خانه
راهنمای مقابله با استرس کرونا در +چرخ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایمنی بدن مقابل کوید 19
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان شمالی ؛ در شرایطی که شیوع کرونا، ذهن و فکر همه انسان ها را درگیر کرده، با توجه به آخرین تحقیقات کارشناسان بهداشتی، افزایش ایمنی بدن، به تاب آوری برای مقابله با این بیماری کمک قابل توجهی میکنه. دور شدن از عوامل استرس زا، هفت تا هشت ساعت خواب در شبانه روز و پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک ها بدون تجویز پزشک از توصیه های متخصصان است. خوردن میوه
درمان زوال عقل با ورزش، کاهش استرس و رژیم غذایی سالم
نوآوران آنلاین - ژن ها و سلامت قلب و عروق هر کدام به شیوه ای در بروز خطر ابتلا به زوال عقل فرد نقش دارند. محققان آمریکایی از جمله " سوده سشادری " و " کلودیا " پزشکان دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تگزاس این بررسی را در 1211 شرکت کننده در " فرامینگهام " و دانشگاه بوستون انجام دادند. شرکت کنندگان با نمره خطر ژنتیکی بالا بر اساس انواع ژنتیکی رایج، از جمله داشتن آلل (به معنای تقابل
مراقبه و یوگا به درمان کرونا کمک می کند
کووید 19 پرداخته است. مطالعات نشان داده که مراقبه و ذهن آگاهی می تواند استرس را تسکین دهد، از اضطراب و ترس بکاهد و دیدگاه مثبت تری نسبت به زندگی در افراد ایجاد کند؛ مجموع این رویدادها منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کارشناسان باور دارند، تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند با پیامدهای احتمالی برخی از چالش های عفونی مبارزه کند.
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
استرس می تواند تأثیر مستقیمی بر قند خون داشته باشد. هنگامی که استرس دارید، هورمون هایی مانند کورتیزول سطح قند خون را افزایش داده و بدن را در استفاده از انسولین موثرتر می کنند. داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش و نوشیدن آب کافی راه های خوبی برای کاهش سطح قند خون بالا هستند. با این حال، اگر استرس زیادی داشته باشیم، آنها کافی نخواهند بود. بهتر است استرس را با ورزش و مدیتیشن کاهش دهید
پویش اطلاع رسانی و ارتقای پوشش واکسیناسیون در سیستان و بلوچستان آغاز شد
دکتر سید مهدی طباطبایی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: واکسیناسیون یک اقدام موثر برای مقابله و مقاومت بدن در مقابل میکروب هاست که با هزینه کم می توان از ابتلا به بیماری های عفونی جلوگیری کرد. وی افزود: با توجه به همجواری سیستان بلوچستان با دو کشور افغانستان و پاکستان که از پوشش پایین واکسیناسیون و نبود زیرساخت های لازم جهت ارتقا برنامه های بهداشتی برخوردار هستند می
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
افکار آشفته و کسب احساس آرامش از طریق تمرکز بر حال حاضر است. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن گزینه ای موثر برای کاهش استرس و اضطراب است. تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید. تمرینات تنفس عمیق می توانند به تسکین برخی علائم مرتبط با اضطراب و استرس کمک کنند. مکانی شاد را در ذهن تصور کنید. تصور مکانی شاد و آرامش بخش ممکن است به آرامش مغز و بدن کمک کند. ارتباطات اجتماعی خود
7 عامل عجیب آسیب به سیستم ایمنی بدن
