سبک زندگی سالم، رمز ملاقات دیرتر با مرگ
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه شریک زندگی شما می تواند سلامت شما را تحت تاثیر قرار دهد؟
که به ما انگیزه برای انجام این مطالعه را داد این بود که می دانیم سیستم بهداشتی آمریکا بر پایه تک به تک افراد شکل می گیرد؛ اما ما اطلاعات بسیار کمی در این باره داریم. جزئیات مطالعه محققان 5364 زوج را مورد مطالعه قرار دادند که در غربالگری سالانه خود سلامت هستند. محققان مشخص کردند که آیا هر فرد از ارزش گذاری های انجمن قلب آمریکا برای ارزیابی سلامت خود استفاده می کنند یا خیر. ارزش
توصیه هایی برای افرادی که نمی توانند ورزش کنند
و سبزیجات برای حفظ سلامت قلب مصرف میزان بیشتری از مواد غذایی طبیعی و سالم توصیه می شود. گنجاندن انواع میوه و سبزیجات تازه و سالم به رژیم غذایی توصیه می شود چرا که حاوی انواع آنتی اکسیدانهاست و مصرف آن ها به حفظ بدن در برابر انواع بیماری ها کمک می کند. خودداری از استعمال سیگار و مواد الکلی استعمال سیگار و مصرف مواد الکلی تاثیر منفی بر سلامتی دارند چرا که احتمال ابتلای فرد به انواع بیماری ها را افزایش می دهند. همچنین مصرف این دو ماده با افزایش خطر حمله قلبی و دیگر بیماری های قلبی عروقی همراه است. ...
بیماران قلبی مواظب باشند؛ کرونا عوارض خطرناکی برایشان دارد
/> در فصل ابتلا به بیماری آنفلوآنزا، متخصصان از بیماران قلبی -عروقی می خواهند که به خودشان بیش از هر زمان دیگر توجه کنند و در این روزها که ویروس کرونا شایع شده است، این افراد در صورت ابتلا به این ویروس احتمال اینکه در خطر مرگ قرار بگیرند، بسیار زیاد است. البته خوشبختانه افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی بیش از افراد سالم در خطر ابتلا به این ویروس نیستند. اما ابتلای آنها به کرونا عوارض خطرناکی به
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی/خواص بی نظیر آب کرفس
غذایی سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای (غنی از روغن زیتون، آجیل، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، و مصرف غذاهای دریایی همراه با مصرف کم لبنیات و گوشت قرمز یا فرآوری شده)، غلظت پایین برخی نشانگرهای زیستی التهابی و کاهش خطر بیماری قلبی را نشان می دهد. در مطالعه فعلی، محققان بالغ بر 21 هزار شرکت کننده را که بیش از 32 سال تحت نظر بودند، بررسی کردند. جون لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد
دوست و دشمن های ریه را بشناسید
هستند، ناشی از مصرف سیگار است که می تواند منجر به سرطان ریه نیز بشود. دوستان خوب ریه ها با این حال، راه هایی طبیعی برای پاک کردن ریه ها با پیروی از عادات سالم و اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذایی وجود دارد که در تقویت ایمنی شما نیز مؤثر است، که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم. زردچوبه در بیشتر بیماری های تنفسی، به راحتی نفس کشیدن سخت ترین بخش است چرا که
علائم کبد چرب چیست؟ + علت و درمان
کبد چرب یا ( fatty liver ) که از اصلی ترین عوامل آن عادات غذایی نامناسب است، حدود 40 درصد از مردم کشورمان به این عارضه دچار هستند و عوارض بسیار شدیدی برای بدن ایجاد می کند. کبد چرب چیست؟ اهمیت کبد چرب به این دلیل است که کبد ( Liver ) عضو بسیار مهمی در آناتومی بدن است و مسئول تصفیه تمامی مواردی است که وارد بدن می شود. در نتیجه در سلامت بدن نقش بسیار مهمی دارد و این بدان
پرهیز از این غذاها موجب کاهش بیماری قلبی می شود
