سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از ریزش مو با راهکارایی ساده
مو نقش مهمی دارد. برای کاهش استرس های خود می توانید از دوستان، خانواده، مشاوران روانشناس یا کلاس های آموزشی مدیریت استرس استفاده کنید. یکی از بیماریهای روانپزشکی که می تواند باعث ریزش موها شود، تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی موکنی است. در این بیماری فرد به طور غیرارادی اقدام به کندن موهای سر و صورت خود می کند. استرس یکی از مهمترین عوامل تشدید و حتی ایجاد این بیماری است. گاهی ...
راه های گذر از دره های افسردگی/ وقتی کافئین سد راه سلامت روان می شود
.... رژیم غذایی مناسب وردانی با بیان این که به خاطر داشت که هیچ فرد دیگری جز خودمان مسئول شادی مان نیستیم، اذعان کرد: افراد افسرده برای درمان باید رژیم غذایی مناسب داشته باشند، چرا که مصرف غلات، ماهی و لبنیات کم چرب الگوی مناسب تری برای جلوگیری از افسردگی است. وی تصریح کرد: افرادی که دچار افسردگی هستند به طور معمول از کافئین برای بالا بردن انرژی خود استفاده می ...
محدودیت های کرونایی در کشورهای مختلف برمی گردد ؟
...> آدهانوم گفت کشور هایی مانند اسپانیا و ایتالیا با اتخاذ راهبردی جامع توانستند شیوع سخت این بیماری را مهار کنند. ماریا ون کرکوف ، از مقام های ارشد سازمان جهانی بهداشت در ادامه سخنان آدهانوم تصریح کرد که بسیاری از کشور ها از سیستم های بهینه برای پیشگیری از شیوع این بیماری برخوردار نیستند. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید کرکوف در یک نشست خبری روز چهارشنبه از ...
سازمان جهانی بهداشت: شاید لازم شود بعضی کشورها تعطیلی های کرونا را برگردانند
مهار کنند. ماریا ون کرکوف ، از مقام های ارشد سازمان جهانی بهداشت در ادامه سخنان آدهانوم تصریح کرد که بسیاری از کشورها از سیستم های بهینه برای پیشگیری از شیوع این بیماری برخوردار نیستند. کرکوف در یک نشست خبری روز چهارشنبه از مقر سازمان جهانی بهداشت در ژنو گفت: برخی از کشورهایی که در مهار انتقال این بیماری موفق شده اند و الان دارند اقتصادشان را بازگشایی می کنند ممکن است با ...
آیا کولرها باعث انتشار ویروس کرونا می شوند؟ | کرونا هنوز دردسر ساز
رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که بهتر است افراد در مکان های عمومی که از کولرهای آبی و گازی استفاده می شود، ماسک بزنند. عباس شاهسونی روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا درباره احتمال انتشار ویروس کرونا به وسیله کولرها بیان کرد: کولر آبی هوا را از بیرون مکش کرده و وارد فضای داخلی می کند. اگر کولر آبی در منازل ...
راه حل استرس | مقابله با استرس و اضطراب مسائل مالی در بحران
، نباید خریدهای غیرضروری انجام دهید یا در بازار سهام سرمایه گذاری نادرست کنید. چون نمی دانید این وضعیت تا چه زمانی ادامه خواهد داشت. برای مقدار پولی که دارید برنامه ریزی کنید، زیرا باعث آرامش ذهن شما می شود. درخانه بمانید، بهداشت را رعایت کنید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید، ورزش کنید و با انتخاب های درست استرس خود را کاهش دهید. افراد جامعه را حمایت کنید. اعضای خانواده و جامعه خود را حمایت کنید ...
از تشکیل ستاد اجرایی پیشگیری از کرونا در سطح دانشگاه ها تا تهیه کامل ترین راهنمای پیشگیری و کنترل ویروس ...
و محیط زیست) گفت: نصب پوستر، توزیع بروشورهای مرتبط ، ایجاد کمپین سواد HSE ،استفاده بهینه از کارشناسان بهداشت حرفه ای در زمینه مدیریت HSE و برگزاری مسابقات از اقدامات برجسته در زمینه ارتقای سواد HSE بوده است. وی در این ادامه گزارشی از توسعه شعب مشاوره و گسترش استفاده از ظرفیت های طرح کارنامه سلامت روان دانشجویان در تصمیم گیری های کلان مدیریتی مرتبط با مسائل دانشجویان با هدف بهبود کیفیت و کمیت ...
