خانه
آخرین توصیه ها به خانواده های داوطلبان کنکور در لرستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش استرس داوطلبان آزمون سراسری وخانواده ها با انتخاب اول دانشگاه آزاد اسلامی
. دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرقدس تاکنون توانسته نقش خود را در این زمینه به خوبی ایفا کند و با توجه به فرارسیدن زمان برگزاری آزمون، داوطلبان و خانواده ها می توانند با انتخاب رشته در یکی از واحدهای دانشگاهی آزاد اسلامی در محل زندگی خود با وجود زیرساخت های پیشرفته و مطلوب آموزش مجازی/ حضوری با اطمینان خاطر و به دور از استرس تحصیلات عالیه دانشگاهی خود را با موفقیت به پایان برسانند واحد شهرقدس، ملارد و ...
توصیه تغذیه ای برای کاهش استرس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، خانم دکتر مرجان عجمی در مصاحبه با خبرنگار صدا و سیما با اشاره به اضطراب ناشی از شیوع کرونا و استرس این روز های داوطلبان آزمون سراسری افزود: اختلالات قند خون و گرسنگی می تواند محرک ایجاد استرس و اضطراب باشد همچنین دریافت فیبر کافی، میوه و سبزیجات و دریافت منابع حاوی پروتئین و چربی های سالم می تواند نوسانات قند خون را کمتر کند و به کاهش حس استرس و اضطراب ...
13 هزار نفر در 2 گروه علوم انسانی و ریاضی باهم رقابت کردند
خسرو عزیزی امروز 30 مردادماه در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: 11 هزار نفر در گروه علوم انسانی و 2000 نفر در گروه علوم ریاضی در دومین روز برگزاری آزمون سراسری سال 1399 باهم رقابت کردند. وی با بیان اینکه روز گذشته 587 نفر در گروه هنر در لرستان امتحان دادند، افزود: فردا هم داوطلبان گروه علوم تجربی باهم رقابت می کنند و روز شنبه داوطلبان گروه زبان های خارجی باهم رقابت خواهند کرد. ...
غربالگری کنکوری ها 10 روز پس از آزمون
برگزار می کنیم. برگزاری کنکور امسال، می تواند ویترین کادر بهداشتی و درمانی باشد. توصیه معلمی وزیر علوم به داوطلبان کنکور منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: داوطلبان کنکور سراسری سعی کنند یک روز قبل از آزمون استراحت کنند و خواندن مطالب فشرده را کنار بگذارند. او ادامه داد: اگر داوطلب کمی استرس دارد که درس بخواند یا نخواند توصیه می کنم با فاصله های زیاد مطالعه کند ...
کنکور دلشوره ای که با کرونا بیشتر شد
از ابتلا به این بیماری و قرار گرفتن بسیاری از افراد در یک فضای بسته در روز برگزاری کنکور است. مادر دیگری می گوید: با رعایت کردن سخت گیرانه پروتکل های بهداشتی می توان این دلگرمی را به خانواده ها داد که مشکلی ایجاد نمی شود تا بتوان بخشی از استرس ناشی از این مورد را کاهش داد. رئیس دانشگاه آیت الله بروجردی در این خصوص می گوید: برگزاری کنکور از دغدغه های مهم خانواده ها و داوطلبان ...
نقش والدین در کاهش استرس دانش آموزان کنکوری
در استان فراهم شده است. محیط خانواده نقش اساسی در کاهش استرس آزمون سراسری دارد رییس اداره مشاوره تحصیلی و تربیتی آموزش و پرورش لرستان گفت: به منظور پیشگیری از استرس و اضطراب داوطلبان ازمون سراسری والدین باید از سختگیری های بیش از حد پرهیز کنند و شیوه های اشتباه برای کاهش استرس را بکار نگیرند. حسین مرادی با تاکید بر ضرورت درک والدین از فشار های روانی داوطلبان کنکور ...
