خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلمساز بود و از اهالی شعر و موسیقی
گیرد و بقیه آنچه برای انتقال ذهن و احساست به دیگران به کار می گیری، ابزار کار توست. همه چیز به قدرت تخیل مربوط می شود خسرو سینایی در بخش دیگری از سخنانش در همایش حافظ به روایت ادب و هنر چنین گفته بود: من از آن کارگردان های سینما نیستم که حرکات دوربین را قبلاً تعیین می کنند. چون آن ها به طور طبیعی شکل می گیرند. همه چیز به قدرت تخیل مربوط می شود. من فیلم را در ذهن آماده دارم ...
پیشنهاد پوشش 90 درصدی دانش آموزان ابتدایی استان در طرح دستیابی به وزن مطلوب
ی اهمیت ویژه ای دارد. وی با اشاره به ضرورت داشتن زندگی فعال برای افراد به ویژه دانش آموزان، تصریح کرد: زندگی فعال شیوه ای از زندگی است که فرد را قادر می سازد با درک فواید و ارزش های فعالیت بدنی برای انجام فعالیت بدنی مورد علاقه خود به عنوان بخشی از زندگی روزانه برنامه ریزی کرده و با کنترل شخصی در طول عمر از سبک زندگی فعال پیروی کند. این مقام مسئول با اشاره به اینکه تغذیه سالم ...
چگونه با خودمان صحبت کنیم؟
منجر به عواقبی بسیار سخت می شوند. خود را دقیق تر ببینید امی جانسون، دکترای روانشناسی می گوید، بخش هایی از مغز شما برای اسکن مشکلات سخت طراحی شده است، به این معنی که روی نقاط ضعف شما چسبیده و آن ها را بزرگ می کند؛ بنابراین وقتی شما مرتب روی نقاط منفی ذهنی خود تمرکز می کنید ناخودآگاه ذهن خود را به سمت منفی نگری سوق می دهید. سعی کنید دیدگاه خود را دقیق تر کرده و به خود با ...
ارتباطات کرونایی
قصه هایشان را از دردها شروع می کند ارتباطات دوران کرونایی به شناخت همدیگر ایثار و عشق نیاز دارد که انسان ها در این برهه از دوران سخت به آن نیازمندند و فرقی ندارد که از چه نژادی و مذهبی باشی و کجا این کره خاکی زندگی می کنیم مهم این است که انسان باشیم. این دوران سختی است سخت ترش نکنیم .گاهی آرامش داریم خودمان خرابش می کنیم گاهی حالمان خوب است اما با نگرانی فردا خرابش می کنیم. سپر بلایا صبر است به ...
قالیباف: مرکز پژوهش ها مغز متفکر مجلس است
آئین تکریم و معارفه قاسمی و زاکانی رؤسای اسبق و کنونی مرکز پژوهش مجلس صبح دیروز در مجلس شورای اسلامی برگزار شد. محمدباقر قالیباف در این مراسم ضمن تبریک عید غدیر خم و تشکر از زحمات رئیس اسبق مرکز پژوهش های مجلس و کارشناسان این مرکز، افزود: نگاه و تسلط آقای قاسمی به گونه ای است که نشان می دهد شناخت عمیق و چندجانبه گرانه ای به موضوع حکمرانی دارد که این امر متفاوت با داشتن علم در یک رشته خاص است و از ...
خانه های امروز فرقی بازندان ندارد/معماری جدا از زیست جهان ما نیست
رضایت به حداقل ها و نگاه انسان مدرن به طبیعت و به خودش، خانه را از مفهوم خودش تهی کرده است. در گذشته افراد مختلف خانواده در فضای خیلی بزرگ تری با هم زندگی می کردند. این نوع زندگی را در فیلم های مرحوم علی حاتمی مثل فیلم مادر می بینیم. معماری جدای از زیست جهان ما نیست و آن را می سازد. امیرعباس علیزمانی تأکید کرد: وقتی خانه ها یکسان شدند و آدم ها و فکرها و رفتارها یکسان شدند با تکرار مواجه ...
