احتمال دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت
سایر منابع:
سایر خبرها
پیش بینی زوال عقل در بزرگسالی با تست خواب غیرتهاجمی
دست آمده می تواند نشان دهنده زوال عقل باشد، محققان، آزمایش خواب را در 88 فرد مبتلا به زوال عقل، 44 نفر با اختلال شناختی خفیف، 1075 نفر با علائم شناختی اما بدون تشخیص اختلال و 2،336 نفر بدون زوال عقل محاسبه کردند. با افزایش اختلال شناختی، مقادیر BAI در بین گروه ها افزایش یافت و بیماران مبتلا به زوال عقل حدود چهار سال از افراد بدون زوال عقل بالاتر بودند. مقادیر BAI نیز با نمرات عصبی ...
معجزه ربع ساعت پیاده روی روزانه
، شنا، گلف و دوچرخه سواری در اوقات فراغت، احتمال تحریک مجاری تنفسی شما را کمتر می کند. متابولیسم حداکثر سندرم متابولیک سه گانه شیطانی افزایش فشار خون / کلسترول، قند خون بالا و چربی دور کمر، یکی از بدترین عوارض جانبی کم تحرکی است. این علامت دیابت، بیماری قلبی و حتی مرگ زودرس است. یک مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی نیجریه نشان می دهد که احتمال سندرم متابولیک فقط با یک ساعت پیاده ...
پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری
عوارض پرخوابی منظم ممکن است فرد را در معرض خطر مشکلات و بیماری های دیگر قرار دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که بیش از حد زیاد یا کم می خوابند نسبت به افرادی با ساعات خواب عادی، به طور قابل توجهی احتمال بیشتری دارد به اضافه وزن یا چاقی مبتلا باشند. همچنین، مطالعه ای دیگر نشان داد که خواب بیش از حد ممکن است با مواردی مانند قند خون بالا و عوامل خطر برای بیماری قلبی مرتبط باشد ...
چند راهکار برای درمان اختلالات خواب در سالمندان
سالمندان بیش از دیگران با اختلالات خواب مواجه می شوند، سعی داریم در این مقاله علل بروز اختلال خواب در سالمندان و راه های درمان آن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت باشد به این فرد به ترتیب کم خواب و پرخواب گفته می شود. براساس شواهد، الگوی مزمن پرخوابی یا کم خوابی مفرط می تواند باعث کاهش عمر ...
آیا گوشی برای زن باردار ضرر دارد؟
داده ، باعث خستگی ، اضطراب ، کاهش حافظه و اختلالات خواب شود. قرار گرفتن مداوم در معرض امواج رادیویی در دوران بارداری حتی می تواند گیرنده های سلولی بدن انسان را مختل کند و ممکن است منجر به ایجاد عواقبی غیرقابل کنترل شود ، احتمالاً خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. با این حال ، تحقیقات بیشتری در این مورد لازم است. برای استفاده از تلفن همراه چه کاری باید انجام دهید؟ اکثر ...
کم خوابی توانایی حس مثبت نگری را کاهش می دهد
به گزارش ایمنا ، تحقیق محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است. محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی، قابلیت مثبت نگری افراد در رویارویی با چالش های احساسی کاهش می یابد. حتی آنها کمتر قادر به لذت بردن از تجارب مثبت زندگی شأن هستند. نانسی سین ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ، می گوید: وقتی افراد شرایط مثبتی مانند در آغوش گرفتن یا ...
راهکار های غلبه بر بی خوابی مزمن
استفاده قرار می گیرند ، به صورت بالقوه می تواند عوارض جانبی را به همراه داشته باشد که در سالمندان ممکن است این عوارض شدید تر ظاهر شود. بنابراین بهتر است در درمان این بیماری روش های غیر دارویی را جایگزین روش های دارویی و پر خطر کرد. دارو های خواب آور محققان براین باورند که مصرف داروهای خواب آور می تواند با عوارض جانبی و جدی زیادی همراه باشد. رفتار های غیر ...
چپ دست ها بیشتر تصادف می کنند یا راست دست ها؟
از دلایل اختلالات خواب، سندروم پای بی قرار است. مطالعه دانشگاه تولدو در سال 2011 نشان می دهد شیوع این سندروم بین افراد چپ دست بیش از افراد راست دست است. به واسطه این موضوع نیز اختلال خواب ناشی از این سندروم بین افراد چپ دست شیوع بالاتری دارد. البته شیوع بالاتر اختلالات خواب ناشی از دیگر عوامل، بین افراد چپ دست تایید نشده است. گردآورنده: علی اکبر رضایی آنچه دیگران می خوانند: ...
