خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشجوی دانشگاه علم و فرهنگ در پژوهشی بررسی کرد: وسواس، خوره ای که مغزتان را نابود می کند
و رفتارهای خودشان نیستند. در نهایت این افکار و اعمال وسواسی باعث ایجاد اضطراب فرد می شود که زندگی عادی و روزانه او را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: بیشتر اختلالات روانپزشکی و روان شناختی ریشه در مسایل زیستی و ژنتیکی دارند اما آنچه که سبب افزایش اختلال وسواس در فرد می شود، ریشه در عوامل محیطی دارد بنابراین برای جلوگیری و پیشگیری از بروز شدید این مساله باید عوامل محیطی را کنترل کنیم ...
لزوم تشکیل ستاد "مقابله با بحران کرونا و مسئولیت سازمان نظام روانشناسی و مشاوره"
گروه های پیام رسان مجازی و تولید محتوای مرتبط با حوزه روانشناختی به منظور کاهش اضطراب، استرس، نگرانی و وسواس زیر نظر کمیته مداخله در بحران روانشناختی استان ها. – تشکیل تیم های بازسازی روانشناختی جهت مداخله پس از پزشکی برای بازسازی سلامت روان فردی و اجتماعی. – همکاری با نهادهای اجتماعی با جمعیت هدف خاص، استانداری ها جهت آموزش مجازی و کلیپ های آموزشی و اطلاع رسانی. ...
بیماری هایی که پس از شیوع ویروس کرونا افراد را تهدید می کند
مانند افسردگی، اضطراب و استرس، خشکی و کهیر پوست بر اثر شستشوی بسیار و وسواس از جمله آسیب ها و بیماری هایی است که حتی پس از پایان یافتن شیوع کرونا گریبانگیر افراد می شود. طب ایرانی توصیه هایی برای درمان این بیماری ها ارائه کرده است که توجه به آن ها می تواند به بهبود سریع تر افراد کمک کند. افسردگی ابتلا به بیماری کووید 19، از دست دادن عزیزان و صدمه های اقتصادی مواردی هستند که ...
تفاوت روانشناس، مشاور و روانپزشک
کسی است که می تواند دارودرمانی انجام دهد و در صورت نیاز بستری فرد در بیمارستان روانپزشکی، هماهنگی های لازم را انجام دهد و گاهی از شوک درمانی یا سایر درمان های روانپزشکی کمک می گیرد. در واقع متخصص اعصاب و روان روانپزشکی است که دوره عمومی پزشکی را گذرانده سپس تخصص در زمینه روانپزشکی را کسب کرده است و برای اختلالاتی همچون افسردگی، اضطراب، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی، وسواس و... راهکار های مناسب را ...
استرس؛ چالش کرونایی کودکان
نباید از کودکان غافل شوند، تصریح کرد: قرنطینه موجب تغییر در رفتار و عادات ما از جمله ساعت خواب و بیداری، نوع تغذیه، اوقات فراغت و... شده است و کودکان به واسطه تعطیلی مدارس بیشتر تحت تاثیر این تغییرات قرار گرفته اند. این روانشناس، استرس را مهمترین چالش کودکان در روزهای کرونایی دانست و عنوان کرد: هرگونه تغییر در سبک زندگی انسان را دچار استرس مثبت و منفی می کند و کودکان از این قاعده مستثی ...
علائم کودکان وسواسی را بشناسید
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی؛ وسواس فکری یکی از انواع اختلالاتی است که می تواند همه ی جوانب زندگی فرد را تحت الشعاع قرار دهد و با درگیر کردن ذهن افراد به صورت سرزده و ناخواسته ،نگرانی و اضطراب را در او ایجاد کند. این اختلال در کودکی و اوایل بزرگسالی آغاز می شود و با وجود ناتوان کردن فرد ،قابل درمان است. چرا کودکان به وسواس دچار می شوند؟ با وجود اینکه ...
چرا اضطراب زیاد و طولانی ناشی از کرونا زندگی را مختل می کند؟
یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنند و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را نادیده بگیرند. ایزدی ادامه داد: جستجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر و بزرگ نمایی خطرات از جمله کارهایی است که فرد مبتلا به اضطراب انجام می دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند. ایزدی یادآور شد: اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال ...
خانه نشینی نسخه عمومی ندارد
اجتماعی و امید به زندگی و افزایش ترس و نگرانی، اضطراب های بالینی به وجود می آیند و این می تواند به وسواس های فکری و عملی منجر شود. اجتناب های زیاده از حد، شست و شوی وسواس گونه، اسراف در مصرف و واکنش هایی که در گروه وسواس های فکری و عملی دسته بندی می شوند، زندگی را برای گروهی از افراد جامعه دشوار می کند. نمی توان گفت همه این علائم در همه افراد بروز پیدا می کند اما عده زیادی هم در مواجهه با شرایط ...
