کرونا قتل عام می کند / این شش دستورالعمل را جدی بگیریم
سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا “قتل عام” را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید
غذایی روزانه قرار دهید. (هر شب یک حبه سیر را به صورت نگینی ریز کنید و ته زبان تان بریزید و با دو لیوان آب بخورید تا دهان تان بوی سیر ندهد) – مهم: ترکیب سیاه دانه کوبیده شده و عسل را هر روز به اندازه نصف یک قاشق چایخوری بخوریم. با اجرای بند اول، تا حد زیادی می توان به بهبود سیستم ایمنی بدن امیدوار بود. 2 – از داروهای تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنیم: ...
دستورالعمل کاهش ریسک ابتلا به کرونا
درباره مصرف داروهای پیش گفته مشورت کنید. 3- توصیه های عمومی: - خواب کافی - دوری از استرس - نرمش سبک روزانه - تمرینات تنفسی (نفس های عمیق) *خواهش می کنیم این مطلب را همین الان به دیگران بفرستید ( حتی اگر خواستید بدون ذکر منبع ). ممکن است جانی را نجات دهید. اطلاعات بیشتر: asriran.com/0037xG بیشتر بخوانید: * فرمول خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن *سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن * سیستم ایمنی و 10 نوشیدنی برای تقویت آن ...
خواص دمنوش بلک بری
محافظت کند. محافظت و درمان چشم ها مصرف دمنوش بلک بری به عنوان نوشیدنی روزانه برای محافظت و سلامتی چشم بسیار مناسب است. همچنین می توان آسیب اشعه ماوراء بنفش مربوط به لوتئین را کاهش داد. لوتئین رنگدانه ای را تشکیل می دهد که از ناحیه پشت شبکیه معروف به ماکولا محافظت می کند. به دلیل استرس اکسیداتیو و تابش نور می تواند باعث جلوگیری از آسیب دیدگی چشم ها شود. بینایی چشم نیز می تواند توسط ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند خوراکی ساده
تقویت سیستم ایمنی مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک کند. ترکیب شیر و زردچوبه معجون دیگری است که علاوه بر افزایش سطح ایمنی بدن اثرات التیام بخشی نیز دارد.برخی خوردنی ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. اگردنبال راهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلونزا هستید، قدم اول سرزدن به میوه فروشی محله ...
خواص درمانی زیره سیاه
. مصرف منظم زیره سیاه باعث افزایش روند تولید انرژی در بدن می شود. محتوای بالای منیزیم به ایجاد یک خواب آرام کمک می کند. منیزیم ماده معدنی است که به طور مستقیم مسئول بهبود خواب است. مصرف زیره سیاه برای بی خوابی مفید است. زیره را می توان آسیاب کرد و در انواع غذاها ، ماست و سوپ اضافه کرد ، همچنین می توان زیره را به صورت دمنوش استفاده کرد. یک قاشق چایخوری از دانه های ...
استرس کرونا را با نوشیدن شیر کم کنید
مصرف شود. میرزای رزاز ادامه داد: ویتامین D به طور معمول و به صورت روزانه 1000 واحدی و به صورت هفتگی یا دو هفته یکبار 50 هزار واحدی مصرف می شود که باید از طریق داروخانه ها تهیه شود. اما در ایام کرونا مصرف 800 تا 1000 واحدی ویتامین D کافی است. وی در مورد سایر ریز مغذی ها شامل زینک و سلنیوم، گفت: این ریز مغذی ها در همه غذاها یافت می شود. توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که ویتامین C را از طریق غذا و سبزیجات در ایام کرونا استفاده کرد. 23302 کد خبر 1439450 ...
آیا ملاتونین می تواند به کنترل اضطراب کمک کند؟
درمان اضطراب کمک می کند قرص ملاتونین درمان نیست؛ بلکه در روند درمان اضطراب در کنار دیگر موارد به بیماران کمک می کند. بسیاری از بیخوابی های اضطرابی درباره ی برخی موضوعاتی که برای ما مهم هستند پیش می آیند. صبح روز بعد به علت بیخوابی شب پیش مضطرب تر می شویم. این تداخل در سیکل خواب، سلامت همه ی بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین می توانیم برای جلوگیری از اضطراب بیشتر، در کنار دیگر ...