سطح تشعشع روی ماه به طرز نگران کننده ای بالا است
.... محققان در مصاحبه ای با CNN توضیح دادند که این مقدار حدود 2.6 برابر بیشتر از قرار گرفتن روزانه در معرض تابش کیهانی در ایستگاه فضایی بین المللی است، البته در فواصل کوتاه می توان آن را ایمن دانست. “رابرت ویمر-شووینگروبر” فیزیکدان دانشگاه “کیل” گفت: میزان تابشی که ما در ماه اندازه گرفتیم حدود 200 برابر بیشتر از سطح زمین و 5 تا 10 برابر بیشتر از پرواز از نیویورک به فرانکفورت ...
برای نخستین بار؛ مادران افسرده و ضربان بالاتر قلب نوزادان
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از یواس نیوز، نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد ضربان قلب نوزادان با مادران مبتلا به اضطراب یا افسردگی به طور قابل توجهی بالاتر از حد طبیعی است. کارشناسان باور دارند این مورد ممکن است نوزادان را در معرض خطر مشکلات طولانی مدت قرار دهد. محققان آلمانی در یادداشت های پیش زمینه یادآور شدند، تعامل مادر و نوزاد نقش مهمی در ...
تازه های کرونا : تاثیر سرماخوردگی معمولی بر کرونا
به اندازه سایر بیماران کووید-19 دچار علائم شدید بیماری نمی شوند. محققان آمریکایی اظهار داشتند: در این مطالعه، به شواهد قاطعی دست پیدا کرده ایم که نشان می دهد حافظه ایمنی موجود از قبل می تواند از قرار گرفتن در معرض سایر انواع کروناویروس که عامل سرماخوردگی معمولی هستند، ناشی شود. در این بررسی آمده است: واکنش های سلول تی مختص به بیماری کووید-19 در بیش از 50 درصد افرادی که در معرض آن قرار ...
کاهش درد و علایم حرکتی در مبتلایان به پارکینسون با تحریک نخاع
های اجتماعی سر باز می زنند و دچار افسردگی می شوند. بر اساس گزارش روزنامه ایندیپندنت، معمولا علائم پارکینسون از 50 سالگی نمایان می شود. البته ممکن است از هر 20 بیمار مبتلا، علائم در یک نفر قبل از 40 سالگی بروز کند. بر اساس بنیاد پارکینسون، مردان 1.5 برابر بیشتر تحت تاثیر این بیماری قرار دارند. در حال حاضر هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد، ولی با تجویز داروهایی که میزان دوپامین مغز را ...
بلا هایی که کم خوابی بر سرتان می آورد +لیست خوراکی های خواب آور
بیشتر است. بیشتر بخوانید 12 راهکار ساده برای درمان بی خوابی/ ترفند هایی برای آنکه مثل یک کودک شیرین بخوابید او تصریح کرد: مطالعات نشان داده اند احتمال مرگ و میر بزرگسالانی که به بی خوابی دچار هستند، 2 برابر افرادی است که به اندازه کافی (هشت ساعت در شبانه روز) می خوابند. وقتی آژیر بی خوابی با بیماری های تنفسی در خواب به صدا در می آید این فلوشیپ ...
چرا نوزاد شب نمی خوابد؟
نوزادان به دلیل نیازهای تغذیه ای در طول چهار تا پنج ماه اول زندگی به طور مکرر از خواب بیدار می شوند. در ماه پنجم آنها حداقل 7 ساعت شبانه می خوابند. با این حال برخی از نوزادان عادتهای بیدار شدن خود را ادامه می دهند و باعث نخوابیدن خود و خانواده هایشان می شوند. شایع ترین اختلالات خواب در نوزادان عبارتند از حملات شبانه گریه و سندرم آپنه خواب که بر سلامت نوزادان و کیفیت زندگی خانواده ...
پارکینسون ممکن است دو بیماری در قالب یک بیماری باشد
چشم انداز باید در مطالعات آینده درنظر گرفته شود. درحالی که مطالعه ی جدید ازنظر اندازه کوچک است (شامل 37 فرد مبتلا به پارکینسون یا درمعرض خطر ابتلا می شود که دارای سن 50 تا 85 سال بوده اند)، پژوهشگران می گویند گروه مورد مطالعه ی آن ها به اندازه ی کافی بزرگ است که تفاوت های چشم گیر را با استفاده از تکنیک های تصویربرداری پیشرفته نظیر PET و MRI نشان دهد. در این مطالعه، تعداد قابل ...
