سایر خبرها
چگونه بدون آسیب رساندن به پوست صورت، لاغر شوید؟
مهمی توسط اسید های چرب امگا 3 اشباع نشده موجود در ماهی، ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا بسیار مهم است. این متخصص تغذیه گفت: "این مواد از شکستن کلاژن جلوگیری می کنند و به بازگرداندن خاصیت ارتجاعی و ظاهر سالم پوست می پردازند. امگا 3 نیز به بهبودی آکنه و محافظت از پوست در برابر اثرات تهاجمی بیش از حد هورمون های استرس کمک می کند". او همچنین مصرف مقدار کافی فیبر موجود در سبزیجات و غلات فرآوری نشده را توصیه می کند. مهمترین مزیت فیبر این است که سموم را از روده خارج می کند که تأثیر منفی بر روی وضعیت پوست دارد. منبع: اسپوتنیک انتهای پیام/ ...
داروهای گیاهی موثر در درمان یبوست
بذر کتان حاوی 2 گرم فیبر نامحلول به همراه 1 گرم فیبر محلول می باشد. روغن کرچک روغن کرچک یک ملین طبیعی است. پس از مصرف روغن کرچک، اسید ریسینولئیک در بدن آزاد می شود، اسید ریسینولئیک، نوعی اسید چرب غیر اشباع است که با فعال کردن یک گیرنده خاص در دستگاه گوارش کار می کند و باعث افزایش حرکت ماهیچه های روده می شود. روغن کرچک با نرم کردن مدفوع، کاهش کرنش هنگام دفع مدفوع و کاهش احساس ...
مصرف کنندگان داروی سوءهاضمه، بیشتر مستعد ابتلا به کرونا هستند
در بدن از بین می برد. بر این اساس ویروس کرونا به راحتی در محیط معده با PH کمتر از 3؛ از بین می رود اما در pH خنثی تر زنده می ماند. داروهای گوارشی از جمله امپرازول و استون امپرازول در خنثی تر کردن محیط نقش دارند. این بدان معنی است که اسید موجود در معده در واقع ممکن است ویروس کرونا را از بین ببرد، اما PPI که باعث کاهش تولید اسید می شوند، محیط معده و روده را تغییر داده و اجازه می دهند این ...
باورهای اشتباه درباره صبحانه
بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف ...
پروبیوتیک ها چه تاثیری بر پوست دارند؟
بیشتر از پوست، متخصصان تلاش دارند پروبیوتیک ها را در برخی از مواد آرایشی وارد کنند. به عبارتی به جای ضدعفونی کردن پوست برای از بین بردن باکتری های بیماری زا و درمان آکنه متخصصان توصیه می کنند فلور طبیعی پوست را با استفاده از پروبیوتیک های موضعی تقویت کنیم. بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما بیشتر بدانید : این باکتریها را بخورید تا سالم بمانید: پروبیوتیک و پریبیوتیک بیشتر بدانید : فایده مصرف غذاهای پروبیوتیک برای بدن چیست؟ گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: khorasannews. ...
بررسی تاثیر پروبیوتیک ها بر سلامتی
روده معروف هستند و این ارگانیزم ها کاری بیش از هضم انجام می دهند. تحقیق نشان می دهد میکروب ها در هر کاری اعم از دفاع های ایمنی تا تولید ویتامین ها، ترکیبات ضدالتهابی، و حتی مواد شیمیایی تأثیرگذار بر مغز دخیل هستند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به افسردگی دارای تفاوت های در باکتری های روده هستند. میزان دو نوع باکتری Coprococcus و Dialister، در مبتلایان به افسردگی ...
شش خوراکی ضد آفتاب برای انواع پوست
قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود و به این ترتیب فرد با مصرف روزانه آن می تواند به سرعت وزن کم کند. مصرف قهوه در زمان سرماخوردگی و ابتلاء به آنفلوآنزا می تواند باعث کاهش علائم بیماری، بهبود فرد و کاهش دوران نقاهت شود، به همین دلیل کارشناسان مصرف آن را هنگام بیماری به شرط نداشتن تب بالا توصیه می کنند. کارشناسان دریافتند افرادی ...
کدام مواد غذایی برای یبوست مضر است؟
زندگی باعث شده است بسیاری از افراد به وعده های غذایی آماده روی بیاورند. اکثر این غذاها دارای فیبر اندک است. فیبر ماده ای است که به حرکت سریع غذا در سیستم گوارش کمک می کند. در نتیجه زمان جذب مواد غذایی پرکالری را کاهش و دفع آن ها را افزایش می دهد. بنابراین سعی کنید مصرف این نوع غذاها را در برنامه غذایی خود محدود کنید. غذاهای سرخ شده غذاهای سرخ شده دارای چربی فراوان است و به ...
