خانه
اگر تب دارید از این خوراکی ها غفلت نکنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ضدکرونایی
، یکی از مواد مغذی حیاتی برای بدن است که باید به صورت منظم مصرف واز کمبود آن در بدن جلوگیری شود. باید روزانه غذاهای حاوی ویتامین C مصرف شودتا قدرت بدن افزایش یابد. منابع غذایی: فلفل دلمه ای، فلفل سبز، انواع کلم، گوجه، پیاز، جعفری تازه، کیوی، مرکبات و آناناس. ویتامین E ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدانی قوی شناخته می شود؛ بنابراین خوردن ...
آلرژی های غذایی
توانند علائم اخطار دهنده و واکنش های شدید را بپوشانند، لذا مصرف آنها در آلرژی های غذایی توصیه نمی شود. در رژیم های حذفی ابتدا ماده غذایی مشکوک از برنامه غذایی حذف می گردد و دوباره به فرد داده می شود تا پاسخ فرد مورد بررسی قرار گیرد. قبل از شروع هر نوع رژیم حذفی و اقدام به حذف طیف وسیعی از مواد غذایی مشورت با پزشک و رژیم شناس توصیه می شود. در این نوع رژیم ها گوشت بوقلمون، مرغ ...
چه غذایی برای آبله مرغان خوب است؟
... انواع غذاهای مفید در آبله مرغان خوشبختانه آبله مرغان مانند سایر ویروس ها باعث کاهش اشتها نمی شود. بنابراین می توانید در طول آبله مرغان از انواع مواد غذایی زیر برای بهبود سریع تر استفاده کنید: غذاهای ضد ویروسی جلوگیری از کم آبی بدن غذاهای کاهش دهنده واکنش های هیستامین و آلرژیک غذاهای مفید برای سلامتی پوست آبله مرغان و غذاهای ضد ویروسی آبله مرغان ویروسی است که ...
بیماران تب دار چه خوراکی هایی بخورند؟
. برای برقراری تعادل میان سدیم و پتاسیم باید نمک غذا کافی باشد. برای تأمین انواع ویتامین B برای بیماران تب دار، مصرف سبزی های برگ سبز، جوانه ها، لبنیات، غلات سبوس دار، زرده تخم مرغ، حبوبات و مغزها توصیه می شود.کمبود ویتامین B12 باعث پیشرفت سریع تر بیماری های ویروسی می شود و توصیه به مصرف متعادل گوشت و مرغ و ماهی است. از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم و تند پرهیز کرده و به رفع هر چه سریع تر یبوست به واسطه استفاده از آلو، عناب و بنفشهاقدام کنید. ...
تقویت مو و ناخن با این خوراکی های خوشمزه
.... همه این مواد مغذی به پرپشت شدن مو و تقویت ناخن ها کمک می کنند. انواع مختلفی از حبوبات سرشار از فیبر، روی، آنتی اکسیدان و پروتئین هستند، و در عین حال باعث تقویت تولید کلاژن می شوند. 6. (اسفناج) اسفناج سرشار از ویتامین A و C است که هر دو باعث رشد مو می شوند. ویتامین A با کمک به غدد پوستی در تولید سبوم، به سالم ماندن پوست سر کمک می کند. به علاوه اسفناج سرشار از آهن است که برای رشد مو ضرورت دارد. آهن به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به همه جای بدن از جمله مو ها و ناخن برسانند، و سبب بهبود سلامت آن ها شوند. منبع: خبرنامه ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها/ ویتامینی برای کاهش اضطراب
متخصص تغذیه، جوانه گندم، محصولات تهیه شده از غلات کامل به ویژه نان های تهیه شده از گندم و جو و حبوباتی نظیر لوبیا، نخود، عدس، ماش و منابع حیوانی نظیر ساردین، ماهی تن، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات جوان، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و گوجه فرنگی را حاوی سلنیوم دانست و یادآور شد: سلنیوم از طریق اتصال به فلزات سنگین سرب و جیوه و فلزات سمی نظیر آرسنیک و کادمیم این فلزات را از بدن دفع می کند. وی ...
بیماری زایی پیاز قرمز در 31 ایالت آمریکا!
