عدم تاثیر مصرف مکمل ویتامین دی در تقویت روحیه
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
به بالا که به طور متوسط به مدت 5 سال از مکمل های ویتامین دی استفاده کردند، نشان می دهد این داروها هیچ تاثیری در بهبود خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به افسردگی ندارد. افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیر گذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می گذارد. برخی افراد به غلط بر این باورند که افسردگی ...
با علائم کمبود ویتامین B 12 در بدن آشنا شوید
.... هنگامی که فرد دچار کمبود شدید ویتامین B12 باشد تغییرات قابل توجهی در خلق و خو، افکار، احساسات و رفتار های او به وجود می آید. همچنین به گفته متخصصان افراد با کمبود ویتامین B12 ممکن است کم حافظه، افسرده و زود رنج شوند. محققان آدا می گویند مصرف طولانی مدت دارو های سوءهاضمه و زخم معده کمبود ویتامین B12 را تشدید می کنند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
درمان سرگیجه خوش خیم با مصرف کلسیم و ویتامین D
آنها مکمل داده شده بودند، بعد از میانگین یک سال میزان سرگیجه آنها به طرز چشمگیری کاهش یافته است. محققان گفتند این مطالعه نشان می دهد که برای مبتلایان به این سرگیجه مصرف مکمل ویتامین دی و کلسیم یک روش ساده و کم خطر برای جلوگیری از عود سرگیجه است. اگر ابتدا مقدار مصرف ویتامین دی کم باشد، بسیار مؤثر است. در حقیقت، افرادی که با ویتامین دی کمتر از 10 نانوگرم در میلی متر شروع کرده اند، 45 درصد کاهش در میزان عود سرگیجه خود مشاهده کرده اند در حالی که کسانی که با سطح ویتامین دی حدود 10-20 نانوگرم در میلی متر شروع کرده اند تنها شاهد 14 درصد کاهش بوده اند. ...
بررسی اثرات حمله به مساجد کرایست چرچ در بازماندگان در یک پژوهش جدید
سلیمان هیل می گوید: مصاحبه های اولیه با عزیزان بازماندگان تأثیرات قابل توجهی را نشان داده است. وی گفت: "ما می دانیم افراد مجروح یا حاضر در مساجد دارای تجربه های بسیار آسیب زایی بوده اند و بسیاری از آن ها تا حد مرگ ترسیده بودند. به احتمال زیاد بسیاری از این افراد در معرض اختلالات سلامت روان قرار خواهند داشت. بنابراین ما همچنین می خواهیم تاثیر این آسیب ها را بر روی کسانی که از نزدیک با ...
روش بالقوه برای شناسایی بیماران در معرض خطر ابتلاء به کرونا
کووید 19 از بوستون، 20 نفر از افراد محروم و 20 نفر از بیماران متوفی مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد که تغییر پروتئین S به N به پروتئین N در ایمنی بدن در افراد متوفی در مقایسه با پروتئین های فروساخته وجود دارد. علاوه بر این، در نمونه های مورد بررسی این تغییر سیستم ایمنی نسبت به استفاده از فاکتورهای جمعیت شناختی مانند سن یا جنس، پیش بینی بهبودی یا مرگ را بیشتر نشان می داد . چو گفت ...
مبتلایان به میگرن بخوانند
200 بیمار مبتلا به میگرن، بیش از 90 درصد بیماران حداقل یک محرک مرتبط با میگرن ها را مشخص کردند. شایع ترین محرک ها شامل استرس فیزیکی یا احساسی (77 درصد)، قاعدگی (72 درصد)، قرار گرفتن در معرض نور روشن یا چشمک زن (65 درصد) و روایح مختلف (61 درصد) می شدند. الکل یک بررسی با حضور بیش از 2,000 شهروند هلندی نشان داد بسیاری از افرادی که از میگرن رنج می برند از مصرف الکل پرهیز می کنند ...
ترنس ها با چه مشکلاتی روبه رو هستند؟
ترنس مسکولین transmasculine بودند (جنسیت آنها در هنگام تولد زن بود). بین سال های 2006 و 2014 محققان میزان شیوع بیماری های روحی و روانی در بین افراد را مورد بررسی قرار دادند، از جمله افسردگی، اضطراب و اختلال نقص توجه یا بیش فعالی. شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنید محققان دریافتند که خطر بروز مشکلات روحی در بین این افراد 3 تا 13 برابر بیشتر از دیگران است ...
