خانه
بختک به چه علتی به وجود می آید؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
هنگامی که بدن احساس اضطراب بسیار زیادی دارد، افزایش می یابد که می تواند منجر به افزایش وزن سرسختانه شود. این امر به این دلیل است که بدن به حالت جنگ و گریز در می آید. سطح بالای استرس و اضطراب می تواند بدن را به حالت بقا سوق دهد که باعث افزایش سطح کورتیزول ما می شود و به بدن سیگنال ذخیره چربی بیشتری می دهد. 5. همیشه خسته اید اما نمی توانید به خواب بروید بی خوابی و خستگی می توانند ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
است به عنوان افرادی با اختلال تجزیه هویت یا اختلال علائم جسمی یا هویت پریشی نیز شناخته شوند. هیستری همچنین می تواند برای توصیف وضعیتی که در آن فرد، حالت فیزیکی ای را بر مبنای اختلالات و مشکلات روانی تجربه می کند هم استفاده شود. این مفهوم از یک لغت باستانی روانشناسی گرفته شده که علائم حرکت رحم بانوان را در نواحی مختلف بدن مورد بررسی قرار می دهد. متفکران باستانی باور دارند که رحم یک خانم می ...
چطور حالم رو خوب کنم؟
.... بعد از رساندن وزن بدن تان به حد مطلوب، از سلامتی بیشتر لذت خواهید برد. پژوهش ها نشان داده اند که ورزش و فعالیت های بدنی هدفدار می توانند روش های مناسبی برای کاهش اضطراب و استرس و حتی احساس افسردگی باشند و با گنجاندن یک برنامه ورزشی یا پیاده روی می توان سلامت جسمی و روانی را ارتقا داد. خوب و آسوده بخوابید به تمام اعضای بدن تان، به ویژه به مغزتان اجازه دهید به قدر کافی ...
تا به حال فکر کرده اید که چرا انسان خواب می بیند؟
سریع چشمان را تجربه می کنند. اکثر رویا ها در این فاز مشاهده می شوند (البته فرم های دیگری از رویا دیدن هم می توانند در فاز های غیر از REM اتفاق بیفتند، اما این رویا ها معمولا انتزاعی بوده و شفافیت بصری خواب های فاز REM را ندارند). فاز REM از آن جهت فعال می شود که مجموعه ای از عصب های مشخص، فعالیت را مستقیما درون کورتکس بینایی مغز تزریق می کنند و بنابراین ما تجربه ای بصری به دست می آوریم ...
سندروم پیش از قاعدگی؛ مغفولِ شرم آورِ زنان
دست نمی دهند و دیوانه نیستند. این ها دلنوشته های یک دختر و شاید همه دختران سرزمینمان باشد، باتوجه به این که بسیاری از اختلالات این دوران نادیده گرفته می شود و علاوه بر درد جسمی اختلالاتی در حالت روحی نیز صورت می گیرد که معمولا توجهی به آن نمی شود، امروز تصمیم گرفتیم درباره PMS یا سندروم پیش از قاعدگی با شما صحبت کنیم، با ما همراه باشید. pms یا سندروم پیش از قاعدگی چیست؟ به ...
مهم ترین نکات برای انتخاب بهترین تشک با توجه به نوع بدن شما
پسر هم به این نکته توجه داشته باشید که بچه ها به دلیل کوچک بودن جثه شان نیاز به تشک خیلی سفت ندارند. بنابراین در کنار انتخاب یک سرویس شیک و جدید برای آن ها از تشکی مناسب سن شان کمک بگیرید تا دچار بدن درد نشوند. اگر سنگین وزن هستید یا اضافه وزن دارید افراد سنگین وزن معمولا می دانند که یک تشک می تواند خواب شان را به کابوس یا به یک رویای شیرین تبدیل کند. واقعیت این است که تعریف نرمی تشک ...
9 مورد از علائم اولیه بارداری قبل از عقب افتادن پریود
نیز چک کنید، هیچ راهی وجود ندارد که بتوانید به طور صد در صد تعیین کنید که آیا باردارید یا خیر. اما تجربه هر یک از این علائم اولیه بارداری قبل از رسیدن قاعدگی معمولا می تواند تا حدودی به این معنی باشد که شما باردار شده اید: 1. حساس شدن سینه ها؛ اولین علامت بارداری سینه ها اغلب اولین قسمت بدن هستند که پیام برخورد اسپرم با تخمک را دریافت می کنند. با افزایش سطح استروژن ، برخی زنان ...