آیا شما هم صبح ها استرس میگیرید
استرس و نگرانی اشاره دارد. اگر هنگام صبح با استرس، اضطراب و نگرانی بیش از حد روبرو هستید، احتمالا اضطراب فراگیر وجود دارد. اختلال اضطراب فراگیر با نگرانی بیش از حد و کنترل نشده ای در زندگی روزمره همراه است و حداقل به مدت 6 ماه ادامه خواهد داشت. افراد مبتلا به این اختلال معمولا درباره فعالیت های روزمره مانند کار، پول، خانواده و بهداشت نگران هستند. در این بخش به بررسی علل و عوامل موثر در این نوع ...
هشدار در مورد عوارض روانی ویروس کرونا
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، متخصصان بهداشت روان توصیه می کنند بیمارانی که به دلیل عفونت ویروسی به شدت بیمار شده اند باید به دلیل تجربیات خود در جنگ برای زندگی، تحت آزمایش اختلال اضطراب پس از سانحه ( PTSD ) قرار گیرند. اختلال اضطراب پس از سانحه در افرادی رخ می دهد که رویدادی آسیب زا را تجربه کرده اند. همه گیری ویروس کرونا می تواند استرس زیادی داشته باشد به خصوص برای کسانی که ...
کالای قاچاق در همدان فله ای به فروش می رسد
زاده ادامه داد: اداره ای با عنوان اداره آرایشی بهداشتی در معاونت غذا و دارو علوم پزشکی متشکل از نیروهای زبده و کارشناس راه اندازی شده که این افراد همواره در تکاپوی کنترل و بازرسی تمامی مراکز عرضه کالاهای سلامت محور در استان هستند. کاظم زاده ادامه داد: کلاس های آموزشی مستمر برای انبارداران، فروشندگان کالاهای سلامت محور و شرکت های پخش برگزار شده تا نگرش و دیدگاه قوی تری در زمینه مبارزه با قاچاق کالا شکل گرفته و این باعث می شود تا نظارت بیشتری بر تولید و عرضه این محصولات داشته باشیم. ...
چرا برخی از افراد در معرض خطر نوع شدید کووید-19 هستند؟
...> دانشمندان مرکز سلامت دیجیتال در موسسه بهداشت برلین (BIH) و Charit ، در آلمان مقاله ای در مجله نیچربیوتکنولوژی چاپ کردند و فعالیت های مولکولی را که زیربنای چنین واکنش های ایمنی بیش ازحد هستند، بررسی کردند. پروفسور رولاند ایلز، رئیس و بنیان گذار مرکز سلامت دیجیتال، یکی از پنج نویسنده ارشد مطالعه است. تجزیه وتحلیل سلول های فردی برای مشخص کردن چگونگی تعامل و ارتباط سلول های مختلف با یکدیگر، گروه ...
دانش آموزان کردستانی در فضای مجازی مهارت های زندگی یاد می گیرند
و طیف اُتیسم در مدارس و مراکز مجازی با نیازهای ویژه استان در ایام تعطیلات تابستان از 15 تیر اجرا می شود. رییس آموزش وپرورش استثنایی کردستان اضافه کرد: آموزش مهارت های زندگی به عنوان راهبردی مؤثر در راستای ارتقای توانمندی های دانش آموزان برای برقراری و حفظ تعاملات مثبت با دیگران با استفاده از ظرفیت های موجود در فضای مجازی و با رویکرد کشف و هدایت استعدادهای دانش آموزی انجام می شود. ...
ترم آینده دانشگاه ها ترکیبی از حضوری و غیرحضوری است
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در اختتامیه مراسم کمپین دانشجویی در خانه بمانیم که امروز در محل وزارت علوم برگزار شد، گفت: در دانشگاه اهمیت وجود مراکز بهداشت و مشاوره دانشجویی را به خوبی احساس کرده ایم. امکانات موجود در مراکز بهداشت و مشاوره دانشجویی دانشگاه های مختلف تفاوت هایی با یکدیگر دارند. باید تلاش کنیم تا همه ...
سیستم ایمنی بدن مکانیزم موثر در مقابله با بیماری ها
دارد . حداقل هفت ساعت از شبانه روز را به خوابیدن اختصاص دهید، چرا که بدن کمبود خواب را نوعی استرس تلقی کرده و این وضعیت باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود . روزانه رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید، چرا که رژیم غذایی نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. یک سیستم ایمنی سالم به مصرف مداوم ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی بستگی دارد. متاسفانه در جوامع ...
میوه هایی که کرونا را شکست می دهند
مشکل بیخوابی با طالبی این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: طالبی یکی دیگر از میوه های فصل تابستان به شمار می رود که علاوه بر کمک به تامین آب بدن، یک منبع غنی حاوی ویتامین هایی نظیر A و B6 و فیبر است و مصرف آن بهبود سلامت قلب و گوارش و تقویت ایمنی و شادابی پوست و کاهش استرس و رفع مشکل بیخوابی را به دنبال خواهد داشت. نسیمی با اشاره به اینکه خربزه، یکی از میوه های جالیزی مفید برای ...
