سایر منابع:
سایر خبرها
میزان خواب کودک در سنین مختلف
کافی آماده کنند و هم هوای تازه و اکسیژن کافی را به بدن او می رساند. کنترل کار با گوشی و کامپیوتر حتماً وسایلی مانند گوشی یا تبلت یا تلویزیون را از اتاق خواب کودک مخصوصاً هنگام شب دور کنید. برای اینکه کودک شما خواب مناسب و کافی داشته باشد باید حداقل یک ساعت قبل از خواب همه موارد گفته شده را از دسترس خارج کرده و آنها را خاموش کنید. برای استفاده خانواده از وسایل الکترونیکی برنامه ای ...
مراحل ترک خود ارضایی در زنان و مردان
انرژی دارد. به خانواده یا هر کس دیگری فکر کنید و این که گویی دارند شما را تماشا می کنند. هر وقت احساس کردید به خودارضایی نیاز دارید، برای پیاده روی یا دو آهسته بروید. همیشه سعی کنید وقتی این میل به سراغ تان آمد خودتان را سرگرم کنید. بیشتر ورزش کنید و بیرون از خانه بروید. این راهی عالی برای مشغول کردن ذهن است. روزه گرفتن را امتحان کنید. هر روز چند ساعت از غذا ...
فوت وفن رفتار با کودکان در قرنطینه
حالا با غیرحضوری شدن مدارس، وظیفه پر کردن این ساعت ها، سرگرم کردن و بخش بزرگی از آموزش به عهده والدین است؛ والدینی که معمولاً باید در داخل و بیرون خانه کار کنند. قبل از هر چیز بهتر است جدول برنامه روزانه تنظیم کنید. این جدول نباید تنها به تکالیف مدرسه ختم شود. شرایط را به بچه ها توضیح دهید و دقایقی از روز را به تماس تصویری کودکان با دوستان خود اختصاص دهید. بعد از اینکه استفاده از تبلت و ...
چگونه نوزاد را به شیشه شیر عادت دهیم؟
نوزاد شما وقتی که در دمایی باشد که به آن عادت دارد، ممکن است زودتر و بهتر شروع به گرفتن شیشه کند و آن دمای ایده ال برای او دمای بدن مادر است. پس زمانیکه در منزل هستید میتوانید به راحتی با ریختن شیر در شیشه و قراردادن سرشیشه زیر آب گرم، آن را گرم کنید و نوزاد را به بدن خود چسبانده و شیشه را به او بدهید. از ترفند گول زدن نوزاد در خواب استفاده کنید یک نوزاد بسیار خواب آلود ممکن است ...
روانشناسی رفتار با کودک، معرفی دوست جدید
شما میتونید تو چند ساعت موقعیت رو بسنجید و بر اساس علایث کودک و صلاح دید خودتون براش هم بازی انتخاب کنید. از اتفاقات همسایگی محل زندگی خودتون با خبر بشید اگه جایی هست که تو خیابون شما تراکت می چسبونن یا اطلاع میدن که مامان ها کجا اجتماع میکنند، میتونید اون ها رو چک کنید و از وقایع با خبر بشید. اگه پیدا نکردید می تونید از مغاذه دارا و یا کسایی که اون اطراف مدت زیادی هست زندگی ...
چرا تغییرات کوچک، موجب تفاوت های بزرگ می شوند؟ کتاب عادت های اتمی
است که ارزش عادت های خوب و عواقب عادت های بد برایمان آشکار می شود. درک ارزش های این موضوع در زندگی روزمره میتواند دشوار باشد. غالبا تغییرات کوچک را نادیده می گیریم، چون در آن لحظه خیلی مهم به نظر نمی رسند. اگر هم اکنون مقدار اندکی پول ذخیره کنید، درجا میلیونر نخواهید شد. اگر سه روز پشت سر هم به باشگاه بروید، هنوز هم هیکل خوبی نخواهید داشت. اگر امشب به مدت یک ساعت ماندارین (زبان چینی ...
مشکلات بهداشتی کودکان، علت تنفر از حمام
شاید این تنفر موقت و زودگذر یا از علائم مشکلات حسی کودک باشه. در غیر این صورت، اگر کودک شما از حمام متنفر هستش. حمام کردن بچه ها اکثر والدین در هنگام حمام کردن نوزاد خودشون به نوعی دچار دردسر می شن. این دردسر هر چه که باشه، اعم از تغییر زمان بازی به وقت حمام، ترس از شستن نوزاد در روشویی یا وان، وحشت از رفتن صابون در چشم یا آب در گوش نوزاد، و هزار و یک دلیل دیگر، همه و همه حقیقت ...
