کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند
سایر خبرها
مصرف پروتئین های گیاهی، طول عمر را افزایش می دهد
کردند به مدت 16 سال این گروه را تحت نظر قرار دادند. محققان دریافتند آنهایی که از پروتئین های گیاهی به جای پروتئین گوشت قرمز یا تخم مرغ استفاده می کنند به میزان 13 تا 14 درصد کمتر، در خطر مرگ قرار دارند. چقدر پروتئین کافی است؟ محققان دریافتند مصرف به ازای هر 10 گرم پروتئین گیاهی در هر یک هزار کالری مصرفی، به ویژه در مردان، خطر مرگ 12 درصد کاهش می یابد. محققان می گویند با بالا رفتن مصرف ...
تاثیر رژیم غذایی روی بوی بدن
...؛ بنابراین حتی اگر بهداشت شخصی را رعایت کنید، به لطف غذا هایی که می خورید، احتمال اینکه بوی خوبی ندهید وجود دارد. احتمالا اولین چیزی که به ذهن تان می رسد این است که که پیاز و سیر آشکارترین مجرمان بوی بد بدن هستند. این تاثیر به دلیل وجود مواد گوگردی فرار، از جمله آلیسین است که باعث می شود بوی آن ها ساعت ها بعد از مصرف هم بماند. به همین ترتیب، غذا های دیگری مانند کلم و گل کلم نیز به دلیل وجود ...
افرادی که فلفل قرمز می خورند دیرتر می میرند
...، ضدالتهاب، آنتی اکسیدان، ضدسرطان و تنظیم کننده فشار خون است، اما این تحقیق نخستین هم سنجی گسترده مصرف فلفل تند و مرگ بر اثر بیماری است.این محققان با غربالگری 4729 بررسی انجام گرفته روی پنج داده بهداشتی معروف در جهان شامل اووید، کوچرین، مدلین، امبیس و اسکوپوس اثرات فلفل تند بر طول عمر را ارزیابی کردند.از جمله این بررسی ها چهار بررسی تخصصی گسترده در مورد اثرات مصرف فلفل تند روی افراد تحت بررسی ...
چه کسانی نباید از فلفل سیاه استفاده کنند؟
غذاهای تند عادت ندارد احتمال بروز واکنش های آلرژیک در او زیاد می باشد. - مصرف زیاد فلفل برای بیماری های دستگاه گوارش، مجاری ادرار، سل، بواسیر، سودا، کلیه، جگر و کسانی که کم خونی دارند مفید نیست. - کسانی که تصلب شرائین دارند و سکته مغزی کرده اند نباید فلفل زیاد استفاده نمایند. - زنان حامله ای که عفونت مجاری ادرار دارند از خوردن فلفل سیاه خودداری کنند. - خوردن ...
چگونه سوزش فلفل را برطرف کنیم
فلفل و سوختن فورا از ماست استفاده کنید. خوردن ماست، شیر و دوغ سبب کم شدن سوزش دهان می شود. * استفاده از روغن های گیاهی مالیدن روغن های گیاهی روی زبان سبب کاهش سوزش دهان می شود. بهتر است مقداری کره بادام زمینی مصرف کنید. * استفاده از غذا های نشاسته دار اگر هنگام غذا خوردن از فلفل استفاده کردید و ماست و دوغ در دسترس نبود از غذا های نشاسته دار مانند برنج یا نان و یا ...
خوراکی هایی که به کاهش وزن زنان کمک می کنند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : این یک واقعیت ساده است که رعایت یک رژیم غذایی پایدار و سرشار از غذا های کامل، سنگ بنای هر تلاش موفقیت آمیز در کاهش وزن است. اما برخی سبزیجات برای زنان بیشتر موثرند. محققان کشف کرده اند که مصرف منظم میوه ها و سبزیجات، با کاهش وزن طولانی مدت در طی یک دوره چهار ساله همراه است؛ بنابراین اگر می خواهید چربی بدن خود را ذوب کنید حتما میوه و ...
7 ماده غذایی که هورمون گرسنگی را سرکوب می کنند
50 پسته را در نظر بگیرید که 159 کالری دارد! 7. حبوبات براساس یک مطالعه مروری در سال 2017، حبوبات مانند لوبیا، عدس و نخود می تواند به طور مستقیم احساس سیری را افزایش دهد و در عین حال به شما کمک می کند که در ادامه روز کالری کمتری دریافت کنید. بیشتر بخوانید: 8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند انتهای پیام/ ...
