خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه چهارشنبه 11 تیر 1399
وقت زیادی از روز را به رسیدگی به مشکلات اعضای خانواده سپری کنید. همسر یا عشق زندگی تان امروز ثابت می کند که برای حل مشکلات لحظه ای شما را تنها نمی گذارد. سفری غیر منتظره در پیش دارید و این سفر برنامه هایی که از پیش آماده کرده اید را حسابی به هم می ریزد. شهریور کنترل بیشتری بر اعصاب خود داشته باشید و برای مشکلات پیش پاافتاده از کوره در نروید. دوستی که مدت زیادی است خبری از او ...
بین ذهن و بدن خود تعادل برقرار کنید
، شما باید برای یک بدن سالم ورزش کنید. روزهای استراحت خود را حفظ کنید و بیش از حد کار نکنید. موفقیت های کوچک در تحول بدنی خود را جشن بگیرید. از شکست ها خودداری کنید. کار کنید، سالم بخورید و بهتر بخوابید. در حین کار کردن از تلفن های همراه خودداری کنید. اگر به موسیقی علاقه مندید، از حالت هواپیما استفاده کنید و موارد از قبل بارگیری شده ...
میثم شکری ساز: باهوش بودن یا نبودن؛ مسئله این است
توانید با تمام باورهای غلطی که تا امروز داشتید، آشنا شوید و آن ها را کنار بگذارید و یا به تغییر آن ها بپردازید. کتاب توهم باهوشی به کشف ها و طرز فکرهای منطقی غلطی اشاره می کند که بی بروگرد همه آن ها را داشته و دارید. بهتر است بدانید که تمام آن ها بخشی از ذهن شما هستند که تنها در شرایط ایده آل به شما کمک می کنند، اما زندگی همیشه ایده آل پیش نمی رود. همان طور که پیش تر هم به آن اشاره کردیم ...
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند
هر چه می گذرد روزها طولانی تر می شوند، کارهای روزانه بیشتر می شوند و سخت می توان از دست اضطراب قسر در رفت. وقتی کارها شتاب بیشتری می گیرند، برخورداری از یک خواب آسوده و خوشایند دشوارتر می شود. به افراد بزرگسال توصیه می شود برای تجدید قوای ذهن و بدن شان 7 تا 9 ساعت خواب متوالی داشته باشند. تابا ؛ اگر سخت به خواب می روید، باید بدانید که خوشبختانه درمان هایی طبیعی هست که می توانند کمک ...
5 ترفند ساده برای جذاب کردن سفر های جاده ای
انتخاب خوب برای شما خواهد بود چرا که عجله ای در کار نیست، تمام مسیر در آرامش سپری خواهد شد و شما احساس فوق العاده ای خواهید داشت. همه این لذت ها وقتی ممکن می شود که شما آماده رانندگی در این جاده ها باشید. قدرت برنامه ریزی و تحقیق را دست کم نگیرید. برای برنامه ریزی سفر خود به این چند نکته توجه کنید و از حرکت در جاده ها لذت ببرید. چمدان خود را ببندید بدون چمدان به ...
داوطلبان کنکوری به تعویق آزمون ها دل نبندند
سراسری اظهار کرد: سازمان سنجش قبلا هم آمادگی برگزاری آزمون ها را داشت و علت تغییر زمان آزمون ها توصیه های ستاد کرونا بود. وزیر علوم، تحقیقات و فناوری افزود: داوطلبان وقت زیادی را برای درس خواندن و مطالعه کنکور گذاشته اند و قرار نیست فعالیت های اجتماعی را در کشور به دلیل عدم مدیریت موردی در محیط های اجتماعی در شرایط شیوع کرونا تعطیل کنیم. شروع ترم تحصیلی از 15 شهریور خواهد ...
