خانه
با ایروبیک به جنگ زوال عقل بروید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فشارخون ریسک ابتلا به زوال عقل را کم می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان دانشگاه ملی گالوی ایرلند در مطالعه خود، 14 آزمایش شامل 96،158 شرکت کننده را بررسی کردند. آن ها مشاهده کردند پایین آوردن فشارخون بالا با دارو های ضدفشارخون ریسک ابتلاء به زوال عقل یا اختلال شناختی را تا 7 درصد در طول یک دوره چهار ساله کاهش می دهد. دکتر کونار جاج ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما بر ضرورت ...
کبد چرب و 15 نشانه آن
داخلی بدن و غیر قابل مشاهده است اما این اندام می تواند از طریق برخی نشانه ها با شما صحبت کند. الگوهای خواب نامنظم آیا می دانستید که سیروز کبدی یکی از دلایل کمبود خواب است؟ زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی کند، استراحت خوب شبانه دشوار می شود. مطالعه ای در بیمارستان دانشگاه منوفیا در مصر روی 30 بیمار انجام شد، نشان داد که مشکلات کبد و کمبود خواب با هم مرتبط هستند. ...
میکروب های روده چه نقشی در تامین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟
سیستم ایمنی روده و بدن ایفاء نقش دارند. البته سد دفاعی بدن در داخل روده بسیار قوی است و اگر روزی این سد کاهش یا از بین برود، همین میکروب ها با رشد بیش از حد خود موجب از بین رفتن انسان می شوند. همین پدیده که پس از مرگ اتفاق می افتد. از سوی دیگر یک ارتباط تنگاتنگ بین کبد و روده و همچنین بین مغز و روده وجود دارد به نحوی که اختلال در یکی از این اعضاء موجب نقصان در کارآیی عضو دیگر می شود. بر این ...
ابزاری جدید برای ترسیم جریان اطلاعات در سلول های زنده
...: محققان راهی را برای مطالعه پیچیدگی های سیگنالینگ بین سلولی پیدا کردند. در مطالعه ای که به تازگی انجام شده ، اطلاعاتی درباره مکانیسم های حرکت در سلول های سالم و اینکه این تغییرات ممکن است مانند حالت بیماری باشد مانند متاستاز سرطان، به دست آمد. سلول ها چگونه حرکت می کنند؟ چرا حرکت می کنند؟ چرا بعضی از سلول های سرطانی به آرامی حرکت می کنند درحالی که برخی دیگر به سرعت حرکت می کنند و باعث ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری ...
تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب
...، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز جداگانه مصرف کردند: یک وعده بدون ادویه، یک وعده همراه با دو گرم از مخلوط ادویه ها، و یک وعده هم همراه با 6 گرم از مخلوط ادویه ها. سپس نمونه خون ...
تولید اولین نقشه سه بعدی نورون های قلب
به گزارش ایرنا به نقل از پایگاه خبری ساینس، این روش Knife-Edge Scanning Microscopy یا (KSEM) نام دارد. در این تحقیقات، علاوه بر ساختار سه بعدی سیستم عصبی قلب، توصیف ژنی هر نورون نیز به طور مستقل انجام گرفت و موقعیت هریک از نورون ها درون ساختار سه بعدی قلب به دقت تعیین شد. عملکرد عادی قلب مانند سایر اندام های بدن، توسط مجموعه ای از نورون ها در مغز کنترل می شود. زمانی که ارتباط بین این ...
چند تکنیک جالب و کاربردی برا تقویت حافظه
ایلان ماسک مدیر عامل شرکت های موفق آمریکایی نظیر تسلا و اسپیس ایکس که چندی پیش فرزند هفتمش هم به دنیا آمد بعد از خواندن چند کتاب علمی و تخیلی نظیر مجموعه بنیاد از اسحاق آسیموف و کتاب های ارباب حلقه ها تصمیم می گیرد یک مربی ذهن به نام جیم کواییک را به استخدام خود در آورد. کواییک در حوزه تخصصی خود دست به کارهای جالبی می زند که از آموزش تندخوانی گرفته تا تقویت حافظه و بهبود یادگیری را شامل می شود و دلیل استخدام او توسط ماسک نیز بهره گیری از تخصصش در این زمینه ها بود. ...
