چرا باید جوانه گندم را در رژیم غذایی قرار دهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بی نظیر بادام خیس خورده
خوراکی های از نظر فیتوسترول هاست که این ترکیبات گیاهی کلسترول خون را پایین می آورد و لوتئین آن عملکرد آنتی اکسیدانی دارد. جوانه گندم طعم خاصی ندارد و می توان در انواع غذاهای شور یا شیرین مصرف کرد. البته از حرارت دادن باید پرهیز کرد زیرا ویتامین ها و اسیدهای چرب آن از بین می رود. البته بهتر است که جوانه گندم را در ظرف درب دار درون یخچال نگه دارید و هرچه تازه تر مصرف کنید. دانه ...
نحوه درست کردن آش کارده لذیذ
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، در مطلب زیر طرز تهیه آش کارده را برای شما عزیزان تدارک دیده ایم. مواد لازم بلغور جو: 1 پیمانه کارده (سبزی کوهی): 80 گرم بلغور گندم: 1 پیمانه برنج نیم دانه: نصف پیمانه سیر: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم مواد مایه آش: برنج نیم دانه: 20 گرم بلغور گندم: 20 گرم نارنج (آب نارنج): 20 گرم ...
برترین خواص جو برای سلامتی بدن
پیشرفت نهاد. اما دادوستد بیش تر مربوط به محصولات کشاورزی مانند گندم و جو بود. مسئله دیگر که اهمیت دارد این است که کشت گندم و جو نخستین بار در ایران متداول شد. جو برای تعداد زیادی از مردمان نواحی سردسیر و خشک (به ویژه خاور میانه و شمال آفریقا) منبع غذایی مهمی به شمار می رود. البته امروزه بیشتر برای خوراک دام و تهیهٔ فراورده های تخمیری از این گیاه استفاده می کنند. “خواص جو” به عنوان ...
دمنوشی با رازیانه مخصوص لاغری
دانه های رازیانه سرشار از مواد مغذی برای تقویت سوخت و ساز و سم زدایی بدن هستند. این دانه ها غنی از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و مطمئنا روشی مناسب برای لاغر شدن می باشند. رازیانه گیاهی دارای طعم شیرین و طبع گرم است که تحت عنوان سونف نیز شناخته می شود. اغلب به عنوان خوشبو کننده دهان و مخلوط ادویه ها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در ادویه کاری، سالاد و دسر ها استفاده می شود تا عطر و طعمی به آن ها ...
آموزش 3 روش ساخت ماسک پارچه ای قابل شستشو
امروزه با شیوع ویروس کرونا استفاده از ماسک یک موضوع حیاتی به شمار می رود. ماسک زدن احتمال ابتلا کرونا را 30 درصد کاهش می دهد. استفاده از ماسک های یکبار مصرف و ماسک هایی که در کارخانه تولید می شود می توانند در طولانی مدت باعث هزینه های زیادی شوند. برای آموزش 3 روش ساخت ماسک پارچه ای قابل شستشو با ترنجی همراه باشید. یادگیری نحوه ساختن ماسک مهارتی است که به راحتی به دست می آید و در حال ...
درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا
عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در روز مصرف کنید. یک گوش پاک کن را به فلفل کایین آغشته کنید و آن را در یک سوراخ بینی خود قرار دهید تا عطسه کنید. این روش را دو بار در روز استفاده کنید. به ظرف مخصوص شستشوی بینی یک قاشق چای خوری نمک غیر ید دار اضافه کنید ، سپس دو فنجان آب مقطر داغ را اضافه کنید.از این محلول برای شستن سینوس هایتان استفاده کنید. سر خود را به عقب ...
هرچه شکلات تلخ تیره تر باشد، بهتر است/ فلاوانول ها یک ترکیب گیاهی برای مبارزه با بیماری ها است
.... این دانه ها به مبارزه با التهاب کمک می کنند و از سلول های ما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد محصولات جانبی فرآیندهای بیولوژیکی طبیعی در بدن ما هستند، آنها می توانند به سلول ها، پروتئین ها و DNA آسیب برسانند و به ایجاد بیماری کمک کنند. بدن از آنتی اکسیدان ها برای کاهش یا جلوگیری از تأثیر رادیکال های آزاد استفاده می کند. شکلات های تیره ...