کاهش مرگ و میر مبتلایان به کرونا با یک داروی دم دستی
... محققان یک شرکت انگلیسی با تجویز داروی آرتروز احتمال مرگ بیماران کروانایی که در بیمارستان ها بستری هستند را تا 70 درصد کاهش دادند. در تحقیقات مشاهده شد که باریسیتینیب در افراد سالمندی که دچار کرونای متوسط یا شدید شده بودند، بسیار موثر عمل کرد. باریسیتینیب دارویی است که برای درمان آرتریت روماتوئید استفاده می شود و حدود سه سال است وارد بازار شده است. این دارو در چند ماه گذشته و اوایل ...
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
جلوگیری از بیماری های چشمی همچون آب مروارید و دژانسیون ماکولا ضروری هستند. تقویت سیستم ایمنی بدن برای بهبود وضعیت سیستم ایمنی، باید غذا هایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین C هستند. فلفل دلمه ای ویتامین C فراوانی دارد و مصرف مرتب آن، می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است، فلفل دلمه ای نارنجی را به رژیم غذایی معمول خود ...
سلامت کلیه ها به شرط رژیم غذایی
دچار هستید، باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید. با این که محدودیت های رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری های مختلف کلیوی متفاوت است، اما توصیه می شود به طور کلی افراد مبتلا به هر نوع بیماری کلیوی، مصرف موادی را که به آن اشاره خواهیم کرد محدود کنند. جان کلیه ها به رژیم بند است نمک اصولا افزودنی مناسبی نیست؛ اما محدودیت ها فقط به این ماده محدود نمی شود. سدیم، در بسیاری از ...
7 عادت روزانه که نکات زیادی را درباره شخصیت شما آشکار می کنند
های غذا خوردن ما می تواند چیز های زیادی درباره شخصیت مان بگوید. برای مثال کسانی که آهسته غذا می خورند معمولاً دوست دارند تحت کنترل باشند. این افراد می دانند چگونه از زندگی خود لذت ببرند. در مقابل، افرادی که تند غذا می خورند معمولاً بلندپرواز، هدف گرا، خواهان تجربه های جدید و اغلب کم طاقت هستند. این افراد ماجراجو دوست دارند از منطقه امن خود خارج شوند، اما خارج شدن از منطقه امن زندگی ...
رله های طلایی برای کاهش احتمال مرگ و میر بر اثر کرونا
به گزارش افکارنیوز ، محققان معتقدند هنگامی که افراد مسن بالای 55 سال از اختلاط با جوانان به جز افرادی که با آن ها زندگی می کنند، پرهیز کنند، احتمال مرگ بر اثر کرونا بین 54 تا 62 درصد کاهش می یابد. آن ها دریافتند که اگر افراد مسن با گروه سنی خود ارتباط داشته و با دوست جدیدی آشنا نشوند، میزان کاهش مرگ و میر به 93 درصد می رسد. این ایده فقط مبتنی بر محدود کردن ملاقات افراد با ...
طرز تهیه کازان بادمجان؛ یک غذای خوشمزه ترکیه ای
بادمجان یا گوشت، می توانید به جای فلفل دلمه ای از فلفل تند هم استفاده کنید. استفاده از نوع فلفل به سلیقه شما بستگی دارد. *کازان بادمجان به عنوان یک غذای سنتی ترکیه ای با بادمجان به همراه برنج یا نان قابل سرو است. *در طرز تهیه کباب کوبیده با بادمجان، می توانید ظرف را به جای اینکه در فر قرار دهید، روی شعله کمِ اجاق گاز بگذارید و روی ظرف را در (ب) قرار دهید تا به آرامی مواد داخل آن ...
چرا دهان آفت می زند؟
ویتامین B12 لازم است انجام شود. اگر فردی به دلیل کمبودهای تغذیه ای و نقایص خونی دچار آفت دهانی شود بهترین روش درمانی این افراد تجویز رژیم غذایی مناسب است و مکمل های آهن به علت اینکه در بدن ذخیره نمی شوند به هیچ وجه مناسب نیست. افراد مستعد آفت دهان از مصرف غذاهای تند و سخت اجتناب کنند افراد مبتلا و یا مستعد به آفت دهان را از مصرف غذاهای کنسرو شده ی تیز و تند و غذاهای دارای ...
سماق آنتی اکسیدان قوی برای پیش گیری از سرطان
سماق آنتی اکسیدان قوی برای پیش گیری از سرطان و پیری زودرس به گزارش گلونی سماق با نام علمی Rhus coriaria گیاهی با خواص دارویی فراوان است. در فارسی قدیم این گیاه سماک تلفظ می شده است. مشخصات ظاهری ارتفاع درختچه ی آن به 3 تا 4 متر می رسد. شاخه های جوان و دمبرگ های آن را موهای ریزی پوشانده است. گل ها حنایی رنگ به طول 10 سانتی متر است. میوه آن ...