2012 انتشار یافت، ورزش شدید و بیش از حد، که سندروم ورزش افراطی نامیده می شود، می تواند برای بدن ناتوان کننده باشد و آن را در مقابل عفونت آسیب پذیرتر کند. با این حال، مطالعاتی که در سال 2014 انجام شد نشان داد فعالیت بدنی منظم و متعادل، بدن را در مقابل ویروس ها مقاوم تر می کند. استرس طبق اعلام موسسه ملی سرطان آمریکا، دوره های طولانی مدت استرس شدید بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می
جویدن هسته انگور مفید است یا مضر؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یکی از نگرانی های موجود در ایام شیوع کرونا، احتمال انتقال ویروس از طریق غذا و نوشیدنی است که در این رابطه متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، گفت: کرونا یک ویروس تنفسی است و عمدتاً راه انتقال آن از طریق قطرات تنفسی است. پریوش داوودیان اضافه کرد: تاکنون از سمت سازمان بهداشت جهانی، هیچ گونه شواهد و مدارکی که تأیید کند امکان انتقال ویروس
نتایج امید بخش تولید واکسن کرونا
شفقنا- داده های اولیه از آزمایشات انجام شده بر روی سه واکسن از جمله واکسن دانشگاه آکسفورد، نشان می دهد که این واکسن ها می توانند به سیستم ایمنی بدن برای تشخیص و مبارزه با کوید 19 بدون عوارض جانبی جدی کمک کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از رویترز ، داده های اولیه این آزمایشات روز دوشنبه منتشر شده است. این محققان درصددند تا مطمین شوند که آیا با تولید واکسن ایمن و مؤثر قادر
معمای "سیخ شدن مو به تن" حل شد
به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، مور مور شدن و مو به تن سیخ شدن اتفاق عجیب و غریبی در بدن ماست که علم هنوز دلیل وقوع آن را کاملاً نفهمیده است. اکنون محققان دانشگاه "هاروارد" دلیل بیولوژیکی این واکنش را کشف کرده اند و می گویند این اتفاق، روش بدن ما برای تحریک سلول های بنیادی به منظور رشد موهای جدید است. همه ما این تجربه را داشته ایم که وقتی سردمان می شود، پوست ما دچار برآمدگی های
اضافه وزن احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد/ کاهش خطر ابتلا به کووئید 19 با مصرف ویتامینD
دور ماندن از بیماری کرونا بسیار مهم است چرا که میوه و سبزی با دارا بودن ویتامینهایC و مواد مغذی، خود آنتی کسیدان را تأمین و مقاومت بدن را افزایش می دهند. در مقابل غذاهای چرب و یا شیرین در اضافه وزن افراد نقش مهمی دارند و می توانند در ابتلای افراد به کرونا ایفای نقش کنند. این استاد گروه علوم تغذیه دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در بخش دیگری از این گفت وگو عنوان کرد: توصیه می کنم
جهش شناسایی شده در کرونا نشانه چیست؟
مروجی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی کاشان با به روند افزایشی ابتلا به ویروس کووید19 در منطقه اشاره کرد و افزود: در 24 ساعت گذشته، 15 بیمار جدید حاد تنفسی بستری شده اند، که در مجموع 89 بیمار حاد تنفسی در بیمارستان شهید بهشتی کاشان بستری هستند. وی گفت: 42 هزار و 786 نفر تاکنون به مراکز بستری و سرپایی تشخیصی و درمانی در دو شهرستان کاشان و آران و بیدگل مراجعه کرده اند و تا کنون 3 هزار و 164
“دوچرخه” و پیشگیری از ابتلا به کرونا
بازخبر / مسعود یونسیان درباره تأثیر استفاده از دوچرخه در ترددهای روزانه شهروندان در پیشگیری از ابتلا به کووید 19 اظهار کرد: استفاده از دوچرخه شخصی می تواند برای افراد در برابر ویروس کووید 19 ایجاد امنیت کند. وی ادامه داد: در حال حاضر یکی از روشهای مناسب برای تردد در سطح شهر، بعد از خودروی شخصی، پیاده روی کردن است و استفاده از دوچرخه نیز به همان اندازه می تواند برای افراد ایجاد امنیت
