خانه
کدام افراد بیشتر به افسردگی و اضطراب مبتلا می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9عامل عجیب که نشان از روده های ناسالم می دهند
مکرر رنج می برید، پیش بینی می شود به مشکلات روده دچار شده اید بنابراین در این صورت پیشنهاد می شود مصرف فیبر و غذاهای حاوی پروبیوتیک را افزایش داده، ورزش کنید و از غذاهای چرب و شیرین نیز دور بمانید. - مشکلات روده سموم و ذرات غذاهایی که در بدن انسان کاملا هضم نشده اند به بافت های زیر پوشش روده نشت می کنند و این اختلال سبب التهاب و تغییر در باکتری های روده می شود به همین علت ...
رژیم غذایی، عاملی خطرناک در اختلالات خوردن
کاهش وزن تمرین بدنی انجام داده اند و این در مقایسه با 38 درصد و 7درصد سال 1986 است. محققان عنوان کردند: در چند دهه گذشته شواهد نشان می دهد که درگیر شدن در یک فعالیت بدنی شدید در میان نوجوانان نسبتا ثابت مانده است. دکتر پراویتا پتالایی گفت: به نظر می رسد، جوانان به دلایل متفاوت دیگری نسبت به گذشته ورزش می کنند، اما نوجوانان بیشتر به ورزش به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن به جای ...
90 درصد ایرانیان کمردرد را تجربه می کنند
باید درمان های اساسی انجام دهند. این پزشک تصریح کرد: اختلالات ستون فقرات، بیماری دیسک بین مهره ای، تاندون ها و عضلات از علل ایجاد درد در کمر هستند و ممکن است کمردرد منشاء عصبی و درگیری اعصاب کانال نخاع داشته باشد. در بین علل کمردردها، دیسک بین مهره ای از شایع ترین علل آن است. محمدی با بیان اینکه کمردرد می تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد و افراد را از انجام دادن فعالیت ها و ...
چگونه زن خانه دار موفق و شادی باشیم؟
المثل ذهن سالم در بدن سالم را شنیده اید؛ این ضرب المثل به معنای این است که پیشرفت، آرامش و شادی در انسان مستلزم بدنی سالم است. تا زمانی که شما به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت ندهید نمی توانید از زندگی لذت ببرید. برای متناسب نگه داشتن بدن می توانید هر راهی مانند یوگا، زومبا، ایروبیک و... را تمرین کنید. ورزش کردن علاوه بر آنکه به سلامتی و تناسب اندام شما کمک می کند، ازنظر علمی اثبات شده که با ترشح دوپامین باعث تولید شادی در بدن می شود. بنابراین خانم های خانه دار می توانند با ورزش کردن زمانی را به سلامت و تناسب اندام خود اختصاص داده و زمینه شادی و نشاط را در خود ایجاد نمایند. ...
عوارض روانی پیچیده خانه نشینی های دنیاگیری کووید 19
گذراندن زمان بیشتر با خانواده و زندگی در محیط ساکت تر به مردم فرصت تفکر و توجه به اولویت هایشان داده است. شاید بخواهید بدانید در دیگر قسمت های جهان سلامت روان چگونه تحت تأثیر خانه نشینی های طولانی تر قرار گرفته است. پژوهش ها به تازگی آغاز شده است؛ اما مطالعه ای از آمریکا نشان دهنده ی تأثیر منفی متوسطی در تمامی افراد در ماه های اولیه ی دنیاگیری است و افراد بزرگسال جوان تر و افرادی که از قبل ...
تجمع مایع اطراف قلب؛ از دلایل تا درمان
...> مطالعات نشان داده اند که 21 درصد افراد مبتلا به سرطان دچار پریکاردیال افیوژن می شوند. سرطان های ریه، پستان، لنفوم، و لوسمی بیشتر با این شرایط در ارتباط هستند. علائم کیسه پریکارد به طور معمول حاوی 10 تا 50 میلی لیتر مایع است، اما زمانی که پریکاردیال افیوژن رخ می دهد، میزان مایع می تواند افزایش یابد و موجب واکنش های مختلفی در بدن شود. این که فرد با علائمی روبرو شود یا ...
