سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار مهم امروز گروه اجتماعی برنا
روانی مهمترین علت بروز خودبیمار انگاری/ برخی از خودبیمار انگارها مشکلات معده دارند هادی معتمدی به تشریح تاثیرات استرس و فشارهای روانی منجر به بروز خود بیمار انگار در بین افراد پرداخت. رئیس شورای شهر تهران: گزارش ویژه ای از میزان آمادگی تهران در مقابل زلزله نداریم/آمادگی پایتخت برای مقابله با زلزله تنها 18 درصد است محسن هاشمی از عدم آمادگی شهر تهران برای ...
چگونه در بحران ها دچار آشفتگی اجتماعی نشویم؟
شرایط نه تنها به حالت قبلی در می آید که به رشدی مؤثر نیز می رسد. از این منظر بحران ها با وجود ایجاد درد و زحمت برای جامعه بشری، پتانسیل رشدی برای هویدا کردن شایستگی های اجتماعی، روانی و عاطفی افراد را در بر دارد. بر عکس واکنش های ناسازگارانه باعث وخیم تر شدن اوضاع بحران، انحطاط و بروز مجموعه ای از اختلالات روحی و روانی می شود، در این موقعیت است که کاهش تنش و میزان اضطراب تجربه شده در ...
تأثیر ورزش در دوران کرونا و پساکرونا
راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم، معیار های آن موفقیت، تعادل هیجانی، سازگاری با محیط، واقع بینی، احساس ارزشمندی و اجتماعی بودن خواهد بود، بنابراین ورزش با فعالسازی چنین معیار هایی نه تنها به بهداشت جسم بلکه به بهداشت روانی هم کمک می کند و همچنین اضطراب افراد با پرداختن به ورزش به میزان بسیار زیادی کاهش می یابد. شجاعی با اشاره به اینکه هر نوع ورزش می تواند در کاهش استرس و اضطراب ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
بیماری های التهابی روده قرار داشتند و احتمال بروز بیماری های التهابی روده در افراد مصرف کننده آنتی بیوتیک 3.9 برابر بیش از افرادی بود که اخیراً آنتی بیوتیک مصرف نکرده بودند. آندریاس باوملر ، یکی از پژوهشگران این تحقیق، اظهار کرد: نتایج مطالعه ما نشان داد که سابقه مصرف آنتی بیوتیک و رژیم غذایی پرچرب، با بیشترین خطر ابتلاء به بیماری های التهابی روده (که در این تحقیق تحت عنوان pre-IBD تعریف شده اند ...
ترسیدن کودکان از کرونا؛ چند برابر شدن وظیفه والدین
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، لیلا کریمی فرشی روانشناس بالینی، درباره ترس کودکان از ویروس کرونا، اظهار کرد: کودکان همواره برای گرفتن اطلاعات و راهنمایی در مورد اتفاقات استرس زا به والدین خود مراجعه می کنند و نحوه واکنش والدین در مورد این وقایع بر بهداشت روانی آن ها به شدت موثر است. این روانشناس با بیان اینکه اگر والدین بیش از حد نگران باشند، اضطراب کودکان نیز ...
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
...، ورم معده، اختلال در دستگاه گوارش و ... خواهد شد. اگر قصد کاهش وزن دارید از سبزیجات لاغر کننده ای مانند هویج، کاهو، خیار، کلم، گوجه و ... استفاده کنید و حجم معده خود را با آن ها پر کنید تا شاهد اضافه وزن زیاد در خود نباشید. آب بیشتری بنوشید برخی از افراد به اشتباه عقیده دارند که نوشیدن روزانه 8 لیوان آب می تواند میزان آب دریافتی بدن شان را تامین کند، اما به عقیده متخصصان ...
روش درمان میگرن با طب سوزنی
شمار می آید. در صورتی که فرد به دستور عمل های پزشک معالجش توجه کند دیگر امکان بازگشت میگرن وجود ندارد مگر در شرایطی که فرد دچار بیماری های زمینه ای باشد. بعد از درمان میگرن فرد باید تاحدی به تغییر شرایط محیطی و زندگی خود بپردازد یعنی محیطی به دور از استرس و فشار های روانی برای خود فراهم کند تا از بازگشت این بیماری پیش گیری کند. طب سوزنی یکی از روش های درمانی سنتی کشور چین ...
