خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منفی اندیشی آلزایمر می آورد
نظر گرفت. دانشمندان براساس یافته های منتشر شده در ژورنال آلزایمر و دمانس ، خواستار تحقیقات بیشتر در مورد افکار منفی تکراری به عنوان یک عامل خطرناک برای زوال عقل هستند. در این تحقیق که توسط انجمن آلزایمرحمایت شده است محققان 292 نفر بالای 55 سال را بیش از دو سال مورد بررسی قرار دارند و این افراد پرسشنامه هایی را در مورد نحوه پاسخگویی به تجربیات منفی تکمیل کردند. علائم ...
7 مورد از بهترین مجموعه های شعر سروده شده توسط شاعران معاصر
در طول تاریخ مورد توجه اهل فن و ادب دوستان بوده و فراز و فرودهای زیادی را نیز پشت سر گذاشته است. در این مقاله تلاش می شود تا به طور مختصر برخی از بهترین مجموعه های شعر شاعران معاصر ادبیات فارسی معرفی شوند. 1. مجموعه گزیده اشعار امیرهوشنگ ابتهاج امیرهوشنگ ابتهاج متولد 6 اسفندماه سال 1306 در رشت از برجسته ترین شاعران معاصر محسوب می شود که اشعار پخته و زیبایی در قالب های مختلف ...
مواد غذایی گرم که سردی بدن را دفع می کنند
آیورودا در نظر گرفته می شود. فلفل سیاه برای مغز اکسیژن فراهم می کند و برای درمان سرفه و سرماخوردگی و بهبود گوارش موثر است. 5 – زعفران: از زعفران به طور گسترده برای درمان مشکلات پوستی و بهبود حافظه استفاده می شود. خیلی از افراد نمی دانند که زعفران طبع گرمی دارد. وقتی زعفران همراه با شیر مصرف شود می تواند به مردان کمک کند که بر ناتوانی جنسی غلبه کنند. 6 – دانه کنجد: ...
فریدون عباسی: وزارت اطلاعات و سپاه نمایندگان را چک و مکالمات را شنود کنند/ نه اصولگرا هستم، نه اصلاح طلب ...
کند و درحالی آن را عامل بازدارنده نمایندگان در ارتکاب به فساد می خواند که از نمایندگان ادوار مجلس گرفته تا برادر و مشاور ارشد رییس جمهوری فعلی بارها و بارها از این مهم انتقاد کرده اند. عباسی که حالا به عنوان نماینده کازرون در مجلس شناخته می شود ازسوی برخی تحلیل گران جعبه سیاه ماجرای ترور دانشمندان هسته ای نیز معرفی شده، آن هم درحالی که او خود در لیست تروریست هایی قرار داشت که هرگز ...
مطالعات نشان می دهد منع رفت وآمد ناشی از کووید19ابتلا به چاقی درکودکان را افزایش می دهد
محققان سوال کنند که آیا قرنطینه خانگی تاثیر مشابهی بر رفتارها و شیوه زندگی کودکان خواهد داشت یا خیر. او می گوید: محیط های مدرسه ساختار و روال متفاوتی در هنگام وعده های غذایی، فعالیت بدنی و خواب دارند - سه عامل مهم زندگی که در خطر چاقی نقش دارند . محققان 41 کودک و نوجوان مبتلا به چاقی را در ورونا، ایتالیا که در یک مطالعه طولانی مدت درگیر بودند، بررسی کردند. اطلاعات مربوط به شیوه زندگی در مورد ...
تغذیه کنکوری ها در واپسین روزها چگونه باشد؟
عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد. مردانی با اشاره به اینکه آرزوی اینکه روزی قرصی، شربتی، حتی آمپولی پیدا شود که آدم بزنه توی رگ و بعد کتاب دست بگیره و هر چی می خونه نه تا آخر عمر اقلا تا یک هفته بعد مو به مو تو کله اش جا بگیره، هنوز محقق نشده است و به نظر نمی رسد دانشمندان با وجود تمام تلاش و پشتکاری که به خرج می دهند و ما هم برایشان دعا می کنیم ...
بازی های ویدئویی خلاقیت، منطق وقدرت حل مسئله افراد را بالا می برد
زمینه بازی های جدی و آموزشی به همراه داشته است. به هر تقدیر در این متن قصد داریم تا جنبه های مختلف و تأثیرات بازی های ویدئویی بر مغز و کل بدن را از منظری علمی مورد بررسی قرار داده و توانایی هایی که بازی کردن برای گیمرها به ارمغان می آورد را معرفی کنیم. در این راه از تحقیقات گسترده و پرتعدادی که در این زمینه توسط مؤسسه های علمی و دانشگاه های مختلف صورت گرفته استفاده خواهیم کرد و حاصل کار ...
