دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت
سایر خبرها
درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی
سبک و کششی می تواند در واقع به بهبود علائم، از جمله درد مزمن کمک کند. تمرین ذهن آگاهی یک بررسی در سال 2017 که 38 مطالعه بالینی را شامل می شد نشان داد که تمرین ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، نه تنها علائم درد و افسردگی را کاهش می دهد، بلکه کیفیت کلی زندگی را نیز بهبود می بخشد. مصرف مکمل ها شما می توانید با تعدیل فعالیت سیستم ایمنی خود برای کاهش التهاب در بدن با ...
معجزه ی پیاز برای سلامت بدن
نگه می دارد. 6- باعث خواب خوب شبانه می شود تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه کلورادو نشان می دهد که مصرف پیاز میتواند کیفیت خواب را بهبود بدهد. این ماده غذایی به خاطر برخورداری از فیبر سلامت روده را تضمین کرده و سطح استرس را پایین می آورد. 7- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E است و به همین خاطر پوستی شفاف و درخشان را برای شما می سازد. این ماده غذایی همچنین آکنه پوست را کاهش داده و طبق برخی تحقیقات حتی استفاده از ژل های ساخته شده از آب پیاز روی آکنه ها و لکه های پوستی میتواند آن ها را کمرنگ کند. ...
تضمین سلامت بدن با مصرف موز
زیاد از خواص موز شناخته شده و سرشار از پکتین است. همچنین فیبرغذایی بالا در این میوه باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و برای سیری طولانی مدت در ابتدای صبح توصیه می شود. میوه ها و سبزیجاتی مانند موز حاوی منابع عالی آنتی اکسیدان های غذایی مانند دوپامین و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت ...
گل کلم با خواصی که برای همه ما لازم است
نقرس را به وجود می آورد. استفاده از گل کلم چه عوارضی دارد؟ آنافیلاکسی : مصرف گل کلم در بعضی از افراد باعث بروز آنافیلاکسی میشود، بدان معنا که واکنش آلرژیک شدید بدن به یک ماده اتفاق می افتد.علائم هشدار دهنده چنین واکنش های آلرژیک ای شامل ورم برخی قسمتهای بدن، خارش، گلو درد، عوارض تنفسی است . همیشه توصیه می شود که گل کلم را در بروز چنین علائمی متوقف کنید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. ...
تشخیص سریع و درمان فشار خون بالا با راهکار هایی ساده
دانشگاه وینچستر در این باره می گویند: یکی از علائم آشکار در بدن که نشان دهنده فشار خون بالا و وخیم است، بی حس شدن صورت، پا ها و بازوهاست. علائم دیگر فشار خون بالا شامل سردرد، حالت تهوع و استفراغ، مشکل در بینایی، مشکل در تنفس، و درد قفسه سینه است. فشار خون بالای وخیم می تواند مرگبار باشد. از این رو، درمان آن بسیار حیاتی است. فشار خون بالا را می توان با مصرف دارو کاهش داد. در بلند مدت می ...
راهکاری بسیار ساده برای جلوگیری از بروز سنکوپ
این معناست که گلبول قرمز به اندازه کافی وجود نخواهد داشت. این مسئله باعث کاهش فشار خون و سنکوپ می شود. یک رژیم سرشار از فیبر خیلی توصیه می شود. غذاهایی مانند موز، برنج قهوه ای ، اسفناج، سیرو نخود گزینه های خوبی هستند. میزان استفاده از چربی های حیوانی و کربوهیدرات ها مانند پاستا و سیب زمینی را محدود کنید، این کار باعث نوسان قند خون می شود که می تواند بر روی فشار خون تاثیر داشته باشد. ...
علائم و نشانه های کمبود ویتامین C در بدن
بدن نیاز دارد. اگر کمبود این ویتامین در رژیم غذایی ادامه دار باشد، باعث ایجاد عارضه ای به نام اسکوروی (scurvy) می شود. علائم اسکوروی شامل آسان کبود شدن، خونریزی و درد عضلانی و مفاصل است. کمبود ویتامین ث با مصرف مکمل های دارویی ویتامین ث و یک رژیم غذایی سرشار از این ماده درمان می شود. چه کسانی در معرض کمبود ویتامین ث افراد معتاد به مواد مخدر و الکل که رژیم غذایی متعادل و ...