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز
اینکه طب سنتی دانشگاهی کاملا بر پایه پژوهش و تحقیق شکل گرفته ادامه داد: تمامی توصیه های ارائه شده توسط پزشکان طب سنتی ایرانی بر پایه پژوهش و تحقیق شکل گرفته و اثر گذاری این علم در سلامت جامعه به اثبات رسیده است. وی با اشاره به اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن خصوصا در دوران بحران کرونا، گفت: مصرف روزانه آب سیب شیرین، شیربادام، حریره بادام، دمنوش عناب و شربت آب و عسل می تواند به میزان قابل توجهی ...
این ویتامین های مبارز...
محققان معتقدند چند ماده و ویتامین مغذی ممکن است به سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به توانایی آن در مبارزه با ویروس کمک کند. این ویتامین ها شامل ویتامین های D، دوز بالای ویتامین C، روی و پتاسیم در صورت کمبود آهن است. البته رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه و پروتئین بدون چربی، پروبیوتیک ها، ورزش منظم و تکنیک های کنترل استرس مانند تمرینات تنفسی عمیق یا مدیتیشن نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها کمک م ...
راه حل های مناسب و ساده کاهش وزن در خانه
و تغییرات سبک زندگی می شود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل می توانید آن ها را پیاده سازی کنید. راه حل های خانگی برای کاهش وزن طبیعی در اینجا چند روش خانگی ساده برای کاهش وزن سالم بیان شده است: 1. عسل و لیمو مصرف عسل همراه با لیمو برای کاهش وزن توصیه می شود. عسل با لیمو و آب گرم روش خوبی برای شروع روز است. عسل می تواند در کاهش وزن طبیعی نقش داشته باشد. ...
پنج غذای مؤثر در کنترل ریزش موی ارثی/باید و نباید خوردن پرتقال
داشته باشیم. بیماری های زمینه ای و صعب العلاج باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود، مهم ترین فاکتور برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تغذیه مناسب است. وی خاطرنشان کرد: استفاده از چهار گروه اصلی مواد غذایی به صورت روزانه در وعده های غذایی باعث می شود تغذیه مناسب داشته باشیم و سیستم ایمنی بدن ما تقویت شود. استفاده از غذاهای سرخ کرده بیرون و فست فودها در دوران کرونا اصلاً مناسب نیست. از گرفتن رژیم ...
تاثیر آمپول پروژسترون در یائسگی
، استئوپوروزیس، یا بیماری کبد چه چیز دیگری می تواند در فروکش علایم یائسگی مفید باشد؟ اگر زنی در صدد باشد تا علایم یائسگی را بدون هورمون درمانی کاهش دهد گزینه های دیگری در دست است: استفاده از فرآورده های طبیعی. جایگزین های طبیعی مثل کوهوش سیاه یا روغن گل مغربی ممکن است باعث کاهش میزان گرگرفتگی و تعریق شبانه شوند. ورزش منظم. ورزش به حفظ وزن بدن در محدوده سالم، بهبود کیفیت خواب، و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سادگی هرچه تمام
پرخطر شناخته می شوند و نیاز به واکسن آنفلوانزا دارند، اغلب کم خواب هستند. شما به خواب کافی نیاز دارید تا بدن بتواند با بیماری ها مبارزه کند. تمرینات منظم، سیستم ایمنی بدن را در حد تعادل نگه می دارد. هنگامی که سیستم ایمنی قوی باشد، تعداد کمی از باکتری ها می توانند به آن غلبه کنند. بنابراین روزانه 30 دقیقه ورزش انجام دهید تا گردش خون افزایش یابد. جریان خون بهتر با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث ...
هدیه شیرین بیمار به پزشک متعهد/ فعالیت در مجازی برای پاسخگویی رایگان به بیماران
. مقداری عسل اگرچه کم است ولی باور و ایمان داشته باشید که کار اینجانب بوده و دارای کمترین مواد شیمیایی و از گیاهانی چون؛ گون، یونجه، آفتابگردان و گیاهانی دیگر تهیه شده است و اصلا از مواد افزودنی همچون شکر استفاده نشده است. این عسل کاملا طبیعی است و قابل شما را ندارد، ببخشید که نمی توانم بیشتر از این ها تقدیم کنم چون تولید عسل توسط خودمان صورت گرفته و مورد مصرف خودمان و خانواده ...