آشنایی قصه گو با ابزار و مقدمات قصه ضروری است
، اسطوره، قصه های زنجیره ای، متل ها و حکایت و تفاوت های آن ها برای حاضران در این نشست مطرح شد. معرفی منابع مختلف و پاسخ گویی به سوالات حاضران پایان بخش این نشست بود که روز چهارشنبه 15 مرداد 1399 با حضور 131 نفر از علاقه مندان به قصه و قصه گویی در گروه انجمن قصه گویی استان در فضای مجازی برگزار شد. یادآوری می شود در حال حاضر انجمن های مختلفی در کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان البرز، فعالیت دارند که با توجه به شرایط ناشی از شیوع بیماری کرونا به صورت ماهیانه و با حضور متخصصان مطرح کشوری در حوزه های مربوطه نشست های خود را در فضای مجازی برگزار می کنند. ...
راهکارهایی برای تسکین گرفتگی های عضلانی
شکل بدنی ما شود. ترکیب نیروی گرانش با شانه های گردشده و پشت قوزکرده ناشی از استرس می تواند پرهیز از مواجهه با درد و ناراحتی را دشوار سازد. تکنیک های ذهن - بدن شامل روش هایی مانند بیوفیدبک یا بازخورد زیستی، مدیتیشن ذهن آگاهی، یوگا، تصویرسازی و هیپنوتراپی می شوند. انجام روزانه برخی از این تکنیک ها می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد. خواب خوب شبانه ...
عملکرد انسولین در ادوار مختلف زندگی
بسیار بالا می برند، ولی مکانیسم بدن و عملکرد مغز انسان قادر به تحمل افت و خیز سریع و شدید میزان قند نیست و اگر فوراً تعدیل و تنظیم نگردد، مقدار افزوده شده قندخون در گردش، عوارض و صدمات غیر قابل جبرانی را به ارگان های حساس بدن وارد می سازد، به طور مثال قندهای مازاد بر نیاز به سایر ملکول های ساختاری می چسبد؛ از جمله به هموگلوبین خون که درصد چسبندگی گلوکز به هموگلوبین از طریق آزمایش خون مشخص می گردد ...
پیامد های حذف تمام چربی ها از رژیم غذایی
چربی در روند کاهش وزن و آب کردن چربی های شکمی اختلال ایجاد می کند. یعنی اگر منابع خوب چربی ها را دریافت نکنید به این راحتی ها نمی توانید از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید. البته عدم از بین رفتن چربی های اضافه جدی ترین عارضه کمبود چربی نیست. بلکه صرف نظر کردن از مصرف هر نوع چربی به عملکرد درست روحی و جسمی تان آسیب جدی می زند. در نتیجه اگر با تمام توضیحات ارائه شده همچنان تصور می کنید که حذف چربی ...
خواص فوق العاده ماهی قزل آلا که از آن بی خبرید!
سلامتی بسیار تاثیر گذار می باشد. به عنوان عضوی از خانواده آنتی اکسیدان ها، آستاکسانتین به ماهی رنگ قرمز می بخشد. آستاکسانتین با کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. یک تحقیق نشان داد که مصرف 3.6 میلی گرم از آستاکسانتین برای کاهش کلسترول بد خون کافی است، در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش خواهد داد. افزون بر این، آستاکسانتین با امگا 3 ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها چیست؟
سید ضیاء الدین مظهری، متخصص تغذیه، درخصوص تغذیه مناسب برای ایام کنکور اظهار داشت: ویتامین E را در اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد مهاجم به مغز و اعصاب موثر است و از این رو استفاده از جوانه گندم و افزودن آن به سالاد، ماست و یا سوپ و خوراکی های مختلف توصیه می شود. وی، با اشاره به این که سلنیوم از مواد معدنی ضد سرطان و خنثی کننده است و آثار سمی فلزات سنگین توضیح داد: این ...
