فشارخون بالا هنگام ورزش نشانه بیماری است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه رژیم غذایی سرشار از لبنیات و کاهش ریسک دیابت و فشارخون
خوراکی به طور متداول مصرف نمی شوند. اطلاعات مربوط به سابقه مصرف دارویی شخص، مصرف داروهای تجویزی، میزان تحصیلات، سیگار کشیدن، اندازه دورکمر، میزان وزن و قد، فشارخون و میزان گلوکز خون در حالا ناشتا هم جمع آوری شد. محققان مشاهده کردند مصرف لبنیات پرچرب، و نه لبنیات کم چرب، یا شیوع کمتر اکثر مؤلفه های سندروم متابولیک مرتبط بود. به گفته محققان، حداقل دو وعده مصرف لبنیات در روز با کاهش 24 درصدی ریسک سندروم متابولیک مرتبط بود. این ارتباط در مورد مصرف لبنیات پرچرب به مراتب بیشتر از لبنیات کم چرب بود. مهر ...
نوشیدن یک فنجان چای می تواند با سلامت قلب مرتبط باشد
این مطالعه شامل داده های بیش از 100,000 بزرگسال چینی است که بخشی از یک مطالعه سلامتی طولانی مدت بودند. شرکت کنندگان اطلاعات سلامتی و رفتاری خود از جمله مقدار چایی که در طول روز می نوشیدند را ارائه دادند. پیگیری ها به طور متوسط هفت سال به طول انجامید. در مقایسه با افرادی که در هفته کمتر از سه فنجان چای می نوشند، 20% خطر حمله قلبی یا مشکل مرتبط با آن و 22% خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی، در ...
فواید سحرخیزی برای سلامت جسم و روح
. میزان خواب توصیه شده برای انسان 7-9 ساعت است. بدون خواب کافی سیستم مغز و بدن عملکرد طبیعی نخواهد داشت. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که خواب همه چیز را بهبود می بخشد، یک خواب خوب فعالیت مغزی خوبی به ما می دهد. با طبیعت همراه شوید، زود بخوابید و برای یک زندگی سالم زود از خواب بیدار شوید. بیایید مزایای دیگر سحرخیزی را با هم مرور کنیم: افزایش انرژی و نشاط هنگامی که روز خود را ...
نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری ها
چاقی او ارتباط مستقیم دارد. مطالعات نشان دهنده شیوع بالاتر چاقی در زنانی که در امنیت غذایی کامل قرار دارند، در مقایسه با زنانی است که در وضعیت امنیت غذایی پایین (ناامنی غذایی بدون گرسنگی) و یا امنیت غذایی خیلی پایین (ناامنی غذایی به همراه گرسنگی) هستند. در بین مردان هم شیوع چاقی در افرادی که در وضعیت امنیت غذایی بالا بودند بیشتر از افرادی بود که در وضعیت امنیت غذایی پایین به سر می بردند. برخی از ...
کنترل کرونا در کشورهای دارای جمعیت جوان موفق تر است؟
نظر گرفتن صرف متغیرهای دموگرافیک مثل گروه های سنی یا جنسی و نرخ رشد جمعیت، کشورهای دارای جمعیت سالمندی بالاتر، بیشتر درگیر می شوند، این در حالیست که این پدیده فقط به متغیرهای دموگرافیک وابسته نیست. وی با تاکید بر اینکه سالمندی یک فاکتور خطر برای بیماری کروناست، تصریح کرد: با افزایش سن سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود، از طرف دیگر معمولا افراد بالای 70 سال دچار بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون ...
روش های غلبه بر افسردگی ناشی از شیوع کرونا
فوت یکی از اعضای خانواده یا دوستان نزدیک می تواند از جمله مشکل ترین بحران هایی باشد که فرد در طول زندگی تجربه می کند و آگاهی از چگونگی مواجه با این شرایط در بهبود وضعیت روحی و روانی حائز اهمیت است. صحبت کردن در مورد مرگ با دوستان و اطرافیان و یاد کردن از فردِ از دست رفته می تواند در رویارویی و درکِ بهتر آنچه رخ داده مفید باشد. در مقابل، نادیده گرفتن و پرهیز از مواجهه با این ...