آموزش نحوه پاک کردن صحیح ماشین لباسشویی
مقاله سعی کرده ایم چند راهکار ساده را برای تمیز کردن ماشین لباسشویی پیش روی شما قرار دهیم. کپک درون ماشین لباسشویی چگونه رشد می کند؟ درب های ورودی ضد آب یا در واقع آب بندی شده، واشر لاستیکی و قسمت هایی از دستگاه که موجب نگه داشتن رطوبت می شوند فضایی را فراهم می کنند که قارچ و کپک در آن رشد می کنند. در مورد واشر بالا که چندان محکم بسته نمی شود و اجازه گردش هوا در این قسمت وجود ...
فقط تویی که منم ؛ قربان ولیئی؛ نشر نیستان کلامی که در حروف نمی گنجد
فقط تویی که منم نویسنده: قربان ولیئی ناشر : نیستان ، چاپ اول 1399 144صفحه، 28000 تومان **** آخرین دفتر شعری که از بنده منتشر شده است مجموعه ای از شعر های کوتاه نیمایی بنده است که ناشرآن کتاب نیستان است و در شمارگان 800 نسخه به بازار عرضه شده است این دفتر نخستین مجموعۀ شعر نو نیمایی من است. البته در یکی از دفترهای پیشین بنده با نام باید نوشت ...
ایده های جالب استفاده از شیشه مرباهای خالی
دهید و قتی خنک شد می توانید از آن در مواقع برق استفاده کنید حتما بخاطر داشته باشید شمع را در محل خشک و خنک نگهداری کنید. ساخت شکر پاش : اگر فردی هستید که زیاد مسافرت می روید می توانید درب شیشه را سوراخ کنید و داخل شیشه شکر بریزید و به عنوان شکر پاش استفاده کنید. ساخت محفظه غذای پرندگان : دانه و غدای مورد استفاده پرندگان خود را داخل شیشه مربایی بریزید و نگه ...
آیا اتصال دائم لپ تاپ به برق به باتری صدمه می زند؟
را نمی توان بیش ازحد شارژ کرد و این برای در امان ماندن از خطر انفجار، ویژگی مناسبی است؛ اما وقتی باتری 100 درصد شارژ شد، جریان برق باتری را دور می زند و مستقیم به سمت منبع تغذیه می رود. این کار باعث افزایش حرارت دستگاه می شود. در دماهای بیشتر از 30 درجه ی سلسیوس، طول عمر باتری در خطر آسیب جدی قرار می گیرد؛ پس اگر عادت دارید لپ تاپتان را در روزهای داغ تابستان در ماشین بگذارید، اگر از خطر ...
پرورش و نگهداری از گیاه مقاوم آگاو
سرشار ازفیبر است و می تواند بو داده و خورده شود. دانه های آن را آرد کرده به نان اضافه کنید و همچنین به عنوان قوام دهنده برای سوپ استفاده می شود. کاربرد الیاف: از الیاف برگهای گونه ای به نام پتیا برای ساخت طناب، بوریا بافی، پارچه های درشت و گلدوزی شده از چرم استفاده میشود. و از صمغ آن برای قوام دادن به طنابهای دست ساز استفاده میشده است. کاربرد های دیگر: ...
جایی از خانه که نباید دارو در آن نگهداری شود
نگهداری نکنید به جز داروهایی که پزشک به شما توصیه می کند که در یخچال نگهداری کنید بقیه داروها را از یخچال استفاده نکنید زیرا فضای یخچال اگرچه خنک است اما مرطوب است و برای نگهداری دارو مناسب نیست همچنین کودکان کنجکاو به راحتی می توانند به آن دسترسی داشته باشند. بنابراین قبل از قرار دادن دارو در یخچال برچسب و نوشته های روی جعبه آن را مطالعه کنید مثلا انواع انسولین (داروی بیماران دیابتی ...
14 مواد غذایی که ما نادرست نگهداری می کنیم
از ما آجیل (مغزها) را در دمای اتاق ذخیره می کنیم، این بهترین گزینه نیست. برخی از آنها (به عنوان مثال بادام و گردو) فقط به مدت 1-2 هفته در دمای گرم قابل نگهداری هستند و پس از آن بد می شوند. • بهتر است از آجیل در برابر نور خورشید، رطوبت و دمای زیاد محافظت شود. آنها را باید در یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب، آنها را می توانید تا 9 ماه نگه دارید. • کرفس برخلاف جعفری پسر عموی خود ، باید در یخچال نگهداری شود. اما آن را در پاکت پلاستیکی قرار ندهید، زیرا باعث پوسیدگی آن می شود. با این وجود می توانید از فویل آلومینیومی استفاده کنید. ...
