خانه
چطور از اضطراب کرونایی رها شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آن سوی عدم رعایت پروتکل های بهداشتی و اختلالات روانی پنهان
چراکه اگر ذهن و روان انسان درگیر این بیماری شود که اینگونه شده است تا سال های سال اثر خود را در زندگی فرد، خلق و خو، افکار و رفتار او می گذارد. زهرا علیخانی ادامه داد: در اوایل شیوع بیماری کرونا، همه افراد تشویق به قرنطینه شدند، این تداوم قرنطینه خانگی و شنیدن اخبار تکراری مرگ و میر و ابتلا، به مرور زمان در افراد احساس درماندگی و ناتوانی به وجود آورد، از همین رو برخی به این نتیجه رسیدند ...
همیشه بیماری با اوست!
. جعفرزاده با بیان اینکه شنیدن اخبار مرگ و میر باعث می شود که مردم دچار اضطراب شوند، تصریح کرد: اضطراب معمولی را بسیاری از افراد تجربه می کنند و با تغییر سبک زندگی و گفتمان در بیشتر موارد حل و فصل می شود، اما اگر این اضطراب طوری باشد که در کارکرد شغلی و خانوادگی اختلال ایجاد کند، نیاز است چه به صورت آنلاین و یا حضوری به روانپزشک و مرکز درمانی مراجعه کنند. وی افزود: مراجعان در ...
اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان
: ازجمله این انواع می توان به اختلال اضطراب جدایی، انتخابی، وحشت زدگی، آگورافوبیا، فوبی خاص و اجتماعی، اضطراب فراگیر، بیماری های روان تنی، بدریخت انگاری، استرس سخنرانی، اضطراب بیماری، اختلالات تجزیه ای، استرس مسابقه، انواع وسواس و دیگر اضطراب های ناشی از سوانح و عوامل استرس زا اشاره کرد. این روانشناس با اشاره به این که برای مدیریت و درمان اضطراب می توان از روش های درمان متعددی استفاده کرد ...
دلایل انزجار و متنفر بودن از رابطه جنسی
...، از این رو تعداد کمی برای برطرف کردن اختلال خود به مشاور، درمانگر جنسی و پزشک مراجعه می کنند. تشخیص اختلال بیزاری جنسی: تشخیص اختلال بیزاری جنسی معمولا زمانی انجام می شود که فرد یا همسرش درباره مشکل و نارضایتی خود از رابطه با پزشک یا روان درمانگر صحبت می کنند. اولین گام انجام معاینات و آزمایشات تشخیصی برای حذف علل پزشکی زمینه ساز اختلال است. عدم ابتلا به بیماری های مسری جنسی ...
تاثیر چاقی بر حملات میگرنی بیشتر در کودکان
هنگامی که درمان با افزایش متناقض تعداد دفعات حمله همراه باشد. محققان خاطرنشان کردند: "در تحقیق ما، ارتباط بین میگرن، اضافه وزن و علائم اضطراب جدایی ممکن است به دلیل عوامل آسیب پذیری روان شناختی رایج باشد. میگرن و چاقی ممکن است درخطر افزایش یافته برای اختلالات درونی، مشکلات در تعدیل عاطفی و تعامل ناکارآمد مادر و کودک سهیم باشند. " کودکان چاق اغلب عزت نفس پایین، اضطراب اجتماعی و ...
تشدید افسردگی پاییزی در دوران کرونا
...؛ این بیماری به طور معمول همراه با علائمی نظیر نداشتن اعتماد به نفس، بی علاقگی نسبت به انجام فعالیت لذت بخش، بی حالی و احساس درد بدون دلیل ظاهر می شود. اختلال افسردگی می تواند تاثیر منفی بر شخصیت فرد، کار یا زندگی تحصیلی و نیز وضعیت خواب، عادت های غذایی و سلامت عمومی داشته باشد و همین عوارض مراجعه به موقع به روانشناس و روان پزشک را در صورت مشاهده علائم، به امری ضروری تبدیل می کند. ...
شاد بودن درشرایط سخت کرونایی
باعث افسردگی و زندگی در آینده باعث اضطراب خواهد شد. تمرین کنیم همیشه در زمان حال زندگی کنیم. کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر خاطرنشان کرد: دوستانِ شاد، محیط های شاد، فیلم ها و موسیقی و لباس های شاد و خیلی موارد دیگر باعث شادی ما خواهد شد، پس آنها را از خود دریغ نکنیم و اگر احساس شادی نمی کنیم باید مواظب باشیم دچار افسردگی نشده باشیم. اگر علائم افسردگی را داریم حتماً به روانشناس یا روان پزشک مراجعه کنیم و بدانیم انسان ها برای شاد بودن به هیچ چیز و هیچ اتفاق خاصی نیاز ندارند، کافی است تصمیم بگیرند شاد باشند. خبرنگار: الینا ولی زاده ...
