سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار! برچسب کرونایی را شیوع ندهیم
، غربالگری روانی بهبود یافته ها و خانواده های مبتلایان به بیماری کووید19 است. به اعتقاد ما همه شهروندان ایرانی باید یک شناسنامه سلامت روان داشته باشند. لازم است برای ارتقای سلامت روان تمهیداتی در زمینه تدوین بسته های آموزش خودمراقبتی و دیگر مراقبتی برای شهروندان در نظر گرفته شود. حاتمی می افزاید: شیوع ویروس کرونا موجب استرس و نگرانی در جامعه شده است و همه شهروندان نیاز دارند مهارت های ...
رفتار عجولانه بزرگترین اشتباه در زمان بروز زلزله
و روحیه فرد خواهد گذاشت و نسبت به هرصدایی و حرکتی واکنش نشان خواهد داد. فرد مورد نظر دیگر تمرکزی نخواهد داشت و دچار ندانم کاری خواهد شد. این اتفاق فراتر از ترس طبیعی بدن خواهد بود و تا زمانی که کنترل نشود، حتما می تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد. راهکاری برای مقابله با ترس ناشی از حوادث طبیعی شقاقی تصریح کرد: اولین و موثرترین راه این است که تا جایی که امکانش است افراد استرس و ...
مبتلایان به ویروس کرونا، مادران نگران نباشند
عضو کمیته کشوری مبارزه با بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر اینکه ویروس کرونا باعث سقط جنین نمی شود و تاکنون گزارشی در این مورد نداشتیم، گفت: خوشبختانه نه درباره ناهنجاری و نه سقط بیشتر از معمول موردی دیده نشده ضمن اینکه فوت مادر باردار بر اثر کرونا هم گزارش نشده است. نگرانی ها و استرس های دوران بارداری اگر چه طبیعی است و از دیرزمان مادر و خانواده را درگیر ...
سلامت روان چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
.... - شرایط اقتصادی نا مساعد. - از دست دادن یکی از افراد نزدیک. - استرس شدید و بلند مدت. - داشتن یک بیماری فیزیکی طولانی مدت. - بیکاری و از دست دادن شغل. - بی خانمان بودن. - اعتیاد به الکل و مشروبات الکلی. - مراقبت از کسی برای مدت طولانی. - علل فیزیکی مثلا مبتلا بودن به صرع که نقش مهمی در سلامت روانی دارند. - آسیب های شدید بزرگسالی مثل ...
علائم اولیه دیابت نوع 2/با شایعترین نوع دیابت آشنا شوید
یا ماه ها طول بکشد تا بهبود یابد. بهبود آهسته زخم نیز خطر عفونت را افزایش می دهد. 7. بی حسی یا درد در دست ها یا پاها سطح بالای قند خون می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد و به اعصاب بدن آسیب برساند. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، این می تواند منجر به درد یا بی حسی در دست و پا شود. این بیماری به عنوان نوروپاتی شناخته می شود و در صورت عدم دریافت درمان دیابت خود می ...
مردم از ایجاد استرس و نگرانی در سطح جامعه خودداری کنند
زندگی آنها نداشته باشد. عضو هیئت مدیره نظام پزشکی اصفهان گفت :جامعه باید در برابر کرونا حرکت متوازن داشته باشد، باید سعی شود هم به لحاظ اقتصادی هم روانی توجه ویژه ای به اقشارآسیب پذیر شود. سالک ادامه داد:به دلیل ترس از ایتلا به ویروس کرونا وترس مبتلا شدن بسیاری از مردم از مراجعات عادی خود به بیمارستان ها و کلینیک ها برای بیماری های دیگر خودداری می کنند، این قضیه بسیار مهم است ...
غفلت از پسا کرونا یعنی فاجعه
استرس اند ولی بعد از مدتی که کرونا از بین رفت، دچار اضطراب خواهند شد. افشارپوراضافه کرد: وسواس یکی دیگر از بیماری های روانی رایجی است که در دوران پسا کرونا دور از انتظار نیست زیرا افراد ترس از بیماری دارند که آن را به صورت وسواس فکری و وسواس عملی که بیشتر جنبه شست و شو و نظافت دارد، نمایان می کنند. وی گفت: خود بیمارانگاری از جمله دیگر مشکلات روان پریشی است که در دوران پسا کرونا ...
ولوله روانی زلزله!
و تنها پس از آن است که عمق فاجعه ای که رخ داده یا در شرف وقوع بوده است به نظر زلزله زدگانِ نیمه خواب و نیمه بیدار می رسد. کارشناسان می گویند: چنانچه ترس از زلزله یا حالت های پس از آن مانند پس لرزه همچنان وجود داشته باشد، مرحله فرسودگی از راه می رسد و حالت هایی برای سیستم ایمنی بدن ایجاد می کند که ممکن است او را به مرحله مرگ وارد کند. پس از اتمام دوره هراس عمومی همچنان اتفاقاتی در بدن رخ می دهد ...
