خانهتغذیه کودکان هنگام بیماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم معده هایی که آنفولانزا گرفته اند !!
، آسپیرین ندهید. زمانی که کودک شما مبتلا به عفونت روده ای است، مهم ترین هدف جایگزین کردن مایعات و نمک های از دست رفته است. این پیشنهادها ممکن است مفید باشند: کم آبی بر عملکرد نرمال بدن تاثیر می گذارد و حتی می تواند فرآیند التیام را به تاخیر بیاندازد. بنابراین مقدار زیادی آب و مایعات مغذی مثل سوپ، سوپ و آب برنج بنوشید. غذاهایی مانند برنج، ماست، سیب، نان تست و موز ...
مایکروویو این غذاها را سمی می کند
برای به حداقل رساندن خطرات مایکروویو، از آن برای طبخ یا گرم کردن این 4 غذا استفاده نکنید: 1. تخم مرغ آب پز هنگامی که یک تخم مرغ جوشانده در مایکروویو گرم یا پخته می شود، رطوبت داخل تخم مرغ یک بخار شدید ایجاد می کند، مانند اجاق فشار مینیاتوری، تا جایی که تخم مرغ می تواند منفجر شود! حتی ترسناک تر، تخم مرغ می تواند در داخل مایکروویو منفجر نشود؛ اما پس از آن یعنی وقتی که درحال پوست کندن ...
8 نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل
است حتی یک دوره مصرف آن ها هزینه خیلی زیادی برای شما داشته باشد، اما جدا از گران بودن حتی مصرف بهترین مکمل ها هم همیشه ضروری نیست. مهم ترین کاری که شما باید انجام دهید این است که از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، کم چرب و دارای کربوهیدرات کافی پیروی کنید، تا بتوانید انرژی مورد نیاز برای تمرینات خود را تأمین کنید. ویتامین ها و ریز مغذی ها را نیز فراموش نکنید! دقت کنید همانطور که ...
قیمت گوشت و برنج در کرمان بالاتر از میانگین کشوری
و برنج هندی 187 درصد رشد نسبت به سال قبل داشته است. افزایش قاچاق دام در جنوب کرمان مسلم مروجی مدیرکل صمت جنوب استان کرمان هم در این جلسه گفت: 500 تن مرغ منجمد با قیمت هر کیلو 15 هزار تومان در جنوب استان در حال توزیع است. مشکل عمده ما در جنوب استان در زمینه روغن خوراکی و سرخ کردنی بود که با پیگیری های صورت گرفته توانستیم 690 تن سهمیه روغن برای جنوب استان جذب کنیم و اکنون در ...
طرز تهیه ته چین اسفناج و مرغ مجلسی و لذیذ
ته چین یک غذای مجلسی و فوق العاده خوشمزه ایرانی است که با استفاده از ترکیب ماست، برنج، زعفران و تخم مرغ و انواع گوشت و سبزیجات تهیه می شود و عطر دلچسب و ظاهر زیبای آن هر فردی را به خود جذب می کند. این غذا به روش های مختلف و با استفاده از مواد متفاوتی تهیه می شود، اما ته چین اسفناج و مرغ مجلسی یکی از لذیذترین و مقوی ترین انواع ته چین است که شاید کمتر کسی آن را امتحان کرده باشد. در این ...
چند روش ساده برای از بین بردن نفخ شکم
روده ها عادت به صحبت کردن هنگام غذا خوردن و.. خوراکی هایی که برای جلوگیری از نفخ نباید بخوریم برخی از غذا هایی که به احتمال زیاد باعث ایجاد گاز می شوند عبارت اند از: گوشت، مرغ و ماهی تخم مرغ سبزیجات مانند کاهو، گوجه فرنگی، کدو سبز و بامیه میوه هایی از قبیل انگور، انواع توت ها، گیلاس، آووکادو و زیتون کربوهیدرات هایی مانند نان بدون گلوتن، نان برنج و برنج انواع حبوبات ...
طرز تهیه یک غذای خوشمزه و پر خاصیت با کدو حلوایی
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ؛کدو حلوایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی و تنفسی بسیارمفید است. کدو حلوایی یا کدو تنبل در فصل پاییز به ثمر می رسد، برای استفاده از خواص آن می توانید قلیه کدو حلوایی را امتحان کنید. قلیه کدو حلوایی یا قلیه کدو تنبل یه غذای سنتی و محلی هست که در سراسر ایران به روش های مختلفی تهیه سرو میشه. هر چند این غذای خوشمزه بیشتر به قلیه کدو یزدی و قلیه کدو حلوایی ...
