چه افرادی می توانند کمتر از 8 ساعت در شبانه روز بخوابند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
5 پرسش بی پاسخ کرونایی
می آید. این در حالی است که هنوز پرسش های قبلی بی جواب مانده است. علم این گونه به پیش می رود. جالب است بدانید از زمان همه گیری بیماری، پنج سوال کلیدی وجود دارد که هنوز پژوهشگران پاسخی برای آن ندارند. 1. چرا پاسخ بدن افراد به ویروس کووید-19 این قدر متفاوت است؟ یکی از جنبه های مهم کووید-19 تفاوت های قابل توجهی است که بیماران مختلف تجربه می کنند. بعضی هرگز نشانه ای بروز نمی دهند ...
7 راز که با آن خواب خوب را تجربه خواهید کرد
...: ورزش، هورمون های خواب طبیعی مانند ملاتونین را تقویت می کند. یک مطالعه در مجله خواب نشان می دهد زنان مسنی که حدود سه ساعت و نیم در هفته ورزش می کنند، نسبت به زنانی که کمتر ورزش می کنند یا اصلا نمی کنند، راحت تر به خواب می روند. البته برای اینکه بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید زمان درستی هم برای ورزش انتخاب کنید. انجام تمرینات ورزش نزدیک به زمان خواب می تواند تحریک کننده بدن باشد و اجازه ...
میزان تحرک افراد بسته به نوع کرونوتایپ آن ها متغیر است
افراد سحرخیز درمقایسه با افراد شب بیدار، در هر روز، معادل 20 تا 30 دقیقه پیاده روی، بیشتر حرکت می کنند. افراد شب بیدار، دیرتر به خواب رفته و نسبت به افراد سحرخیز، دیرتر هم از خواب بیدار می شوند. براساس مطالعه ی جدیدی درمورد ارتباط ساعت درونی بدن با عادات فعالیت فیزیکی ما، شب بیدارها همچنین معمولا در طول روز بسیار کمتر حرکت می کنند. مطالعه ی جدید یکی از اولین مطالعاتی است که به طور عینی ...
کشف “نانوبادی های” جدیدی که کروناویروس را خنثی می کنند
، اما نانوبادی های مصنوعی جدید تعامل بین ویروس و گیرنده سلول میزبان انسان را مختل می کنند. بدون این ارتباط بین پروتئین سنبله و ACE2، کروناویروس نمی تواند عفونت خود را پیش ببرد و براساس این مطالعه، وقتی این تعامل مختل شود، ویروس خنثی می شود. به همین دلیل است که دانشمندان آنتی بادی ها یا پادتن های تک دامنه ای(نانوبادی ها) را تولید کرده اند که قادرند این تعامل مهم بین ویروس و سلول های میزبان ...
دختری که روزی 22 ساعت می خوابد!/عکس
آینده ای درخشان برای وی می داد اما دقیقا پنج سال پیش و نزدیک تولد 17 سالگی اش وی ناگهان به خوابی عمیق فرو رفت و تا 6 ماه بطور عادی از خواب بیدار نشد. مادر وی در این خصوص گفت: طی پنج سال گذشته دخترم حدود 75 درصد از این زمان را در خواب بوده است. وی بیشتر از 22 ساعت در طول شبانه روز خواب است و فقط برای خوردن کمی غذا و نوشیدن آب و رفتن به توالت از خواب بیدار می شود. بنا به تشخیص پزشکان وی جز تعداد معدود افراد مبتلا به سندرمی نادر با نام kleine –Levin syndrome ( سندرم کلاین – لوین) در جهان است که به سندرم زیبای خفته نیز مشهور است. ...
د مثل دیجیتال، مثل دهه هشتادی ها
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: امروزه در شرایطی قرار داریم که افراد جامعه بیش از نیمی از وقت خود را به رسانه های دیجیتال و به خصوص شبکه های اجتماعی اختصاص می دهند، در عصری که مردمانش اخبار سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و حتی مطالعات روزانه خود را در شبکه های اجتماعی پیگیری و دنبال می کنند، باید به این مقوله توجه ویژه ای نشان داد. برخی تحلیلگران اعلام کرده اند متولدین سال 80 به بعد دارای ژن D (dijital ...
مسئولان بیمار یا مسئولیت های بیمار!!
، دریافت کننده این ژن خواهند بود. پژوهشگران حوزه وراثت و ژنتیک بر این باورند که فنوتیپِ فردِ مربوط به آلل غالب، بسیار شبیه والد خود بوده و اکثر رفتارهای وی را بروز خواهد داد. این نحوه انتقال بیماریِ تاتلس منحصرا مربوط به یک ژن خاص بوده که گمان می رود بر روی کروموزوم شماره 18 قرار گرفته باشد. البته تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه داشته و فرضیه های ضد و نقیضی از سوی دانشمندان مطرح شده است. ...
