مردم با ورزش به جنگ ویروس کرونا بروند/ روزانه 35 کیلومتر می دوم
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبین سالمند و افسردگی
اثرات مخربی بر جسم و روان مراقب داشته باشد. توجه به موقع به علایم افسردگی و تلاش برای رفع آنها از طریق ورزش، تغذیه مناسب، حمایت خانواده و دوستان و کمک گرفتن از متخصصین حوزه سلامت روان می تواند از ابتلا به افسردگی شدید جلوگیری کند. نشانه های افسردگی در مراقبین سالمند نشانه های افسردگی در افراد مختلف متفاوت است. برخی ممکن است علایم متداول افسردگی مانند غمگین بودن و یا ...
تقابل سلامت جسم و روح در بستر کرونا
کمک جامعه روانشناسی، تامین و توزیع اقلام معیشتی و بهداشتی برای اقشار تحت پوشش با مشارکت خیران از جمله وظایف و ماموریت های سازمان بهزیستی در این طرح است. سلامت روح لازمه ی مراقبت از جسم علی سیاه منصور دکترای روانشناسی تربیتی می گوید: در شرایط شیوع کرونا حفظ سلامت جسم یک اولویت بسیار مهم است که با رعایت موارد ایمنی کم و بیش توسط شهروندان رعایت می شود اما برای تحقق کامل این مهم ...
خوراکی های ضد کبد چرب را بشناسید
بدن انسان مفید باشد، از این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالادهایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت تر محسوب می شود ...
ممنوعیت مصرف رانیتیدین به علت احتمال سرطان زایی در انتظار بررسی های آزمایشگاهی
سلامت نیوز :اواخر تابستان 98، سازمان غذا و داروی ایالات متحده اعلام کرد وجود نوعی ناخالصی در داروی پرمصرف رانیتیدین می تواند سرطان زا باشد. به همین علت دستور جمع آوری انواع داروهای رانیتیدین از بازار آمریکا صادر شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،وجود ماده سرطان زای نیتروسودی متیل آمین (NDMA) ابتدا در داروی رانیتیدین با نام تجاری زانتاک ساخت شرکت ساندوز مشاهده شد و به ...
این دارو را کنار بگذارید
تابستان سال 2019 ، آزمایشگاهی مستقل مقداری از این ماده را در داروی رانیتیدین کشف و به سازمان غذا و داروی آمریکا گزارش کرد. ماده NDMA معمولا به مقدار بسیار کمی در رژیم غذایی انسان مصرف می شود. به عنوان مثال NDMA در بسیاری از مواد غذایی و آب به میزان اندکی وجود دارد و انتظار نمی رود مصرف اندک این ماده خطر ابتلا به سرطان را در انسان افزایش دهد. اما مصرف این ماده به مقدار زیاد می تواند انسان ...
آموزش 85 درصد محتوای دروس به دانش آموزان
ساعت خواب بچه ها به هم ریخته است، چه باید کرد، گفت: تاریخ بشریت چنین چیزی را تجربه نکرده است. قبلا بیماری یا جنگ در بخشی از جهان بود، ولی الان کره زمین قرنطینه است؛ بچه ها تحرک ندارند و یکنواختی و کلافگی شکل گرفته است و از صدا و سیما تشکر می کنم که برنامه تحرک و ورزش گذاشتند. معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش افزود: باید تلاش کنیم یک آرامشی در خانواده ایجاد کنیم و با فعالیت ...
کم تحرکی هم مثل کرونا خطرناک است
یکی از توصیه هایی که به مردم در این ایام می شود این است که آنها با ورزش در خانه به سلامتی خود کمک کنند. این موضوع را از دو منظر می توان مورد بررسی قرار داد که یکی از آنها بحث سلامتی جسم است و دیگری سلامتی روح و روان. مردم باید بدانند همان قدر که ویروس کرونا خطرناک است، کم تحرکی و افسردگی هم خطرناک است. در این میان، ورزش هم می تواند بخش تنفسی و هم قلب و عروق را تقویت کند و هم می تواند از لحاظ روحی ...
ورزش در خانه و نقش مهم آن در شکست کرونا
روزانه دچار تغییر می شود و ممکن است روی خلق و روح اثر منفی بگذارد. حشمتیان بیان کرد: از آنجا که اغلب مردم آپارتمان نشین هستند و فضای آپارتمان ها محدود است، برای اینکه بتوانیم این دوره پرفشار را از نظر روانی پشت سر بگذاریم و سلامت مان را حفظ کنیم باید سمت ورزش هایی که متناسب با محیط و فضا هایی است که در اختیار داریم، حرکت کنیم. او ادامه داد: از ورزش های هوازی با شدت پایین مثل ...
