3 روش تهیه املت خرما؛ یک افطاری ساده و مقوی
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه 4 نوع املت خوشمزه + نکات کلیدی
به گزارش، املت علاوه بر آنکه غذای لذیذی است، ویتامین و پروتئین بسیاری نیز دارد. این غذا را به عنوان صبحانه، عصرانه یا یک وعده شام سبک می توان استفاده کرد. در ادامه طرز تهیه این غذا به چهار روش شرح داده می شود تا بتوانید به طور حرفه ای آن را تهیه کنید. 1- طرز تهیه املت ساده مواد لازم تخم مرغ 3 عدد شیر 3 قاشق سوپخوری روغن 3 قاشق سوپخوری نمک به میزان ...
بخور نخورهای ماه مبارک رمضان/ از مصرف آب سرد در وعده افطاری اجتناب کنید
. استفاده از مواد قندی مفید و طبیعی وی تصریح کرد: مصرف سوپ یا آش ترکیبی از مواد مختلف شامل کربو هیدرات، پروتئین و به خصوص املاح و ویتامین را به بدن می رساند و خوردن خرما، مواد قندی مفید و طبیعی و کمی املاح، ویتامین را تامین می کند. به گفته این کارشناس تغذیه، زلوبیا و بامیه از جمله مواد غذایی با نمایه قندی بالا است که مصرف آن در ماه مبارک رمضان رواج خاصی پیدا می کند و ...
مهم ترین ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تخم مرغ فوایدی قابل توجه دارد که شاید مهم ترینشان تقویت سیستم ایمنی بدن است. فقط یک تخم بزرگ تقریباً یک چهارم (22٪) از RDA سلنیوم را تشکیل می دهد، ماده مغذی که به پشتیبانی سیستم ایمنی بدن و تنظیم هورمون های تیروئید کمک می کند. به همین دلیل است که مخصوصاً بچه ها باید تخم مرغ بخورند. اگر کودکان و نوجوانان به اندازه کافی سلنیوم دریافت نکنند، می تواند بیماری هایی را ایجاد کند. مصرف تخم مرغ ...
از افطاری ساده تا اهدا بسته های معیشتی و توزیع غذای گرم در شاهرود+ تصاویر
، سویا، چای، رب، پنیر، خرما ویک عدد مرغ به همت پایگاه حضرت زهرا (س) این حوزه به مناسب شب های قدر انجام پذیرفت. به همت پایگاه صبرا مسجد رسول اکرم (ص) فرهنگیان، بسته های معیشتی برای نیازمندان شامل، برنج، مرغ، خرما، حبوبات؛ لپه، عدس، نخود، لوبیا، میوه جات هندوانه، ملون، پرتغال، خیار، بادمجان، سیب زمینی، پیاز، فلفل دلمه و گوجه فرنگی تهیه و توزیع شد. افطاری ساده نیز به همت پایگاه های حسنی با ...
آشنایی با خواص آهن و دلایل قرار دادن آن در رژیم غذایی گیاه خواران
، لبنیات، تخم مرغ، عسل، ابریشم، چرم، خز و امثال آن ها اشاره کرد. خام گیاهخواری یا Raw Veganism : در این روش اشخاص از مصرف گوشت، لبنیات و فراورده های آن و همچنین تخم مرغ تحت هر عنوان امتناع می کنند. غذای مصرفی این افراد شامل انواع میوه، سبزی، آجیل و خشکبار مانند مغز گردو، پسته، فندق، بادام، کنجد و انواع جوانه ها از قبیل جوانه ی گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما و ...
طرز تهیه اشکنه با شنبلیله؛ از این راحت تر نمی شود
اشکنه از آن غذا های راحت و سریع است که در کم ترین زمان ممکن می توانید آن را درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. پس اگر زمان کافی برای پخت غذا ندارید، نگران نباشید. مواد لازم: تخم مرغ: 4 عدد پیاز: 1 عدد درشت آرد: 2 قاشق غذاخوری شنبلیله خشک شده: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق سوپ خوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم طرز تهیه و دستور پخت ...