نکات تغذیه ای برای بیماران با فشار جمجمه بالا
نیز ممنوع است. -برای جلوگیری از یبوست حتما روزانه انجیر – آلو- کیوی (روزی دو تا سه روز) مصرف شود. -حرکت در زیر آفتاب، جودو، پشتک ووارو و بازی های چرخشی ممنوع است. -ترک سیگار باید انجام شود. بیماران در تشخیص مسافت وسرعت دچار اشتباه می شوند. -زیر سر 30 درجه بالاتر باشد این امر کمک به بهبود درناژ وریدی می کند. -قرار گرفتن سر بیمار در وضعیت خنثی و جلوگیری از خم شدن به ...
بالا آوردن نوزاد، چه مشکلاتی پشت آن است؟
طول بکشد. نشانه هایی از کمبود آب بدن وجود داشته باشد تب بالاتر از 102 درجه فارنهایت است. ادرار نکردن کودک بیش از 6 ساعت . نوزادان تا چه زمانی بالا می آورند ؟ اکثر کودکان در 12 ماهگی، بالا می آورند. این نکات را در نظر بگیرید کودک خود را عمودی نگه دارید: نوزادتان را در وضعیت صاف تغذیه کنید. نوزاد را هر بار ا 30 دقیقه در ...
افزایش حملات پانیک در دوران شیوع کرونا
به گزارش ایسنا، مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا، به مناسب روز جهانی خانواده و هفته ملی جمعیت این مرکز اقدام به برگزاری کمپین آگاهی رسانی سلامت خانواده کرده است و در این کمپین، که از 27 تا 31 اردیبهشت برگزار می شود، نشست هایی با حضور متخصصان درباره موضوعات مختلف مرتبط با خانواده، بهداشت باروری و ناباروری برگزار می شود و به صورت زنده از صفحه رسمی اینستاگرام این مرکز پخش می شود. در سومین نشست این کمپین که به موضوع بهداشت روان در دوران کرونا اختصاص داشت، د ...
فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ + حرکات ورزشی
مقدار ورزش مناسب خود تصمیم بگیرند. فرشته دانشمند، متخصص زنان و زایمان در باره ورزش و بارداری، گفت: ورزش در دوران بارداری نه تنها مجاز است بلکه لازم است، ورزش های سبک مثل پیاده روی و شنا نیاز دوران بارداری است. بانوانی که به شکل حرفه ای ورزش را دنبال می کنند در طول بارداری باید تحت نظر پزشک باشند و از شدت تمرینات خود بکاهند. خانم های ورزش کار باید تمرینات خود با وزنه را متوقف و حرکات دیگری ...
تشخیص زودهنگام آلزایمر امکان پذیر شد
، استراحت کافی، پیروی از رژیم غذایی سبک و سالم، وقت گذراندن با دوستان و افراد شاد، دوری از افراد مضطرب و نگران، دوش آب ولرم و مهمتر از همه توکل به خدای بزرگ و نیایش از جمله مهمترین روش های مدیرین استرس و ایجاد آرامش هستند. به طور منظم ورزش کنید مطالعات اخیر نشان می دهد ورزش منظم علاوه بر اثرات جسمی، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند می کند. ورزش با تنظیم انتقال دهنده های عصبی از جمله ...
چیزهای عجیبی که به شنوایی تان آسیب می زنند
به گزارش اصفهان شرق ؛ بیماری های مرتبط با خون دیابت نوع اول و دوم، فشارخون بالا و کلسترول بالا تقریباً بر تمام سلول های بدن اثر می گذارند از جمله گوش ها. ارتعاش سلول های ریز مویی در گوش هایتان، پیام هایی درباره آنچه شنیده اید به مغزتان ارسال می کنند، اما این سلول ها نیاز به جریان خون مناسب دارند. همه ی این سلول های مویی توسط مویرگ های بسیار ریز تغذیه می شوند. اگر هرگونه ...
پرخطرترین فاکتور در شدت ابتلای افراد به کووید 19 چیست؟
قرار دهد و حتی خطر مرگ در آنها بیشتر است. به گفته محققان، یکی از دلایل ارتباط بین چاقی و بیماری کووید 19 این است که افراد چاق دارای مقاومت بیشتری در مجاری هوا، حجم کمتر ریه ها و ماهیچه های تنفسی ضعیف تری هستند. این فاکتورها موجب می شود فرد بیشتر در معرض ابتلا به ذات الریه قرار گیرد و فشار زیادی به قلب بیاید. چاقی همچنین با ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و بیماری کلیوی مرتبط است که همگی ریسک ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش می دهند. ...
