خانه
دست یابی غو ل های فناوی به اطلاعات جامع درباره کاربران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوال عقل از اواخر 40 سالگی شروع می شود
رژیمِ کم کربوهیدرات می تواند فرایندِ زوال عقل در اثر افزایش سن را معکوس کند. پروفسور لیلیان آر. موجیکا-پاردوی، استادِ بخشِ مهندسیِ زیست پزشکی در دانشگاهِ استونی بروک در نیویورک، می گوید: تغییراتِ مرتبط با افزایشِ سن که در سلول های عصبی رخ می دهند، ورای انتظارِ ما می توانند در سنین پایین تر و در اواخر دهه چهارم زندگی در فرد بروز کنند. با این حال، این مطالعه همچنین نشان می دهد که مصرفِ ...
این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!
جلوگیری از پیری زودرس و ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید. 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالاد ها استفاده نکنید. این روغن ها ارزان تر هستند، اما عمرتان را کوتاه کرده و عمر قاب عکستان ...
آیا باید مکمل ویتامین ب 12 بخورم؟
علی ملائکه روزنامه نگار و پزشک ویتامین ب 12 یا کوبالامین یک ماده اساسی برای حفظ سلامت مغز و اعصاب و نیز برای ساخته شدنDNAو سلول های خونی است. ما معمولاً ویتامین ب 12 را از رژیم غذایی به دست می آوریم. گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی، جگر، تخم مرغ و لبنیات، منابع غنی این ویتامین هستند. برای اینکه جذب ویتامین ب 12 از مواد غذایی در روده ها انجام شود، وجود 2 عامل دیگر ضروری است: یکی ...
برای جوان ماندن چه بخوریم؟
حفاظتی استفاده کنید، مجبور نیستید که رژیم غذایی تان را کلا تغییر دهید. ثابت شده که فقط یک سهم اضافی (مانند دو عدد کلم بروکلی)در هفته، خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. کلسیم از آنجا که با بالا رفتن سن، استخوان ها شکننده می شوند، مصرف کافی کلسیم بسیار مهم است. با این حال، بدن شما با کم کاری در جذب این ماده، به ضرر شما کار می کند. با افزایش سن، کلسیم، کمتر توسط روده جذب ...
خوردنی های طبیعی که در شرایط بیماری و درد به کمک شما می آیند
کلی بدن و حتی سلامت مغز و شرایط روانی انسان دارد. بین روده و مغز ارتباطی قوی وجود دارد. مطالعات مختلف با حضور سوژه های حیوانی و انسانی نشان داده اند که پروبیوتیک ها به کاهش اضطراب، افسردگی و حتی تسکین بیماری دوقطبی کمک می کنند. پروبیوتیک ها باکتری هایی مفید هستند که روده به آنها نیاز دارد و به میزان زیاد در غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کلم ترش و کفیر وجود دارند. پری بیوتیک ها ...
ارتباط عدم تعادل الکترون های کبد
اختلالات نادر ژنتیکی موسوم به بیماری های میتوکندریایی مرتبط است اما نقش آن در اکثر بیماری های شایع موردمطالعه قرار نگرفته است.موتا در ادامه می افزاید: مطالعه ما نشان داد ما می توانیم با استفاده از ابزار ژنتیکی این استرس کاهنده را در کبد کنترل نماییم. همچنین تیم تحقیق دریافت متابولیتی در خون موسوم به" alpha-hydroxybutyrate "در زمان تشکیل الکترون ها در سلول های کبد، افزایش می یابد.محققان معتقدند" alpha-hydroxybutyrate "می تواند به عنوان نشانگری برای آزمایش استرس کاهنده استفاده شود. ...
با این سه کار توان ذهنی خود را افزایش بدهید و از زوال عقلی ناگزیر پیشگیری کنید!
چه بخواهید و چه نخواهید، گذشت روزگار و افزایش سن، کار خودش را با مغزهایتان می کند و توانایی های شناختی تان به تدریج کاهش خواهد یافت. حجم مغز که حول و حوش 20 سالگی در مقدار بیشینه خود است، در باقی عمر به تدریج کاهش می یاد. اما سبک زندگی شما، می تواند با این روند مبارزه کند. شما می توانید توانایی های ذهنی تان را حفظ کنید و حتی ارتقا هم بدهید. برای این کار نیاز به کارهای پیچیده ...
