خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات سلامتی در شب یلدا/در شب یلدا چه بخوریم؟
: افراد باید تعادل را در مصرف خشکبار رعایت کنند. همچنین مصرف روزانه و مداوم مقدار کمی خشکبار مناسب و موثر بوده و باعث افزایش 3 تا 5 درصدی طول عمر انسان می شود. مطالعات زیادی نشان می دهد که مصرف مناسب مغزها ریسک بیماری های قلبی عروقی را بین 20 تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین این مواد کاهنده خطرات دیابت هستند و مصرف مداوم مغزها خطر ابتلا به انواع سرطان ها از جمله پروستات، ریه و سینه را کاهش ...
هر موزی، موز نیست؛ پلانتین را خام نخورید!
های تمایز قائل شدن بین موز و پلانتین این است که رنگ پلانتین معمولا سبز است و حتی وقتی رسیده هم بشود باز هم سبز است! اما موز وقتی هنوز نرسیده سبز است و در نهایت هنگام رسیدن زرد رنگ می شود. پلانتین یک مقدار نشاسته مقاوم دارد لذا هضم نشاسته به راحتی قند نیست و به همین دلیل پخت پلانتین قبل از مصرف کردن توصیه می شود پلانتین باید پخته شود تا راحت تر هضم شود عضو هیات علمی ...
خواص کامبوجا | خواص ضد سرطان کامبوجا | خواص کامبوجا برای قلب
می دهند 3. Kombucha حاوی آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها مواد هستند که با رادیکال های آزاد، مولکول های واکنشی که می توانند به سلول های شما آسیب برسانندمبارزه کنند. Kombucha، به ویژه هنگامی که با چای سبز ساخته شده است، به نظر می رسد اثرات آنتی اکسیدانی در کبد شما ایجاد کند. مطالعات موش صحرایی نشان می دهد که مصرف کامبوجا به طور منظم سمیت کبدی ناشی از مواد ...
رنگ مخاط بینی و آنچه درباره شرایط سلامت شما بیان می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر سیگار می کشید، تلاش کنید این عادت مضر را ترک کنید. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار پاکسازی مخاط را برای بدن دشوار می کند که به شکل گیری مخاط غلیظ و راکد در بینی منجر می شود. مخاط چسبناک و لزج درون سوراخ های بینی از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت انسان است. شما می توانید این ماده را به عنوان مرطوب کننده طبیعی در نظر بگیرید. ...
دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان
مصرف سبزیجات و دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان بیشتر بدانید، در این مقاله با ما همراه باشید. کلم، هویج، سبزی های برگدار، کدو، نخود سبز، لوبیا، گوجه فرنگی، پیاز، بامیه، سیر، خیار، و فلفل از انواع سبزی ها هستند که هر کدام ویتامین ها، مواد معدنی، و رنگدانه های مفید گیاهی دارند. روزانه باید 3 تا 5 واحد سبزی مصرف شود که این مقدار باید با توجه به شرایط جسمانی سالمندان تنظیم شود. ...
دانه های شگفت انگیز که خاصیت درمانی دارند
برخی افراد تصور می کنند که استفاده از ادویه ها در پخت و پز مواد غذایی نمی توانند اثر مطلوبی داشته باشند، در حالی که سخت در اشتباه هستند. مصرف کردن برخی از ادویه های خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، بلکه سبب افزایش سوخت و ساز بدن می شوند و برای سوزاندن چربی و لاغر شدن مفید خواهند بود. ادویه های لاغر کننده چیز های عجیب و غریبی نیستند بلکه آن ها همان ادویه هایی هستند که ما در ...
خوراکی های خون ساز را بهتر بشناسید
عوارض جانبی قرار دهد، بنابراین مهم است که سطوح گلبول قرمز خون را در اسرع وقت به مسیر اصلی بازگردانیم. مصرف غذاهای غنی از این پنج ماده غذایی خون ساز می تواند به بهبود سطح گلبول های قرمز شما کمک کند: آهن استفاده از یک رژیم غذایی غنی با آهن می تواند تولید گلبول های بدن را افزایش دهد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز، مانند گوشت گاو ...
طرز تهیه خوراک ماهیچه بوقلمون به روش رستورانی
ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم بهترین گزینه است. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد، فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند بنابراین معمولا برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند ...
خوشمزه های پاییز
.... انگار در پاییز حتی نزدیکترین رنگ ها هم جلوه دیگری پیدا می کنند. از زرد طلایی تا زرد اجری قهوه ای تیره، عسلی، کهربایی، قهو های با رگه های سبز، زیتونی، فیروزه ای قرمز، هایلایت طلایی، قهوه ای بلوطی، قهوه ای گرم مایل به قرمز، بلوند تیره پاییز را باید وصف کرد و دید ... ...