به و خواص آن را از دست ندهید
های دستگاه گوارش و مخاط ها، سرفه های خشک، سینه درد، تب و گرفتگی صدا دارد ولی مراقب باشید از جویدن و بلعیدن به دانه بپرهیزید زیرا به دانه، حاوی یک ماده سمی است که برای بدن مضر است. بنابراین چند عدد به دانه را مدتی در دهان نگه داشته و مرتب بمکید تا لعاب آن خارج شود، سپس بیرون بریزید یا اینکه چند عدد به دانه را در آب داغ بخیسانید و از لعاب آن استفاده کنید. 100 گرم به چه دارد ...
تغذیه ضد پیری فوق العاده ویژه خانم ها
ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. یک عدد سیب متوسط ، به صورت روزانه،17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. اضافه کردن زغال اخته به صبحانه یا میان وعده به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک می کند. این میوه از نورون ها و ...
چرا مردان باید باقالا بخورند؟
تر است اما خام خورده نمی شود و بیشتر در خوراک محلی باقالا قاتُق به کار می رود. باقالا زرد نیز همان خشک شده باقالا سبز است که از آن در تهیه دمپختک استفاده می شود. مناسب برای کم خون ها باقالا یکی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کند. کلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوکی استخوان ...
منوی خوشمزه ترین غذاهای محلی اصفهان
مجلسی معروف بود و البته به روش های مختلفی در اقصی نقاط کشور پخته می شود. مواد لازم برای پخت حلیم بادمجان گوشت، برنج، لوبیا سفید ، بادمجان، کشک، نعنا داغ، نمک و فلفل می باشد. نکته ای که قابل ذکر است این است که چنانچه طبق ذائقه تان دوست دارید حلیم بادمجان کش بیاید بهترین کار این است که داخل آن از گوشت گردن استفاده کنید. شما می توانید طرز تهیه ی این غذای لذیذ را در مطلب ” طرز تهیه حلیم ...
روغن های موثر عصاره ای در درمان آلرژی
فراوان بنوشید ، زیرا جریان یافتن بیش از حد خلط، باعث خشکی راه های هوا می شود.این روغن را با هر روغن پایه ای دیگر مثل روغن بادام رقیق کنید و به پیشانی و قفسه سینه خود بمالید ، شما می توانید رقیق شده ی این روغن را برای تسکین خارش پوست نیز استفاده کنید. نکته : این روغن ،نباید مستقیما خورده شود و یا بدون اینکه رقیق شود استفاده شود. موارد کافی در مورد تاثیر این دارو بر آلرژی وجود ...
خواص شگفت انگیز بلغور که از آن بی اطلاعیم
خوبی از ریزمغذی های گیاهی هستند که التهاب را کاهش داده و مانع از صدمات رادیکال های آزاد می شوند و شامل ترکیباتی از قبیل استروژن های گیاهی مانند لیگنان ها، استانول های گیاهی و استرول های گیاهی است که در تنظیم و تعادل سازی هورمون های زنانه بسیار موثرند. بلغور گندم همان طور که در آشپزی ایران، هند، ترکیه و آسیای میانه قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرد، در غرب بیشتر به عنوان ماده اصلی تبوله ...
این افراد بهتر است برنج سفید نخورند | آشنایی با عوارض مصرف زیاد برنج سفید
خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می کنید، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد می کند آشنا شوید. عوارض مصرف زیاد برنج سفید چربی شکم مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات تصفیه شده مثل برنج سفید استفاده می کنند، نشان داد این افراد چربی شکمشان کمتر از آن هایی است که بیشتر از کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنند ...
طرز تهیه کتلت کینوا ترد و خوشمزه غذایی کم کالری و پر از خاصیت
بعد آن را سرخ کنید. طرز تهیه برگر و دلمه و انواع سالاد و کوکو با کینوا هم بسیار محبوب و به خصوص در میان افراد وگان و گیاهخوار پرطرفدارند. اگر گیاهخوار هستید و تخم مرغ نمی خورید طرز تهیه وگان کتلت کینوا را امتحان کنید و تخم مرغ را حذف کنید. خواص کینوا هر پیمانه کینوا دارای مقادیر زیادی ویتامین و مواد مغذی است که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است: انرژی: 222 ...
غذاهایی که به شما انرژی زیادی می دهند
آیا تا به حال دچار افت سطح انرژی و هوشیاری خود در نزدیکی بعد از ظهر یک روز کاری شلوغ شده اید؟ بسیاری از ما به دلیل عادت های نامناسب خواب، تغذیه و استرس های روزمره، با کمبود سطح انرژی دست و پنجه نرم می کنیم.