اقتضای تدبیر این است که در تعارض بین سلامت مردم و گشایش کسب و کار ها، حفظ جان مردم در اولویت قرارگیرد/ ...
حساس است و در جایگاه یک منتظر، هم خود قائل به انجام معروفات و ترک منکرات است و هم نسبت به رعایت آن در جامعه خود را مسئول می داند. آیت الله رئیسی با اشاره به ایثارگری و فداکاری جامعه پزشکی در دفاع از سلامت مردم در برابر بیماری کرونا، گفت: جلوه هایی که به عشق ولایت و جانشین امام زمان (عج) در عرصه های مختلف از دوران دفاع مقدس تا دفاع از حریم و حرم و دفاع از سلامت مردم شاهد هستیم، نشانگر دلدادگی ...
رییسی: اقتضای تدبیر این است که در تعارض بین سلامت مردم و گشایش کسب و کار ، حفظ جان مردم در اولویت قرار ...
، ظلم ستیز و در برابر ترک معروفات و انجام منکرات نیز حساس است و در جایگاه یک منتظر، هم خود قائل به انجام معروفات و ترک منکرات است و هم نسبت به رعایت آن در جامعه خود را مسئول می داند. رئیسی با اشاره به ایثارگری و فداکاری جامعه پزشکی در دفاع از سلامت مردم در برابر بیماری کرونا، گفت: جلوه هایی که به عشق ولایت و جانشین امام زمان (عج) در عرصه های مختلف از دوران دفاع مقدس تا دفاع از حریم و ...
اقتضای تدبیر این است که در تعارض بین سلامت مردم و گشایش کسب و کار ها، حفظ جان مردم در اولویت قرارگیرد/ ...
حساس است و در جایگاه یک منتظر، هم خود قائل به انجام معروفات و ترک منکرات است و هم نسبت به رعایت آن در جامعه خود را مسئول می داند. آیت الله رئیسی با اشاره به ایثارگری و فداکاری جامعه پزشکی در دفاع از سلامت مردم در برابر بیماری کرونا، گفت: جلوه هایی که به عشق ولایت و جانشین امام زمان (عج) در عرصه های مختلف از دوران دفاع مقدس تا دفاع از حریم و حرم و دفاع از سلامت مردم شاهد هستیم، نشانگر دلدادگی ...
اهدای بیش از یک میلیارد ریال تجهیزات به بیمارستان های گیلان
غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی استان موفق شدیم به سرعت مراحل اخذ مجوز این محصول را بگیریم، افزود: در حال حاضر روزانه چهار هزار ماسک در این واحد تولید می کنیم. وی اضافه کرد : البته توان تولید پارچه آنتی باکتریال مناسب ماسک به تعداد روزانه 80 هزار ماسک نیز در کارخانه وجود دارد که به استان های مختلف کشور ارسال می شود. وی با بیان اینکه این واحد تولیدی تنها شرکت صنعتی حوله بافی در گیلان ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
؟ افسردگی به خودی خود ترسناک نیست و قابل درمان است اما نادیده گرفتن آن برای فرد باردار جای نگرانی دارد. با رعایت نکات زیر که خیلی ساده بنظر می آیند، به جنگ افسردگی بروید. ورزش های دوران بارداری: در مدت حاملگی با مشورت پزشک خود می توانید ورزش های سبکی را در منزل انجام دهید یا به کلاس های یوگای بارداری مراجعه کنید. این موضوع به سلامت جسم و روان شما کمک شایانی خواهد کرد. ...
تحولات پسا کرونا: گسست یا پیوست؟ / یادداشتی از دکتر ابوالفضل فاتح
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دکتر ابوالفضل فاتح: کرونا، چه ریشه طبیعی داشته باشد و چه دست ساز چین یا آمریکا یا روسیه یا هر قدرت آشکار و پنهان دیگری باشد، تا کنون توان بسیاری از پاردایم های فعلی در صیانت از بشر را با پرسش جدی مواجه کرده است و هر چه به طول بیانجامد آثار وسیعتری بر نظم فعلی جهان بر جای خواهد گذاشت. به طور مثال تصور کنید، انگلستان که با همه بزرگی سیستم حمل و نقلش طبق آمار، روزانه تنها حدود 5 تا 6 نفر تلفات جاده ای را داشته است و از یکی از قوی ترین سیستم های درمانی نیز برخوردار است، حالا روزانه خبر حدود 800 تا 1000 قربانی کرونا را ...
