خانه
دیو سیاه کم تحرکی؛ کابوس 20 سال آینده ایران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خطرناک رژیم غذایی سخت
حتی ممکن است به ایست قلبی یا نارسایی کبدی و حتی مرگ بیمار منجر شود . متاسفانه بیماران در شرایط کاهش وزن شدید، دچار افسردگی می شوند و این موضوع می تواند ادامه دار شده و خودش به بیماری جدیدی تبدیل شود . روش درست این است همان طور که طی مدت طولانی و اندک اندک چاق شده ایم با رژیم و ورزش و کمک پزشک به آرامی و طی چند سال به وزن ایده آل برسیم. کاهش 5 تا 7 درصد وزن بدن در یک فرد چاق در هر ...
سهامداران در بازار بمانند و یا بازار را ترک کنند؟
عمدتا به کسانی وارد شده است که از تیر ماه سال جاری وارد بازار شدند. فارغ از اینکه چرا بورس تهران با جهش سنگین و سقوط بی سابقه متعاقب آن روبرو شد، پیش بینی آینده بازار برای مردم اهمیت دارد. شواهد میدانی نشان می دهد که نرخ ارز 30 تا 40 درصد کاهش می یابد و اگرچه می توان گفت که قیمت سهام شرکت ها با رقمی در حدود 20 تا 22 هزار تومان بسته شده است، اما شرکت های صادراتی جایگاه خود را به ...
تقویت میل جنسی با 4 روش ساده بدون نیاز به دارو
آیا بتازگی متوجه کاهش میل جنسی خود شده اید؟ اگر اینچنین است، شما تنها نیستید چرا که بسیاری از افراد با این مشکل مواجه هستند. برخی از مردم آن را یک مشکل جسمی میدانند، اما اینگونه نیست این مشکل را می توانید به سادگی با چند تغییر در شیوه زندگی به آسانی حل کنید. در این مقاله 4 روش برای تقویت میل جنسی ، بدون توسل به دارو را بیان میکنیم ورزش: مطالعات نشان می دهد که 30 دقیقه ورزش می تواند ...
کاهش مراجعات پزشکی جهت دریافت خدمات سلامت نگران کننده شد
ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر با سندمیک خواندن ارتباط بین بیماری های غیرواگیر و کووید-19 افزود: چالش کووید-19 تاثیر و تاثر در بیماری های عفونی و بیماری های غیر واگیر را القا می کند که تشدیدکننده هم هستند. لاریجانی افزود: 60 درصد از افرادی که در اثر ابتلا به کووید-19 دچار مرگ می شوند، حداقل از یکی از بیماری های غیر واگیر رنج می برند. او همچنین بر لزوم متوقف نشدن جریان ...
بحرانی تر از کرونا تا 20 سال آینده؟
رسید که این آمار نشان می دهد که رشد تعداد افراد دارای اضافه وزن 3.5 برابر شده است. چه میزان از مردم ورزش می کنند؟ طبق اطلاعات مرکز ملی آمار ایران در سال 96، معادل 51.1 درصد از مردم ایران فعالیت ورزشی دارند و در مقابل آن 49.9 درصد مردم کشور اساسا ورزش نمی کنند، ممکن است سوال پیش آید این نرخ رشد بیماری و نرخ رشد کم تحرکی چگونه با این 51 درصد همخوانی دارد؟ تحلیل صورت گرفته از سوی ...
معرفی رشته توسعه ورزش وفعالیت بدنی مادران و زنان باردار
. امروزه ورزش در برنامه روزانه درصد زیادی از زنان جامعه ما،جایگاه کمرنگی دارد و آنچه به کار می رود بیشتر برای کاهش وزن و نه احیای سلامتی انجام می شود که گاه غیراستاندارد و مضر است. ورزش برای تمام زنان مهم است و سلامت جامعه را تضمین می کند چرا که نبودآن در برنامه روزانه باعث افزایش بیماری ها،تشنج های عصبی و اجتماعی و اختلالات ارتباطی می شود که گاه درمان این عوارض هزینه های ...
غذاهایی که ورزشکاران باید بخورند
ورزشی فعالیت می کنند، همچنین برای افرادی که برای کسب سلامتی به ورزش می پردازند، مناسب است. لازم به ذکر است، فرهنگ غذایی در خانواده و عوامل زیاد دیگری می تواند بر عادات غذایی افراد تأثیرگذار باشد. نیازهای انرژی ورزشکاران نسبت به غیرورزشکاران، 2 تا 3 برابر بیشتر است، بنابراین هر ورزشکاری باید براساس روندی مشخص، یک اصول تغذیه مناسب شرایط فیزیولوژیکی خود داشته باشد. نویسنده این ...
