برای کاهش کلسترول خون چه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف روزانه بلوبری و پیشگیری از بیماری های قلبی/خواص جادویی روغن زیتون
نشده کلسترول خون را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری کند. مصرف روغن زیتون میزان قند خون و انسولین را متعادل می کند. خوردن روغن زیتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه لیمو یا قهوه از بروز یبوست به خصوص در روده های آسیب دیده جلوگیری می کند. روغن زیتون که دارای چربی های غیر اشباع است می تواند خطر ابتلاء به افسردگی را ...
مراقبت عوارض داروی آتوموکستین باشید !
پرداخته ایم. اول از همه باید اطلاعات روی دارو را مطالعه کنید و بعد شروع به استفاده از این دارو کنید. اگر هر سوالی دارید، از پزشک داروخانه یا پزشک خودتان بپرسید. این دارو را همراه با غذا یا بدون غذا دقیقاً طبق تجویز پزشک مصرف کنید. یک الی دو بار در روز از آن استفاده کنید. اولین دوز این دارو معمولاً بعد از بیدار شدن از خواب استفاده می شود و اگر دوز دوم برای شما تجویز شده ...
مضرات و فواید درمانی زردچوبه را بشناسید
، جلوگیری از بیماری های آسیب زا به سیستم عصبی و ... مفید هستند. مضرات بیش از حد مصرف زردچوبه استفاده بیش از حد از زردچوبه می تواند باعث ایجاد حالت تهوع، خون ریزی زیاد، فشار خون پایین، مشکلات معده، مشکلات بارداری، سردرد، کمبود آهن، ناباروری، دیابت و خون ریزی های خطر ناک شود که گزینه آخر مهم ترین عوارض مصرف زیاد زردچوبه است. جالب است بدانید که حدود 2 درصد زرد چوبه از ...
30 هزار میلیارد تومان گردش مالی دارو در ایران
: حدود 8 میلیون دوز هم برای مصرف عموم وارد شده است که با توجه به شرایط کرونایی و اهتمام جدی افراد به رعایت اصول بهداشتی از قبیل شستشوی مرتب دست ها، استفاده از ماسک و ... پیش بینی می شود نیاز کمتری به این واکسن داشته باشیم چرا که افراد کمتری به این ویروس مبتلا خواهند شد. رئیس سازمان غذا و دارو عنوان کرد: دانشگاه ها و مدارس هم که منبعی برای انتقال ویروس کرونا هستند در حال حاضر تعطیل بوده و ...
کرونا و چند علامت گوارشی
سیب(کمپوت سیب بدون افزودن شکر)، مرغ پخته، موز، عصاره رقیق گوشت، نان تست، تخم مرغ آب پز(بدون روغن افزوده)، انواع آب میوه و سبزی، سیب زمینی، چوب شور، کراکر، برنج، غلات پخته، شربت و ماست است. در شرایط ایجاد تهوع و استفراغ، از غذاهای زیر باید اجتناب کرد: – غذاهای پرچرب یا سرخ کرده – آب میوه ها و نوشیدنی های خیلی شیرین – غذاهای بسیار معطر – غذاهای حاوی فیبر بالا – غذاهای نفاخ – غذاها و یا نوشیدنی های خیلی گرم انتهای پیام fa.shafaqna.com شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
کرونا و چند علامت گوارشی
بار شروع کنید. غذا باید بی بو، کم چرب و کم فیبر باشد. نمونه ای از غذاهای مناسب برای این زمان شامل سس سیب(کمپوت سیب بدون افزودن شکر)، مرغ پخته، موز، عصاره رقیق گوشت، نان تست، تخم مرغ آب پز(بدون روغن افزوده)، انواع آب میوه و سبزی، سیب زمینی، چوب شور، کراکر، برنج، غلات پخته، شربت و ماست است. در شرایط ایجاد تهوع و استفراغ، از غذاهای زیر باید اجتناب کرد: - غذاهای پرچرب یا سرخ کرده - آب میوه ها و نوشیدنی های خیلی شیرین - غذاهای بسیار معطر - غذاهای حاوی فیبر بالا - غذاهای نفاخ - غذاها و یا نوشیدنی های خیلی گرم ...
تولید واکسن داخلی آنفلوانزا به میزان کافی تا پایان سال
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، محمدرضا شانه ساز رئیس سازمان غذا و دارو گفت: امسال برای گروه های خاص اعم از زنان باردار و افراد مسن و غیره نسبت به پارسال حدود 10 برابر واکسن آنفلوانزا تولید کرده ایم. سال گذشته 250 هزار دوز واکسن تولید شده بود، و این میزان تاکنون در سال جاری به حدود 2 میلیون و 500 هزار دوز رسیده است. وی گفت: حدود 8 میلیون عدد هم برای مصرف عموم داریم که با توجه به ...