داشتن خوابی آرام با اجتناب از مصرف این مواد غذایی
کرده بودند، خوابیدند. دانشمندان می گویند احتمالاً وقوع این اختلالات خواب ناشی از آن است که غذا های تند باعث سوهاضمه، درد معده، سوزش سر معده یا مشکلات گوارشی می شود که همین امر می تواند منجر به اختلالات خواب در فرد شود. همچنین شواهد نشان می دهد غذا های تند می تواند باعث افزایش درجه حرارت بدن در طول چرخه نخست خواب شود. تحقیقات متعدد نشان داده است افزایش درجه حرارت بدن ارتباط ...
آیا کرونا باعث اختلال بازار هراسی می شود؟
دوپامین می شود که حس و حال خوبی به شما می دهند جنی ییپ Jenny Yip روانشناس بالینی و استادیار روان پزشکی دانشکده پزشکی کک در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی لس آنجلس تأکید می کند که مسلماً انزوای ناشی از کووید 19 باعث تشدید میزان استرس افرادی که از اختلال آگورافوبیا، اضطراب جدایی یا اضطراب اجتماعی رنج می برند می شود. آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد از هر مکان یا موقعیتی که نمی ...
آیا آمپول دیازپام نایاب شده است؟!
قطع مصرف الکل، اختلالات تشنجی، درمان اضافه صرع میوکلونیک، درمان وحشت و ترس بیش از حد، درمان کمکی برای اندوسکوپی، اسپاسم عضلات اسکلتی، سردرد، تکانهای غیرارادی یا لرزش و برای درمان بی خوابی ناشی از سم زدایی مواد افیونی در افراد بستری به صورت عضلانی توصیه می شود. در کوتاه مدت برای درمان اضطراب و بی خوابی، و به عنوان داروی کمکی در درمان علائم حاد قطع مصرف داروها، حمله مداوم صرعی و تشنجات ناشی از تب و ...
کرونا چه عوارض طولانی مدتی دارد؟
نادر بودن خطرناک هستند و از جمله آن ها می توان به التهاب عضله قلب، اختلال در عملکردریه، آسیب حاد کلیه، اختلالات پوستی، ریزش مو، اختلالات عصبی از جمله اختلال خواب، فقدان حس بویایی و چشایی که برای بعضی از افراد تا ماه ها ادامه دارد، مشکلات حافظه، اضطراب و تغییرات خلقی اشاره کرد. وی با بیان اینکه به طور کلی بهترین راه برای پیشگیری از عوارض کرونا پیشگیری از ابتلا به این بیماری با استفاده از ...
از فوبیا و راه های مقابله با آن چه می دانید؟
از آنزیم ها مثل دوپامین در بدن افراد، بعضی ترس ها را برای آنها بیشتر و غیرعادی تر جلوه دهد. او منشا شکل گیری برخی از دلایل فوبیا در وجود افراد را دلایل اجتماعی و روان شناختی هم می داند: اگر از منظر اجتماعی به این موضوع نگاه کنیم، برخورد با برخی از مشکلات اجتماعی مثل بی اعتمادی، سرمایه اجتماعی پایین، درک بی عدالتی و ... هم می تواند باعث به وجود آمدن ترس هایی عمیق و درازمدت در ذهن آدم ها ...
کرونا با روان کودکان چه می کند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، حس کلافگی و بی حوصلگی، مشاجره ها و اختلافات خانوادگی ، کاهش صبر و تحمل، تشدید افسردگی ها و... را ممکن است در این روزها خیلی از افراد تجربه کرده باشند که نوعی هشدار روانی است که باید به آن توجه داشت و با انجام برخی کارها سعی در مدیریت و کنترل رفتارها کرد تا در این شرایط دردی به دردهایی که در غم از دست دادن های عزیزانمان و بیماری ها تجربه می کنیم افزوده نشود ...