فعالیت های فیزیکی، شادی و سلامت فرد و جامعه را تضمین می کند
استحکام استخوانی تضمینی برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای عذاب دهنده پوکی استخوان و آرتروز به ویژه جامعه زنان است که در روزگار میانسالی و پس از آن انسان را درگیر خواهد کرد. وی گفت: در جامعه سالم، با ترویج فعالیت فیزیکی، هزینه های درمانی کاهش خواهد یافت. بنابراین با اختصاص نیم ساعت از زندگی روزمره و بخش ناچیزی از درآمد خانوار و حمایت های بودجه ای دولتی و غیر دولتی به ورزش و تامین ابزار و ...
تاکید بر توسعه دادرسی های الکترونیکی
و در برابر ترک معروفات و انجام منکرات نیز حساس است و در جایگاه یک منتظر، هم خود قائل به انجام معروفات و ترک منکرات است و هم نسبت به رعایت آن در جامعه خود را مسئول می داند. حجت الاسلام والمسلمین رئیسی با اشاره به ایثارگری و فداکاری جامعه پزشکی در دفاع از سلامت مردم در برابر بیماری کرونا، گفت: جلوه هایی که به عشق ولایت و جانشین امام زمان (عج) در عرصه های مختلف از دوران دفاع مقدس تا دفاع از ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
...، پدیده التهاب در کبد ایجاد می شود که اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود و در اینجاست که کبد آسیب می بیند که ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. حدود 7تا8 درصد افراد مبتلا به کبد چرب چاق نیستند؛ ورزش منظم روزانه که حداقل نیم ساعت در روز باشد بسیار مفید است. پیاده روی باید تند باشد، طوری که فرد تعریق داشته باشد و ضربان قلب او بالا برود البته ...
چای چه خواصی دارد؟
زودرس حفظ کنند.، دانشمندان دریافتند چای سیاه اصلاح ژن را کاهش می دهد که یک آنزیم معکوس کننده کلاژن را ایجاد می کند. علاوه بر این ، چای سیاه یک عامل ضد چین و چروک در مقایسه با چای های دیگر است. مبارزه با سرطان پوست با چای سیاه : چای غنی از آنتی اکسیدان ها و موثر در انواع سرطان ها، است چای سیاه می تواند اثربخشی خود را در برابر سرطان پوست نشان دهد. چای سیاه برای محافظت در برابر ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
ارزش روزانه برای این ویتامین را تأمین کنند. ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تأثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد. همچنین، ویتامین C با تقویت تولید کلاژن به حفظ سلامت پوست کمک می کند، بر همین اساس، پوست به عنوان مانعی کاربردی در برابر ورود ترکیبات مضر به بدن عمل می کند. ویتامین C می تواند ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
سرطان های خاص را افزایش دهند، پیش از نتیجه گیری قطعی به مطالعات بیشتری برای بررسی این ارتباط نیاز است. آیا باید شیرکاکائو مصرف کنید؟ شیرکاکائو مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین D را ارائه می کند که می توانند برای سلامت انسان مفید باشند. با این وجود، این نوشیدنی سرشار از کالری و قند افزوده است که می تواند به افزایش وزن منجر شده و شاید خطر برخی بیماری های مزمن را افزایش دهد. مصرف ...
فواید مصرف یک موز در روز / چه کسانی نباید موز بخورند؟
.... دریافت پتاسیم از مجموعه ای خوشمزه پتاسیم یک ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده معدنی در تمام سلول های بدن انسان یافت می شود و برای تولید بار الکتریکی که عملکرد درست سلول ها را تضمین می کند، استفاده می شود. همچنین، پتاسیم به حفظ ضربان منظم قلب، تحریک ترشح انسولین برای کنترل قند خون، و پشتیبانی از فشار خون مطلوب کمک می کند. افراد بزرگسال سالم با توجه به سبک زندگی و عوامل دیگر می ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را مقاوم کنیم؟
سیستم ایمنی با دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا به حفظ سلامت افراد کمک می کند. به گزارش اعتدال، سیستم ایمنی در برابر دفاع از بدن از عوامل بیماری زا که سلامت بدن را به خطر می اندازند نقش به سزایی دارد، اما گاهی این سیستم ضعیف می شود و زمینه بروز بیماری ها را فراهم می کند. برای مثال محیط زندگی ما هیچ زمانی به طور کامل عاری از عوامل بیماری زا نیست و هر چه قدر هم که سعی کنیم نمی توان ...