اطلاع داده است که همه انواع پیاز هایی را که می توانند با پیاز های قرمز آلوده تماس داشته باشند، جمع آوری می کند. فراخوان جمع آوری پیاز شامل پیاز های قرمز، سفید، زرد و شیرین تولیدی این شرکت است. سالمونلا باکتری باسیل گرم منفی است که معمولا در جوجه ها و تخم مرغ ها وجود دارد. سالمونلا عامل یکی از شایع ترین مسمومیت های غذایی می باشد. سالمونلا می تواند تخمدان های پرنده را آلوده ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها
می رود. این متخصص تغذیه، جوانه گندم، محصولات تهیه شده از غلات کامل به ویژه نان های تهیه شده از گندم و جو و حبوباتی نظیر لوبیا، نخود، عدس، ماش و منابع حیوانی نظیر ساردین، ماهی تن، زرده تخم مرغ، جگر حیوانات جوان، سبزیجات دارای برگ سبز تیره و گوجه فرنگی را حاوی سلنیوم دانست و یادآور شد: سلنیوم از طریق اتصال به فلزات سنگین سرب و جیوه و فلزات سمی نظیر آرسنیک و کادمیم این فلزات را از بدن دفع ...
با این مواد غذایی سالاد خود را خوشمزه و مغذی کنید
، سبزیجات انتخاب شده خود را برش دهید، آنها را در روغن زیتون و ادویه جات مورد نظر خود بریزید و آنها را در 30-40 دقیقه در دمای 350 درجه فارنهایت (176 درجه سانتیگراد) بپزید. شما همچنین می توانید از سبزیجات پخته شده در پیش غذای خود از در سالاد خود مصرف کنید. تخم مرغ می تواند یکی از بهترین مواد غذایی برای اضافه شدن به سالاد شما باشد. یک تخم مرغ بزرگ دارای 6 گرم پروتئین و بیش از 15 ویتامین می ...
علایم نیاز بدن به سبزیجات
ابتلا به بیماری های مزمن موثراست. انواع سبزی ها علاوه بر تامین آنتی اکسیدان ها بهترین منبع تامین فیبر مورد نیاز بدن است که به هضم غذا کمک می کند. اما متاسفانه بسیاری از ما به دلیل زحمت تمیز کردن و شست وشوی سبزی یا احتمال اینکه ممکن است آلودگی آن به طورکامل برطرف نشود یا دلایل دیگر تمایلی به مصرف سبزی نداریم و همین موضوع باعث می شود تا خود را از منبع غنی مواد مغذی محروم کنیم.از طرفی کمبود مواد ...
40 توصیه مهم در شکل گیری عادات غذایی کودک از منظر طب سنتی
ماکارونی بریزید. 33- کتلت (گوشت، سیب زمینی و تخم مرغ) را به اندازه های کوچک و زیبا تهیه کنید یا به صورت مخلوط با آب گوجه فرنگی و لوبیا و برنج (لوبیا پلو) بپزید. 34- از گوشت مرغ یا ماهی استفاده کنید. 35- اگر کودک هیچ یک از انواع گوشت را نمی خورد از جانشین های آن مانند تخم مرغ، عدس، پنیر با بادام یا گردو، لوبیا چیتی پخته، شیر و ماست استفاده کنید. 36- برنج ...
روش های طبیعی برای از بین بردن جوش های سر سیاه
...> کارشناسان عقیده دارند روغن چای، ماده ای است که اثری مستقیم بر درمان جوش های سر سیاه دارد. این روغن را می توانید در محصولاتی مانند صابون و شامپو استفاده کنید یا اینکه به طور مستقیم و خالص روغن چای را استفاده کنید. 4- زرد چوبه یک قاشق چای خوری را در کمی روغن نارگیل یا آب حل کنید و به مدت 10 الی 15 دقیقه روی صورت بگذارید. زرد چوبه به علت داشتن خاصیت آنتی باکتریال، باعث پاکسازی و ضد ...
علائم بروز مسمومیت غذایی
مسمومیت تبدیل می شوند؟ پاتوژن ها یا همان عوامل بیماری زا در تمامی مواد غذایی وجود دارند. حرارت دیدنِ مواد غذایی به هنگام طبخ، باعث از بین رفتن عوامل بیماری زا می شود. بنابراین مواد غذایی که به صورت خام مصرف می شوند اصلی ترین منبع مسمومیت غذایی بشمار می روند چرا که فرآیند طبخ را طی نمی کنند. به گزارش هلث لاین، در این بین گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی از معمول ترین مواد غذایی با قابلیت ایجاد مسمومیت هستند. همچنین احتمال آلودگی آب آشامیدنی به ارگانیسم های بیماری زا نیز وجود دارد. ایسنا ...
