، در مقابله با عفونت ناشی از این ویروس ثابت نشده است. مصرف مکمل ویتامین D باید با احتیاط باشد. ویتامین D جزو ویتامین هایی است که دریافت بیش از حد آن (سطح بالای 150 نانوگرم ...
آیا درمان های ایدز برای بیماری کرونا موثرند؟ +عکس
درمان ایدز از آن استفاده می شود، درمانی مؤثر در برابر کووید 19 نیست. برای تعیین این که آیا لوپیناویر-ریتوناوویر ممکن است در درمان این بیماری نیز نقش مؤثری داشته باشد، محققان به طور تصادفی 99 نفر از 199 بیمار بالغ بستری شده با عفونت کروناویروس تأیید شده را برای این آزمایش انتخاب کردند. لوپیناویر-ریتوناوویر، میزان ویروس نقص ایمنی در بدن را کاهش می دهد تا سیستم ایمنی بدن بتواند با این بیماری بهتر مبارزه ...
آیا اسهال و حالت تهوع می تواند از علائم بیماری کرونا باشد؟
بالا است و قطع نشده به مراکز مشخص شده برای بیماری کرونا مراجعه کنند. *** علت اسهال اصلی ترین عامل ایجاد این بیماری عفونت است. عفونت ها می توانند به شکل انگل، ویروس و باکتری از طریق راه های مختلفی به بدن وارد شوند و در سیستم گوارش و روده ها اختلال ایجاد نمایند. یکی از مهم ترین راه های انتقال عفونت به بدن مصرف آب و غذای آلوده به خصوص در مواقع سفر است. ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تصور می شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول های سفید می شود. این ها برای مبارزه با عفونت ها مهم هستند. مرکبات محبوب: • گریپ فروت • پرتقال ها • نارنگی • لیمو • لیموترش • نارنگی یافا یا کلمنتین از آنجا که بدن آن را تولید یا ذخیره نمی کند، به دریافت روزانه ویتامین C. نیاز دارید. تقریباً تمام مرکبات دارای ...
15 خوراکی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
.... مرکبات بیشتر افراد بعد از سرما خوردن به ویتامین C. متوسل می شوند. از این رو که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تصور می شود ویتامین C. باعث افزایش تولید گلبول های سفید می شود. این ها برای مبارزه با عفونت ها مهم هستند. مرکبات محبوب: • گریپ فروت • پرتقال ها • نارنگی • لیمو • لیموترش • نارنگی یافا یا کلمنتین از آنجا که بدن آن را تولید یا ...
حشرات باعث انتقال ویروس کرونا می شوند؟
به گزارش شیعه نیوز ،محبوبه علیزاده فلوشیپ پیشگیری و کنترل عفونت های بیمارستانی و مدیر درمان بیمارستان بهارلو در پاسخ به این سوال که با توجه به شروع فصل بهار، آیا احتمال انتقال این ویروس از طریق نیش حشرات وجود دارد، گفت: در حال حاضر شواهدی وجود ندارد که کرونا ویروس جدید از طریق نیش حشرات منتقل شود. او افزود: برخی از انواع کرونا ویروس ها ازجمله این نوع، می توانند از طریق حیوان به انسان و ...
نوشیدن چای، سلامت قلب را تضمین می کند؟!
...، بررسی اخیر گزارش داده است که دوز هایی به میزان 120 میلی گرم در روز ممکن است برای ارائه این اثرات سلامت قلب کافی باشد.تحقیقات متعدد دیگر حاکی از آن است که چای سیاه مورد استفاده ممکن است در کاهش سطح کلسترول خون نقش داشته باشد.بیشتر تحقیقات مشاهده کرده اند که نوشیدن بیشتر از چهار فنجان چای سیاه در روز ممکن است کمی فشار خون را کاهش دهد. علاوه بر این، به نظر می رسد نوشیدن بیشتر از سه فنجان چای سیاه ...
9 دلیل مهم برای آغاز نوشیدن آب لیمو به صورت روزانه
.... بنابراین مصرف لیمو می تواند به شما در محافظت از قلب در برابر بیماری هایی که بر روی عضو تاثیر دارد، کمک کند. همانطور که می دانیم، پتاسیم یک ماده معدنی مهم بوده که برای سلامت بدن، مفید است و شامل قلب می شود. پتاسیم موجود در لیمو می تواند تاثیر زیادی روی شریان های سالم داشته باشد. لیمو یک میوه شگفت انگیز بوده و می توان آن را به طور وسیع در تمام فروشگاه ها و در طول سال پیدا کرد. در صورتی که لیموها را خارج از یخچال نگه داری کنید، ماندگاری بیشتری خواهند داشت. اگر سری بعد از لیمو استفاده کنید، قطعا بدن از شما تشکر خواهد کرد. ...