همه چیز درباره قرص چای سبز
به گزارش بهداشت نیوز، تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد. بنابراین هر فرد با توجه به نیاز و علاقه اش می تواند یکی از آن ها را انتخاب کند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم از خواص قرص چای سبز و کاربردهای آن بیشتر بگوییم و بهترین مارک قرص چای سبز موجود در بازار را نیز به شما معرفی کنیم. ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
و متابولیسم را عادی می کند. روی ، کلسیم و آهن باعث می شود که از مغزها برای درمان کم خونی ناشی از بیماری زرد و فقر آهن استفاده شود. ید موجود در این محصول خارق العاده برای افرادی که از کمبود ید رنج می برند نعمت الهی است. میوه های سرو کوهی که نکات مثبت و منفی آنها توجه افراد را به خود جلب می کند ، مدتهاست توسط متخصصان بین المللی مورد مطالعه قرار گرفته است. آنها توصیه می کنند از میوه سرو ...
میوه های که حکم بانک خون را برای بدن دارند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید برای خیلی از افراد جامعه چهره رنگ پریده و زرد نشانگر بیماری کم خونی باشد بیماری که چند سال است به یک معظل اساسی جامعه تبدیل شده است. مشکلی که برخی از افراد جامعه تنها راه اصلی آن را مصرف انواع مکمل ها و قرص های ویتامینه می دانند، این در حالی است که برخی خوراکی ها، مواد غذایی و میوه ها می توانند خون سازی بسیار خوبی در بدن افراد داشته ...
شاه کلید پیشگیری از کرونا
بازی های پر تحرک انجام دهید. برای پیشگیری از چاقی کودکان، میزان تماشای تلویزیون، کار و بازی کودکان با رایانه را محدود کنید. در حین خرید، به نشانگر های رنگی تغذیه ای مواد غذایی توجه کنید، چرا که به شما می گویند که در محصول مربوطه چقدر نمک، قند و چربی وجود دارد. توجه به نشانگر رنگی تغذیه ای محصولات غذایی تضمین خریدی سالمتر و سیستم ایمنی قوی تر برای پیشگیری از کروناست ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
حقایق تغذیه بادمجان بادمجان سرشار از کلسیم ، آهن ، منیزیم و چندین ماده مغذی مهم دیگر است که به عملکرد صحیح بدن شما کمک می کند.یک فنجان (یا 82 گرم) بادمجان حاوی موارد زیر است: انرژی: 20٫5 کیلو کالری آب: 75٫7 گرم پروتئین: 0٫8 گرم کربوهیدرات: 4٫82 گرم فیبر: 2٫46 گرم آهن: 0٫189 گرم فولات: 18 میکروگرم منگنز: 19/0 میلی گرم پتاسیم: 188 می ...
لاغری سریع و بدون ضرر!
...، که برای کاهش وزن بسیار مناسب است. فیبر فقط در مواد غذایی گیاهی مانند میوه و سبزیجات، جو دوسر، نان سبوس دار، برنج قهوه ای، ماکارونی و لوبیا، نخود فرنگی و عدس یافت می شود. 7. برچسب های مواد غذایی را بخوانید دانستن چگونگی خواندن برچسب های مواد غذایی، به شما در انتخاب گزینه های سالم تر کمک می کند. این برچسب ها اطلاعاتی درباره میزان کالری، قند، چربی و ... ماده غذایی مورد نظر به ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا/مصرف ترشی و سرکه ممنوع
سلامت نیوز : در دوره بیماری، اشتهای بیمار کاهش یافته و بدلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوء تغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد و در نتیجه سیر بیماری طولانی تر می شود . بنابراین لازم است کلیه بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر بویژه کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن مثل سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و... تحت نظر و مراقبت ...
خواص معجزه آسای موز برای هوش کودکان
نارس از درخت چیده و در میان کاه می گذارند تا زرد و شیرین شود، اما در تجارت به وسیله مواد شیمیایی مانند اتیلن و استلن، رنگ موز را زرد می کنند. مرادی با بیان اینکه این میوه در جنوب ایران نیز تولید می شود، گفت: از میوه و پوست آن استفاده شده و خاصیت غذایی زیادی دارد و از نظر ترکیبات بسیار به گندم نزدیک است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی ...
