چه کسانی نباید در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند؟
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
ایمنی بدن کمک می کند. 13) مصرف تخم مرغ، مرغ و گوشت سفید و انواع حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن توصیه می شود. توصیه های تغذیه در ماه مبارک رمضان برای پیشگیری از ابتلا به کرونا در یک کلام می توان گفت امسال بیشتر از سال های پیش باید مراقب سلامتی و رژیم غذایی خود هنگام روزه گرفتن باشیم تا بتوانیم به سلامت این ماه مبارک را پشت سر بگذاریم. استفاده از مواد مغذی، میانه روی در خوردن غذا، داشتن تنوع و اعتدال در وعده های غذایی و کنترل انرژی دریافتی، نکاتی است که در این ماه باید به دقت رعایت شود. ...
مصرف مواد قندی در وعده های سحر و افطار را کاهش دهید
به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می کند. فلاحت پیشه توضیح داد: مصرف حداقل هشت لیوان آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر و هم چنین مصرف میوه برای تأمین آب و جبران کم آبی بدن به روزه داران در شرایط فعلی توصیه می شود. وی در پایان با بیان اینکه بیماران کرونایی و بهبودیافتگانی که در دوره نقاهت به سر می برند نباید روزه بگیرند، افزود: با توجه به اینکه احتمال برگشت و یا عود مجدد کرونا در این افراد تا شش هفته بعد از بیماری وجود دارد این افراد نباید روزه بگیرند. انتهای پیام ...
روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
خبرگزاری ایسنا: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پاسخ به این سوالات مطرح شده که روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را به حدی ضعیف می کند که میزان ابتلا به بیماری بیشتر شود یا خیر، گفت: هر چند در مورد بیماری کرونا با توجه به اینکه تازه شایع شده اطلاعات زیادی در دست نیست اما مطالعات نشان داده اگر روزه داری به روش صحیح و درست انجام شود معمولا باعث ضعف سیستم ایمنی بدن نمی شود. دکتر مصطفی ...
روزه در احتمال ابتلا به کرونا بی اثر است
بنابر گفته کارشناسان تغذیه تفاوت روزه داری امسال رعایت اصول بهداشت فردی و فاصله گذاری فیزیکی و رعایت بیشتر اصول صحیح تغذیه است، با این حال هنوز تعداد زیادی از مردم نگرانند که رابطه بین روزه گرفتن و درصد ابتلا به این ویروس چه قدر است. از همین رو یک متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ما با اشاره به تقارن شیوع کووید 19 با ماه مبارک رمضان اظهار کرد: تضعیف شدن سیستم ایمنی و افزایش احتمال به ...
روزه گرفتن در اوایل بارداری ضرر دارد؟
فاصله بین افطار تا سحر مقدار مناسب و کافی آب و مایعات بنوشد و همچنین مواد غذایی مغذی مثل لبنیات، گوشت، حبوبات، خشکبار و انواع میوه ها و سبزی های تازه را استفاده نماید. برای روزه داری آماده باشید. قبل از شروع ماه رمضان خریدهای خود را انجام دهید تا بیشترین استراحت را در روزه داری داشته باشید و در هوای گرم از منزل خارج نشوید. همچنین یک لیست غذایی تهیه کنید که مطمئن باشید تمام مواد مواد مغذی مورد ...
روزه به افق کرونا
سلامت نیوز :امسال، ماه مبارک رمضان با ماه های دیگر یک تفاوت عمده دارد و آن هراس از ابتلا به کروناست. با وجود تأکید بسیاری از متخصصان مبنی بر بی خطربودن روزه داری برای افراد سالم در روزهای کرونایی کنونی، کماکان در گمانه زنی های روزمره میان مردم این فرضیه که نخوردن و ننوشیدن طولانی مدت می تواند زمینه ساز ضعف عمومی بدن و افزایش غیرمستقیم خطر ابتلا به کرونا شود، مطرح است. به گزارش سلامت ...
روزه داری و پیشگیری از کرونا
... روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود. همچنین فعالیت سلول های دفاعی بدن و ترشح ایمونوگلوبین های مخاطی که از عوامل ایمنی بدن هستند در طب روزه داری بیشتر شده و در مجموع روزه داری صحیح و رعایت رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. بنابراین با رعایت تغذیه صحیح و مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین های A، D، E، C و ...
روزه داری خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد/ لزوم استفاده از میوه و سبزیجات برای روزه داران
مختلفی در حال حاضر مبتلا به این بیماری هستند و یا بیماری های زمینه ای دارند، با توجه به این مسئله، افراد باید درباره نحوه روزه داری و میزان تاثیرگذاری آن روی بدن با پزشک متخصص مشورت کنند. وی درباره راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: سیستم دفاعی بدن انسان به فعالیت سلول های دفاعی مانند لنفوسیت ها، سلول های تولید کننده آنتی بادی و سلول های متهاجم مانند ماکروفاژها ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، هر فردی بسته به توان، استقامت و میزان تحملی که از خود سراغ دارد خود را برای ماه مبارک رمضان مهیا می کند. در این میان بسیاری از نوجوانان امسال برای اولین بار روزه داری ماه مبارک رمضان را تجربه می کنند. روزه گرفتن روزه اولی ها و کودکان شاید برای خانواده ها نگران کننده باشد که با انجام توصیه های متخصصان تغذیه می توانند سلامت و ...