چرا زود از کارها خسته می شوم
خواب کافی برطرف می شود؛ امَا برای بعضی از مردم خستگی به صورتی مزمن و رفع نشدنی در آمده و به شدت بر زندگی و عملکرد روزانه شان تاثیر می گذارد. به طورکلی از هر10 نفر، یکی از خستگی رنج می برد. یکی از مهم ترین دلایل مراجعه ی افراد به پزشک، حالتی است که مشخصه های اصلی آن خستگی و ضعف طولانی مدتی است که جنبه هایی از زندگی فرد، مثل خانه، کار، مدرسه و زندگی اجتماعی را تحت تاثیر قرار داده است و با علائم نامشخص ...
درمورد اسکیزوفرنی در کودکان چه میدانید؟
آن در کودک نیز وجود خواهد داشت. از این رو می توان گفت ژنتیک در بروز بیماری نقش دارد. برخی محققان بر این باورند سبک زندگی در دوران بارداری می تواند بر میزان بروز اسکیزوفرنی کودک موثر باشد. برخی از این فاکتورها عبارتند از: مصرف الکل و سیگار، مواجه با ویروس و سایر عوامل بیماری زا، فشار روانی و تغذیه نا مناسب مادر در زمان بارداری و قبل از ان. تشخیص اسکیزوفرنی کودک ...
گذر از علائم گوارشی کرونا با عادات تغذیه ای مناسب
بیماران کرونایی با این علائم مشاهده شده است. متخصصان تغذیه ای معتقدند که از لحاظ مکانیسم ایجاد علائم گوارشی تصور می شود که کرونا از طریق زایده های برجسته پروتینی سطح خود به گیرنده های گوارشی متصل شده و باعث بروز علائم گوارشی در این بیماران می شود. جلال نوروزخانی در این باره به خبرنگار ایرنا گفت : استرس و اضطراب نیز می تواند مسبب ایجاد برخی از این علائم گوارشی در این بیماران ...
خواص دارویی گیاه به لیمو
استفاده می شده است. این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان و درجه ی تب است. ضمن اینکه برای درمان بیماری های التهابی نیز مفید است. خواص به لیمو در رفع مشکل التهاب بدن بسیار قابل توجه است. استرس و اضطراب چای به لیمو دارای خواص آرام بخش طبیعی است که با بهبود تعادل هورمون ها در بدن به بهبود خلق و خو کمک کرده و استرس و اضطراب را درمان می کند. همچنین آروماتراپی با روغن به لیمو برای آرامش ...
توصیه هایی برای کمک به فرد افسرده
به گزارش شیعه نیوز ، همه گیری بیماری کووید-19 به مفهوم بروز تغییرات ناگهانی در زندگی روزمره، الزام به رعایت فاصله اجتماعی و مواجهه با محدویت هایی است که برخی از آن ها می تواند بر سلامت روان افراد تاثیر منفی داشته باشد. این تغییرات موجب می شود تا میزان قرار گرفتن افراد در معرض فاکتور های خطرزای موثر در بروز علائم افسردگی همچون نداشتن فعالیت فیزیکی، نبود حمایت های اجتماعی، احساس تنهایی و ...
شیوع سندروم قلب شکسته
نشانگان در طولانی مدت برای اغلب افراد عوارضی به دنبال ندارد. چه عواملی باعث ابتلا به این سندروم می شوند؟ تجربه حوادث ناخوشایند بدون آمادگی: برخی اتفاقات به ویژه زمانی که ناگهانی یا بدون آمادگی لازم برای فرد روی می دهند، می توانند فشار روانی زیادی را ایجاد کنند و به همین دلیل احتمال بروز نشانگان قلب شکسته را افزایش دهند. فوت ناگهانی نزدیکان و تشخیص بیماری در فرد یا اطرافیان به شکلی ...
آثار روانشناختی گسترش بیماری کووید-19 بر وضیعت سلامت روان افراد جامعه
راد روی دهد. نتایج تحقیقی در چین در طی انتشار بیماری کووید-19 که در شهر ووهان انجام شده نشان میدهد شاخص کیفت خواب در این بیماران به شدت کاهش پیدا میکند (19). از طرفی نتایج این تحقیق نشان میدهد بین اختلال در کیفیت خواب افراد و بروز اختلالات روانشناختی همچون اختلال استرس پس از سانحه ارتباط وجود دارد. از دیگر اختلالات روانشناختی مهم که میتواند در سلامت روان بیماران مبتلا به کووید-19 آسیب ایجاد کند ا ...
