خانه
چند خوراکی پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدون غذا چه مدت می توانیم زنده بمانیم؟
. این موضوع به چند عامل بستگی دارد، شاید مهمترین عامل، عامل روانی است که در اراده انسان نمایان می شود. میزان چربی در بدن، دیگر عامل تعیین کننده در این زمینه است؛ هرچه حجم چربی در بدن بیشتر باشد، توانایی زنده ماندن اعتصاب کننده بیشتر است، زیرا بدن انسان قند ها، چربی ها و پروتئین ها را ذخیره می کند تا به او برای بقا در شرایط خطر کمک کند. در حالت گرسنگی، بدن ابتدا قند ها، سپس چربی ...
اینفوگرافیک/ روش های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش روزپلاس، هجوم انواع بیماری ها به بدن به دلیل ضعف سیستم ایمنی بوده و علت عمده این ضعف، نداشتن برنامه غذایی مناسب و عادات غذایی غلط و دریافت نکردن واحد های ضروری و به اندازه مثل ویتامین، پروتوئین و سایر موادمورد نیاز برای سلامتی است. کارشناسان معتقدند عواملی مثل ترک سیگار و سایر محصولات دخانی، عدم مصرف الکل، شستشوی مرتب دست ها و اهمیت دادن به تمیزی و پاکیزگی محیط اطراف نقش مهمی ...
کشف جدیدترین فاجعه کرونا در بدن انسان
دانشمندان آمریکایی اعلام کردند کووید 19 می تواند باعث بروز بیماری های خود ایمنی در بدن مبتلایان شود.
چگونه بازیگر شویم (214) /آیا می توان برای هر سازی در بدن به یک معادل دست یافت؟
اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. بدن دیباچه هستی و زندگی جانداران است باید بروم ! با مهربان باش ! یک پاکت شیر بخر ! می خواهم فکر کنم ! این کار از عهده من برنمی آید !. جمله های بالا از تعدادی حرف و کلمه ایجاد شده اند. این جملات برای انجام دادن یا ندادن امور روزمره طرح می شوند و ما از طریق همین کلمه ...
کشف یک اندام جدید در بدن که از آن خبر ندارید
شاید با وجود سابقه طولانی مدت علم پزشکی و کالبدشکافی بدن انسان، تصور کنیم که تمامی اعضا بدن برای دانشمندان شناخته شده هستند؛ با این حال انتشار خبر یافتن یک عضو ناشناخته بدن در قسمت سر نشان داده که تمامی رمز و راز های جسم ما تاکنون آشکار نشده اند. محققان می گویند که این اندام به شکل دو غده بزاقی مخفی درون سر ما بوده که در کمال شگفتی، در چند قرن گذشته هیچ دانشمندی متوجه وجود آن نشده است ...
آلرژی و علل و علائم آن را بهتر بشناسیم
به گزارش شریان نیوز ،آلرژی یا حساسیت واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل گوناگون است. کسانی که حساسیت دارند، دستگاه ایمنی آنها بسیار حساس و هوشیار است. نشانه های آلرژی را می توان به سه دسته خفیف، متوسط و حاد تقسیم کرد؛ واکنش خفیف، شامل نشانه هایی است که یک ناحیه از بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، واکنش متوسط، در بخش های مختلف بدن ایجاد می شود و خارش چشم ممکن است به خارش گلو و تنگی ...
ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن کودکان چیست؟
تغذیه مناسب برای کودکان اهمیت زیادی دارد و تامین نیاز کودکان به ویتامین نیز بسیار مهم است، در این مطلب چند ویتامین ضروری برای بدن کودکان معرفی می شود
اگر ویتامین C زیادی دریافت کنیم چه اتفاقی در بدن رخ خواهد داد
شیعه نیوز : محقق مارک مویاد، از دانشگاه میشیگان می گوید که سطح بالای ویتامین C در خون می تواند نشانگر ایده آل بودن تغذیه ی سالم برای بدن باشد. هرچه بیشتر ویتامین C را مطالعه کنیم، بهتر تاثیرات مثبت آن را در بدن درک خواهیم کرد. این ویتامین نقش مهمی در محافظت از سلامتی ما، از قلب و عروق، سرطان، سکته مغزی، سلامت چشم، ایمنی و عمر طولانی تر ما دارد. ویتامین سی در واقع یک جام مقدس واقعی از ویتامین های آنتی اکسیدان است، بنابراین جای تعجب نیست که مردم مدام از آن در ٰرژیم غذا ...
