بازی کودکان واجب تر از نان شب/ توصیه هایی برای وضعیت بحرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
آمادگی جسمانی ضعیف موجب افزایش خطر اضطراب و افسردگی می شود
اضطراب و 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به یکی از اختلالات روانی متداول قرار داشتند. به گفته محققان، نتایج این تحقیقات نشان می دهد تشویق مردم به انجام فعالیت های بدنی بیشتر، دارای مزایای قابل توجهی برای سلامت عمومی است و علاوه بر بهبود سلامت جسمی، بر حفظ سلامت روان نیز تاثیرگذار است. به نظر می رسد ارتقای آمادگی جسمانی از طریق انجام ترکیبی از فعالیت های ایروبیک و تمرینات قدرتی، بیشترین تاثیر ...
این خوراکی ها می توانند جلوی سرطان را بگیرند
ورزش منظم، کاهش استرس و تغذیه مناسب، روش هایی قابل قبول برای پیشگیری از ابتلا به سرطان محسوب می شوند، بنابراین خوب است بدانیم چه خوراکی هایی مفید ترند: غلات سبوس دار سبوس، یکی از غنی ترین منابع فیبر غذایی، پوسته خارجی قابل هضم گندم، برنج، جو دوسر و سایر غلات سبوس است. محتوای فیبر بالای سبوس ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های مرتبط با چاقی را کاهش دهد ...
روایتی از مددجوی کمیته امداد که صادرکننده شد/ یک بانو، نان آور 131 خانواده
ی گشتم تقریباً ساعت 7 شب بود. این زن می افزاید: چون پسرانم آن زمان به مدرسه می رفتند فقط تابستان آن ها را به سرکار می فرستادم، اما خیلی نگران و دلواپس بودم تا مبادا اتفاقی برایشان بیافتد، برای همین بعضی روزها ساعت پنج صبح به همراه دختر کوچکم برای فروش کالاهایم می رفتم. او از زندگی پر فراز و نشیبش برایم سخن می گوید، زمانی که تنها هشت سال داشته مادر و پدرش را از دست می دهد و از ...
میرسیدعلی سهمیه نانش را برای تامین روغن چراغ مطالعه می داد
هرکدام سهمیه ای از روغن چراغ. من چون حال درس خواندن نداشتم به همان مقدار مطالعه روز اکتفا کرده و دیگر شب را مطالعه نمی کردم. چون یک نان و نصف کفاف خوراکم را نمی داد، سهم خود از روغن چراغ را به میر سیدعلی می فروختم و به جان آن نصف نان او را می خریدم. در نتیجه او دو سهمیه روغن چراغ داشت و یک نان. من دو نان داشتم و روغن چراغ نداشتم. به همین دلیل اول مغرب، شام مختصر خود را خورده و می خوابیدم ...
چالش های روانی آموزش مجازی دانش آموزان
در کلاس کمتر احساس می شود، به طوری که حتی دانش آموز می تواند در شرایط منفعلانه در کلاس حضور داشته باشد، مانند اینکه به کار دیگری مشغول باشد و صرفا تدریس معلم به طور آنلاین پخش شود. شریفی باستان ادامه داد: عدم حضور فیزیکی معلم منجر به کاهش تمرکز دانش آموزان می شود چراکه یکی از راه های جذب تمرکز، مشاهده فیزیکی معلم است.همچنین یادگیری دانش آموزان تحت الشعاع قرار می گیرد و در نهایت به دلیل ...
احسان علیخانی مجری معروف عصرجدید داماد شد + فیلم و عکس
ایران است. او فارغ التحصیل رشتهٔ مدیریت بازرگانی از دانشگاه تهران است. نخستین برنامهٔ زنده ای که به عنوان مجری فعالیت کرده است در سال 1380 بوده است. او اجراهای برنامه هایی مانند صبح آمد، ماه عسل و سه ستاره و عصر جدید و ... را برعهده داشته است. نخستین بار در برنامه تلویزیونی پسرهای ایرونی به عنوان مجری، جلوی دوربین رفت و پس از اجرای برنامه جزر و مد با برنامهٔ ماه عسل یک چهره شد. وی در حال حاضر ...
نگاهی به کتاب نان سال های جنگ زنانه و قهرمانانه
بار در نقش خیاط باشی رزم جامه می دوختند. جنگی که سلاح زنانش میل، قلاب و کاموا است دیگر چهره زنانه ندارد! اصلاً جنگ برایشان مفهوم ترس آوری نداشت. در انتظار عزیزان رزمنده شان خونِ دل خوردند و با ذکر و دعا عزیزانشان را راهی می کردند. دسته گل می دادند و لاله های پَرپَر تحویل می گرفتند. سلامتی شان را ضمیمه نان هایشان می کردند و نذر جبهه را با دستِ خالی و دلی پُر مهر ادا می ساختند. مخلصانه ...