چگونه استرس های منفی را از خود دور کنیم؟
... چگونه استرس را کاهش دهیم؟ کارشناس ارشد روانشناسی و کارشناس آموزشی گروه ارتقای سلامت دانشکده بهداشت شیراز با اشاره به نکاتی برای کاهش استرس، تصریح کرد: برای دست کم 30 دقیقه در روز و 3 روز در هفته ورزش منظم داشته باشید. او افزود: رژیم غذائی مناسب یک روش خوب غلبه بر استرس است، زیرا بعضی مواد غذائی خاص در هنگام استرس سریع تر مصرف شده و سطح آن در بدن کاهش می یابد. ...
کتاب هایی که جوانان باید بخوانند
می خواهید به اندوخته های زندگی تان اضافه نمایید و درکی فراتر از ذهن در زندگی داشته باشید، انسان در جستجوی معنا را بخوانید. این کتاب نوشته ویکتور فرانکل بوده که در آن خاطراتی از وضعیت خود و سایر قربانیان اردوگاه اجباری جنگ دوم جهانی بیان می کند. "در اردوگاه کار اجباری ما نمی توانستیم دندان هایمان را مسواک بزنیم. با این حال و باوجود کمبود ویتامین لثه هایمان سالم تر از پیش بود. اتفاق می ...
دستانی که 48 سال پیش کلیه پیوند زد 10 تیر 1399 ساعت: 13:4
دوره را برای فرهنگیان گذاشته بودند، چون به شدت کمبود پزشک بود و این بیماری در خوزستان بیداد می کرد، ایشان که دوره را گذراندند و در شهر ما مشغول مداوای این بیماری شدند بنده آرام آرام تحت تاثیر پدر به طب علاقه مند شدم. سپید: اینکه شما از یک شهر محروم مثل دزفول پزشکی تهران قبول شدید برای اطرافیانتان عجیب نبود؟ در شهرهای محروم امکاناتی که ذهن نوجوانان را به مسیری غیر از مسیر درس هدایت کند بسیار کم ...
وضعیت سلامتی شما در 15 روز آینده
دندان درد دارید. این ماه بهتر است برای گرفتن بیمه تکمیلی اقدام کرده و سلامت بدن تان را چک کنید. اگر قصد ازدواج دارید حتما قبل از ازدواج تمام آزمایش های مربوطه را چک کنید. آبان سردردهای میگرنی آخر هفته سراغ تان می آیند. برای پیشگیری بهتر است در روزهای پایانی هفته کمتر درمعرض تابش نور خورشید باشید. گرمای هوا برای تان خطرناک است. بیماری یکی از اقوام همسرتان این روزها باعث می شود تا ...
مهمترین دلیل زیان در بورس چیست؟
ولی نمی دانید دقیقا چکار کنید، ممکن است راهنمایی ها و مقالاتی را در اینترنت بیابید یا از روش های دیگر مانند مشورت گرفتن از یک دوست، خرید و خواندن کتاب برای یافتن روش شروع کار در بورس استفاده نمایید. مطمئنا اگر به اندازه کافی پیگیر باشید، با وجود مقالات و کتاب هایی که بعضا مبهم است و یا از میان توصیه هایی که دوست تان به شما ارائه می کند، بالاخره متوجه می شوید که باید برای شروع، چه قدم ...
زمان ثبت نمرات ارزشیابی دانشجویان دانشگاه پیام نور اعلام شد
به گزارش خبر نگار مهر، براساس تقویم آموزشی دانشگاه پیام نور امتحانات نیمسال دوم 99-98 این دانشگاه از 18 خرداد به صورت غیرحضوری شروع شد و تا 10 تیرماه 99 ادامه خواهد داشت. تمام ارزشیابی های دروس نظری نیمسال تحصیلی جاری در بازه زمانی ابلاغ شده در برنامه امتحانات و منطبق با جدول زمان بندی و تاریخ از قبل تعیین شده، برگزار می شود. عدم شرکت دانشجو در ارزشیابی در تاریخ و ساعت اعلام ...