راهکارهای پیشگیری از ابتلا به پیرچشمی
مینا میرزایی اپتومتریست، در خصوص پیرچشمی اظهار کرد: متاسفانه با بالا رفتن سن افراد مستعد انواع بیماری ها می شوند، انعطاف پذیری و تاری دید از جمله بیماری های چشم در میانسالی است که باعث کاهش قدرت دید افراد مسن می شود و در اصطلاح به این اختلال پیر چشمی گفته می شود. او افزود: پیرچشمی معمولاً در سنین 40 تا 50 سالگی با علائمی همانند: سرگیجه، خواب آلودگی هنگام مطالعه، خستگی چشم و تاری دید ...
آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟
...> نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح روشی ساده برای آغاز روز در مسیر درست است. نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب می تواند به تسهیل حفظ عادات هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش مصرف مایعات در طول روز کمک کند. در صورت کم آبی بدن، افزایش آب دریافتی روزانه می تواند به تقویت سطوح هیدراتاسیون کمک کند که به ویژه ممکن است برای بهبود خلق و خو، عملکرد مغز و سطوح انرژی مفید باشد. در حقیقت ...
همه چیز درباره ویژن تراپی و دلایل افت تحصیلی دانش آموزان
. سایر کاربردهای ویژن تراپی این کارشناس ارشد اپتومتری می افزاید: در مواردی که مهارت های سیستم بینایی کاهش پیدا کرده و علایمی مثل خستگی چشم، سردرد به خاطر کار نزدیک یا اجتناب از کار نزدیک، جا انداختن حروف و کلمات، عدم توانایی در کپی کردن نوشته های روی وایت بورد، تاری دید، دوبینی و خواب آلودگی هنگام مطالعه در فرد ایجاد می شود می توان از ویژن تراپی برای اصلاح و درمان استفاده کرد ...
دانشجویان برای تقویت حافظه در ایام امتحانات از چه منابع غذایی استفاده کنند؟
نکته ای که باید به آن توجه داشته باشیم، استفاده دانشجویان از یک صبحانه خوب قبل از شروع امتحان است؛ یک صبحانه خوب، دارای مواد مغذی کافی و پروتئین های مورد نیاز بدن است. نون و پنیر و گردو، تخم مرغ آب پز و عدسی همراه با مقداری نان، از مواد غذایی مغزی هستند که می تواند در وعده صبحانه دانشجویان استفاده شود. موجانی ادامه داد: استفاده از غذاهای پرحجم و سنگین در طول روز و مدت زمانی که دانشجویان ...
بررسی زمانبندی برای نوشیدن آب و اهمیت آن
خبرگزاری میزان - عصر ایران نوشت: در شرایطی که اهمیت نوشیدن آب برای سلامت انسان واضح است، این که آیا زمان بندی انجام این کار نیز اهمیت دارد یا خیر شاید ذهن برخی افراد را درگیر کند. هنگام صبح نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح روشی ساده برای آغاز روز در مسیر درست است. نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب می تواند به تسهیل حفظ عادات هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش مصرف مایعات در طول روز ...
فصل لالایی های سرزمین من
سرزمینم به خاطر نگرانی از شیوع ویروس کرونا و برای آرامش کودکان هراسان خود، شعر و آهنگ دلنشین" لالایی" را می خوانند، خاطرات شیرین دوران کودکی در مقابل دیدگانم به نمایش در می آید و مرا با خود به گذشته و سال های دور می برد؛ زمانی که با بوسه های گرم و پرمحبت مادرم از خواب بیدار می شدم و در کنار خود، دنیایی از عشق و مهربانی را در صورت جوان و زیبای فرشته ای می دیدم که بهشت زیر پای اوست و خداوند زیبایی ها ...
با معجزه رنگ آمیزی در روان درمانی آشنا شوید
گوشه ای بنشینید و روی طرحی که مقابل تان قرار دارد تمرکز کنید، بدون آنکه حواس تان دائماً به تلفن همراه و شبکه های اجتماعی پرت شود، به تمرکز احتیاج دارید. هنگام رنگ آمیزی باید در برابر وسوسه ی چک کردن تلفن همراه خود و دیگر وسایل تکنولوژیک که حواس ما را به خود پرت می کنند مقاومت کنیم، چون می خواهیم تمرکز کردن را یاد بگیریم. تحقیقات بیان می کند تمرین هنر ممکن است به تقویت مهارت حل مسأله کمک ...
منابع غذایی ویتامین K و فواید آن
بیشتر در بدن مواد خوراکی حاوی سدیم کمتری را مصرف کنید. ویتامین k و آرتروز نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین کا باعث افزایش شیوع آرتروز زانو و دست می شود. دانشمندان با مطالعه روی 650 فردی که میزان ویتامین کا پلاسمای خون آن ها پایین بود دریافتند، ابتلا به آرتروز و درد مفاصل در این افراد بیشتر است. دانشمندان با مطالعه روی موش ها ...