ویتامین D خطر مرگ در بیماران کرونایی را 52 درصد کاهش می دهد
اطمینان از روند مناسب بهبودی آسیب ایفا می کند. سطوح ناکافی ویتامین D می تواند روند بهبودی را مختل کرده یا حتی به طور کامل در معرض خطر قرار دهد. بروز افسردگی 65 درصد از مشکلات افسردگی به پایین بودن سطح ویتامین دی خون ارتباط دارند. به ویژه افرادی که در فصول سرد سال دچار افسردگی های فصلی می شوند باید از نظر کمبود ویتامین دی مورد بررسی قرار بگیرند. درد استخوان و کمردرد ...
آب مایه حیات ، موثر در سلامتی
منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است. آب در جلوگیری از آنژین قلبی , میگرن , کولیت , آسم, فشار خون بالا, دیابت در مراحل اولیه, کلسترول بالا, افسردگی, سندرم خستگی مزمن, لوپوس, ام.اس. و ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آنها بهره برد
از ورزش، سرعت جذب مواد غذایی را کاهش می دهد به همین دلیل است که خوردن مقدار کافی و اندک چربی سالم به همراه غذا کاملاً ضروری و مفید است. آواکادو آواکادو میوه ایست که کالری بالا دارد. این میوه در کنار کالری، حاوی چربی سالم، فیبر، ویتامین های مختلف است. آواکادو در کنار سایر مواد غذایی به کاهش وزن شما کمک می کند و چربی لازم برای افزایش مدت زمان هضم را تأمین می کند. آواکادو، خطر ...
ویتامینی که خطر مرگ با کرونا را به نصف کاهش می دهد
دانستنی آنلاین : انجام تحقیقات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D در بدن در کاهش شدت ابتلا به کرونا و کاهش مرگ و میر این بیماری ارتباط جدی و مستقیم دارد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از سلامت نیوز، مطالعه جدیدی که بر روی 216 فرد مبتلا به کووید 19 انجام شد، نشان داده است که 80 درصد از این افراد ویتامین D کافی در خون ندارند. مطالعات نشان داده اند که داشتن ...
علائم آرتروز+ درمان
... استفاده بیش از حد مفصل ژنتیک اضافه وزن سن بالا آسیب دیدگی ورزش هایی برای بهبود آرتروز همانند دیگر انواع آرتریت، درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد اما برخی موارد را می توان برای مدیریت این بیماری مد نظر قرار داد. برخی افراد مبتلا به آرتروز می توانند از فواید مصرف داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن بهره مند ...
ورزش لاغری مخصوص متولدین هر ماه از سال
متولدین هر ماه از سال خصوصیات مخصوص به خود را دارند،برخی از آنها زندگی توام با هیجان را می پسندند و برخی دیگر زندگی آرام . این تفاوت در خصوصیات موجب می شود که انتخاب های آنها نیز بر اساس شیوه های متفاوتی باشد. به طور مثال متولدین ماه های مختلف سال با توجه به خصوصیات رفتاری خود ، برای کاهش وزن ورزشهای متفاوتی را انجام می دهند .باید بدانید که برخی ورزش ها برای متولدین برخی از ماه های سال ...
به چند دلیل مهم باید آب و لیمو بنوشیم
آرتریت التهابی و ترویج سلامت مفاصل کمک کند. در یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مورد مردان و زنان 45 تا 74 سال، محققان دریافتند کسانی که کمترین میزان مصرف میوه و ویتامین سی را داشتند، سه برابر بیشتر از کسانی که مصرف ویتامین سی بالاتری داشتند، دچار آرتریت می شوند. این مطالعه در سالنامه های بیماری های روماتیمیک منتشر شده است. 4. مبارزه با عفونت آب و لیمو مدت هاست که به عنوان درمان گلو ...
نقشه بورس امروز بر اساس ارزش معاملات/ اولین واکنش مثبت به اخبار انتخابات آمریکا بورس را سبزپوش کرد
اقتصاد آنلاین – هانا پاکمند ، در ساعت 9 و 30 دقیقه شاخص کل بورس پس از رشد 20هزار و 426واحدی (1.6درصد) در ارتفاع یک میلیون و 284هزار واحد قرار گرفت و همچنین شاخص کل هم وزن با افزایش 0.3درصدی مواجه شد. آخرین قیمت 158نماد حداقل سه درصد نسبت به قیمت روز قبل آن ها افزایش یافته و 227نماد با کاهش بیش از سه درصدی قیمت همراه بوده اند. حقوقی ها تا ساعت مورد اشاره رقمی در حدود ...