چگونه با خستگی همه گیری کرونا مقابله کنیم؟
، وسواس، خستگی و فرسودگی روانی را برای ما و عزیزانمان رقم خواهد زد، دقیقا همان حالتی است که وقتی اضطراب به صورت طولانی و پیوسته تجربه می شود برای افراد اتفاق می افتد و علایم آن داشتن حس ناتوانی، بی رمقی و نداشتن حس کنترل بر اتفاقات خوب زندگی و به هم خوردن سبک خواب افراد است، علائمی که ما را مجاب می کنند ضمن پیگیری، راهکار هایی هم برای محافظت از روانمان در این برهه از زمان داشته باشیم. وی ...
اضطراب های بیمارگونه کودکان کنترل شود
توضیح داد که ممکن است هر کسی به کرونا مبتلا شود ولی این ابتلا به معنای حتمی بودن مرگ فرد نیست و ضمناً کسانی هستند که میتوانند به بیماران کمک کرده و آن ها را درمان کنند. حسینی اعلام کرد: باید رفتارهای پیشگیرانه را به کودکان آموخت و تاکید کرد که در صورت رعایت این رفتارها کودکان اصلاً بیمار نخواهند شد. پس باید رفتارهایی به کودکان آموخت که ایمنی بخش بوده و موجب اضطراب درکودکان نشود. ...
راه های مهار استرس کودکان
. کودکان با اختلالات طیفی اُتیسم، بیشتر مستعد اضطراب می شوند و نباید آنها را به انجام دادن کار هایی که باعث اضطراب می شود، مجبور کرد. اضطراب به ساز و کار "جنگ و گریز" مربوط است که با تولید آدرنالین باعث می شود افراد در موقعیت های بحرانی، مسابقات ورزشی و امتحانات، عملکرد خوبی داشته باشند. به هر حال، هنگامی که کودکان از اضطراب رنج می برند، تولید آدرنالین افزایش می یابد و در آنها احساس ...
با عاقلانه تر فکر کردن بهتر زندگی کنید
رویکرد رفتار درمانی عقلانی- هیجانی نگاشته شده بود که این رویکرد نوعی شیوه درمان در رشته روان شناختی رفتاری است و از سوی نویسنده همین کتاب ابداع و حدودا از سال 1913 مورد استفاده قرار گرفته است. در اصل این کتاب نشان می دهد که افراد چگونه می توانند وقتی خود را روان رنجور می کنند، بهبود یابند و احساس بهتری داشته باشند. نویسنده کتاب عقلانی فکر کنید، راحت تر زندگی کنید که با رویکرد رفتار درمانی ...
چالش اختلالات روانی کرونایی و راه های برون رفت از آن
اختلال اضطرابی منتشر به صورت نگرانی و دلهره بیش ازحد در مورد احتمال ابتلا به کرونا و ترس از مرگ به صورت نگرانی مستمر از مرگ از مشکلات روانی در این دوران است. دکتر بخت شادی در خصوص سایر مشکلات رایج دوران کرونا، اضافه کرد: اختلال وسواسی جبری به صورت شستشو های بیش از حد و مرضی، اختلال هراس و حملات هراس به صورت اضطراب شدید با علایم جسمی مثل تپش قلب و درد سینه، اختلال سوگ به دلیل فقدان عزیزان ...
کرونا می تواند علائمی مانند افسردگی و غمگینی داشته باشد
احساس تنگی نفس می کنند و در طولانی مدت مشکلات اعصاب و روان شدید برای فرد ایجاد می شود. ♦ گاهی نیز عوامل بیرونی باعث می شود فرد دچار اضطراب شود و نیازی به مراجعه به روانپزشک نیست . ♦ قبل از شروع درمان باید علت های وجود اضطراب بررسی شود و بعد از آن به پزشک مراجعه کرد. ♦ اکثر اختلالات روانی بدون دارو درمان می شود و فقط در موارد خاص نیاز به دارو دارد. ♦ استفاده ...
مثبت اندیشی راهکار سلامت روان در دوران کرونایی است
آسیب پذیر بودن فرد و به تبع آن آسیب پذیر بودن جامعه را بالا می برد. به طور کلی زمانی که استرس افراد بالاست، لازم است به متخصصان حوزۀ سلامت و روان مراجعه شود، افراد می توانند از طریق فضای مجازی و فرصت مشاورۀ تلفنی جهت کنترل اضطراب خود اقدام کنند. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، داشتن اضطراب و ترس منطقی نشان دهندۀ سلامت روانی و منطق مداری انسان ها است، اما ترس و اضطراب غیرمنطقی ...