برای رفع کم خونی بدن از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
تامین کنند استفاده کنید این مواد غذایی عبارت اند از گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان و تخم مرغ. ویتامین C کمک می کند تا آهن به راحتی جذب شود، زیرا گاهی اوقات کم خونی به دلیل ناتوانی بدن در جذب آهن رخ می دهد و باید از مواد غذایی همچون قهوه، شیر و انواع مرکبات استفاده کرد تا به بدن جهت جذب بهتر آهن کمک کرد. چای برای ایرانیان جایگاه بسیار بالایی دارد، اما باید به این نکته توجه داشت ...
چی بخورم زود حامله بشم؟
...، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و عدس را در هر وعده غذایی خود جای دهید. سعی کنید حداقل دو وعده ماهی در هفته بخورید. یکی از این وعده ها باید چرب باشد، اما سعی کنید بیش از دو وعده ماهی چرب در هفته نخورید. مصرف غذاهای لبنی که حاوی کلسیم هستند، مانند شیر، ماست و پنیر برای افزایش کلسیم و سلامت کلی بدن توصیه می شود. روزی دو تا سه وعده لبنیات بخورید. اگر کالری را محاسبه می کنید، لبنیات با چربی کمتر ...
برای لاغری تخم مرغ رو این مزه ای بخورید! +عکس
، توانایی بدن را بالا می برد و غذاها را تبدیل به انرژی می کند، بنابراین باعث کاهش وزن می شود. همچنین اضافه کردن یک پینچ فلفل درتخم مرغ فواید زیادی دارد. تخم مرغ و فلفل قرمز برای کاهش وزن 4. تخم مرغ و روغن نارگیل : به جای استفاده از کره از روغن نارگیل استفاده کنید.روغن نارگیل با افزایش انرژی باعث کاهش وزن می شود. 5. تخم مرغ و لوبیا : لوبیا سرشار از پروتئین و فیبر های انحلال ...
چرا مو های من بلند نمی شود؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما رژیم غذایی چیزی است که شما بر آن کنترل دارید. در حقیقت، رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می تواند منجر به ریزش مو شود. از طرف دیگر، رعایت یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند، به خصوص اگر به دلیل تغذیه ضعیف دچار ریزش مو هستید. تخم مرغ تخم مرغ ...
علائم عفونت ریه چیست؟
سانتی گراد است. اگر عفونت باکتریایی ریه دارید ، تب شما ممکن است به اندازه 40.5 درجه سانتیگراد افزایش یابد. هر تب بالای 38.9 درجه سانتیگراد اغلب منجر به بسیاری از علائم دیگر از جمله: تعریق لرز دردهای عضلانی کمبود آب بدن سردرد ضعف می شود. اگر تب شما بالاتر از 38.9 درجه سانتیگراد است یا بیش از سه روز ادامه دارد باید ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
طولانی مدت در یخچال، پختن، گرمای هوا، نور و دخانیات باعث از بین رفتن این ویتامین می شوند. منابع این ویتامین عبارتند از انواع فلفل، سبزی های برگ سبز مانند اسفناج و سبزی خوردن، توت فرنگی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، انواع کلم، سیب زمینی، هندوانه، مرکبات، کیوی و دیگر میوه ها و سبزی ها. اما شواهدی مبنی بر مصرف مکمل آن در درمان بیماری ویروس کرونا وجود ندارد. در تب نیاز بدن به انرژی افزایش ...
11 راهکار برای کاهش وزن با رژیم غذایی سالم
افزایش می دهد. میزان ایده آل پروتئین مصرفی به عوامل زیادی از جمله هدف فیزیکی، وزن حال حاضر، سن و سطح فعالیت فیزیکی شما بستگی دارد و این میزان برای همه یکسان نیست. انواع گوشت، از جمله گوشت گوسفند، بوقلمون، شتر مرغ، بلدرچین و تخم مرغ منابع اصلی پروتئین حیوانی هستند. با انتخاب های فراوانی که برای تقویت پروتئین دریافتی وجود دارد، پیدا کردن بهترین نوع پروتئین برای کاهش وزن دشوار است. ...