در مورد زیرتشکی ها از جنس چوب بامبو اطلاعی دارید؟
به گزارش ایسنا، بنابراعلام ژرمن کالا، خواب راحت به مدت 7 یا 8 ساعت در روز می تواند به افزایش تمرکز و حافظه کمک کرده و بازدهی شما را در طول روز افزایش دهد. می خواهید خواب راحتی داشته باشید؟ روی یک تشک لاتکس با یک زیرتشکی قابل تنظیم بخوابید و سرحال تر از همیشه از خواب بلند شوید. شاید در نگاه اول زیرتشکی کالای مهمی به نظر نرسد اما زیرتشکی نیز به اندازه تشک در راحتی و کاهش فشار ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تقویت حافظه در شب امتحان در روزهای کرونایی
به گزارش خبرگزاری برنا؛ مسعود فیروزکوهی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: بخشی از اثرات تغذیه لحظه ای نیست و باید از یک ماه قبل از امتحانات به تغذیه دانش آموزانشان توجه خاص داشته باشند تا ذخیره بدنی مناسب داشته و آمادگی لازم برای ورود به زمان امتحانات فراهم شود. به گفته این کارشناس تغذیه، برخی مواد غذایی، در روز و ساعت امتحان هم می توانند باعث تامین انرژی مغز و کاهش اضطراب ...
چرا بیشتر آمریکایی ها حامی اعتراضات هستند؟
جنبش جان سیاه پوستان مهم است (Black Lives Matter)، این تغییر و تحولات کشور را در شرف رسیدن به زمینه جدیدی که به سرعت همدلی اکثر آمریکایی ها را به دست آورده است نشان می دهد که در نتیجه و در کمتر از دو هفته، دولت های محلی و سیاستمداران ملی را مجبور به انجام تعهدات سیاسی ملموس کرده است. در نظرسنجی دانشگاه مونوث (Monmouth University)، که این هفته منتشر شد، 76 درصد آمریکایی ها از جمله 71 درصد ...
"سرگیجه" دارید؟ شاید کرونا گرفته اید
تواند باعث درد و قرمزی چشم شود سکته مغزی از عوارض کرونا است حسین نیا با بیان این که سرگیجه ممکن است در سایر عفونت های ویروسی نیز رخ بدهد، تصریح کرد: ویروس تبخال، آنفلوآنزا، سرخجه، سیتومگالوویروس و ویروس اپشتین بار نیز می توانند منجر به التهاب عصب دهلیزی شوند اما کووید19 بحث جدیدی است و این امر یک فرضیه است و هنوز به صورت مطالعه به آن پرداخته نشده است و نوعی پیش پژوهش است ...
سرمربی بارسلونا به شروع لالیگا دوباره اعتراض کرد
کرده بود که با هوشیاری بالا و دقت نیروها و مأموران حفاظت محیط زیست شهرستان سیاهکل به دام قانون افتاد. جواهردشتی با تأکید بر اینکه مأموران حفاظت محیط زیست از فرد شکارچی متخلف یک قبضه تفنگ شکاری به همراه پوست پلنگ کشف کردند اظهار داشت: سیاهکل 44 هکتار منطقه جنگلی شکار ممنوع دارد که زیستگاه گونه های جانوری نظیر پلنگ ، مارال ، شوکا ، خرس قهوه ای و گراز است. ...
تاریخچۀ پیوند قهوه با سرمایه داری در دنیایی گیر افتادیم که بدون قهوه نمی شود با آن کنار آمد
چطور قهوه به جزء جدایی ناپذیر صبح های کاری تبدیل شد؟ یک فنجان قهوه شما را یاد چه چیزی می اندازد؟ شروع صبحی تازه. دیداری خوشایند با دوستان قدیمی در کافۀ محبوب. بیداری شبانه برای امتحانی سخت یا تمام کردن کاری عقب مانده. اگر بی خواب شدن های گاه به گاه را در نظر نگیریم، قهوه نوشیدنیِ خوشی ها و خاطرات خوب ماست و چه کسی در این زمانه، به چنین خوشی های کوچکی نیاز ندارد؟ بااین حال، آگوستین ...
شرکت اچ پی 2 لپ تاپ مخصوص گیمینگ جدید خود را معرفی کرد
وضعیت ممکن تفسیر کرد. لپ تاپ گیمینگ جدید HP یکی از سبک ترین 16 اینچی های بازار محسوب می شود که وزن 2/3 کیلوگرمی و ابعاد 370*261*22 میلی متر دارد. شرکت HP تمامی پورت های موردنیاز برای یک گیمر PC را در لپ تاپ جدید خود گنجانده است. یک پورت HDMI 2.0 به همراه دو پورت USB Type-A، یک پورت USB Type-C، پورتن اترنتی RJ45، جک هدفون، درگاه کارت حافظه SD و البته پورت اتصال آداپتور برق، در لپ تاپ جدید ...