سنگ نمک یا رشته کوه خاصیت و فایده
خاص اندام در بدن ضروری هستند. شما می توانید سنگ نمک را به عنوان مکمل برای افزایش سطح پایین مواد معدنی در بدن خود انتخاب کنید. همچنین، لازم به ذکر است که با کمک سنگ نمک تحریک فعالیت در بدن شدت بیشتری می یابد. با مصرف سنگ نمک، بدن عناصر کمکی دریافت می کند که با سایر مواد معدنی برای بهره مندی بیشتر از مزایا در بدن ارتباط برقرار می کنند. تقویت متابولیسم از سنگ نمک می توان برای ...
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
سلامت نیوز :دکتر کمال زاده در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز با بیان اینکه: هر لیوان شیر (250 میلی لیتر) حدود 315 میلی گرم کلسیم دارد که سی درصد کلسیم روزانه ی موردنیاز بدن انسان را تأمین می کند. خاطرنشان کرد : کلسیم یکی از مهم ترین ترکیبات معدنی است و باید از طریق غذا وارد بدن انسان بشود. کلسیم نقش اساسی در استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد. همچنین شیر نقش مهمی در سلامت پوست دارد. ویتامین ...
5 میوه مفید برای حفظ سلامت کبد
روی حیوانات آزمایشگاهی انجام شده نشان می دهد که گلابی می تواند سوخت و ساز الکل را تنظیم کرده و مانع از بروز زخم های معده شده و لیپیدهای پلاسمایی را کاهش می دهد چون خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. بهتر است بدانید که با مصرف دو عدد گلابی در روز 20 درصد نیاز روزانه به ویتامین C، 10 درصد نیاز روزانه به اسیدفولیک و میزان زیادی از ویتامین ب کمپلکس (B1 ،B2 و مقداری ویتامین B3 و B6) و همچنین ویتامین E ...
7 دستورالعمل بسیار مفید تغذیه ای برای پیشگیری و درمان “سرما خوردگی و آنفلوآنزا”
غذاهای سرخ کرده بپرهیزید. توصیه های تغذیه ای ویژه فصل پاییز 1 مصرف روزانه یک تا دو بار از سوپی که در آن از این مواد استفاده شده باشد: یک فنجان رشته فرنگی، 6 لیوان آب، دو قاشق غذاخوری روغن کنجد، نصف نعلبکی شوید، مقداری کمی گوشت بلدرچین، کمی پیاز، نمک و زردچوبه و کمی زنجبیل آسیاب شده با یک لیموعمانی، البته می توانید به جای بخشی از آب مورد استفاده در پخت این سوپ، از یک تا لیوان ...
از درمان کرونا با خون اسب تا زمانی که میوه و سبزیجات تبدیل به سم می شوند
شوند بیشتر از سایر مبتلایان در معرض مرگ قرار دارند. معجزه دمنوش های پاییزی در درمان التهابات پوستی حفظ سلامتی با رسیدن فصل پاییز، نیازمند داشتن تغذیه سالم و همچنین رعایت نکات خود مراقبتی است، در این فصل با استفاده از دمنوش های گیاهی می توان از بروز برخی بیماری ها جلوگیری کرد. خواب رفتن دست و پا نشانه کدام بیماری است؟ اگر دست و پا های شما همیشه به خواب ...
روش های مصرف سیر خام
امتحان کنید. می توانید سیر را به اندازه قرص خرد کرده و آن را با نوشیدنی مورد نظر خود قورت دهید. نکته: برای کاهش طعم سیر می توانید از اسموتی، میلک شیک یا دوغ کفیر استفاده کنید. مصرف سیر نگینی شده بهترین روش مصرف سیر این روش در واقع از روش های خوردن سیر محسوب نمی شود، اما برای بهبود عفونت های گلو، گوش و دهان بسیار موثر است. بدین منظور یک حبه کامل سیر را میان ...