بازار مکاره شاد برای تبلت و موبایل/ گرانی گوشی هوشمند در سایه سخت گیری های وارداتی دولت جولان می دهد
) هم کار با گوشی ها و تبلت های ارزان تر و قدیمی تر را برای دانش آموزان و خانواده های آنها دشوار کرده و این سؤال را در ذهن خانواده ها ایجاد کرده که چرا دولت این همه اصرار به استفاده از شبکه شاد برای آموزش مجازی دارد؟ به همین دلیل در ابتدای شروع سال تحصیلی سری به بازار تبلت و موبایل زده و کوشیدیم تا مخاطبانمان را از قیمت این ابزار آموزش مجازی مطلع کنیم. واردات با دلار عامل گرانی ...
چگونه زمان خود را مدیریت کنیم؟
لزومی نداشته باشند. کار امروز را به فردا نیندازید. هرچقدر کاری ناخوشایند و استرس زا باشد، احتمال به تعویق انداختن آن بیشتر است. برای رهایی از این عادت می توانید از نکات زیر استفاده کنید: - برنامه ریزی کنید. می توانید از یک دفترچه یادداشت استفاده کنید و کارهای روزانه یا هفتگی خود را در آن یاداشت کنید. حتی دیدن یک کاغذ می تواند کار ها را به شما یادآوری کند. حتی می ...
برای موفقیت خود هدف گذاری و برنامه ریزی بلندمدت داشتم/ هیچ کلاس کنکوری شرکت نکردم
کنم اما با این وجود نمی توانستم دقیق پیش بینی کنم که در نهایت چه نتیجه ای حاصل می شود چون این امر بستگی به عوامل مختلفی دارد. حائز رتبه ششم کنکور علوم انسانی به حال و هوای روزی که متوجه کسب رتبه ششم در آزمون کنکور شد اشاره کرده و می گوید: ساعت پنج و نیم صبح بود که از خواب بیدار شدم، به سایت سازمان سنجش مراجعه کرده و متوجه کسب رتبه ششم شدم. وی می افزاید: بسیار هیجان زده و ...
9 روش استثنایی برای داشتن کودک شاد
مدت زیادی از آن ها سراغی نگرفته را به مستمندی بدهد. 4- ایجاد لحظات شادی بخش چیزی که بچه ها از شما می خواهند توجه است پس برنامه هایی ترتیب دهید که همه ی اعضای خانواده بتوانند در آن شرکت کنند و از لحظاتشان لذت ببرند. به کودکانتان اجازه دهید در کارهای روزانه ی خانه به شما کمک کنند. 5-به کودکانتان عشق بورزید این حس را در کودکتان ایجاد کنید که دوسش دارید، او ...
گودی و سیاهی زیر چشم را با ترک این 6 عادت کاهش دهید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، تیرگی و گودی زیر چشم هیچ ضرری ندارد، اما شما را نسبتاً پیر و خسته نشان می دهد. تیرگی زیر چشم می تواند نشانه ای از مشکل کم خوابی شما باشد؛ پوست زیر چشم یکی از ظریف ترین قسمت های بدن است و در این قسمت هیچ غده چربی وجود ندارد. دلایل متعددی مانند وراثت، پیری، استرس، تغییرات هورمونی، کمبود تغذیه ای و کمبود خواب، باعث به ...
مقایسه iPad Air و GalaxyTab S7
دهندگان در مقایسه با برنامه های iOS، درآمد زیادی از برنامه های اندروید کسب نمی کنند. شاید این مشکل به عادت کاربران اندروید برای استفاده رایگان از برنامه ها بر می گردد. برنامه هایی که برای iOS نوشته شده اند درآمد بیشتری نسبت به برنامه های اندروید دارند، حتی اگر کاربران اندروید چند برابر iOS باشند. پایان پیام ...
راه درمان خود ارضایی، چیست؟
بلند مدت می شود. روش های ترک خود ارضایی در زنان و مردان خود ارضایی بخشی از روند رشد انسان نیز محسوب می شود. خود ارضایی در کودکان نیز دیده می شود، اما باید این نکته را در نظر بگیریم که خود ارضایی یک عادت اعتیاد آور غلط است و می تواند به انجام کارها و مسئولیت های روزانه فرد آسیب برساند. برای ترک خود ارضایی مراحل زیر را دنبال کنید. به دنبال یک راهنما باشید برای حل مشکل و ترک ...