دو مکمل غذایی برای کاهش خطر ریزش موی سر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، امروزه بسیاری از مردم از ریزش موی سر خود شکایت دارند. این ریزش می تواند مقطعی و کم و یا بلند مدت و شدید باشد. ریزش مو می تواند به دلیل عوامل مختلفی همچون افزایش سن، استرس، کاهش وزن، و حتی کمبود آهن باشد. با این حال، همواره راهکار های ساده ای برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد. متخصصان انگلیسی به تازگی روشی موثر را ...
سلامت و جوان سازی خانم ها با مصرف چهار سبزی
با خوردن میوه ها، ناخواسته آنتی اکسیدان هایی را وارد بدن مان می کنیم که بهتر از هر دارویی می توانند ما را در برابر ابتلاء به بیماری های مزمن محافظت کنند. در باره سبزی ها هم همین طور است. چهار سبزی که باعث سلامت و جوان سازی خانم ها می شود، عبارتند از: کلم پیچ کلم ها به خصوص کلم پیچ سرشار از ویتامین C، ویتامین A و اسید فولیک است و دارای عناصری مثل گوگرد، فسفر و کلسیم است ...
آخرین آمار کرونا در ایران، 13 آذر 99: با شناسایی 13922 مورد جدید؛ مجموع مبتلایان کرونا در کشور از یک ...
... به گزارش انتخاب، سخنگوی وزارت بهداشت گفت: خوشبختانه تاکنون 699 هزار و 315 نفر از بیماران، بهبود یافته یا از بیمارستان ها ترخیص شده اند. همچنین 5824 نفر از بیماران مبتلا به کووید 19 در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند و تاکنون 6 میلیون و 256 هزار و 715 آزمایش تشخیص کووید 19 در کشور انجام شده است. لاری افزود: در حال حاضر 64 شهرستان در وضعیت قرمز، 278 شهرستان نارنجی و 106 ...
درمان ترک های شکمی و روش های آن
ها متفاوت می باشد. چه عواملی موجب ایجاد ترک های شکمی می شود؟ این ترک ها معمولا بر اثر کشیده شدن سریع پوست افراد، در مدت زمانی کوتاهبه وجود می آیند. این کشیدگی پوست منجر به از هم گسسته شدن بافت های میانی و زیرین پوست می شوند و زخم هایی روی پوست فرد ایجاد می کنند. معمولا این ترک های پوستی حوالی دوره بلوغ افراد، به دلیل تغییرات زیاد وزن، تمرینات شدید ورزشی، تغییرات هورمونی، مصرف ...
تقویت سریع ریه با 20 گیاه و میوه
حمله های آسمی مفید است. مطالب مرتبط: مقادیر بالای فلاونوئید ها، ویتامین C و ویتامین E موجود در سیب به سلامت ریه کمک کرده و باعث بهبود عملکرد آن می شود. تحقیقات در بیمارستان سنت جورج لندن نشان داده افرادی که هر روز سیب را در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، عملکرد ریه های آن ها بهبود پیدا کرده و خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهند. پرتقال مقادیر بالایی ویتامین C ...
شمار جانباختگان کرونا در کشور به 49 هزار و695 نفر رسید
اهداف این برنامه است. وی گفت: امیدواریم با همکاری مردم در اجرای صحیح این برنامه و همکاری بین بخشی و با استفاده از توان شبکه بهداشت کشور بتوانیم گام موثری در جهت توقف شیوع اپیدمی کرونا در کشور برداریم. آمار مرگ کرونا در ایران از 10 آبان به بالای 400 نفر رسید و بعد از حدود یک ماه دوباره به زیر 400 نفر کاهش یافت. ویروس کرونا عامل بیماری کووید 19 از اواخر سال 2019 در ...
فلج لرزان یا بیماری پارکینسون در سالمندان
فراد مبتلا به پارکینسون به مرور سفت می شود. این سفتی عضلات که در ادامه مانند سایر علائم بیماری شدت می یابد، باعث می شود تا بیمار در آن نواحی درد زیادی را تحمل کند و تکان دادن آن قسمت و حرکت برایش دشوار شود. شاید اندکی برایتان دور از ذهن به نظر برسد، اما بیماران مبتلا به پارکینسون معمولا قامتشان خمیده می شود و بدن و تنه فرد به جلو متمایل می شود. هم چنین این افراد نمی توانند تعادل پیشین خود ...