مانتو طوسی را با چه رنگ لباسی ست کنیم؟
خواهید برای یک مانتو جلو باز طوسی ، لباس مناسبی تهیه کنید، باید ابتدا به تمام نکات بالا توجه کنید و کمی با رنگ ها بازی کنید. اگرچه رنگ هایی همچون سبز، صورتی، سفید، نارنجی، زرد، آبی، بنفش، مشکی و... به سادگی با لباس طوسی ست می شوند، اما شما نمی توانید تمام لباس های خود را با یک رنگ همچون قرمز و مانتو طوسی ست کنید. در واقع در حل این مسئله بازی با رنگ ها کار شما را ساده می کند. برای ...
آشنایی با 48 نوع عسل ؛ این شفابخش طبیعی
استفاده کنید. مصرف این عسل به درمان بیماری پوکی استخوان کمک کرده و باعث تنظیم گلبول های قرمز می شود و به درمان کم خونی کمک می کند. این عسل دانه های بسیار ریز، رنگ کمی زرد و بوی معطر، ملایم و خوشایندی دارد و برای درمان سرگیجه ، اضطراب و بی خوابی مفید است. این عسل برای افرادی که مبتلا به نارحتی های قلبی هستند و در صورت وجود اسپاسم، تپش قلب و آنژین صدری مورد استفاده قرار می گیرد. عسل ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا با مصرف زیاد این مواد غذایی
ساز اضافه وزن و چاقی و به تبع آن افزایش احتمال ابتلا به کرونا ، دیابت ، پر فشاری خون، چربی خون بالا ، کبد چرب و... می شوند و خود این بیماری ها خطر ابتلا و مرگ ناشی از کووید 19 را افزایش می دهد.. بنابراین در این دوران باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشیم به مواد غذایی و تنقلاتی که خریداری و مصرف می کنیم توجه بیشتری داشته باشیم . در واقع به جای مصرف تنقلات و مواد غذایی با نمک و چربی و قند بالا از مواد ...
اگر حُسن یوسف دارید...
ها چیزی است که این گیاه به شما نشان می دهد. حسن یوسف از نوع هنا henna گونه ای دیگر از حسن یوسف که یادآور پاییز است. شکل ظاهری برگ های این گیاه کاملا شبیه به برگ های پاییزی است که در خیابان می ریزد. لبه های قرمز رنگ با مرکزی زرد رنگ که لکه های قرمز روی آن وجود دارد از مشخصات ظاهری این گونه است. تلاطم صورتی یکی از محبوب ترین گونه های حسن یوسف با برگ هایی ...
با مصرف این مواد غذایی از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
ای مواد غذایی توجه کنید، چرا که به شما می گویند که در محصول مربوطه چقدر نمک، قند و چربی وجود دارد. توجه به نشانگر رنگی تغذیه ای محصولات غذایی تضمین خریدی سالمتر و سیستم ایمنی قوی تر برای پیشگیری از کروناست. کم آبی ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد، بنابراین روزی 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. هیچکدام از وعده های غذایی را حذف نکنید چرا که این اقدام سیستم ایمنی شما را ...
خرید نهال انگور از بهترین نهالستان کشور
.... این انگور دارای حبه های بیضی شکل و سبز رنگ است و در اوایل تابستان در تیرماه برداشت می گردد. نهال انگور شاهرودی این نهال بسیار دیررس بوده و زمان برداشت آن در اوایل فصل پاییز می باشد. محصول این نهال را می توان به مدت 6 ماه در سرد خانه نگهداری کرد. بدین جهت یکی از گزینه های مطلوب جهت خرید نهال انگور به شمار می آید. حبه این انگور به رنگ زرد و قرمز و صورتی است. ...
خواص دارویی هلیله کابلی
.... گونه آرجون از قدیم در طب سنتی به عنوان تقویت کننده قلب استفاده می شده و تحقیقات جدید این اثر را مورد تأیید قرار داده است. با وجودی که نتایج مطالعات فارماکولوژی درباره این گونه گیاه ضد و نقیض می باشد، ولی به نظر می رسد بهترین اثر گیاه بر قلب هنگامی است که خون رسانی به قلب کاهش می ابد. اثرات دیگر این گونه افزایش میل جنسی، کاهش کلسترول، ادرارآور و تسکین سردرد است. این گونه همچنین ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
...> بر این اساس، دانشمندان می گویند برخلاف تصور عمومی، مصرف تخم مرغ کامل به صورت روزانه می تواند خطر بیماری های قلبی را در افراد کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به صورت روزانه یک تخم مرغ مصرف می کنند 12 درصد کمتر به بیماری های ایسکمیک قلب (بیماری های ناشی از کاهش خونرسانی به عضله قلب و ایسکمی که اغلب باعث انسداد عروق کرونر و در نتیجه سکته قلبی می شوند) مبتلا می شوند، و 18 درصد کمتر به دلیل ...