راهکار های موثر برای تقویت حافظه طبق نظر کارشناسان
زبانتان است بسیار خوب است، اما سبب عارضه ای مدرن به نام آمنژیای دیجیتال یا آمنزی دیجیتال نیز شده است. آمنزی دیجیتال به این معنی است که شما اطلاعاتی را فراموش می کنید، زیرا بابت به خاطرسپاری آن به یک ابزار کامپیوتری متکی هستید و خیالتان راحت است. به همین دلیل است که خیلی از ما نمی توانیم شماره تلفن اعضای خانواده و دوستان را بدون اینکه سراغ لیست تماس های گوشی مان برویم بگیریم. مغز دستگاهی ...
7 کارگردان بزرگ که همیشه با بازیگران ثابت کار می کنند
ساخته او بازی کرده است. سابقه اولین همکاری هومن سیدی با این بازیگر به سال 92 و فیلم سیزده می رسد. نوید محمدزاده پس از این فیلم، به استثنای اعترافات ذهن خطرناک من در همه ساخته های بعدی هومن سیدی مانند خشم و هیاهو ، مغز های کوچک زنگ زده و سریال قورباغه حضور داشته است. به جز سریال قورباغه که هنوز منتشر نشده، نتیجه همکاری این دو با یکدیگر تا به حال رضایت بخش بوده است. آثار هومن سیدی معمولا ...
چرا نقش مردان در فهرست اولیه جایزه بوکر کم رنگ است؟
ادبیات نیز تغییر کرده است و مصاحبه های کمی با نویسندگان مرد سفیدپوست انجام می شود یا جای زیادی در فهرست جوایز ندارند. از سال 2011 تاکنون هیچ مرد زیر 40 ساله ای در میان نامزدهای جایزه بوکر قرار نگرفته است. با این وجود همه کسانی که در این مصاحبه به ما کمک کردند معتقدند که ناشران به نوشته خوب علاقه دارند. الکساندر حتی گفت: این گفت و گو من را به چالش کشید. دوست دارم یک نویسنده مرد خوب پیدا ...
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
و ناراحتی را دشوار سازد. تکنیک های ذهن-بدن شامل روش هایی مانند بیوفیدبک یا بازخورد زیستی، مدیتیشن ذهن آگاهی، یوگا، تصویرسازی و هیپنوتراپی می شوند. انجام روزانه برخی از این تکنیک ها می تواند تاثیر چشمگیری در کاهش آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد. خواب خوب شبانه خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است. خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها، مشکلات و شرایط مرتبط ...
تأثیر قصه و ادبیات داستانی بر مغز کودکان
فرایندهای زیست شناختی بنیادین رفتار و کارکرد ذهن، در پرتو شناسایی فرایندهای زیستی زیربنایی آن ها بهتر حاصل می شود. عصب شناسی با بررسی روی مغز، این توانایی را دارد که ادراک ها و رفتارهای انسانی را بتواند توصیف کند. همچنین از جنبه توصیفی، عصب شناسان بر این باورند که علم عصب پایه ما را در شناخت عمیق تر از خویشتن و ساختن محیطی انسانی تر برای زیستن کمک می کند. در این جنبه تجویزی، قلمرو علم اعصاب با قلمرویی ...
هوش هیجانی خود را با سه سؤال بهبود دهید
خوب شنیدن، آگاهانه پاسخ می دهید. سرانجام یک روز به یک ویژگی برتر می رسید: عادت جدید به طور خودکار انجام می شود، بدون اینکه مجبور باشید تلاش کنید. درواقع عادت جدید، جایگزین عادت قدیمی و به پیش فرض مدار مغز شما تبدیل شده است. در اینجا نیز حضور یک مربی، در طول مسیر به شما کمک می کند، مخصوصاً مربیانی که به طور تخصصی در زمینه ی هوش هیجانی تعلیم دیده اند. یک مربی حرفه ای به شناخت روایت های ...