چطور چُرت بزنید که خواب شبتان به هم نریزد؟
که تصور می کنید چُرت های نیمروزی فقط مخصوص بچه هاست یا این که اگر طی روز چُرت بزنید، خواب شبتان به هم می ریزد. پس این مطلب را بخوانید تا متقاعد شوید چُرت زدن چقدر مفید است و چگونه باید باشد تا خللی در خواب شبتان ایجاد نکند. چرا چُرت زدن این قدر مفید است؟ یک فرد بزرگسال معمولی 18 تا 65 ساله نیاز دارد هر شب هفت تا نُه ساعت بخوابد؛ اما خیلی از افراد در سراسر دنیا با مشکل بی خوابی های ...
ناباروری، سرطان و کاهش رشد کودکان از اثرات وای فای / قوانین محدودکننده کشورهای غربی برای استفاده از وای ...
سید علیرضا آل داوود درباره برخی اثرات مخرب وای فای بر انسان از جمله تأثیرات آن بر ناباروری اظهار داشت: سازمان سلامت جهانی (Global Health Center) مدتی پیش درباره وای فای گزارشی منتشر کرد که نشان می دهد که از سال 2007 دانشمندان به تحقیق و پژوهش درباره اثرات امواج وای فای بر انسان پرداخته اند و تا کنون به نتایج جالبی نیز دست یافته اند. سردرد، خستگی، مشکلات گوارشی و ... اثرات مخرب “وای فای ...
یافتن راهی برای جلوگیری از پوکی استخوان
به تولید استروژن کمتری می کنند. این از بین رفتن استروژن بر هر زن متفاوت است و تأثیر آن بین فرهنگ ها متفاوت است. یائسگی برای بعضی ها می تواند یک تجربه مثبت باشد؛ اما می تواند باعث ایجاد تغییراتی در بدن شود. این موارد شامل تغییر خلق و خوی، گُرگرفتگی و تعریق شبانه و همچنین از بین رفتن تراکم استخوان است. از بین رفتن گسترده چگالی استخوان که منجر به افزایش خطر شکسته شدن استخوان می ...
نگاهی به 20 مورد از درمان های پربحث کرونایی
کمک می کند که سیستم ایمنی بدن آنها به اندازه کافی در برابر این ویروس مقاوم نیستند. آزمایشات تجربی یا نشانه های ترکیبی / نشانه ها در سلول ها و انسان ها پلاسما خواب (نقاهت) یا پلاسما درمانی: قرن ها پیش پزشکان توانستند پلاسما را از خون افراد بهبود یافته از آنفلوآنزا فیلتر و جدا کنند که در اصلاح به آن پلاسما خواب گفته می شود. این پلاسماها غنی از آنتی بادی بوده و به ...
حقایقی در مورد فیل ها که نمی دانید
یا بیشتر) است. 6- فیل ها روزانه چند ساعت می خوابند؟! یکی دیگر حقایق جالبی که می توان در مورد فیل ها گفت، این است که فیل ها حیواناتی هستند که روزانه تنها چیزی نزدیک به 2 الی 3 ساعت می خوابند که بسیار جالب است که شاید در تصور خود چنین چیزی کمی دور و محال بود! 7- زمان بارداری فیل ها چند ماه می باشد؟ ابتدا لازم بذکر است که فیل ها از سنین 16 سالگی می توانند ...
دانشمندان می گویند نگران پرخوری های گاه به گاه نباشید!
توانند وزن اضافه کنند. بسیاری از اعضای این قبیله با خوردن تقریبا 8700 کالری در روز، فقط طی دو ماه 11 کیلوگرم چربی اضافه می کنند. این مقدار کالری بیش از سه برابر مقداری است که توصیه می شود بیشتر افراد بزرگسال طی روز مصرف کنند. درحالی که مورد بالا، نمونه ای افراطی است، نشان می دهد بدن ما به راحتی قادر به پرخوری است که لزوما چیز خوبی نیست. حتی 24 ساعت پرخوری می تواند پیامدهای منفی برای ...
خط فقر چه ارتباطی با خواب شبانه دارد؟
، همچنین افراد ثروتمند می توانند در مناطق آرام تری زندگی کنند. از سویی درآمد کافی به افراد امکان می دهد تا برای درمان مشکلات خواب به مراکز تخصصی مراجعه کنند. نتایج این تحقیق از پایش شرایط 140 هزار آمریکایی طی سال های 2011 تا 2014 به دست آمد و نشان داد حداکثر 55 درصد از افرادی که زیر خط فقر زندگی می کنند قادرند شب ها به قدر کافی (هفت تا هشت ساعت) بخوابند. ...
در ستایش روشنایی روز و تاریکی شب
. افسردگی کمتر یکی دیگر از فواید نور طبیعی روز است. نتایج تحقیقات نشان داده است نور روشن روز می تواند از افسردگی های فصلی و انواع دیگر افسردگی بکاهد. در جریان یک تحقیق مشخص شد همان سلول های گانگلیون شبکیه ای، علاوه بر تعامل با ساعت اصلی بدن، به غده تالاموس مغز هم متصل می شوند. این ناحیه از مغز با حال روحی افراد مرتبط است. به این ترتیب نور طبیعی روز، نه تن ها روی ساعت بدن اثر می گذارد ...