عوامل خطرناک بروز نفخ معده چیست؟
خوابتان بر هم نریزید و سر ساعت غذا بخورید. هر نوع تغییر در ریتم شبانه روزی (ساعت های خاصی که به کارهای خاصی اختصاص می دهید) باعث می شود هورمون هایی که به دفع غذا کمک می کنند، بر هم بریزند. علاوه بر این، هنگام مسافرت باید از خوردن غذاهای نفخ آور پرهیز کنید. استرس وقتی استرس می گیرید، معمولا قلبتان تندتر می زند و بدن جریان خون را از دستگاه گوارش دور می کند. این مسئله روند هضم ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
صورت عدم وجود آب کافی روده بزرگ قادر به دفع مواد نیست. تاثیر کم آبی بدن بر پوست آب تاثیر زیادی روی پوست دارد که اگر بدن کم آب باشد پوست خشک و بی انعطاف می شود. کمبود آب فرآیند دفع سموم را از طریق پوست کم می کند و پوست دچار پیری زودرس یا چین و چروک خواهد شد. پس آب برای حفظ رطوبت و رسیدن مواد مغذی سالم به پوست مهم است. آب بدن با افزایش سن کاهش پیدا می کند که با افزایش مصرف آب ...
سو جذب روده باعث چه بیماری هایی می شود؟
دخالت کرده و دوباره جذب می شود صفرا را دوباره بدن می گیرد تا استفاده کند و یک چرخه دارد، اگر کیسه صفرا را برداریم صفرا در کبد تولید می شود چراکه صفرا فقط در کیسه صفرا ذخیره می شود. بحث دیگر چربی هاست، چربی ها در روده کوچک جذب می شوند، بعضی ها در هضم و جذب چربی مشکل دارند، در این موارد ما نوع روغن را عوض می کنیم، مسئله مهم تر در جذب چربی ها این است که اگر این هضم و جذب درست نباشد، مدفوع افراد چرب و ...
با مصرف این گیاه نوزاد زیبا و خوش چهره به دنیا می آورید!
مثانه و کلیه ها و پاک کردن آن ها از سنگ و خارج کردن سموم از بدن و پاک کردن مجاری ادراری نقش مهمی در جلوگیری و درمان عفونت ادراری در دوران بارداری دارد. ریشه کاسنی به بدن کمک می کند تا مواد غذایی و مایعات موجود در بدن بهتر هضم شود. پماد تهیه شده از برگ های کاسنی برای درمان التهاب و ورم چشم استفاده می شود. کاسنی در پیشگیری از پوکی استخوان، سرطان روده و سینه موثر است ...
ترشح زیاد اسید معده و مبارزه با چاقی
هنگام گرسنگی مقداری غذاهای کم کالری مانند میوه ها را مصرف کنید. میوه ها، آب، ویتامین و مواد معدنی زیادی دارند؛ اما کالری چندانی ندارند. این موضوع باعث می شود از یک طرف احساس گرسنگی رفع شود و از طرفی دیگر باعث می شود انرژی منفی در بدن اتفاق بیافتد و آرام آرام دچار کاهش وزن شوید؛ اما توصیه می کنیم که ورزش هم فراموش نکنید. برنامه گلخونه امروز با اجرای شهریار شهریاری واختر زورقچیان روی آنتن رفت. این برنامه به تهیه کنندگی یوسف فرجی و محسن افضلی، روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت 10:00 به مدت 1 ساعت روی آنتن رادیو ورزش می رود. ...
یونجه چطور شما را لاغر می کند
سمی در بدن اثرات منفی بر سلامت و زیبایی، عملکرد سیستم ایمنی بدن، ابتلا به بیماری دارد. خوردن یونجه به صورت منظم سبب سم زدایی و سلامت بدن می شود. یونجه برای رفع مشکلات گوارشی مفید است با مصرف یونجه، بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش رفع می شود. یونجه سرشار است از فیبر است و یبوست را که در فرآیند کاهش وزن اختلال ایجاد می کند، درمان می کند. همچنین مصرف ...
چه زمانی خوردن آب باعث نفخ می شود؟
می توانید بارو کنید که آب نفخ معده را موجب می شود؟ علاوه بر ده ها فایده که از نوشیدن آب سراغ دارید بایستی به عوارض آن البته به واسطه اشتباه در مصرف این مایه حیات هم بایستی آشنا شوید. رساندن آب کافی به بدن، باعث می شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد، سوخت و ساز سرعت می گیرد (کالری بیشتری سوزانده می شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می کند و ما احساس پرانرژی بودن می کنیم. از سوی دیگر در شرایط ...