تاثیر خاص فلفل دلمه ای در پخت غذا
و مزه مطبوعی را به مرغ می دهد. علاوه بر این در خوراکی هایی مانند لازانیا، ماکارونی، پلوی یونانی، پیتزا، انواع سالادها، دلمه و کباب چوبی نیز می توانیم از فلفل دلمه ای استفاده کنیم. از پودر فلفل دلمه ای هم به اسم پودر پاپریکا می شود در انواغ غذا ها استفاده کرد؛ زیرا تندی دیگر فلفل ها را ندارد و عطر و بوی خیلی خوبی هم دارد. فلفل دلمه ای چطور از شما محافظت می کند؟ کمک به ...
مواد غذایی سالمی که می تواند باعث مرگ شود!
...> ساقه ها و برگ ها حاوی گلیکوالکالوئید هستند، سمی که اگر بدن وارد شود می تواند آسیب پذیر باشد و مشکلات جدی ایجاد کند.! محل اتصال ساقه گوجه فرنگی و قسمت های سبزرنگ گوجه فرنگی حاوی 1/2 درصد سولانین باشد. 50 گرم سولانین می تواند موجب سردرد ، حالت تهوع و استفراغ گردد. مواد غذایی خطرناک و مرگ آور گوشت خام : اگر سیستم ایمنی ضعیفی داشته باشید مصرف گوشت خام حتما می تواند شما را ...
لاغری با طب فشاری: با فشار روی این 5 نقطه اشتهای خود را کاهش دهید
. ماساژ دادن این نقطه عملکرد روده را تحریک می کند و به از بین بردن گرمای اضافی و رطوبت ناخواسته از بدن کمک می کند. هر روز این نقطه را با استفاده از انگشت شست فشار دهید تا فشار کافی وارد شود. نقطه مچ پا این نقطه حدود 5 سانت بالای مچ پا در قسمت داخلی ساق است. تحریک آن به تقویت سیستم هضم کمک می کند و در متابولیسم وعده های غذایی موثر است. برای وارد آوردن فشار در این نقطه از انگشت شست استفاده کنید و این کار را هر روز انجام دهید. بیشتر بخوانید: کشف ارتباط بین دیابت و تخم مرغ 5 علامت اختلال در عملکرد دستگاه گوارش انتهای پیام/ ...
خوراکی های مناسب و نامناسب در دوران ابتلا به آنفلوآنزا
افراد معمولا هنگام ابتلا به بیماری هایی مثل آنفلوآنزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند. هنگام ابتلا به بیماری آنفلوآنزا باید به اندازه کافی غذا های مقوی و مایعات استفاده کنیم تا بدن قوی شود. در ادامه خوراکی های مناسب و نامناسب در این دوره را برای شما آورده ایم. مواد غذایی که بهتر است مصرف شود؛ سوپ مرغ مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می شود و پاسخ های ...
در زمان وجود علایم گوارشی کرونا چه مصرف کنیم؟
...، اما هنگامی پخته می شود می تواند به راحتی هضم شود و برای زمان اسهال مناسب است، البته فراموش نشود که نباید به آن شکر اضافه کرد. از برنج سفید و نان های سفید مثل نان لواش و نان های ساندویچی و نان تست استفاده کنید و استفاده از نان سبوس دار مثل نان سنگک توصیه نمی شود. عدم مصرف نوشیدنی های شیرین مانند قند ها و محصولات حاوی شکر و شیرینی جات هم چنین قهوه و کافئین و. باید در رژیم غذایی مبتلایان رعایت شود و از مرغ به صورت سوپ مرغ رقیق شده یا به صورت بخارپز و آب پز در برنامه غذایی مبتلایان نیز استفاده کنید. ...
گشنیز سلطان سبزی های معطر
. خواص تخم گشنیز اگر قلب سالم تری می خواهید، تخم گشنیز بخورید؛ تخم این سبزی نشاط آور است و به قلب نیرو می دهد. برای درمان تب، سرماخوردگی و سرفه از مخلوط جوشانده این گیاه با سوپ آب مرغ و گشنیز استفاده کنید. تخم گشنیز قاعده آور و ادرار آور است و ترکیب آن با عسل شیر مادران را زیاد می کند. برای تسکین درد دندان یا اسهال خونی تخم گشنیز بجوید. خواص عرق ...
خواص و مضرات باقلا
سرد و خشک دارد. ارزش غذایی باقلای خشک شده نیز، بیشتر از باقلای تازه است اما ویتامین C باقلای تازه بیشتر است. باقلا پخته شده را می توان، برای تهیه انواع سالاد، باقلا پلو، باقلا قاتق، باقلا خورش، کوکو باقلا، خوراک باقلا، سوپ و باقلای داغ استفاده کرد. خواص باقلا باعث کاهش ورم پروستات می شود . باعث تسریع در هضم غذا می شود. به دلیل داشتن فیبر بالا باعث تنظیم سطح ...
تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با شش میوه زمستانی
غذایی پروتئین ندارد و چربی آن نیز کم است. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد میزان چربی دور شکم افرادی که از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند برنج کمتر استفاده می کنند کمتر از افرادی است که از این ماده غذایی زیاد استفاده می کنند. بنابراین استفاده بیش از حد آن چاقی و افزایش وزن را به همراه دارد. اگر تحرک نداشته باشید پس از خوردن برنج، گلوکز وارد سلول های عضله شما می شود تا به صورت چربی ذخیره ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
بیشتری دارند. در مطالعه ای مشاهده شد که مصرف سوپ در ابتدای وعده ی غذایی می تواند کالری دریافتی در آن وعده را تا 20درصد کاهش دهد. مطالعات حاکی از آن است که مصرف مرتب سوپ می تواند کالری دریافتی را کاهش دهد، احساس سیری بیشتری به وجود بیاورد و به مرور زمان به کاهش وزن کمک کند. سوپ های با پایه ی گوشتابه از سوپ هایی با پایه ی خامه قدرت سیرکنندگی بیشتری دارند. 5. حبوبات ...
طرز تهیه خوراک مرغ عسلی در فر
شاید فکرش را هم نکرده بودید که یک روز مرغ را با ترکیباتی مثل عسل مزه دار کنید. اما اگر این روش را امتحان کنید حتما عاشقش می شوید. اگر از طعم شیرینی در غذا هم خوشتان نمی آید، باید بگوییم که خوراک مرغ عسلی با وجود آبلیمو و سیر طعم ملسی دارد و اصلا شیرین نیست. اما حتی اگر از ته مزه شیرینی در غذا هم خوشتان نمی آید، به جای سه قاشق غذاخوری عسل از دو قاشق استفاده کنید. در ادامه ...
طرز تهیه کوشاری، غذای ملی و سنتی مصری
مدت زمان کمی آماده می شود؛ بنابراین یک گزینه عالی برای مواقعی ا ست که زمان زیادی برای تهیه غذا ندارید. کوشاری را می توانید در وعده ناهار یا شام میل کنید و از خوردن آن در کنار خانواده لذت ببرید . اگر شما هم برای تهیه این غذای مهیج وسوسه شدید، در ادامه با ما همراه باشید و طرز تهیه غذای ساده گیاهی مان را یاد بگیرید. مواد لازم برای تهیه کوشاری آرد گندم یک سوم فنجان روغن پخت ...
گوشت و مرغ از سفره های مردم حذف شده است
دهیم میانگین سرانه مصرف به دست می آید و مشخص می شود که میانگین سرانه مصرف در طول سال های اخیر، تا چه حد مسیر سقوط و کاهش را پیموده است؛ ضمن اینکه با هر کارگر و مزدبگیر ساده ای که صحبت کنید، در اولین جمله ی گفتگوی خود بسیار ساده به شما می گوید که دیگر نمی توانم گوشت و مرغ بخرم! گزارش مرکز پژوهش های مجلس به وضوح نشان می دهد که نه تنها سفره دهک های فرودست در عرض چند سال گذشته به شدت آب رفته ...
همه چیز درباره رژیم کتوژنیک
وعده های شما باید با انتخاب غذا های زیر کامل شود: تخم مرغ: تخم مرغ را کامل بخورید. گوشت پرندگان: مرغ و بوقلمون ماهی: ماهی های آزاد، شاه ماهی و ماهی خال مخالی گوشت قرمز: گوشت گاو لبنیات پرچرب: ماست، کره و خامه پنیر پر چرب: از جمله پنیر چدار، موزارلا، پنیر بز و پنیر خامه ای آجیل ها و دانه ها: بادام، گردو، دانه کدو تنبل ...
کاهش 36 درصدی مواد پروتئینی در سفره کارگران/ ماه هاست گوشت نمی خوریم!
مرغ که ارز ترجیحی نیز دریافت می کنند، رشد قیمت بالای 100 درصدی داشته اند. به تناظر این رشد قیمت، متوسط مصرف کالاهای اساسی در سال های اخیر کاهش قابل توجهی یافته است. داده های گزارش نشان می دهد در دهک سوم (که در واقع کم درآمدترین قشر طبقه متوسط است و می توان کارگران بامهارت و متخصص که درآمد به نسبت بالاتری دارند را جزو این دهک محسوب کرد) مصرف گوشت قرمز 36 درصد و مصرف برنج، 18 درصد کاهش داشته است. این ...