تمرینی برای بهبود اکسیژن رسانی به بافت ها
آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث روزمره، مشکلات عاطفی، اضطراب و... نمی توانیم به درستی نفس بکشیم و همین موضوع باعث خستگی زودرس در طول روز و تضعیف روحیه مان می شود، اما اگر یاد بگیریم تمرین های تنفس را به طور مکرر و متناوب انجام دهیم و به تدریج شیوه تنفسمان را اصلاح کنیم، در موقعیت های تنش زا نیز تنش هایمان را بهتر کنترل خواهیم کرد. در ادامه شما را با 5 تمرین تنفس برای بهبود ...
بدون کدام اندام ها باز هم زنده می مانیم؟
می شود، اما ممکن است به دلیل بیماری، پزشک تصمیم به برداشتن آن بگیرد، اما به مدد دارو های هورمونی می توان به زندگی ادامه داد. یک کلیه و یک ریه فردی که یک کلیه اش را از دست داده می تواند تا سال ها با یک کلیه دیگر زنده بماند. در بلندمدت ممکن است در عملکرد کلیه کمی مشکل ایجاد یا فرد مبتلا به فشارخون بالا شود، اما در مجموع یک کلیه سالم می تواند مانند دو کلیه هم به خوبی کار کند ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز ...
میکروب های روده چه نقشی در تامین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟ یادداشتی به قلم حمیدرضا زالی، رییس ...
برخی از سرطان ها را می شود. این بیماری ها علاوه بر کوتاه کردن عمر مفید افراد، کاهش راندمان کاری و کیفیت زندگی، نیاز به بستری های مکرر در بیمارستان و مرگ ومیر ناشی از آن از جمله تاثیرات منفی است که در تمام جوامع بشری بوجود آورده و ایران هم از این مسائل مستثنی نیست، تاکنون مطالعات گسترده ای در زمینه پیشگیری، تشخیص زودرس و درمان این بیماری ها انجام گرفته ولی دانشمندان در حاشیه این تحقیقات به ...
سازمان جهانی بهداشت، استفاده از داروی پیشنهادی ترامپ را متوقف کرد
به گزارش جام نیوز ، آزمایشات داروی ضد مالاریا که در چندین کشور هم زمان انجام می گرفت به دلیل "شرایط ایمنی" به طور موقت به حالت تعلیق درآمده است. این تصمیم پس از انتشار تحقیقاتی گرفته شده که احتمال داده شده که درمان با هیدروکسی کلروکین ممکن است میزان مرگ و میر را افزایش دهد. تیم پژوهشگران دانشگاه هاروارد در بوستون و محققان مرکز قلب بیمارستان دانشگاه زوریخ در نتیجه پژوهش هایی که در مجله ...
توصیه های کرونایی که جان سالمندان را نجات می دهد
ایالات متحده نشان داد که بیش از 80 درصد مرگ ومیر در بین افراد 60 ساله و بالاتر رخ داده و بیشترین درصد پیامدهای شدید در بین افراد 85 ساله مشاهده شده است. سوری بیان کرد: با شروع اپیدمی کرونا، قرنطینه خانگی و پرهیز از حضور در اجتماعات و رعایت فاصله گذاری اجتماعی مناسب در دستور کار جوامع قرار گرفت. فاصله گذاری اجتماعی برای همه سنین توصیه می شود ولی سالمندان بالای 60 سال به دلیل خطر ابتلای ...
اثربخشی موسیقی درمانی بر بهبود افسردگی زنان
ماده در زمان آرامشی که توسط موسیقی به دست می آید در تمام نقاط بدن ترشح می شود، همچنین موسیقی آزادسازی آدرنالین و نورآدرنالین از غدد فوق کلیوی که باعث بالا رفتن فشارخون، ضربان قلب و در نتیجه افزایش اضطراب می شوند را کاهش می دهد . به طور کلی می توان نتیجه گرفت: به نظر می رسد که موسیقی درمانی در سلامت شناختی، فیزیکی و هیجانی افراد نقش داشته و از طریق نظمی که در ترتیب نت های مختلف وجود دارد، سلامت روان افراد را تقویت کرده و در عین حال از افراد در برابر غمگینی، احساس گناه و تنهایی محافظت می کند . این پژوهش در مجله رویش روان شناسی در سال 1396 منتشر شده است. ...
