خانه
تاثیر قهوه و چای سبز بر دیابتی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوست و دشمن های ریه را بشناسید
تحقیق که در ژورنال Inflammation به چاپ رسید نشان داد که با مصرف چای سیاه در خوکچه های هندی از اثرات خطرناک مصرف سیگار مانند استرس اکسیداتیو، التهاب، مرگ برنامه ریزی شده ی سلول ها و بیماری های ریوی جلوگیری شد. مثل خیلی از مواد غذایی که در سلامت ریه ها نقش دارند به نظر می رسد که چای هم سطح بالایی از آنتی اکسیدان دارد. سیب مصرف روزانه ی یک سیب می تواند مشکلات ریوی را از ما دور ...
این افراد هرگز شلغم نخورند/عوارض خطرناک شغلم برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ شلغم گیاهی ریشه ای است که عمدتا در آب و هوای معتدل سراسر جهان رشد می کند. آن ها متنوع در دسترس هستند که برای مصرف انسان و همچنین دام ها مورد استفاده قرار می گیرند. عمدتا شلغم سفید در دسترس است اما شلغم سبز مشهور و مغذی تر است . آنها منبع بسیار خوبی از مواد غذایی نظیر ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، مواد غذایی و غیره هستند که مزایای برای سلامتی و ...
اسهال کرونایی را چگونه درمان کنیم؟+ 9تغذیه مفید
... 8. آب مرغ، سوپ مرغ بدون چربی یا کم چربی: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است. این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی است که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند. 9. آب: مصرف مایعات به ویژه آب در طول روز برای جبران کم آبی بدن در این افراد توصیه می شود. بهتر است مایعات بین وعده های غذایی نوشیده شود. همچنین بهتر است حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد ...
شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی/کاهش ابتلا به کرونا با ویتامین ها
...، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک نباید استفاده شود. ناصر رضایی پور، افزود: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو، هندوانه، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر، پیاز و همچنین نوشیدن آب بسیار سرد نیز توصیه نمی شود. شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی چغندر معمولاً در رژیم های غذایی اصلی بسیاری از افراد وجود ندارد. اما این سبز ...
آشنایی با چند مواد غذایی مضر برای وعده صبحانه که باید از خوردن آنها اجتناب کرد
خوردن شیر را ترک کنند، توصیه می شود که شیر کم چرب مصرف کنند؛ این نسخه کم چرب شیرعاری از چربی است و تنها شامل کلسیم، پتاسیم، ویتامین D و پروتئین است. چای و قهوه نوشیدن قهوه و چای با معده خالی باعث افزایش اسیدیته معده می شود که به نوبه خود باعث سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز می شود. نوشیدن چای با معده خالی می تواند صفرا و اسید موجود در معده را کاهش دهد که هضم کلی غذا و روند تنظیم ...
با فواید و خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
شیعه نیوز : تربچه نوعی ریشه ی خوراکی است که در سراسر جهان مصرف می شود. برگ تربچه نیز همراه تربچه به فروش می رسد اما بسیاری از افراد تنها خود تربچه را مصرف کرده و برگ آن را دور می اندازند زیرا برگ تربچه، تقریبا خشن و طعم خاص و فلفلی دارد. اگر همه افراد مزایای برگ تربچه را بدانند، مطمئناً به رژیم غذایی خود اضافه می کنند تا از خواص آن بهره مند شوند. با مطالعه این بخش با مزاج و خواص برگ تربچه برای ...
گلیمچه متکازین هنر چندین هزار ساله ایرانی
زمان با مرگ بافندگان قدیمی و ایجاد شهرنشینی و مهاجرت نسل جوان به شهر و نبود تبلیغات و فروش مناسب، این دست بافته زیبا نیز از رونق افتاده است. طول این گلیمچه از 100 تا 150 سانتی متر و عرض آن از 60 تا 90 سانتی متر متغیر است و بافندگان برای داشتن گلیمچه ای با عرض بیشتر قطعات آن را از پهلو به صورت طولی به هم می دوزند. تار گلیمچه متکازین از نخ پنبه ای با نمره 20 دوازده لا و پود آن از ...