رقابتی متفاوت در سایه کرونا
مواجه کند اما چاره ای نیست چون باید از خود در برابر این بیماری محافظت کنیم. وی با اشاره به نقش شرایط حاکم بر رقابت در کاهش تقلب در این آزمون، بیان کرد: با توجه به رعایت فاصله گذاری اجتماعی در حوزه های برگزاری رقابت، امسال تقلب داوطلبان به پایین ترین سطح ممکن می رسد و می توان گفت که کرونا باعث شده که آزمون و رقابتی سالم میان داوطلبان صورت گیرد که از این نظر خاطرمان کمی آسوده تر است. ...
توصیه وزیر علوم به داوطلبان کنکور
شهدای ایران ؛ منصور غلامی وزیر علوم تحقیقات و فناوری در توصیه به داوطلبان کنکور گفت: داوطلبان کنکور سعی کنند یک روز قبل از آزمون خود استراحت کنند و خواندن مطالب فشرده را کنار بگذارند. وی ادامه داد: اگر کسی هم احیانا هم کمی استرس دارد که درس بخواند یا نخواند با فاصله های زیاد مطالعه کند یک تا دو ساعت استراحت کند و بعد مقداری مطالعه کند، این توصیه معلمی است. وزیر علوم افزود ...
کاف های نفسگیر
منزل تا حد امکان تماس نداشته باشند. ابراهیم قادری با بیان اینکه بطری آب و تغذیه بسته بندی و ضدعفونی شده به اندازه کافی در محل برگزاری آزمون پیش بینی شده، از داوطلبان خواست تا از بردن خوراکی اضافی به محل آزمون خودداری کنند. وی با اشاره به اینکه همه داوطلبان پیش از ورود به محل برگزاری آزمون موظف به تکمیل فرم خوداظهاری مبنی برنداشتن علائم تنفسی هستند، گفت: 2 گروه زیر با گواهی پزشک ...
حرف آخر با کنکوری های 99؛ کنکور فقط یکی از مسیرهای پیشرفت است
به گزارش گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس ، کنکور سراسری سال 99 در چهار روز آخر این هفته برگزار می شود. در آخرین روزهای باقی مانده به کنکورهای سراسری سال 99، بهترین توصیه ها توجه به آرامش است. برگزاری کنکور امسال متاثر از شرایط ویروس کرونا در کشور است که از این رو داشتن ماسک در طول برگزاری آزمون الزامی است. در ادامه چند توصیه درباره ماسک به داوطلبان کنکور ارایه ...
کنکور 99 در ایستگاه آخر
...> رئیس اداره سنجش و ارزشیابی اداره کل آموزش و پرورش استان زنجان در گفت و گو با خبرنگار فارس در زنجان با اشاره به اینکه حوزه های امتحانی در استان زنجان برای استقبال از کنکورهای سال جاری آماده شده است، اظهار کرد: با توجه به شیوع ویروس کرونا تعداد حوزه های آزمون در سال جاری افزایش دارد. محمد خندان با اشاره به اینکه داوطلبان رشته های ریاضی و انسانی نیز پنجشنبه آزمون خواهند داد، ادامه داد: آزمون ...
کارگاه نکات کلیدی کنکور و کاهش استرس درساوه برگزار شد
محل آزمون حضور داشته باشید. وی افزود: از زمان وارد شدن به محل آزمون و نشستن بر روی صندلی رعایت نکات ذیل ضروری می باشد به هیچ چیز اطرافتان توجه نکنید اگرمشکلی در محل آزمون برای کسی اتفاق افتاد شما به کار خود ادامه دهید. هرنیم ساعت بدن خود را ورزش دهید به اتفاقات و تجهیزات محل آزمون توجه نکنید مثل وجود آمبولانس-زودتر تمام کردن داوطلبان نزدیک شما - بدون شک و تردید و استرس به آزمون خود توجه داشته ...
