خانه
با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع کرونا چگونه مقابله کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع کرونا مقابله کنیم؟
آفتاب نیوز : رعایت موارد زیر می تواند نقش اثرگذاری در مقابله با غمگینی و بی حوصلگی افراد در دوران همه گیری ویروس کرونا داشته باشد. - در مورد احساس و نگرانی های خود از طریق تماس تلفنی و تصویری، با دوستان و خانواده صحبت کنیم. - با دوستان و آشنایان خود از طریق تماس تلفنی و تصویری در ارتباط باشیم. - سعی کنیم فعالیت های هرچند کوچک در منزل انجام دهیم. ...
راهکارهایی برای مقابله با بی حوصلگی و غم روزهای شیوع کرونا
با غمگینی و بی حوصلگی افراد در دوران همه گیری ویروس کرونا داشته باشد. – در مورد احساس و نگرانی های خود از طریق تماس تلفنی و تصویری، با دوستان و خانواده صحبت کنیم. – با دوستان و آشنایان خود از طریق تماس تلفنی و تصویری در ارتباط باشیم. – سعی کنیم فعالیت های هرچند کوچک در منزل انجام دهیم. – در منزل خود را سرگرم کنیم و به فعالیت هایی که قبلا برایمان لذت بخش بوده مانند ...
5 روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
به نظر شما تحقق بخش است؟ خودمراقبتی احساسی داشتن مهارت های مقابله ای سالم برای کنار آمدن با احساسات ناراحت کننده مانند عصبانیت، اضطراب و غم مهم است. خودمراقبتی احساسی ممکن است شامل فعالیت هایی باشد که به شما کمک می کند احساسات خود را به طور منظم ابراز کنید. خواه در مورد احساس خود با یک شریک زندگی یا دوست صمیمی صحبت کنید و یا زمانی را برای فعالیت های اوقات فراغت ...
چگونه استرس کودکان را در مقابل کرونا مدیریت کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صداو سیما،مرکز اصفهان ؛زمانی که کودکان دچار استرس می شوند، پاسخ های متفاوتی مانند جیغ زدن، پنهان شدن، غمگین و خشمگین شدن از خود نشان می دهند، برای کمک به آن ها در مقابله با این پاسخ ها، مهم آن است که از احساسات آن ها آگاه باشیم و برای آن ها فعالیت های مختلفی در نظر بگیریم. با انجام دادن روش های ساده، اما موثر می توان به مدیریت ترس، نگرانی، ناراحتی و ایجاد آسایش و ...
این خانواده را دیده اید؟ / گمشدن 5 عضو یک خانواده با طلای زیاد
احساس می کنم اعضای خانواده ام چیزی را از من پنهان می کنند. مثلا همان روز های اول متوجه شدم که همسرم همان شب با مادرمان تماس گرفته بوده است. او اول تماس همسرم را انکار کرد، اما بعد گفت می خواستند حالم را بپرسند. یک بار هم دامادمان به بهانه ای از من خواست تصویر مدارک بچه ها را برایش بفرستم. از طرفی پدرم می گفت این اواخر همسرم با برادرش خیلی پچ پچ می کرده است. من با همسرم مشکلی نداشتم، اما فکر می کنم شاید به خاطر اختلافی که دامادمان با من داشت این برنامه را ترتیب داده است. ...
تازه داماد در یک قدمی طناب دار!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ماجرای این جنایت وحشتناک بعدازظهر هجدهم بهمن سال گذشته هنگامی در خیابان حر 19 مشهد رخ داد که چند ساعت بیشتر از مراسم عقدکنان غیررسمی تازه داماد نمی گذشت. آن روز وقتی عاقد خطبه عقد را جاری کرد و عروس و داماد به یکدیگر محرم شدند ناگهان مهدی برادر عروس متوجه شد که باتری گوشی تلفنش نیست. او که به دو نفر از بستگانش مشکوک شده بود با آن ها تماس گرفت تا جایی که این ادعا ...
پرستار کودک در منزل توسط کادری مجرب
...> . پرستار با انجام بازی های مختلف کودک را سرگرم کرده و اوقات خوشی را برای او فراهم می کند. . در صورت ایجاد هر گونه مشکل، مانند بیماری، پرستار می تواند با مشورت والدین مقدمات حضور پزشک در منزل را برای کودک فراهم سازد. وظایف پرستار بچه در خانه یک پرستار کودک قبل از اینکه تخصص و تجربه نیاز داشته باشد، باید عاشق کارش بوده و صبر و تحمل بسیاری در برخورد با کودکان از خود ...