قصه مرگ و زندگی است: کرونا "قتل عام" را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید/ پاییز و ...
تامین D دریافت می کنند، کمتر کرونا می گیرند یا اگر بگیرند، کمتر فوت می کنند. (این لینک: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد) - افراد بالای 40 سال بهتر است با نظر پزشک شان از قرص های Q-10 استفاده کنند (این لینک: از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم ) - یک راه برای این که بدانیم بدن مان چه ویتامین هایی را کم دارد، دادن آزمایش است - در اولین ف ...
با رعایت این موارد، احتمال وقوع سکته مغزی را کاهش دهید
کالری شما در روز کمتر از 2000 باشد و به صورت عادت هر روز ورزش کنید. – نوشیدنی الکلی اگر روزانه یک بار بنوشید، خطر سکته مغزی ممکن است کاهش یابد اما مراقب باشید، در مصرف بیش از دو بار، خطر سکته زیاد می شود. نوشیدن بیش از حد همچنین می تواند منجر به چاقی، فشار خون و دیابت شود و احتمال سکته مغزی را افزایش دهد. – کنترل چربی خون میزان بالای کلسترول بد(LDL) و سطح ...
آشنایی با گیاه رزماری، از کاشت در منزل تا خواص درمانی
وثر است. این رویداد در هضم چربی اهمیت دارد و موجب فعال سازی مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی برای محافظت از کبد می شود. خوشبو کننده دهان: گیاه رزماری یک عامل طبیعی ضد باکتریایی است، که در کنار عطر بی نظیر برگ های گیاه، یک خوشبو کننده عالی دهان محسوب می شود و در سلامت دهان و دندان موثر است. یک لیوان از دمنوش سرد شده رزماری را در دهان خود غرغره کنید تا باکتری ها نابود شوند و بوی بدن دها ...
ال کارنیتین و تاثیر آن بر لاغری
اشاره کرد. خوشبختانه بدن ما در وضعیت سلامت قادر است مقدار کافی ال کارنیتین را بسازد ولی برای بهره مندی از منافع این ماده می توان آن را از طریق مکمل ها دریافت کرد. مکمل های غذایی نیز برای سالمندان و گیاهخوارانی که دچار کمبود ال کارنیتین هستند، مفید می باشد. اگر ال کارنیتین را بدون تجویز پزشک مصرف می نمایید، باید این نکته را در نظر بگیرید که مصرف بیش از حد این مکمل باعث می شود بدن بوی ماهی بگیرد. ...
حساسیت فصلی خود را با این عامل تشدید نکنید
مان هم کاهش پیدا می کند. اما اگر فشاری که در زندگی در حال تحمل هستیم، افزایش یابد، چه؟ آخر چرا با افزایش فشار روانی، علائم حساسیت فصلی در ما افزایش پیدا می کند؟ این سوالی است که به صورت خلاصه به آن خواهیم پرداخت و سپس مروری بر راهکارهایی خواهیم داشت که به ما کمک می کند با مدیریت بهتر استرس، علائم حساسیت فصلی را کاهش دهیم. استرس، سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد یکی از ...
چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
ویتامین D تحت نظر پزشک برای سلامت افراد ضروری است. مصرف مکمل ویتامین C برای مبتلایان به کرونا توصیه می شود؟ ویتامین C یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که باعث تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می شود. انواع مرکبات (لیمو، پرتقال، نارنگی و کیوی)، توت فرنگی و انواع سبزیجات (گوجه، فلفل دلمه ای و بروکلی) حاوی مقادیر فراوان ویتامین C است. به طور کلی ویتامین C مورد نیاز ...
چایی چه خطراتی برای بدن دارد؟
. تانن ها می توانند با آهن موجود در برخی مواد غذایی پیوند تشکیل داده و از جذب این ماده معدنی در دستگاه گوارش جلوگیری کنند. کمبود آهن یکی از شایع ترین موارد کمبود مواد مغذی در جهان است و اگر دارای سطوح پایین آهن در بدن خود باشید، مصرف بیش از حد چای ممکن است این شرایط را وخیم تر سازد. پژوهش ها نشان می دهند که تانن های چای احتمال بیشتری دارد در جذب آهن از منابع گیاهی نسبت به ...