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
حافظه کوتاه مدت می شود. گردو: بهترین منبع چربی های اشباع نشده و حاوی امگا 3 فراوان است که منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر می شود. مواد غذایی موثر برای کنترل دیابت: لوبیا: کسانی که هر روز به مدت 3 ماه یک فنجان لوبیا مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری نسبت به کسانی دارند که از دیگر منابع فیبر استفاده می کنند. مصرف بالای لوبیا خطر ابتلا به دیابت را 38 درصد ...
بهترین مواد غذایی لاغر کننده و چربی سوز
باشید که بعد از مصرف این ماده در مدت مشخص، دوستانتان از شما خواهند پرسید که با مصرف چه ماده ای دور کمر خود را باریک کرده اید. 23. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم است و باید مزه بد آن را تحمل کنید .این ماده انرژی زیادی را در بدن ذخیره می کند و لیپولیز را افزایش می دهد و می تواند 100 درصد نیاز شما به منیزیم را تامین کند. 24. گل کلم سبزیجاتی ...
معجزه تعامل کودک با گل و گیاه
قبیل آب، حیوانات،باد، پرتاب کردن دانه توسط گیاه و روی زمین اتفاق بیفتد. هنگامی که این دانه ها درون خاک قرار گیرد، جوانه می زنند و به آرامی رشد می کنند. در مرحله بعد به او توضیح دهید که اولین جوانه کوچکی که از خاک خارج می شود یک بذر است که دارای ساقه بسیار ظریف و شکننده ، همراه با تعداد کمی برگ می باشد. عامل رشد این بذر نور خورشید و آب است که به تدریج رشد می کند و بزرگ می شود. ساقه و ریشه ...
شدت انتقال ویروس کرونا در خودرو
استفاده ضدعفونی شود. سطوح مختلف خودرو چگونه باید ضدعفونی شوند: سطوح سخت در قسمت داخلی مانند صندلی های سخت، دسته صندلی، دستگیره درب، دستگیره کمربند ایمنی، کنترل نور و هوا، درها و پنجره ها اگر چرک قابل مشاهده وجود دارد باید ابتدا از آب و شوینده و سپس از مواد ضدعفونی کننده مناسب استفاده شود. برای قسمت های نرم تر خودرو مانند صندلی های پارچه ای جهت ضدعفونی از یک شوینده ...
طرز تهیه املت مدیترانه ای لذیذ
سلیقه خودتان (از گودا گرفته تا پارمزان و ...) و یا سبزیجات پخته شده روی آن بریزید. *برای خوشمزه تر شدن این املت مدیترانه ای می توانید در کنار پنیر فتا از پنیر ریکوتا هم استفاده کنید. برخی از افراد در زمان مخلوط کردن تخم مرغ ها مقداری پنیر نیز به آن اضافه می کنند و این کار موجب مزه دار شدن و خوش طعم شدن املت می شود. منبع: مجله کوروش ...
مواد غذایی مناسب برای سالمندان بی دندان
دایره هایی با قطر دلخواه داخل ماهیتابه بپزید. زمانی که 1 طرف آن طلایی شد و روی آن حباب زد، برگردانده و سمت دیگر پنکیک را هم بپزید. روی پنکیک را با انواع میوه های مورد پسند سالمند تزیین و مقداری هم عسل بر روی آن بریزید. مقداری پودر قهوه فوری درون شیر بریزید و آن را در ظرف مناسبی بر روی حرارت قرار دهید. 2 حبه قند هم داخل شیر بیندازید و هم بزنید. بعد از جوش آمدن شیر، آن را درو ...
طرز تهیه 6 نوع مربای خانگی خوشمزه ، مقوی و آسان
بگذارید . می توانید مربا را روی پنکیک کدو حلوایی بریزید و نوش جان کنید. 2. طرز تهیه مربای خانگی سیب زرد مربای سیب یکی از مرباهای خوشمزه و مقوی است. سیب سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است و به تنظیم قند خون، کاهش وزن، بهبود هضم و برطرف کردن یبوست و اسهال کمک می کند. تهیه ی این مربا آسان بوده و نگه داری آن راحت است. مواد لازم برای تهیه ی ...