چند راه اثبات شده برای احساس شادی در اوقات تنهایی
، استفاده کنید. برای مثال، شما می توانید این کار را با یادداشت کردن یا فکر کردن به ارزش هایتان، علاقه مندی ها، چیزهایی که دوست ندارید و احساسات فعلی خود، انجام دهید. اگرچه به نظر می رسد رسانه های اجتماعی فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران است، اما در واقع می تواند احساس تنهایی قوی تری ایجاد کند. یک مطالعه گسترده در سال 2019 روی محصلین 18 تا 30 ساله نشان داد که بین استفاده از شبکه های ...
چت کردن با امکانات رعایت نکات اخلاقی
در چت روم احساس چت ناظران و معاونین از کاربران خود سایت انتخاب میشن و روز ها و حتی ماه ها روی یک نفر بررسی میکنیم تا بهترین فرد از نظر اخلاق فردی و داشتن روحیه سالم و شاد و سایر مواردی که مد نظر مدیریت کل سایت احساس چت هست انتخاب میشود. امکانات چت روم احساس چت عبارت اند از : بهترین امکانات چت صوتی وتصویری و امنیتی و گرافیکی رو برای تفریح و گذراندن اوقات در سیستم ...
زنگ خطر کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی توسط برخی شهروندان دزفول
سرویس : خوزستان - زمان : شناسه خبر : 1019033 رضا پورآیین در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در دزفول اظهار کرد: طرح سردار سلیمانی از 15 آذر ماه سال جاری در دزفول آغاز شده که شامل سه تیم مراقبتی، نظارتی و حمایتی است. رئیس مرکز بهداشت دزفول افزود: در این طرح تیم مراقبتی پس از شناسایی اولین مورد مثبت، با مراجعه به درب منزل بیمار اقدام به غربالگری، بیماریابی و انجام نمونه ...
عواملی که شما را در زندگی موفق می کنند
مشاور با اشاره به برخی از عوامل افزایش تاب آوری افزود: برنامه ریزی شامل اولویت بندی فعالیت های خود، تهیه جدول زمان بندی به منظور انجام اولویت های مهم، اهمیت به تغذیه سالم و ورزش، برنامه ریزی هزینه خانواده. همیاری شامل اتکا به خود و افزایش اعتماد به نفس- ایجاد احساس کنترل، گفتگوی صادقانه و با صراحت درباره موضوعات و مسائل تنش زای خانواده. یادگیری بر اساس تجربه شامل سالم و حمایت گر نمودن فضای خانواده و ...
یک همزیستی غیرمسالمت آمیز!
.... آیا همه چیز را درباره اش می دانیم؟ جمع آوری روزانه فضولات، سر زدن به دامپزشک در مدت زمان مشخص، شست وشوی حیوان، پاکیزه نگهداشتن فضای خانه، شست وشوی مداوم دست ها، دور نگهداشتن افراد دارای آلرژی از حیوانات و... معدود نکاتی است که برای ثابت نگهداشتن وضعیت زندگی خودمان و زندگی حیوان باید انجام بدهیم. نرگس خانلعی زاده - روزنامه نگار / ضمیمه چاردیواری روزنامه جام جم ...
صحبت های تازه سرباز راهور: ترسی از نماینده مجلس نداشتم چون می دانستم حق با من است
نفر به پسرش سیلی زده است. به همین دلیل، دیروز مرخصی گرفتم و به تهران آمدم تا ماجرا را از همان جا پیگیری کنم، پسرم را ببینم و خیال مادرش را بابت سلامت عابد راحت کنم. افتخار می کنم که پسرم یک آزاده است او ادامه داد: در این روزها چندین نفر از دوستان و آشنایان ما تماس گرفته اند و به خاطر تربیت چنین پسری از ما تقدیر کرده اند. در فضای مجازی هم متن های زیادی دیدم که از پسر ما تقدیر ...
رفتار زنی که عاشق شوهرشه
بتواند با شما علایق مشترک پیدا کرده و پیوستگی بیشتری ایجاد کند، در مورد شما کنجکاو است و دوست دارد همه مسائل در مورد شما را از خانواده گرفته تا پیشینه، سلیقه غذایی، موسیقی، فیلم و ... بداند. یک عاشق واقعی رنج هایی که نامزد یا همسرش باعث آن بوده اند را فراموش می کند و فرصت های زیادی برای تغییر به او می دهد. زن عاشق هرگز تحمل دیدن کارها و رفتارهای منفی شما مانند دست کشیدن از ...