نذر خون؛ نکاتی که پیش از اهدای خون باید بدانید
صورت امکان از خوردن آسپیرین به مدت 48 ساعت قبل از اهدای خون خودداری کنید. _ مصرف غذا های غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، آجیل، برگه و... را جدی بگیرید. _ از مصرف غذا های چرب پرهیز کنید؛ زیرا چربی های وارد شده به خون ممکن است نتیجه آزمایش هایی را که از لحاظ بیماری های عفونی روی خون انجام می شود، تحت تاثیر قرار دهد. پس از اهدای خون باید چه کار هایی انجام داد؟ ...
خواص بی نظیر روغن زیتون برای پوست و مو
. خوردن روغن زیتون قبل از غذا از بروز زخم معده جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه لیمو یا قهوه از بروز یبوست به خصوص در روده های آسیب دیده جلوگیری می کند. درمان افسردگی:بر اساس یک تحقیق انجام شده در دانشگاه پاریس پالماس د گرن کناریا در اسپانیا روغن زیتون که دارای چربی های غیر اشباع می باشد می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد ...
جلوگیری از کاهش حجم عضلات با ویتامین C
از 60 سالگی به 3 درصد در سال می رسد. از دست دادن توده عضلات علاوه بر کاهش توانایی و قدرت انجام فعالیت های روزانه، احتمال شکستگی استخوان ها را نیز پس از زمین خوردن افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه ایست انگلیا در انگلیس نشان می دهد مصرف ویتامین C از سلول ها و بافت ها در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد یکی از مهمترین دلایل کاهش حجم و تراکم عضلات با افزایش سن ...
لاغری سریع با ترفند هایی که سوخت و ساز بدنتان را تنظیم می کند
...> تمام انواع غذا ها در سطح گلوکز خونتان نقش دارند؛ بدن شما گلوکز را متابولیز کرده و آن ها را به انرژی تبدیل می کند؛ اما غذا هایی که دارای کربوهیدرات های ساده و قند های تصفیه شده هستند، سطح قند خون را تغییر داده و به هم خوردن تعادل قند خون نیز سبب کُند شدن سوخت و ساز بدن می شود. شما باید مصرف کربوهیدرات های ساده و قند های تصفیه شده را محدود کنید و در عوض مصرف منابع غذایی پروتئینی و ...
داروی دیفلونیسال چیست ؟ + زمان مصرف
...> به مدت طولانی نمی توان از داروی دیفلونیسال استفاده کرد. در صورت استفاده طولانی مدت از این دارو، ممکن است به آزمایش های مکرر پزشکی نیاز داشته باشید. استفاده از داروی دیفلونیسال می تواند خطر خونریزی معده یا روده را در افراد با سنین بالا افزایش دهد. بنابراین لازم است این بیماران، دارو را با احتیاط مصرف کنند. در صورت وجود سابقه ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا ...
کرونا و چند علامت گوارشی
، نان تست، تخم مرغ آب پز(بدون روغن افزوده)، انواع آب میوه و سبزی، سیب زمینی، چوب شور، کراکر، برنج، غلات پخته، شربت و ماست است. در شرایط ایجاد تهوع و استفراغ، از غذاهای زیر باید اجتناب کرد: - غذاهای پرچرب یا سرخ کرده - آب میوه ها و نوشیدنی های خیلی شیرین - غذاهای بسیار معطر - غذاهای حاوی فیبر بالا - غذاهای نفاخ - غذاها و یا نوشیدنی های خیلی گرم ...
چند نشانه کلیدی که اشاره به مصرف بیش از حد چربی دارد
خون شما شوند. افرادی که بیش از حد چربی اشباع مصرف می کنند به طور معمول با افزایش سطوح کلسترول بد (LDL) مواجه می شوند. به طور ویژه، افرادی که رژیم غذایی کتو را دنبال می کنند مستعد خوانش های بیشتر از حد عادی سطوح کلسترول بد هستند زیرا به میزان زیاد چربی مصرف می کنند. نفس شما بدبو است. اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون ها در بدن تولید می شوند که می ...
چند روش ساده برای کنترل قندخون
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای کنترل قند خون می توان ورزش کرد، دارو مصرف کرد یا مصرف برخی خوراکی ها را محدود کرد، اما روش های دیگری نیز وجود دارند: از غذا های مدیترانه ای لذت ببرید براساس بررسی مطالعات منتشر شده در سال 2016 در مجله غدد درون ریز ایالات متحده، شانس ابتلا به دیابت در افرادی که از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند حدود 20 تا 23 درصد کمتر است. این رژیم ...