مشاوره ژنتیک قبل از بارداری
زنان و عقیمی در مردان • ناتوانی های جسمانی که در هنگام بلوغ شروع شده است • سرطان ها، برخی بیماری های قلبی، فشار خون بالا و بیماری های دیگری که ارث در آن دخیل است مانند دیابت . . . • اختلالات سوخت و ساز بدن • اختلالات رفتاری . بنابراین مشاوره ژنتیک به خانواده ها و افراد کمک می کند تا : نقش توارث را در بیماری ها بشناسند و خطر تکرار بیماری را در ...
روش های رفع چروک، تیرگی و پف دور چشم
چین و چروک ها وجود دارد که دوری از آن ها امکان پذیر است: اشعه UV اشعه مضر فرابنفش (UV) کلاژن موجود در پوست را تجزیه می کند. کلاژن مهم ترین پروتئین بافت پوست است و برای نگه داشتن ساختار صورت در گذر زمان اهمیت دارد. اشعه UV می تواند از طریق قرار گرفتن محافظت نشده در برابر نور خورشید و حمام آفتاب روی فرد اثر بگذارد. با توجه به سازمان غذا و دارو (FDA)، در معرض اشعه UV بودن می تواند ...
راهکاری ساده برای افزایش جذب ویتامین D در بدن
ویتامین دی نقش مهمی در حفظ ایمنی و سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین یک ماده مغذی مهم است که به دلیل همه گیری ویروس کرونا از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. ویتامین نور خورشید ویتامین D. که به آن ویتامین نور خورشید نیز می گویند وقتی در معرض اشعه UV خورشید قرار می گیریم در بدن شکل می گیرد. این ویتامین در عین حال در غذا های رایجی مانند زرده تخم مرغ، سمارق (قارچ)، لبنیات غنی شده و ...
سندروم تخمدان پلی کیستیک خطر مشکلات قلبی زنان را افزایش می دهد
دکتر کلار اولیور ویلیامز ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج بریتانیا، در این باره می گوید: زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک می توانند با انجام اقدامات کوچک نظیر مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و ورزش کردن، سلامت قلب شأن را حفظ کنند. برآوردها نشان می دهد حدود 6 تا 20 درصد زنان در سنین باروری مبتلا به این سندروم هستند. ویژگی های این اختلال شامل وجود چندین کیست در داخل تخمدان، عادت ماهانه ...
اگر دیابت دارید از این موادغذایی پرهیز کنید
نمی برند. اما با افزایش التهاب، مقاومت به انسولین، چربی شکم، پایین آمدن سطح کلسترول خوب و اختلال در عملکرد شریانی در ارتباط هستند. این اثرات برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است. زیرا در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. نان سفید، ماکارونی و برنج نان سفید، برنج و ماکارونی، غذاهای فراوری شده پر کربوهیدرات هستند. مصرف نان، شیرینی و سایر غذاهای حاوی آرد تصفیه شده ...
اگر این خوراکی ها را بخورید، سکته می کنید!
های هیدروژنه که منبع بالقوه چربی ترانس هستند نیز مرتبط باشند. بر همین اساس نیز مصرف کیک به افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند خطرناک است. نوشابه آدام اسپلاور متخصص قلب و عروق و بنیانگذار NanoHealthAssociates می گوید: نوشیدن نوشابه عواقبی جدی دارد. نوشابه به طور منظم باعث افزایش انسولین می شود، که منجر به افزایش وزن می شود و می تواند میزبان اختلالات متابولیکی باشد. در ...
مصرف کدام غذا ها باعث مرگ می شود؟
معرض نور خصوصا به مدت طولانی قرار دهید، می تواند ماده فوق الذکر را در خود شکل دهد. بهتر است از نگهداری سیب زمینی به مدت طولانی پرهیز کنید. مطالعات علمی انجام پذیرفته در این زمینه نشان داده حدود 46 کیلوگرم از این نوع سیب زمینی که تقریبا به اندازه یک عدد سیب زمینی است سبب بیماری خواهد شد. لوبیای قرمز خوردن برخی از مواد غذایی آن هم به صورت خام می تواند بسیار خطرناک ...
در روسیه اعلام شد؛ نتایج آزمایش موفقیت آمیز داروی آویفاویر در درمان کرونا
، دارو را دریافت کردند. این افراد به 3 گروه تقسیم شدند، یک گروه داروی بی تاثیر و دو گروه دیگر دوز های مختلفی از آویفاویر دریافت کردند. همه شرکت کنندگان آنتی بیوتیک و دارو های دیگری نیز مصرف می کردند تا علائم ابتلا به کووید 19 در آن ها بهبود یابد. مشاهدات محققان نشان داد در چهارمین روز مصرف دارو، ویروس کرونا در بدن 62.5 درصد از بیماران دریافت کننده، از بین رفت. تاکنون محققان موفق ...