7 خاصیت چای زردچوبه و طرز تهیه آن
بیماری قلبی و دیابت نیز کمک کند. کاهش درد مفاصل یکی از فواید عالی چای زردچوبه، توانایی آن برای کاهش درد مفاصل و درمان علائم آرتروز می باشد. علاوه بر اثرات ضد التهاب آن، بررسی منتشر شده در مجله غذایی دارویی نشان داد که دریافت روزانه 100 میلی گرم عصاره زردچوبه در کاهش درد مفاصل مرتبط با ورم مفاصل موثر بوده است. خوشبختانه منابع زیادی برای استفاده از چای زردچوبه به منظور درمان علائم ...
9 جایگزین طبیعی برای شکر
کمتری دارد.آنچه زایلیتول را به جایگزینی امیدوارکننده برای شکر تبدیل می کند، نبود فروکتوز است که ماده اصلی مسئول بیشتر آثار مضر شکر محسوب می شود.برخلاف شکر، زایلیتول قند خون یا سطوح انسولین را افزایش نمی دهد.در حقیقت، این ترکیب با برخی فواید سلامت از جمله بهبود سلامت دهان و دندان و استخوان مرتبط است.با این وجود، بسیاری از مطالعات درباره زایلیتول بحث برانگیز، منسوخ یا با حضور سوژه های حیوانی انجام شده ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد
دارد که می تواند باکتری های تشکیل دهنده حفره در دهان شما را کاهش دهد. طبق یک مطالعه سال 2019 که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است، خواص ضد التهابی چای می تواند رگ های خونی شما را آرام نگه داشته و فشار کمتری بر قلب شما وارد کند. چای سبز می تواند به شما در ایجاد مقاومت در برابر استرس و بیماری بالقوه آلزایمر کمک کند. چرا که پلی فنول ها سلول ها را از آسیب محافظت می کنند. ...
چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؟/ معرفی راه هایی برای بهبود عملکرد شناختی
جدیدی را به مغز ارائه می دهد، از آن در برابر روند زوال طبیعی محافظت می کند که همراه با افزایش سن می آید. یادگیری مادام العمر کلید حفظ عملکردهای شناختی است. حفظ عملکرد های شناختی نوعی سناریوی اگر استفاده نکنی از بین می رود است. اگر فرد فعالیت های محرک عملکرد شناختی انجام دهد، ارتباطات سیناپسی قوی تر می شود اما اگر این مسیرهای مغزی استفاده نشوند، ارتباطات میان آنها از بین می رود. یادگیری مباحث جدید نه تنها مغز را تحریک می کند بلکه به حفظ حافظه فرد نیز کمک می کند. یادگیری مادام العمر مقصد نیست، مسیر و روش است؛ هیچ میانبری برای یادگیری مباحث جدید وجود ندارد. انتهای پیام/4021/ ...
گیاهی شگفت انگیز برای پاکسازی مثانه
ایجاد سرطان موثر می باشند. نوشیدن چای گل قاصدک به دلیل برخورداری از فوایدی مانند بهبود عملکرد سیستم گوارش، کبد و کلیه ها، رفع عفونت های میکروبی بدن، کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر، تنظیم قند خون، جلوگیری از آسیب های چشمی و فرسودگی سلول های بدن و پاکسازی مثانه توصیه می شود. در دوره پاکسازی مثانه از مصرف مواد غذایی مانند نمک، قهوه، قند و شکر، گوشت قرمز، لبنیات و نوشیدنی های افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود خودداری کنید. برای جلوگیری از بروز بیماری ها و ناخوشی های مثانه باید 6 بار در سال پاکسازی و تمیزی مثانه را انجام دهید. ...
چگونه مو های خود را تقویت کنیم که سریعتر بلند شود؟
مواد مغذی با ریزش مو مرتبط است. علاوه بر رشد مو ، آجیل به طیف گسترده ای از مزایای سلامتی دیگری نیز مرتبط است، از جمله کاهش التهاب و خطر کمتر بیماری قلبی. لوبیا منبع عالی پروتئین گیاهی است که برای رشد مو ضروری است. مطالعات نشان داده اند که ترکیبات موجود در سویا ممکن است رشد مو را تقویت کند. یکی از این ترکیبات، اسپرمیدین است که در سویا فراوان است. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی 100 فرد سالم نشان داد که یک مکمل غذایی مبتنی بر اسپرمیدین فاز رشد مو های فعال به نام فاز آناژن را طولانی تر می کند. هرچه یک فولیکول مو در مرحله آناژن بماند، رشد آن طولانی تر خواهد بود. ...
