خانه
نوشیدنی که باید همیشه مصرف کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سانتی متر بیاندازید ، این دم کرده دارچین به عنوان داروی مفتح (بازکننده مجاری) است به ویژه برای کبد چرب و انسدادهای کبدی موثر است؛ مصرف طولانی مدت این دارو توصیه نمی شود و در رفع عفونت ها و گرمی های بالا گاهی اوقات موثر است، در کسانی که گرمی بالا دارند با احتیاط مصرف شود و خوردن چای بِه و دارچین هم برای آرامش اعصاب و رفع عفونت ها توصیه می شود. متخصص حوزه طب سنتی در خصوص دمنوش ها در دوران ...
این دمنوش ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند
از زنجبیل، هل، گل میخک، دارچین، عسل و داروهای سرد که می توان از گل ختمی، پنیرک و هلیله نام برد. این متخصص طب سنتی افزود: دمنوش زنجبیل را می توان به تنهایی یا همراه چایی استفاده کرد به این صورت که یک تا دو گرم زنجبیل خشک یا مقداری از گیاه تازه آن را در یک لیوان آب جوش یا چای ریخته و روزی دو تا سه بار میل شود. با توجه به اینکه زنجبیل در طب سنتی از درجه سه گرمی بر خوردار است، مصرف زیاد و ...
سوء تغذیه می تواند به کمردرد منجر شود
پایین است. این پزشک تصریح کرد: فیتوکمیکالها رنگدانه هایی به رنگ بنفش، قرمز و زرد هستند که در میوه ها و سبزیجات قرار داشته و خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مطالعات نشان داده هرچه آنتی اکسیدان بیشتری دریافت شود، عملکرد عضلات بهتر خواهد بود زیرا عضلات عمدتا برای سوخت شان از اسیدهای چرب استفاده می کنند و به همین دلیل که لزوم مصرف آنتی اکسیدانها افزایش پیدا می کند. به گفته وی ...
کرونا و محدودیت های غذایی از منظر طب سنتی
های غذایی در کنترل همه گیری ها دست یافته است که قسمتی از آنها که در همه گیری کروناویروس برای افراد مفید و سودمند می باشد بشرح ذیل ارائه می گردد: رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: همیشه بویژه در هنگام همه گیری ها باید از سه رفتار بد تغذیه ای اجتناب کرد تا نیروهای بدن بجای توجه به آماده باش دفاعی، زیاد به کارهای گوارش و دفع پسماندهای تغذیه گمارده و مشغول نشوند ...
رفع بی خوابی با مصرف "شیره بادام"
نصف جهان: یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت زا مثل ماش، جو ، شیر ، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بی خوابی کمک می کند. سمیه ذاکری، متخصص طب ایرانی درباره بی خوابی اظهار کرد: در واقع بیماری ها و مشکلات مربوط به خواب به مزاج مغز, قوت و صحت کارکرد آن بستگی دارد. وی افزود: غلبه خشکی بر مزاج مغز از علل بی خوابی محسوب می شود ...
8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای سلامت قلب
پروتئین جذب بدن می گردد. گیاهان سرشار از امگا 3 هستند: مصرف اسید های چرب امگا 3 خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسید های چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آن ها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم ...
توصیه های مهم غذایی برای شب یلدا
مهمی در سلامت قلب و عروق و سیستم ایمنی بدن دارند. او افزود: یکی از مشکلات مربوط به آجیل و خشکبار ، داشتن کالری بالاست که در صورت مصرف بی رویه باعث اضافه وزن و چاقی خواهند شد. در بعضی موارد اگر در انتخاب نوع آجیل ها دقت نکنیم، اختلال های زیادی مانند بیماری های کبدی را مشاهده می کنیم. در واقع آجیل مناسب باید تا حد امکان شور و بوداده نباشد. همچنین سعی کنید از محل های معتبر این موارد را ...