آغاز رقابت 41هزارو117 داوطلب کنکور در لرستان
معاون آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه لرستان به ایرنا گفت: این داوطلبان در حوزه های آموزش و پرورش، دانشگاه لرستان، دانشکده فنی و حرفه ای و دانشکده آیت الله بروجردی باهم به رقابت می پردازند. احسان رشیدیان با بیان اینکه آزمون سراسری امسال طی چهار روز از امروز 29 مرداد ماه جاری تا یکم شهریورماه برگزار خواهد شد ، ادامه داد: مجموع شرکت کنندگان در رشته هنر یک هزار و 951 نفر است که امروز در ...
تکنیک های طلایی دفع استرس کنکور
به گزارش میگنا دکتر فریبرز دُرتاج استاد روان شناس تربیتی در گفت و گو با خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که داوطلبان کنکور سراسری در آستانه برگزاری این آزمون چه نکاتی را باید برای کسب آرامش رعایت کنند؟ اظهار داشت: کنکور با توجه به ماهیتی که دارد، جز عوامل استرس زای طبیعی محسوب می شود و برای همه داوطلبان سطحی از استرس و اضطراب را به همراه دارد. در شرایط فعلی که دوره کرونا نامیده می شود ...
کنکور و کرونا در آزمون رعایت پروتکل های بهداشتی
دغدغه ها برای حفظ سلامت دانش آموزان اندیشیده شده و بهتر است داوطلبان بیشتر بر مطالعه و آمادگی برای آزمون متمرکز باشند. پیش نماززاده اعمال محدودیت های جدید و افزایش فاصله میان صندلی داوطلبان را اقدامی مثبت توصیف کرد و گفت: این موضوع علاوه بر بار بهداشتی بیشتر جنبه روانی دارد که می تواند از استرس داوطلبان در حین برگزاری آزمون بکاهد. بسیج امکانات برای حفظ سلامتی داوطلبان ...
رقابت بیش از 24 هزار داوطلب اردبیلی در کنکور سراسری 99
عزیز حبیبی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در اردبیل با اشاره به آغاز رقابت داوطلبان کنکور از صبح فردا همزمان با سراسر کشور اظهار کرد: در آزمون سراسری امسال 24 هزار و 986 نفر به رقابت خواهند پرداخت که نسبت به سال گذشته با افزایش هزار و284 نفری روبرو است. وی افزود: این آزمون از صبح روز چهارشنبه آغاز و به مدت 4 روز ادامه خواهد داشت که داوطلبان در گروه های آزمایشی هنر، علوم ریاضی ...
توصیه های شب کنکور / کنکوری ها امشب و فردا را چگونه بگذرانند؟
به گزارش نبض بازار؛ توصیه های شب کنکور ، متخصص مشاوره و برنامه ریزی تحصیلی، پیشنهادهای متنوعی در زمینه های مختلف از جمله میزان مطالعه، تغذیه صحیح، راهکارهای غلبه بر استرس و ملزومات جلسه آزمون به داوطلبان کنکور 99 ارائه داد و توصیه های جالبی را برای موفقیت کنکوری ها مطرح کرد. یک روانشناس، از داوطلبان خواست شب آزمون حتما خواب خوب و کافی داشته باشند و یادآور شد: اگر شب کنکور خواب درست و مناسبی نداشته باشیم، باعث ایجاد خستگی می شود و این ...
تغذیه مناسب کنکوری ها در شب آزمون
به گزارش شهرآرانیوز، بسیاری از داوطلبان کنکور در دوران مطالعه، به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی دهند در صورتی که نخوردن این وعده غذایی مهم، عوارض فراوانی از جمله افت شدید قند خون، سستی و بی حالی، عصبانیت، بی حوصلگی، افسردگی و عدم انگیزه مطالعه و در نتیجه افزایش میزان استرس فرد را به دنبال دارد. داوطلبان کنکور بخصوص دانش آموزان دوازدهمی که برای بار اول است در کنکور و محیط این آزمون قرار ...
ماراتن کنکوری ها در سایه کرونا
را کاهش می دهد. استاد دانشگاه آزاد اسلامی اضافه کرد: خندیدن و فکر کردن به موضوع های خنده آور و شوخی و صحبت های خنده دار نقش مهمی در کاهش هورمون های ایجادکننده استرس در بدن دارد. توصیه هایی به داوطلبان کنکور پیش از آزمون علی برزی نکاتی را به داوطلبان کنکور اشاره کرد و بیان داشت: مصرف صبحانه فراموش نشود چون عدم مصرف صبحانه باعث افزایش ترشح هورمون استرس گردیده و استرس ...
