خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از ویروس کرونا، مراقب اسباب بازی ها باشید!
...، ترس از تنها ماندن و انجام بازی تکراری را داشته باشند. کودکان به استرسی که توسط والدین و بزرگسالان آن ها تجربه می شود بسیار حساس هستند و اگر در این زمینه شوک به آن ها وارد شود می تواند باعث بروز عواملی مانند؛ عصبی و خشمگین شدن، کناره گیری از نزدیکان، فراموشی نحوه توالت رفتن، اجتناب در غذا خوردن و کم صحبتی شود. اکثر کودکان نمی توانند در مورد ترس و رنج های خود حرف بزنند ...
5 راهکار برای حفظ عملکرد مثبت خانواده در قرنطینه خانگی
به اشتراک گذاری متقابل احساسات در خانواده حائز اهمیت است و می تواند از بروز آسیب های روانی جلوگیری کند. بنابراین زمانی را به بیان و به اشتراک گذاشتن احساسات اختصاص دهید، البته بیان احساساتی که به اشتراک گذاشته می شود باید متناسب با سن فرزندان خانواده باشد. ضمن اینکه اقدامات لازم بهداشتی را انجام می دهید این را بدانید که ترس و اضطراب هیچ کمکی به شما نمی کند. الان وقت آن است که محیط خانه ها را ...
افزایش تفریحات ماشینی در همدان
به اماکن تاریخی و توریستی شهر پررنگ می شود. این وضعیت در حالیست که پویش های مختلف برای ماندن مردم در خانه راه افتاده همچنین مسوولان بهداشتی از ابزار رسانه و شبکه های اجتماعی و هر وسیله ارتباط جمعی دیگری برای تشویق مردم به ماندن در خانه استفاده می کنند. به باور مسوولان تنها راهکار شکست زنجیره کرونا ماندن در خانه است اما گویا مردم این موضوع را جدی نگرفته و با حضور در معابر و خیابان ها به گشت وگذار ...
کرونا را از کودکان پنهان نکنید؛ غول هم نسازید
به سالن برویم، بلکه ورزش های متنوعی از جمله زانو بلند، طناب زنی و بازی های فکری همچون شطرنج و دوز را می توان در خانه انجام داد، عنوان کرد: ورزش مداوم و با برنامه، روحیه و قوای جسمی را تقویت می کند و این یکی از بهترین و مؤثرترین راه ها برای کاهش استرس و در نهایت تقویت سیتم ایمنی بدن در کنار یک تغذیه مناسب است. نظری عنوان کرد: به طور قطع همه با هم و در کنار اعضای خانواده خود می توانیم با ...
از قرنطینه خانگی می توان برای بازسازی ساختار خانواده بهره جست
باره به طور شبانه روز همه خانه نشین شده اند؛ اما در کنار موهبت با هم بودن، ممکن است چالش هایی برای آنان به وجود آید. از جمله اینکه افراد بیشتر در کار یکدیگر مداخله نمایند و کلافگی و سردرگمی ناشی از شرایط به وجود آمده بیشتر باعث برخورد کلامی شود که لازم است والدین بیش از پیش روابط خود با همسر و فرزندانشان را کنترل و مدیریت کنند. بنابراین از وضعیت پیش آمده می توان به عنوان فرصتی برای بازسازی خانواده و ...
قید عید دیدنی های کرونایی را بزنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، با وجود فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی و عادت مردم به اجرای رسم دید و بازدید در این ایام، شیوع ویروس کرونا امسال این سنت را نه تنها پسندیده، بلکه اقدامی پر خطر برای افراد جامعه کرده است. پزشکان و کارشناسان تاکید فراوانی بر ماندن در خانه و انجام ندادن این کار در ایام نوروز می کنند. با این حال برای پیشگیری از انتقال این ...
کودکان و قرنطینه خانگی!
کودک خواهد شد.شیوا ابراهیمی خاطرنشان کرد: زمانیکه تصمیم می گیریم حقیقتی را برای کودکان توضیح دهیم، از توضیحاتی دقیق و درست متناسب با سن کودک استفاده کنیم و لازم نیست از عبارات و جملات آنچنانی که سبب ایجاد رعب و وحشت در کودکان شود، استفاده کرد و از طرف دیگر نباید حقیقت را از کودکان پنهان کرد زیرا این حق طبیعی یک کودک است که بداند به چه دلیل مجبور به در خانه ماندن و عدم ارتباط با دوستان خود است و ...
