این میوه مانند ماسک اکسیژن عمل می کند!
سایر خبرها
تاثیر عصاره پوست انار بر سلول های سرطان تخمدان
زایی مورد بررسی قرار گرفت. یافته های این مطالعه نشان داد که با افزایش غلظت عصاره پوست انار، درصد بقای سلول های سرطان تخمدان کاهش می یابد. همچنین بررسی نتایج آنالیز بیان ژن رگ زایی حاکی از این بود که در غلظت های 50، 100 و 200 میکروگرم بر میلی لیتر عصاره پوست انار، میزان کاهش بیان ژن رگ زایی به ترتیب هفت درصد، 16 درصد و 19 درصد بود. این موضوع نشان می دهد که این عصاره می تواند ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
برابر آسیب نور فرابنفش محافظت کرده است. مواد غذایی سرشار از کاروتنوئید ها و ویتامین A مانند گوجه فرنگی ممکن است برای سلامت چشم نیز مفید باشند. مصرف گوجه فرنگی با کاهش خطر انحطاط ماکولای ناشی از افزایش سن یا کاهش بینایی به واسطه افزایش سن مرتبط بوده است و خواص آنتی اکسیدانی گوجه فرنگی استرس اکسیداتیو را در ماکولا، بخشی کلیدی از چشم، کاهش می دهد. افزون بر این، بدن بتا کاروتن را به ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
ایمنی بدن است. این تا حد زیادی با تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهاب موجود در این ماده غذایی مرتبط است. التهاب مزمن استرس زیادی را به سیستم ایمنی بدن واد کرده و توانایی آن برای ارائه عملکرد درست و مبارزه با بیماری را کاهش می دهد. مولکول های زیست فعال زنجبیل مانند جینجرول به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند که این مولکول های مضر در ابتلا به بیماری قلبی ...
این روش های طبیعی به پاکسازی ریه کمک می کند
سلامت ریه را بهبود می بخشند. بهترین راه این است که زنجبیل را به وعده های غذایی روزانه خود اضافه کنید. هرگاه غذا می خورید یک تکه زنجبیل کوچک بجوید زیرا به هضم غذا و ازبین بردن سموم بدن کمک می کند. سیر: سیر یکی از درمان های موثر برای فشار خون، کلسترول بالا، بیماری های تنفسی و دیابت است. طبق مطالعات انجام شده مصرف هفتگی سیر خام ممکن است خطر سرطان ریه را تا 44 درصد کاهش ...
خواص برنج قهوه ای | برنج قهوه ای برای لاغری | برنج قهوه ای طرز پخت
می کنند. این برنج حاوی منگنز است که به سنتز چربی بدن کمک می کند. مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان داده است مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای دارای اثرات مثبت بر روی بدن است؛ چون موجب کاهش شاخص توده ی بدن و چربی آن می شود. برنج قهوه ای به افزایش فعالیت گلوتاتیون پراکسیداز که یکی از آنزیم های آنتی اکسیدانی است و همچنین به بالا رفتن سطح کلسترول خوب (HDL) در افراد چاق کمک می کند. جوانه ی برنج ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
رشد پلاک را در رگ ها کند کند. در حقیقت، ممکن است سطح کلسترول شما را در صورت استفاده به جای روغن های پر چربی اشباع کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه بر روی 48 بزرگسال نشان داد کسانی که 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف کردند، در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیریدها دارند. از خواص روغن کنجد به کاهش فشار خون می ...
4 فایده بی نظیر چای سبز
با افرادی که کمتر از یک بار در هفته مصرف می کنند، 33٪ کمتر در معرض دیابت نوع 2 هستند. چای سبز همچنین به سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به درمان و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. برگ های چای حاوی فلوراید است که ممکن است باعث پوکی استخوان شود و همچنین ترکیبات مفیدی مانند فلاونوئیدها و فیتواستروژن ها وجود دارد. فلاونوئیدها و فیتواستروژن ها مواد شیمیایی گیاهی هستند که می توانند استخوان سازی را تقویت کرده و از تجزیه بافت استخوان جلوگیری کنند. https://etebarenovin. ...
خواص شگفت انگیز آب اسفناج برای بدن انسان
و بهبود مشکلات فشار خون بالا کمک کند. به طور کلی، سبزی هایی مانند اسفناج و کیل غذاهایی خوب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون محسوب می شوند. حفظ وزن با آب اسفناج آب اسفناج حاوی فیبر زیادی است. یک وعده آب اسفناج می تواند تا 3 گرم فیبر داشته باشد. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای فیبر برای مردان 38 گرم و برای زنان 25 گرم است. از آنجایی که بیشتر مردم به میزان کافی در روز فیبر مصرف ...