انواع وسواس و راه های کنترل آن ها را بشناسید
. تعداد زیادی از افراد در هنگام مراجعه حضوری به روانشناس دچار اضطراب و خجالت می شوند. با مشاوره تلفنی دکتر ساینا این خجالت و حس نگرانی کاهش پیدا می کند. همچنین دکتر ساینا تضمین می کن که در صورت عدم رضایت شما از مشاوره تمام مبلغ پرداختی را به شما برگرداند. بنابراین نگران نباشید و همین حالا سلامت برای سلامت روان خود دست به کار شوید. انتهای پیام ...
3 رژیم غذایی مناسب برای خانم های بالای 50 سال
3 رژیم غذایی مناسب برای خانم های بالای 50 سال 25 آبان 1399 ساعت: 11:8 خانم هایی که قصد دارند در دهه های سنی بالاتر هم تناسب اندام شان را حفظ کنند، بیش از هرچیزی به رژیم غذایی شان توجه دارند، اما تعداد زیاد رژیم های غذایی معمولا باعث سردرگمی راهبردنامهن می شود؛ صرف نظر از این که همه این رژیم های غذایی برای همه دهه های سنی مناسب نیستند. رژیم های غذایی مناسب برای خانم هایی که در دهه ...
چرا سرم گیج می رود؟
تحریک کننده میگرن، درمان می شود. * داروها و تکنیک های کاهش اضطراب نیز می توانند به اختلالات اضطرابی کمک کنند. * نوشیدن مایعات زیاد می تواند به سرگیجه ناشی از ورزش بیش از حد، گرما یا کم آبی بدن کمک کند. در مورد سرگیجه چه کاری می توانید انجام دهید؟ اگر به صورت مکرر دچار سرگیجه می شوید از این نکات پیروی کنید: * در صورت احساس سرگیجه بلافاصله بنشینید یا دراز بکشید و تا ...
دانلود Dumbbell 2.20 – اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، برنامه Dumbbell یکی از قدرتمندترین نرم افزار های فعال در حوزه تناسب اندام است که بنابر اعلام شرکت سازنده، این برنامه کوتاه ترین زمان رسیدن به تناسب اندام را در اختیار کاربران خواهد گذاشت. این نرم افزار با ارائه برنامه های دقیق و مناسب برای هر شخص، آن ها را به راه تناسب اندام هدایت می کند و به سلامت افراد کمک می کند ...
محقق آکسفورد: ویروس کرونا به اختلالات روانی هم می انجامد!
پس از تشخیص ویروس کووید-19 در افراد، از هر 5 نفر یک نفر نیز دچار اختلالات روانی می شود. این جدیدترین مورد از علائم بیماری کووید-19 است که تا کنون بیش از 50 میلیون نفر را در سراسر جهان آلوده کرده است. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از ان.پی.آر، پژوهش جدید نشان می دهد که تقریبا از هر 5 نفری که ویروس کرونا درآنها تشخیص داده می شود، یک نفر دچار اختلالات روانی مانند، اضطراب ...
دست بندهای پایش سلامتی و تناسب اندام به بازار آمدند
سیران خانعلی زاده؛ بازار: دست بند 5Mi Smart آخرین محصول شرکت شیائومی است که به بازار عرضه گردید، این دست بند هوشمند در رده لوازم سلامتی و تناسب اندام قرار گرفته است و شاخص سلامتی بانوان، کنترل و نظارت بر استرس، تمرینات تنفسی و شاخص PAI را مورد بررسی قرار می دهد. شیائومی برای اولین بار یک شارژر مغناطیسی را روی این دست بند تناسب اندام تعبیه کرده است ودیگر نیازی به جداسازی باتری از بند برای انجام ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
... همان طور که استرس طولانی مدت با بسیاری از عوارض سلامتی همراه است ، مانند ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی ، بنابراین هرچه توانایی مدیریت استرس خود را داشته باشید ، سلامت کلی شما بهتر خواهد بود. برخی از روش های ثابت شده برای کاهش استرس عبارتند از: ورزش منظم. مطالعات نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند باعث تقویت خلق و خو ، رفع تنش و کاهش علائم اضطراب و ...