افرادی که سیگارمی کشند، ممکن است گیرنده های بیشتری برای ویروس کرونای جدید داشته باشند
پذیرتر بودن افرادی که سیگار می کشند در برابر عفونت های شدید SARS-CoV-2 می باشد. داشتن سلول های گابلت بیشتر به این معنی است که تعداد بیشتری از گیرنده های ACE2 وجود دارد که ویروس برای حمله به سلول ها استفاده می کند. بااین وجود، بحث بر سر این است که آیا سیگار کشیدن در مورد کووید-19 حالت محافظ دارد یا مضر است. به عنوان مثال، مطالعه بررسی شده در The LanceInfectiuos Disease نشان داد افرادی که سیگار می کشند ...
زمان فروپاشی امپراطوری پوشالی آمریکا فرا رسیده است!
و تصریح داشت: رفتار ضد بشری و ضد اخلاقی و در واقع انحطاط اخلاقی و انحطاط حقوقی آمریکا دلیل اصلی فرا رسیدن دوره فروپاشی این قدرت به حساب می آید؛ زورگویی و زورگیری نشانه هبوط و سقوط این قدرت پوشالی است! اینکه در مقابل یک قدرت نوظهور نمی تواند کمترین عکس العملی از خود نشان دهد نشانه زوال و انحطاط آمریکا است. عین الاسد به آن شکل موشک باران می شود و حتی جرات نمی کنند آمار کشته ها را به درستی اعلام ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
و رطوبت بالا _ پوشش و لباس _ سطح هوشیاری قبل آسیب _ فاکتورهای مرتبط با محیط مانند وجود یا نبود سایه بان، وجود باد در منطقه و میزان رطوبت هوا _ میزان سن افراد _ شرایط نامساعد کاری و محیطی علائم گرمازدگی را می توان به صورت سردرد، سرگیجه، تشنج، حالت تهوع یا استفراغ، دمای بدن بالاتر از 40 درجه سانتی گراد، پوست خشک، گرم و قرمز گلگون ...
توصیه طب سنتی به افراد گرم مزاج در فصل بهار
، کمک می کند. در نتایج به عمل آمده از کاهش مصرف این مواد غذایی، شاهد کاهش وزن و کاهش بیماری های قلب و عروقی در کالیفرنیا بودیم. وی خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه بیماری های قلبی و عروقی در کشور ما رتبه بالایی دارد، مجاب کردن حضور رستوران داران در طرح ما جهت کاهش مصرف قند، نمک و چربی از اولویت های خوبی است تا بتوانیم آموزش بدهیم که چگونه این کار را انجام دهند و بتوانیم در نظام صنعت غذا ...
محققان دانشگاه امیرکبیر موفق به ساخت دستگاه ضدعفونی کننده اماکن شدند
خود را در راستای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا و حفظ سلامت هموطنان ایفا کند. ازن به عنوان یک اکسید کننده قوی توانایی از بین بردن میکروارگانیسم هایی مانند انواع باکتری، قارچ و ویروس را دارد. شرکت شاره فراز پایدار در راستای مقابله با شیوع ویروس کرونا توانایی ارایه انواع ازنایزر جهت ضدعفونی هوا، ازنایزر جهت تولید آب ازنیت، محفظه استریل، تونل (یا کابین) استریل و سنسور های نمایش غلظت ازن را ...
ژنوتیپ دمانس ممکن است آسیب پذیری در برابر کووید-19 را افزایش دهد
بر اساس مطالعه جدید انجام شده در رابطه با ویروس کرونای جدید، اگر فردی ژنوتیپ مرتبط با دمانس (زوال عقل) و همچنین سایر مشکلات قلبی عروقی داشته باشد، خطر ابتلا به کووید-19 نوع شدید ممکن است افزایش یابد. این مطالعه که به عنوان نامه ای به سردبیر در مجله Gerontology، سری A منتشر شد، نشان می دهد که داشتن مولفه ژنتیکی دمانس می تواند خطر ابتلا به مورد شدیدتر کووید-19 را افزایش دهد. دمانس نامی برای بیماری ...
خواص فوق العاده مصرف روزانه تخم مرغ
تنها در زرده تخم مرغ وجود دارد. در نتیجه، مصرف سفیده تخم مرغ به تنهایی کمکی به دریافت کولین نخواهد کرد. مصرف روزانه تخم مرغ می تواند به حفظ سلامت چشم ها کمک کند زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زیزانتین است که این دو آنتی اکسیدان به کند کردن آهنگ انحطاط چشم انسان مرتبط با افزایش سن کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف لوتئین و زیزانتین با کاهش خطر آب مروارید و انحطاط ماکولا ...