هیچ داوطلبی دل به تاخیر آزمون ها نبندد
سنجیده بود. وی تاکید کرد: با توجه به اینکه داوطلبان وقت بسیاری برای درس خواندن گذاشته اند قرار نیست آزمون دوباره تغییر پیدا کند بنابراین با حفظ سلامت این آزمون ها برگزار می شود، چون آزمون ها جزو برنامه های مهم کشوری است و سالی یکبار رخ می دهد. آقای غلامی با بیان اینکه هیچ داوطلبی دل به تاخیر آزمون نبندد گفت: خیال داوطلبان آسوده باشد و هیچ کس دل به تاخیر آزمون نبندد و آن هایی که خوب درس ...
زمان برگزاری امتحانات دانشگاه ایلام اعلام شد
به فعال شدن سامانه ثبت نمرات، برگزاری امتحان از تاریخ 11 تیرماه با هماهنگی استاد و دانشجو نیز امکانپذیر است. نعمتی یادآور شد: اساتید در شیوه برگزاری امتحانات اختیار کامل داشته و از هر کدام از روش های اعلام شده می توانند استفاده کنند و در این راستا مسوولیت مستندسازی برگزاری امتحانات بر عهده اساتید خواهد بود. وی ادامه داد: مسوولیت هماهنگی شرکت دانشجویان در آزمون ها بر عهده ...
تحصیل، بهترین هدف برای فرزندان است؟
که تربیت کودک، جنبه های مختلفی دارد که یکی از مهم ترین آن ها، نحوه پاداش دادن و تنبیه کودک است، بیان کرد: کودکی که با فعالیت های علمی و مطالعه تشویق شده و پاداش او نیز در راستای خواسته های اوست، بسیار بیشتر از کودکی که بخاطر فحاشی یا کتک کاری تشویق شده و با درس خواندن تنبیه شده، در تحصیل موفق خواهد شد. وی با بیان این که شما نمی توانید کودک را صبح از خانه بیرون کنید و توقع داشته باشید ...
عادت های صبحگاهی مفید برای زندگی سالم تر
عادت هر روز صبح از خواب بیدار شدن و مستقیم به حمام رفتن را کنار بگذارید و در عوض، وقت خود را صرف انجام کارهای روزمره تان کنید که این عادت برای اهداف شرطی بسیار مفید است، چرا که اجازه می دهید خون شما آزادانه از میان رگ های خسته تان عبور کند و انرژی بیشتری به دست آورید که این روش باعث مرتب نگه داشتن همه چیز می شود. نوشیدن یک لیوان آبلیمو گرم پس از بیدار شدن از خواب یک لیمو ترش ...
اشتباهات رایج زبان آموزان در یادگیری زبان انگلیسی
ای از اطلاعات قرار می گیریم نمی توانیم همه چیز را به خوبی به خاطر بسپاریم؛ اما با انجام دادن دو کار می توانید به خودتان کمک کنید تا مطالب را بهتر به خاطر بسپارید: تمرین و مرور. تمرین کردن مهم است، چون دو راه برای استفاده از زبان وجود دارد: یکی از این راه ها به صورت منفعلانه است، مانند مهارت گوش دادن و خواندن. این دو زمانی اتفاق می افتند که فرد دیگری از زبان استفاده می کند و شما فقط ...
چگونه از شر افکار منفی رها شویم؟
ما بپیوندد. بهتر است هنگام استراحت تصویر ما مثبت باشد. باید جزئیات تصویر زیبا و صلح آمیز را در ذهن خود قرار دهیم. به همه چیز از رنگ ها و رایحه ها گرفته تا گیاهان و آسمان توجه کنیم. اجازه دهیم که این تصویر به مکانی برای استراحت تبدیل شود. بهداشت نیوز
کلاس های غیرحضوری کنکور در دوران کرونا
با خستگی هرچه تمام تر به خانه برسید. دیگر مگر با این حجم از خستگی توان درس خواندن و تست زدن دارید؟ حالا در این میان کرونا را هم در نظر بگیرید. فقط همین مانده که در این اوضاع و احوال درس خواندن برای کنکور، خدای نکرده درگیر کرونا شوید. استرس و نگرانی ابتلا به این بیماری یک طرف، دوره درمان طولانی و تب و سرفه و بدحالی و ... یک طرف دیگر. نه تنها روزها و هفته ها شما را از درس خواندن ...