بازی ابزار جنگ با کرونا
[ راضیه زرگری] کودکان تمام اتفاقات دور و اطراف شان را درک می کنند؛ حتی زمانی که مشغول بازی هستند و ما بزرگ ترها تصور می کنیم حواس شان پرت بازی است اما تحلیل آنها با ما فرق می کند. آنها از رویدادهای پیرامون زمانی که برایشان خیلی جدی و قابل لمس باشد، فاجعه می سازند و همه چیز را به شکل غلوآمیز باور کرده یا می پذیرند و همین می تواند آنها را دچار استرس کند. ما می توانیم از حالت های آنها این واکنش را ...
چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟
ناامیدی و انکار را داریم. در ایران تحقیقاتی که بنده به همراه دو نفر از دانشجویان دکترا در دانشگاه علامه انجام داده ایم، اختلالات روان شناختی در سطح بالاتری از حالت حد طبیعی است و در جمعیت 600 نفره ای که مورد بررسی قرار گرفت، هرچقدر این اختلالات روانی در جمعیت معمولی بالاتر می رود، این همبستگی زیادی با خشونت فردی در محیط خانه دارد؛ البته هرچه زندگی فرد هدفمندتر باشد، اختلالات روان شناختی ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
تولید سلول های محافظ بدن مثل لنفوسیت تی و سلول های از بین برنده تومور می شود. این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استرس و اضطراب باعث اختلال در تولید سلول های محافظ می شوند، از این رو اگر استرس دارید حتما مدتی را صرف خندیدن کنید. 4. درمان بی اشتهایی در یک تحقیق دانشمندان سطح فشار خون و هورمون های موجود در خون افراد را قبل و بعد از تماشای فیلم های کمدی و فیلم های خشونت ...
قرص سرترالین چیست؟ عوارض، موارد و مقدار مصرف آن
فرد زیر هجده سالی سرترالین ندهید. سرترالین برای کودکان دچار اختلال وسواس فکری (OCD) تأییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) را گرفته؛ ولی برای درمان افسردگی کودکان تأیید نشده است. مصرف سرترالین با داروهای دیگری که شما را خواب آلود می کند، ممکن است این عوارض را بدتر کند. قبل از مصرف قرص خواب آور، داروی مسکن ، شل کننده عضله یا دارویی برای اضطراب، افسردگی یا تشنج با پزشک مشورت کنید. ...
اقدامات فرهنگی در زمینه کاهش استرس دوران کرونا در تبریز انجام می شود
حجت الاسلام والمسلمین احمد حمیدی در دیدار با روانشناسان و مشاوران خانه های سلامت شهرداری تبریز، با اشاره به اینکه نگاه به حوزه سلامت، رویکردی فرهنگی و اجتماعی است، اظهار کرد: برخورداری از زندگی سالم و هدفمند حقی همگانی بوده که مسئولیت تحقق آن بر عهده همه نهادها و افراد جامعه است. وی با تاکید بر لزوم مراجعه به مشاوره و روانشناس در بحران ها به ویژه در این روزهای شیوع بیماری کرونا، تشریح ...
بازی مافیا با جوانان چه می کند؟
، داشته باشد. این استاد دانشگاه ادامه داد: یکی دیگر از نکات مثبت این بازی این است که به افرادی که با مشکل ابراز وجود و ترس از صحبت در جمع روبرو هستند، به آرامی قدرت بیان و سخنوری در جمع را می دهد. دربانی آموزش کنترل خشم، مهارت همکاری و تعاون در جمع و افزایش قدرت تحلیل و ارزیابی خود و دیگران را نیز از سایر نکات مثبت این بازی گفت: تقویت مهارت حل مسئله، بالا بردن قدرت فهم، تشخیص ...
باآرامش به جنگ کرونا برو!
مشکلات زیادی به وجود آورده اند. اما واکنش های هیجانی افراد به این موضوع خیلی مهم است. انتشار بیماری به صورت جهانی به طور مشخص، مقصر خاصی ندارد. ولی در اینکه ما باید در حد خود، تمام مسائل مربوط به آن را رعایت کنیم و دیدگاه غیرهیجانی داشته باشیم شکی نیست.در واقع باید تلاش کنیم مواجهه ما با بیماری معقول باشد ؛ یعنی نه آن قدر از آن بترسیم که توانمان کم شود و استرس و اضطراب، سیستم ایمنی ما را کاهش دهد و نه ...