عوارض کم خوابی برای بدن
کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می شود. شما بیشتر در معرض عفونت های ویروسی قرار خواهید گرفت کمبود خواب می تواند افراد را بیشتر در معرض عفونت ویروسی قرار دهد. در این مواقع، افزایش حساسیت ما به عفونت ویروسی آخرین کاری است که می خواهیم انجام دهیم به ...
نیویورک تایمز| کدام کشورها به ساخت واکسن کرونا نزدیک شده اند؟
: در این مرحله واکسن ساخته شده به حیواناتی مثل موش یا میمون تزریق می شود تا ایجاد پاسخ ایمنی مورد بررسی قرار بگیرد. فاز اول تست واکسن: پس از موفقیت در مرحله قبلی، حالا نوبت تست واکسن ساخته شده روی انسان است. در نتیجه واکسن به گروه کوچکی از افراد تزریق می شود تا ایمنی و دوز صحیح آزمایش شود. فاز دوم، آزمایش های گسترده: اگر تزریق واکسن روی گروه های کوچک موفقیت آمیز بود، دانشمندان ...
چند راهکار ساده برای تقویت حافظه ظرف مدت 10 روز / قاتل کرونا در دهان و گلو/ سومین بیماری مهم چشم در کمین ...
بخوابند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی نشان می دهد برخی انسان ها می توانند کمتر از 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. اختلالات هورمونی در بدن و 5 ماده غذایی ممنوعه متخصصان می گویند زمانی که ترشح هورمون در بدن دچار نوسان می شود، باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد. چند راهکار ساده برای تقویت حافظه ظرف مدت 10 روز برخورداری از یک حافظه خوب همواره ...
بی خوابی باعث افسردگی و بروز اختلال دو قطبی می شود
. داشتن یک استراحت خوب شبانه حتی توانایی فرد را برای درک دقیق جهان بیشتر می کند. تحقیقات نشان می دهد نداشتن خواب کافی به مدت 3 شبانه روز یا بیشتر منجر به تحریف ادراکی و توهم می شود. CDC توصیه می کند که بزرگسالان روزانه بین 7 تا 9 ساعت بخوابند و توصیه خاص آن با توجه به سن متفاوت است. با این حال براساس بررسی مصاحبه ملی سلامت در سال 2012 ، تقریباً یک سوم (29٪) از ...
نرم افزار اکسل ژن های انسان را تغییر می دهد
ده ها هزار ژن در ژنوم انسان وجود دارد. این ژن ها پیچ و تاب های کوچکی از دی.ان.ای و آر.ان.ای هستند. این ترکیب و پیچ و خم ها تمام رفتارها و خصوصیات ویژه انسان را توصیف می کند و باعث می شود که هر انسان موجودی خاص و منحصر به فرد باشد. ژن ها نقشی اساسی در هویت ما ایفا می کنند و به همین خاطر دانش و علم نسبت به آن ها واقعاً اهمیت دارد. به گزارش ورج، اهمیت این ژن ها باعث شده است که هر کدام یک ...
چرا برخی افراد به نوع شدید کرونا مبتلا می شوند؟
گیرنده ACE 2 در بافت ریه انسان در سطح بسیار کمی قرار دارد. دانشمندان اکنون در حال تحقیق در مورد چگونگی آلوده شدن ریه انسان توسط کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 (SARS-CoV-2) هستند. برای کشف این موضوع و اینکه دریابند هر بیمار چگونه به این بیماری واکنش نشان می دهد، دانشمندان از سواب های بینی که برای تشخیص بالینی کووید-19جمع آوری شده بود، استفاده کردند. این نمونه ها فرصتی را برای تعیین اینکه کدام ژن ها ...
دنیای چپ دست ها
را توضیح دهد اما فرضیه های زیادی وجود دارد که از روی شواهد به نوعی تاثیر ژنتیکی اشاره دارد. ازاین رو درصد چپ دست ها تقریبا در تمام نقاط کره زمین یکسان است. دانشمندان مدت ها بود که می دانستند که راست دست بودن یا چپ دست بودن تا حدی توسط ژن ها شکل می گیرد. اما تا سال 2019 این تفاوت ها در دی ان ای (DNA) افراد چپ دست یا راست دست مشخص نبودند. در تحقیقی، اسکن مغز 9000 فرد انگلیسی مورد تجزیه ...
بیماری هموفیلی چطور درمان میشود
به گزارش شیعه نیوز ، نگه داشتن بدن در وضعیت پایدار و معمولی نیازمند حجم معینی از خون است. خون 7 الی 8 درصد از وزن کل بدن را تشکیل می دهد. از دست دادن مقداری از این میزان خون می تواند منجر به سرگیجه ، کم خونی ، بی حالی و کسالت و حتی بی هوشی و مرگ انسان شود. یکی از عواملی که منجربه خونریزی شدید و طولانی مدت در بدن می شود بیماری هموفیلی نام دارد. هموفیلی یک نوع اختلال خونی است که در آن خون فرد ...