افراد مبتلا به کووید درازمدت دچار آسیب اندام های حیاتی هستند
جسمی و پرسشنامه های آنلاین انجام می شود. داده های مقدماتی به دست آمده از 200 بیمار اول که غربالگری شده اند، نشان می دهد تقریبا 70 درصد آنها چهار ماه پس از بیماری اولیه دارای اختلال در یکی یا چند اندام بدن، از جمله قلب، ریه ها، کبد و لوزالمعده هستند. خوشبختانه این اختلال ها خفیف هستند، اما حتی به هر حال اختلالی وجود و در 25 درصد افراد دو یا چند اندام را درگیر می کند. ...
6 دلیلی که ورزش شما را خوشحال تر می کند
سلامت نیوز : ورزش دارای مزایای بی شماری برای سلامتی است که می تواند به زندگی سالم و شاد منجر شود. فرقی نمی کند که در حال انجام تمرینات قدرتی یا بهبود تعادل و انعطاف پذیری خود باشید. فوایدی برای استفاده از انواع ورزشها دارد که می تواند شما را خوشحال کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، اثرات فعالیت بدنی به طور گسترده مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهد که ارتباط مفیدی ...
اضطراب سلامتی؛ مهم ترین مشکل افراد در دوران کرونا
...: نتایج بررسی تماس های سامانه مشاوره تلفنی جهاد دانشگاهی نشان داد مهم ترین علت تماس افراد با این سامانه، اضطراب سلامتی در گروه تماس گیرندگان بدون علامت ابتلا به کرونا است. به گزارش ایسنا، یکی از تاثیرات مهم همه گیری بیماری کووید-19 در جهان، مشکلات روان شناختی این بیماری و در خطر قرار گرفتن سلامت روان افراد مختلف جامعه است. در زمان شیوع بیماری های واگیردار، شرایط ...
اضطراب سلامتی مشکل شایع دوران کرونا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، نتایج بررسی تماس های سامانه مشاوره تلفنی جهاد دانشگاهی نشان داد مهم ترین علت تماس افراد با این سامانه، اضطراب سلامتی در گروه تماس گیرندگان بدون علامت ابتلا به کرونا است. یکی از تاثیرات مهم همه گیری بیماری کووید-19 در جهان، مشکلات روان شناختی این بیماری و در خطر قرار گرفتن سلامت روان افراد مختلف جامعه است. در زمان شیوع بیماری های ...
کارشناس مشاوره حوزه علمیه اصفهان تشریح کرد: تأثیر ذکر و یاد خداوند در ایجاد آرامش و سلامت روان
باشد و یکی از پایه های سلامت روان است. حجت الاسلام شهباز با تاکید بر تاثیر ذکر و یاد خداوند در ایجاد آرامش و سلامت روان، تصریح کرد: وقتی انسان این گونه آرامش پیدا کرد و در کنار قدرت لایزال الهی قرار گرفت و به آرامش حقیقی دست یافت، ترس و اضطراب از وجود انسان می رود. وی خاطرنشان کرد: ترس و اضطراب ریشه اصلی همه اختلالات روحی روانی است، یعنی اگر همه اختلالات را ریشه یابی کنیم به ...
کمبود این 9 ماده باعث بروز افسردگی می شود
که می توانند سبب بروز اختلالات خلقی باشند. روی ممکن است همان چیزی باشد که پزشک برای کاهش علائم افسردگی تجویز می کند. یک متاآنالیز منتشر شده در Biological Psychiatry، 17 مطالعه را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و نشان داد که افراد افسرده حدود 14 درصد کمتر از افراد معمولی روی دارند و افراد مبتلا به افسردگی شدید کمترین میزان روی را دارند. طبق موسسه ملی سلامت آمریکا، امگا3 به بهبود ...
مرگ در اثر کرونا یک سوم کاهش یافته است
مشکل با این واقعیت بیشتر می شود که بسیاری از افراد آلوده به ویروس هیچ علائمی ندارند و هرگز به عنوان مبتلا به ویروس کرونا شناخته نمی شوند. موسسه سنجش سلامت دانشگاه واشنگتن در بررسی های خود دریافت: افراد مسن بیشتر از افراد جوان در معرض خطر مرگ ناشی از کووید 19 هستند؛ ضمن اینکه این خطر عمیقاً وابسته به سن هست و برای هر یک سال سن، خطر مرگ 9 درصد افزایش می یابد . ...