کشف ارتباط بین دیابت و تخم مرغ
باشگاه خبرنگاران جوان: به نقل از اسپوتنیک، مجله تغذیه بریتانیا می نویسد؛ دانشمندان دانشگاه پزشکی چین به همراه همکارانشان از دانشگاه استرالیای جنوبی و دانشگاه قطر، تأثیر مصرف مقدار قابل توجهی تخم مرغ بر پیشرفت دیابت نوع 2 را به مدت 20 سال بررسی کرده اند. کارشناسان داده های مربوط به رژیم غذایی 8545 نفر را که از سال 1991 تا 2009 جمع آوری شده بررسی کردند و دریافتند که در دهه های اخیر تعداد ...
اکنون وقت آن رسیده است که به غذاهای اساسی ویتامین دی اضافه کنید!
مکمل های ویتامین دی رایگان در زمستان امسال به بیش از دو میلیون نفر از کادر درمانی بالینی در انگلیس ارسال می شود. بیش از 80 درصد بیماران بستری ویروس کرونا در مقایسه با جمعیت عمومی دچار کمبود ویتامین دی هستند. در مطالعه کوچکی، به نظر می رسد که دوز بالای ویتامین دی باعث کاهش شدت ویروس کرونا می شود. در حالی که برخی از دانشمندان در مورد مصرف ویتامین دی به صورت گسترده اختلاف نظر دارند، برخی دیگر ...
یافته هایی جدید درباره عوامل موثر بر مرگ در اثر ابتلا به کرونا
٪ احتمال زنده ماندن را کاهش دهد و داشتن سه ژن معیوب یا بیشتر می تواند احتمال زنده ماندن را به 60 ٪ کاهش دهد. داده های منتشر شده توسط بیو بانک انگلیس در ماه آگوست، به محققان اجازه داد ژن های 1778 فرد مبتلا به کوید 19 را بررسی کنند. از این تعداد 445 نفر معادل بیش از یک چهارم گروه مطالعه، فوت کردند. سی تی اسکن از طریق ژنوم افراد آلوده انجام شد و نقاط ژنتیکی که ممکن است به مرگ مرتبط ...
علائم و نشانه های کمبود روی
: از رشد و نمو پشتیبانی می کند: روی برای رشد و تقسیم سلول مهم است. در دوران رشد جنینی ، نوزادی و کودکی مورد نیاز است. مصرف مکمل روی در دوران بارداری احتمال تولد زودرس و همچنین بیماری و مرگ و میر نوزادان و کودکان را کاهش می دهد. تخمین زده می شود که بیش از 80 درصد زنان باردار در سراسر جهان از دوزهای توصیه شده روزانه روی برخوردار نیستند. عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند ...
از اخطار های سرفه های کرونایی تا کاهش مرگ و میر مبتلایان به کرونا با یک داروی دم دستی
آزمایش ساده در منزل از اوضاع سلامتی خود تا حدی مطلع شوید. کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذا های تند دانشمندان آمریکایی می گویند مصرف غذاهای تند احتمال مرگ زودرس را در افراد 25 درصد کاهش می دهد. 8 نشانه پنهان کمبود اسید های چرب در بدن اسیدهای چرب نقش مهمی در حفظ سلامتی انسان دارند و وجود آن ها برای بدن ضروری است. یافته هایی جدید درباره عوامل ...
کاهش 25 درصدی خطر مرگ زودرس با غذاهای تند/ درمان و پیشگیری از سرماخوردگی با زنجبیل
منظم غذاهای تند را در برنامه غذایی خود قرار می دهند بین 23 الی 26 درصد از احتمال مرگ زودرس آن ها به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی یا سرطان کاسته می شود. یکی از محققان این تحقیق گفت: فلفل تازه و تند و فلفل سیاه از بهترین چاشنی های تند برای اضافه کردن به غذا هستند که به شما کمک می کنند نمک را از غذاهای خود حذف کنید. دانشمندان آمریکایی توصیه کردند که در دوران قرنطینه حتماً از غذاهای تند ...
بهترین غذاها برای داشتن عمری طولانی تر
سلامت نیوز : رژیم غذایی مناسب می تواند به شما در مسیر زندگی طولانی و سالم کمک کند. بر اساس گفته های یک متخصص تغذیه بررسی می کنیم که کدام غذاها را باید بیشتر بخوریم – و خوردن چه غذاهایی را کم کنیم. پرهیز از غذاهای فراوری به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، طبق یک مطالعه پزشکی از نظر آماری ارتباط معنی داری بین مصرف غذای فوق العاده فرآوری شده و خطر مرگ زودرس وجود دارد. تعریف ...