برخورد با عوامل شیوع کرونا در خلخال تشدید شد
رضوان صادقی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا گفت: گروه مشترک نظارتی کرونا شب گذشته با حضور در بازار این شهر با همکاری اداره اماکن انتظامی نسبت به پلمب چند واحد صنفی و 2 باشگاه ورزشی اقدام کرد. وی اظهارداشت: تعدادی از این واحدهای صنفی نسبت به رعایت پروتکل های بهداشتی بی توجه و تعدادی نیز اقدام به بازگشایی مکان ورزشی خود در خارج از ساعت 18 عصر اعلام کرده بودند. وی با تقدیر از اصن ...
آتش سوزی گسترده در پایانه نفتی جنوب عربستان
، امنیت صادرات نفت و کمک رسانی سوخت و انرژی جهان را هدف قرار داده است. منبع مسئول تاکید کرد که این حادثه روی خطوط کشتی رانی تاثیر می گذارد و آب های سرزمینی را در معرض خطر حوادث زیست محیطی فاجعه بار قرار می دهد. مسئول سعودی افزود: حادثه آتش سوزی در پی حمله چهارشنبه شب یمنی ها با استفاده از دو قایق بمب گذاری شده و در نتیجه انهدام آن از سوی ائتلاف سعودی به وقع پیوست. در ...
آتش سوزی گسترده در پایانه نفتی جنوب عربستان
امروز (جمعه) منتشر شده، آمده است: آتش سوزی جیزان، امنیت صادرات نفت و کمک رسانی سوخت و انرژی جهان را هدف قرار داده است. منبع مسئول تاکید کرد که این حادثه روی خطوط کشتی رانی تاثیر می گذارد و آب های سرزمینی را در معرض خطر حوادث زیست محیطی فاجعه بار قرار می دهد. مسئول سعودی افزود: حادثه آتش سوزی در پی حمله چهارشنبه شب یمنی ها با استفاده از دو قایق بمب گذاری شده و در نتیجه انهدام آن ...
بایدن با پاپ گفتگو کرد
به گزارش عصر امروز به نقل از رویترز، تیم انتقالی جو بایدن از تماس تلفنی وی با پاپ فرانسیس رهبر کاتولیک های جهان خبر داد. بر اساس این گزارش، بایدن در تماس تلفنی با پاپ از پیام تبریک وی برای پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری 2020 آمریکا تشکر کرد. تیم انتقالی بایدن پنجشنبه شب در بیانیه ای اعلام کرد که رئیس جمهوری منتخب برای همکاری با پاپ در زمینه حمایت از فقرا، بررسی تغییرات آب و ...
سرگیجه و حالت تهوع؛ از دلایل تا پیشگیری
سردرگم به نظر می رسد پیشگیری پیشگیری از سرگیجه و حالت تهوع همواره ممکن نیست. در ادامه چند راهبرد که می توانند خطر را کاهش دهند، ارائه شده اند: - شستشوی منظم دست ها، به ویژه پس از تماس نزدیک با دیگران یا پس از حضور در کنار فردی بیمار - پرهیز از فرستادن کودکان به مدرسه هنگامی که بیمار هستند - پرهیز از حضور در محل کار یا اماکن عمومی هنگام بیماری - نوشیدن آب زیاد برای هیدراته نگه داشتن بدن - دریافت کمک پزشکی برای هر گونه علائم غیرمعمول ...
من و مادرم: دنیای کرونا
برگشته است، و دردورهمی های شبانه روایتی از زندگی امروز ما را به بحث و گفتگومی گذارد. زیبا به خاطر رعایت پروتکول های بهداشتی مطب را تعطیل کرده است ، منهم که از طریق فضای مجازی با دانشجویان ام ، ارتباط برقرار می کنم، مادرم که دیگرکارش را کنارگذاشته ، خانه نشین شده است ، منیره خواهرم و پسرش آرش نزدما زندگی می کنند. همسرش، آقای اعتمادی که باید نان و آب 700 کارگررا بدهد به کارخانه می رود. ...