به سرعت برق و باد لاغر شوید+ برنامه غذایی
لواش (نصف نان دورگرفته) میان وعده عصرانه: 2 عدد کیوی شام: یک لیوان آب 20 دقیقه قبل از غذا میل شود، سیب زمینی و تخم مرغ (یک عدد سیب زمینی متوسط و نصف تخم مرغ + کره (نصف قاشق مرباخوری) + نان نان لواش (نصف نان دورگرفته) + سالاد (یک بشقاب) یا سبزی خوردن (یک بشقاب سبزی خوری) قبل از خواب: یک لیوان شیر+ یک عدد خرما رژیم روز پنجم صبحانه: یک لیوان شیر ...
افطاری روز؛ باقلاقاتق
کشاورزی (پاچ باقلا) 4 حبه سیر 2 الی 3 قاشق غذاخوری شوید یک کره 20 گرمی یک قاشق چایخوری زردچوبه نمک و فلفل به مقدار لازم 2 الی 3 لیوان آب 2 عدد تخم مرغ روغن به مقدار لازم طرز تهیه باقلا قاتق 1. اگر برای تهیه باقلا قاتق زمان زیادی دارید، می توانید لوبیا ها را خودتان آماده کنید. برای این کار باید لوبیا ها را داخل یک ظرف نسبتا بزرگ ریخته و ظرف را پر از آب کنید. سپس ظرف را حداقل به ...
طرزتهیه دسرتخم مرغی ایتالیایی
...: مواد لازم زبایونه (zabaione) زرده تخم مرغ :8 عدد شکر :160 گرم زبایونه یک دسر ایتالیایی است که با زرده تخم مرغ و شکر درست میشود , برای درست کردن این دسر ابتدا تخم مرغ ها را یکی یکی در ظرفی بشکنید و در صورت سالم بودن زرده های آن را به ظرف بزرگتری منتقل نمایید. شکر را به زرده ها افزروه و با هم زن برقی خوب هم بزنید تا زمانی که رنگ آن به سفیدی بزند حالا ...
جواب کامل مراحل بازی آمیرزا [مرحله 1 تا 1235]
، سیاره، مراسم، سرمایه 817- شاد، دشت، مشت، مدت، شمال، مدال، املت، تلاش، سلام، سالم، دستمال 818- مشق، مرغ، مصر، شرق، مقر، قصه، شهر، رقص، غصه، قشم، قرص 819- زیرک، بازی، زیبا، شکار، آبکش، ارزش، زرشک، بیکار، شیراز،، باریک 820- سحر، روح، صلح، اصل، لوح، سوال، صحرا، سلاح، حلوا، حصار، ساحل، رسول 821- مزه، میز، زخم، خزر، خیار،هیزم، زیره، خرما، مریخ، خمیر، میرزا، خمیازه 822 ...
یک دسر عالی برای افطار ماه رمضان
...: فرنی نارگیلی برای ماه رمضان مواد لازم برای فرنی نارگیلی برای ماه رمضان شیر : دو و نیم پیمانه تخم مرغ : 4 عدد خامه : سه چهارم پیمانه شکر : 6 ق غ نارگیل : 4 ق غ نان : 3 برش پودر کاستر: یک ق غ وانیل : کمی شیر عسل : 2 ق غ تمامی مواد را در همزن هم بزنید. مواد را در ظرف پیرکس کمی چرب شده بریزید و به مدت 25 دقیقه در فر بگذارید تا با دمای 180 درجه بپزد و طلایی رنگ شود . پس از خنک شدن سرو کنید . ...
آموزش آشپزی؛ از بقچه گوشتی تا رول بادمجان سوخاری + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه فرنگی آشنا کنیم. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از املت خرما و رولت کوکو تا ته دیگ بال مرغ + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه و روش طبخ حلیم بادمجان طرز تهیه ی شیرینی گوشفیل خانگی برای ماه رمضان طرز تهیه سالاد کلم سفید طرز تهیه انگشت ...
کیک خیس خانگی ساده اما با طعمی لذیذ و خواستنی
لیوان استفاده شده است و فرقی ندارد که شما از چه لیوانی استفاده کنید فقط تمام مواد اولیه را با یک لیوان اندازه گیری کنید تا تناسب مواد اولیه بهم نخورد. تخم مرغ 3 عدد روغن مایع 1/5 لیوان شکر 1/5 لیوان پودر کاکائو 4 قاشق غذاخوری پر شیر به دمای محیط رسیده 1/5 لیوان آرد سفید قنادی 2 لیوان وانیل شکری 1 قاشق چایخوری بهترین دستور تهیه کیک خیس شکلاتی ...