تولید 7 هزار کلیپ آموزشی با محوریت ورزش در خانه
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، سیروس پاک فطرت با بیان این مطلب گفت: از اسفند ماه سال 98 که فضای شهر رنگ و بویی کرونا یی به خود گرفت ، هیئت ورزش های همگانی استان فارس که رسالت سلامت مردم را به عهده دارد طی جلسه ای فوق العاده نسبت به تشکیل ستاد بحران کرونا فعالیت خود را آغاز کرد. وی افزود: متاسفانه تاثیر مخرب کووید 19 بر وضعیت سلامت جسمانی تمام ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و حرفه ای افراد ...
حضور علیرضا کریمی در انتخابی منتفی شد
کیهانی پزشک معالج کریمی گفته است که وی فقط می تواند به تمریناتش ادامه دهد و شرایط برگزاری مسابقه و تحل فشار بالای آن را ندارد. کادر فنی نیز اعلام کرده است که سلامتی کشتی گیران در اولویت آن ها قرار دارد و کریمی نمی تواند در این رقابت ها کشتی بگیرد. کریمی که سال گذشته مدال نقره جهان را کسب کرده بود، در فاصله کوتاهی بعد از عمل جراحی زانو قصد داشت در انتخابی روز پنجشنبه روی تشک برود. بیشتر بخوانید: وعده اتحادیه جهانی کشتی به تعویق افتاد/ رایزنی با آمریکا و ژاپن! هادی: انتخابی بهترین راه برای انتخاب ملی پوشان است ...
واکنش سبز بورس تهران به انتخابات امریکا
گروه بورس، بانک و بیمه بازارنیوز: در پایان معاملات امروز، شاخص کل بورس پس از رشد 26هزار و 29واحدی (2.6درصد) در ارتفاع یک میلیون و 290هزار واحد قرار گرفت و همچنین شاخص کل هم وزن با افزایش 0.5درصدی مواجه شد. آخرین قیمت 182نماد حداقل سه درصد نسبت به قیمت روز قبل آن ها افزایش یافته و 298نماد با کاهش بیش از سه درصدی قیمت همراه بوده اند. ارزش کل معاملات خرد بورس و فرابورس نیز در ...
13 خوراکی موثر در ایجاد چربی شکمی
شکر و لبنیات هستند. افزون بر این، مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه Public Health منتشر شد، نشان داد تقریبا 70 درصد افرادی که قهوه می نوشند، افزودنی هایی مانند شکر یا پودر شیر به آن اضافه می کنند. پیتزا پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد. پژوهشگران دریافته اند که برخلاف سایر چربی ...
راه جلوگیری از کمبود و احتکار دارو/ باز هم با کمبود انسولین مواجه می شویم؟
دارو و واردات آن به کشور نبود. این کارشناس حوزه اقلام سلامت محور با اشاره به آمار واردات انسولین در سال های اخیر گفت: در سال 1398 بر اساس آمارنامه دارویی، 150 میلیون دلار مجموع ارزش بازار انسولین کشور بوده است، که 99 درصد آن به صورت قلمی در بازار عرضه شده است؛ این ارقام نشان می دهد که تنها یک درصد از انسولین های قلمی در کشور تولید می شود. به گفته اصلانی فر در سال 99 بر اساس آمار ...
دومینوی گرانی به گوشت رسید/جای خالی پروتئین در سفره مردم
کرونا بسیاری از مشاغل تضعیف و کارگران زیادی بیکار شده اند، مردم در تأمین هزینه های اولیه زندگی خود مانده اند تاجایی که اقشار ضعیف و کم درآمد جامعه برخی اقلام اساسی مثل گوشت را از سفره خود حذف کرده و سویا و قارچ را جایگزین کرده اند. مسئولان عمدتاً در صدا و سیما اعلام می کنند که برای کاهش مرگ و میر ناشی از کرونا مردم باید با مصرف گوشت و موادغذایی مغذی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند؛ اما ...
21.2 درصد دانش آموزان شهرستان های استان تهران چاقی و اضافه وزن دارند
چرب در دوران کودکی و نوجوانی هم اشاره و خاطر نشان کرد: بیش از 60 درصد افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند که 65 درصد از آن را زنان و 54 درصد را مردان تشکیل می دهند. وی با اشاره به اینکه حدود 56 درصد افراد دچار کم تحرکی هستند، عنوان کرد: کم تحرکی بین زنان بیشتر از مردان است به طوری که حدود 50 درصد زنان روستایی و 59 درصد زنان شهرنشین کم تحرک هستند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و ...
چای، بامیه چربی های خونتان را می زداید
میشود که دچار بیماری های خاصی چون دیابت یا سندرم متابولیک هستند. 4. تقویت سلامت کبد کبد شما عملکردهای بسیار مهمی را در بدن به عهده دارد؛ از ساخت پروتئین گرفته تا ترشح زرداب برای تجزیه ی چربی. مطالعات انجام شده نشان داده که چای گل بامیه می تواند سلامت کبد را التیام بخشیده و به عملکرد موثر آن کمک کند. پژوهشی که روی 19 فرد دچار اضافه وزن انجام شد دریافت مصرف عصاره ی گل بامیه به ...