رهایی از خشونت با داشتن مهارت همدلی و گفتگو
...، مسایل فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی، سیاسی و نداشتن مهارت های لازم برای مدیریت بحران ها یا برقراری ارتباط دوستانه و موثر بروز پیدا می کند. در همین ارتباط زهرا رافعی روانشناس و روان درمانگر معتقد است احساس مالکیت یا جا به جایی خشم می تواند از عوامل مهم بروز خشونت باشد. او داشتن مهارت همدلی و گفتگو را راهی موثر برای کاهش خشونت می داند. در ادامه جزییات بیانات این روانشناس را می خوانید: ...
استرس برای انسان فایده دارد؟
اعتماد به نفس و بهره وری می شوند. وی با بیان اینکه میزان متعادل از استرس فرد را به تحرک وا می دارد، اظهار کرد: برداشت و ارزیابی افراد از اتفاقات زندگی خیلی مهم است، در حالی که خیلی از افراد فکر می کنند هر اتفاقی که در زندگی رخ می دهد عامل بالقوه ای برای استرس است. این روانشناس ادامه داد: افراد اتفاقات و موقعیت ها را به سه شیوه من از عهده این موقعیت بر می آیم ، من تردید دارم که از ...
4 روش طلایی مقابله با استرس
نمی شود،دچار استرس می شوید. این روان شناس خاطرنشان کرد: در این شرایط باید شما کمال گرایی را درست کنید؛ بنابراین باید عوامل روان شناسی موجد استرس را پیدا کنیم و آنها را درمان کنیم که این یک کار زیربنایی است. تبریزی بیان داشت: می توانیم به محض اینکه دچار استرس شدیم یک یا دو دقیقه افکارمان را به خاطرات خوشایند خود ببریم و در این فاصله ترشحات هورمون های بدن تغییر کرده و فشار روانی ...
علل نگران کننده تعریق شبانه
تواند عامل تعریق شبانه باشد. اضطراب و استرس وقتی به خواب می روید، اضطراب، نگرانی و افسردگی تان از بین نمی رود. شما در حالت ناخودآگاه به طور جدی به چیز هایی که در طول روز آزارتان می دهد فکر نمی کنید، اما مغزتان هورمون کورتیزول اضافی تولید می کند. مقادیر زیاد این هورمون می تواند باعث اختلالات خواب شما از جمله تعریق شبانه شود. اگر احساس می کنید استرس باعث ایجاد اختلال مداوم در زندگی ...
زنان و جوانان در معرض احساس تنهایی ناشی از کرونا
درحالی که 35.86 درصد شرکت کنندگان گزینه گاهی اوقات یا اغلب احساس تنهایی می کنم را انتخاب کردند. تحلیل های بیشتر از نتایج تحقیقات نشان داد، افرادی که به بیماری کرونا مبتلا شده بودند و یا در حال حاضر دارای علائم این بیماری بوده اند بیش از دیگران احساس تنهایی داشتند. بیماران و یا افراد بهبودیافته به نظر می رسد ممکن است اختلالات روانی عمومی به دلیل اضطراب از عفونت و جدایی از خانواده و دوستان ...
آیا اضطراب خوب و بد دارد
والدین مضطرب فکر می کنند که فرزندشان تصادف کرده یا دزدیده شده یا چیزی از این قبیل، این مقایسه نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین افکار و احساس های افراد وجود دارد، اما نمی توان به طور قطع گفت که احساس اضطراب فکر بد را به دنبال دارد یا فکر بد احساس اضطراب را به همراه خود می آورد، اما هرکدام که باشد، غیرطبیعی است و برای خود فرد و اطرافیان آزاردهنده است. سیاهپوش با اشاره به اینکه اضطراب و ...
ورزش سالم ترین راهکار برای پیشگری از کرونا
کرونا ویروسی است که این روزها در قالب یک بیماری فراگیر، به جزیی از زندگی مردم دنیا تبدیل شده و شیوه زندگی افراد مختلف را به شکل محسوسی تغییر داده است. بیماری که با 2 روی متفاوت، ابعاد گوناگونی را در بر گرفته است. روی ناخوشی چون، از دست دادن عزیزان، آسیب های جدی جسمانی و روان شناختی، تحت تأثیر قرار گرفتن شغل و درآمد است و روی دیگر که به خود آمدن انسان ها و پیدا کردن آگاهی از ضعیف بودن بشر در مقابل ...