خوردن 10 نوع میوه ای که در تابستان توصیه می شود
آن نسبت به هلو دو برابر می باشد. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن می باشد. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا برای کاهش وزن در افراد چاق بسیار مفید بوده، در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی مؤثر است. برگ، ساقه و میوه شلیل خاصیت دارویی داشته و در طب سنتی برای درمان از آن استفاده می ...
سلامت روده با 10 روش
پژوهش ها نشان داده اند که حتی پس از گذشت شش ماه از استفاده، روده ممکن است همچنان با فقدان برخی گونه های باکتری مفید مواجه باشد. ورزش منظم ورزش منظم به تقویت سلامت قلب و کاهش و حفظ وزن سالم کمک می کند. همچنین، برخی پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم ممکن است به بهبود سلامت روده نیز کمک کند که این شرایط می تواند در کنترل وزن و چاقی نقش داشته باشد. انجام ورزش ممکن است تنوع گونه های باکتریایی روده را ...
درمان ارگانیک کبد چرب در زمان خیلی کوتاه!
کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتور های مضرر مواد غذایی را گرفته و آن ها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است. این سندروم به معنای آن است که عمدتا سوخت چربی و قند در سلول های بدن مختل شده ...
17 فروردین و مهمترین اخبار کرونا در استان ها
برای مقابله با کرونا طرح مطهر بسیجیان دامغان برای آگاهسازی مردم برابر ویروس کرونا سمن های مهدیشهر 53 هزار ماسک توزیع کردند آغاز عملیات دفاع بیولوژیکی نیروی زمینی سپاه در غرب کشور نیکوکاران اقلید 519 میلیون تومان برای مبارزه با کرونا اهدا کردند خیّران مهابادی 55 میلیارد ریال برای مقابله با کرونا کمک کردند پویش "برای مبارزه با کرونا چه ...
برگزاری نشست مصاحبه ای متولیان شبکه بهداشت پاوه با اصحاب رسانه در خصوص بیماری کرونا
انجام شده است و به صورت روزانه گزارش عملکرد و پیگیری های روزانه ما در انجام غربالگری و اقدامات انجام شده برای افراد مشکوک در سایت سلامت ثبت می شود که خوشبختانه سایت سلامت شهرستان پاوه در سطح استان در رده های نخست قرار دارد. کریمی اظهار کرد: یکی از دلایل موفقیت این طرح در شهرستان پاوه در درجه نخست همکاری مردم و در درجه دوم همکاری رسانه ها و انتشار مطالب و اخبار و در درجه سوم فعالیت های ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
توان به ویتامین های B و کولین اشاره کرد. مطالعه ای در سال 2016 که در نشریه Nutrients منتشر شد، نقش ویتامین های B12، B6 و فولات را در زمینه سلامت مغز مورد بررسی قرار داد و این گونه نتیجه گیری کرد که آنها برای عملکرد سالم مغز ضروری هستند. مطالعه ای دیگر که در ژوییه 2019 در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، ارتباط بین دریافت کولین از رژیم غذایی و زوال عقل را مورد بررسی قرار دارد ...
از دلایل آب نشدن چربی شکم
خلاص شدن از چربی انباشته شده در ناحیه شکم نسبت به دیگر قسمت های بدن دشوارتر است و همچنین می تواند به سلامت انسان آسیب جدی وارد کند. عصر ایران به نقل از " شیپ " نوشت: چربی شکم اضافه، به ویژه چربی احشایی که اطراف اندام های داخلی بدن جمع می شود، می تواند زمینه ساز بیماری قلبی ، دیابت نوع 2، مقاومت در برابر انسولین، و برخی انواع سرطان شود. در ادامه با برخی دلایل ناتوانی در کاهش چربی شکم ...
کرونا مغلوب پزشک 61 ساله گلستانی/ کاهش استرس خط پایان غلبه بر کووید19
زندگی است، اشتباهات و تفکرات غلط بیشتر ما را مریض می کند، ضعف سیستم ایمنی باعث بروز سرطان می شود، استرس و بی خوابی و تغذیه نامناسب همه اینها بر روی بدن اثر سوء دارد، ورزش را فراموش نکنیم تا آرامش را به خود و خانواده هدیه دهیم. باید همدلی و همیاری داشته باشیم چرا که جسم سالم حاصل روح و اندیشه سالم است، پیام ویروس کرونا این است که ما به خودسازی برسیم و سبک زندگی ما تغییر کند. ============= گزارش: زهره رجبی ============= انتهای پیام/83001/ ...