سایر منابع:
سایر خبرها
خشونت علیه زنان به اختلال در تعاملات سالم اجتماعی منجر می شود
زنان است. وی خاطرنشان کرد: پدیده خشونت علیه زنان و ارزش ندادن به شخصیت زن نه تنها سبب منزوی شدن آن ها می شود بلکه باعث انفعال نیمی از افراد جامعه می شود و با وجود چنین معضلی در جامعه ما هرگز نخواهیم توانست به برابری توسعه و صلح واقعی دسترسی پیدا کنیم. غضنفری افزود: امروزه نهاد خانواده به منزله هسته شکل گیری روابط اجتماعی اثرات کاملاً مستقیمی بر روی نهادهای دیگر جامعه دارد. حاصل خشونت با زنان در خانواده نه تنها به تنش روابط در خانواده می انجامد بلکه به اختلال در تعاملات سالم اجتماعی منجر می شود. انتهای پیام ...
ویروس کرونا؛ برای رهایی از افسردگی دوران قرنطینه چه کنیم؟
کرده است. با خانواده و نزدیکانتان درباره احساسی که دارید صحبت کنید و خودتان را خالی کنید. اگر نمی توانید با وجود قرنطینه خانگی آن ها را ملاقات کنید، از طریق تماس تلفنی یا تصویری با آن ها ارتباط برقرار کنید. سعی کنید به انجام فعالیت های روزانه خود بپردازید. هر چند بخش کوچکی از فعالیت های خانه را انجام دهید و به انجام فعالیت هایی که برایتان لذت بخش است مانند فیلم دیدن، کتاب ...
30 تکنیک عالی افزایش اعتماد به نفس در روانشناسی
فرد بودنتان را به رسمیت بشناسید به خودتان ایمان داشته داشید و بدانید که تنها یک نفر در دنیا با ویژگی های شما وجود دارد. البته این مورد به عزت نفس شما هم مربوط می شود. به گفته والت ویتمن لازم است این را بدانید: شما هستید، مرگ و زندگی هست و هویت هست. لازم است بدانید که در نمایش تاثیرگذار زندگی که در حال اجراست، شما قرار است فقط فردیت خودتان را بسرایید هیچ ...
راهکارهای لذت بردن از خانه نشینی در روزهای کرونایی/ قرنطینه خانگی، فرصتی برای استحکام بنیان خانواده است
، مشکلات آموزشی و سختی تأمین برخی از نیازها روبرو کرده اما در کنار آن، همدردی، همدلی، کمک به همنوع و یکپارچگی را نیز در جامعه بالا برده است. عباسی با بیان اینکه مدیریت فرصت ها می تواند ارتباط خوب و صمیمی را با اهل خانه رقم زده و همچنین از معضلات احتمالی که خانواده را تهدید می کند نیز پیشگیری نماید، خاطرنشان کرد: مدیریت این فرصت می تواند نوجوانانی که به سبب عدم برقراری ارتباط صحیح با والدین ...
یک روانپزشک: از تهدید کرونا فرصت سازی کنیم، شنیدن اخبار منفی ممنوع
دکتر امیر رضا چمنی عصر پنجشنبه به ایرنا گفت: با شیوع بیماری کرونا در سطح جهان به نظر می رسد که استرس و نگرانی ها هم به تبع آن افزایش یافته است. وی افزود: همه در حال تجربه یک شرایط جدید هستیم؛ ترس از ابتلا به بیماری خودمان و خانواده مان و استرس ناشی از اختلال در فعالیت های شغلی، فعالیت های اقتصادی و کسب و کار و همچنین استرس ناشی از بیکاری و محرومیت از ارتباط با فامیل، دوستان. اقوام و ...
یادداشت| 10 راهکار برای مدیریت فضای مجازی در ایام کرونایی
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز ، محسن محمدزاده – مدرس سواد فضای مجازی: تعطیلات طولانی و لزوم رعایت قرنطینه خانگی و ماندن در خانه، باعث گرایش بیش از پیش افراد به استفاده از فضای مجازی شده است. با توجه به تجربه جلسات و کارگاه های مختلف در مواجهه با خانواده ها، راهکارهای زیر را برای استفاده بهتر از این فضا و کاهش آسیب های احتمالی پیشنهاد می کنم. 1- از نرم افزارهای کنترل زمان استفاده ...