ببینید | روش های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از انواع ویتامین ها در افزایش و تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها از جمله ویروس کرونا بسیار موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان 264 256
جدیدترین فاجعه کرونا در بدن انسان / چند بار مردم کرونا می گیرند؟
به گزارش نبض بازار , بیماری خودایمنی در دوران کرونا به گروهی از بیماری ها گفته می شود که در آنها سیستم ایمنی بدن به اشتباه شروع به حمله به بافتهای خود بدن می کند. محققان آمریکایی گفتند ، تحقیقات جدید نشان می دهد ویروس کرونا می تواند باعث بیماری های خود ایمنی در بدن و به گلبول های سفید خون در بافت های بدن حمله کند. محققان دانشگاه اموری در آتلانتا ، جورجیا دریافته اند که کووید ...
اعضای بدن جوان ایلامی جان هفت استرالیایی را نجات داد
به گزارش خبرگزاری برنا از ایلام ؛پس از تماس استرالیایی ها با خانواده این جوان در ایران و شرح وضعیت آن، خانواده این جوان درروستای کارزان استان ایلام موافقت خود را با اهدا عضو به بیماران نیازمند اعلام می شود گفتنی است بعد از موافقت خانواده اعضای اهدای بدن این جوان به هفت بیمار نیازمند استرالیای پیوند میخورد وحیاتی دوباره به این بیماران بخشیده می شود استرالیا خزل اهدای عضو بدن ...
مردی با 63 کیلوگرم زنبورزنده تمام بدن خود را پوشاند
مردی در شهر یچون، استان جیانگشی چین با 63 کیلوگرم زنبورعسل زنده تمام بدن و سر و صورت خود را پوشاند و به تاریخ پیوست. موفقیت وی در کتاب رکورد های گینس ثبت شد و فیلم تهیه شده توسط شاهدان عینی از این رویداد در گروه Guinness World Records (رکورد های جهانی گینس) فیس بوک منتشر شده است. این مرد به نام ژوآن لیانگمینگ با انبوهی از زنبور های عسل روی بدن خود رکورد جهانی را ثبت کرد. این فیلم نشان ...
نقش نمک طبیعی بر افزایش سیستم ایمنی بدن
تعداد بازدید : 8 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
در پاییز گوشت مرغ بخورید!
در پاییز گوشت مرغ بخورید! 6 آبان 1399 ساعت: 16:8 حتما بسیاری از شما توصیه به مصرف سوپ مرغ در ایام سرماخوردگی را شنیده اید. آیا می دانید که دلیل این توصیه چیست؟ گوشت مرغ در گروه گوشت های دارای ارزش تغذیه ای بالا قرار می گیرد که مصرف متعادل آن در روزهای سرد پاییزی و زمستانی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. البته به خاطر داشته باشید که اگر مصرف گوشت ها همراه با ...
با این 3 روش خستگی را فراموش کنید!
یافتن راهکاری موثر، سطح انرژی بدن خود را طی چند رو بالا ببرند. با گسترش همه گیری کرونا در جهان، سطح انرژی در دسترس بدن بسیاری از مردم به دلیل مشکلات ذهنی، جسمی و حتی مالی به شدت کاهش یافته و مردم احساس خستگی می کنند. از این رو، بسیار اهمیت دارد که شرایط روحی خود را تقویت کرده و با قدرت از چالش های پیش رو عبور کنیم. دانشمندان انگلیسی در این گزارش فراتر از داشتن یک خواب شبانه خوب، پیروی ...
آلرژی پاییزی را با مصرف کدام ویتامین ها کاهش دهیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سیستم ایمنی بدن انسان زمانی که با مواد آلرژی زا مواجهه می شود، شروع به ترشح هیستامین ها می کند. این پدیده عوارضی چون عطسه، تورم چشم ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی ایجاد می کند. هر عاملی که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود به بروز آلرژی کمک بیشتری می کند. در زندگی روزمره با پیروی کردن از برنامه غذایی مناسب، ورزش و خواب کافی می توان تا حد ...
عوارض کمبود برخی ویتامین ها برای بدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : آنها می گویند: همچنین در 89 درصد از این گروه سنی سطح ویتامین E از استانداردهای توصیه شده پایین تر است و 44 درصد نیز دچار کمبود ویتامین A هستند. براساس نتایج یک مطالعه که به تازگی منتشر شده است کمبود ویتامین ها در بدن حتی با خطر ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله کووید-19 ارتباط دارد. افزایش سطح ویتامین های A، E و D در ...
فیلم// سیستم ایمنی بدن خود را با مصرف "نمک طبیعی" تقویت کنید!
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ "نمک طعام طبیعی" یکی از مواد غذایی ضروری برای فعالیت بدن انسان است که برای عملکرد صحیح مغز و متابولیسم بدن انسان، لازم و ضروری است. مصرف نمک طعام که معمولاً از سنگهای نمک معدنی به دست می آید، نه تنها برای سلامتی مضر نیست بلکه بر اساس منابع طب سنتی و منابع روایی، در انسان مانند یک "پادزهر قوی" عمل می کند و جلوی ابتلا به بسیاری از امراض و ...