آشنایی با خواص بی نظیر دانه کتان
به گزارش کرج رسا، کشاورزان مصری از زمان باستان دانه کتان را کشت می کردند. برای قرن ها این گیاه نقش ویژه در طب سنتی در آسیا ایفا کرده است. این دانه سرشار از اسید چرب امگا 3، فیبر و پروتئین است. همچنین دانه کتان غنی از یک آنتی اکسیدان قوی به نام لیگنانس است که می تواند خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد. اعتقاد بر این است که مصرف این دانه می تواند در کاهش وزن، افزایش سلامت دستگاه ...
خواص درمانی خارشتر
گفت که نور را ترجیح می دهد و به عنوان گیاهی نور پسند شناخته شده است. همچنین در مورد دمای ایده آل برای کاشت گیاه خارشتر می توان گفت که بازه دمایی 20 درجه سانتی گراد برای آن کافی است و در اگر در فضایی با دمای کمتر قرار بگیرد به سرعت پژمرده خواهد شد. آبیاری: از آنجایی که خارشتر گیاهی مقاوم به سرما است و دارای ریشه هایی عمیق می باشد نیاز به آبیاری کمی خواهد داشت و اغلب توصیه می شود در فاصله دو آبیاری اجازه دهید سطح بستر کامل خشک شود و سپس اقدام به آبیاری نمایید. ...
این بشقاب را زمانی که عصبانی هستید میل بفرمایید!
شدت کاهش دهد و در درازمدت حتی باعث کاهش توانایی های هوش شود. ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب و به اصطلاح از کوره در رفتن میشود ، بهتر است که بدانیم کمبود ویتامین B اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی است. مواد غذایی که ویتامین B به وفور در نوع های مختلف در آن یافت می شود: جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت دانه آفتابگردان و ...
روش های کاشت و تکثیر کاج نوئل
قلمه گیری است نیازمند صبر و اقدامات اولیه است. توصیه می شود که برای کاشت بذر ها در ابتدا بایستی سرمای مورد نیاز را تامین نمایید. به همین خاطر بایستی بذور را در مدت زمان 2 الی 4 هفته در ماسه سرد و مرطوب قرار دهید. همچنین می توانید آن ها را در طول فصل پاییز درون خاک باغچه بکارید تا در زمستان نیاز سرمایی آن ها برطرف شده و در بهار جوانه بزند. برای کاشت بذر ها باید مراحلی را که در ادامه بیان شده است طی ...
سیر تا پیاز میگرن؛ راه های درمان میگرن را بشناسید
می تواند در کنترل سردردهای میگرنی مفید باشد. مغزهای خوراکی و دانه ها مصرف موادغذایی سر شار از ویتامین A ، اسیدهای چرب و منیزیم می تواند میگرن را کنترل کند. دانه های آفتابگردان، کتان، چیا و کنجد بهترین گزینه هستند. تخم مرغ تخم مرغ هم سرشار از ویتامین B است. دو تخم مرغ بزرگ می تواند 24درصد از مصرف توصیه شده روزانه ریبوفلاوین را تامین کند و البته جلوی بروز میگرن را بگیرد. زنجبیل مطالعات نشان داده است که چای زنجبیل می تواند به اندازه داروی سوماترپیتان برای کاهش دردهای میگرنی مفید و موثر باشد منبع:رکنا لینک کوتاه کپی لینک ...
نکته ای برای استفاده از انواع شوینده ها
حاوی مولکول های هیدروژن و اکسیژن ناپایدار است و به همین دلیل باید در یک بطری قهوه ای تیره برای پیشگیری از قرار گرفتن در معرض گرما، نور و هوا نگهداری شود؛ در غیر این صورت مولکول های آن به آب تبدیل شده و اثری نخواهد داشت. پراکسید هیدروژن را می توان تا 6 ماه پس از بازکردن درب آن به شرطی که شرایط فوق رعایت شود، نگهداری کرد. از آنجایی که این محلول خاصیت سفید کننده دارد، هرگز آن را روی پارچه و ...
نگهداری از گل بنفشه آفریقایی
بسیار کمی از آن نیاز دارد و در نتیجه استفاده بیش از حد از آبی که کلر بالا دارد، باعث سوختگی برگ ها و گل ندادن گیاه می شود . اگر آب شما کلر دار است و هیچ منبع جایگیزینی ندارید ، آب را در یک ظرف بریزید و اجازه دهید که کل شب را بیرون از یخچال باشند تا کلر آن ها از بین برود. همچنین دستگاه هایی طراحی شده اند که در صورت نیاز به گیاه آب می دهند و نیاز به مراقبت شما ندارند که این دستگاه ها معمولا داخل خود ...