غذاهایی که استرس را کاهش می دهند!
...، کشف شده است. مصرف کافی ویتامین دی باعث کاهش سطح استرس می شود. زرده تخم مرغ، ماهی و غلات منابع دیگر ویتامین D هستند. منیزیم دانه کتان، دانه کدوتنبل و تخمه آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم هستند. سبزیجات، ماست و ماهی نیز منیزیم دارند. منیزیم در کنترل هیجاناتی مثل استرس نقش مهمی دارد. همچنین این ماده معدنی در کاهش افسردگی و خستگی نیز مؤثر است. پرتقال ...
طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ؛ در فر و در ماهیتابه
مجله افق کوروش: مافین را معمولا به صورت کیک ساده و شکلاتی یا طعم های دیگر می شناسیم، اما رسپی مافین های غذایی هم بسیار محبوب هستند. مافین با انواع گوشت و پنیر پیتزا یا حتی مافین با مواد غذایی گیاهی به عنوان فینگرفود و پیش غذا سریع و کم هزینه و آسان در سرتاسر دنیا بسیار محبوب هستند. طرز تهیه مافین پیتزایی قارچ و مرغ در فر و بدون فر را در این مطلب بخوانید. مواد لازم برای 15 عدد مافین ...
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
شناسایی بیش از 2800واحد متخلف/ 50 واحد احتکارکننده در قزوین به تعزیرات معرفی شدند
برخی کالاها نظیر انواع لاستیک، لوازم خانگی، برخی کالاهای اساسی نظیر برنج و شکر و اقلام پروتئینی مانند گوشت، ارز 4 هزار و 200 تومانی در نظر می گرفت که با حذف ارز دولتی شاهد افزایش قیمت کالاهای ذکر شده بودیم. این مقام مسئول بیان کرد: جهت نظارت و بازرسی از وضعیت بازار، گشت های مشترکی متشکل از سازمان صمت، سازمان تعزیرات حکومتی، دادستانی و نیروی انتظامی فعال شد تا با افرادی که به عنوان ...
برای قطع آبریزش بینی کودک چه کنیم؟
را روزی دوبار به کودک بدهید. 7- سوپ گرم مرغ: برای کودکان بالای یک سال، سوپ مرغ باعث کاهش آبریزش بینی می شود. از طرفی سوپ مرغ باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن شده و از عفونت مجاری تنفسی جلوگیری می کند. بعلاوه بسیار مغذی و سبک است که در این شرایط کودک به راحتی می تواند آن را بخورد. سوپ مرغ خانگی را با استفاده از مرغ، سبزیجاتی مانند هویج و اسفناج درست کنید. می توانید روزی دو تا ...
آیا معده درد هم ممکن است از علایم کرونا باشد؟
ابتلا به اسهال از یک رژیم غذایی سبک حاوی موز، برنج سفید، کمپوت سیب و نان سفید(کم سبوس) که کربوهیدرات بدن شما را تأمین کرده و فشار برای دفع را کاهش می دهند پیروی شود، همچنین مصرف بلغور جو دوسر، سیب زمینی پخته یا تنوری و مرغ بدون پوست نیز مفید است. چاهی بخش گفت: در این شرایط بهتر است غذاهای چرب و فست فودها، مصرف بیش ازحد لبنیات، قهوه، نسکافه، چای، انواع شکلات و کاکائو، فلفل و سایر ادویه جات ...
چگونه تب کودک را پایین بیاوریم؟
آنتی بیوتیک ها تا حد امکان توصیه نمی شود. اگر فرزند شما آنتی بیوتیک مصرف می کند، مطمئن شوید دوره درمان به طور کامل طی شود زیرا در صورت قطع زودهنگام نیز بدن به دارو مقاوم می شود و در صورت بازگشت عفونت مجبور هستید از دوزهای بالاتر با عوارض جانبی بیشتر برای درمان استفاده کنید. تشخیص تب در کودکان تشخیص تب و مرزهای خطر آن در کوکان خود بخشی از درمان است و به شما کمک می ...