کم لبنیات و گوشت قرمز یا فرآوری شده)، غلظت پایین برخی نشانگرهای زیستی التهابی و کاهش خطر بیماری قلبی را نشان می دهد. در مطالعه فعلی، محققان بالغ بر 21 هزار شرکت کننده را که بیش از 32 سال تحت نظر بودند، بررسی کردند. جون لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: ما متوجه شدیم که الگوهای رژیم غذایی با پتانسیل التهابی بالاتر با افزایش میزان بیماری های قلبی
اهمیت تغذیه مناسب در دوران بلوغ
قابل توجه آن که بین 60-50 درصد از حداکثر توده استخوانی که فرد در میانسالی خواهد داشت، در دوران بلوغ تشکیل می گردد. بنابراین دریافت مقادیر کافی از این دو ماده معدنی برای تشکیل توده استخوانی سالم و مستحکم ضروری است. شیر و لبنیات بهترین منبع غذایی هر دو عنصر کلسیم و فسفر محسوب می شود که می تواند تامین کننده نیاز این دو ماده مغذی بوده و سلامت توده استخوانی را با نشست کامل این دو ماده معدنی
چرا کلیه ها دچار آسیب می شود؟
یک رژیم غذایی سالم است، اما در صورتی که کلیه های فرد طبیعی عمل نکند مصرف بیش از حد این ماده غذایی بار زیادی بر دوش این عضو حیاتی قرار می دهد. بنابراین افراد مبتلا به اختلالات کلیوی باید در این زمینه با پزشک خود مشورت کنند. ممکن است لازم باشد فرد مقدار کمی از انواع پروتئین ها را مصرف کند. مواد غذایی سرشار از پروتئین شامل تخم مرغ، ماهی، لوبیا و آجیل است. استفاده بیش از حد از نمک
متهم ردیف اول منفی شدن رشد جمعیت در ایران کیست؟
سالم خبر: آمار مربوط به کرونا به نظر می رسد که کم کم در حال شفاف شدن است؛ آن هم پس از گذشت 9 ماه. مقایسه فوتی های کشور در سال جاری با سال های گذشته نشان می دهد که تعداد فوتی های کشور در تابستان 1399، بیش از 131 هزار نفر بود که حدودا 35 هزار نفر بیش از مرگ و میری است که در غیاب کرونا انتظار می رفت داشته باشیم. در حقیقت میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در تابستان امسال که هوا گرم بود و خطر
این 9 خوراکی را به خاطر قلب خود هرگز نخورید
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت نوشت: بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود 17.9 میلیون نفر یعنی حدود 31 درصد از کل مرگ و میرهای جهان را به خود اختصاص می دهد. اگرچه داشتن یک رژیم غذایی مناسب به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما 9 ماده غذایی وجود دارد که به سلامت قلب شما آسیب می رساند و باید از خوردن آن ها اجتناب کنید: نوشیدنی های شیرین
این 9 خوراکی را به خاطر قلب خود هرگز نخورید
گروه علمی: بیماری های قلبی و عروقی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان است بنابراین رژیم غذایی مناسب و ورزش، نقش زیادی در حفظ سلامت قلب شما دارد.براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت نوشت: بیماری های قلبی عروقی سالانه حدود 17.9 میلیون نفر یعنی حدود 31 درصد از کل مرگ و میرهای جهان را به خود اختصاص می دهد.اگرچه داشتن یک رژیم غذایی مناسب به حفظ سلامت قلب کمک می کند، اما 9 ماده غذایی وجود دارد که
روزانه 720 نفر در ایران جان خود را به خاطر بیماری فشار خون از دست می دهند
گروه دانش خبرگزاری علم و فناوری – بعد از شیوع کرونا در کشور بسیاری از مسئولین و مردم نسبت به آمار بالای تعداد مرگ و میر این بیماری احساس نگرانی نموده و اقدامات اساسی را در جهت جلوگیری از ابتلا و شیوع آن در جامعه اجرا نموده اند. این در حالی است که طی سال های اخیر، بیماری هایی هستند که روزانه تعداد مرگ و میر آن ها حتی از بیماری کرونا نیز بیشتر است و مردم نسبت به آن ها بی تفاوت هستند . یکی از این