انتقال ویروس کرونا از طریق بادِشکم ممکن است؟
نظر بگیریم؛ چون پیشتر اثبات شده: - ویروس کرونا در سیستم گوارشی موجود است و اساسا یکی از علایم بیماری کووید-19 به صورت اسهال و استفراغ بروز می یابد که نشان می دهد عفونت ویروسی به مقادیر زیادی در دستگاه گوارش است. - از سوی دیگر نتایج تحقیقات نشان داده ویروس کرونا در مدفوع فرد آلوده وجود دارد و ممکن است در تماس با آن افراد دیگر آنها را آلوده کند. - حالا در صورت اثبات ...
کباب را با چه چیز هایی نخوریم؟
C این مواد، جذب آهن گوشت بیشتر می شود. چرا با کباب سماق می خوریم؟ سماق کاهش دهنده اسید اوریک خون است و مصرف سماق با کباب موجب کاهش کلسترول و جذب چربی موجود در آن می شود. استفاده از آن موجب تقویت دستگاه گوارش می شود. استفاده از سماق موجب تقویت کبد می شود و از سوء هاضمه، تورم معده و التهاب در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. سماق دارای خاصیت سم زدایی و ضدالتهاب برای کبد است در ...
چه عواملی به بهبود روند سم زدایی بدن کمک می کنند؟
. از سوی دیگر فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف کردن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد زاید در روده ها می گردد) موجبات سلامتی دستگاه گوارش را فراهم می آورند. یک مطالعه بالینی در دانشگاه تویاما در کشور ژاپن که بر روی 30 بیمار مبتلا به مسمومیت با فلزات سنگین انجام شده است، نشان می دهد که مصرف روزانه شش گرم ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
: 1. مسیر مدفوعی-دهانی : در آن مدفوع خورده می شود و سلول های موجود در دستگاه گوارش به عنوان نقطه ورود ویروسی عمل می کنند (مثل مصرف غذای آلوده). 2. انتقال از طریق اشیای آلوده : اگر کسی سطوحی را که توسط ذرات مدفوعی آلوده شده اند لمس کرده و سپس دست خود را به دهان یا بینی یا چشم های خود بمالد. 3. انتقال هوابرد : مثل کشیدن سیفون توالت که ممکن است آئروسل هایی (ذرات کوچک ...
درمان سریع اسهال با روش های خانگی
مراجعه کنید. ممکن است اسهال باعث از دست دادن مقدار زیادی از آب و املاح بدن شود. در این شرایط، دهان خشک شده و چشم ها گود می افتند. ضعف، کاهش میزان دفع ادرار و سرگیجه نیز از علائم دیگر اسهال هستند؛ بنابراین جایگزینی آب از دست رفته برای افراد مبتلا به اسهال، خصوصا در اطفال، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در ادامه چندین روش برای کمک به درمان اسهال قرار داده ایم. 1. آب ...
قرص و شیاف بیزاکودیل برای چیست و طریقه مصرف آن
داروی بدون نیاز به نسخه است که در گروه ملین ها و محرک ها قرار می گیرد و برای درمان یبوست استفاده می شود. در واقع ترکیبات موجود در این دارو به گوارش شما کمک می کند تا مواد غذایی حرکت متعادلی در روده داشته باشند و دفع مواد راحت تر انجام شود. بیزاکودیل با نام های دیگر زیر نیز در بازار عرضه می شود: Dulcolax Correctol BisacEvac Bisacolax Codulax Alophen Feen A Mint Fleet Stimulant Laxative ...
ارتباط پروبیوتیک با افسردگی
اینکه آیا غذاهای حاوی باکتری هایی که بر میکروبیوم دستگاه گوارش تأثیر مثبتی دارند؛ روی روش های درمانی برای شرایط روانی مانند اضطراب و افسردگی تأثیر دارند یا خیر متمرکز شده اند. میکروبیوم روده تریلیون میکروب در دستگاه گوارش زندگی می کنند و حداقل 400 گونه باکتری در روده وجود دارد. این بدان معناست که تعداد باکتری های روده بیشتر از سلول های بدن است. این میکروب ها در هضم غذا، دفع ...
راهکارهای مبارزه با بی اشتهایی در بیماران مبتلا به کرونا/چای لیمو زنجبیل و مولتی ویتامین ها مفید هستند
مسیر مخاط دهان و بینی، وارد مری، معده و روده شود. تئوری مطرح این است که ویروس وارد سلول روده هم شده و فرد بیمار را دچار علایمی مانند کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم می کند. گفته می شود از زمان شیوه ویروس کرونا در سیستان و بلوچستان جمع کل بیماران مثبت آزمایشگاهی کرونا به 8 هزار 380 مورد رسیده که از این تعداد تاکنون 315 نفر از هم استانی ها جان خودشان را از دست داده اند. ...