اثربخشی موسیقی درمانی بر بهبود افسردگی زنان
خلیج فارس: موسیقی درمانی یک روش مبتنی بر سودمندی بالینی و تجربی است که هدف آن ایجاد یک رابطه درمانی، تجدید و تقویت سلامت بدنی و روانی است. موسیقی درمانی اثرات مطلوبی بر افراد با آسیب شناسی های مختلف ایجاد می کند در این پژوهش که توسط ساقی کوشا دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی و دکتر علیرضا وارسته روانپزشک انجام شده آمده است: امروزه برای درمان و تعدیل خلق افسرده از شیوه های مختلفی بهره گرفته می شود که در کنار درمان های مختلف، یکی از شیوه های نسبتاً نوین و موثر، موسیقی درمانی است. موسیقی درمانی به صورت استفاده از موسیقی برای اهداف درمانی تعریف شده است و لازم به یادآوری است که میان اجرای موسیقی در یک محیط بالینی برای رسیدن به تأثیری خاص، با استفاده از موسیقی درمانی به عنوان شکلی از روان درمانی که زمینه معرفت شنا ...
توصیه های تغذیه ای همزمان با بازگشایی رستوران ها
به گزارش خبرنگار ایمنا ، واکنش فشارخون به ورزش از نشانه های اصلی بیماری قلبی عروقی و ریسک مرگ در افراد جوان تا میانسال است. فشارخون بالا در طول ورزش و تأخیر در بهبود وضعیت فشارخون بعد از ورزش با ریسک بالا فشارخون و بیماری قلبی عروقی بالینی و مرگ در بین افراد جوان تا میانسال مرتبط است. محققان دانشگاه بوستون ارتباط تغییرات فشارخون و بهبود آن را با شاخص های بیماری بالینی در بین ...
قهوه را تلخ بخوریم یا شیرین؟
چای خوری شکر نیز مصرف شود، تاثیر آن بر مغز به مراتب بیشتر خواهد بود. در واقع این مطالعه نشان داد که نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار به همراه یک قاشق چای خوری شکر، به آماده سازی مغز برای فعالیت ها و مسئولیت های روزانه کمک قابل ملاحظه ای کرده و موجب افزایش توجه، تمرکز و بهبود حافظه می گردد. برای انجام این مطالعه 40 داوطلب انتخاب شده و به سه گروه تقسیم گردیدند. پژوهشگران به این افراد قهوه با شکر، قهوه بدون شکر و شکر تنها داده و سپس از آنها اسکن مغزی تهیه کردند. نتایج نشان داد که مصرف هم زمان قهوه با شکر بیشترین اثر را بر فعالیت مغزی داشته است. ...
4 مزیت شگفت انگیز مراقبه ذهن آگاهی
.... جوان تر کردن مغز یک متخصص علوم اعصاب دانشگاه هاروارد و تیمش تحقیقاتی انجام دادند، مبنی بر اینکه که آیا مدیتیشن می تواند در طولانی مدت مغز را تغییر دهد؟ دانشمندان براساس تحقیقات نتیجه گرفتند که تمرین منظم مراقبه، سرعت تخریب عصبی را کند می کند. مدیتیشن با کاهش شناختی مرتبط با سن و حتی پیری سلولی، آهسته مبارزه می کند. در حالی که حافظه اکثر افراد و سایر عملکردهای مغزی با پیر ...
ساختار مغزی در افراد اسکیزوفرن با هوش بالا
) و تالاموس به طور ثابت در مطالعات انجام شده گزارش شدند (هونی و سایرین 2005، آرنون و سایرین 2009، البسون- رایت و بالمور 2010). فراتر تحلیل حجم مغز در میان 18000 شرکت کننده (هایجما و سایرین 2013) نشان داد مجموع حجم درون جمجمه ای مغز در بیماران اسکیزوفرنی در مقایسه با شرکت کنندگان با کنترل سالم (HC) کاهش قابل توجهی نشان داد. بزرگترین اندازه های اثر برای ساختارهای ماده خاکستری دیده شدند. این تحلیل ...
آلاینده های زیست محیطی موجب تغییر میکروبیوم های روده می شوند
به گزارش خبرنگار مهر ، این مطالعه شامل بخش های مربوط به ترکیبات مورداستفاده در تولید کالاهای مصرفی نظیر بیس فنول های موجود در بسته بندی مواد خوراکی، و فتالات های مورداستفاده در اکثر وسایل کاربردی نظیر کفپوش های وینیل و نوارهای پلاستیکی بود. جودی فلاوز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: بیش از 300 آلاینده زیست محیطی یا محصولات جانبی متابولیکی آلاینده ها در ادرار، خون یا سایر نمونه ...
