خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه مصرف نمک و ابتلا به سنگ کلیه
توسط کلیه به صورت روزانه تصفیه می شوند. عوارض مصرف زیاد نمک بر روی سلامت کلیه حال در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک به عوارض مصرف زیاد نمک روی سلامت کلیه می پردازیم: 1. نمک PH را تغییر می دهد بسیار مهم است به یاد داشته باشیم که مصرف بیش از 5 گرم نمک در طول روز باعث می شود که در جریان خون ذخیره شود و باعث شود تا بدن شما به طور کلی اسیدیته شود اما همیشه سطح ...
اگر این علائم را دارید، کمبود پتاسیم دارید
.... کمبود پتاسیم ، حتی متوسط ، می تواند باعث آریتمی قلبی یا ضربان قلب غیر طبیعی شود ، خصوصاً برای افرادی که در معرض بیماری قلبی هستند. فشار خون بالا فشار خون بالا می تواند به دلیل اضافه وزن ایجاد شود ، می تواند ارثی باشد ، یا با مصرف سدیم اضافی ارتباط باشد. میزان پتاسیم و سدیم در بدن متعادل است.بررسی ها نشان می دهد اگر سطح سدیم خیلی زیاد باشد و سطح پتاسیم خیلی پایین باشد ، می ...
فواید آب یک گیاه پرقدرت
می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. بهبود گردش خون : منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایند های التهابی می شود که باعث مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول در شریان ها را کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن : مصرف روزانه آب زنجبیل یک راه عالی جهت به دست آوردن مواد مغذی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی ...
5 نوشیدنی دلچسب برای محافظت قلب و عروق در مقابل بیماری ها
دلیل وجود اسید سیتریک و ویتامین C است. یک مطالعه نشان داده است کسانی که روزانه 250 میلی لیتر از چای ترش استفاده کرده اند به طور قابل توجهی جریان خون بدنشان بهبود و سطح فشار خونشان کاهش یافته است. این چای همچنین باعث کاهش التهابات بدن می شود. 5- آب مرکبات با افزودن یک تکه مرکبات به آب آشامیدنی خود به راحتی به بهبود عملکرد و سلامت قلبتان کمک کنید. گرفتن آب مرکبات و ...
اگر دیابت دارید، این سبزی را بخورید
که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه انجام ...
ماست پروبیوتیک غذایی عالی برای ورزشکاران
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، پروبیوتیک ها میکروارگانیزم های سودمندی هستند که به شکل طبیعی در سیستم گوارشی وجود دارند و در برخی ماست ها هم یافت می شوند. طبق تحقیقات انجام شده پروبیوتیک ها باعث تقویت سیستم دفاعی بدن و بالا رفتن ایمنی دستگاه گوارش می شوند. علاقمندان به ماست، به خصوص ورزشکاران، احتمالا می دانند که در هر 170 گرم ماست حدود 9 گرم ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
اوریک در بدن مشخص می شود. بیب هیتاکی همچنین معمولاً در داروی آیورودا برای درمان دیابت و تنظیم بی نظمی قند خون استفاده می شود. این بدان دلیل است که بیب هیتاکی سرشار از اسید گالیک و اسید الاژیک است ، دو ماده شیمیایی گیاهی که اثرات مفیدی بر سطح قند خون ، حساسیت به انسولین و وزن بدن دارند. این مواد شیمیایی گیاهی به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند و نشان داده شده است که قند ...
با معجزات مارچوبه برای سلامتی آشنا شوید
...، تولید مثل و سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. پایدار نگه داشتن سطح هموسیستئین بدن مارچوبه حاوی ویتامین B است که وجود آن برای حفظ مقدار مناسب از هورمون هموسیستئین ضرورت دارد. این هورمون به هنگام شکسته شدن آمینواسیدها درون بدن، به جریان خون آزاد می شوند. ویتامین B همچنین به تبدیل هموسیستئین به سیستئین، به عنوان یک چرخه طبیعی متیلاسیون در بدن، نیز کمک می کند. محافظت از ...
فشار خون بالا، خطراتی که نمی دانید!
شدن می شود. با این حال بیشتر مبتلایان به فشار خون بالا هیچ علائمی را تجربه نخواهند کرد. اگر فشار خون بالا به یک بحران فشار خون تبدیل شود، ممکن است فرد دچار سردرد و خونریزی بینی شود. علائم بالا بودن فشار خون برخی از علائم فشار خون بالا عبارتند از: بالا رفتن دمای بدن (گرگرفتگی) درد در ناحیه سینه وجود لکه خون در ادرار به سختی و غیر شمرده نفس کشیدن سردرد غیر منتظره علائمی دیگری نیز ...