توزیع 900 بسته غذایی بین خانواده های آسیب دیده از کرونا و نیازمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان؛ مسوول هیات عباسیه اصفهان با بیان اینکه این بسته های غذایی در سه مرحله توزیع شده است گفت: ارزش هر بسته غذایی حدود 500 هزار تومان است که شامل برنج، مرغ ، گوشت، چای، قند ، رب، روغن ، حبوبات، خرما ، شکر، پنیر، تخم مرغ ، ماکارونی و سویا است. چراغچی با اشاره به اینکه هرساله در ماه مبارک رمضان، در این هیات سفره های افطاری پهن می شد گفت: امسال به ...
توزیع بسته های حمایتی بین نیازمندان توسط دانشگاه آزاد اسلامی تبریز
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا از تبریز ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز در راستای تحقق رزمایش کمک مؤمنانه طرحی با عنوان برکت رضوی اجرا کرد. این رزمایش توسط کانون کارآفرینی و کانون رضوی رئوف دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز با هدف کمک به نیازمندان به نیابت از 14 معصوم(ع) در ماه مبارک رمضان با تهیه و توزیع بسته های غذایی برگزار شد. این بسته ها شامل برنج، گوشت، مرغ، تخم مرغ، روغن ...
احتکار بیش از 4 هزار کارتن تخم مرغ در بخش خاوران
به گزارش روابط عمومی بخشداری خاوران، اسماعیل شعبانزاده بخشدار خاوران گفت: طی گشت های مکرر عوامل بازرسی بخشداری خاوران، 4027 کارتن تخم مرغ احتکار شده در محدوده روستای قاسم آباد تهرانچی که با استفاده از نام و عنوان برند های مختلف بسته بندی و به بازار عرضه می شد، کشف شد. وی افزود: با حضور عوامل انتظامی، نمایندگان اتاق اصناف، اتحادیه کباب و چلوکباب، دامپزشکی، بهداشت و درمان، مسئول بازرسی ...
3 روش تهیه املت خرما؛ یک افطاری ساده و مقوی
به گزارش ایلنا ، املت خرما یا تخم مرغ و خرما یک غذای بسیار مقوی است و به خاطر انرژی و کالری خوبی که دارد در ماه رمضان مورد استقبال روزه داران قرار می گیرد. املت خرما را به روش های مختلف و با مواد مختلف می توان درست کرد. در ادامه 3 روش برای تهیه این املت گفته شده است. بسته به موادی که در منزل دارید یکی از آن ها را انتخاب و املت را درست کنید. 1 . طرز تهیه املت خرما با کنجد خام ...
طرز تهیه ی املت پنیری ترکیه ای مِنِه مِن
اهالی ترکیه به صبحانه و محتویات میز صبحانه اهمیت زیادی می دهند. از انواع سوسیس و کالباس گرفته تا زیتون و پنیر و سبزیجات مختلف و البته چای شیرین. اگر تا به حال املت یونانی، املت فرانسوی، املت ایتالیایی و البته املت ایرانی با رب یا گوجه فرنگی را امتحان کرده اید بد نیست بدانید یکی از خوشمزه ترین صبحانه های ترکیه ای هم املت مِنِه مِن (Menemen) است. یک املت پنیری لذیذ و مقوی که مخلفات ساده ...
آموزش آشپزی؛ از املت خرما و رولت کوکو تا ته دیگ بال مرغ + تصاویر
خوشمزه طرز تهیه قلیه با تن ماهی؛ یک غذای تند و خوشمزه طرز تهیه باسلوق با شیره انگور؛ یک شیرینی بسیار مقوی و سالم املت خرما یک افطاری بسیار مقوی و خوشمزه + طرز تهیه طرز تهیه سس چیلی تند و خوشمزه در منزل طرز تهیه رولت کوکو سبزی طرح دار بدون فر دسر کاسترد با ژله؛ مجلسی و خوشمزه طرز تهیه سوپ ماکارونی و مرغ خوشمزه و فوری ...
طرز تهیه چند نوشیدنی انرژی زا؛ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شیر و شکلات و تخم مرغ درست می شود. تخم مرغ برای اضافه کردن پروتئین به این ترکیب اضافه می شود، اما می توانید آن را حذف کنید. برای شکلات این نوشیدنی از شکلات تلخ استفاده کنید. تخم مرغ را هم خوب هم بزنید و سپس به شیر و شکلات اضافه کنید.