بخورید تا لاغر شوید
در میوه ها مثل سیب) است، باعث کاهش خستگی می شود. این وعده غذایی سوخت و ساز بدن را بهتر می کند و می تواند حافظه و میزان تمرکز را بهبود بخشد. صبحانه چگونه زمینه لاغری را فراهم می سازد؟ محققان معتقدند افرادی که صبحانه نمی خورند چاق تر هستند. افرادی که از خوردن صبحانه غفلت می کنند معمولاً با کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، روی و ویتامین B2 مواجه اند. حذف این ...
راه های مقابله با ابتلا به دیابت/ 4 برابر شدن بیماری قلبی در بین مبتلایان
غذایی همراه با سبزیجات برگ دار سبز و کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند مفید باشند. در کسانی که مبتلا به اختلال در تحمل قند خون هستند، رژیم غذایی و ورزش به تنهایی یا در ترکیب با قرص متفورمین می تواند خطر پیشرفت دیابت را کاهش دهد. این استاد دانشگاه با اشاره به عوارض دیابت نوع 2 اظهار کرد: دیابت نوع 2 معمولاً بیماری است که امید به زندگی در مبتلایان به آن به دلیل بروز برخی مشکلات کاهش ...
هشدار: کرونا به جفت صدمه می زند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد ویروس کرونا به جفت صدمه می زند، می تواند منجر به وزن کم هنگام تولد، آسیب اعضای بدن یا حتی مرگ جنین شود. محققان تأکید می کنند، مشکلات جریان خون، می تواند منجر به وزن کم هنگام تولد و حتی مرگ جنین شود. یک مطالعه کوچک نشان داده است، ویروس کرونا که در حال حاضر جهان را فرا گرفته ...
بیماری سلیاک ریسک التهاب روده را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه جدید محققان دانشگاه مک مستر کانادا نشان می دهد ریسک بروز بیماری التهاب روده در بیماران مبتلا به سلیاک 9 برابر بیشتر است. هم بیماری سلیاک و هم بیماری التهاب روده در اوایل بزرگسالی آغاز می شوند اما منشأ هر یک از این بیماری ها ناشناخته است. بیماری سلیاک یک عارضه گوارشی با ماهیت خودایمنی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می رساند و سبب اختلال در جذب مواد غذایی حاوی گلوتن ...
محیط خانواده بر رشد مغزی نوجوانان تاثیر دارد
...> تورکل کلینگبرگ ، پژوهشگر اصلی این تحقیق اظهار کرد: بسیاری از عوامل مانند استرس مزمن، رژیم غذایی یا تحریک فکری هم در این موضوع تاثیر دارد، اما این مطالعه به طور خاص نشان داد که محیط نه تنها در اوایل کودکی بلکه تا بزرگسالی هم تاثیرگذار است. محققان افزودند: یافتن مهمترین عوامل محیطی برای بهینه سازی رشد کودک و نوجوان، موضوعی برای تحقیقات آینده خواهد بود. نتایج این بررسی در مجله PNAS منتشرشده است. انتهای پیام ...
میوه ای که به تنهایی یک آنتی هیستامین کامل است
...> جوانه نخود فرنگی حاوی میزان بالایی از دی آمین اکسیداز هستند (آنزیمی که هیستامین سلولی اضافی را پایین می آورد). همه خانواده باقالی ها دارای DAO می باشند، اما به طور خاص در نخود فرنگی، عدس و جوانه هایشان بیشتر است. 3. پیاز : پیاز بسیار مقوی و پروبیوتیکی است. پیاز برای جلوگیری از آزاد شدن هیستامین، تثبیت سلول های مغز و حتی کاهش سطح هیستامین اضافی در پلاسمای خون، نشان داده شده است ...
راهکارهایی برای کاهش چربی شکم
پتاسیم است که این ماده معدنی از عملکرد قلب پشتیبانی کرده و همچنین با عمل به عنوان یک ادرارآور طبیعی در تنظیم فشار خون نقش دارد. مطالعه ای جدید نشان داده است که آووکادو می تواند به کاهش چربی شکم نیز کمک کند. در این مطالعه، 111 بزرگسال حضور داشتند که به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. اعضای یک گروه یک آووکادو تازه را به عنوان بخشی از یک وعده غذایی روزانه خود دریافت می کردند، در شرایطی که ...
تشخیص علایم اولیه نابینایی ناشی از دیابت با کمک گوشی هوشمند
پایه ای برای یک روش تشخیصی کم هزینه است که می تواند تا حد زیادی کیفیت مراقبت از بیماران مبتلا به این بیماری را در مناطق در حال توسعه بهبود بخشد. رتینوپاتی دیابتی عارضه ای ناشی از دیابت است که به دلیل تغییرات ایجاد شده در رگ های خونی رخ می دهد. وقتی عروق خونی در شبکیه آسیب می بینند ممکن است باعث نشت مایع یا خون شده یا منجر به رشد شاخه های عروقی شکننده و کلاف مانند شده و باعث تخریب شبکیه ...