ویتامین هایی که ابتلا به کرونا را کاهش می دهد
اتحادخبر: مسوول بخش میکروبیولوژی بیمارستان قلب شهید رجایی گفت: رژیم غذایی در تقویت سیستم ایمنی بدن و ابتلا به بیماری ها و ویروس کرونا نقش بسیار موثری دارد و می توان با دریافت مواد غذایی سالم، بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها مقاوم کرد. هنگامه صعودی اظهار داشت: بدن ما به گروه هایی از میکرو المان ها نیاز دارد تا با ویروس کرونا و سایر ویروس ها مقابله کند و این ریزمغذی ها در غذاهای سالم
از شایع ترین اختلالات یادگیری در کودکان تا مضرات مصرف بیش از حد آب لیمو
بیش از حد آن می تواند موجب عوارض جانبی خطرناکی برای سلامت افراد شود. استفاده از پتو های سنگین راهی برای خلاص شدن از شر بی خوابی محققان می گویند استفاده از پتو های سنگین می تواند باعث آرامش شده و سطح بی خوابی افراد را کاهش دهد. علل و درمان لجبازی در کودکان لجبازی در کودکان دلایل متعددی دارد که برای کنترل آن باید ابتدا علت آن را ریشه یابی کرد. فواید میوه خامه برای محافظت از بدن در برابر بیماری ها میوه خامه یکی از میوه های منحصر به فرد است که باعث افزایش ایمنی بدن و تقویت سلامت چشم و قلب می شود. انتهای پیام/ ...
مصرف موادمخدر احتمال ابتلا به کرونا را افزایش می دهد
سالم جامعه آماده پذیرش بیماری هستند، آن ها سال ها مواد مصرف کرده اند، به بیماری های هم زمان دیگری نظیر بیماری های داخلی و عفونی مبتلا هستند و رژیم غذایی نادرستی نیز دارند. به نظر می رسد چنین باور غلطی که مصرف کنندگان موادمخدر دچار کرونا نمی شوند، بیشتر از آنکه واقعیت باشد، ساخته ذهن قاچاقچیان موادمخدر است، زیرا این ادعا در هیچ تحقیق علمی ثابت نشده است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
سبک زندگی سالم، رمز ملاقات دیرتر با مرگ
یافته های جدید محققان آمریکایی که در یک انجمن بین المللی مطرح شده اند، نشان از آن دارند که برخورداری از عادات سبک زندگی سالم بدون توجه به تعداد نسخه های دارویی که توسط افراد مصرف می شوند، می تواند خطر مرگ را از آن ها دور کند. طبق یافته های تحقیقاتی جدید دانشمندان آمریکایی، عادات سبک زندگی از جمله داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات می توانند خطر مرگ را حتی در افرادی
تخریب شدید بافت ریه
شفاآنلاین سلامت دانشمندان برآورد می کنند کشندگی ویروس کرونا بین 0.5 تا 1 درصد باشد. با این حال، تنها کشندگی کووید 19 مایه نگرانی محققان نیست. تحقیقات گسترده نشان می دهد بسیاری از افراد بهبود یافته از کرونا همچنان دارای علائم بیماری بوده و نتوانسته اند به زندگی عادی پیشین خود بازگردند. متخصصان به این حالت کرونای بلند مدت می گویند و تلاش می کنند دلیل وقوع این علائم را تشریح کنند. به
آیا آسپرین می تواند نخستین داروی بدون نسخه کرونا باشد؟
دهد. محققان دریافته اند که مصرف روزانه یک قرص آسپرین با دوز کم می تواند احتمال بستری شدن در آی سی یو یا نیاز به دستگاه تنفس مصنوعی را بیش از 40 درصد کاهش دهد. علاوه بر این در مقایسه با کسانی که آسپرین مصرف نمی کرده اند، مصرف این دارو خطر مرگ بر اثر کرونا را نزدیک به نصف کاهش می دهد. به نوشته این نشریه، متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه مریلند (UMSOM) می گویند یافته ها خوش بینی محتاطانه ای
عاملی که خطر مرگ ناشی از کرونا را دو برابر می کند