راهکارهای طلایی برای داوطلبان در آستانه کنکور
...، ماهیتا و به خودی خود استرس زا است، در شرایط فعلی و شیوع کرونا و در پی آن، تعویق چندین باره این آزمون و اخبار و حواشی پیرامون آن که ظاهرا تمامی هم ندارد،در فاصله چند روز مانده به برگزاری کنکور، ممکن است استرس مضاعف داوطلبان این آزمون بزرگ، تبعات و مشکلات روانی برای داوطلبان ایجاد کند، اگر چه اضطراب در حد متعادل برای انجام امور روزمره و جلو بردن برنامه ها نیاز است؛ اما اگر این نگرانی از ...
آخرین توصیه های کنکوری برای داوطلبان
برگزاری کنکور که این استرس را دو چندان کرده است. وی ادامه داد: مقداری از استرس در شرایط امتحان، مسابقه، آغاز کار جدید و کنکور وجود دارد که نه تنها امری طبیعی محسوب می شود، بلکه برای موفقیت لازم و ضروری هم است. کریمی زاده عنوان کرد: برای کاهش استرس در روز های پایانی بهتر است داوطلبان از دمنوش های آرامشبخش نظیر گل گاو زبان استفاده کنند و سعی کنند افکار مثبت را در ذهن خود ...
واقع بینی و خودباوری دو مولفه مهم کنترل استرس داوطلبان کنکور
این بیماری فکر نکرده و برای خود استرس و اضطراب ایجاد نکنند و بدانند که اگر به این شرایط ترس و اضطراب ادامه دهند، حتی اگر کرونا نگیرند، حتما دچار عوارض روحی بدی خواهند شد. به گزارش ایرنا،به منظورحفظ سلامت داوطلبان و افزایش حوزه های امتحانی، روزهای برگزاری کنکور سراسری از 2روز به چهار روزافزایش یافته است. زمان بندی برگزاری آزمون گروه آزمایشی هنر،صبح روز چهارشنبه 29 مردادماه، گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی هم صبح روز پنجشنبه 30 مرداد، گروه آزمایشی علوم تجربی صبح روز جمعه 31 مرداد و گروه آزمایشی زبان:هم صبح روز شنبه یکم شهریورماه 99 برگزارمی شود. ...
آنچه داوطلبان کنکور باید به آن عمل کنند
92هزار نفر داوطلب آزمون کارشناسی در استان فارس، ظرف چهار روز آینده با یکدیگر به رقابت می پردازند، در این میان آنچه اهمیت دارد، حفظ آرامش، رعایت فاصله گذاری اجتماعی و تقویت اعتماد به نفس برای بهره گیری از تلاش های چندماهه است. داوطلبان آزمون کارشناسی در روزهای بیست و نهم، سی ام و سی و یکم امردادماه و یکم شهریورماه 99 در استان فارس در ماراتن کنکور شرکت می کنند، مسیری طولانی که آمادگی بر ...
داوطلبان کنکور در روزهای پایانی باید چه کارهایی انجام دهند؟
آزمون درج شده که باید به آن دقت کنید. کارت ملی و یا شناسنامه هم باید در روز برگزاری کنکور همراه شما باشد. چند مداد نرم، مداد پاک کن و مداد تراش همراه خود داشته باشید. به خصوص باتوجه به شرایط به وجود آمده، به خاطر کرونا حتما این وسایل را همراه خود داشته تا از قرض گرفتن آنها از سایر داوطلبان بی نیاز باشید.همراه داشتن ساعت مچی برای بررسی زمان برای پاسخگویی به سؤالات هم می تواند به شما کمک کند و از این ...