معرفی 15 دمنوش گیاهی معجزه گر و خواص آنها
...> از خواص دمنوش ها چه میدانید؟ دمنوش قاصدک: افزایش ادرار و دفع سموم از بدن، به کاهش فشار خون و بهبود مشکلات بینایی و کمبود آهن کمک میکند. دمنوش ریشه کاوا: استرس و اضطراب را کاهش می دهد، خواب سالم را تحریک و ذهن را آرام می کند و سم زدایی را در بدن بیشتر می کند. دمنوش ریشه زنجبیل: بهبود حالت تهوع ، پیش گیری از بیماری های مزمن و افزایش اشتها. ...
مهم ترین آسیب های مفصلی که در تصادفات افراد دچار آن می شوند
...> آسیب های ذهنی و احساسی اختلال استرس بعد از سانحه یا PTSD هر زمان که بدن تحت استرس شدید قرار بگیرد - مثل تصادف اتومبیل - این احتمال وجود دارد که بیماری های روحی و روانی مثل اختلال استرس بعد از حادثه به وجود بیاید. علایم شامل ترسیدن از رانندگی بعد از تصادف، ترس از صداها و تصویر های خاص که مرتبط با تصادف هستند یا حتی مشکل در خواب، بروز اضطراب و کابوس های شبانه می شود ...
چگونه می توانیم مغزمان را خاموش کنیم؟
همه ی ما در ساعاتی از روز و هفته چنان خسته می شویم از حجم زیاد کارها و مشغله های ذهنی که آرزو می کنیم کاش مغزمان یک کلید خاموش و روشن داشت تا می توانستیم اندکی استراحت کنیم. مراقبه یکی از همین کلید های خاموش کردن مغز است که علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر روی ذهن و جسم دارد می تواند مگرش شما را نیز به زندگی تغییر دهد. ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
اکسیژن به سلول های بدن را به عهده دارند و اغلب هنگامی که فرآیند اکسیژناسیون به بافت ها و مغز دچار اختلال می شود و فرد احساس خستگی و ضعف از لحاظ جسمی و ذهنی می کند. علاوه بر خستگی، بیمار می تواند علائمی مانند ضربان قلب بالا در حال استراحت و ریزش موی سر و شکنندگی ناخن ها را نیز تجربه کند. اختلالات غده تیروئید هیپو تیروئیدی Hypothyroidism یا کم کاری غده تیروئید از بیماری های غدد ...
چرا باید ورزش را در برنامه روزانه بگنجانیم ؟
شخص وارد مرحله ای از لذت و علاقه شدید به تحرک می گردد. تا جایی که حاضر می شود بخاطر آن حالت لذت بخش ورزشی هرکاری را موقتا تعطیل نماید. اینکه بدون استفاده از اراده انسان منتظر فرصت و موقعیت مناسب برای شروع ورزش باشد ثابت شده که این افراد به هیچ وجه تا آخر عمر موفق نخواهند شد. تنها راه علاج تنبلی و شروع همیشگی ورزش گوش دادن به ندای اراده است. سلامتی و بیماری انسان ها براساس ...
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
بیدار می شوند. اگر فکر می کنید مشکلات خواب شما مرتبط با مشکلات جدی در وضعیت سلامتی شما است با پزشک خود در مورد روش های درمانی صحبت کنید. اغلب برای این اختلالات درمان هایی وجود دارد. بیشتر افرادی که دردهای شدید دارند در خوابشان دچار مشکل هستند و احتمال بیدار شدن در نیمه های شب برای آن ها بیشتر است. تحمل استرس: استرس یک عامل مهم برای بی خوابی تلقی می شود. اضطراب به طور مستقیم سیستم عصبی ...
آیا مصرف قرص فلوکستین اعتیادآور است؟
مسئله عوارضی ندارد. در حالی که مصرف هر قرص به صورت خودسرانه و طولانی مدت می تواند برای بدن ضرر داشته باشد و جسم هم برای بهبود اوضاع به آن قرص عادت کند. از جمله عوارضی که فرد در اثر مصرف قرص فلوکستین تجربه می کند، تهوع ، سرگیجه ، خواب آلودگی ، اضطراب ، کم اشتهایی ، خستگی ، عرق کردن و خمیازه کشیدن است. البته این مشکلات تنها عوارض مصرف قرص فلوکستین نیستند. شخص ممکن است در اثر مصرف قرص ...