6 خاصیت قارچ گانودرما که افراد را ترغیب به استفاده دائمی از آن می کند
. محققان دریافتند مصرف گانودرما بیش از 16 هفته، تاثیر جزئی بر بهبود کلسترول داشته است. به طور کلی، تحقیقات بیشتری در زمینه گانودرما و سلامت قلبی مورد نیاز است. کنترل قند خون با قارچ گانودرما مطالعات متعددی نشان داده اند که ترکیبات موجود در قارچ گانودرما می توانند قند خون را در حیوانات کاهش دهند. برخی تحقیقات اولیه در انسان یافته های مشابهی را گزارش دادند. با این حال، برخی از مطالعات ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
...، تخم مرغ، پنیر و سویای خمیر شده با باکتری ها یافت می شود برای جلوگیری از رسوب کلسیم در عروق و سلامت قلب و عروق موثر است. K2 توسط بعضی باکتری های موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می شود. کمبود این ویتامین می تواند باعث اختلال در سیستم انعقاد خون شود. میزان مورد نیاز این ویتامین بر اساس سن و جنس متفاوت است. از آنجا که این ویتامین محلول در چربی است، برای جذب بهتر آن در بدن باید ...
شکست کرونا با عمل به توصیه های پزشکی
اخبار و گزارش های مختلفی در سراسر جهان، از تجربه ها و یافته های جدید در خصوص ویروس کرونا در حال انتشار است. در این میان، موفقیت کشورهایی که توانسته اند تا حدودی این بیماری را مهار کنند نیز باعث امید و دلگرمی دیگر کشورها می شود. اما طبق آخرین اخبار ویروس کرونا مشخص شده است که اگرچه افراد سالمند بیشترین ضربه را از این بیماری و عفونت کشنده می خورند اما افراد میانسال و جوانان هم از این قاعده مستثنی ...
در طول روز باید چه مقدار آب نوشید
به گزارش ایلنا، ماده اصلی تشکیل دهنده خون و سایر مایعات حیاتی بدن است. آب، کارکردهای بسیاری در بدن دارد از جمله حفظ تعادل الکترولیت و فشار خون، روان کردن و کارکرد درست مفاصل، تنظیم دمای بدن و افزایش سلامت سلولها.به طور کلی، توصیه میشود یک فرد سالم، روزانه حدود 8 لیوان (2 لیتر) آب بنوشد. با این حال، مقدار درست مصرف آب برای هر شخص، به عوامل مختلفی از جمله جنس، سن، میزان فعالیت و محیط بستگی ...
آیا مصرف مکمل ویتامین D برای حفظ سلامت بدن ضروری است؟
عامل های مهم جذب کلسیم، منیزیم و ویتامین K2 به حساب آورد. انسان ها هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را به صورت کاملا طبیعی در بدن جذب خواهند کرد. همین مسئله نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین D باید برای افرادی در صورت نیاز توصیه شود که به دلیل موقعیت جغرافیایی، ممکن است در معرض تابش نور آفتاب قرار نداشته باشند یا به دلیل شرایط کاری نتوانند از محیط مربوطه برای قرارگیری در معرض نور آفتاب ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
به گزارش شیعه نیوز ،اهمیت و نقش تغذیه در سلامتی بر کسی پوشیده نیست. به همین دلیل است که کارشناسان دائماً بر مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از تنقلات و مواد غذایی ای که فاقد ارزش غذایی هستند، تأکید دارند. اما تعادل اصلی است که در مورد سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی هم باید رعایت شود. به عبارتی دیگر همیشه هر چه بیشتر بهتر نیست! در ادامه می خواهیم ببینیم اگر در خوردن مواد غذایی سالم زیاده ...
میزان خواب متناسب با مزاجتان را بشناسید!
... بهتر است افراد با طبیعت سرد و تر و سرد مزاج روزانه 8ساعت خواب داشته باشند. همچنین افرادی که دارای طبیعت گرم و تر هستند روزانه به 7ساعت خواب نیاز دارند. افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستن روزانه به مدت 6ساعت خواب نیاز دارند. افرادی که گرم مزاج تر هستند روزانه به 6ساعت خواب نیاز دارند. در خواب شبانه فواید عظیمی نهفته است که در خواب روز وجود ندارد ...