کدام دردها نشانه کروناست؟
علت های دیگری برای درد وجود داشته باشد. خستگی مزمن در بین افراد مبتلا به کرونا این فیزیوتراپیست در خصوص چگونگی بهبود این دردها نیز گفت: مشکلات اسکلت عضلانی معمولا یک سیر دوهفته ای دارد، اما خستگی ممکن است مدت ها طول بکشد، 50 درصد از افراد کرونایی که ظاهرا بهبود پیدا کرده اند، بعد از دو ماه هنوز از خستگی شکایت دارند، این خستگی ممکن است تا آنجا پیش برود که فرد سندروم خستگی مزمن پیدا ...
ورزش ساده و ارزان
بهترین مدت زمان پیاده روی، نیم ساعت در روز است. به جای اینکه مثلا یک روز در هفته چند ساعت راه برویم، بهتر است پیاده روی را جزو برنامه روزانه مان قرار بدهیم. نیم ساعت پیاده روی تند در روز که ما را به نفس نفس بیندازد، باعث می شود بدن تا 12ساعت در حالت چربی سوزی قرار بگیرد! گام برداشتن سریع بهترین نوع پیاده روی، تند راه رفتن است. برای اینکه یک پیاده روی مؤثر داشته باشیم، بهتر است به ...
شمار جانباختگان کرونا در کهگیلویه و بویراحمد به 338 نفر رسید
...، خانواده و سایر افراد جامعه باید ضمن مشارکت در رعایت موارد بهداشتی بقیه افراد جامعه را نیز امر به معروف و نهی از منکر کنند تا کسانیکه رعایت نمی کنند بعنوان یک رفتار ناهنجار مجبور به ترک عمل ناپسند خود شوند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج تصریح کرد: فعلاً تمرکز عموم مردم باید بر پروتکل های بهداشتی مثل استفاده صحیح از ماسک، رعایت فاصله فیزیکی و پرهیز از حضور در تجمعات باشد زیرا ممکن است تا ...
تحمل قرنطینه با همدلی اعضای خانواده
وجود آنکه اختلالات یاد شده به واسطه شیوع کرونا و خانه نشینی اجباری بیش از هر زمانی این روزها به شهروندان نزدیک شده اند، با داشتن یک برنامه ریزی مناسب برای پرداختن به سه گانه ورزش و تحرک روزانه، حفظ آرامش و مقابله با افکار و حالات روحی منفی و تغذیه صحیح و سالم می توانیم این اختلالات را که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و ما را در مقابل کرونا بی سلاح می کند را از خود و خانواده مان به راحتی دور ...
شایع ترین علت کمردرد چیست؟
دکتر علیرضا رحیم نیا متخصص ارتوپدی و فلوشیپ فوق تخصصی ارتوپدی کودکان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری سلامت با اشاره به دلایل اصلی کمردرد اظهار داشت: بیشتر کمردردها به خاطر سبک زندگی افراد ایجاد می شود. وی با بیان اینکه بعضی از کمردردها باعث دیسک کمر و سیاتیک می شود، افزود: البته تعداد خیلی کمی از کمردردها این موضوع را شامل می شوند؛ افراد به دنبال برداشتن وزنه سنگین، بلند ...
کرونا جان 362 نفر دیگر را در ایران گرفت
سالم خبر : تاکنون 989 هزار و 572 بیمار قطعی مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شده و با فوت 362 بیمار دیگر از مبتلایان قطعی در 24 ساعت گذشته، شمار جانباختگان قطعی بیماری کووید19 در کشور به 48 هزار و 990 نفر رسید. به گزارش سالم خبر ، سیما سادات لاری سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اعلام آخرین آمار مبتلایان و جانباختگان کرونا در ایران افزود: در 24 ساعت گذشته تا ظهر امروز (12 ...
دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت/ فاجعه ای بزرگ برای زمین رخ خواهد داد
اختلال در حس بویایی یکی از علائم کروناست البته زمان برگشت این حس در بیماران متفاوت است. دو مکمل جادویی برای مقابله با کرونای بلند مدت متخصصان انگلیسی می گویند مصرف دو مکمل غذایی می تواند عوارض کرونای بلند مدت را تسهیل کند. نکات مهم درباره شیر دادن مادران مبتلا به کرونا به فرزندانشان یک فوق تخصص نوزادان گفت: اگر مادر کرونایی از وضع جسمانی ...
کرونا جان 362 نفر دیگر را در ایران گرفت
: خوشبختانه تاکنون 688 هزار و 54 نفر از بیماران، بهبود یافته یا از بیمارستان ها ترخیص شده اند. همچنین 5828 نفر از بیماران مبتلا به کووید 19 در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند و تاکنون 6 میلیون و 212 هزار و 694 آزمایش تشخیص کووید 19 در کشور انجام شده است. لاری افزود: در حال حاضر 64 شهرستان در وضعیت قرمز، 278 شهرستان نارنجی و 106 شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند. به گزارش ...
مهمترین دلایل سوزش لب ها چیست؟
از بدن تاثیر میگذارد که یکی از مهم ترین آنها، لب هاست. زونا هم مانند تبخال، ابتدا علائم خود را با خارش و سوزش نشان داده سپس تاول هایی به صورت تکی یا دسته جمعی ایجاد می کند. پس درصورتی گفته می شود زونا دارید که جوش و تاول هایی در یک سمت بدن یا صورت تان وجود داشته باشد. پوست بدن در این قسمت قرمز شده و جوش ها درد می کنند. در نهایت این جوش ها به تاول های دردناک، قرمز رنگ و پر از چرک تبدیل ...
آمار کرونا در ایران، 12 آذر/ شناسایی 13621 بیمار و 362 فوتی جدید
آفتاب نیوز : سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون 989 هزار و 572 بیمار قطعی مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شده و با فوت 362 بیمار دیگر از مبتلایان قطعی در 24 ساعت گذشته، شمار جانباختگان قطعی بیماری کووید19 در کشور به 48 هزار و 990 نفر رسید. سیما سادات لاری روز چهارشنبه با اعلام آخرین آمار مبتلایان و جانباختگان کرونا در ایران افزود: در 24 ساعت گذشته تا ظهر ...
مصرف میوه خشک برای سلامت افراد مفید است؟
نتایج بررسی های محققان نشان می دهد مصرف میوه های خشک بدون شکر افزودنی، به بهبود سلامت افراد و دریافت مواد مغذی ضروری بدن کمک می کند. میوه سرشار از مواد مغذی مانند فیبر و پتاسیم است. محققان معتقد هستند خوردن میوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. از آنجایی که میوه خشک را می توان راحت تر و به مدت طولانی تر نگهداری کرد، مزایایی نسبت به میوه تازه ...
بیماری هایی که با تکنولوژی می آید
موبایل است. مهم نیست که تلفن همراه شما چقدر هوشمند است، اما آرنج تلفن همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد به دلیل خم کردن آرنج به مدت طولانی که برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده می شود، دچار آسیب در عصب این بخش از بدن می شوند. اگر تلفن همراه خود را برای مدت طولانی نگه دارید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. راه حل های امکان پذیر استفاده از هدفون، میکروفون داخلی، هدست بلوتوث یا پایه نگهدارنده ...
5 بیماری که گوشی و لپ تاپ ایجاد می کند
همراه به وضعیتی اطلاق می شود که در آن افراد به دلیل خم کردن آرنج به مدت طولانی برای نگه داشتن تلفن همراه ، دچار آسیب در عصب این بخش از بدن می شوند. پرخوری رسانه های اجتماعی پر از تصاویری جذاب از غذا ها و به خصوص غذا های ناسالم و فست فود ها هستند.این تصاویر سرگرم کننده هستند، اما می توانند اشتهای شما را تحت تاثیر قرار دهند. این وضعیت نه تنها به طور غریزی باعث تشویق افراد به خوردن غذا های ناسالم می شود بلکه باعث می شود کاهش وزن، رژیم غذایی سالم و ایجاد عادات خوب غذایی برای این افراد به شدت سخت شود. ...