نشستن طولانی مدت چه آسیب هایی به بدن می زند؟
درتلاشند علت اصلی آن را کشف کنند. 9- آسیب دیدن ستون فقرات در حالت نشسته فشار زیادی به عضلات پشت، گردن و ستون فقرات وارد می شود. از صندلی ارگونومیک برای حفظ سلامتی خود استفاده کنید که از ارتفاع مناسبی برخوردار است و از مهره های پشت شما محافظت کند. البته این نکته را مدنظر قرار دهید که هر چقدر هم که راحت نشسته باشید نشست طولانی مدت آسیب خود را به بدن وارد خواهد کرد. هر نیم ساعت ...
تنفس صحیح فقط با این اصول ممکن است + آموزش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، شیوه صحیح تنفس را یاد بگیرید آیا می دانستید که الگوی تنفسی دقیقی برای همه افراد وجود دارد که معمولاً می توان از راه های مختلف، آن را تمرین کرد ؟ بله ! بدون این که خودتان دلیلش را بدانید ، زمان هایی خواب شما به هم می ریزد، حوصله ندارید، گوارش، مغز، عضلات، سیستم عصبی، قلب و یا حتی دندانتان دچار مشکل می گردد. همه این ها می تواند به دلیل تنفس غیرصحیح رخ بدهد ...
تداوم برخی علائم کرونا حتی پس از بهبودی
نیز به طور مکرر دچار مشکلات خواب می شوند (26 درصد). اضطراب یا افسردگی نیز در بین 23 درصد از بیماران گزارش شده است . بیمارانی که در بیمارستان به شدت بیمار بودند حدود شش ماه پس از شروع علائم، دچار اختلال در عملکرد ریه و ناهنجاری های روانی می شوند و تصویربرداری از قفسه سینه آن ها نشان می دهد که ریه شان آسیب دیده است. سطح آنتی بادی های خنثی کننده پس از شش ماه در 94 بیمار که پاسخ ...
آلزایمر و زوال عقل؛ میراث شوم کووید 19
از ویروس کرونا تا دهه ها با افزایش سن بازماندگان کاملاً درک نخواهد شد اما کالبد شکافی ،و مطالعات بر روی موش های آزمایشگاهی و داده های دیگر باعث نگرانی می شود. در حال حاضر هیچ مدرکی وجود ندارد که ویروس کرونا باعث ایجاد آلزایمر می شود یا نه اما مشخص شده که ویروس قادر است به مغز حمله کند و دانشمندان امیدوارند که مطالعه جهانی آنها بتواند موضوع را روشن کند. این گزارش حاکی از آن است ...
از بیماری دلیریوم چه می دانید؟
محیط اطراف ، عدم توجه و تمرکز ، سردرگمی ، هذیان و باور های غیر منطقی ، کاهش حافظه ، اختلال در فرآیند تفکر ، خواب و بیداری ، تحریک پذیری ، عدم وضوح در صحبت کردن ، عدم کنترل عضلات ، اضطراب و نگرانی ، افسردگی ، خونسردی و خوشحالی بیش از حد خودرا نشان می دهد. علل دلیریوم هنگامی بروز می کند که ارسال و دریافت سیگنال های عادی در مغز ضیف شود. عوامل بسیاری در ایجاد این اختلال نقش دارند ...
زمانی که پیتزا می خوریم چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
افزایش سروتونین و احساس خواب آلودگی می شود، چربی همزمان با تبدیل شدن به انرژی، باعث تنظیم سروتونین می شود. با این وجود، چربی موجود در پیتزا برای سلامتی مضر است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد و در عین حال باعث اضافه وزن فرد شود. پس از 4 ساعت: بی تردید پس از این مدت فراموش خواهید کرد که اصلاً پیتزایی میل کرده اید اما بدن این موضوع را فراموش نکرده است. در ...
این 3 علامت می تواند نشانه ابتلای شما به دیابت باشد
به گزارش روزپلاس، دکتر مهدی فهیمی در تبیین دلایل ابتلا به "دیابت" از نگاه طب ستی اظهار کرد: دیابت در اثر اختلال عملکرد پانکراس، کبد و افزایش قند خون در بدن رخ میدهد؛ وقتی قند خون بیش از حد افزایش یابد، خون، غلیظ می شود و بدن برای کاهش غلظت خون، طلب آب بیشتر یعنی پرنوشی و به دنبال آن پرادراری می کند؛ از طرفی چون قند در خون بالاست، نمی تواند وارد سلول شود و پرخوری عارض می شود؛ پس پرخوری، پرنوشی و ...