راهکارهایی برای مهار استرس کنکوری ها در ایام کرونا
ادامه دهند تا به نتیجه دلخواه برسند. صحبت مثبت درونی همگام با مطالعه دقیق دروس وی با اشاره به اینکه در این شرایط داوطلبان کنکور می توانند جهت کاهش استرس همگام با مطالعه دروس صحبت های مثبت با خود داشته باشند، بیان داشت: دوش گرفتن روزانه هم مفید است؛ آب بسیار آرامش بخش است و می تواند برای حس شما نیز یک زنگ استراحت باشد اگر به یک استراحت نیاز دارید دوش بگیرید یا استحمام کنید ...
هزینه افطاری های جمعی را صرف افطار نیازمندان کنیم
مرجان انصاری جامعه شناس و روانشناس بالینی در گفت وگو با ایسنا گفت: بدون شک آرامشی که بعد از اجرای مراسمات دینی با حضور در در اماکن و اجتماعات مذهبی حاصل می شود بر میزان تاب آوری و سلامت رفتار و عادات افراد تاثیر مثبت می گذارد و استرس ناشی از پستی و بلندی های زندگی را کاهش داده و بخشندگی روانی فرد را افزایش می دهد. وی افزود: علاوه بر این شرکت در مراسمات مذهبی جمعی باعث تقویت همدلی و ...
مثبت اندیشی، راهکار خروج از استرس کرونا
استرس آنان شود، فکر کنند، در هر شرایط دچار خستگی مداوم و فلج کننده ذهن خواهد شد. راهکار وی تصریح کرد: راه حل خروج از این وضعیت و حفظ انرژی پیدا کردن حداقل یک نکته مثبت در تک تک موقعیت های زندگی است. کارهایی که انجام آن احساس خوبی به فرد یا افراد می دهد، دقیقا کارهای که برای سلامتی اولا برای جسم و سپس روان مفید است. قاسمی فر برای نمونه گفت: وقتی فرد یا افراد به یکدیگر هدیه ...
برای دریافت خدمات روانشناختی درنگ نکنید
حالت تعطیل پیدا کرده و از جهت ساختار، به مشاوره های مجازی و تلفنی تبدیل شده اند. کرونا مجموعه ای از تعارضات، فشارهای روانی، اضطراب ها و همچنین استرس های مزمن را در افراد به وجود آورده و امروز اغلب افراد برای ساختارچینی و برنامه ریزی های زندگیشان به حضور روانشناسان در کنار خود نیاز دارند و این ضرورت خیلی پررنگ تر شده که اکنون نیز همشهریان به صورت تلفنی این خدمات را دریافت می کنند. ...
تکنیک های کاهش استرس های کرونایی
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، دکتر مریم حاجیلو دکترای تخصصی روانشناسی سلامت و مدرس دانشگاه با بیان اینکه شرایط جدید کرونایی سبک زندگی مردم را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار داده گفت: ما از طرفی باید مسائل بهداشتی را رعایت کنیم و از طرفی هم به دلیل ناشناخته بودن و ترسی ناشی از این بیماری شاهد اضطراب و استرس در خانواده ها هستیم. این مدرس دانشگاه تغییر رفتارها و طرز فکر افراد را ...
هیپوکندریا (خودبیمارانگاری)
کننده ای هستند که می تواند زندگی و آینده شان را تهدید و مختل کند ، این درحالی است که در واقعیت آنها دچار مشکل و بیماری جدی نیستند و تنها به دلیل برخی اختلالات روانی به آن دچار می شوند. در ذهن همه انسان ها افکار مزاحم کننده ای وجود دارد اما مشکل زمانی شروع می شود که افراد به آنها بیش از حد توجه می کنند و آن را دغدغه و دل مشغولی زندگی خود می دانند. مبتلایان به این بیماری هر ...
مدیرکل بهزیستی سمنان: روانشناسان در کنترل آسیب های اجتماعی نقش موثری دارند
علیرضا ایزدپور مدیرکل بهزیستی استان عصر سه شنبه به مناسبت روز روانشناس در دیدار با مشاوران خط 1480، بیان کرد: مشاوران و روانشناسان تاثیر موثری در کنترل آسیب های اجتماعی در جامعه و افراد دارند. وی افزود: دیدگاه مردم در سال های اخیر نسبت به روانشناسان و مشاوران تغییر کرده و شاهد مراجعه بیشتر افراد و دریافت مشاوره در زمینه های گوناگون هستیم. به گفته ایزدپور در استان سمنان آگاهی ...
ارائه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز جامع خدمات سلامت
به ازای هر 25 تا 30 هزار نفر یک روانشناس خدمات را پوشش می دهد. این مسئول با اشاره به اینکه با توجه به اختلالات روانی جامعه که گریبانگیر 23 درصد از افراد جامعه و شایع ترین آن اضطراب و افسردگی است، خاطرنشان کرد: این مهم وزارت خانه را برآن داشت تا با برداشتن گامی مهم، روانشناسان بالینی را به دانشگاه های علوم پزشکی وارد کند. لنگری افزود: خدمات روانشناسی و مشاوره با توجه به اینکه ...