سرماخوردگی معمولی عامل تقویت سیستم ایمنی در برابر کووید-19
افراد به اندازه سایر بیماران کووید-19 دچار علائم شدید بیماری نمی شوند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: در این مطالعه، به شواهد قاطعی دست پیدا کرده ایم که نشان می دهد حافظه ایمنی موجود از قبل می تواند از قرار گرفتن در معرض سایر انواع کروناویروس که عامل سرماخوردگی معمولی هستند، ناشی شود. در این بررسی آمده است: واکنش های سلول تی مختص به بیماری کووید-19 در بیش از 50 درصد افرادی که در معرض آن قرار ...
محققان می گویند خیلی از ما انسان ها درست نفس کشیدن را بلد نیستیم!
...، اضطراب و تقاضا برای خدمات بهداشت روان وجود داشته است. بیشتر مردم حداقل در مسائلی از زندگی کمالگرا هستند. تعیین اهدافِ بزرگ می تواند اولین قدم به سوی موفقیت باشد٬ اما مطالعات نشان داده رده های بالای کمالگرایی باعث به وجود آمدن اختلالات روانی می شود و خطر مرگ را افزایش می دهد. کمالگرایی به افسردگی بعد از زایمان نیز مرتبط است. استرس، اضطراب، بی خوابی و... همگی نشانه هایی از روان ناسالم هستند. انتهای پیام/ خبرنگار: تیمور خسروی ...
کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد؟
...: ویتامین D زمانی در بدن ساخته خواهد شد که فرد در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، اما این امر در بین ایرانیان چندان اتفاق نمی افتد و بیشتر افراد کمبود این ویتامین را دارند. وجود میزان کافی از این ویتامین در خون، به دلایل متعددی اهمیت دارد چراکه این ویتامین علاوه بر سلامت استخوان و دندان می تواند بدن فرد را در برابر سرطان، دیابت نوع یک و ام اس محافظت کند. علایم و عوارض کمبود ...
خوراکی هایی برای سلامت قلب
غذایی همچنین دارای نیترات هستند که می تواند فشار خون را در افراد کاهش دهد، از تصلب شرایین جلوگیری کرده و عملکرد دیواره رگ های خونی را بهبود بخشد. تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف سبزیجات با برگ های سبز می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. 2- غلات کامل غلات کامل یکی از بهترین مواد غذایی هستند که تاثیرات بسیار خوبی بر عملکرد قلب دارند. معروف ترین غلات کامل شامل گندم کامل (سبوس دار)، برنج ...
بلایی بزرگ که دئودورانت ها سرتان می آورند
ارتقای رشد سلول های سرطانی سینه را دارد ، در نتیجه احتمال ایجاد سرطان سینه از طریق این محصولات بالاست. در مطالعه ای در سال 2002 که روی 813 نفر انجام شد ، محققان به این نتیجه رسیدند خانم هایی که بعد از شیو کردن از دئودورانت یا ضد عرق استفاده می کنند ، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند البته که هنوز هم به مطالعه و تحقیقات بیشتری در این امر نیاز است. خطر ابتلا به بیماری ...
خطر ابتلا به COVID-19 در وسایل حمل و نقل عمومی چقدر است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید نشان می دهد که احتمال ابتلا به COVID-19 در وسایل حمل و نقل عمومی بستگی زیادی به جایی دارد که در آن می نشینیم، زیرا افراد نزدیک به یک فرد آلوده در معرض خطر بیشتر و کسانی که فاصله دارند در معرض خطر نسبتاً کمی قرار دارند. در این مطالعه که شامل هزاران مسافر در قطارهای پر سرعت چین بود، مشخص شد که میزان انتقال به مسافران در ...
توکوفوبیا، عامل اصلی فرار از زایمان طبیعی
تجربه می کنند، باعث جلوگیری از مشکلات مامایی و روانی در حین بارداری و زایمان شود . نتایج این مطالعه جالب که در فصل نامه حیات متعلق به دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران منتشر شده است، می تواند به عنوان یک راهنما به تیم بهداشتی - درمانی در شناسایی و غربالگری زنان در معرض خطر توکوفوبیا و اجرای مداخلات روانی پیش از حاملگی کمک کند و درنهایت شاید بتواند در کاهش آمار سزارین در این گروه از زنان نیز تأثیرگذار باشد. انتهای پیام ...