5 نوشیدنی شبانه برای سم زدایی از کبد و لاغری
سم زدایی در ساعات اولیه روز و قبل از صبحانه اجرا شود. با این حال متخصصان طب سنتی چینی بر این عقیده هستند که مصرف شبانه برخی نوشیدنی ها باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین 1 تا 3 بامداد می شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی ها را به کبد برسانید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن خواهید شد. در ادامه این نوشیدنی های مفید که باعث ایجاد احساس سیری در شب، سم زدایی از بدن و ...
رشد بهتر کودکان با روزی چند عدد تخم مرغ ؟
، انگار که یک تخم مرغ کامل خورده است. خوردن یک تخم مرغ به طور روزانه باعث بالا رفتن کلسترول خون نمی شود چرا که یک تخم مرغ حاوی تنها 213 میلی گرم کلسترول است. نکات مهم در مورد تخم مرغ خوردن کودکان و بزرگسالان طبق گفته ی متخصصان کودکان برای رشد بهتر روزانه 2 عدد تخم مرغ (سفیده به همراه زرده) میتوانند مصرف کنند. افراد گروه سنی بعد نوجوانی تا قبل میانسالی یعنی ...
مضرات و خواص آب کرفس
... - ضربان قلب سریع - فشار خون پایین - سرگیجه یا غش ایست قلبی هشدار ها و مضرات آب کرفس: استفاده روزانه از آب کرفس به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی شود چرا که کرفس از سبزی هایی است که (اگزالات) فراوانی دارد و تجمع اگزالات در بدن، به خصوص در افرادی که کلیه و مثانه سنگ ساز دارند، می تواند باعث به وجود آمدن یا بزرگ تر شدن سنگ های اگزالاته شود ...
راه رسیدن به آرزوی شش تکه شدن شکم
بسیار مهم است، سطح سوخت و ساز را افزایش می دهد و باعث حجم توده عضلانی مناسب می شود و باعث می شود که احساس گرسنگی نداشته باشید. مواد غذایی حاوی فیبر، میوه ها و مواد حاوی پروتئین مثل تخم مرغ ، املت و شیر بسیار کمک کننده است. به جای مصرف وعده های غذایی بزرگ برای ساخت یک شکم شش تکه، از وعده های غذایی کوچک استفاده کنید که در طول روز به شما کمک می کند و قند خون تان را در حالت متناسب نگه می ...
توسعه 2 نانو رادیودارو برای کمک به بیماران سرطانی
، گفت: به این ترتیب که این مواد به راحتی در اندام های مورد نظر تجمع یافته و در بدن و در بخش های سالم وارد نخواهند شد، با این کار اثرات جانبی و ناخواسته این دارو به کمینه مقدار خود می رسد. وی خاطر نشان کرد: از آنجا که سطح این داروها دارای مواد انتخابگر تومور سرطانی هستند، در نتیجه تنها به سلول های تومور متصل می شوند و در نهایت، رادیوداروها تنها در محل مورد نظر و از پیش تعیین شده رهاسازی ...
هشت خواراکی مفید برای سلامت رگ ها/باکتری های پروبیوتیک علاج چاقی کودکان
دارد که باعث تحریک تولید گلبول های سفید بدن می شود، این گلبول ها نیز با مواد عفونی یا برخی قارچ ها و انگل های روده مبارزه می کنند و آنها را از بین می برند. زرشک حاوی ویتامین C است، این ویتامین با بالا بردن سیستم ایمنی بدن، بیماری هایی مانند سرما خوردگی، گلودرد و ... درمان می کند. برای درمان اسهال یکی از بهترین راه ها مصرف زرشک است، مصرف زرشک باعث از بین رفتن اسهال می شود. زرشک نیز مانند ...
فواید قارچ شیتاکه – گانودرما و چاگا
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین قارچ ها در جهان قارچ شیتاکه است که حاوی مقادیر بالایی ویتامین است و به پیشگیری از سرطان کمک می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث سلامت قلب می شود. بررسی عملکرد قارچ شیتاکه بر سیستم دفاعی بدن سیستم ایمنی بدن وظیفه دارد تا بدن ما را از بیماری ها و آسیب ها محافظت کند. با استفاده از قارچ شیتاکه و بالا رفتن سیستم ...