گیاهخواران، در معرض خطر شکستگی استخوان هستند.
گیاهخواری یا وگان شدن فواید زیادی دارد. علاوه بر استدلال های اخلاقی در مورد عدم مصرف گوشت، داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذا های گیاهی همچنین می تواند از سیستم ایمنی بدن شما حمایت کند، سلامت قلب شما را بهبود بخشد و حتی طول عمر شما را نیز افزایش دهد. اما یک سوال بزرگ نیز وجود دارد: آیا گیاهخواری برای استخوان ها ضرر دارد؟ متأسفانه، رژیم های غذایی بدون گوشت نیز نکات منفی دارند. یک مطالعه ...
چرا باید در پاییز و زمستان پیاز قرمز بخوریم
فصل پاییز یا زمستان به خاطر سرمای هوا با درد های موضعی در استخوان ها مواجه شدید، می توانید با افزودن پیاز قرمز به رژیم غذایی روزانه باعث بهبودی در سلامت استخوان ها و کاهش درد آن ها شوید. کمک به کاهش عفونت های باکتریایی تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که کوئرستین موجود در پیاز خام به مبارزه با عوامل ویروسی و باکتریایی در بدن کمک می کند و باعث ازبین بردن آن ها می شود. بعضی از تحقیقات به روشنی اعلام کرده اند که مصرف مداوم، متعادل و منظم پیاز خام، راهی مطمئن برای ازبین بردن باکتری های ای. کولی و استافیلوکوک اورئوس در بدن است. ...
این ماده غذایی را در پاییز و زمستان امسال حتما بیشتر مصرف کنید
بزرگ را تا حدود 22 درصد کاهش دهد. بیشتربخوانید: تقویت ریه با این 6 میوه زمستانی کمک به افزایش تراکم استخوان ها بیشتر ما شنیده ایم و می دانیم که مصرف منظم شیر و لبنیات می تواند به افزایش تراکم استخوان ها و حفظ سلامت آن ها کمک کند. اما بهتر است بدانید که مصرف منظم پیاز خام به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان می تواند باعث کاهش شدید استرس اکسیداتیو در بدن شود ...
خواص رازک | عوارض رازک | رازک و خواص معجزه آسای آن
زنانه کاهش پیدا کرده است، میباشد. نتایج تحقیقات نشان می دهد مصرف روزانه عصاره رازک، به دلیل دارا بودن استروژن های گیاهی بر کاهش علائم ناشی از یائسگی مانند گرگرفتگی موثر است. رازک دارای مواد انتی اکسیدان فراوان بوده، دارای خاصیت ضد سرطان است. به ویزه مصرف این گیاه در کنترل و درمان سرطان سینه بسیار مفید میباشد. امروزه از عصاره گیاه رازک در ساخت داروهای ضد ایدز استفاده میشود. ...
خواص ملکه میوه ها انبه را بیشتر بشناسید
دفاعی پوست شما را بهبود می بخشد. انبه همچنین حاوی اسید فولیک، ویتامین K، ویتامین E و بسیاری از ویتامین های گروه B است که به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. حفاظت از سلامت قلب انبه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به حفظ نبض سالم و آرامش رگ های خونی کمک می کند، سطح فشار خون را پایین می آورد و حاوی آنتی اکسیدان های منحصر به فردی به نام مانگیفرین است که از سلول های قلب در برابر التهاب، استرس اکسیداتیو و مرگ سلولی برنامه ریزی شده محافظت می کند و سطح کلسترول خون و تری گلیسیرید و اسید های چرب آزاد را کاهش می دهد. ...
انواع روغن های خوراکی
سلامت قلب فایده دارد. روغن گردو خواص ضد التهابی دارد. الاجیک اسید فراوانی دارد. روغن گردوآنتی اکسیدان فراوانی دارد. سلامت مغز را ارتقاء می دهد. دیابت را کنترل می کند. سلامت استخوان ها را ارتقاء می دهند. سلامت پوست را بهبود می دهد. سطح هورمون های بدن را به ثبات می رساند. گردش خون را بهبود می دهد. . خواص ضد پیری دارد! مانع از بروز حساسیت و آلرژی می شود. روغن کرچک دستگاه ایمنی بدن را ...