پرهیز از غذاهای التهاب زا موجب کاهش بیماری قلبی می شود
گوشت قرمز یا فرآوری شده)، غلظت پایین برخی نشانگرهای زیستی التهابی و کاهش خطر بیماری قلبی را نشان می دهد. در مطالعه فعلی، محققان بالغ بر 21 هزار شرکت کننده را که بیش از 32 سال تحت نظر بودند، بررسی کردند. جون لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما متوجه شدیم که الگوهای رژیم غذایی با پتانسیل التهابی بالاتر با افزایش میزان بیماری های قلبی عروقی همراه ...
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی
.... فواید سلامتی گوجه فرنگی سلامت قلب بیماری های قلبی - از جمله سکته های قلبی و سکته های مغزی – شایع ترین علت مرگ در جهان هستند. یک مطالعه در مردان میانسال، سطح پایین لیکوپن و بتاکاروتن خون را با افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط کرده است. یافته های بالینی نشان می دهند که مصرف مکمل لیکوپن ممکن است به کاهش LDL (کلسترول بد) کمک کند (29 منبع معتبر). مطالعات بالینی ...
سبک زندگی سالم، رمز ملاقات دیرتر با مرگ
سلامت نیوز : یافته های جدید محققان آمریکایی که در یک انجمن بین المللی مطرح شده اند، نشان از آن دارند که برخورداری از عادات سبک زندگی سالم بدون توجه به تعداد نسخه های دارویی که توسط افراد مصرف می شوند، می تواند خطر مرگ را از آن ها دور کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، طبق یافته های تحقیقاتی جدید دانشمندان آمریکایی، عادات سبک زندگی از جمله داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و عدم ...
درمان خانگی سوزش سردل با سیب
وعده از آن را مصرف کنید. 3- سرکه سیب مواد لازم: 1٫5 کیلوگرم سیب رسیده 11 لیتر آب معدنی 907 گرم شکر قهوه ای طرز تهیه: ابتدا سیب ها را در آب و جوش شیرین بشویید تا کاملا ضد عفونی شوند. پوست آن ها را گرفته و به قطعات کوچکی برش دهید. با شکر قهوه ای مخلوط کرده و له کنید تا پوره صافی بدست آید. در یک ظرف شیشه ای بسیار تمیز، 5 لیتر آب و پوره بدست آمده ...
آب مروارید ، علائم و درمان آن را بشناسید
...> همه افراد ممکن است به آب مروارید مبتلا شوند، زیرا سالمندی مهم ترین عامل زمینه ساز آن است. با این حال احتمال ابتلا در بیمارانی که سال هاست به دیابت مبتلا هستند، افراد با سابقه خانوادگی آب مروارید، کسانی که جراحی چشم داشته اند، افرادی که با نور شدید قرمزرنگ مانند کوره های صنعتی مواجه اند و بیمارانی که برای درمان سرطان تحت درمان های رادیوتراپی قرار دارند بیشتر است. به علاوه، مصرف طولانی ...
توصیه هایی برای سلامت ریه
برابر این بیماری بدون شک می تواند در حفظ سلامتی و در امان ماندن از ابتلا به این بیماری موثر باشد. هرچند بیماریِ سرطان علت مشخصی ندارد اما فاکتورهای مشخصی وجود دارد که می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به این بیماری کشنده قرار دهد. فاکتور خطرزا در بروز سرطان ریه مصرف دخانیات از مهمترین فاکتورها در بروز سرطان ریه است و عامل حدود 22 درصد از موارد مرگ و میر ناشی از ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که به تازگی کشف شده است
و زیاده روی در مصرف آن به دلیل افزایش گرمی و سودا، برای افراد با مزاج سوداوی، دموی و صفراوی مضر است بادنجان برای قلب مفید است گفته می شود بادنجان ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که ممکن است به تقویت سلامت قلب کمک کند مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه کانکتیکات انجام شده ، نشان داد که بادمجان خام و پخته شده دارای خواص محافظت کننده قلب است. نسونین، یک جزء ...