باید ها و نباید های روزه داری در روز های کرونایی
می دهد پس اگر کسی که خیلی زود سرما می خورد یا بیماری می گیرد باید نخست با ورزش و تغذیه مناسب استرس را کنترل کند سپس بداند بین افطار تا سحر چه غذایی مصرف کند تا نیازهای بدن تامین شود. خبرگزاری ایرنا: حکم روزه گرفتن، تغذیه مناسب آن و مواردی از این دست از موضوعاتی است که هر ساله در آستانه ماه مبارک رمضان مطرح می شود، اما ماه رمضان امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا، با پرسش ها و بایدها و ...
روزه به ایمنی بدن لطمه وارد نمی کند/استفاده از پنج گروه اصلی غذایی
: البته برخی افراد بیمار هستند و یا بیماری دارند که گرفتن روزه برای آن ها ممکن نیست و طبیعتا روزه برای آن ها ضرر دارد اما افراد سالم در این ایام می توانند بدون کوچک ترین استرسی روزه بگیرند. وی خاطر نشان کرد: در ایام ماه مبارک رمضان روزه داران باید سعی کنند بعد از افطار تا زمانی که می خواهند بخوابند از میوه های تازه استفاده کنند. حضوری با اشاره به تغذیه در این ایام ابراز داشت: باید سعی شود در ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
داران سعی کنند، همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحری است . دکتر عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچرب به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن ...
چگونه در ماه رمضان وزن کم کنیم؟
افراد در این ماه با خوردن غیر اصولی مواد غذایی نه تنها کاهش وزن ندارند بلکه دچار اضافه و چاقی نیز می شوند. اخبار اجتماعی - بر خلاف تصور عموم، رژیم گرفتن برای کاهش وزن در طی ماه رمضان ممانعت خاصی ندارد و شما می توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. زیاده خوردن به بدن انسان آسیب می رساند و از نظر علمی زیاده روی کردن در خوردن انواع غذاها ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
مورد مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و تند و همینطور افراط در مصرف مواد قندی که روزه داران معمولاً در زمان افطار از آن ها استفاده می کنند هشدار داده اند. ما در دیگر روزهای سال هر روز به مهمانی هایی که در آن ها غذاهای سنگین سرو شود نمی رویم. اما در ماه رمضان هر روز افطار می کنیم. مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ...
اصول تغذیه در ماه رمضان در روز های کرونایی
از وزن بدن نگران کننده است. آقای دکتر نیستانی در ادامه به افرادی که بیش از 5 درصد وزن بدنشان را براثر بیماری کرونا از دست داده اند توصیه کرد: این افراد باید از روزه داری در ماه رمضان امسال خودداری یا تحت نظارت پزشک تغذیه و با احتیاط خاص روزه داری کنند. گفتنی است به علت تأثیر ویتامین ها و املاح در بالا بردن ایمنی بدن در برابر بیماری ها استفاده بیشتر از این گروه مواد غذایی در ماه رمضان ...
رعایت اصول تغذیه صحیح، سلامت روزه داران را به ارمغان می آورد
دکتر مصطفی جوانیان روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تحقیقات علمی نشان داده است که روزه داران نکات اصلی که سبب تقویت بدن و بهره گیری درست از ویتامین ها در ماه مبارک رمضان می شود بکار گیرند مشکلی برای آنها پیش نخواهد آمد. وی اظهار داشت: ویتامین ها نقش زیادی در ارتقاء سیستم ایمنی بدن دارد و روزه داران در وعده های غذایی به طور جدی از سبزیجات، میوه و لبنیات به اندازه کافی ...
روزه داری در شرایط کرونایی
ماه مبارک رمضان امسال در حالی سفره رحمت خود را بر روی بندگان گسترانیده که با بیماری کرونا مصادف شده است و خیلی از افراد می پرسند آیا روزه سیستم ایمنی را ضعیف نمی کند؟ آیا در این شرایط کرونایی می توان روزه گرفت؟ پاسخ سوال این است که اگر با تغذیه درست و رعایت اصول روزه داری نیازهای بدن به مواد مغذی تامین شود. قطعا روزه حتی به تقویت سیستم ایمنی کمک هم خواهد کرد. برای تامین مواد ...
ماه رمضان امسال را با کرونا چطور بگذرانیم؟
از تشنگی افراد روزه دار درطول روزمیشود. مصرف اسفناج ، کلم، کدوسبزموجب کاهش عطش وهم چنین تامین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن میشود. امیدواریم که با دستورالعمل های بالا بتوانید ماه رمضان خوبی را بگذرانید که سرشار از سلامتی و تندرستی باشد. فراموش نکنید شرایط پیش آمده ممکن است خیلی از افراد را از روزه گرفتن منع کند! حتما درباره این موضوع با پزشک خود مشورت کنید. انتهای پیام ...