پا به پای ماه های بارداری در پاندمی کرونا
به محض مشاهده این علائم سریع به مراکز درمانی مراجعه شود. منتظری بیان کرد: یکی از جنبه های خودمراقبتی زنان باردار نگهداشتن وزن در محدوده طبیعی است وبه این منظور باید تعادل و تنظیم رژیم غذایی داشته باشند. استادیار بهداشت باروری دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت نقش تغذیه در سلامت افراد به ویژه زنان باردار توصیه کرد: زنان باردار باید از مصرف غذا در اماکن ...
طرز تهیه اسپاگتی گیاهی اسپایسی و خوشمزه
می دهیم که از تهیه آن پشیمان نخواهید شد. بیشتر بخوانید: آموزش آشپزی؛ از شاورمای گوشت و نان آچما ترکیه تا کاسترول ژامبون با پنیر + تصاویر مواد لازم برای تهیه اسپاگتی گیاهی اسپایسی و خوشمزه اسپاگتی 300 گرم قارچ تازه 250 گرم سیر یک حبه جعفری یک دسته ساقه کرفس یک عدد پیاز یک عدد گوجه فرنگی 400 گرم فلفل قرمز تند یک ...
تاثیر شگفت انگیز فلفل تند بر کاهش خطر بیماری های قلبی و سرطان
اثر سرطان می میرند. طبق مطالعات مصرف منظم فلفل تند با کاهش کلی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از سرطان همراه بوده است. این موضوع نشان می دهد که عوامل رژیم غذایی ممکن است نقش مهمی در سلامت کلی داشته باشند. هنوز مشخص نیست که چه مقدار یا چه نوع فلفل تندی را باید خورد تا بتوان از فواید آن بهره گرفت . دلایل دقیق و مکانیسم هایی که ممکن است یافته های ...
8 باور غلط درباره آلزایمر
توقف پیشرفت آلزایمر وجود ندارد. دارو های مورد تایید FDA به طور متوسط حدود 6 تا 12 ماه روند پیشرفت علایم را برای حدود نیمی از افراد مصرف کننده آن ها، کند می کنند. باور غلط: هیچ چیز نمی تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. واقعیت: مطالعات متعدد نشان می دهد برخی تغییرات در سبک زندگی مثل داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن و پرداختن به فعالیت های چالش برانگیزی که به طور مرتب مغز را تحریک می کنند، می توانند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 60 درصد کاهش دهند. منبع: خراسان ...
لیستی عجیب از خوراکی هایی که پیش از خواب نباید بخورید
بعضی غذا و خوراکی ها نیازمند فعالیت بالای بدن است تا دستگاه گوارش بتواند آن ها را هضم و تجزیه کند. در هنگام نزدیک شدن به خواب بدن فعالیت اعضای بدن کاهش پیدا می کند. در نتجیه خوردن برخی غذا و خوراکی ها ممنوع است. خوردن این 14 ماده غذایی ممکن است برکفیت خواب شما اثرگذار باشد و همچنین باعث بازگشت اسید معده یا ریفلاکس معده شود. پنیر بستنی ماکارانی فلفل گوشت قرمز گل کلم غذاهای چرب گوجه مرکبات شکلات سیر پیاز غذاهای تند و پرادویه کافئین نعنا ...
همه چیز درباره رژیم کتو
.... اگرچه برخی از چربی های اشباع نشده سالم مانند آجیل، دانه ها، آووکادو، توفو و روغن زیتون در رژیم کتو مجاز هستند، اما افراد در این رژیم به مصرف چربی های اشباع شده مانند روغن ها، کره و کره کاکائو به مقدار زیاد تشویق می شوند. پروتئین بخشی از رژیم کتو است، اما به طور معمول بین غذا های دارای پروتئین بدون چربی و منابع پروتئینی سرشار از چربی اشباع شده مانند گوشت گاو و گوسفند فرقی نمی گذارد. بیشتر ...
سیگار مساوی با کوتاهی عمر
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ طبق تحقیقات سازمان جهانی بهداشت در هر 8 ثانیه یک نفر در دنیا به علت استعمال دخانیات جان خود را از دست می دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است چنانچه افراد در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کنند (بیش از 70 درصد موارد سیگاری شدن در این مرحله اتفاق می افتد) و مدت 20 سال یا بیشتر به این عمل ادامه بدهند بین 20 تا 25 سال زودتر از افرادی که به هیچ ...