رفتاری اشتباه که اختلال در روابط اجتماعی را کلید می زند
نظر گرفته نمی شود. بعنوان مثال فردی که از ویلچر استفاده می کند بر اساس تفکر شخصی اطرافیان، یک فرد معلول و ناتوان در نظر گرفته می شود که سایر توانمندی های این فرد دیده نخواهد شد. این روانشناس تصریح کرد: در واقع توصیف های تفکر شخصی افراد مبنی بر سیاه پوست یا معلول بودن یک فرد، باعث قضاوت سریع می شود. در بعضی موارد تصمیم های افراد در مسائل زندگی یا روابط با همکاران و دوستان بر اساس قضاوت ...
راهکاری برای مدیریت بهتر استرس کرونا
تخریب می کند؟ مسلما معنویت و رسیدگی به قوای کامل جسمانی و ارتباطات سالم می تواند باعث شود سیستم ایمنی فرد قوی باشد. از طرفی کسانی را که دچار استرس هستند بررسی کردیم و متوجه شدیم استرس کم به نوعی بدن را بسیج می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال و هشیار می کند و می تواند منجر به این شود که فرد برای مقابله با انواع ویروس ها از جمله کووید 19 آمادگی پیدا کند. ولی همین بررسی ها نشان می دهد وقتی استرس از حدی ...
با کج خلقی کودکان چه کنیم؟ +توصیه های کاربردی
علاوه بر خودش با معلم و مدیر مدرسه او نیز صحبت کنید. 9- وقتی خودتان بدخلق یا عصبانی هستید از مواجهه با کودک پرهیز کنید. بچه ها اغلب رفتارهای والدین را الگوبرداری می کنند. چگونگی رفتار پدر و مادر با یکدیگر می تواند بر بروز بدخلقی در کودکان بسیار مؤثر باشد. 10- اگر فرزند بالای 4 سال شما در یک روز بیش از 5 بار و هر بار بیش از 15 دقیقه دچار بدخلقی می شود لازم است تا با روانشناس یا ...
مقالات مجله دانشکده پزشکی مشهد، دوره 63، شماره 1 منتشر شد
مولتیپل اسکلروزیس 7. اثربخشی فعالیت بدنی بر ابعاد کیفیت زندگی افراد مبتلا به پرفشاری خون 8. ارزشیابی تست تکانه آسپیراسیون معده در پیشگویی نیاز به سورفکتانت در نوزادان با سن حاملگی کمتر مساوی 34 هفته مبتلا به بیماری غشاء هیالین 9. مقایسه اثربخشی تحریک الکتریکی مغز از روی جمجمه و درمان شناختی-رفتاری برباورهای افراد مبتلا به اختلال وسواس-جبری 10. اثر تعامل همه جانبه بر رفتارهای ...
آنچه باید از نفخ شکم و راه های درمان آن بدانید
غلات به صورت پخته را در برنامه غذایی خود بگنجانند، چراکه هضم آنها راحت تر است و باعث سوء هاضمه نخواهند شد. این متخصص تغذیه در ادامه بر انجام ورزش روزانه تاکید و تصریح کرد: افرادی که دچار نفخ شکم می شوند می توانند با انجام حرکاتی ساده این عارضه را درمان کنند، به این صورت که روی کمر دراز بکشند و با قرار دادن یکی از دست ها روی شکم و نفس عمیق کشیدن از بروز آن که برای برخی افراد دردناک و آزار دهنده است، تا حدودی جلوگیری نمایند. انتهای پیام/ قم فردا در شبکه های اجتماعی: ...
12 کلید طلایی برای ارتقای سلامت روان در مردان
کند که باعث می شود احساس بسیار بهتری نسبت به قبل داشته باشیم. * مشکلات خود را بنویسید بسیاری از روانشناسان تأکید دارند یکی از روش های تخلیه استرس و افکار ناراحت کننده روزانه نوشتن این موضوعات بر روی کاغذ است و این راه مؤثری برای تخلیه این افکار آزار دهنده است؛ در این باره بیشتر توضیح دهید. کلیشه ها در مورد مردان را خُرد کنید و بگذارید آن احساسات مردانه بر روی کاغذ جاری ...
قصه صادق؛ از ساخت وساز تا گرفتاری در بلای خانمان سوز و حالا فرشته نجات معتادان
این رابطه هیچ کسی بهتر از همین بچه های معتاد در شناسایی مکان های خلاف نمی تواند کمک کننده باشند. سعادتی می گوید: در درمان نیز بسیاری از افراد بهبودیافته مانند من پای کار هستند فقط به حمایت های لازم نیازمند هستند و مهم ترین مرحله در پایداری بر ترک وجود اشتغال سالم برای فرد معتاد است دولت در این زمینه واقعا باید به داد بهبودیافتگان برسد. متولیان امر چاره اندیشی مناسب برای افراد ...