چند توصیه برای کنترل استرس پس از زلزله
علی بهشتیان روانشناس بالینی درباره استرس های ناشی اززلزله، اظهار کرد: زلزله می تواند بسیاری از مردم را دچار ترس و وحشت کند و نگرانی های زیادی را برای آن ها به همراه داشته باشد. گاهی زلزله هایی مشابه زلزله اخیر پایتخت رخ می دهد که خسارات مالی و جانی چندانی ندارد، اما به لحاظ روانی استرس زیادی را برای مردم ایجاد می کند. او در ادامه گفت: درجریان بلایای طبیعی از جمله زلزله، آسیب های روحی و ...
آیا کووید 19 روی خواب شما اثر گذاشته است؟
آن می تواند باعث ایجاد مشکل بی خوابی یا حتی فعال شدن مجدد آن شود. افسردگی و اضطراب نیز می تواند عامل دیگری باشد که باعث افزایش یا کاهش خواب می شود. دکتر توماشووا می گوید خواب مرحله رم (REM) یا خواب با حرکات سریع چشمی مرحله ای از خواب است که مغز ما بیشتر در آن خواب می بیند. از سوی دیگر چرخه طبیعی خواب افراد تحت تاثیر استرس هایی که در زندگی دارند تغییر می کند. در نتیجه، چرخه ...
تصور و برخوردهای اشتباه اطرافیان باعث پنهانکاری بیماری کرونا می شود
کننده باشد. این روانشناس افزود: زمانی که این بیماری را ساده بگیریم ممکن است از خودمان محافظت نکنیم و اقدام های ساده پیشگیرانه ای مانند شستن دست ها را انجام ندهیم و وقتی هم ترس و وحشت زیاد داشته باشید باعث اضطراب و وسواس می شود بنابراین داشتن تعادل می تواند کمک کننده باشد. اکبری زاده اضافه کرد: فرد مبتلا به ویروس کرونا می تواند اهل هر مکانی از هر رده سنی و یا هر یک از عزیزان ما باشد، افراد مبتلا به ویروس کرونا دیگرانی جدا از ما نیستند پس همدلانه در کنار آنها باشیم. ...
تصور و برخوردهای اشتباه اطرافیان باعث پنهانکاری بیماری کرونا می شود
دکتر فاطمه اکبری زاده روز یکشنبه به رسانه ها اعلام کرد: وقتی بیماری واگیرداری مانند کرونا شیوع پیدا می کند، باعث ایجاد ترس و وحشت در بین مردم و تفسیرهای نادرست از علت های این بیماری می شود. وی بیان کرد: وقتی افراد مبتلا برچسب هایی از قبیل "خانواده کرونایی" یا "کرونایی ها" بخورند منجر به طرد شدن افراد و قطع ارتباط اطرافیان، همسایه ها، فامیل و یا آشنایان با آنها خواهد شد. ...
استرس های کرونا در کودکان/مراقب روح و روان بچه ها باشیم
شرایطی که کودک بتواند احساسات خود را آشکارا بیان کند دومین توصیه عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بود. عربگل گفت: ترس از گفتگو و عدم آگاهی کافی از چگونگی رفتار با کودکان مهم ترین عاملی است که در بیشتر موارد باعث می شود که با کودکان ارتباط مناسبی نداشته باشیم، مثلاً بزرگسالان حتی اجازه نمی دهند کودکان احساسات خود را در فقدان ها آشکار کنند و به محض اینکه کودک گریه یا بی تابی می ...
بی همانِ تنها
تحت استرس این روزها هستند؛ استرس قرنطینه، نداشتن فعالیت های جزئی روزانه، ترس از آلوده شدن و کاهش همان رفت وآمدها و مراودات حداقلی. هرچند بخشی از سالمندان قبل از کرونا هم زندگی در تنهایی را تجربه کرده اند، اما با وجود قرنطینه و خطری که سلامتی شان را تهدید می کند، استرس تنهایی نسبت به گذشته برای این افراد مضاعف می شود؛ استرس هایی که با ادامه دار بودن سلامت جسمانی آنان را هم به خطر می اندازد. استرس ...
عوارض خودارضایی چیست؟ + روش های ترک خودارضایی
زن ها طلاق می گیرند یا وابسته به خودارضایی می شوند. یکی از دلایل مهم دیگر برای انجام خودارضایی، وجود استرس فراوان است. طی تحقیقاتی که بر روی مردم انجام شد، پزشکان به این نتیجه رسیدند که استرس می تواند خودارضایی را در انسان ها ایجاد کند. افراد بعد از انجام خودارضایی دچار استرس کمتری شده و راحت تر می توانند فکر کنند. همین باعث می شود که آن ها در شرایط سخت و استرس زا به سراغ ...