تلاش برای تامین گوشی همراه و تبلت برای برخی دانش آموزان نیازمند در فارس
و به مدارس ارسال شده است. او با یادآوری این نکته که روزانه مسائل و مشکلات شبکه شاد و وضعیت آموزش مجازی رصد و گزارش آن تهیه و ارسال می شود، ادامه داد: همچنین ابلاغ کرده ایم تا فایل این دروس خودآموز در اختیار دانش آموزان علاقمند هم قرار داده شود. معاون آموزش ابتدایی اداره کل اموزش و پرورش فارس به رایزنی های انجام شده با یک مجمع خیرین برای تامین هزینه تعدادی گوشی همراه و تبلت ...
دانلود بازی رانندگی در شهر - Driving School
کنید ؛ ویژگی جذابی است، نه؟ درست است، اما به یاد داشته باشید این کار باعث شده تا کنترل بازی بسیار سخت شود و بازیکن وقت بیشتری را نسبت به عناوین دیگر در حرفه ای شدن صرف نماید! طبیعی هم هست، وقتی حواستان باید به تمام اجزای ماشین باشد کار ساده ای در پیش نخواهید داشت! به طور کلی در این بازی شما در شهر رانندگی می کنید و ساعت ها خود را سرگرم می سازید! اگر از علاقه مندان به بازی های ریسینگ شبیه سازی هستید ...
فال روزانه شخصی در سه شنبه 1 مهر
متولدین خرداد فال روزانه شما نشان می دهد با انجام کارهای سرگرم کننده و نشاط آور، اضطراب و نگرانی را خاتمه دهید. احتمال زیادی وجود دارد که بیماری مزمنی سراغ تان بیاید. انسان مردم دوستی هستید و به لطف این روحیه دوستان بیشتری پیدا کنید. روز را با عشق و محبت آغاز کرده اید و احساس می کنید که از همیشه بیشتر عاشق شده اید، این احساس را به همسر یا عشق زندگی تان منتقل کنید و ایشان را مهمان روزی ...
20 عادت سالم که کیفیت زندگی تان را بهبود می بخشد (2)
راهکارهایی ست که همه مان باید روی آن کار کنیم؛ زیرا اگر بخواهید به جایی بروید بسیار زودتر می رسید اگر چند دقیقه بایستید و از کسی آدرس را بپرسید. بدین منظور می توانید از یکی از روش های استفاده از یک دوره آنلاین، استخدام مربی، خواندن کتاب الکترونیکی، تماشای ویدیوی آموزشی و مراجعه به یک درمانگر دارای پروانه کمک بگیرید. اگر می خواهید یک شغل جدیدی را شروع کنید، یا بازاریابی کنید یا به دنبال شخصی باشید که بتواند در افکار شما به شما کمک کند، درخواست کمک بسیار سریع تر شما را به هدفتان می رساند. ...
فال روزانه امروز سه شنبه 1 مهر 99
پنهان نمی ماند. پس آماده این باشید که افرادی شما را شخصی سخت و مقاومت ناپذیر تلقی کنند. این به شما احساس خوب و بی حد و مرزی می دهد، اما مطمئن شوید که با انصاف با آنها رفتار کرده اید و آنها را به دنبال خود نکشیده اید، زیرا این روشی است که بعدها در مورد خودتان مورد استفاده قرار خواهد گرفت .توانایی های خلاقانه شما اکنون در حال بالا رفتن است و شما از بیان آنها به هر صورتی که مایلید، لذت خواهید برد ...
داستایوفسکی و نوشیدن چای به وقت کلافگی!
فرزندانش بخواند. خودش شب ها می نوشت. ساعت 11 یا 12 شب آغاز می کرد و تا 5 یا 6 صبح ادامه می داد و بعد از آن می خوابید و عصر بیدار می شد و چای درست می کرد و داستان هایش را ویرایش می کرد و راس ساعت 6 همراه خانواده اش در سالن غذاخوری حاضر می شد و شام می خورد و با آنها گفت وگو می کرد. از ساعت 8 در تنهایی به کارهای روزمره اش فکر می کرد و بعد ساعت 9 برای پیاده روی بیرون می رفت. عادت داشت از مهمان هایش در خانه ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " ؛ ممکن است تابه حال برای لاغری از روش های زیادی استفاده کرده باشید. ما امروز در این مطلب به شما چند مواد خوراکی معرفی می کنیم که با ترکیب کردن آن ها با آب می توانید لاغر شوید. دتوکس واتر یا آب سم زدا فقط برای سم زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می دهد که آب سم زدا واقعاً به بدن شما کمک می کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. ...
چاقی کودکان در روزهای کرونایی
تعطیلی مدارس و ... چگونه احتمال چاقی کودکان را افزایش می دهد؟ طی تعطیلی مدارس، والدین در تمام دنیا با این مشکل مواجه شده اند که به سختی می توانند مدت زمان استفاده ی بچه ها از موبایل و تبلت و ... را محدود کرده و آن ها را به فعالیت بدنی تشویق کنند، خصوصاً در شرایطی که بیشتر پدر و مادرها مجبور هستند در خانه دورکاری کرده و بین فعالیت های کاری و امور خانه و رسیدگی به آموزش آنلاین بچه ها تعادل برقرار ...