بهترین نوع رفتار با کودک حساس زودرنج
های آشفته قرار بگیرند. بنابراین مهم است که از برنامه بیش از حد کودک خود اجتناب کرده و فعالیت های فوق برنامه را محدود کنید، همچنین زمان های استراحت در خانه را که فرزندتان احساس امنیت و آرامش کند را فراهم کنید. علاوه بر این شما می توانید یک قسمت از منزل را با فعالیت های آرام مانند کتاب رنگ آمیزی، هدفون با موسیقی آرامش بخش ایجاد کنید. محدودیت هایی را تنظیم کنید : اگر چه ...
تاثیر باورنکردنی خوشحالی بر زندگی ، چند مهارت برای خوشحالی روزانه افراد
به گزارش گروه خانواده اول فارس ، همه ما می خواهیم خوشحال باشیم، امّا گاهی اوقات ممکن است داشتن این احساس بسیار دشوار باشد. با این حال، راه و روش هایی مانند گفت وگو با دوستان، مشاوره گرفتن، قدردان بودن و انجام دادن کار های جدید می تواند کمک کند تا کمی احساس خوشحالی کنیم و در نهایت از زندگی خود لذت ببریم, امّا احساس خوشبختی و خوشحالی کردن چندان خالی از لطف هم نیست و تاثیرات مثبت بسزایی روی زندگی هر ...
راز قوی بودن در روزهای سخت
بجای تمرکز بر روی موارد منفی است، به همین دلیل باید بدانید در زندگی سپاسگزار چه هستید. سپاس گزاری ها و تجارب خود را در این زمینه بنویسید. یکی از تمرینات موثر این است که برای فردی که بیش از همه سپاسگزار او هستید، یادداشتی باذکر دلیل بنویسید و در تماس تلفنی برای او بخوانید. داشتن افراد با ویژگی های مناسب در اطراف خود یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید. با ...
بررسی تجهیزات سیپ ترانک
همین کار را انجام می دهد، اما با این تفاوت که هزینه ی کمتری دارد و بهره وری آن بیش تر است. سیپ ترانک ها تماس های صوتی را مانند یک عکس، موسیقی یا فایل متنی با استفاده از اینترنت ارسال می کنند. این یعنی شما دیگر نیازی به داشتن دو شبکه ی جدا (یکی برای دیتا ها و یکی برای تماس های تلفنی) نخواهید داشت. قبل از اینکه سیپ ترانک و تماس های تلفنی اینترنتی وارد کار شوند، همه ی ما مجبور بودیم از ...
چطور از وضعیت غم این روزها رها شویم؟
سرمان را گرم کنیم و به همدیگر دلداری بدهیم. همان روزها خیلی با دوستان و فامیل تماس تصویری برقرار می کردیم اما کم کم دیگر حوصله این تماس های تصویری را از دست دادم و حتی وقتی می بینم تلفنم دارد زنگ می خورد عصبانی می شوم و با کراهت جواب می دهم. احساس افسردگی دارم و این حس تمام زندگی ام را مختل کرده. حتی فکر می کنم بروم استعفا بدهم چون برگزار کردن کلاس های مدرسه هم برایم خیلی طاقت فرسا شده. ...
تماس مکرر با فکری در نشست مطبوعاتی
می کرد گفت: دوستان ما مثل اینکه عجله زیادی دارند و تماس می گیرند و خیلی کار دارند) وی در ادامه صحبت هایش گفت: بله ضعف که در مجموع هست اما اینکه بگوییم در این بازی به ضعف خودمان باختیم نبود. بعضی بازی ها گره می خورد و نتوانستیم برنده شویم و باید می بردیم اما باختیم. مقابل کسانی که نگران صدرنشینی استقلال هستند، می ایستیم من احساس می کنم از اینکه استقلال صدر جدول آمده ...
در این روزهای کرونایی حواسمان به کودکان مان باشد...