افزایش امیدها به کشف واکسن کرونا تا پایان سال جاری میلادی اولویت دریافت واکسن با چه کسانی است؟
اینکه آزمایش های مرحله سه فقط برای واکسن منتخب موسسه جنر (دانشگاه آکسفورد) و گروه واکسن آکسفورد انجام شده است. دو منتخب دیگر که توسط شرکت های چینی Sinopharm و Sinovac ساخته شده اند در حال حاضر در مرحله سوم هستند. کدام واکسن های پیشرو هستند؟ در حال حاضر چهار واکسن برای مقابله با کووید-19انتخاب شده اند. کاندیدای مستقر در آدنوویروس که توسط CanSinoBIO و آکادمی علوم پزشکی نظامی چین ساخته شده
کنکور در زمان مقرر برگزار می شود
دکتر علی اکبر حق دوست در حاشیه برگزاری اجلاس معاونین دانشگاه های علوم پزشکی کشور که امروز در وزارت بهداشت برگزار شد از افزایش روند فزاینده شیوع بیماری کرونا ویروس طی سه هفته اخیر در کشور خبر داد و گفت: طی این سه هفته تقریبا در هر استان ما حداقل یک شهر یا شهرستان از نظر شیوع این کرونا در وضعیت قرمز قرار گرفته بود که این وضعیت در حال گذر است. اما طی هشت روز گذشته به صورت کلی در سطح کشور به یک ثبات
روایت بهبودیافتگان کرونا در ایلام از روزهای سخت بیماری؛ "اجتماعات بلای جان مردم است"
ایلام مراجعه کرده است، ضمن تشکر از زحمات کادر درمانی و بهداشتی بیمارستان "شهید مصطفی" ایلام، از مصائب ابتلا به بیماری سخن به میان آورد و گفت: این بیماری همچنان که منشاء آن ویروس خبیثه است، آثار و تبعات جانکاه و دردآوری دارد؛ دردی که تمام بدن را در بر می گیرد و تنگی نفس و تبی که تصورش هم در ذهن سخت و رنج آور است. وی در بیان علت ابتلای خود به این بیماری گفت: بی توجهی و نگاه سهل انگارانه
دانستنی هایی خواندنی درباره کرونا
را کنترل کنید زیرا استرس بیش از حد می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. - برنامه ورزشی تجویز شده خود را برای تقویت بدن و سلامت سیستم ایمنی دنبال کنید. - از محصولات تنباکو که می توانند موجب التهاب بیشتر ریه ها شوند، عملکرد ریه ها و سیستم ایمنی را مختل کنند، و خطر عوارض کووید-19 را افزایش دهند، پرهیز کنید. - با پزشک خود درباره تغییرات وضعیت سلامت یا برنامه درمانی و مراقبت از خود
اخبار رادیو و تلویزیون| از شروع پخش سریال "بوعلی سینا" تا ویژه برنامه امام جواد(ع) جام جم
+چرخ ساعت 19 امروز، دوشنبه 30 تیر، با بررسی تاثیر استرس ابتلا به ویروس کرونا بر ذهن و بدن انسان و راه های مقابله با آن روی آنتن شبکه چهار می رود. در این قسمت برنامه ی +چرخ ، حافظ آهی به عنوان مجری-کارشناس با دکتر رضا مولودی، دکترای روانشناسی بالینی و استادیار دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی گفت وگو خواهد کرد. متخصصان علوم اعصاب و روان معتقدند نگرانی و استرس بر سیستم ایمنی بدن اثر مخرب
چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن اهمیت بالایی دارند؟
و DNA درون آنها آسیب برساند. با این حال، این تهدید توسط آنتی اکسیدان ها خنثی می شود. به همین دلیل برای مقابله با آسیب های رادیکال آزاد در بدن، مصرف مداوم آنتی اکسیدان ها به طور مداوم حائز اهمیت است. هنگامی که بسیاری از رادیکالهای آزاد amok بیش از حد در حال کار هستند، می تواند به صورت استرس اکسیداتیو منجر به آسیب سلولی – به ویژه در غشای سلولی، بافت چربی، DNA و پروتئین ها – شود که با
8 فرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا/افرادی که تغذیه مناسبی ندارند به نوع شدید کرونا مبتلا ...