تغذیه مناسب سپر دفاعی قوی برای مقابله با کرونا
انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز و فلفل دلمه ایی از منابع غذایی خوب ویتامین C هستند. وی تاکید کرد: به عنوان مثال مصرف روزانه یک عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند، و هویج کدو ،سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ، برگ چغندر و برگ های تیره رنگ کاهو هم از منابع خوب ویتامین A هستند. قلعه گلاب توصیه کرد: بطورکلی به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری ...
افزایش مبتلایان به کرونا در روسیه و تدابیری برای ممانعت از گسترش آن
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از روزنامه ایزوستیا ، چاپ مسکو، ستاد عملیاتی پیشگیری و کنترل عفونت ویروس کرونا در روسیه عصر روز سه شنبه اعلام کرد که تعداد موارد ابتلا به عفونت ویروس جدید کرونا در این کشور طی روز گذشته 57 مورد اضافه شده و تعداد کلی افراد آلوده به 495 نفر رسید، ضمن اینکه تعداد افراد مداوا شده هم پنج مورد بود که در کل به 22 نفر افزایش یافت. بر اساس اطلاعات ...
بدترین بیماری های عفونی که سلامت انسان ها را تهدید می کنند
ویروس اچ آی وی روی سلول های مسئول تولید آنتی بادی در سیستم دفاعی بدن انسان، برای نخستین مرتبه در سال 1981 گزارش و ثبت شد. اچ آی وی به وسیله نابود کردن بخشی از سیستم دفاعی بدن، انسان را در برابر عوامل ویروسی و باکتریایی آسیب پذیر می کند. به این ترتیب یک بیماری ساده همچون آنفلوآنزا که پیشتر به راحتی بهبود پیدا می کرد، مسبب دردسرهای بیشتری شده و جان فرد را با تهدید رو به رو می کنند. دانشمندان ...
آیا دخانیات تاثیری در افزایش احتمال ابتلا به بیماری کرونا دارد؟
روند پیشرفت این بیماری تاثیرگذار باشد؟ شواهد در زمینه پاسخ به سوال: به طور کلی، ریه ها در مصرف کنندگان دخانیات اعم از سیگار، قلیان و نظایر آن، آسیب می بیند و نمی تواند عملکرد کامل و مناسب خود را انجام دهد. به همین علت، این افراد از نظر ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی در معرض خطر بالاتری قرار دارند. به عنوان مثال، ریه های سالم به میزان طبیعی مخاط تولید می کنند، اما ریه های مصرف ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
در ادامه راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر آمده است. لاغری چگونه اتفاق می افتد؟ بدن ما برای تامین سوخت هر یک کیلوگرم از وزن خود روزانه 30 کالری نیاز دارد. بنابراین اگر در مقابل هر یک کیلوگرم از وزن خود 30 کالری دریافت کنیم مقدار سوخت مورد نیاز آن روز را تامین کرده و وزن بدن ما ثابت خواهد ماند اما اگر بیش از 30 کالری مصرف کنید، مطمئناً غذاهای اضافه تبدیل به چربی می ...
12 روش طبیعی برای ساخت استخوان هایی سالم
را به سوی خود جلب کرده است اما کمبود برخی مواد مغذی دیگر نیز می تواند به تحلیل و از بین رفتن بافت استخوانی منجر شود. ویتامین D زمانی که پوست در برابر نور خورشید قرار می گیرد، بدن توانایی تولید ویتامین D را دارد اما افراد مسن و آنهایی که رنگ پوست تیره دارند ممکن است به مصرف مکمل ها - 1,000 واحد بین المللی در روز - نیاز داشته باشند، زیرا ممکن است بدن آنها به میزان کافی این ماده مغذی ...
35 نفر با مصرف الکل صنعتی در یزد مسموم شدند
پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا ، این ماده همچنان قربانی می گیرد و برخی تصور می کنند، الکل تقلبی باعث ضدعفونی و پیشگیری از بروز عفونت کرونا می شود که این مساله هیچ پایه و اساس علمی ندارد. وی ادامه داد: مشروبات الکل تقلبی بر روی مغز، چشم، کلیه و کبد، تاثیرات مخربی دارد و تقریبا هیچ عضوی از بدن انسان از عوارض آن در امان نخواهد بود. دهقان به شهروندان توصیه کرد که تنها مرجع توصیه ...