عادت های غلط دانش آموزان هنگام مطالعه چیست؟
نکنید آرامش، خواب و استراحت کافی به خصوص در شب، برای پرورش توانایی های ذهنی و تمرکز حواس و حافظه خیلی موثر است. در هیچ شرایطی، نیمه شب مطالعه نکنید؛ چرا که شارژ عصبی و مغناطیسی بدن، شب هنگام انجام می گیرد و شما با بی خوابی در شب خود را از شارژ عصبی مغز محروم می کنید، بنابراین هر چقدر به مطالعه در نیمه شب عادت دارید، از این پس دیگر نیمه شب مطالعه نکنید. خودتان را عادت دهید که ...
دانش آموزان برای حضور در امتحانات نهایی به این نکات توجه داشته باشند
...> برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید ، باعث خستگی ذهنی خود و در نتیجه فراموشی بیشتر مطالب خوانده شده می شوند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود. پرهیز از کاهش تغذیه افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. باید با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب از لحاظ روحی و جسمی ...
دانش آموزان به این نکات توجه داشته باشند
برنامه خواب و استراحت برخی با این تصور که هنگام امتحانات برای مطالعه بیشتر اصلا نباید خوابید و یا خیلی کم خوابید ، باعث خستگی ذهنی خود و در نتیجه فراموشی بیشتر مطالب خوانده شده می شوند. کاهش زمان خواب در حد متعادل مطلوب است، اما افراط در آن هرگز مفید نخواهد بود. پرهیز از کاهش تغذیه افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت. باید با خواب و استراحت کافی ...
نور آبی و ارتباط آن با خواب
تمام چراغ ها در خانه یک یا دو ساعت پیش از خواب - استفاده از یک چراغ مطالعه قرمز یا نارنجی که نور آبی از خود ساطع نمی کند (شمع نیز گزینه خوبی است) - تاریک نگه داشتن کامل اتاق خواب یا استفاده از ماسک خواب به خاطر داشته باشید که قرار گرفتن در معرض نور آبی هنگام روز اهمیت دارد. اگر می توانید از خانه خارج شده و در معرض نور خورشید قرار بگیرید. در غیر این صورت، استفاده از یک دستگاه نور درمانی را مد نظر قرار دهید. ...
چند راه شگفت انگیز برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه
...، ممکن است درک و فهم مطلبی که فقط یک ساعت وقت لازم داشته باشد، ساعت ها وقت بگیرد؛ اما به خوبی فهمیده نشود و اثر مثبتی نداشته باشد. از این رو، کاربرد روش ها و فنونی که به خواننده کمک می کند تا به هنگام مطالعه، فعال باشد، تمرکز حواس را تقویت و مهارت فرد را در ایجاد تمرکز هنگام مطالعه، افزایش می دهد. راه های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن: 1. طرح سئوال طرح سئوال پیش از ...
20نکته برای یادگیری بهتر در امتحانات
، راه های کاهش آن ، نقش والدین و خانواده ها در این زمینه (مخصوصاً در این روزهای کرونایی)، نکات تغذیه ای مورد توجه در ایام امتحانات و انواع روش های مطالعه را مورد بررسی قرار می دهیم. مهم ترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان: 1- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده 2- سخت گیری معلمان در طول سال تحصیلی 3- انتظار بیش از حد والدین 4- عدم وجود خود ...
توصیه هایی برای ایجاد سبک مدرن در دکوراسیون
بهتر است از قرار دادن جزئیات بیش از حد در زوایای مختلف اتاق پرهیز کنید. خرید لوازم مدرن گاهی حتی باعث می شود که هزینه کمتری برای اتاق خواب پرداخت کنید. کار پشت میز تحریر مدرن این روزها بسیاری از کسب و کارها به اینترنت و لپ تاپ وابسته هستند. اگر شغل شما هم از این دسته است حتما به میز کاری در گوشه اتاق خواب خود نیاز دارید. برای خرید میز مطالعه مدرن قبل از هرچیز اندازه آن را در ...
شوق دیدار مجدد امام در وجودم شعله کشید/ قلب هایمان زودتر از ما به جماران رسیده بود
در دوره آموزشی به ما دادند این بود که قرار است تعدادی از ما را برای ملاقات با امام به تهران ببرند. از وقتی این خبر در میان برادران بسیجی شایع شد دعاهای بچه ها خالصانه تر شد چون قرار است به دیدار شخصی بروند که به عشق تبعیت از فرمان او به جبهه آمده اند و جانشان را در طبق اخلاص گذاشته اند. هنگام اذان صبح بود که از خواب بیدار شدیم. بعد از به جای آوردن نماز برای دیدار با امام از پادگان خارج شدیم ...