اپیدمیولوژی تغذیه در پاسخ به اینکه آیا نا امنی غذایی زمینه ابتلا به بیماری ها و خصوصا بیماری های عفونی را زیاد می کند، گفت: بله علم امروز می گوید سیستم دفاعی بدن ما انسانها با تغذیه مناسب و شیوه مناسب زندگی فعال و قوی می شود و اگر تغذیه ما متنوع و متعادل نباشد در مقابل بعضی بیماری ها و خصوصا بیماری های عفونی آسیب پذیر هستیم. وی در پاسخ به اینکه آیا با توجه به آمار های قبلی کشور مبنی بر ناامنی
واکسن کودکان را به بهانه گذر از بحران کرونا به تاخیر نیندازید
اگر در یک زمانی ویروس وارد بدن شد به راحتی می تواند با آن مقابله کند. دانشیار گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: در شرایط همه گیری کرونا این نگرانی وجود دارد که به دلیل تأخیر و عدم انجام برخی اقدامات بهداشتی و درمانی همچون واکسن کودکان با همه گیری دیگری مواجه شویم. جراحی بیان کرد: به طور مثال عدم انجام واکسیناسیون موجب همه گیری سایر بیماری ها خواهد شد و
از ماهواره اماراتی تا آلودگی میکروپلاستیک ها در +چرخ
تهران (پانا) -نهمین قسمت ویژه برنامه +چرخ ساعت 19 امروز، یکشنبه 29 تیر، با بررسی تازه ترین خبرهای دنیای فناوری، نجوم و شیمی روی آنتن شبکه چهار می رود. به گزارش روابط عمومی شبکه چهار سیما، در بخشی از این قسمت برنامه ی +چرخ ، حافظ آهی به عنوان مجری-کارشناس با محمدحسین جهان پناه، روزنامه نگار علم و فناوری درباره ی ماهواره ی اماراتی مسبار الامل گفت وگو خواهد کرد. این ماهواره
تاثیر استرس بروضعیت روحی کرونایی ها
ناطقان: گوهریسنا انزانی ضمن ارائه توضیحاتی درباره تاثیر استرس و اضطراب در ابتلا به بیماری کووید-19، با بیان اینکه انسان ها در مواجهه با حوادث ناگوار مانند سیل، زلزله، بیماری و... احساس می کنند کنترلی بر اوضاع آن ندارند و دچار استرس می شوند، توضیح داد: در حال حاضر افراد در مواجهه با همه گیری ویروس کرونا دچار استرس شده اند؛ ویروسی که سبب نگرانی های سلامت همگانی شده و در پی آن منجر به افزایش بیماری
تمرین های طلایی برای افزایش توانمند ریه در مقابله با کرونا
، منابعی وجود دارد که اگر از آنها استفاده نکنیم از دست می روند و توسط بدن برداشت می شوند؛ برای پیشگیری از اینکه عضله از دست برود باید از آن کار بکشیم و این موضوع تنها به عضلات جسمی بر نمی گردد؛ مثلا عضله دیافراگم، موتور محرک تنفس است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز افزود: در پی بستری شدن در بیمارستان، قسمت زیادی از توده عضلانی از بین می رود که برای برگشت به چرخه حرکت، مجبور
چه کسانی باید شکلات بخورند؟
کاندیدای علوم پزشکی در روسیه، زالینا گوسوا، حذف شکلات از رژیم غیرممکن است. با این حال، برای بسیاری خوردن این محصول تقریباً اجباری است. این ها افرادی هستند که به فعالیت ذهنی فعال مشغول هستند. این ها افرادی هستند که کارشان با خطر بالای ابتلا به سندرم فرسودگی شغلی همراه است. افرادی که شغل آن ها با نوسانات خلقی همراه است. منبع: اسپوتنیک Source link
بیماری منیر و علائم آن
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری فارس ، دکتر امیر محمد جلادت استاد دانشگاه علوم پزشکی و ریس سلامتکده حکیم عمادالدین شیراز، در خصوص بیماری منیر meniere و راهکارهای معالجه و کنترول آن در طب سنتی می گوید: یکی از بیماریهای گوش بنام منیر می باشد که فشار مایع داخلی گوش بالا رفته و علایمی مانند افت شنوایی، سرگیجه دورانی، حس عصبی شدن و احساس چرخش محیط به دور بیمار می باشد. این استاد دانشگاه می
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
: رژیم غذایی ضعیف استرس مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما برای کم کاری تیروئید چه بخوریم: پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید. سلنیوم : سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ، از جمله: - ماهی تن
اختلال استرس پس از سانحه سهم پرستاران و بهیاران از کرونا
با شیوع سریع بیماری کووید-19 در ابتدای سال 2020 در جهان فشار جسمانی و روانی شدیدی بر کادر درمانی بیمارستان هایی که درگیر مراقبت از بیماران مبتلا به این بیماری بودند، وارد شد. به همین خاطر پژوهشگران بیمارستان مسیح دانشوری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در مطالعه ای وضعیت بروز اختلال پس از سانحه را در پرسنل بیمارستانی درگیر مراقبت از بیماران کووید-19 بررسی کردند. اختلال استرس پس از سانحه