ورزش هایی برای کالری سوزی بیشتر!
افراد با حداقل وزن 80 کیلوگرم خواهد سوزاند. حتی می توانید با بازی تنیس تک نفره، 400 کالری یا کمتر مصرف کنید: 40 دقیقه برای فردی به وزن 70 کیلوگرم کافی است. تمرینات مقاومتی انجام یک ساعت تمرین مقاومتی بر روی عضلات بزرگ، نه تنها 400 کالری می سوزاند، بلکه حتی در زمان استراحتتان نیز کالری سوزی شما حفظ خواهد شد. تمرینات اینتروال اکثر برنامه های تمرینی اینتروال ...
چگونه مثل آب خوردن لاغر شویم؟
به همراه 2 چوب دارچین به یک پارچ آب اضافه کنید. به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم آنها به آب اضافه شود. 4. آب با مکعب های یخ خیار اگر می خواهید از نوشیدن نوشابه چشم پوشی کنید، یک نوشیدنی تازه و خنک با طعم خیار می تواند کمک کننده باشد. این یک آنتی اکسیدان طبیعی است و فقط 34 کالری در 1 خیار بزرگ وجود دارد. می توانید خیار تازه اضافه کنید یا فقط طعم نوشیدنی خود ...
کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از گروه سلامت سیمرغ همه ما می دانیم که از بین بردن چربی های اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است. از بین بردن چربی های لجوج شکم حتی برای کسانی که سبک زندگی فعال و عادت های غذایی سالمی دارند نیز یک چالش واقعی است. اما نا امید نشوید بدونیم یک تکنیک ماساژ چینی یافته که می تواند پاسخ خوبی برای مشکل شما باشد. ماساژ کوچک کردن شکم این ماساژ را باید ...
20 عادت سالم که کیفیت زندگی تان را بهبود می بخشد (1)
انجام دهید که در روتین عادی زندگی تان هیچ وقت به سراغ آن ها نرفته اید. مثلاً از مسیرهای مختلفی برای رفتن به خانه استفاده کنید، با همسایه تان بیرون بروید، اندکی بدوید و یا هر کاری که به آن علاقه دارید. منطقه ی امن ذهن افراد متفاوت است؛ کارهایی کنید که خارج از حباب فکری زندگی تان است مهم نیست این کار چقدر بزرگ یا کوچک است. این کار جزو عادت های ثابت شما خواهد شد. اگر می خواهید اثری را در ...
فشار گرانی گوشی هوشمند به والدین دانش آموزان
در بازار، 3 میلیون و 500 هزار تومان است؛ این قیمت ها البته مربوط به بی کیفیت ترین تجهیزات در بازار است، آن چنان بی کیفیت که دیده شده با چند بار استفاده، دیگر چراغ های دستگاه خاموش شود و کاملا بسوزد! یک فروشنده در پاساژ خیابان جمهوری تهران می پذیرد که در یک هفته اخیر، قیمت گوشی و تبلت حداقل 20 درصد گران شده و تاکید می کند که تبلت سه میلیون و 500 هزار تومانی به درد نمی خورد و اگر جنس باکیفیت ...
سرطانی که از علائم آن نفخ معده است!
تواند باعث نفخ گردد و همزمان با اینکه مسئولیت هورمون های خاصی در بدن آنها و به ایجاد و تولید نفخ تغییر می کند. 5. PMS ( سندرم پیش از قاعدگی در زنان): خانم ها نفخ معده را چند روز پیش از شروع عادت ماهیانه شان تجربه می کنند. 6. تنبلی: اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از ورزش متنفر هستند و یا به عبارت دیگر هیچ تحرک آنچنانی ندارید، ممکن است مقدار زیادی ...
مناسب ترین سرویس ایرانی برای برگزاری وبینار و کلاس مجازی
، پروژکتور، پذیرایی و... هزینه ها را بسیار کاهش می دهد. امکان تعامل دوطرفه برگزارکننده با شرکت کننده حین برنامه وجود دارد. سرویس لحظه نگار و برخی از ویژگی های آن لحظه نگار نام به صرفه ترین سرویس برقراری رویدادها و کلاس های آموزشی چندطرفه است که در حال حاضر در ایران وجود دارد. استفاده از این سرویس مزایای زیادی دارد. به طور مثال شما در تعداد شرکت کنندگان محدودیت نخواهید داشت. گزینه جالب ...