4 دلیل برای غذا خوردن مداوم اما ناخودآگاه
اما چرا برخی افراد چنین عادت غذایی دارند؟ در ادامه این مطلب به 4 دلیل از مهم ترین دلایلی که زمینه این عادت را فراهم می کنند، اشاره کرده ایم. یکی از مهم ترین دلایل پرخوری، عدم توانایی در تشخیص نیازهای واقعی بدن است. در زمان تولد، بدن طوری تنظیم شده که نسبت به گرسنگی واکنش نشان داده و با گریه کردن به این نیاز پاسخ دهد. اما به تدریج، این ارتباط واقعی تغییر می کند زیرا غذاخوردن فرصتی برای ...
چرا در هنگام تب، کابوس می بینیم؟
رویاها در این مرحله اتفاق می افتد، بسیار ضعیف است. خواب همراه با حرکات سریع چشم یکی از مراحل خواب در پستانداران است که در آن بدن در حالت خواب عمیق به سر می برد اما واکنش مغز در حالت بیداری است. بنابراین وقتی فرد تب می کند دمای بدنش بسیار بالاتر از حد طبیعی در هنگام خواب حرکت سریع چشم می شود. این امر منجر به فعالیت بیش از اندازه در مغز شده و بدین ترتیب فرد خواب های ترسناک و واقعی می بیند. انتهای پیام/4021/ ...
سحرخیزباش تا کامرواباشی
فعالیت های دیگری وجود دارد که ترجیح می دهیم به جای این کارها انجام بدهیم. کلید زندگی شاد و موفق مدیریت زمان است. اگر صبح ها زود از خواب بیدار بشوید، در آخر روز زمان بیشتری خواهید داشت تا فعالیت های مورد علاقه تان را انجام بدهید و همان گونه زندگی کنید که دوست دارید. اینکه هر روز فقط کار کنید و هیچ تفریح یا فعالیت مطلوبی نداشته باشید، واقعا خسته کننده است. اگر زمان خود را با تدبیر مدیریت کنید (مثلا کار ...
اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید
رویداد24 وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون می شود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب های شان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشک تان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خون تان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد باشد. فشار خون تان باید 120 روی 80 باشد فشار خون بالا به این دلیل که معمولا علامتی ندارد، به ...
اختلالات خواب، بازماندگان سکته مغزی را آزار می دهد
در میان بازماندگان سکته مغزی شایع تر از عموم مردم است. محققان دریافتند که مشکلات خواب بیشتر در زنان، افراد سیگاری و کسانی که در سنین بالاتر سکته را تجربه می کنند رخ می دهد . "سیائویین چو" دانشیار و معاون دانشکده پرستاری در دانشگاه پزشکی "تایپه" در تایوان گفت: هنگامی که خواب کم رخ می دهد، بیماران ممکن است دچار نقص شناختی مانند کاهش تمرکز یا حافظه فعال شوند. وی گفت ...
پیشنهاد متخصص تغذیه برای روزهای امتحان
نوشیدنی های تقویت کننده مغزی برای روزهای امتحان : دقت کنید که قبل و در هنگام امتحان آب کافی بنوشید. چای نیز بدون وجود مقدار زیادی شکر کار می کند، کم آبی می تواند باعث شود که شما تمرکز خود را از دست بدهید، احساس ضعف کنید و انرژی تان تحلیل برود. صبر نکنید تشنه شوید تا یک لیوان آب بنوشید. وقتی تشنه می شوید یعنی دچار کم آبی شده اید و نیاز به آب دارید. 5. از نوشیدن کافئین و نوشابه ها اجتناب ...
خوراکی هایی که برای افسردگی سم هستند!
بیشتر دچار افسردگی می شوند. بنابراین از خوردن آنها بپرهیزید. 6. چربی ترانس: چربی ترانس به چربی های اشباع نشده گفته می شود که معمولا در کل غذاها دیده نمی شوند. تنها در دهه 1950 چربی های ترانس به طور معمول در چیزهایی مثل مارگارین، اسنک، محصولات پخته شده بسته بندی و روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن مواد غذایی، مورد استفاده قرار گرفتند. مصرف چربی های ترانس کنترل نشده می تواند ...