در بدن چه میزان میکروب وجود دارد؟
. طاهری در باره میکروب هلیکوباکتر پیلوری هایی که در معده انسان وجود دارد، تصریح کرد: حتی در مورد این میکروب نیز که در ایجاد زخم اثنی عشر و معده و حتی سرطان معده موثر اس زمانی باید اقدام به درمان و ریشه کنی کرد که این میکروب به بدن آسیب وارد کند؛ در غیر این صورت برخی از مطالعات نشان داده اند که ریشه کنی بی مورد این میکروب نیز می تواند در ایجاد اشتهای کاذب و چاقی نقش داشته باشد. مطالب مرتبط ...
ایجاد کلکسیونی از “زبرا فیش”ها برای بررسی اثرات عصاره گیاهان دارویی بر روی بیماری ها
این گیاهان در درمان این بیماری مؤثر بوده است . به گفته وی، این مطالعات همچنین در زمینه بیماری MS نیز اجرایی شده است. تاثیر ضد باکتریایی ترکیب چند عصاره گیاه دارویی اجرای طرح فرمولاسیون دارویی موثر در پیشگیری از آلزایمر و درمان آن درمان دیابت با مصرف گیاه گالگا گیاه دارویی کنگر و خواص درمانی آن تولید عسل با عصاره گیاهان دارویی استفاده از “عصاره گیاه تاجریزی”، به عنوان نگه ...
پوکی استخوان چیست؟
درنظر بگیرند. تری پاراتید: تری پاراتید تنها درمان تایید شده برای پوکی استخوان است که می تواند تشکیل استخوان ها را افزایش دهد و در نهایت منجر به افزایش تراکم استخوان گردد. این دارو را می توان به مدت 24 ماه به عنوان داروی تزریقی در مردانی با خطر شکستگی بالا و زنان در دوران پس از یائسگی مورد استفاده قرار داد. مطالعات انجام شده نشان می دهد با مصرف این دارو در مردان شکستگی در ستون فقرات کمتر شده است و در زنان در دوران پس از یائسگی شکستگی در ستون فقرات، لگن و سایر استخوان ها کمتر بوده است. ...
چرا و چگونه باید مصرف نوشیدنی های گازدار را قطع کنیم؟
غذایی کمی دارند و هم حاوی اسید های مختلفی هستند که می توانند به سلامت دندان هایتان آسیب برسانند. – علاوه بر این، تحقیقات کنونی ضد و نقیض هایی را در مورد این که آیا مصرف نوشابه رژیمی با اختلالاتی مانند بیماری کلیوی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی مرتبط است نشان می دهد. بیشتر مطالعات انسانی در مورد نوشابه های رژیمی مشاهده ای است، بنابراین تحقیقات بیشتری با کیفیت بیشتر برای درک رابطه بین آن ها و ...
نوشیدن قهوه خطر ابتلا به اختلالات گوارشی را کاهش می دهد
شفقنا زندگی- یک مطالعه جدید نشان می دهد، نوشیدن قهوه ممکن است به کاهش خطر برخی از اختلالات گوارشی، از جمله بیماری سنگ کیسه صفرا و لوزالمعده کمک کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، مطالعه موسسه اطلاعات علمی قهوه (ISIC) همچنین تأثیرات مفید دیگری را که ممکن است مصرف قهوه بر روی فرآیند هضم داشته باشد که شامل حمایت از میکرو فلور روده و ترویج تحرک روده است را نشان می دهد. داده های موجود حاکی از ...
بهترین و کاملترین رژیم های لاغری؛ از رژیم مدیترانه ای تا رژیم غذایی DASH
...: مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی DASH می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. به عنوان مثال، تجزیه و تحلیل از 13 مطالعه نشان داد، افراد که از رژیم غذایی DASH استفاده کردند، طی هفته های 8-24، به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی که در رژیم غذایی کنترل شده قرار داشتند، شاهد کاهد کاهش وزن بودند. مزایای دیگر: ثابت شده است که رژیم غذایی DASH، فشار خون و چندین عامل خطرزای بیماری قلبی را کاهش ...
اجازه ندهید دخانیات نفس شما را بگیرد
این مواد سرطانزا بوده و استشاق تحمیلی آن باعث ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی، گوارشی و تنفسی شده و در نتیجه منجر به مرگ می شود. کوهی تاکید کرد: رابطه بین استعمال دخانیات با بیماری های قلبی و عروقی به شکل صحیح بین مردم با سطح آگاهی عادی مطرح نشده است و ارائه اطلاعات بیشتر باعث کاهش میزان مرگ و میر خواهد بود. وی با اشاره به این موضوع که مطالعات جهانی نشان داده متوسط عمر ...