تلفن همراه را دردوران قرنطینه، مالک روان خود نکنید
روانشناختی مخرب مانند کمبود خواب، استرس و افسردگی را ایجاد می کند.این دکترای تخصص روانشناسی تصریح کرد: زمانی که استفاده فرد از تلفن همراه به اعتیاد تبدیل شود، استرس ایجاد می کند. در ادامه به برخی عوامل در پی استفاده زیاد از تلفن همراه اشاره می کنیم: 1. افزایش سطح استرس و اضطراب: زمانی که فرد به استفاده از تلفن همراه عادت می کند، جداشدن از آن در هر مرحله برای او سخت می شود. برای مثال برخی افراد حتی ...
مددکاران داوطلب به یاری شهروندان مضطرب آمدند
مشاوره ندارند، در عین حال که تمام مددکاران نیز به صورت دورکاری و از منزل فعالیت می کنند. وی در ادامه با اعلام اینکه بسیاری از شهروندانی که با مددکاران تماس می گیرند دچار ترس و اضطراب ابتلا به کرونا شده اند، گفت: اولین گام، پذیرش خوب و همدلی و همراهی کردن از سوی مددکاران است و بعد از آن فرد با اطمینان خاطر و آرامش مسائل و مشکلات خود را بیان کرده و از مددکاران مشاوره و راهنمایی دریافت می ...
از ابتدای شیوع کرونا 1529 تماس با خط صدای مشاور در استان سمنان انجام شده است
زمان و نیرو های اجتماعی، اقتصادی و سیاسی ایمانی با اشاره به جایگاه روانشاسی در ایران گفت: در بسیاری از کشور های دنیا، افراد و خانواده ها مراجعه به روانشناس را برای خود ضروری می دانند. به نظر می رسد در ایران هنوز هم برخی از افراد به رغم نگرانی و استرس های فراوانی که دارند، حاضر به صحبت با یک روانشناس و مشاور نیستند. معاون توسعه پیشگیری اداره کل بهزیستی استان سمنان ادامه داد: در طی ...
مراقب سلامت روان خود باشیم
را نیز در نظر بگیریم. روز روانشناس می تواند بهانه خوبی برای توجه به سلامت روان و آشنایی با مفاهیم آن باشد. سازمان جهانی بهداشت، بهداشت روان را این گونه تعریف می کند: بهداشت روان به وضعیتی گفته می شود که فرد توانایی های خود را تشخیص می دهد، می تواند با استرس های طبیعی زندگی سازگار شده و به صورت مولد و مثبت کار کند و قادر است در جامعه مشارکت کند. تنها افرادی که ...
هنگام استرس چه کارهایی انجام ندهیم؟
انکار و بی اعتنایی نسبت به مشکلات آسان تر از مواجهه فعال با آن است. اما بی اعتنایی بلندمدت می تواند استرس بیشتری در فرد ایجاد کند. مواجهه مستقیم و بدون وسواس فکری به فرد کمک می کند تا از موقعیت سخت راحت تر خارج شود. چرا که مدیریت لازم بر روی آن استرس و کاهش آن را یاد می گیرد. اگر به مدت طولانی نسبت به مشکلات بی اعتنا باشید و از مواجهه با آن و حلش طفره بروید، ممکن است به طور کامل از کنترل ...
چرا گاهی خواب ها و رؤیاهایمان زنده تر از قبل به نظر می رسند؟
و ترس نیست؛ تحقیقات نشان می دهد بیشتر خواب های خود را با جزئیات بالاتری به یاد می آوریم چون خواب عمیقی نداشتیم و ذهن بیشتر تمایل به بیدار ماندن دارد. مطالعات نشان می دهد رویاهای افراد مبتلا به بی خوابی (که عمدتا ناشی از استرس است) حاوی احساسات منفی بیشتری است و در یک نور منفی بیشتر روی خود تمرکز دارند. همین طور، خواب های این افراد بیشتر روی استرس های روزانه زندگی، اضطراب های دائمی آن ...
چرا اینستاگرام سلامت ذهنی را به خطر می اندازد؟
نویسندگان گزارش می گوید اینستاگرام سبب می شود زنان جوان خودشان را با نسخه ای فتوشاپی، فیلتر شده، دستکاری شده و غیرواقعی از واقعیت مقایسه کنند. سلامتی ذهن در خطر برای حل این مشکل، این انجمن با پلتفرم های شبکه اجتماعی ارتباط برقرار کرده تا با قرار دادن نوعی هشدار روی تصاویری که به صورت دیجیتالی دستکاری شده اند، به مقابله با احساس بی کفایتی و اضطراب در میان کاربران جوان بپردازد. کراچر می ...