راه های مقابله با استرس کنکور را بشناسیم
باعث می شود که وقتی سؤالات امتحان را می خوانند احساس کنند گیج شده اند و منظور سؤال را متوجه نمی شوند و فکر می کنند همه آن چیزهایی را که خوانده بودند فراموش کرده اند، در نهایت بعداز اینکه فشار زیادی را به ذهن خود می آورند یا سؤال را بدون پاسخ رها می کنند و یا پاسخ نادرست و بی ربطی می نویسند، در اینجا آنها به اهمیت امتحان و عدم موفقیت خود می اندیشند و این اندیشه، اضطراب آنان را بیشتر می کند و ...
3 تکنیک ذهن آگاهی برای زندگی در لحظه که کیفیت زندگیتان را بالا می برد
...؛ اما شناخت خود حقیقی و تکامل روان شناختی شما اغلب دچار وقفه می شود. ذهن آگاهی، با تمرین و تکرار، کمک می کند که بر مسائل مهم تمرکز کنید و از منفی گرایی و الگوهای فکری آسیب رسان رها شوید. پس از مدتی متوجه افزایش توانایی تان در تمرکز بیشتر بر موضوع های مهم زندگی می شوید. این توانایی به خلق خاطرات خوب منجر می شود: بر اساس آنچه اینجا و اکنون می گذرد. خیره شدن و تنفس صدادار ...
6 راه برای آنکه از حجم شدید کار رها شوید
.... از ساعت 05:00 صبح بیدار شده و بلافاصله شیفت کاری تان هم شروع شود و حتی تا سومین شیفت به طول انجامد. وقتی ساعت از نیمه های شب بگذرد، بدون شک پیش خودتان تصور می کنید که بیش از حد به روح و روانتان فشار وارد شده و شاید حتی برای لحظه ای دچار فشار عصبی شوید. شاید فکر کنید رهایی از این شرایط کمی دشوار باشد، اما در حقیقت روش های مختصر و ساده ای وجود دارند که می توان این قضیه را مدیریت و ...
سلامت نظام آموزش در خطر ویروس تقلب
صفر می شود، اما اگر معلوم شود استفاده کرده نمره دروس قبلی اش صفر شده و از امتحان دروس بعدی هم محروم خواهد شد. وی در پاسخ به اینکه چگونه می توان دانش آموزان را از تقلب کردن بازداشت، می گوید: باید از دوره پیش دبستانی از روش های تربیتی استفاده کنیم تا شخصیت دانش آموزان به گونه ای شکل بگیرد که به قانون احترام بگذارند، حدود و تکالیفشان را بشناسند، رفتارهای نامتعارف انجام ندهند و بتوانند خود ...
کتاب مینیمالیسم دیجیتال: چرا ما معتادهای اینترنت نیازمند خواندنش برای پاکسازی ذهن و زندگی هستیم؟!
...> راه حل اما چیست؟ راستش بیشتر راه حل هایی که می خوانیم بیش از حد کودکانه و ساده لوحانه هستند: مثلا یک روز در هفته دنیای دیجیتال را تعطیل کنید، گوشی تان را در دورترین نقطه از محل خوابتان بگذارید یا حالت زنگ اعلان های جدید را غیرفعال کنید و تصمیم جدی بگیرید که بیشتر متمرکز باشید. در این صورت می توانید امیدوار باشید به آن اهداف مناسبی که اوایل شما را مجذوب این ابزارها کرد نزدیک ...