بدترین موقع روز برای نوشیدن شیر
...: نوشیدن شیر در عصر، برای افراد در تمام سنین مناسب است زیرا قدرت افراد سالخورده را افزایش می دهد و به کودکان نیز انرژی می بخشد . مصرف شیر به طور منظم هنگام عصر همچنین به تسکین وضعیت های مختلف و دردناک بدن مثل مشکلات بینایی و یا سنگ کلیه کمک می کند. شیر منبع غنی از کلسیم می باشد که یک ماده مهم برای حفظ سلامت استخوان ها است . کلسیم شیر حتی با فعالیت کم هنگام عصر نیز جذب بدن ...
خوراکی های کم کننده اشتها
بحث تغذیه سالم شد و صحبت از ماهی به میان آمد. مصرف ماهی روش بسیار خوبی برای کنترل وزن است. چربی های امگا 3 موجود در این پروتئین با افزایش سوخت و ساز بدن سرعت سوزاندن چربی و کاهش وزن را سرعت می بخشد. کوینولا کم کننده اشتها و ضد گرسنگی: شاید نامش را کمتر شنیده باشید اما بهتر است با آن آشنا شوید تا رژیم غذایی سالم تری را تجربه کنید. این کربوهیدرات فاقد گلوتن است و ترکیبی با ...
اهمیت مصرف پیاز قرمز در پاییز و زمستان
...، می توانید با افزودن پیاز قرمز به رژیم غذایی روزانه باعث بهبودی در سلامت استخوان ها و کاهش درد آن ها شوید. کمک به کاهش عفونت های باکتریایی تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که کوئرستین موجود در پیاز خام به مبارزه با عوامل ویروسی و باکتریایی در بدن کمک می کند و باعث ازبین بردن آن ها می شود. بعضی از تحقیقات به روشنی اعلام کرده اند که مصرف مداوم، متعادل و منظم پیاز خام، راهی مطمئن برای ازبین بردن باکتری های ای. کولی و استافیلوکوک اورئوس در بدن است. منبع: سایت سلامت ...
10 فایده مصرف صبحگاهی نوشیدنی زنجبیل لیمو
تراکم بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهاب موجود در این ماده غذایی مرتبط است. التهاب مزمن استرس زیادی را به سیستم ایمنی بدن واد کرده و توانایی آن برای ارائه عملکرد درست و مبارزه با بیماری را کاهش می دهد. مولکول های زیست فعال زنجبیل مانند جینجرول به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کنند که این مولکول های مضر در ابتلا به بیماری قلبی، بیماری های انحطاط عصبی، سرطان و ...
شکلات داغ و عوارضی تلخ
تعداد زیادی از افراد در سنین مختلف را در شرایط و ساعات مختلف روز مورد مطالعه قرار داده ودر نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را ...
خواص شگفت انگیز دارچین
به تنهایی سبب کاهش در شاخص های کنترل قند و چربی خون بیماران دیابتی نوع دو شود، معهذا استفاده از آن در جهت تنظیم وزن بیماران مبتلا در کنار درمان های متداول بکار می رود. میزان مصرف دارچین با توجه به وجود ترکیبات ذکر شده در دارچین که عامل خصوصیات مفید آن از جمله خواص ضد میکروبی، ضد اکسیدانی، ضد لخته خون، کاهش درد، افزایش حافظه، اثرات مؤثر بر روی دیابت و زخم ناشی از سوختگی می شود ...
8 خاصیت شگفت انگیز روغن درخت سرو برای سلامتی
هایی که دچار این وضعیت هستند معمولا نمی توانند به سادگی تمرکز کنند و از انجام کارهای روزانه باز می مانند. استفاده از روغن درخت سرو به صورت موضعی، باعث کاهش اسپاسم، افزایش جریان خون، و تسکین دردهای مزمن می شود. به علاوه، این روغن عصاره ای به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان سندرم تونل کارپال نیز شناخته می شود؛ روغن درخت سرو به شکل موثر درد ناشی از این وضعیت را کاهش می دهد. سندرم تونل ...
30 خاصیت مرزه برای سلامتی لاغری و زیبایی
شیعه نیوز : مرزه نوعی گیاه دارویی است که به عنوان طعم دهنده ی غذا، و هم چنین، برای تهیه ی دارو از آن استفاده می شود. به علاوه، این گیاه در تهیه ی ترشیجات و به عنوان چاشنی برای تهیه ی برخی از غذاها نیز کاربرد دارد. مرزه دارای بوته ای به ارتفاع 15 الی 20 سانتی متر است که شاخه های متعددی از آن ایجاد می شوند. مرزه دارای برگ هایی نرم است که به شکل نیزه هستند. این گیاه در ماه های اردیبهشت و خرداد گل می دهد. بر اساس طب سنتی، مصرف مرزه برای دستگاه گوارش مفید است. مرزه به عنوان ...