آیا نوشیدن قهوه و چای سبز واقعا می توانند به بیماران دیابتی کمک کنند؟
می تواند خطر مرگ را در اثر این بیماری کاهش دهد. یک مطالعه اخیر نشان داده است که نوشیدن مقدار زیادی قهوه و چای سبز در هر روز با 63 درصد کاهش میزان مرگ و میر ناشی از آن در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 همراه است. براساس مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، دیابت نوع 2 یکی از شایع ترین بیماری ها در آمریکا است که از هر 10 بزرگسال بیش از 1 نفر با آن زندگی می کند. در سطح جهانی ...
خواص لوبیا چیتی برای لاغری/ رژیم غذایی مفید برای بهبود میگرن
اگر فردی یک شب خواب نامناسب داشته باشد، روی حساسیت به انسولین یا تحمل گلوکز که نشانگر سلامت متابولیک هستند، تأثیر نمی گذارد. باید به این نکته اشاره کرد که اختلال شدید در خواب با اختلال در متابولیسم گلوکز و افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی همراه است. طبق این تحقیق، مصرف قهوه تلخ و قدرتمند در صبح باعث افزایش 50 درصدی گلوکز می شود که اگرچه به سرعت باعث ابتلای افراد به ...
8 فایده جالب آب هویج برای سلامت انسان
درصد از ارزش روزانه ویتامین A، بیشتر به شکل کاروتنوئید های پروویتامین A مانند بتا کاروتن را تامین کند. ویتامین A برای سلامت چشم ضروری است. چندین مطالعه ارتباط بین مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی پروویتامین A و کاهش خطر نابینایی و بیماری های چشم مرتبط با افزایش سن را نشان داده اند. افزون بر این، آب هویج یک منبع عالی از لوتئین و زیزانتین است که دو کاروتنوئید با تراکم بالا در چشم ...
کاربرد قسمت های دورریختنی مواد خوراکی
کردن رگ های خونی است. می توانید پوست هندوانه را با اسموتی میوه تان مخلوط کنید یا آن را تفت دهید و با سایر سبزیجات تفت داده شده مصرف کنید. پوست هندوانه بافتی شبیه کدو سبز و اندکی مزه شیرین دارد. پوست موز و باند زخم و پولیش چرم و ... طبق مطالعه ای در سال 2013، هر ساله در تمام دنیا تقریبا 40 میلیون پوست موز دور ریخته می شود. از پوست موز می توانید برای پولیش کردن چرم (از قسمت بیرونی ...
خواص خرمالو را دستکم نگیرید!
...، تنظیم قند خون و تنظیم فشار خون کمک می کند و از این رو، خطر ابتلا به بیماری یا حمله های قلبی را کاهش می دهد. از طرف دیگر، فیبر فراوانی که در خرمالو وجود دارد، می تواند به حفظ سلامت سیستم گوارشی و پیشگیری از ابتلا به یبوست در روزهای سرد سال کمک کند. مصرف یک عدد خرمالو در طول روز توسط افراد مبتلا به دیابت می تواند باعث تنظیم بهتر قند خون در بدن آنها شود. مصرف یک عدد خرمالو در طول روز ...
رژیم آمریکایی چیست که می توان با آن در یک هفته 4 کیلو لاغر کرد؟
های یک هفته شامل برنامه های غذایی سالم است که به شما در کاهش وزن و افزایش انرژی کمک می کند. هر روز صبحانه بخورید مصرف یک صبحانه سالم و غنی از پروتئین، غلات کامل و میوه ها کمک می کند تا سطح انسولین شما در تمام طول صبح ثابت بماند. علاوه بر این موجب می شود پرخوری نکنید. در یک مطالعه بر روی 4000 نفر که توانسته بودند وزنشان را کم کرده و حداکثر شش سال آن را حفظ کنند، مشخص شد ...
نخود فرنگی خطر دیابت را کاهش می دهد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک جهش طبیعی در نخود سبز پیدا شده است که باعث سلامت آنها می شود، خصوصاً اگر هدف جلوگیری از خطر دیابت باشد. دلیل آن این است که مواد چروکیده، که هنوز در فروشگاه های مواد غذایی معمولی موجود نیست، کربوهیدرات کمتری دارند اما مقدار نشاسته مقاوم در برابر آن بیشتر است. بدن مدت بیشتری طول می کشد تا نشاسته مقاوم را که به جلوگیری از افزایش قند ...