انواع لکه های پوستی/کدام نوع لکه ها نشانه سرطان است؟
می توان به چین و چروک، لکه های پوستی، افتادگی پوست و... اشاره نمود. 7- ابتلا به آکنه کسانی که به بیماری جوش صورت مبتلا هستند، از ماندن جای جوش گلایه می کنند. زمانی که آکنه رفع می گردد لکه های قرمز رنگ به جا خواهد ماند که البته در صورت ادامه دادن درمان، این لکه ها به تدریج برطرف خواهند شد. 8- ابتلا به آنژیم در این عارضه، رگ های خونی با هم ترکیب شده و در نتیجه لکه ...
خواص میوه نارنج، از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی
سیستم عصبی بدن و آرام بخشی از خواص چای بهار نارنج است. این چای سردرد های عصبی و میگرنی را سریعاً کاهش می دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. آرامش اعصاب دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد ...
مبتلایان کرونا این غذاها را بخورند
غذایی شامل گروه نان و غلات با تاکید بر غلات و نان های سبوس دار، انواع جوانه ها و گروه میوه ها با تاکید بر مصرف انواع مختلف میوه ها، گروه سبزی ها با تاکید بر مصرف انواع آن ها با رنگ های متفاوت و به ویژه خانواده کلم، گروه گوشت ها با تاکید بر تخم مرغ، مرغ، ماهی، گروه حبوبات و مغزها با تاکید بر مصرف روزانه حبوبات و گروه شیر و لبنیات با تاکید بر مصرف لبنیات کم چرب. بیشتربخوانید: چه بخوریم ...
روش جدید برای ترک نوشابه
این حال افراد زیادی، با توجیه های غیرقابل قبول به نوشیدن نوشابه اصرار می ورزند. دکتر فریده شیشه بر متخصص تغذیه درباره مصرف نوشابه می گوید: تقریبا همه مواد و ترکیبات موجود در نوشابه مضر هستند و هیچ ماده مفیدی در آن وجود ندارد. نوشابه های بی رنگ هم اگر چه فاقد رنگ های شیمیایی هستند، مضرات زیادی دارند و مصرف آن ها توصیه نمی شود. برخی افراد هم نوشابه را به عنوان یک نوشیدنی و برای خنک شدن بدن مصرف می ...
خوراکی های ممنوعه در شب یلدا
این رژیم شناس و متخصص تغذیه بیان کرد: موضوع مشکل دار برای افراد مبتلا به فشار خون، آجیل شور است. در واقع مصرف تخمه یا انواع مغز های دارای نمک زیاد برای این افراد توصیه نمی شود اما مصرف میوه برای این افراد مناسب است. همچنین شام یا ناهار مصرفی خود را با نمک کم میل کنند.اولیایی گفت: کسانی که چربی خون بالا دارند نسبت به مصرف شیرینی جات و چربی ها دقت زیادی داشته باشند. در واقع مصرف بیش از حد شیرینی و ...
رژیمی برای قبل از بارداری
شیعه نیوز : اگر تصمیم دارید باردار شوید، بهتر است نسبت به رفع عادت های غذایی خود و بهبود آن سریع تر اقدام کنید. میوه و سبزیجات برای قبل از بارداری: تا جای ممکن انواع مختلفی از رنگ ها و انواع مختلف این مواد را بخورید. پروتئین برای قبل از بارداری: اگر گوشت نمی خورید می توانید آن را از برنج قهوه ای، لوبیا و عدس و هوموز دریافت کنید. لبنیات برای ...
داغی کف پا و هشدار درباره بیماری ها
به گزارش نما به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر به صورت مکرر دچار این حالت نمی شوید جای نگرانی وجود ندارد، اما برخی افراد علاوه بر داغی مکرر در کف پا احساس مور مور شدن می کنند، این علایم می تواند زنگ هشداری برای بروز بیماری باشد. از جمله: چربی خون اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که عادت به مصرف غذا های چرب و فست فود دارید و حتی در مصرف این دسته از غذا های چرب زیاده روی می ...