ضیافت کریمانه/آیا روزه داری سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
عظمت باری تعالی آشکار می کند. بی شک در ماهی که تمام درهای رحمت گشوده می شود و الطاف خداوند زمینیان را در بر می گیرد،دست های زمینیان به سوی آسمان رحمت و بخشش پروردگار بلند است. برای دفع شر این روزها دعای مشترک همه ما در ماه رمضان امسال دعا برای بازگشت عافیت صحت و سلامت به شهر و کشورمان خواهد بود. روزه داری سبب تنظیم سیستم ایمنی بدن می شود در این روز های کرونایی که ...
حبوبات و سبزیجات ضامن سلامتی بدن در ماه رمضان/مادران باردار در سه ماه دوم زیر نظر پزشک می توانند روزه ...
بهداشت هیچ مطالعه ای مبنی بر خطر روزه داری و افزایش ابتلا به بیماری کووید -19 دیده نشده است. دهمرده بیان داشت: کلیه افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد بهداشتی، تغذیه ای می توانند روزه بگیرند. وی ادامه داد: افرادی که مبتلا به بیماری هستند و قبلا روزه داری برای آنها منعی نداشته است امسال نیز می توانند روزه بگیرند، در بیمارانی که مبتلا به بیماری ها هستند و قبلا روزه داری برای ...
آیا روزه داری درحال و هوای کرونایی امکان پذیر است؟
سیستم ایمنی بدن آسیب وارد کند. اکبر فاضل تبار ملکشاه بر مصرف سه وعده خوراکی مجزا در ماه مبارک رمضان مخصوصا برای افراد در سنین رشد تاکید کرد و افزود: خوردن یک وعده غذایی مناسب در هنگام سحر، بازکردن روزه در وعده افطار شامل مصرف لبنیات و سبزی ها و متعاقب آن وعده تکمیلی به عنوان شام یک رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان است و چنانچه هر یک از این وعده ها حذف شود رژیم غذایی، صحیح نبوده و باعث تولید ...
بخور نخورهای روزه داری
لیلا کهلانی/دبیر سرویس سبک و سلامت ماه مبارک رمضان یکی از ماه های پرخیر و برکتی است که مسلمانان با روزه گرفتن و انجام عبادت بیشتر به تطهیر و سبک کردن روح و روان خویش توجه می کنند. در عین حال روزه داری با تغییراتی که بر فیزیولوژی بدن دارد، بر جسم انسان نیز اثرات مثبتی می گذارد؛ البته به شرطی که روزه داری اصولی باشد. در این باره دکتر زینب مختاری، عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات امنیت غذایی ...
ماه مبارک رمضان راهکاری برای تقویت ایمنی بدن
به گزارش شیعه نیوز ،پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزه داری در ماه مبارک رمضان و همراه شدن با اپیدمی ویروس کرونا، نه تنها عارضه ای برای افراد سالم ایجاد نمی کند؛ بلکه کمک کننده خوبی برای تقویت سیستم ایمنی، کاهش پاسخ های التهابی زیان آور و بهبود واکنش های بدن محسوب می شود؛ بنابراین کلیه افراد کمتر از سن 65 سال با رعایت موارد بهداشتی تغذیه، می توانند روزه بگیرند. این متخصص ...
تأثیر روزه گرفتن بر سیستم ایمنی بدن
و در زمان حال مرتبط با این موضوع انجام گرفته نشانگر این است که اگر افراد طبق الگوی سنتی تغذیه ای ماه مبارک رمضان برخورد کنند یعنی وعده های افطار و سحری و میان وعده ها که بیشتر استفاده از مایعات و میوه جات است، به طور مناسب، کامل و سر جای خود انجام گیرند در طول زمان روزه داری اتفاقات مناسبی در بدن به وقوع می پیوندد که باعث بهتر شدن وضعیت سلامتی بدن می شود. رئیس اداره طب سنتی ایرانی ...
روزه داری ایمنی بدن را کاهش می دهد؟!
سحر بیشتر مصرف شود. مرندی گفت: ضرر و زیان عمدی گناه است و در ایام ماه رمضان هم باید بیشتر احتیاط شود تا ما ناقل بیماری نشویم. وی افزود: افرادی که مبتلا به کرونا بودند و این بیماری مشکلی جدی برای آن ها نداشته است می توانند روزه بگیرند. البته در برخی موارد شدید بیماری، گرفتن روزه با مشورت پزشک باشد. ضمن اینکه روزه داری واجب است، اما اگر خطر داشته باشد، واجب نیست و حتی ضرر عمدی به بدن گناه هم هست. ...
بایدها و نبایدهای روزه داری در روزهای کرونایی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بلاغ ، در سال های اخیر کلینیک های روزه داری در سراسر دنیا توسط دانشگاه های معتبر برای ارتقا سلامتی مردم، با نگاه ویژه تخصصی برنامه ریزی کلان کرده اند. در این راستا تحققیات زیادی انجام شده و نقش آن در ارتقا سلامت به اثبات رسیده است. امسال، با توجه به شیوع کرونا در کشور و پاندمی جهانی این بیماری تحقیقات کامل در خصوص روزه داری توجه ویژه ای را ...