تاثیر سیر در درمان سرما خوردگی/خطر گیاهخواری برای سلامت استخوان ها
مبنی بر مصرف گوشت، مرغ و ماهی، باید گفت در صورت زیاده روی در مصرف هریک از این فرآورده ها پروتئین و چربی فراوانی به کبد می رسد همچنین میزان اسیداوریک در بدن بالا رفته که می تواند در مفاصل رسوب و عملکرد کلیه را نیز کاهش دهد. درستی اظهار کرد: مصرف سبزیجات پخته و خام مانند ریواس، کلم، کرفس، هویج، شلغم، لبو، سبزی خوردن، گوجه، کاهو، خیار؛ میوه ها به صورت دو تا سه واحد در روز برای مثال انار به ...
11 خاصیت گیاه منداب یا شابانک برای سلامتی
شیعه نیوز : برگ های گیاه منداب یا شابانک ترد و کوچک هستند و طعم تندی دارند. منداب مانند سایر سبزی ها حاوی بیش از 250 میلی گرم (به ازای هر 100 گرم) نیترات است. طبق شواهد علمی، افزایش مصرف نیترات غذایی باعث کاهش فشار خون، کاهش میزان اکسیژن مورد نیاز در طول فعالیت های بدنی، و بهبود عملکرد ورزشی می شود. منداب یا شابانک سبزی خوشبوی و تند مزه ای است که تاثیر فوق العاده ای بر طعم ...
با این میوه ها و سبزی ها، سیستم ایمنی تان را در برابر کرونا تقویت کنید
هر چه این مواد غذایی پررنگ تر و نارنجی تر باشد، آنتی اکسیدان آن بیشتر است. دولتی ادامه داد: شلغم یکی دیگر از سبزیجات این فصل است که از مصرف آن نباید غافل شویم. شلغم و برگ های آن منبع بسیار خوبی از ویتامین C هستند که با افزایش بیش از حد سطح این ویتامین در بدن، سلول ها از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می شوند و سیستم ایمنی نیز تقویت می شود. این ماده مغذی همچنین جذب آهن را بهبود می بخشد و به ...
تاثیر بی نظیر بادمجان در کاهش چربی شکم
بودن فیبر زیاد، یک ماده ملین کننده قوی است، باعث کاهش کلسترول، بهبود جریان خون و دفع سموم از بدن می شود. آب بادمجان به دلیل دارا بودن اسکوپولتین و سوروبارون به عنوان ضد التهاب عمل کرده و باعث آرامش اعصاب می شود. این ماده همچنین حاوی عناصر غذایی گیاهی است که به رشد مغز کمک می کند و یک درمان موثر برای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) است. آب بادمجان به مهار آنزیمی که می تواند منجر ...
کرونا با مغز انسان چه می کند؟
: در حال حاضر روشن است که این ویروس باعث ایجاد مشکلاتی در مغز می شود در حالی که ابتدا فکر می کردیم همه عوارض آن به ریه ها مربوط است. بخشی از آن به دلیل کمبود اکسیژن رسانی به مغز رخ می دهد، اما به نظر می رسد عوامل زیادی مانند مشکلات لخته شدن خون و پاسخ بیش از حد التهابی سیستم ایمنی بدن وجود دارد. همچنین باید بررسی کنیم که آیا خود ویروس مغز را نیز آلوده می کند یا خیر. پروفسور آدریان اوون ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
... 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست موضعی، حاوی ویتامین سی ...
معجزه نوشیدنی آب و لیمو در روزهای کرونایی
وزن کم کنید. 2. سلامت پوست مانند تمام مرکبات، لیمو منبع بزرگی از ویتامین سی است که مزایای پزشکی متعددی دارد. با افزایش سلول های سفید خون به سیستم ایمنی کمک می کند، موجب جذب بیشتر آهن موجود در غذا ها می شود؛ در تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود زخم و داشتن پوست سالم بسیار مهم است. لیمو همچنین حاوی فلاونوئید ها هستند که مزایای ضد التهابی دارند. بسیاری از محصولات مراقبت از پوست ...