نیکلوزماید؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
نشود عفونت در روده از بین رفته باشد. نکات مهم در مصرف نیکلوزماید عوارض جانبی نیکلوزامید چیست؟ تهوع، استفراغ، درد شکم، سرگیجه، خارش، خواب آلودگی، از دست دادن اشتها و ... از عوارض جانبی شایع مصرف این دارو است که در صورت بروز باید پزشک معالج نسبت به آن مطلع شود. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
بیماری های شایع فصل گرما در کودکان و راه های مواجهه با آنها
تواند موجب تغییر در تعداد دفعات اجابت مزاج، افزایش بو یا رقیق شدن مدفوع شود. گاه حتی نوشیدن زیاد آبمیوه نیز باعث تغییر در مدفوع می شود زیرا قند میوه –فروکتوز- جذب مایعات از دیواره روده را افزایش می دهد و رقیق شدن مدفوع را درپی دارد. این نکته را نیز باید در تفاوت با اسهال مورد توجه قرار داد. در این حالت کودک معمولا اشتها و وزن گیری خوبی دارد، دمای بدن بالا نیست، حال عمومی خوبی دارد و فقط ...
رژیم خیار برای لاغری در 7 روز + دستور
، علاوه بر بحث کاهش وزن فراموش نکنید که خیار برای سلامت کل بدن خوب است و محرک متابولیسم و اعضای بدن است که در عین حال روده را پاکسازی و هضم را بهبود می بخشد؛ همچنین خیار به بدن کمک میکند آب اضافه را دفع کند بخصوص وقتی روزانه خیار می خورید و برای سم زدایی از بین بردن آکنه و پاکسازی پوست عالی است بنابر این جای هیچ تعجبی نیست که چرا در بسیاری از ماسک ها از خیار استفاده میکنند. بیشتر بخوانید: روشی که شکم ...
زیره؛ معجزه ی لاغری!
. نتایج پژوهش ها ادعا می کند زیره گوارش را تقویت می کند. برای مثال، زیره فعالیت آنزیم های گوارش و سرعت هضم غذا را بالا می برد. زیره، ترشح بلغم از کبد را افزایش می دهد. بلغم به گوارش چربی ها و برخی از مواد مغذی در روده کمک می کند. 2. سرشار از آهن است دانه های زیره به صورت طبیعی سرشار از آهن هستند. یک قاشق چای خوری زیره خرد شده 1٫4 میلی گرم آهن دارد. کمبود آهن یکی از شایع ترین کمبود ...
روغن پرتقال چه خواصی دارد؟
پرتقال با کاهش پاسخ های التهابی بدن می تواند تورم و درد عضلات و مفاصل و حتی استخوان را کاهش دهد. علاوه بر این رایحه این روغن گیاهی با تغییرات خلق و خو می تواند باعث بالا رفتن آستانه تحمل درد در افراد شود که به فرد کمک می کند در زمانی که درد دارد بتواند خواب راحت تری دارشته باشد. برای این منظور می توانید روغن پرتقال را با یکی از روغن های حامل ترکیب کرده و بر روی عضله و یا مفصل مورد نظر ماساژ دهید ...
شش منبع طبیعی کلسترول برای افزودن به رژیم غذایی
گوارش و دفع آن از بدن، کلسترول را کاهش می دهد. طبخ آن بسیار ساده است زیرا می توانید آن را بخارپز کرده و مقداری فلفل سیاه روی آن بریزید. 2. آووکادو چربی های اشباع نشده موجود در آووکادو، انواع سالم چربی محسوب می شوند. چربی های غیر اشباع و اشباع نشده می توانند به کاهش کلسترول خون کمک کنند. آووکادو را به یک غذای سالم از نظر قلب تبدیل کنید. نان تست آووکادو و گواکامول بسیار خوشمزه ...
دگزامتازون زمینه ساز سرکوب سیستم ایمنی بدن
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، حمید ملازاده افزود: تجویز و استفاده طولانی مدت دگزامتازون در کودکان باعث عوارض استخوانی و پوکی استخوان می شود. ملازاده با بیان این که این دارو به طور غیر مستقیم باعث کاهش جذب کلسیم از دستگاه گوارش می شود، توضیح داد: این تاثیرات دارویی نیاز به استفاده مکرر و طولانی مدت آن دارد و با یک یا دو بار استفاده این دارو عوارض ایجاد نمی شود. وی افزایش ...