خواص دارویی گیاه چوچاق چیست
بگردانند داروی درد دندان و در علاج هر نوع نزله مفید است و ریشه هایش نیز همین کارها را انجام می دهد . نفس :در بیرون راندن خون از سینه مفید است . اندام های غذا :بیخش علاج استفراغ پی در پی است .بیخش در علاج تراوش رطوبت های همیشگی زهدان مفید است. ضررهای این گیاه تاکنون مضرات خاصی برای این گیاه گزارش نشده است ولی به طور کلی مصرف بی رویه هر گیاهی مضر می باشد . طرز مصرف خرفه ...
این 10 ماده غذایی فوق العاده را در دوران کرونا حتما بخورید
: دلیل این امر آن است که هر رنگ در گیاهان حاکی از وجود ماده شیمیایی متفاوتی است و این مواد شیمیایی گیاهان کاربردهای متفاوتی در بدن دارند به ویژه در باکتری های روده. هر چه تنوع بیشتری در میوه ها و سبزیجات داشته باشید میکروباکتری های روده هم متنوع تر خواهند شد. و همان طور که در بالا اشاره شد هر چه میکروباکتری های روده متنوع تر و قوی تر باشند، سیستم ایمنی ما هم بهتر عمل خواهد کرد. 8. از ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه و عسل/ چند خاصیت فوق العاده عالی از این معجون طبیعی
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، برخی از افراد ترکیب عسل طبیعی باکیفیت با سیاهدانه نیم کوب شده را دوسین می نامند. اینکه دوسین چیست و چه ویژگی هایی دارد باید به صورت مجزا مورد بررسی قرار داده شود. با این حال بد نیست بدانید که عسل و سیاهدانه اصولا به نسبت یک به یک تهیه می شود. این در حالی است که دستور تهیه دوسین به صورت 3 به 1 است. یعنی به ازای هر 3 قاشق عسل طبیعی باید 1 قاشق سیاه دانه نیم کوب شده اضافه کنیم. پس ...
خودداری از مصرف دمنوش در سه ماه اول بارداری
سلامتی اهمیت بالایی دارد و افراد باید خواب شبانه کافی داشته باشند یعنی از ساعت 23 تا 7 صبح بخوابند و روز خوابی نداشته باشند. به گزارش فرتاک نیوز ،این متخصص طب ایرانی اظهار کرد: فعالیت بدنی برای زنان باردار ضروری و بهتر است که پیاده روی صورت بگیرد، البته در پیاده روی انتخاب کفش مناسب باید موردتوجه قرار بگیرد و پیاده روی بدون کیف توصیه می شود، همچنین در تغذیه باید استفاده از کنسروها ...
علائم هشداردهنده حمله کرونا به قلب و عروق + فیلم
به گزارش خبرنگار سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، شما احتمالاً کرونا (کووید19) را یک بیماری تنفسی می دانید، اما معلوم شده است که ویروس کرونا، قلب و همچنین ریه ها را آلوده می کند. تحقیق منتشر شده در ژورنال آمریکایی طب اورژانس تایید کرد که بیماران مبتلا به کووید-19 می توانند عوارض قلبی ناشی از کرونا را تجربه کنند که به برخی از آن ها اشاره می کنیم: – میوکاردیت ...
آخرین و متفاوت ترین شب یلدای قرن ، به جای دور(کنار ) هم ، دور از هم ، یلدا میگیریم
. هندوانه، انار و سایر آجیل ها نیز در شب چله مردم استان استفاده می شود که هر کدام نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند که انار و هندوانه با رنگ سرخشان نمایندگانی از خورشید در شب به شمار می روند. با توجه به زمستان سردی که پیش رو داریم متخصص طب سنتی توصیه می کند در این شب از دمنوش ها استفاده کنیم . ایرانی ها بر حسب عادت در این شب چای زیادی می نوشند، طب سنتی چای را نهی نمی کند اما می ...
درمان کرونا در بقچه عطاران
مستکی می گفت، دیگری از دم نوش پونه و درست کردن خمیر پونی برای استعمال روی سینه، یکی از دمنوش شفا بخش آویشن، پونه، ختمی و زنجبیل حرف می زد و یکی هم ثمره دمنوش دارچین، زنجیل و هل را بالا رفتن توان سیستم ایمنی بدن می دانست. یکی دوره درمان را 15 روزه می دانست، یکی از مصرف 40 روزه دمنوش ها، یکی هم معتقد بود که دمنوش ها را نباید استفاده کرد، سیاه دانه را به همه خوردنی ها قاطی کنید، خمیر پونه ...