نقش ژنتیک در ابتلا به کرونا
بدن استفاده کردند. نتایج مدل سازی نشان داد که تفاوت هایی در DNA افراد وجود دارد که می تواند توانایی آن ها در پاسخ به عفونت کووید-19را تحت تاثیر قرار دهد. براساس این مطالعه، تنوع در ژن ها، بخشی از توضیح تفاوت های زیاد در شدت عفونت در بسیاری از بیماران مبتلا به کووید-19 است. درک چگونگی تغییر در انواع ژن ها بر دوره بالینی کووید-19 می تواند به شناسایی افراد در معرض خطر بیماری کمک کند. در یک مطالعه در ...
استعداد ژنتیکی زنان آسیایی برای ابتلاء به سرطان
نوآوران آنلاین - یک مطالعه ژنتیکی در زنان آسیایی به رهبری دانشمندان مالزی با همکاری سنگاپور و دانشگاه کمبریج نشان داد که یک ابزار ژنتیکی که خطر سرطان پستان را بالا می برد در زنان آسیایی بیش از سایر نژادها وجود دارد که این امر می تواند به افزایش شیوع سرطان پستان در زنان آسیایی منجر شود. محققان از طریق ابزاری به نام (Score) افراد را بر اساس توالی ژنتیکی خود در گروه های مختلف خطر جدا می ...
شناسایی آسیب مغزی کودکان تنها با یک آزمایش
شدن ژن های خاصی که با اختلالات عصبی مرتبط هستند قادر به پیش بینی این موضوع است. آزمایش نمونه اولیه مبتنی بر مطالعه نمونه خون 45 کودک که در هنگام تولد دچار کمبود اکسیژن بوده اند صورت گرفته است. محققان 855 ژن را در نوزادان شناسایی کردند که دچار تغییرات و درنهایت باعث اختلال در عملکرد عصبی می شوند. محققان می گویند آزمایش خون برای شناسایی موارد در خطر باعث می شود ...
خواص عجیب پرتقال که تا به امروز نمی دانستید
افزودنی یا نگهدارنده ای به آن اضافه نشده است. تحقیقات جدید در مورد پرتقال: یکی از مطالعات منتشر شده در سال 2015 نشان داد افرادی که مقادیر زیادی آب پرتقال یا گریپ فروت کامل مصرف می کنند بیشتر از سایرین در معرض توسعه ملانوم قرار دارند. طبق یک مطالعه جدید منتشر شده درمجله علوم، قدرت ویتامین C یک روز می تواند برای مبارزه با سرطان کولورکتال استفاده شود. تقویت مغز ...
هشدار در مورد مصرف قرص های ضدبارداری
به گزارش نشرینه بریتانیایی میرور، این گروه از زنان، در صورت ابتلا به کووید19، بیشتر در معرض لخته شدن خون و مرگ ناشی از آن قرار می گیرند.در حال حاضر ثابت شده که برخی از انواع قرص های ضدبارداری می توانند خطر لخته شدن خون را افزایش دهند. اما محققان می گویند آلوده بودن به کووید19 باعث می شود خطر لخته شدن خون چند برابر شود. این تحقیقات نشان داده قرص های ضدبارداری حاوی استروژن هستند که می توانند عروق ...
نشانه های خونریزی مغزی چیست؟
خطر آنوریسم را افزایش دهد. از عوامل خطر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - چاقی - سیگار کشیدن - فشار خون بالا - سن - جنسیت - نژاد - سابقه خانوادگی سکته مغزی افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی قرار دارند، اما این شرایط می تواند بسیاری از افراد زیر 65 سال را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بارداری ...
موها می دانند شما چه چیزی می خورید
دانشگاه یوتا می گوید: این ایزوتوپ های کربنی که در فرآورده های مختلف غذایی یافت می شوند به طور مستقیم یا غیرمستقیم به بدن ما می رسند. نتایج مطالعه تیم تحقیقی دانشگاه یوتا نشان می دهد گوشت و لبنیات رژیم غذایی 57 درصد از آمریکایی ها را تشکیل می دهند. تحقیقات قبلی نشان داده بود خطر بیماری های قلبی در رژیم های غذایی پروتئینی بیشتر از رژیم های غذایی گیاهی است. دانشمندان با تحلیل موها به این نتیجه رسیده اند که از هر چهار فرد کودک و بزرگسال آمریکایی، یک نفر به طور روزانه فست فود مصرف می کند. ...