نکات پزشکی ورزشی در تعطیلات نوروزی (قسمت ششم)
و همین موضوع سبب می شود بعضی افراد برای این که چاقی و افزایش وزن را تجربه نکنند، از مصرف آن ها صرفه نظر کنند. بعضی مطالعات و پژوهش ها، نشان دادند که مصرف منظم آجیل، نه تنها باعث افزایش وزن نمی شود، بلکه به کاهش آن هم کمک می کند؛ پس اگر شما به طور منظم و کنترل شده از آجیل مصرف کنید، افزایش وزن را تجربه نمی کنید. این مسئله صرف نظر از این است که ممکن است که یک فرد رژیم غذایی سختی را داشته ...
5 راهکار برای حفظ عملکرد مثبت خانواده در قرنطینه خانگی
...، گروه اجتماعی: بحران شیوع ویروس کرونا متاسفانه زندگی بیشتر مردم جهان را تحت تاثیر خود قرار داده است. ویروس موذی و کوچکی که زندگی خانوادگی و اجتماعی تک تک ما را دچار تغییرات زیادی کرده است. استرس، اضطراب و نگرانی، ماحصل حضور این ویروس در بین بیشتر خانواده ها شده است. درست است که قرار گرفتن در این شرایط که تقریباً تا به حال تجربه نکرده بودیم بسیار دشوار است ولی با مدیریت درست می توان علاوه ...
انتقال کرونا به دیگری مشمول دیه است
به گزارش ایکنا؛ آیت الله سیستانی، مرجع تقلید شیعیان در پاسخ به آخرین پرسش های کرونایی درخصوص ارتباط با افراد مبتلا به بیماری نکات مهمی را برشمرده است. پرسش: آیا جایز است شخص مبتلا به بیماری که برخی از علائم احتمالی در او وجود دارد، با افرادی تکه از وضعیت او آگاهی ندارند، اختلاط کند؟ و اگر دست به چنین کاری زد و ویروس به آنها منتقل شد، مسئولیت چنین فردی در قبال افرادی که به واسطه او ...
ابتکارات کشاورزی شهری که جهان را نجات خواهد داد
بر فراز زمین قرار گرفته اند، پوشش گیاهی زمین که فراهم آورنده مواد غذایی و تقویت کننده مواد مغذی خاک هستند، با بوته های کم ارتفاع و درختان کوچک پوشیده می شوند. این فضاهای منحصر به فرد و سرسبز، غذا، زیستگاه جانوری و مکانی برای اجتماعات مردمی فراهم می کند. پشته سازی کارکردی با باغ حلقه ای مزارعی با طراحی مناسب و دارای انواع محصولات زراعی، ارائه دهنده عملکردهای مختلفی هم چون ...
ضرورت تغییر سبک زندگی در ایام قرنطینه/ باید امکان ارتباط مجازی برای دانش آموزان فراهم شود
سجاد موسوی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز بر تغییر سبک زندگی بر اثر شیوع ویروش کرونا تاکید کرد و گفت: این سبک زندگی جدید باید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز خانواده ها مشخص شود و برای آن برنامه ریزی های لازم صورت گیرد. وی ادامه داد: در حال حاضر اضطراب و استرسی که مردم آن را تجربه می کنند، بسیار بیشتر از آسیبی است که کرونا منجر به آن می شود. حتما شنیده اید که می گویند ...
9 پیشنهاد شغلی برای دوران بازنشستگی
حال شما باید اطلاعات کافی در این رابطه داشته باشید. به همین خاطر توصیه می شود تا در دوره های راهنمایان تور ثبت نام کرده و با دانش وارد این حوزه شوید. درواقع با مطالعه خوب و یا در اختیار داشتن سطح اطلاعات لازم، می توانید در این زمینه اقدام کنید. برای مثال ممکن است شما به خاطر حوزه کاری خود، مسلط به یک منطقه و یا نوع خاصی از سفر باشید. شما می توانید از این تجربه خود به عنوان یک راهنمای تور استفاده ...
تجربیات خواندنی یک بیمار مبتلا به کرونا/ زندگی ادامه دارد اگر در خانه بمانید
، بیماری در دوره ی نهفتگی هیچ علامتی ندارد. نه تب سنج می تواند به شما بگوید بیمارید و نه تغییرات جدی در حال عمومی احساس می کنید. اما بیمار و نافل هستید و مهمتر اینکه، عاملی که ممکن است بخاطر قوای جوانی با شرایط خوب جسمانی، برای شما باعث یک ناخوشی گذرا باشد، همان است که تا این لحظه بیش از شانزده هزار نفر را در جهان به کام مرگ کشیده است. احساس خستگی همزمان با بروز نشانه دوم ...