ویتامین دی خطر مرگ ناشی از کرونا را کاهش می دهد
با بیمارانی که با کمبود ویتامین دی مواجه بودند و یا سطح این ویتامین در خون آنها کافی نبود، 51.5 درصد کمتر احتمال داشت بر اثر عفونت ناشی از کووید-19 جان خود را از دست بدهند. پروفسور مایکل هولیک از دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون به تازگی مطالعه ای منتشر کرده است که نشان می دهد مقدار کافی ویتامین دی می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را 54 درصد کاهش دهد. او معتقد است که سطح کافی ویتامین دی ...
میزان خواب کافی برای کودکان چند ساعت است؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، خواب نوزادان با هم متفاوت است در کل نوزاد خوشحال، به اندازه ی کافی می خوابد اما نوزاد ناراحت به خواب بیشتری نیاز دارد و همچنین میزان خواب کودک به عواملی خاص و شخصیت چون سن، متفاوت است. میزان خواب مورد نیاز برای کودکان در سنین مختلف متفاوت است. در ادامه خواب کافی در سنین مختلف مورد بررسی قرار داده ایم: 1_چهار هفتگی نوزاد ...
عوارض چاقی در بارداری، چیست؟
و افزایش احتمال زایمان سزارین می باشد. دیابت در طول دوران بارداری شروع می شود و زنان مبتلا به دیابت حاملگی بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دو در طول عمر خود هستند. جنین های در حال رشد زنان چاق نیز در معرض خطرهای بهداشتی و مشکلات سلامتی می باشند. محققان ارتباط بین چاقی مادر و نقص لوله های عصبی که در آن مغز یا نخاع به درستی در مراحل اولیه رشد شکل نمی گیرند را پیدا کرده اند ...
بهترین زمان خوردن شام برای لاغری چه زمانی است
دیر شام خوردن در همه افراد یکسان نیست جالب ترین بخش این مطالعه شاید این باشد که محققان دریافتند همه افراد به دیر شام خوردن مثل هم واکنش نشان نمی دهند. دکتر جان می گوید: چیزی که من را بیشتر متعجب کرد، این بود که همه به طور مشابهی در معرض مضرات دیر شام خوردن نبودند. گروهی که عادت داشتند زودتر بخوابند، بیشتر تحت تأثیر مضرات دیر شام خوردن قرار گرفتند. کسانی که معمولا ساعت 2 و 3 شب می خوابیدند ...
افراد چاق علائم شدید کرونا را تجربه می کنند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان معتقد هستند مشکلاتی مانند چاقی و دیابت نوع دوم، خطر ابتلا به بیماری کرونا را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. گروهی از پژوهشگران داده های پزشکی بیماران کرونایی را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که 47 درصد از افرادی که به دلیل بیماری کرونا جان خود را از دست دادند، به دیابت مبتلا بودند. آن ها دریافتند 31 درصد بیماران کرونایی بستری شده در بیمارستان نیز از ...
قرصی که خطر بروز زوال عقل را کاهش می دهد
عملکرد شناختی 1037 استرالیایی، بین 70 تا 90 سال در طی شش سال را تحت بررسی قرار داده است. این تحقیق نشان داد در میان تمام شرکت کنندگان مبتلا به دیابت نوع 2، کسانی که متفورمین مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که متفورمین مصرف نمی کنند، کاهش قدرت شناختی روال آهسته تری داشته و این افراد خطر زوال عقل پایین تری دارند. این مطالعه همچنین مشخص کرد، میزان افت عملکرد شناختی در طی دو ...
اختلال عاطفی فصلی؛ از علائم تا درمان
اغلب دارای سطوح کم ویتامین D در بدن خود هستند. از این رو، افراد مبتلا به این شرایط اغلب به افزایش دریافت این ویتامین از طریق رژیم غذایی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، یا مصرف مکمل ها تشویق می شوند. با این وجود، نتایج پژوهش ها درباره اثربخشی این ماده مغذی یکدست نیستند. برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D ممکن است به اندازه نوردرمانی موثر باشد، در شرایطی که برخی دیگر هیچ اثر مثبتی از ویتامین D بر علائم اختلال عاطفی فصلی را نشان نداده اند. پیش از مصرف هر دارو، مکمل یا درمان گیاهی برای درمان اختلال عاطفی فصلی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ...