چرا برخی افراد از کندن موهایشان لذت می برند؟
کشیدن موهایتان داشتید یاد می گیرید که یک واکنش جدید از خود نشان دهید مثلاً به جای کندن مو، دست هایتان را مشت کنید یا موانعی را ایجاد کنید که مانع از کشیدن موهایتان شود. هیپنوتیزم:هیپنوتیزم نیز یک روش درمانی است که به شما در ترک وسواس کندن مو کمک می کند. حمایت عاطفی خانواده: افراد مبتلابه وسواس کندن مو به ویژه افرادی که در دوره نوجوانی به سر می برند به احتمال زیاد دچار مشکلات ...
یک رژیم غذایی مناسب برای بدن
. نتایج یک بررسی نشان داد که خطر سرطان های کلیه، کولورکتال و پستان در افراد مبتلا به پرفشاری خون بیشتر است. قرار گرفتن در معرض سموم مختلف را کاهش می دهد. پرهیز از مواد افزودنی و نگهدارنده و ترکیباتی که در غذاهای فرآوری شده و دودی وجود دارند، خطرات مرتبط با ابتلا به سرطان های معده و کولورکتال را کاهش می دهد. دنبال کردن یک رژیم غذایی گیاهی می تواند به تحقق این هدف کمک کند. ...
مصرف این مواد غذایی برای افراد مضطرب و افسرده ممنوع
سلامت نیوز : افراد مبتلا به اضطراب یا افسردگی باید از خوردن برخی مواد غذایی خودداری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران از خبرگزاری افغانستان، هرچند هیچ رژیم غذایی برای کمک به حل مشکل اضطراب و افسردگی تضمین نشده است، اما آنچه می خورید می تواند در بهبود شما یا بدتر شدن تان موثر باشد. در حقیقت، بسیاری از جنبه های سلامت روان می توانند تحت تأثیر رژیم غذایی قرار بگیرند. در ...
روش های پیشگیری و درمان کرونا از طریق طب سنتی از زبان حکیم خیراندیش
ی نشان نمی دهد اما در یزد عوارض می دهد و... بنابراین متناسب با موقعیت جغرافیایی، طبیب بیماری و ویروس را کنترل می کند. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه ویروس کرونا با زمینه سرد وارد بدن می شود و اندام ها و افراد سردمزاج را درگیر می کند، گفت: این ویروس در محیط سرد بیشتر توسعه پیدا می کند و هر اندامی که زمینه گرمی داشته باشد، علائم بیماری در آنها متفاوت و کمتر است، در حالی که ریه مغز و قلب با زمینه سردی را درگیر می کند. وی با بیان اینکه ر ...
مدیریت استرس کرونایی در فضای مجازی
...، پرداختن به انجام کارهای عقب افتاده ، ورزش و تحرک در محیط خانه با نگاه مثبت اندیشی را از جمله راهکارهای مناسب برای افزایش روحیه و کاهش استرش کرونایی دربین افراد به خصوص اعضای خانواده ذکر کرد. وی بیان داشت: با شیوع ویروس کرونا شاهد افزایش استرس دربین افراد جامعه نیزهستیم لذا باید به فکر اقشاری که در مشاغل روزمزد و بدون قرارداد مشغول فعالیت هستند باشیم زیرا آنها در شرایط موجود به ...
تاثیر بسیار مخرب آلودگی نوری در چرخه تولید مثل مرجان ها
معرض همان شرایط کلنی های آزمایشی (نور خورشید طبیعی ، مراحل ماه) و بدون نور مکمل در شب قرار گرفتند. عملکرد فلورسانس کلروفیل به عنوان شاخص سلامت کلنی به صورت ماهانه ارزیابی شد. نتایج به وضوح نشان داد که آلودگی نوری باعث تاخیر در gametogenesis و انتشار غیر همگام گامت می شود و بر اهمیت روشنایی دوره ای طبیعی، خورشیدی و قمری تأکید می کند به عنوان یک عامل حیاتی در تقارن همزمان سازی تخم ریزی و ...