راه های کنترل عصبانیت چیست؟
فرشته کریمی زاده در خصوص راه های کنترل عصبانیت بیان کرد: خشم یک احساس طبیعی است و در سلامت و بقای افراد نقش مهمی دارد، اما این احساس هنگامی می تواند مفید باشد که مدیریت شود چرا که عدم کنترل خشم سبب آسیب به فرد و اطرافیانش می شود. وی با اشاره به اینکه بروز خشم از عوامل بیرونی نظیر مورد تمسخرقرار گرفتن، تحقیر شدن، پایمال شدن حق، دشنام شنیدن و مسائلی از این قبیل ناشی می شود، ادامه داد ...
مهم ترین خوراکی هایی که باعث تقویت ریه ها می شود
زندگی و رشد کودک دارد و به او آسیب می زند. برای سنجش آسیب بی اشتهایی به کودک، از نمودار رشد که شامل اندازه گیری قد و وزن است، استفاده می شود. وی با تاکید بر حجم غذای کودک، گفت: حجم غذا تأثیر چندانی بر روند رشد کودک ندارد، افزود: کمبود بعضی ریز مغذی ها مانند آهن، روی و تعادل نداشتن در مصرف مواد غذایی با بی اشتهایی کودک ارتباط مستقیم دارد. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت یزد ...
تست کرونا فقط برای افراد علامت دار انجام می شود
آنها شدت یافت، باید به مراکز خدمات جامع سلامت منتخب یا بیمارستان ها مراجعه می کردند. فقط برای افراد در معرض خطر که به مراکز مراجعه می کردند، تست سرپایی انجام می شد و اگر فرد مثبت بود، از همه افرادی که با وی تماس نزدیک داشته اند، تست گرفته می شد. وی در پاسخ به این سوال که آیا این موضوع باعث ایجاد خطر و انتقال بیماری نمی شود، افزود: آموزش های لازم به این افراد داده شده و 14 روز قرنطینه خانگی ...
پذیرش کرونا به عنوان یک واقعیت و افزایش تاب آوری ضروری است
عطاالله شاکریان روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار نصیرنیوز اظهار داشت: همه گیری و شیوع ویروس کرونا شرایط مبهم و غیرقابل پیش بینی را ایجاد کرده که منجر به بروز طیفی از افکار ناامید کننده توام با اضطراب و استرس شده که نتیجه آن می تواند احساس فرسودگی و درماندگی باشد. وی با بیان اینکه اولین تغییر و باور باید به این سمت باشد که بپذیریم زندگی همیشه بر وفق مراد نیست، افزود: باید پذیرفت که ...
شناسایی 6 مورد مثبت کرونا در چهارمحال و بختیاری
در استان را نسبت به روز های قبل رو به افزایش دانست و افزود: با فوت یک نفر در 24 ساعت گذشته، آمار فوتی ها بر اثر ابتلا به ویروس کرونا در چهارمحال و بختیاری به 46 نفر رسید. بیشتر بخوانید: استفاده همگانی از ماسک از عوامل موفقیت در غلبه بر بیماری کووید 19 شیرانی تعداد افراد بستری در مراکز درمانی استان را 66 نفر اعلام و اضافه کرد: هم اکنون 11 بیمار با شرایط وخیم در بخش های ویژه ...
ارایه مشاوره سوگواری به 73 درصد از گروه هدف بازماندگان متوفیان کرونا در مراکز بهداشت خوزستان
خدمات جامع سلامت به صورت تلفنی، به منظور همدلی و دعوت به مشاوره انجام می پذیرد. او گفت: همچنین در این برنامه به صورت تلفنی به گروه هدف مثبت کرونا، حداقل دو بار در طول قرنطینه تماس گرفته می شود و محتوای این مشاوره در زمینه مدیریت استرس، کنترل خشم، مقابله با خلق منفی و اضطرابی و ارایه روش های آرام سازی و راهنمایی برای سبک زندگی جدید در دوران قرنطینه و یاد آوری رعایت مسایل بهداشتی به عنوان یک ...
برگزاری همایش یوگا در دماوند+ تصاویر
از برگزاری همایش را ارج نهادن روز جهانی یوگا و ترویج ورزش یوگا و معرفی آن به جامعه، تاثیرات یوگا شامل کاهش استرس، افسردگی ایجادتعادل، افزایش قدرت و استقامت و بهبود جریان خون و ایجاد همدلی و هماهنگی برای افراد در گروه های مختلف دانست. وی ادامه داد: این همایش براساس تقویم شش ماه اول 99 و با رعایت فاصله بین ورزشکاران و موارد بهداشتی به همت هیات ورزش های همگانی و کمیته یوگا و همچنین همکاری و مساعدت اداره ورزش و جوانان شهرستان دماوند برگزار شد. انتهای پیام/ ...