رونالدو به علی دایی نزدیکتر شد
گروه ورزش تیتریک ، سالهاست علی دایی مهاجم، کاپیتان و سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال ایران با زدن 109 گل عنوان بهترین گلزن جهان را به خود اختصاص داده و در اکثر کشورهای دنیا فوتبال ایران را با نام این گلزن می شناسند. در سالهای اخیر اما در خشش خیرکننده کریستیانو رونالدو در ترکیب تیم ملی فوتبال پرتغال رکورد علی دایی را به خطر انداخته و این اتفاق در هر بازی که تیم ملی پرتغال برگزار می کند ...
کرونا آمد، ورزش رفت/انزوای مربیان و باشگاه های ورزشی
به گزارش عصر همدان ، ویروس کرونا بازوهایی بسیار حجیم و بدنی توانمند دارد و توانسته است بر ورزش قهرمانی و ورزش همگانی غلبه کند. کم تحرکی مردم قبل از آمدن ویروس کرونا کم بود و اینک کمتر هم شده است. این ویروس ذهنی قوی دارد و می تواند بر هر کسی غلبه کند. چه ورزشکار باشی چه نباشی حریف بسیار قدرتمند است و به خوبی می داند نقاط ضعف ما انسان ها کجاست. کرونا ویروس جدید قابل پیش بینی ...
خانواده ها ورزش دانش آموزان را در شرایط کرونایی جدی بگیرند
ترویج سبک زندگی فعال و سالم تدوین و از رهگذر آن نقش موثری در تامین سلامت عمومی امروز و آینده جامعه ایفا می کند. وی گفت: براساس مطالعه عوامل خطر بیماری های غیر واگیر سال 95، 60 درصد جمعیت ایران دارای اضافه وزن هستند که از این مجموع حدود 21 درصد جوانان و نوجوانان کشور که در سن مدرسه قرار دارند را شامل می شود. معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش استان بوشهر یادآور شد: تلاش ...
نقش ورزش در سلامت بانوان در دوران کرونا
بهبود سطح ایمنی، کاهش اضطراب و سردرگمی افراد جامعه کمک کند. مقالات متعددی اشاره کرده اند افرادی که به طور منظم به ورزش های هوازی متوسط می پردازند، در صورت آلودگی به کروناویروس، احتمال بروز بیماری وخیم در آنها کمتر است. بانوان نقش الگوسازی را در این راستا برای خانواده خود نیز خواهند داشت. امید است با ورزش و رعایت اصول بهداشتی بتوانیم هرچه بشتر از ابتلا به NCDs و عوارض آن جلوگیری کنیم. دکتر لاله حاکمی متخصص بیماری های داخلی نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی یاریزان ...
تازیانه های کرونا و اموات بی خانه
این روزها حال و هوای شهرم خوش نیست، بحران کرونا سایه شومش را بر سر اراک کشیده و هر روز صحنه های نامیمونی از رنج بیماران و قربانیان، دل شهروندان را آشوب می کند و گویا این بیماری مرگبار خیال ندارد از دیار ما برود. زرد، نارنجی و قرمز برای کرونا چندگاهیست که دیگر برای شهر من معنایی ندارد و اراک این روزها با موقعیت فوق بحرانی و سیاه بیماری دست و پنجه نرم می کند و آژیر خطر کووید 19 گوش ...
وزن سیری با ترازوی گرسنگی
.... کودکان کار؛ قربانیان کوچک نگاه خسته و صورت های گاها آفتاب سوخته کودکانی که قرار است نان شب خود و گاه خانواده ای چند نفره را تامین کنند. بسته های حاوی آدامس یا پاکت های رنگارنگ فال حافظ که می شد بادبادکی زیبا در دستان این کودکان مظلوم باشد. دستمال های سایه و آلوده که دوده های هزاران خودرو بر روی آنها مشهود است. نگاه های پر حسرت این کودکان به ...
برنامه عصر داستان در هفته کتاب و کتاب خوانی برگزار می شود
برنامه که از طریق فضای مجازی برگزار می شود، حداکثر تا 26 آبان ماه جاری به دبیرخانه این مدرسه واقع در استان هرمزگان معرفی نمایند. وی افزود: 20 مهر ماه هم زمان با روز بزرگداشت حافظ و افتتاح مدرسه مجازی شعر و داستان،شب شعری با حضور جمعی از فرهنگیان و دانش آموزان سراسر کشور برگزار شد.