آرامش روان با 15 شیوه آسان
. البته منظور از آرامش، آرامش نسبی و نداشتن دغدغه های متعدد و گاه فلج کننده است. 2. مدیریت هیجان ، از دیگر ویژگی های مهم سلامت روان، توانایی کنترل و بروز مناسب احساسات و هیجان ها است. بروز احساسات باید به گونه ای باشد که از یک طرف فرد نخواهد احساس هایش را سرکوب کند و از طرف دیگر، مهارگسیخته آنها را بروز ندهد. 3. یکی دیگر از خصوصیات ذهن سالم، شناخت است. منظور از شناخت، مجموعه ای ...
تغذیه مناسب برای کنکوری ها در شب آزمون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: همانطور که برای درس برنامه ریزی می کنید به فکر رژیم غذایی خوب، سالم و متنوع باشید تا کارایی مغز خود را افزایش داده و نتیجه مطلوبی در کنکور کسب کنید. بسیاری از داوطلبان کنکور در دوران مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی دهند در صورتی که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض فراوانی از جمله افت شدید قند خون ...
طبقه تن آسا پول را نه تنها مصرف بلکه ضایع می کند
، تکنولوژی نهادهای اخلاقی را با فاصله می سازد؟ کسانی که پیرو مکتب فرانکفورت بودند عموما نگاه بدبینانه ای به تکنولوژی داشتند و به نظر من موضع علمی شان قوی تر و مؤثرتر از وبلن بوده است. اما من در اینجا مقداری با وبلن موافق هستم و با مکتب فرانکفورتی ها کمی زاویه دارم. از این نظر که تکنولوژی به خودی خود نمی تواند بد یا خوب باشد. اینکه ما چطور مصرف کنیم خوب یا بد بودنش را مشخص می کند. مثلاً ...
تماشای فیلم های سکسی و پورن چه پیامد هایی دارد؟
شود و به نظر می رسد تنها راه حل آن تماشای پورن بیشتر است. عوارض دیدن فیلم مبتذل و علائم اعتیاد به پورنوگرافی 5. اعتیاد آور است مرکز پاداش مغز به چیز هایی که برای زنده ماندن نیاز است (مانند غذا) پاسخ مثبت می دهد. وقتی سیستم پاداش مغز فعال می شود، دوپامین آزاد می کند. دوپامین احساس خوشایند و لذت بخش ایجاد می کند، بنابراین ما رفتار هایی که برای زنده ماندن نیاز است را ...
روان گردانی به نامِ ال اس دی
بین صحبت هایش، از حس هایی که قبلاً برای خودش به وجود آمده حرف می زد؛ از گریه های بی اختیارش تا فشار عصبی، حال بد، از بدگمانی به اطرافیان، توهم هایی که فکر می کرد درخت های خیابان به او حمله می کردند و انواع و اقسام فکرهای واهی دیگر ... تنها یک بار استفاده، دنیا را به قدری عجیب می کند و بر مغز مصرف کننده طوری اثر می گذارد که شخصیت فرد تا پایان عمرش غیرطبیعی می شود. آرمین می گوید: با ...
چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟
را برای مدت طولانی تری سالم نگه خواهید داشت. چُرت بزنید خواب باکیفیت چیزی نیست که اهمیت آن را در قدرت مغز و تفکر نادیده بگیرید. وقتی ما در بخش اول خواب شب از فاز آهسته وارد فاز تند در ساعات اولیه صبح می شویم، حافظه ی ما چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته ایم به اطلاعات فعال تبدیل می کند. هفت تا هشت ساعت خواب شبانه هیچ جایگزینی ندارد. اما یک چُرت به موقع روزانه نیز ...