اختلال بیزاری جنسی چیست و چه علامتی دارد؟
زمانی که یکی از زوجین از رابطه جنسی متنفر باشد، مسئله کاملا آزاردهنده است. اختلال بیزاری جنسی مشکلی جدی است. تفاوت اصلی بین اختلال بیزاری جنسی و میل جنسی پایین در این است که اولی شامل پرهیز جدی از هرگونه رابطه جنسی است. همچنین، فکر کردن به رابطه جنسی نیز باعث اضطراب و حمله پانیک می شود. اختلال ممکن است عارضه ای همیشگی باشد یا تنها در موقعیتی خاص یا در ارتباط با یک نفر خاص به وجود آید. ...
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
...، سس مایونز و سس خردل باعث تشدید علایم و بدتر شدن حال فرد می شود. وی افزود: به طور کلی تغذیه مناسب همراه با کاهش چربی های اشباع و افزایش کربوهیدرات پیچیده و همچنین کاهش مصرف کافئین، قندهای ساده و نمک، داشتن خواب کافی، کاهش استرس و ورزش منظم و افزایش مصرف منابع ویتامین ب6، ای، منیزیم، کلسیم، امگا 3 و افزایش تعداد وعده های غذائی و کاهش حجم هر وعده به کنترل علایم سندرم پیش از قائدگی کمک می کند. ...
خواص رازک | عوارض رازک | رازک و خواص معجزه آسای آن
اختلالات خواب می باشد. دمنوش رازک در نقاط مختلف دنیا، به منظور کاهش استرس، اضطراب، بی قراری، بی خوابی، تنش های عصبی، بیش فعالی، عصبانیت، تحریک پذیری و ... کاربرد دارد. از اثرات دیگر این گیاه می توان به بهبود اشتها، افزایش جریان ادرار، افزایش جریان شیردهی، بهبود سیستم هاضمه و ... اشاره نمود. همچنین کاهش رشد سلول های سرطانی بالأخص در سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان تخمدان و ... مشاهده شده است ...
اگر زود رنج هستید این 8 کار را انجام دهید
برای اضطراب، اختلال خلقی، اختلالات خوردن و اختلالات مصرف مواد مخدر مانند قرص های خواب آور یا موارد دیگر به کار گرفته شود. بنابراین اگر تحریک پذیری ناشی از یک مسئله سلامت روانی باشد، کار کردن می تواند کمک کند. (تلنگر) ورزش بیش از حد ممکن است تحریک پذیری را افزایش دهد. افرادی که در رژیم های غذایی و ورزشی نرمال نیستند زودرنج می شوند. اگر به نظر می رسد که رژیم ورزشی شماف حال و هوای تان را بدتر می کند ...
پاسخ های ایمنی بدن مادر، خطر اسکیزوفرنی فرزند را افزایش می دهد
های عصبی که فعال سازی سیستم ایمنی قبل از تولد را با خطر ابتلا به اسکیزوفرنی یا سایر اختلالات اعصاب و روان مرتبط می سازد، آگاه کند. فعال شدن میکروگلیا می تواند باعث اختلالات متابولیکی در بخش های داخلی مغز شود . علاوه بر این، محققان دریافتند که در اینترونورون های مغزی داخلی که از بافت افراد فاقد هرگونه اختلال عصب روانپزشکی تولید می شود، این نقص های متابولیکی پس از برداشته شدن میکروگلیا ...
اضطراب ژنتیکی است یا اکتسابی؟
آفتاب نیوز : رضا عباسی راد در رابطه با اضطراب و راه های مقابله با آن، اظها کرد: زمانی فرد نسبت به مسئله ای نگران است و این نگرانی باعث اندیشه ورزی و خردورزی وی شده و این، نگرانی را برطرف می کند؛ در نتیجه این خوب است. وی ادامه داد: اضطراب یعنی نسبت به چیزی که مبهم است و نمی دانیم چه می شود، رنج می بریم و اذیت می شویم؛ برای نمونه نمی دانیم فلان معامله را که انجام داده ایم سود ...
واکنش ایمنی جنین موجب افزایش خطر ابتلا به اسکیزوفرنی می شود
بخشی از ساختار حمایتی سیستم عصبی را شکل می دهند و اولین گروه از سلول های پاسخگوی سیستم مرکزی عصبی در مقابل آسیب ها، عفونت ها و واکنش های التهابی مغز هستند. تحقیقات پیشین نشان می دهد در افراد مبتلا به اسکیزوفرنی، حتی در صورت فعالیت نکردن سلول های میکروگلیا، رشد و عملکرد اینترنورون های قشر مغز دچار اختلال است و الگوهای غیرطبیعی دارد. اکنون محققان دریافتند در شرایط التهابی فعالیت سیستم ...