نمایندگان جدید ایلام در مجلس چه کنند تا حال ما بهتر شود؟ / محمدحسین شاوردی*
های دولتی، ورود به دولت را طوری به سامان کنند که از لوث رانت و قبیله پاک شود که اگر اینگونه شود، احتمالا بهترین استعدادها به دولت راه می یابند و حکمرانی با کیفیت تر و بهتر و به سامان تر می شود و حاکمیت نفع می برد. در عین حال خانواده های بیشتری به چرخه درآمد پایدار دست یافته، به لطف توزیع بهتر ثروت، استان وضعیت بهتری می یابد. این کار کوچک باید مطالبه همه ما باشد. دوم؛ قانون گذاری برای حوزه ...
مبتلایان به وسواس در مواجه با کرونا چه کنند؟
/> در صورت آزار دهنده بودن علایم و ادامه دار بودن آن، اگر با وجود به کارگیری روش های خودمراقبتی نتوانستید عملکرد روزمره خود را حفظ کنید با پزشک، روانشناس، یا روانپزشک مشورت کنید. در حال حاضر بسیاری از خدمات درمانی به صورت آنلاین و تلفنی ارائه می شوند. منبع: میزان
کرونا، هدیه مسافران نوروزی به میزبانان
خبرگزاری شبستان- شیروان؛ این شهرستان با روستاها و مناطق گردشگری زیبایش در 60 کیلومتری شرق بجنورد واقع شده که با داشتن آمیزه ای از جذابیت های گردشگری هر ساله پذیرای بسیاری از گردشگران و مسافران نوروزی است. حال با توجه به تعطیلات نوروزی و آب و هوای سالم این منطقه، فرار از بیماری کرونا بهانه خوبی برای برخی از مسافران می شود که شیروان را به عنوان مقصد گردشگری انتخاب کنند و شاهد حضور بسیاری ...
بانکداری الکترونیک ضامن سلامت مشتریان و کارمندان در دوران مواجهه با کرونا
در دنیای کسب و کار خصوصا نظام بانکی که رقابت در آن با سرعت در حال گسترش است، حفظ مشتری و مشتری مداری مهمترین مساله است. کوچک ترین غفلت، منجر به نارضایتی و قطع ارتباط با او خواهد شد؛ بنابراین در این رابطه، زنجیره ای به نام زنجیره رضایت، وفاداری و سوداوری وجود دارد و آنچه در این زنجیره اثرگزار است سه عنصر کلیدی محصول، خدمت و کارکنان می باشد. دراین مسیر بانک هانیز بیکار ننشسته اندو موسسات مالی ...
فرمول کاهش وزن بدن بدون بازگشت
خانواده می خواهد برای این دستگاه ها بپردازد، اگر از من بپرسند قرار است یک وسیله ارزان قیمتی بخرند که ضرر هم داشته باشد، بهتر است آن را نخرد چرا که ممکن است آسیب به دنبال داشته باشد. چگونگی ورزش کردن برای افراد سالم و بیمار احمدی درباره چگونگی استفاده از تجهیزات ورزشی، بیان کرد: می توان افراد را به دو دسته عمده تقسیم کرد؛ نخست افراد سالم و دوم افرادی که بیماری های مثل آرتروز ...
فرمول کاهش وزن بدن
داند آن مارک خوب است یا بد و در این میان کارشناسان و مربیان ورزشی که با این دستگاه ها سرو کار دارند می توانند مشاوران خوبی باشند، البته نکته دیگر نیز میزان هزینه ای است که یک خانواده می خواهد برای این دستگاه ها بپردازد، اگر از من بپرسند قرار است یک وسیله ارزان قیمتی بخرند که ضرر هم داشته باشد، بهتر است آن را نخرد چرا که ممکن است آسیب به دنبال داشته باشد. چگونگی ورزش کردن برای افراد سالم ...