برای درامان ماندن از ابتلا به کرونا در جلسه کنکور چه کارهایی انجام دهیم؟
استرس مضاعفی سپری می کنند. تعطیلی مدارس، کلاس های کنکور و تقویتی، سالن های مطالعه و کتابخانه ها و دیگر مکان های مورد نیاز برای مطالعه کنکور شرایط خاصی را برای داوطلبان کنکور سال جاری فراهم کرده و منجر به تأثیرات مخربی از نظر روحی و روانی شده است. ابتدا تصور بر این بود که با شدت گرفتن موج های کرونا، کنکور با جا به جایی یک تا دوماهه برگزار شود؛ اما مستمر بودن کرونا و پیدا نکردن واکسن آن ...
کشتی کنکوری های سال 99 در ساحل آرامش پهلو می گیرد
تمامی برنامه ریزی هایم نقش بر آب شدو مجبور شدم در منزل به مطالعه دروس مختلف بپردازم و حتی به دلیل تعطیلی ها از رفتن به کتابخانه نیز محروم شدم. لیلا افزود: هر چقدر به روزهای برگزاری کنکور نزدیک تر می شوم، استرس و اضطراب ناخودآگاهی در درون و ذهنم شکل گرفته، بخاطر اینکه همین شرایط حاکم کرونایی و مشکلات پیرامونی موجب شده برنامه ها طبق رویه پیش نرود. این دانش آموز زنجان خاطر نشان ...
کنکور مرگ یا زندگی نیست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، " دکتر قیصری" روانشناس در گفتگو با 18:30 با اشاره به اینکه فردا نخستین روز آغاز آزمون سراسری از اضطراب شب امتحان به کنکوری ها توصیه کرد: سعی کنید از اضطراب بیش از حد خودداری کنید و به آنچه خوانده اید اکتفا کنید. دکتر قیصری افزود: بهتر است داوطلبین بین 18 تا 24 ساعت قبل از آزمون از مرور مطالب حدود 30 کتاب درسی خودداری کنند. قیصری ...
حضور والدین در تجمعات روز کنکور برای آنها پرخطر است
...، ضامن سلامتی خود و خانواده باشند. دلشاد با بیان اینکه ایستادن والدین جلوی درب محل آزمون، تاثیری در نتیجه آزمون ندارد، گفت: حضور والدین در تجمعات روز کنکور برای آن ها پرخطر است و درصورت داشتن ماشین شخصی در ماشین بمانند. وی عنوان کرد: به داوطلبان و والدین توصیه می شود در حد امکان از امروز تا روز برگزاری آزمون به بیرون از منزل نروند و با افراد دیگر در خارج از منزل تماس نداشته ...
بر گذر اطمینان بخش از کنکور تاکید کرد
اشاره کرد و گفت: با عنایت به اینکه کنکور یک رقابت جدی در کشور محسوب می شود، بخش مهمی از این استرس ها طبیعی است و با یادگیری استرس ها می توانیم آنها را مدیریت کنیم. وی افزود: باید تلاش کنیم که تصور ذهنی ما قبل از ورود به آزمون مثبت باشد تا این موضوع بر کاهش اضطراب ناشی از کنکور اثر مثبت بگذارد. مدیرکل آموزش و پرورش استان خاطرنشان کرد: خانواده ها اجازه دهند تا شرکت در کنکور به ...
اضطراب شدید موجب کاهش عملکرد فرد در کنکور می شود/ نقش والدین در آرامش دانش آموزان قبل از کنکور مهم و ...
آرامش به مرور مباحث یادگیری شده بپردازند. شیخلی با اشاره به نقش تغذیه مناسب و خواب کافی قبل از کنکور در افزایش عملکرد بدن اظهار داشت:مصرف انواع آجیل ، حبوبات ، میوه جات و سبزیجات برای دانش آموزان مناسب است واز مصرف غذاهای فست فود که موجب ایجاد استرس و کاهش عملکرد بدن می شود می بایست پرهیز کنند. وی ادامه داد:حمام کردن و داشتن خواب راحت و کافی نیز در عملکرد ذهن و حافظه تاثیر گذار ...