کرونا و چند علامت گوارشی
ساده و در اندازه خیلی کوچک در هر بار شروع کنید. غذا باید بی بو، کم چرب و کم فیبر باشد. نمونه ای از غذاهای مناسب برای این زمان شامل سس سیب(کمپوت سیب بدون افزودن شکر)، مرغ پخته، موز، عصاره رقیق گوشت، نان تست، تخم مرغ آب پز(بدون روغن افزوده)، انواع آب میوه و سبزی، سیب زمینی، چوب شور، کراکر، برنج، غلات پخته، شربت و ماست است. در شرایط ایجاد تهوع و استفراغ، از غذاهای زیر باید اجتناب کرد: ...
بهترین شیوه مصرف مکمل کلسیم کدام است؟
این صورت با وجود این که محصولات لبنی حاوی میزان قابل توجهی کلسیم بوده و برای سلامت استخوان ها لازم هستند، اما همچنان نیاز به مصرف مکمل کلسیم احساس می شود. مواد غذایی حاوی کلسیم بدون شک بهتر است کلسیم از طریق مصرف مواد غذایی تأمین شود، چون بدن این نوع کلسیم را به خوبی جذب می کند و از عوارض جانبی مصرف مکمل نیز دور می ماند. برخی مواد غذایی حاوی کلسیم بیشتری هستند که در جدول زیر ...
ماهیانه 6 میلیارد برای تامین اقلام حفاظتی در بیمارستان های لرستان هزینه می شود
بیان کرد: کشفیاتی در خصوص اقلام ضد عفونی کننده در استان داشتیم که ناچیز بوده است. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی لرستان در خصوص تامین داروی بیماران صعب العلاج استان گفت: برای کمک به بیماران صعب العلاج سقفی وجود ندارد و هر آنچه تشخیص داده شود به این بیماران کمک می شود. اسدبیگی بیان کرد: بیماران خاص، سرطانی و صعب العلاج برای تامین دارو در اولویت قرار دارند. وی گفت ...
بهترین رژیم های لاغری؛ از رژیم لاغری کم چربی تا رژیم لاغری یک ماهه
آسان بگیرید. مصرف سبوس جو دو سر را به سه قاشق در روز افزایش دهید. آدامس های بدون شکر یا شیرین کننده های مصنوعی، ادویه، آب، نوشیدنی های رژیمی، قهوه و چای تلخ نیز آزاد است. رژیم لاغری کم چربی کلسترول خون افراد چاق را از بین می برد رژیم فوق العاده کم چربی (Ultra-Low-Fat) اگر خیلی چاق هستید و چربی را اصلا دوست ندارید. این رژیم را امتحان کنید. ولی یادتان باشد که در درازمدت ...
کاربرد و عوارض قرص سیپروفلوکساسین
کودکان قرار داده شود. توصیه هایی برای مصرف کنندگان قرص سیپروفلوکساسین • غذا های غنی از کلسیم، از جمله لبنیات (مانند شیر، ماست) یا آب غنی شده از کلسیم می توانند اثر این دارو را کاهش دهند. • مصرف این دارو را تا زمان کامل شدن مقدار تجویز ادامه دهید، حتی اگر علائم پس از چند روز از بین بروند. قطع زودهنگام دارو ممکن است منجر به بازگشت عفونت شود. • این دارو باید با مقدار کافی آب مصرف ...
رژیم غذایی مناسب دربیماری ام اس
علائم MS کمک می کند ، نتایج مختلط به همراه داشته است. با این وجود شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این اسیدها به حمایت از بدن و کنترل التهاب کمک می کنند. به نظر می رسد اسیدهای چرب غیر اشباع عملکردهای بدن را از سلامت قلب تا توانایی تفکر تقویت می کنند. نمونه هایی از غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع هستند شامل ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی و برخی روغن های گیاهی است. ...
10 ترفند شگفت انگیز برای لاغری
ها زمان طولانی تری برای جذب نیاز دارند که تاحدی انرژی بیشتر برای متابولیسم را تامین و مصرف می کنند. گنجاندن لبنیات در رژیم غذایی براساس یکی از مطالعات، نوشیدن یک لیوان شیر کم چرب پس از فعالیت جسمانی به سوخت وساز بیشتر چربی ها کمک می کند و در افزایش عضله سازی و تقویت تراکم استخوان ها نقش دارد. محققان دریافتند دیگر ترکیبات موجود در لبنیات با کلسیم واکنش پیدا می کنند که عامل ...
10 خوراکی خطرناکی که می تواند شما را بکشد
بسیاری از خوراکی ها مثل کره های گیاهی، سوپ های آماده، روغن های پخت و پز، شیرینی ها، کیک ها و حتی در شکلات های نوتلا وجود دارد. این روغن دارای مقادیر زیادی چربی اشباع نشده است که برای سلامتی واقعا مضر هستند. جالب است بدانید که این روغن علاوه بر انسانها، به حیوانات و محیط زیست نیز آسیب های زیادی وارد کرده است. برای تولید این روغن به فضای زیادی نیاز است که این فضا عموما از تخریب جنگلها به دست می آید، به ...