کمالگرایی چه عواقبی دارد؟
این مقاله، غلبه و شناسایی کمالگرایی ناسازگار است. قبل از ورود به بحث اصلی، ابتدا به این سوال جواب دهید : آیا بی عیب و نقص بودن ایرادی دارد؟ و شما تا چه حد به خودتان اجازه بی عیب و نقص بودن، نمی دهید؟واضح است که ما باید سخت کار کنیم و بهترین نتایج ممکن را ارائه کنیم . بی عیب و نقص بودن زمانی اهمیت ویژه پیدا می کند که پای مرگ و زندگی در میان باشد یا زمانی که عواقب شکست، بسیار مهم و قابل ...
چگونه مردان می توانند سلامت روان خود را افزایش دهند؟
روانشناس مراجعه کنند. بیشتر بدانید: هشدار:همه گیری جهانی بعدی در راه است با این 5 خوراکی استرس خود را به سرعت درمان کنید عادات اشتباهی که سلامت مردان را تهدید می کند از دید اغلب مردان صحبت های پیرامون سلامت روان مایه آبروریزی است. طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا، تقریباً شش میلیون مرد در آمریکا سالانه از افسردگی رنج می برند، اما مردان به مراتب کمتر ...
مردم محوریت اصلی در میدان مبارزه با کرونا هستند
مراسمات عزا بپرهیزند افزود: آمار ها در کشور نشان می دهد تست کرونای بیش از 80 درصد از افرادی که در جشن ها شرکت داشته اند مثبت شده است. بیشتر بخوانید: استفاده همگانی از ماسک از عوامل موفقیت در غلبه بر بیماری کووید 19 صالحی فرد اضافه کرد: طبق آمار اعلام شده از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اگر فرد مبتلا به کرونا فاصله گذاری اجتماعی و پروتکل های بهداشتی از جمله استفاده از ماسک ...
5 ترفند برای داشتن مو های سالم
...> آب تمیز و تصفیه شده را جدی بگیرید و بدن خودتان را از آب محروم نکنید. در صورتی که بدن شما از نظر فلز روی ضعیف باشد، می توانید از مکمل مولتی ویتامین استفاده کنید. امگا3 افزایش میزان دریافت اسید های چرب امگا 3 ممکن است باعث تحریک فولیکول های مو و غدد سبابه شود. اگرچه این کار باعث رشد مو های شما نمی شود، اما می تواند سلامت پوست سر را بسیار بالا ببرد. امگا3 در ماهیان آب ...
عدالت در حوزه بهداشت در گرو اجرای پزشک خانواده است
افراد از پزشک خانواده استقبال نکنند. در این شرایط دولت باید یارانه سلامت به این گروه ها پرداخت کند. به گفته او این افراد می توانند از ظرفیت بخش خصوصی استفاده کنند. نماینده مردم زاهدان در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه این طرح باید در راستای خدمات رسانی به افراد فقیر جامعه انجام شود، گفت: کارمندان دولت از خدمات متعدد برخوردار هستند پزشک خانواده باید در راستای حمایت از قشر کارگران و ...
مصائب کرونایی زنان
، میزان تعارض ها و چالش های میان افراد در محیط خانه نیز افزایش یافته است و همین امر باعث تغییر مفهوم و جایگاه خانه شده است: تجربه فعالیت های جدید، مدیریت استرس و نگرانی های جدید، مدیریت رژیم مناسب غذایی، رسیدگی به امور آموزشی و تحصیلی آنلاین فرزندان و خود در محیط خانه و ... همگی تاثیرات اساسی بر بهداشت روان و سلامت روحی زنان دارد. اثرات چندجانبه بحران بهداشتی کرونا بر زنان را می توان به شرح ...
وضعیت سلامتی شما در 15 روز آینده
لحاظ سلامت در شرایط مطلوبی هستید اما فقط باید مراقب اضافه وزن تان باشید. بد نیست این روزها آب درمانی و شنا را در برنامه هفتگی تان بگنجانید. شهریور استرس و اضطرابی که در دو، سه ماه گذشته تجربه کردید با دردهای گوارشی به ویژه معده درد همراه است. احتیاج به ریلکسی و آرامش بیشتری دارید. تا جایی که می توانید ذهن تان را از استرس و فکرهای ویرانگر تخلیه کنید. مهر از ناحیه ...