دیدگاهی درباره کلاس های آنلاین تئاتر و خودکشی پسربچه بوشهری
پذیرش قرار گرفتن و ... را تجربه کنند. در چنین کودکانی احتمال انجام رفتارهای پرخطر ، کمتر است. این روان درمان گر خاطرنشان می کند: در یک ارتباط سالم کودکان احساس می کنند نیازهایشان توسط یک مرجع قدرت مهم و حمایت گر مهربان و قاطع برآورده می شود. هر چه بیشتر از این نظر اطمینان داشته باشند، کمتر دچار اضطراب و وسواس می شوند و کمتر دست به رفتارهای نابهنجار می زنند. قدسی، معلم ها را یکی از ...
لاغری بعد از زایمان؛ چند راهکار شگفت انگیز
این موارد تلاش برای رسیدن به کاهش وزن را خنثی می کنند. غذا های فرآوری شده با اعتیاد به خوردن، ارتباط تنگانگی دارند. متاسفانه این غذا ها قسمت بزرگی از برنامه غذایی مردم را تشکیل می دهند، چون دسترسی به آن ها ساده تر است. با جایگزین کردن غذا های فرآوری شده با غذا های تازه و کامل مقدار مصرف غذا های ناسالم را کاهش دهید. 5. ورزش کنید ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن با سرعت ...
همراهی با ون های جمع آوری کودکان کار در طرح سایه بان مهر
که شعارش بازگرداندن آن ها به خانه است و حمایت برای برنگشتن بر سر چهارراه های شهر. اسم این چتر را سایبان مهر گذشته اند تا متفاوت تر از طرح های شکست خورده قبلی در جمع آوری و سامان دهی کودکان کار باشد. دو هفته ای از آغاز طرح گذشته و یک نیمه شب همراه با گردانندگان سایبان مهر راهی شده ایم تا از چگونگی این طرح، هم کودکان بگویند و هم گردانندگان. ملاقات ما با کودکان کار از سر چهارراه ها شروع می ...
مردانه ایستادیم تا رفتن ترامپ اما نامرد کم ندیدیم
عصر ایران؛ سجاد بهزادی*- مشاور روحانی در پی شکست ترامپ توئیت کرد: "ایرانیان مردانه ایستادند تا آن نامرد رفتنی شد." رئیس جمهور هم قبل از مشاور خود گفته بود: "سختی که در این سه سال به مردم و دولت وارد شد را در تاریخ سراغ ندارم." روحانی و مشاورش درست می گویند. در سال های گذشته تا کنون چنان روزگار سختی بر مردم گذشت که در تاریخ سابقه نداشته است. این مردم ایستادند و نجیبانه با فقر و ناکارآمدی اجزای این ...
جزئیات فعالیت اصناف، اتوبوسرانی و مترو در محدودیت های کرونایی
، آرایشگاه های زنانه و سالن های زیبایی، کاهش فعالیت حمل ونقل عمومی درون شهری، کاهش زمان فعالیت ادارات و مراکز غیردولتی و برگزاری آزمون های حضوری است. گروه شغلی شماره چهار: شامل برگزاری انواع مراسم فرهنگی، اجتماعی و مذهبی، مدرسه های شبانه روزی، باشگاه های ورزشی، چاپخانه ها، قهوه خانه ها و مراکز عرضه مواد دخانی، بازی ها و مراکز تفریحی آبی، باشگاه های ورزشی سالنی و دورکاری شاغلان گروه های حساس است. کد خبر 454950 ...
چگونه به کودکان و نوجوانان امید بدهیم؟
هستند؟ آیا می دانید چطور می توانید فضای خانه و خانواده را به سوی شادی و امید سوق بدهید؟ تفاوت بسیار نامحسوسی بین جملات نا امیدکننده و امیدوار کننده وجود دارد که اگر رعایت نشود حتی جملات به ظاهر مثبت باعث ایجاد تنش و نگرانی در کودک و نوجوان می شود. به این مثال دقت کنید: فرزند: بابا من دارم سعی میکنم تو نمایشنامه مدرسه نقش اول رو بگیرم، به نظرت می تونم؟ ...
ضرورت تصمیم گیری عاقلانه درباره محدودیت های کرونایی اصناف
به گزارش خبرنگار مهر ، یکصد و هفتاد و یکمین جلسه شورای شهر رشت عصر چهارشنبه در دفتر شورای اسلامی این شهر با حضور حداکثری اعضا برگزار شد. احمد رمضانپور نرگسی رئیس شورای شهر رشت با اشاره به اینکه حمایت و رسیدگی به امور بیماران کلیوی در استان گیلان باید مورد توجه قرار بگیرد، گفت: بیمارستان رازی رشت به ویژه مجموعه درمانی در خصوص پیوند کلیوی خدمات شایسته ای انجام داده اند. وی با ...