5 نوشیدنی دلچسب برای بیمه کردن سلامت قلب
...، چای ماچا می تواند خطر سکته و بیماری های قلبی را در انسان کاهش دهد. 2- اسموتی قهوه اسموتی قهوه فراتر از یک نوشیدنی خوشمزه است. تحقیقات بسیاری بر تاثیرات مثبت قهوه بر سلامت قلب صحه گذاشته است. مصرف روزانه قهوه می تواند به طور قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد بکاهد. مطالعات بر روی 218 نفر نشان می دهد نوشیدن 3 فنجان قهوه در روز می تواند به میزان 20 درصد خطر ...
بهترین زمان پیاده روی
لاغری شکم و آب کردن چربی های شکم نسبت به راه رفتن میتوان گفت دویدن به سوزاندن سریع تر چربی ها کمک می کند، اما برای افراد جوان تر یعنی حداکثر تا 45 سال توصیه می شود. دویدن و پیاده روی هر دو برای کاهش وزن بسیار مفید است اما برنامه و زمان آنها باید با هم متفاوت بوده تا بیشترین تاثیر را در کاهش وزن و چربی سوزی داشته باشد. داشتن یک کفش راحت برای این ورزش شاد کفایت می کند اما باید ...
رکوردهای جدید در آمار نقدینگی نیم سال اول 99 چه پیامی دارد؟
نیم درصد رسیده است. اما در اردیبهشت ماه مجددا رشد چشمگیر 9/ 9 درصد را ثبت کرده است. این رشد در خرداد ماه حدود 4/ 6 درصد و در تیرماه سال جاری به بالاترین رقم تاریخی یعنی 7/ 10 درصد رسیده است. اما در مرداد و شهریور از سرعت رشد پول به نسبت ماه های قبل کاسته شده است. بررسی ها نشان می دهد در شهریور ماه رشد سپرده های دیداری که از اجزای پول به حساب می رود، با رشد قابل توجهی مواجه شده است. در واقع به نظر می ...
اختلال در سیستم غذایی
مردادماه 99 نسبت به مدت مشابه سال قبل به جز گوشت گاو یا گوساله، رب گوجه فرنگی و سیب زمینی برای بقیه اقلام با افزایش قیمت مواجه بوده که بیشترین افزایش به ترتیب مربوط به عدس با 136 درصد، برنج خارجی درجه یک با 5/ 108 درصد و پرتقال محصول داخل با 8/ 68 درصد در یک سال بوده است. ارقام جدول نشان می دهد که برنج (خارجی)، حبوبات و لبنیات که بخشی از تامین غذای سبد مصرفی خانوار را عهده دار است با تورم شدید بالای ...
برای مقابله با احساس تنهایی در دوران همه گیری کرونا چه کنیم؟
خود را به متانت بزرگسالی می دهد. افراد بالای 65 سال بیشتر تنها زندگی می کنند و با تنهابودن و روی پای خود ایستادن آشنایی دارند. بنابراین همه گیری ویروس کرونا در زندگی بعضی از این افراد مسن تغییر زیادی ایجاد نکرده است. بسیاری از افراد در دوران کرونا و قرنطینه دچار احساس تنهایی نشده اند. این نشان دهنده انعطاف پذیری بالا در طول دوران انزوا و تنهایی ناشی از همه گیری ویروس کروناست ...
بانک ها در نیمه اول سال چه قدر وام دادند؟
به گزارش اخباربانک ، طبق اطلاعات منتشر شده از سوی بانک مرکزی تسهیلات اعطایی بانک ها و موسسات اعتباری تا پایان شهریور امسال، معادل 1912 هزار و 800 میلیارد بوده که نسبت به اسفند سال گذشته با رشد 18.8 درصدی مواجه شده است. همچنین، تسهیلات قرض الحسنه 8.6 درصد از کل تسهیلات اعطایی بانک ها و موسسات اعتباری قرض الحسنه را تشکیل داده و حجم عمده عملکرد تسهیلاتی بانک ها مربوط به فروش اقساطی با ...
لوبیا چیتی معجره ای برای لاغری و سلامت
بالا می برد. تنها یک فنجان لوبیا چیتی حدود 60.4 میلی گرم کولین به شما می دهد. بنابراین این لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا عملکرد مغز و کنترل ماهیچه را ارتقا دهید. فواید لوبیا چیتی جلوگیری از کم خونی : آهن و مس، مواد معدنی حیاتی بدن برای تشکیل سلول های خونی جدید ضروری هستند. تنها یک فنجان لوبیا چیتی به ترتیب 19 درصد و 20 درصد از مصرف توصیه شده از مس و آهن ...