دانستنی ها
خواص روغن بادام؛ از تلخ تا شیرین آن روغن بادام یکی از شاه کلیدهای طب سنتی در درمان بیماری ها بوده و مصرف آن از دیرباز در کشورها و فرهنگ های مختلف رواج داشته است. این روغن دارای مقادیر کمی از ویتامین A ویتامین های گروه B و ویتامین E بوده و سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده و آمینو اسیدهایی همچون گلوتامیک اسید، آسپارتیک اسید و آرژینین است. به گزارش ایسنا، فاطمه تاج آبادی، متخصص ...
فست فود آفت سلامتی دانش آموزان
سلامتی انسان مضراست. وی خاطرنشان کرد: کافی نبودن آموزش های تغذیه سالم، کم رنگ شدن غذاهای سنتی و محلی، پررنگ شدن تبلیغات غذاهای فست فود، کاهش مصرف روزانه سبزی و میوه درسبد غذایی خانواده، افزایش میل به نوشیدنی های گازدارو تنقلات ازجمله دلایل نامناسب تغذیه در بین کودکان و نوجوانان را تشکیل می دهد. رستمی یادآورشد: این روزها کلاس های درس دانش آموزان درفضای مجازی تشکیل می شود و ...
چی بخوریم زخم زودتر خوب بشه ؟
داشته باشد. این مرحله فاز کاتابولیک نامیده می شود و هنگامی که در این فاز قرار دارید بدن انرژی لازم را بدست میاورد. این بدان معناست که از پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و آنتی اکسیدان های اضافی برای ایجاد بافت جدید استفاده می شود. در این فاز، بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی خواهد داشت همین امر سبب بهبودی مناسب زخم ها می شود. ممکن است فکر کنید که باید غذای کم تری را مصرف کنید اما حقیقت برعکس ...
4 اسموتی تقویتی برای روزهای سرد و آلوده سال
در ادامه این مطلب، 4 اسموتی را معرفی کرده ایم که عادت به خوردن آنها به بهبود وضعیت تغذیه بدن کمک می کند. این نوشیدنی ها عبارتند از: هویج سرشار از ویتامین های A ، B و C است و بتاکاروتن فراوان هویج به طراوت و شادابی پوست کمک می کند. زنجبیل نیز خواص ضدالتهابی دارد که به راحتی در دسترس است. برای تهیه این اسموتی از آب پرتقال یا آب هلو نیز می توان استفاده کرد. مصرف منظم موز می ...
بهترین روش تغذیه در روزهای آلوده
نیز خاصیت ضدالتهابی داشته و اثربخشی بسیار بالایی نیز دارند. این متخصص تغذیه با اشاره به عدم مصرف غذاهای پرچرب در روزهای آلوده هوا اظهار کرد: تأمین اسیدهای چرب در روزهای آلوده هوا از طریق مصرف شربت های خانگی کم شیرین همچنین مصرف بذر کتان برای بیماران قلبی و عروقی در سوپ و سالاد و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، فست فودها، چربی اشباع مانند روغن های حیوانی، غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های گاز دار از جمله نکات بسیار مهمی است که در روزهای آلوده هوا باید نسبت به رعایت آن بیش از پیش توجه شود. ...
مواد غذایی برای رشدبهتر مغز نوزادان
... سوزان بریور، متخصص تغذیه در دانشگاه ایلینویز آمریکا در این پژوهش خاطرنشان کرد: کودکان نیاز به مصرف مقادیر زیاد اسیدهای چرب امگا-3 دارند که در ماهی یافت می شود و برای رشد مغز، اعصاب و چشم ها کاربرد دارند.وی تصریح کرد: وقتی هنگام افزودن غذای مکمل در کنار شیرمادر به رژیم غذایی نوزاد فرا می رسد، بهترین زمان برای اضافه کردن ماهی به غذای کودک است. رشد مغز نوزادان این تحقیق که ...