جعل عنوان خانه خدا ، بازی سخیف با آب زمزم، بازگشت از حج با سر نتراشیده و ... موارد آشکار ستیز با دین است
صحنه های بازگشت بازیگری که در نقش فرد به حج رفته بود را دیدم، در پیشگاه شهدا و جانبازان دفاع مقدس و تمام انسان های خداباور احساس شرمندگی کردم. تمسخر خانه خدا با تعبیر"منزل خدا"، جعل عنوان "خانه شیطان" برای جمرات، بازی سخیف با آب زمزم، بازگشت از حج اول با سر نتراشیده ولی زخم شده در اثر رمی جمرات و... بعضی موارد آشکار ستیز با دین در یکی از قسمت های این مجموعه تلویزیونی است. البته هنوز جوابی برای این ...
در دوران قرنطینه چه اتفاقاتی برای جسم و روان شما رخ می دهد؟ / خطر افسردگی و اضطراب در کمین مردم جهان است ...
دوری گزینی یا فاصله اجتماعی می تواند منجر به عوارض جانبی روانی و فیزیولوژیکی شود. اما مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت کلی خود انجام دهید. در حال حاضر، شما ممکن است متوجه دوری خود و دوستانتان شده باشید و کم کم احساس انزوا کنید. با توجه به این که اغلب محیط های کار تعطیل شده اند و توصیه می شود افراد دورکاری کنند، تنها ماندن در خانه باعث شده بسیاری از افراد در خانه روش هایی جدید را برای وقت گذرانی انتخاب کنند: از پختن نان تا کتاب خواندن و دوش گرفتن طولانی را می توان از همین روش ها دانست. برخی از افراد نیز تلاش کرده اند با کمک تکنولوژی، فاصله ها را از میان بردارند. برای مثال با کمک فیس تایم با دوستان در ارتباطند. اما باز هم این روش جای دورهمی ها در کافی شاپ های مورد علاقه را نمی گیرد و حتی فکر کردن به این موضوع باعث غم شود. در این شرایط به نظر می رسد که تمامی در های خروج بسته شده اند و اگر فردی برون گرا و اهل معاشرت باشید، بیشتر اذیت می شوید. ...
برای رهایی از افسردگی دوران قرنطینه چه کنیم؟
به همین منظور، گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه هایی را برای افرادی که این روز ها دچار افسردگی شده اند منتشر کرده است.با خانواده و نزدیکانتان درباره احساسی که دارید صحبت کنید و خودتان را خالی کنید. اگر نمی توانید با وجود قرنطینه خانگی آن ها را ملاقات کنید، از طریق تماس تلفنی یا تصویری با آن ها ارتباط برقرار کنید.سعی کنید به انجام فعالیت های روزانه خود بپردازید. هر چند بخش کوچکی از ...
چند نکته درباره سرگرمی سازی تلویزیون برای نوروز کرونایی
جدول پخش این شبکه خبری از تبلیغ این موضوع در رسانه هایی غیر از تلویزیون نیز همچون کانال های تلگرامی و غیره نیست. این موضوع در ارتباط با اغلب شبکه های سیما نیز دیده می شود. این در حالی است که قطعاً در این شرایط خاص در خانه ماندن به واسطه بیماری کرونا، مانور تلویزیون بر نمایش فیلم های روز سینمای جهان از ژانرهای مختلف می تواند علاوه بر گسترش دامنه مخاطبان این رسانه، جایگاه آن را نیز در خانه های ایرانی ...
ضرورت تغییر سبک زندگی در ایام قرنطینه/ باید امکان ارتباط مجازی برای دانش آموزان فراهم شود
سجاد موسوی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز بر تغییر سبک زندگی بر اثر شیوع ویروش کرونا تاکید کرد و گفت: این سبک زندگی جدید باید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز خانواده ها مشخص شود و برای آن برنامه ریزی های لازم صورت گیرد. وی ادامه داد: در حال حاضر اضطراب و استرسی که مردم آن را تجربه می کنند، بسیار بیشتر از آسیبی است که کرونا منجر به آن می شود. حتما شنیده اید که می گویند ...
در خانه با فرزندانمان درباره امید به آینده صحبت کنیم
بزه کمتر شده است؛ چون حس خوب حضور در خانواده، معنویت را بالا می برد. حتی همان نماز و دعا برای دوری از این بیماری، در خانواده آرامش ایجاد می کند و بسیار بر کودک اثر دارد. من پیشنهاد می کنم در این روزها تلویزیون را خاموش کنیم و با هم گپ بزنیم و بازی های مختلف را با جمع خانواده انجام دهیم. نشاط و امیدواری را به خانه ببریم او با اشاره به فاکتورهای سلامت روان، عنوان می کند: موضوع مهم ...