شاهرود در منطقه سفید کرونا قرار گرفت/ وجود 800 تخت فعال بستری
از میانگین کشور بالاتر است همچنین شاهد هستیم که نرخ دیابت در جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شاهرود دو درصد از شاخص کشور بیشتر است. وی بابیان اینکه نرخ فشارخون نیز در شاهرود و میامی از نرخ شاخص کشوری بیشتر است، بیان کرد: دیابت بالاتر، فشارخون بالاتر و سالمندی بالاتر به معنای بیماری های بیشتر به خصوص در حوزه قلب و عروق است از سوی دیگر شاهرود وسیع ترین شهرستان بعد از طبس در ایران است که ...
مرگ زودرس گریبان این افراد را میگیرد
به گزارش شمانیوز و به نقل از برنا: محققان گزارش دادند که حتی سیگار کشیدن بسیار سبک، به اندازه یک نخ در روز می تواند خطر مرگ زودرس افراد را افزایش دهد. این تیم در موسسه ملی سرطان یافته اند که نگران کننده است چون افراد زیادی می گویند که آن ها فقط روزی یک نخ سیگار می کشند، تا کمتر به سلامتیشان آسیب برسد. یافته ها نشان می دهد که سیگار کشیدن حتی با تعداد کم در روز، اثرات منفی بر سلامتی دارد ...
تولید اولین نقشه سه بعدی نورون های قلب
بالای قلب و در محل ورود و خروج شریان ها و رگ ها قرار گرفته اند و در طول دهلیز چپ نیز گسترش یافته اند. همچنین مشخص شد علاوه بر نورون های کنترل کننده فعالیت، مجموعه ای از نورون ها در ICN وجود دارند که قادرند فعالیت قلب را بهبود بخشند. بر اساس این مدل سازی ساختار نورون ها در قلب زنان و مردان هم از نظر موقعیت فضایی و هم از نظر توصیف ژنی تفاوت دارد. به اعتقاد محققان اکنون که ساختار و جایگاه ...
رفت و آمد ارواح
بالا می آمد. از ساق به بالای زانو و از زانو به ران و شکم می رسید و بالاتر و بالاتر می رفت و قلب از کار می افتاد و مریض تمام می کرد. در موقع بی حسی، بیمار نه هذیان می گفت، نه احساس درد می کرد. هوش و حواس او تا آخرین نفس سرجا بود. از عجایب دیگر آن که بعد از مرگ بدن به سرعت متلاشی می شد و به صورت خمیر درمی آمد و از علل سرعت واگیری همین وضع بود. میلیاردها میکروب از آن جسد بی جان به اطراف منتشر می شد و ...
نقش هورمون ها در سلامت بدن
مواد پلاستیکی استفاده کنید، غذاهای کامل تازه را بدون رنگ و مواد افزودنی بخورید. 3. بالا بودن سطح هموگلوبین A1C ، نشانه دیابت است اگر سطح هموگلوبین A1C شما در آزمایش خون 6.5 یا بیشتر باشد، سطح قند خون شما به طور متوسط بالاتر از حد معمول است. این بدان معناست که دیابت دارید و در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، کوری و سایر شرایط حاد قرار دارید. دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نتواند از هورمون انسولین به درستی برا ی کاهش میزان قند خون استفاده کند. با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم می توان از این بیماری پیشگیری کرد. ...
فصل مشترک صفحه حوادث و فوتبال
ژائو فلیکس احتمالا رباط صلیبی پاره کرده اما ممکن است درد زانوی چپ او جزئی باشد و این بازیکن تنها 2 تا3 هفته غیبت داشته باشد. مانولاس، مدافع سابق آاس رم و این فصل ناپولی هم دچار مصدومیت ران شد و 2 ماه را از دست داد. در بوندس لیگا در همان هفته اول 12بازیکن به علاوه 2بازیکن از بوندس لیگا-2دچار آسیب دیدگی جزئی و جدی شدند. دلی الی، هافبک انگلیسی تاتنهام در درگیری با سارقین خانه اش، مورد اصابت چاقو قرار ...