فال روزانه 99.04.09
غیرمنتظره برای شما پیش خواهد آمد، اما بهتر است که قید این سفر را بزنید. در انتهای روز فرصتی برای استراحت پیدا می کنید. روزی سرشار از انرژی در پیش رو دارید. معامله ای سودآور انتظار شما را می کشد. احتمال زیادی وجود دارد که میان شما و همسر یا عشق زندگی تان دلخوری ایجاد شود. انسان هنرمندی هستید اما تاکنون کسی به هنر شما پی نبرده است، امروز شرایط تغییر می کند و فرصتی پیدا می کنید تا هنر خود را به رخ ...
دلایل درد هنگام رابطه جنسی در زنان
بتوان آن را درمان کرد. درمان مناسب برحسب وجود علل جسمی یا روانی طرح ریزی می شود. نشستن در آب داغ به رفع علایم کمک می کند. بهتر است این کار 3 یا 4 بار در روز، هر بار به مدت 15.10 دقیقه، انجام شود. به هنگام مقاربت جنسی از لغزنده کننده مناسب استفاده شود. تمرینات مخصوص برای آشنا کردن جسم و ذهن با مقاربت جنسی. وضعیت های مختلف باید امتحان شوند تا وضعیتی که کمترین درد را به همراه ...
تدریس خصوصی درس فیزیک در تهران
خصوصی فیزیک در تهران و یا هر جای دیگر ایران برای پیشرفت دانشجویان و دانش آموزان بسیار مفید است. یک معلم خصوصی خوب می تواند به مقدار بسیار زیادی در پیشرفت شاگردهای خودش موثر باشد. خصوصا برای درس فیزیک که یک درس مفهومی و مهم است استفاده از کلاس های خصوصی می تواند بسیار موثر باشد. درس فیزیک درسی نیست که فقط با حفظ کردن فرمول ها و روابط بتوان آن را یاد گرفت. برای تسلط بر درس فیزیک باید فرمول های آن را ...
راهکار های طلایی برای تقویت حافظه دبستانی ها
چند ترفند ساده استفاده کنید که در این مطلب بیان شده است. مطالب را به بخش های کوچکتر تقسیم بندی کنید حفظ کردن اعداد کوچکتر راحت تر از اعداد طولانی است. همین اتفاق هم می تواند در مورد مطالب و مباحث درسی جدیدی که کودک شما با آن ها سر و کار دارد بیفتد. شما می توانید مطالب را بخش بندی کنید و آن ها را در حجم کمتر در اختبار کودکتان قرار دهید. آنگاه خواهید دید که این عمل به ظاهر ...
دوره آموزشی آشنایی با خدمات بیمه تامین اجتماعی
آگاهی فعالان اقتصادی از مقررات بیمه ای سازمان تامین اجتماعی و کاهش مشکلات آنان در مواجهه با این مقررات تدارک دیده شده است، روز هشتم مرداد ماه از ساعت 15 الی 20 برگزار خواهد شد. شرایط برقراری بازنشستگی عادی و بازنشستگی مشاغل سخت و زیان آور، شرایط برقراری بیمه بیکاری، ازکارافتادگی، شرایط لازم برای بهره مندی از مستمری فوت، استراحت پزشکی، غرامت دستمزد ایام بارداری، سوابق دوره خدمت سربازی ...
سومین روز درگذشت پدر شهید اینانلوراحتلو برگزار می شود
هفتمین روز درگذشت این پدر شهید فردا سه شنبه، دهم تیر ماه ساعت 17 تا 18 بر سر مزار آن مرحوم برگزار خواهد شد. در بخشی از وصیت نامه این شهید بزرگوار آمده است: ... مادرم! مادرم! حال وقت آن رسیده است، که رسالت زینب وار خود را انجام دهی. آرزو داشتی که برایم حجله دامادی برپا کنی و بر دست هایم حنا بگذاری! عروسی من آن موقع است که در کنار مولایم حسین(ع)، امامان و شهدا باشم. مادرم! پروردگار، هیچ ...