تأثیر میزان خواب افراد بر خلقیات روزمره
...، مردمی که خواب بیشتری دارند، نسبت به رویدادهای منفی و مثبت واکنش بهتری نشان می دهند. علاوه بر مطالعه صورت گرفته، تحقیقات گسترده ای نشان داده که خواب ناکافی خطر ابتلا به اختلالات روانی، شرایط مزمن سلامتی و مرگ زودرس را افزایش می دهد. بدیهی است که این تحقیق باید میلیون ها نفر را آگاه کند که خواب بیشتر به حفظ روحیه بهتر کمک می کند. مطالعات نشان داده است که از هر سه بزرگ ...
استرس در بارداری و خطر آن برای جنین
مبتلا به اختلال در خوردن غذا می شود و نوزادی کم وزن و نارس به دنیا می آورد. نداشتن خواب کافی، نداشتن تغذیه مناسب و اندوهگین بودن از عوامل استرس زا به شمار می آیند. بنابراین مراقب خواب و تغذیه خود باشید. استرس و نوزاد دختر بعضی تحقیقات نشان داده است که استرس بارداری باعث دختر شدن کودک خواهد شد. احتمال دختر شدن نوزاد در مادران باردار پراسترس تا 5 درصد بیشتر از مادرانی است که آرامش خیال دارند ...
شبکه 5G پیش بینی وضعیت هوا را مختل می کند
به گزارش پایداری ملی به نقل از خبرگزاری مهر، از آنجا که شبکه های نسل پنجم اینترنت همراه از فرکانس هایی استفاده می کنند که شباهت زیادی به سیگنال ماهواره های آب و هوایی دارد، احتمال ایجاد اختلال در عملیات این ماهواره ها وجود دارد. محققان آمریکایی که تاثیر نشتی شبکه های 5G بر پیش بینی رویدادهای آب و هوا را بررسی می کرده اند، در این باره هشدار داده اند. آنها متوجه شدند تداخل ...
علت خواب رفتن دست در خواب چیست؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سایت چطور، خواب رفتگی (Pareshhesia) احساس سوزش یا تیرکشیدنی است که بیشتر در نواحی دست ها و پاها اتفاق می افتد. بعضی ها هم خواب رفتگی را با احساس سوزن سوزن شدن، گزش پوست یا بی حسی توصیف می کنند. توصیف رایج دیگری هم این است که آن ناحیه، به خواب رفته است. بیشتر آدم ها گاهی اوقات و به مقدار مختلف، دچار خواب رفتگی می شوند. بیشتر اوقات، شکل قرار گرفتن فرد، علت ...
چگونه سریع بخوابیم
به گزارش شیعه نیوز ، برای کمک به کسانی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند، بهترین شیوه های خواب خوب را که کارشناسان آن را “بهداشت خواب” می نامند جمع آوری کرده ایم. 1. سر وقت به اتاق خواب بروید. هر شب همان کارهای آرامش بخش قبل از خواب را انجام دهید و ذهن و بدن خود را با کارهایی مانند خواندن عمیق یک کتاب آماده رفتن به رختخواب کنید. 2. اتاق خواب خود را برای حداکثر بهره وری از ...
اندازه گیری سطح تابش در ماه و بررسی اثرات آن بر فضانوردان
. حال در یک مطالعه جدید دانشمندان چینی و آلمانی برای اولین بار اندازه گیری تابش روی سطح ماه را گزارش کردند. سطح نشین چینی "Lunar Lander Neutron and Dosimetry" که به سفارش مرکز هوافضای آلمان(DLR) در دانشگاه "کیل" طراحی و ساخته شده است اندازه گیری های دوز تابش ماه را انجام داده است. اندازه گیری های انجام شده نشان می دهد میزان دوز تابش در ماه معادل حدود 60 میکروسیورت در ساعت است که ...
مضرات مصرف زیاد چای سبز و سیاه
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه: مطالعات اخیر حاکی از ان است که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مانند بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارض خفیف تا شدید شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی همراه باشد. همچنین مصرف زیاد چای سیاه و سبز یا سایر ن ...
فشارخون بالا عامل خونریزی مکرر بینی
داروهای رقیق کننده خون که احتمال خونریزی را افزایش می دهد مصرف نمی کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افراد مبتلا به فشار خون بالا 47 درصد بیشتر خود بخود دچار خونریزی بینی شده اند و خونریزی بینی در این بیماران به دلیل وارد شدن ضربه، عمل جراحی یا بیماری نبوده است. به گزارش مدیکال دیلی، محققان خاطرنشان کردند: مشخص نیست چرا افراد مبتلا به فشار خون بالا خود به خود دچار خونریزی بینی می شوند اما از آنجایی که فشار خون بالا به رگ های خونی آسیب می رساند می تواند یکی از دلایل آن باشد. ...