حلقه هوشمند اورا می تواند در تشخیص زودهنگام ویروس کرونا مفید باشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل و به نقل از تک کرانچ؛ شرکت های نوپا در یافتن راه های جدید برای کمک به تلاش های مداوم برای مبارزه با گسترش جهانی COVID 19 در طی همه گیری کروناویروس ادامه می دهند، سازنده سخت افزار سلامتی شخصی Oura نیز از این قاعده مستثنا نیست. راه اندازی حلقه هوشمند در حال مطالعه با دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو (UCSF) در یک مطالعه جدید است تا ببیند آیا دستگاه آن می تواند ...
رازها و رمزها؛ شکرگزاری در موقعیت کرونا ویروس!
موارد خوب، مثبت و خوشایندی که باید از دل اتفاقات بد و ناگوار، بازیابی شده و مورد قدردانی واقع شوند. وقتی بتوانیم در چنین وضعیتهایی سطح انرژی خود را با تکنیک شکرگزاری حفظ کنیم، قطعاً با تجربه های عالی و شگفت انگیزی روبرو می شویم. معجزه در چنین حالتی دور از دسترس نخواهد بود و طولی نمی کشد که دوباره از موقعیت ناخوشایند و حال خراب، به وضعیت عالی و حال خوب سوئیچ خواهیم کرد. دم دست ترین و به ...
کرونا باعث عود مجدد افسردگی می شود
بگذارید و مراقب سلامتی خود باشید. ارتباط عمیقی بین روح و جسم برقرار است پس خوب بخورید، ورزش کنید، به اندازه کافی بخوابید و از زندگی لذت ببرید. آرام باشید استرس منجر به وخیم تر شدن افسردگی می شود، بنابراین مرتباً تکنیک های آرام بخش را تمرین کنید. راه های زیادی وجود دارد که می توانید خودتان را به وسیله ی آنها به آرامش برسانید از قبیل دعا کردن، نماز خواندن، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، دوش ...
اگر این نشانه ها را دارید به روانشناس مراجعه کنید
مریم نوری در گفت و گو با ایسنا در خصوص نشانه هایی که افراد در صورت مشاهده باید به روانشناس مراجعه کنند گفت: زمانی که شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده ای احساس درماندگی و غم می کنید، و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش هایی که انجام داده اید و کمک هایی که از دوستان و خانواده دریافت کرده اید، بهتر نشده، در این حال مراجعه به روانشناس توصیه می شود. وی در ادامه افزود: زمانی که شما ...
ترس از بیماری زمینه آلوده شدن افراد به کرونا را افزایش می دهد
مخصوصا حالا که فضای مجازی به عنوان یکی از اصلی ترین ابزار کسب اطلاع برای بخشی از جامعه شده مقابله کنند. این روانشناس، آسیب شناس و رفتارشناس اجتماعی تاکید کرد: اطلاع رسانی به جامعه از طریق رسانه ها یا ارتباط چهره به چهره با حفظ ضوابط و معیارهای بهداشتی باید انجام شود. دکتر ابهری اضافه کرد: عده ای با دروغ پردازی و بزرگ نمایی قصد دارند در جامعه ناامنی فکری و اغتشاش روانی ایجاد ...
تمرین زندگی در حال در روزهای کرونایی/ اخبار کرونا باید از فیلتر روانشناسان بگذرد
، بهتر است که زمانی را به رشد معنوی خود بر اساس اعتقادات شان اختصاص دهند. در این فرصت می توان داستان هایی از زندگی پیامبران و ائمه اطهار (ع) خواند، می توان زیارت عاشورا و قرآن خواند و با اهل بیت (ع) ارتباط برقرار کرد. این ارتباطات معنوی باعث می شود که حال فرد خوب شود. انسان بی خدا، بی هویت است. کسی که خدا را دارد از مرگ هراس و ترسی ندارد و می داند از یک زندگی به زندگی دیگر می رود و هرگز با مرگ جسم ...
فرصت هایی که در قرنطینه خانگی دارید
مناسب برای ارتباط با خالق ایجاد خواهد کرد. ضمن آن که دعا و توسل، یکی از اسباب مهم برطرف شدن بلا نیز هست. پس از سلاح و سپر مؤمن در این زمان غافل نشویم. به ویژه آن که این بلا، همزمان با ماه های رجب و شعبان شده است. ماه های خوب خدا با اذکار و اعمال فراوان و پاداش بسیار. از فرصت به وجود آمده بهره گیریم. امور دیگری چون استراحت و تجدید قوا، رسیدگی به کارهای عقب افتاده، ضرورت حفظ جان و ... نیز در ...