شفاآنلاین سلامت متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده (CDC) تشخیص داده اند که بارداری در زنان خطر مرگ ناشی از ویروس کرونا را دو برابر می کند. به گزارش شفاآنلاین : محققان مشاهده کردند براساس آماری که از 22 ژانویه تا 3 اکتبر جمع آوری شده است از بیش از 19 هزار زن باردار مبتلا به کووید19، 33 بیمار فوت کرده اند، میزان مرگ و میر در این گروه 0.2 درصد است. علاوه بر این، در میان
ویتامین D و کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ؛ مطالعه جدیدی که بر روی 216 فرد مبتلا به کووید 19 انجام شد، نشان داده است که 80 درصد از این افراد ویتامین D کافی در خون ندارند. مطالعات نشان داده اند که داشتن ویتامین D کافی در بدن، سبب شده که تا 51.5 درصد خطر مرگ و میر ناشی از این بیماری برای مبتلایان کاهش یافته باشد و برای بهبودی به بیمارانی که به نوع شدید این ویروس مبتلا شده اند، کمک کند؛ هرچند که برای اثبات
کنترل کلسترول بالای خون با این خوراکی ها
شما آنقدر ها هم ساده نیست. خوردن مجموعه ای از غذا های سالم همراه با ورزش و نگه داشتن وزن در حد سالم باید بخشی از رژیم شما برا کاهش کلسترول بد خون باشد. به یاد داشته باشید مقادیر بالای کلسترول خون با افزایش خطر بیماری های قلبی مرتبط است. این نکته مهم است که بدانید هیچ تنها غذایی نمی تواند به شکل معجزه باعث کاهش کلسترول شما شود بلکه با مصرف یک زنجیره مناسب از غذا ها می توانید
چند میوه و غذا که نوزاد را زیبا و پر مو می کند
توصیه می شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید که باید:مقدار زیادی از دانه های رازیانه را بجود. آب انگور : دارای اسیدهای هیدروکسی آلفا (AHA) است، انگور عامل بسیار مهمی در پوست سفید و سالم می باشد، پس زنان باردار که تمایل به داشتن کودک سفید و زیبا دارند، باید: 60 گرم آب انگور تازه دو بار در روز بنوشند ؛ این باعث می شود که کودک شما سالم و قوی باشد و از مشکلات مختلف مانند
شش فایده شگفت انگیز چغندر برای سلامتی/کاهش ابتلا به کرونا با ویتامین ها
به گزارش خبرنگار ایمنا ، افراد معمولاً هنگام ابتلاء به بیماری هایی مثل آنفلوانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلاء به بیماری آنفلوانزا باید به اندازه کافی غذاهای مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. موادغذایی که بهتراست مصرف شود سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می شود و پاسخ های التهابی به بیماری را کاهش می دهد، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می کند و
عوامل اجتماعی پر خطر سبب گرایش فرد به اعتیاد است
ماریت قازاریان روز یکشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: محله هایی که در اطراف آن خرید و فروش مواد صورت می گیرد، میزان مصرف مواد در آنها زیاد هست و این مساله به عنوان یک عرف اجتماعی برای فرد ظاهر می شود بنابراین می تواند یکی از عوامل متعددی باشد که افراد از جمله زنان را در دام اعتیاد بیندازد. وی به عوامل فردی و اجتماعی اعتیاد در زنان اشاره کرد و گفت: هنگامی که زنی با همسر معتاد
افزایش 10 درصدی خطر مرگ با هر ماه تاخیر در روند درمان سرطان
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه کوئین کانادا دریافتند تأخیر در روند درمان بیماری سرطان تأثیر قابل توجهی بر نرخ مرگ و میر افراد دارد. به گزارش شفاآنلاین : در این مطالعه، تیمی از محققان مطالعات مرتبط با این موضوع را بین سال های 2000 تا 2020 بررسی کردند. این مطالعات حاوی اطلاعات مربوط به سه نوع درمان با جراحی، شیمی درمانی یا رادیوتراپی برای هفت نوع سرطان از جمله مثانه، پستان