ارتباط سختی دوران کودکی و بیماری قلبی
هورمون کورتیزول مبتلا هستند. با این حال، مطالعات معدودی انجام شده که افراد را در سنین میانسالی نشان داد که آیا سختی کودکی ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ( CVD ) و مرگ و میر را تحت تأثیر قرار دهد یا خیر. بزرگترین مطالعه از این نوع نشان می دهد افرادی که در کودکی دچار تروما، بی توجهی و اختلال عملکرد خانوادگی هستند، احتمالاً در سنین میانسالی با احتمال وقوع بیماری های قلبی ...
استمرار کرونا و تشدید اختلال وسواسی-اجباری
نداشته باشد، ترس از آن در بسیاری از بیماران وسواسی باعث استمرار حالات وسواس کرونایی می شود. اختلال وسواسی-اجباری و کرونا همان طور که در نام این اختلال مشاهده می شود، دو بخش وسواس ها و اجبارها وجود دارد. وسواس ها در یک تعریف کلی به سه دسته تقسیم می شوند که می توانند خود را در ترس ها و افکار نشان دهند. افکار وسواسی کلمات تکرار شونده ذهنی هستند که به صورتی مداوم به فرد نهیب می زنند ...
مشکلات روحی50 درصد از بهبودیافتگان کرونا
ترس از مرگ و استرس است. وقتی فردی به یک بیماری جدید ناشناخته و کشنده مبتلا شود، همیشه ترس از این دارد که نکند به دلیل این بیماری از دنیا برود. علت ترس این است که وقتی ما با مشکلی مواجه می شویم عملکردهای شناختی و روانشناختی ما دچار آسیب می شود. در رابطه با کرونا هم وقتی شخص به این بیماری مبتلا شده، دائم درگیر افکار غلط یا سوگیری های شناختی است. دلایل ایجاد اختلالات روانشناختی ...
مهم ترین خبر های جامعه که در 20 اردیبهشت رخ داد
. بیشتر بخوانید: کیفیت هوای تهران قابل قبول است براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، کیفیت هوای تهران در شرایط قابل قبول است. بیشتر بخوانید: بهبودیافتگان کرونا، استرس دارند به گفته یک عضو کمیته کشوری کرونا، کرونا باعث ایجاد ترس و استرس در برخی بهبود یافتگان شده است که این مسئله زودگذر است. بیشتر بخوانید: بستری 473 بیمار در بخش های عادی و ...
انواع وابستگی عاطفی و 6 راهکار مؤثر برای غلبه بر آن
در پس زمینه وابستگی اصولا ترس زیادی نهفته است. فانتزی های بسیاری درباره توانایی یا جایگاه فرد در دنیا وجود دارد. افراد بدون هیچ دلیل خاصی احساس می کنند اگر بندهای عاطفی خود را بگسلند، حتما دچار مشکلات و خطرات زیادی خواهند شد. این نوع وابستگی کاملا مشابه وابستگی به مواد اعتیادآور است؛ به همین دلیل در دسته بندی سندرم استرس قرار می گیرد. وقتی مدتی کوتاه بندهای عاطفی ضعیف شود یا از بین برود، فرد ...
کرونا و استیگمای اجتماعی
شعار سال : بنا به تعبیر گافمن (1392) اصطلاح استیگما (Stigma) برای اشاره به ویژگی یا صفتی به کار برده می شود که بسیار بدنام کننده یا نن گ آور است. باید توجه داشت که قدرت داغ زنی یک صفت نه در ذات آن صفت، بلکه در روابط اجتماعی ریشه دارد به همین دلیل گافمن از استیگمای اجتماعی سخن می گوید. بر همین اساس می توان از استیگمای اجتماعی سلامت سخن گفت؛ این نوع برچسب زنی بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی (2020) عبارت است از ارتباط منفی افراد با یک ش ...
از ذهنت خارج شو ، زندگی کن
گاهی هم از بسیاری از آنها می ترسیم و مضطرب می شویم؟ موثق نبودن اطلاعات ورودی یکی از مهم ترین عوامل بروز ترس و استرس است. ضمن اینکه باید دقت زیادی در انتخاب همنشینان خود داشته باشیم.نشست و بر خاست با افراد بیش از حد نگران و مضطرب باعث انتقال ترس و نگرانی آنها به ما می شود و در ابن خصوص بسیار تأثیر گذار است. ابهام زدایی هم موضوع بسیار مهمی برای دامن نزدن به اضطراب ها و نگرانی های ما به شمار ...