مسابقه اینستاگرامی "شهروندزرین" با هدف مبارزه با کرونا برگزار می شود
قرار می داد. اما با توجه به لغو برنامه های نوروزی شهرداری ها به دلیل شیوع ویروس کرونا در شهرهای مختلف ایران، شهرداری زرین شهر با تعریف استراتژی مشخص فعالیت های نوروزی خود را تغییر داد و با توجه به اهمیت موضوع بنرها و بیلبوردهای سطح شهر به حوزه فرهنگ سازی شامل پیام های آموزشی و هشدار اختصاص یافتند. از طرفی امروز قطع زنجیره شیوع ویروس کرونا در کنترل این ویروس منحوس، تاثیرگذار بوده اما ماندن در خانه ...
چرا آنها در خانه نمی مانند؟
به گزارش ایسنا، فرادید در برگردان نوشتاری از CNN نوشت: زندگی در دورانِ همه گیریِ جهانیِ یک بیماری بسیار عجیب است. از بسیاری از ما تا پیش از این خواسته نشده تا چنین فداکاری ای انجام دهیم؛ یعنی در خانه بمانیم و تماس مان با دیگران را محدود کنیم. تمامِ این مداخلات می تواند افراد را مضطرب کند. در این میان برخی به طورِ کل ویروسِ جدید را انکار می کنند و آن را با خود به این طرف و آن طرف می برند. مسئولانِ ...
اعتماد بیش از حد به تکراری ها!
گسترده است که نمی توان با اختصاص برنامه های کوتاه کمتر از نیم ساعت به آموزش هر درس برای پایه های تحصیلی مختلف، به آموزش دانش آموزان پرداخت. در این شرایط نیاز است تا بیش از یک شبکه از رسانه ملی برای کمک به این موضوع وارد عمل شوند. این موضوع هم از جمله راهکارهایی است که می تواند بخشی مهم از مخاطبان رسانه ملی که خانواده های دارای دانش آموز است را برای ماندن در خانه و عقب نیفتادن بچه ها از درس هایشان قانع کند. ...
ارتباط تلفنی با ایثارگران، جایگزین اجرای طرح سپاس در رضوانشهر
محسن حقیقی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از رضوانشهر اظهار کرد: برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا، با ایثارگران رضوانشهری ارتباط تلفنی برقرار و وضعیت سلامت این افراد مورد بررسی قرار گرفت. رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران رضوانشهر با اشاره به اجرای طرح سپاس افزود: خدمت به خانواده شهدا همچنان ادامه دارد و به همه جامعه ایثارگری توصیه کرده ایم که در خانه بمانند. وی ارتباط ...
شما چه راهنمایی یا توصیه ای را به شرکت ها ارائه می دهید تا اطمینان حاصل کنند که کارمندانشان در این بحران ...
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || اغلب ارتباط برقرار کنید. هر زمان که اطلاعات یا تحولات جدیدی برای به اشتراک گذاشتن وجود داشته باشد، مهم است که این کار را برای خنثی کردن و از بین بردن ترس ها و ایجاد یک محیط کاری آرام تر انجام دهید. کارمندان به اطلاعاتی که می گیرند برای درک وضعیت در حال توسعه و تصمیم گیری در مورد آنچه باید در پاسخ انجام دهند، اعتماد می کنند. در ارتباطات ...
راهکارهای طلایی برای مقابله با کرونا
ترین اطلاعات دسترسی دارند. در صورت بروز مشکلی آنها می توانند شما را راهنمایی کرده و مانع انتشار ویروس و دیگر عفونت ها شوند. 6_ احساس غم، اضطراب، سردرگمی، ترس یا حتی عصبانیت در طول این دوره امری طبیعی است. بنابراین صحبت کردن بایک فرد مورد اعتماد می تواند به شما کمک کند. با خانواده و دوستان خود در تماس باشید، 7_ اگر باید در خانه بمانید، یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید. یعنی رژیم ...
نیاز هر خانه به یک وزیر بهداشت برای مقابله با کرونا
.... اینکه وزیر بهداشت فعلی در گذشته خودش معاون بهداشتی وزارت بهداشت بوده است نکته بسیار مثبتی خواهد بود چراکه به اتخاذ استراتژی صحیح از سوی او منجر خواهد شد. قویدل با بیان اینکه خط اول مقابله با کروناویروس مردم و افزایش آگاهی آنان است، اظهار کرد: مردم با داشتن احساس مسئولیت اجتماعی، ماندن در خانه و سفر نرفتن می توانند به کنترل زنجیره انتقال بیماری کمک کنند. ویروس ...