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید
در پوست لوبیای قرمز وجود دارد. رنگ لوبیا عمدتا به دلیل آنتوسیانین شناخته شده به عنوان پلارونیدین است. اسید فیتیک. اسید فیت (فیات) در تمام دانه های خوراکی یافت می شود و باعث جذب مواد معدنی مختلف مانند آهن و روی می شود و می تواند توسط خیساندن، جوانه زدن، یا تخمیر لوبیا کاهش یابد. مزایا و فواید استفاده از لوبیا برای سلامتی جلوگیری از فشار خون بالا لوبیا که ...
تاثیر ژل رویال در باروری
مصرف ژل رویال کیفیت تخمک گذاری بسیار بهتر می شود زیرا اسیدهای چرب به رشد تخمک کمک می کنند. ژل رویال منجر به سلامت روده و از بین رفتن باکتری های مضر در بدن می گردد که توسط مواد غذایی پروبیوتیک نگهداری می شوند. با مصرف ژل رویال، باروری بالای 40 سال امکان پذیر می شود، زیرا اسیدهای آمینه به تولید هورمون و تعادل پروتئین ها کمک می کنند. ژل رویال حاوی ویتامین ب6 است که باعث افزایش سطح ...
10 میوه و دمنوش چربی سوز
.... هرقدر انرژی شما بیشتر باشد، تمایل بیشتری به ورزش کردن خواهید داشت. هرقدر قندخون تان متعادل تر باشد، کمتر دچار اشتهای کاذب می شوید و بدن شما روند مناسب تری برای استفاده از چربی های ذخیره شده را در پیش خواهد گرفت. اگرچه بحث های زیادی درباره ی تأثیر دارچین بر قندخون وجود دارد، اما مطالعات زیادی نشان می دهند که دارچین می تواند میزان سطح قندخون را مدیریت کند. پس ضرری ندارد ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
قلیایی ترین منابع پروتئینی است و به حفظ تعادل سطح PH در بدن کمک کرده و اثرات منفی اسیدی شدن بدن در اثر مصرف بیش از حد غذاهای فراوری شده و قندها را می کاهد و به رشد باکتری های خوب روده کمک می کند. 9. سلامت مغز عدس منبع غنی فولات است که به تقویت مغز کمک کرده و از افسردگی و زوال عقل در سنین بالا جلوگیری می کند. منیزیم موجود در عدس نیز بازسازی سلول های مغزی را افزایش داده و ...
ورزشی که سپر شما در برابر کروناست
پزشکی قدرتمند است که می تواند به بدن در مبارزه با عفونت های ویروسی کمک کند. تنفس از طریق بینی، جریان خون را از طریق ریه ها افزایش می دهد و سطح اکسیژن خون را بالا می برد. این عمل، تکثیر ویروس در ریه را مسدود می کند و به جنگ با ویروس کرونا در ریه می رود. یوگا ایمنی بدن را بهبود می بخشد متخصصان یوگا به افراد توصیه می کنند برای بهبود ایمنی، به طور مرتب یوگا انجام دهند، چراکه یوگا ...
دلیل تند تند زدن قلب چیست؟
یا ذات الریه. عفونت خونی که می تواند منجر به تب شود . کم خونی . پایین بودن فشار خون . بی آبی بدن . مصرف الکل یا کافئین . داروهای ضد اشتها . اختلالات تیروئید . اختلالات قلبی مثل بی نظمی ضربان قلب علائم بالا رفتن ضربان قلب ممکن است هیچ علائمی از بالا بودن تپش قلبتان حس نکنید، ممکن هم هست که ...
با خواص بی نظیر جو آشنا شوید
. علاوه بر این، می تواند قلب، پانکراس و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهتر کند. کمبود سلنیوم می تواند به سرطان پوست، روده، پروستات، کبد، شکم و سینه منجر شود . فیبر نامحلولی که در فیبر وجود دارد می تواند به کنترل سطح کلسترول خون کمک کند. جو حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است و به خاطر خواص کم کلسترول و کم چربی اش توصیه می شود . جو می تواند دیابت نوع 2 را کنترل کند. با ...
6 راه افزایش کلسترول خوب
شدن خون در شریان شود و حمله قلبی یا سکته را به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از ایجاد این شرایط، سطح کلسترول LDL خون باید کمتر از 130 و ترجیحا کمتر از صد باشد. لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) : این نوع کلسترول با از بین بردن پلاک های LDL از دیواره شریان ها مانند یک عامل پاکسازی کننده عمل می کند. میزان HDL خون شما باید حداقل 40 و در شرایط ایده آل بیشتر از آن باشد.نکته قابل توجه ...