انگ دانستن کرونا، از کم اطلاعی است
...> رقیه فاطمی افزود: درحالیکه کرونا در مقایسه با سایر بیماری های تنفسی با میزان سرایت بالایی است اما ازلحاظ کشندگی میزان کمتری دارد اما پس از بیش از دوماه از همه گیری آن به نظر می رسد به عنوان یک انگ اجتماعی تبدیل شده و شان افراد مبتلا مورد حمله قرار می گیرد. وی اظهارداشت: فرد مبتلا در کنار تحمل بار درد و استرس ناشی از بیماری و ترس از مرگ، ناچار است نگاه و احساسات منفی دیگران مانند طرد ...
وقوع سکته مغزی در 5 درصد بیماران کرونایی/تکذیب عدم ابتلای افراد معتاد و سیگاری به کرونا
می کنیم، کاملا خلاف این مساله را نشان می دهد. این عضو هیات علمی دانشگاه با بیان اینکه ابتلای جوانان به کرونا مساوی با وقوع سکته مغزی نیست، تصریح کرد: اینگونه نیست که هر فرد جوانی که مبتلا به کرونا شود، دچار سکته مغزی می شود و این مساله در موارد ناشایع رخ داده است. در حقیقت مطالعه ما نشان می دهد که کمتر از 5 درصد افراد مبتلا به کرونا در همه سنین به سکته مغزی دچار می شوند. ...
اختلال وحشت زدگی پیامد روانی ترس از کرونا
حملهای دیگر و ترس از عواقب بیماری بویژه افراد دارای اختلال پانیک، باعث اضطراب انتظار و پیدایش علایم رفتار اجتنابی و اختلال عملکرد در زندگی فرد می شود. این روان درمانگر گفت: مبتلایان به اختلال پانیک احتمال دارد حتی در مواجهه با تبعات کرونا، ضمن تشدید اضطراب و استرس، تپش قلب، تنگی نفس و احساس خفگی، عرق کردن، تهوع، سرگیجه، ضعف بدن، احساس یخ زدگی یا داغی بدن، احساسات غیرواقعی و یا احساس جدا ...
چه اشتباهاتی اضطراب را بدتر می کنند؟
. 3. بیداری در تمام طول شب خوابیدن در هنگام مقابله با اضطراب می تواند دشوار باشد. استرس معمولاً خواب را بی قرار می کند یا باعث بی خوابی می شود و منجر به کمبود خواب می شود. اگرچه عادت خواب سالم می تواند خواب را بهبود بخشد. بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب به طورمعمول دیر از خواب بیدار می شوند. این یک اشتباه بزرگ است، زیرا عدم خواب فقط اضطراب را بدتر می کند. 4. رژیم ...
نترسیم اما مراعات کنیم
شخصیت های مختلفی دارند و همین موجب شده که عده ای پروتکل های بهداشتی را رها کنند و عده ای دیگر زیر فشار چارچوب های تازه، خرد شوند. به نظر می رسد در چنین شرایطی، بهترین راه برای کاهش هراس از ابتلا به کرونا، افزایش آگاهی نسبت به بیماری، خودمراقبتی و آموزش اطرافیان برای مراقبت از خود است. اگر کسی به طور مدام دچار حالت هراس از مبتلا شدن به کرونا باشد، نمی تواند یک لحظه از وحشت و فرکانس های منفی ...
کرونا به جنین منتقل می شود؟
...: این روز ها ترس از کرونا در دل خیلی ها افتاده تا جایی که استرس ناشی از ابتلا به این بیماری، خود به یک عامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن تبدیل شده است. شاید برای بسیاری افراد، قرنطینه بودن در خانه به کاهش و کنترل استرس و افزایش ایمنی کمک کند، ولی در برخی شرایط مثل بارداری، ماندن در خانه و صرف نظر کردن از آزمایشات غربالگری ممکن نیست و عواقب خطرناکی را به دنبال خواهد داشت. به بیان دیگر، روند ...
تازیانه های کرونا بر پیکره خانواده/ شاد زیستن یاد گرفتنی است
یکدیگر را به خوبی بلد نبودند و و پیش از این نیز آموزشی دریافت نکرده بودند و تمرینی نداشتند، به دلیل وجود استرس، بیشتر دچار اینگونه تنش ها شدند که گاها به خشونت نیز کشیده شد. موسوی اذعان می کند: مردان کنترل گری که خیلی با خانواده همسو نیستند، تعارض دارند و زیاد جروبحث می کنند، زمانی که بیرون هستند یا پس از خستگی کار روزانه به منزل بازمی گردند شاید نتوانند این اعمال نفوذها را داشته باشند ...