دولت وعده قرنطینه برای یک مدت معین را ندهد/ انزوای بدون تدبیر عامل تشدید آسیب های روانی/ ضرورت ماندن در ...
" استاد دانشگاه مرکز مغز و ذهن سیدنی گفت: "انسان ها، حیواناتی اجتماعی هستند. قرنطینه طولانی مدت یا انزوای اجتماعی (بدون روش های جبران کننده) باعث تشدید اضطراب، افسردگی و احساس درماندگی می شود." در طول همه گیری مانند این مورد، قرنطینه افراد و درخواست ماندن آنها در خانه برای بهداشت و سلامت عمومی ضروری است. اما مقامات کشورها می توانند قرنطینه را به روش هایی که تأثیر روانشناختی آن سیاست ها را ...
دورکاری در زمان کرونا؛ چطور می توان شرایط کاری را بهتر کرد؟
واقعی برای دورکاران باشد. بهترین دورکاران به طور منظم با همکاران و مدیران خود در تماس هستند "که این از طریق ابزارهای متعددی امکان پذیر است. با دورکاری مانند یک کار واقعی رفتار کنید همچنین برخی توصیه های بی زمان برای دورکاری وجود دارد که می توان به آنها عمل کرد. برای مثال، صرفا به این دلیل که می توانید با پیژامه در خانه بگردید به معنای آن نیست که واقعا باید این کار را انجام دهید. لارسن ...
تمرین زندگی در حال در روزهای کرونایی/ اخبار کرونا باید از فیلتر روانشناسان بگذرد
شب ها زیاد بیدار می مانند با این استدلال که کار و درس آنها تعطیل شده است و صبح ها تا دیروقت می خوابند در صورتی که این یک عادت غلط است. توصیه اسلام و روانشناسی این است که شب را برای استراحت بگذاریم و در روز به انجام امور بپردازیم. خواب شب بسیار مهم است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. خانواده ها سعی کنند با اندک امکاناتی که دارند، برنامه هایی تدارک ببینند. مطالعه کتاب ، دیدن فیلم و گفتگو با ...
8 اصل روانشناسی در کنترل و پیشگیری از کرونا
. در صورت امکان فضاهایی در خانه ایجاد کنیم که هر فرد بتواند به کارهای خود بپردازد. بطور مثال محدوده ای را برای بازی مشخص نمایید. و بازی در جای دیگر منزل امکان ندارد. ارتباط با دیگران؛ یکی دیگر از مؤلفه های مهم وضعیت ذهنی خوب، ارتباط با دیگران است. این بار، فناوری دوست ما است. اتصال و ایجاد وقت برای دوستان در رسانه های اجتماعی یا از طریق تلفن برای کودکان می تواند مفید باشد. کودکان به محیط ...
کارهایی که اضطراب تان را کاهش می داد اما اکنون باعث شیوع کرونا می شوند
روبرو باشیم. این مشاور خانواده، معتقد است که با لیست کردن مزایا و معایب عادت ها، لپ پیشانی مغز به آگاهی می رسد که عادت هایی که برای آرام کردن به آنها شرطی شده، دیگر اثرگذار نیست و برای کاهش ترس و اضطراب باید از راه هایی به جز نادیده انگاری یا بیرون رفتن، هواخوری و... استفاده کند. به گفته وی، امروزه جوامع غربی با الهام گیری از فرهنگ شرق، بودا و آسیای شرقی پدیده ای شکل دادند تا ...
اگر این نشانه ها را دارید به روانشناس مراجعه کنید
اظهار کرد:با لیست کردن مزایا و معایب عادت ها، لب پیشانی مغز به آگاهی می رسد که عادت هایی که برای آرام کردن به آنها شرطی شده، دیگر اثرگذار نیست و برای کاهش ترس و اضطراب باید از راه هایی به جز نادیده انگاری یا بیرون رفتن، هواخوری و... استفاده کند ؛توصیه شده است که در زمان مشخصی تکنیک های توجه آگاهی را انجام دهند؛ کارهایی مانند خلوت نشینی، فکر کردن به خود، رفتار و ذهن. همچنین می توان ریتم تنفسی را عمیق ...
چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
تان کمک بخواهید. کارهایی انجام دهید که به آرامش و بهبودی شما کمک کند. 8- در پایان گفتگوهای خود با کودکان، مراقب نتیجه گیری های آنها باشید مهم است که در پایان گفتگوهایتان با کودکان، دیگر هیچ کودکی احساس ناراحتی و نگرانی نکند. سعی کنید در جریان گفتگوها به کمک زبان بدن همچنین با آرامشی که در صدایتان دارید و به کار بردن جملا زیبا، از اضطراب کودکان بکاهید. به آنها بار ...