فواید و عوارض داروی کوئستران
اثر بالا رفتن بی رویه میزان آن در بدن انسان، باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل تصلب شرائین (آترو اسکلروزیس) و متعاقب آن بیماری های قلبی – عروقی خواهد شد. از این رو برای مقابله با سطوح بالای کلسترول در خون، به ویژه لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) (کلسترول بد)، داروی کوئستران کاربرد شاخصی خواهد داشت. در صورتی که فرد مصرف کننده کوئستران دچار انسداد معده و یا روده باشد، باید از مصرف ...
طریقه مصرف داروی پروپرانولول چگونه باید باشد ؟
درمان مشکلات کلیوی کمک می کند. جلوگیری از درد قفسه ی سینه می تواند به بهبود توانایی شما در تمرینات ورزشی کمک کند. نحوه ی عملکرد داروی پروپرانولول عملکرد پروپرانولول به شکل جلوگیری از فعالیت بعضی مواد شیمیایی در بدن (مانند اپی نفرین) که بر روی قلب و عروق خونی تاثیر می گذارد است که این عمل کرد باعث کاهش ضربان قلب، فشار خون و فشار قلب می شود. نحوه ی مصرف پروپرانولول و ...
مراقب باتری گران بدن خود باشید
ذخایر قندی مناسب به کما می رود. همچنین هضم هرچه سریع تر غذا به وسیله کبد صورت می گیرد. ترشح یک ماده تلخ در کبد سبب می شود تا غذایی که فرد در طول روز و در هر وعده غذایی مصرف کرده است، سریع تر هضم شود. در طول روز به دلیل روش های زندگی ناسالم میزان زیادی از مواد شیمیایی سمی از طریق تغذیه نامناسب وآلودگی هوا و غیره وارد بدن می شود که می تواند اثرات مخربی را بر بدن داشته و سلامت فرد ...
با دارو هایمان چه نوشیدنی هایی را باید بخوریم یا نخوریم؟
با مصرف داروها آن را نوشید؟! در پاسخ به این سوال باید گفت، به طور کلی گریپ فروت به علت دارا بودن ترکیباتی مثل پتاسیم بسیار برای سلامت مفید است، اما زمانی که پای مصرف دارو به میان می آید باید بسیار با احتیاط مصرف شوند، زیرا گریپ فروت دارای ترکیباتی است که باعث مهار آنزیمی در بدن می شود و در نتیجه تجزیه و دفع دارو به مشکل خورده و میزان دارو در بدن افزایش یافته باعث تشدید یا ایجاد عوارض جانبی دارو ...
تمام خواص مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
تامین می کنید. مویز برای کاهش کلسترول بد: LDL همچنین به عنوان کلسترول بد شناخته شده است، مویز آن را در بدن کاهش می دهد. مویز دارای ترکیبات ضد کلسترول به شکل فیبر محلول است که کلسترول را از بدن خارج می کند و به سلامتی لطمه می زند. حتی آنزیم هایی هستند که کلسترول را جذب می کنند و سطوح آن را در بدن کاهش می دهند. مویز مفید برای کنترل فشار خون: فشار خون بالا یکی از مسائل بسیار ...
چاقی می تواند موجب افزایش خطر ابتلا به کرونا شود
ابوالفضل محمدکریمی روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا، افزود: منابع غذایی مثل سُس های پرچرب، روغن جامد، چربی گوشت، شربت، خیارشور، کنسرو و غذاهای آماده می توانند موجب افزایش وزن شوند. وی اضافه کرد: مصرف زیاد مواد قندی، شیرین، غذاهای چرب، سرخ کرده و پرنمک می تواند موجب تضعیف و یا اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن شود؛ بنابراین شهروندان باید از پرخوری اجتناب کنند و فعالیت بدنی مناسب و ...
نایب رییس انجمن داروسازان ایران: بیش از 50 درصد فروش دارو در اختیار دولت است
ها می شود. حال اکنون هم با کرونا مواجه هستیم و باید فاصله گذاری اجتماعی رعایت شود. بدون شک این مسیر اشتباه ازدحام را در داروخانه ها افزایش داده و نارضایتی مردم افزایش می یابد که منجر به شکست طرح می شود. متاسفانه بیمه سلامت روی این موضوع اصرار دارد، اما سازمان غذا و دارو نسبت به آن اعتراض کرده است. ما هم از سوی انجمن نامه ای را به وزیر بهداشت نوشتیم. البته داروخانه ها زیربار این اقدام نرفته اند ...