غذاهای بوشهری متنوع و مقوی هستند خوردنی هایی متناسب با اقلیم
غذاهایی که ریشه عربی دارد و از مخلوط پلو با ادویه های مختلف به همراه مرغ درست می شود. این غذا از محبوبیت بسیار زیادی در جنوب استان بوشهر برخوردار است. برای پختن مجبوس از موادی همچون برنج، مرغ، پیاز، گوجه فرنگی و ادویه جات مختلف استفاده می شود. مُی شور (ماهی شور) پخت ماهی شور از غذاهای سنتی این منطقه است که بیشتر در سواحل پخته می شود، در زمان های ...
نکات تغذیه ای برای "افطار" و "شام" در روز های کرونایی
، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. در عین حال باید توجه کرد که شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد. بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک، اقدام به خوردن شام کنند. - در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکو ها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس ...
میان وعده هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
، روغن زیتون، سیر و ارده درست شده است که باعث کاهش التهاب است و ممکن است در سلامت قلب موثر باشد. یک فنجان خیار و 100 گرم حمص تقریبا 180 کالری دارد. 2. تخم مرغ و نان تست اگر ترجیح می دهید گزینه ای سنتی تر داشته باشید، یک تکه نان تست با تخم مرغ آب پز یک میانوعده سلامت کوچک است. نگران کلسترول نباشید زیرا یک عدد تخم مرغ در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد. 3 ...
طرز تهیه انگشت پیچ به 2 روش همدانی و بوشهری
به گزارش، آیا تا کنون نام انگشت پیچ را شنیده اید؟ انگشت پیچ از سوغاتی های شیرینی است که به شکل های مختلف درست می شود. در این مطلب قصد داریم طرز تهیه این شیرینی را به دو روش همدانی و بوشهری آموزش دهیم. انگشت پیچ همدانی مخلوطی از سفیده تخم مرغ زده شده، آب و شکر است که آنقدر هم زده می شود تا ظاهری شبیه عسل پیدا کند و گاهی برای طعم دار کردن آن از گلاب و دارچین استفاده می شود. این نوع ...
بیش از چهار هزار کارتن تخم مرغ احتکاری در بخش خاوران شهرری کشف شد
اسماعیل شعبانزاده روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: چهار هزار و 27 کارتن تخم مرغ با انواع برندهای روز بازار در یکی از انبارهای روستای قاسم آباد تهرانچی احتکار شده بود که با تلاش گشت های مشترک بخشداری، اداره تعزیرات حکومتی و اداره صمت کشف شد. وی با بیان اینکه محتکران با جعل برندهای مختلف روز بازار به دنبال تزریق این تخم مرغ ها با قیمت بالا به بازار مصرف بودند، افزود ...
پیشنهاد افزایش 20 درصدی قیمت تخم مرغ را داده ایم/ در تامین نهاده دچار مشکل هستیم
امسال نیز تا امروز بیش از 15 هزار تن صادرات تخم مرغ انجام داده ایم. ترکاشوند خاطرنشان کرد: حجم تولید ما سالانه بیش از 1 میلیون تن است و میزان مصرف داخلی نیز سالانه بالغ بر 90 درصد می باشد. تهیه کنجاله سویا با قیمت مصوب سخت است مدیرعامل اتحادیه مرکزی مرغداران میهن گفت: در حال حاضر وضعیت نهاده ها تعریف چندانی ندارد. مخصوصا الان تامین کنجاله سویا بسیار مشکل شده چون ...
طرز تهیه ی کرم کارامل؛ راحت و پرکالری
... تخم مرغ: 5 عدد شکر: 220 گرم شیر: نیم لیتر وانیل: نصف قاشق مرباخوری طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا 70 گرم شکر را به همراه دو قاشق آب روی حرارت کم قرار دهید و هم بزنید تا طلایی شود. 2. حالا نصف لیوان آب به آن اضافه کرده اجازه دهید بجوشد، بعد از اینکه شربت قوام آمد شعله را خاموش کرده و در ظرفی بریزید و همه جای ظرف را آغشته کنید. 3. حالا به سراغ درست ...