روایت حقایق شاه کلید مقابله با جریان تحریف در جنگ با تحریم
به وجود آمد که آیا این ماجرا بزرگنمایی نشده است؟ آیا تحریم ها خود دارای اثر مستقلی نیستند که بتوان آن را در قالب یک واقعیت درک کرد و چقدر یک تحریف در مسیر پیروزی بر تحریم های یک جانبه و چندجانبه غرب علیه ایران مؤثر است؟ واقعیت این است که در مطالعات جدید مربوط به علوم شناختی و روانشناسی که بر درک انسان از محیط پیرامون متمرکز شده اساساً آنچه چیزی به نام واقعیت در ذهن آدم ها را می سازد ...
با عوارض بلندمدت بعد از درمان کرونا چه کنیم؟
می بردند. درمان توان بخشی نورولوژیکی و روان شناسی می تواند به بیمار در رفع اختلالاتی مانند فراموشی و افت تمرکز کمک کند. در خیلی از مواردتمرینات شناخت درمانی می تواند به مغز کمک کند و داشتن خواب کافی می تواند بر عملکرد ادراکی اثر بگذارد. مشغول شدن به برخی بازی ها نیز می تواند مفید باشد. ...
بی مهری به نمایشنامه نویسان حوزه کودک
ترین بخش فرایند تولید نمایش است. چرا که پایه و رکن یک تئاتر، نمایشنامه خوب است. با این تعریف سپردن یک نمایشنامه خوب به دست کارگردانی متوسط، به احتمال زیاد موجب دستیابی به نتیجه و خروجی، قابل پذیرش خواهد شد. در نقطه مقابل اگر کارگردانی توانا تولید تئاتر را با یک متن ضعیف آغاز کند قطعا نتیجه مطلوبی عاید نخواهد شد. نکته اساسی در کشور ما کم توجهی به نویسندگان است و بر این اساس است که مثلا در سینما ...
بسازوبفروش ها در تور مالیاتی
اینکه درآمدهای مالیاتی 4 ماهه امسال، نسبت به مدت مشابه سال قبل 30 درصد افزایش یافته است، گفت: ماده 77 قانون مالیات های مستقیم، مربوط به مالیات بساز و بفروش هاست که از تاریخ اول فروردین 95 جواز ساخت گرفته و ساختمان را ساخته و به فروش رساندند. آنها باید اظهارنامه مالیاتی بدهند چرا که اطلاعات آنها را دریافت خواهیم کرد. علاقه مندیم که خودشان در نظام مالیاتی ثبت نام و اظهارنامه مالیاتی بدهند در غیر این ...
نارسایی کلیه چگونه تشخیص داده می شود؟
میزان ادرار بیش از مقدار معمول هم می شود. بصیری بیان کرد: ادرار باید معمولا رنگ زرد و نسبتا غلیظ باشد؛ البته با مصرف مایعات زیاد می تواند این رنگ کم رنگ تر هم باشد، اما اگر تحت هر شرایطی ادرار شفاف و سفید است، باید بدانیم که نشانه ادرار کیفیت دار و خوب نیست. این فوق تخصص اورولوژی دانشگاه در پایان تصریح کرد: نارسایی کلیه به صورت درد در پهلو همراه با ادرار خونی و ورم در کلیه و پهلو ...
آنچه باید کتاب فروش کودک و نوجوان بداند / کتاب نامناسب می تواند کودک را از کتاب خوانی دور کند
.... با آنها صحبت کرده و با یک شناخت کوتاه نسبت به فرزند آنها، کتابی را معرفی می کنم. وی با اشاره به اینکه برخی از کسانی که برای خرید کتاب به اینجا می آیند، اهل کتاب هستند، افزود: برخی دیگر از کسانی که به سراغ کتاب کودک می آیند نویسنده ها را از قبل می شناسند و از آن نویسنده کتاب هایی را خوانده اند و این کشش و علاقه باعث شده که سراغ مجموعه های دیگر آنها بیایند و اینکه آن کتاب از کدام ...