نوشیدنی هایی که عمر شما را طولانی می کنند (قسمت دوم)
ممکن است به شکل "قابل توجهی" منجر به بهبود فشار خون شود. نوشیدن آب زغال اخته تقویت کننده سلامت بدن نیز خواهد بود که می تواند به حمایت از طول عمر کمک کند. آبمیوه سبز یک اسموتی سبز فقط یک روش مناسب برای دریافت میوه ها و سبزیجات نیست بلکه می تواند به خوبی به طول عمر شما اضافه کند. از این رو نوشیدن آب میوه های سبز به همه افراد توصیه می شود. آب گوجه فرنگی یکی از ...
آب جوش آرسنیک برنج را از بین می برد
سبب مرگ انسان شود، اخیرا کارشناسان بهترین روش برای حذف آن از برنج در حین پخت و پز را گفته اند. جوشاندن آب قبل از ریختن درون برنج و سپس تخلیه آب پس از پنج دقیقه، باعث از بین رفتن بیشتر آرسنیک می شود. سپس افراد باید پخت و پز برنج را با افزودن آب، پایین آوردن حرارت و قرار دادن درب قابلمه به پایان برسانند. اخیرا محققان دانشگاه "شفیلد" کشف کردند که روش کوتاه جوشاندن موثرترین روش برای کم کردن ...
ارتباط میزان ویتامین D دوره بارداری با ضریب هوشی کودک
...: کمبود ویتامین D در بین جمعیت عمومی و همچنین زنان باردار شایع است اما زنان سیاهپوست بیشتر در معرض این خطر هستند. محققان معتقدند کمبود ویتامین D تأثیرات بلندمدتی برای کودک و رشد ناحیه عصبی-شناختی مغز دارد و باید توجه بیشتری به این گروه از افراد شود. محققان بعد از مطالعه داده های خود دریافتند میزان بالاتر ویتامین D دوره بارداری با عدد بالاتر IQ در سنین 4 تا 6 سالگی مرتبط ...
درمان میگرن با تغذیه مناسب + غذاهای ممنوعه برای میگرن
در غذاها الکل، به خصوص شراب قرمز کافئین افزودنی های مواد غذایی آسپارتام شکلات پنیرهای کهنه آجیل از مواد غذایی مورد استفاده خود یادداشتی تهیه کنید تا دقیقا مواد غذایی مورد استفاده خود را بشناسید. این کار می تواند به شما و پزشکتان کمک کند تا عوامل بروز میگرن را شناسایی کنید. همچنین می توانید هفته ای را به مصرف غذاها و نوشیدنی هایی اختصاص دهید که مانع بروز درد می شوند. در طول ...
دور این خوراکی ها را خط بکشید، چون چاقتان می کند
... قهوه به خودی خود برای اندازه دور کمر انسان بد نیست اما اگر نوشیدنی های قهوه منجمد را به طور منظم مصرف کنید، با مشکل مواجه خواهید شد. بیشتر اوقات، این نوشیدنی های پرکالری سرشار از شکر و لبنیات هستند. افزون بر این، مطالعه ای در سال 2017 که در نشریه Public Health منتشر شد، نشان داد تقریبا 70 درصد افرادی که قهوه می نوشند، افزودنی هایی مانند شکر یا پودر شیر به آن اضافه می کنند. پیتزا ...
دستورالعملی که می تواند قاتل کبد چرب شما باشد
و چیپس بپرهیزید. به میزان متعادل و کم قهوه بنوشید، احتمال آسیب کبدی که در اثر مصرف الکل یا غذای ناسالم ایجاد می شود را کاهش می دهد. به جای چای سیاه، چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان است بنوشید اما نه در حد افراط! مواد غذایی دارای پلی فنول مانند بلوبری، تمشک، شاه توت، شکلات تلخ، زیتون و انواع آلو، رزماری، پونه کوهی که درصد ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را کاهش می دهند ...
تشخیص به موقع پوکی استخوان مانع مرگ و میر افراد در معرض خطر می شود
. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان ادامه داد: این بیماری خاموش با رعایت مواردی در تغذیه روزانه می تواند قابل پیشگیری باشد، مصرف فرآورده های لبنی، سبزیجات، حبوبات و میوه های تازه، استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم مرغ و پرهیز از استفاده بی رویه نوشابه های گازدار و قهوه، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ...