برای رفع خستگی این خوراکی ها را بخورید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ خستگی، بخش جدایی ناپذیر زندگی پرمشغله ی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذا ها و نوشیدنی های سرشار از کربوهیدرات، به ویژه مواد قندی و کافئین می روند. اما این مواد غذایی، به شما انرژی موقت می دهند. شاید برای شما این سوال پیش آید که برای رفع خستگی بدن چه بخوریم؟ در این مطلب، به بررسی دلایل خستگی و خواب آلودگی و شناخت ویتامین ها و ...
خواص درمانی سیرابی
به گزارش خبرگزای دانا، گروه سلامت؛ سیرابی و شیردان در ایران از خوراک های مرسوم و پر طرفدار هستند که در مقایسه با گوشت، پروتئین بیشتری دارند، این پروتئین از نوع حیوانی و از نظر اسید های آمینه کامل تر از پروتئین گیاهی است. همچنین آمینواسید های ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می شود. در واقع، پروتئین و چربی موجود در سیرابی تقریباً به اندازه نیمی از پروتئین و چربی موجود در گوشت گاو و مرغ است ...
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟
انتخاب می کنید نیز می تواند عامل بسیارمهمی باشد. در این مقاله جوانب مثبت و منفی موقعیت های مختلف خوابیدن، به علاوه نکاتی در مورد چگونگی بهتر کردن نحوه قرار گیری بدن هنگام خواب را با هم بررسی خواهیم کرد. مزایا و معایب موقعیت های مختلف خوابیدن چیست و بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟ در پایان نیز بهترین پوزیشن خوابیدن که می تواند از جنبه های مختلف برای سلامتی کلی بدن شما خوب باشد ...
بخندید تا لاغر شوید!
5 روش عجیب برای لاغری به گزارش جام جم آنلاین به نقل از fararu ، برای کاهش وزن می توان از برخی روش های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند، اما شما به فکر استفاده از آن ها نیستید، کمک گرفت. به گزارش مشرق، سوخت و ساز چربی و کالری های بدن سبب می شود تا شما به وزن ایده آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذا های کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می کند، اما گاهی اوقات برای چربی سوزی ...
اینفوگرافی / برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم
در روزهای شیوع بیماری کرونا ، سیستم ایمنی بدن نیاز به تقویت بیشتری دارد تا بتواند در مقابل ویروس مقاومت کند. منبع: ایسنا
سیستم ایمنی بدن تان را در 10 ثانیه تقویت کنید
گروه دانش تیتریک ، راه کار هایی وجود دارد که بتوانیم به ساده ترین شکل ممکن سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس و باکتری ها تقویت کنیم ، روش هایی که می تواند با مصرف خوراکی و یا انجام فعالیت های خاص انجام شود. یکی از این راهکارها نوشیدن دمنوش هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند . در زیر چند راهکار ساده برای افزایش ایمنی بدن را می خوانید : مواد لازم برای تهیه ...
راهکار های خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرویس جامعه جوان آنلاین: سیستم ایمنی از حیاتی ترین و مهمترین واکنش های بدن محسوب می شود و در شرایطی که کرونا شیوع گسترده ای پیدا کرده است باید به فکر تقویت سیستم ایمنی بدن بود، در همین زمینه راه کار هایی وجود دارد که بتوانیم به ساده ترین شکل ممکن سیستم ایمنی بدن را در برابر ویروس و باکتری ها تقویت کنیم، روش هایی که می تواند با مصرف خوراکی و یا انجام فعالیت های خاص انجام شود. دوش آب سرد ...
5 نکته برای اینکه بهتر با تغییر ساعت زمستانی یا تابستانی کنار بیایید
می تواند بسیار بر ما تأثیر بگذارد به دلیل وجود ساعت بیولوژیکی داخلی بدن ما است. این ساعت عملکردهای اساسی فیزیولوژیکی بدن ما مانند زمان احساس گرسنگی و احساس خستگی را کنترل می کند. آن به ریتم شبانه روزی معروف است و تقریباً 24 ساعت طول می کشد. بدن ما نمی تواند همه کارها را در یک زمان انجام دهد، بنابراین هر عملکردی در بهترین زمان خود در بدن انجام می شود. به عنوان مثال، حتی قبل از اینکه صبح ...
لزوم توجه به تراکم استخوان در تمامی مراحل زندگی/ یائسگی تاثیر خاصی برعملکرد بدن ندارد
می شود. این پزشک تغذیه ادامه داد: در این دوران توجه به عوامل بدن همچون تغذیه، تحرک، استفاده از نور آفتاب از اهمیت ویژه برخوردار است. مظهری تصریح کرد: اگر در این سه دهه به تغذیه اهمیت داده نشود تراکم موجود نمی تواند جوابگوی دوران بارداری، زایمان و شیردهی باشد. توجه به این سه دهه در زنان برای افزایش تراکم استخوان ها توصیه می شود. توجه به یائسگی در دوران میانسالی ...