آیا بارداری باعث فراموشکاری می شود؟
تفاوت های مهم شناختی بین زنان باردار و غیرباردار اشاره نمی کند. به عنوان مثال یک مطالعه در سال 2014 به زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری پرداخت و در حالی که از هر دو زن باردار و زایمان کرده یکی مشکلات حافظه گزارش کرده بود نتایج این مطالعه هیچ تفاوتی بین گروه کنترل و زنان باردار و زایمان کرده در طیف وسیعی از اقدامات مربوط به حافظه، توجه و عملکرد اجرایی نشان نداد. تغییرات مغز در دوران ...
استروژن زیاد رحم چه بلایی سر نوزاد می آورد
دانشگاه کمبریج انجام شده است، نشان داد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای هورمون استروژن در رحم نیز خطر ابتلای جنین را به اوتیسم افزایش می دهد. در این مطالعه، محققان نمونه های مایع آمنیوتیک 98 نفر را در بانک زیستی Danish Biobank آزمایش کردند که همگی به طیفی از اختلال اوتیسم مبتلا شده بودند. پژوهشگران در این تحقیق بطور خاص سطوح چهار هورمون شبه استروژن را بررسی کرده و در گام ...
تاثیر مصرف زیره کوهی بر شاخص های سندرم متابولیکی
قاشق غذاخوری ماست کم چرب به مدت هشت هفته ( روزانه 3.5 گرم) به آزمودنی ها داده شد. برای گروه کنترل هم فقط از دو قاشق ماست کم چرب قبل از وعده غذایی استفاده شد. در طول دوره مکمل سازی، آزمودنی های هر دو گروه برنامه تمرینی معمول خود ( ورزش آیروبیک) را تحت نظارت مربی انجام می دادند. نویسندگان این مقاله پس از گردآوری داده ها بیان می کنند: براساس یافته های مطالعه حاضر، یک دوره مصرف ...
با خاموش کردن این ژن در بدنتان لاغر شوید
به گزارش شمانیوز به نقل از بهداشت نیوز : در حالی که برخی افراد رژیم های سختی می گیرند و به سختی ورزش می کنند تا لاغر شوند، اما افراد دیگر می توانند بدون توجه به آنچه می خورند لاغر بمانند. در مطالعه ای که به تازگی در مجله Cell منتشر شده است، محققان از اطلاعات ژنتیکی بیش از 47 هزار نفر در استونی برای شناسایی یک ژن مرتبط با لاغری استفاده کردند؛ این ژن نقش مقاومتی در برابر افزایش وزن در ...
آموزش زبان دوم به کودکان اتیسم
شیوع این اختلال و سال ها پژوهش، هنوز پاسخ قطعی درباره علت و چگونگی ایجاد این اختلال وجود ندارد و پژوهشگران در حال بررسی جامع و کامل آن هستند. شواهد زیادی مبنی بر این وجود دارد که آموزش زبان دوم به کودک مبتلا به اتیسم باعث افزایش کارکردهای اجرایی او می شود. یعنی عملکرد کودک در مجموعه ای از فرایندهای شناختی شامل کنترل توجه، بازداری رفتاری و حافظه فعال بهبود می یابد. در واقع، کارکردهای اجرایی فعالیت ...
جهان های تک در هفت روز
بدون شکل است. محققان دانشکده پزشکی بیلور(Baylor) در هیوستون تگزاس برای ارسال این پالس ها روش جدیدی ارائه داده اند که تصاویر واضح تری ارسال می کند؛ این روش شبیه به دریافتن شکل یک شی به وسیله لمس از طریق کف دست است. این روش جدید باعث می شود پالس های کوتاهی به قشر بینایی مغز ارسال شود که شکل حروف را به شکل موفقیت آمیز تقلید می کند و به فرد نابینا یک تصویر از حروف ارائه می دهد ...
کرونا نباید موجب بی توجهی افراد به علایم بیماری ها شود
دکتر مرضیه رحیمی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: شیوع کرونا ویروس جدید موجب شده تا بسیاری از افراد انجام معاینات متداول پزشکی را به تعویق بیاندازند در حالی که در صورت مشاهده نشانه های احتمالی سرطان، هیچ گونه تاخیری قابل قبول نیست. وی ادامه داد: مواردی مشاهده شده که نشان می دهد برخی تشخیص های سرطان به دلیل اختلال در خدمات درمانی و مراقبتی ناشی از شیوع بیماری کووید 19 به تاخیر ...