برچسب ها رسانه مسئولیت اجتماعی مسئولیت اجتماعی برچسب ها
صحبت های شنیدنی حجت الاسلام شحیطاط از مداحی در محضر رهبر انقلاب
راه یافته و برآن است که برنامه ای را اجرا نماید، در بنده وجود داشت. وی افزود: اگرچه حضور و دعوت یک شخص در بیت و محضر مقام معظم رهبری نباید به عنوان خوبی و تمامیت او باشد، ولی از جهت لطف و ابراز محبت دوستان و انتصاب به رهبری که آن را یک ارزش می دانند، همه دشمنان دنبال بهانه هستند و هر کسی که در این محضر وارد شود و اشکالاتی داشته باشد دوست دارند به رهبری انتصاب بدهند؛ پس لازم و واضح است که ...
پرستار بیمار در منزل توسط کادری مجرب و متعهد
به گزارش ایسنا، بنابراعلام هوم کا، احساس راحتی در منزل، وجود اعضای خانواده در کنار بیمار، دسترسی به بسیاری از وسایل و ... از عوامل موثر در ایجاد این آرامش می باشند. برخی از اعضای خانواده بیمار حتی مایل هستند تا خودشان وظیفه مراقبت و رسیدگی از مریضشان را بر عهده بگیرند. اما به دلایل واضحی مانند نداشتن مهارت های پزشکی و درمانی، عدم آگاهی از اغلب مشکلات و شرایط بیمار این افراد گزینه های ...
سلامت جنسی در قرنطینه کرونا
اقدامات فاصله گذاری اجتماعی اعمال می شود و مردم به ماندن در خانه تشویق می شوند، احتمال خطر خشونت خانگی افزایش می یابد. خانم ها در صورت مواجهه با هرگونه خشونت و عدم دسترسی به خانواده و دوستان، می توانند به صورت رایگان و شبانه روزی با شماره تلفن 123، اورژانس اجتماعی سازمان بهزیستی کشور، برای دریافت خدمات اجتماعی-روانی تماس بگیرند. همچنین در صورت تشدید خشونت، داشتن یک برنامه ایمنی می تواند مفید باشد. این برنامه شامل صحبت با یک همسایه، دوست یا فامیل است که در صورت نیاز به ایمنی بتوان فوراً خانه را ترک کرد و از او کمک گرفت. ...
مردم استان همدان مراقب یخ زدگی لوله ها و کنتورهای آب باشند
داشته باشند و اگر دریچه های کنتور در حیاط منزل قرار دارد مراقب آب و بارندگی به سمت کنتور آب باشند چراکه تجمع آب باعث یخ زدگی کنتور و تاسیسات می شود. معاون بهره برداری و توسعه شرکت آب و فاضلاب استان همدان با توصیه به اینکه داخل کنتور از گل و لای و برگ پاکسازی شود، عنوان کرد: مردم می توانند از پشم شیشه و یونولیت و گونی های پر شده با خاک اره، به منظور حفاظت و گرم نگه داشتن کنتور استفاده کنند ...
پزشک در منزل ورامین
، یک برنامه درمانی تنظیم و در صورت لزوم شرایط مراقبت از بیمار را در منزل فراهم می کند. از ویزیت پزشک در خانه در چه مواری می توان استفاده کرد؟ پزشک خانه می تواند پیشنهاد کند که آیا درمان خاصی برای انجام در خانه مناسب است یا خیر. معاینات منظم، که برای شناسایی اثربخشی داروهای تجویز شده و شناسایی زود هنگام عوارض داروها کمک می کند. هنگامی که بیمار از تب، سرماخوردگی و سایر ...
تزریقات در منزل ستارخان
طولانی انتظار در بیمارستان یا کلینیک بدون هیاهوی محیط بیمارستان متناسب با نیازهای فردی – برنامه های مراقبت شخصی سازی شده کاهش خطر ابتلا به عفونت در بیمارستان و مراکز درمانی مقرون به صرفه صرفه جویی در زمان استفاده از خدمات درمانی حتی در روزهای تعطیل افزایش آسایش و رفاه افراد تزریقات در منزل ستارخان برای کودکان کودکان به منظور محافظت در برابر بیماری ها و مقابله با ویروس های مختلف به تزریق ...
فکری: عادت کردیم که همیشه داوری به ضررمان باشد/ بوی قهرمانی ما برخی را ناراحت کرده است
...> جدیدترین خبرها و تحلیل های ایران و جهان را در کانال تلگرامی تسنیم بخوانید. (کلیک کنید) فکری در پاسخ به پرسشی در مورد برنامه ریزی لیگ برتر خاطرنشان کرد: برنامه را نمی دانم، اما به خاطر تیم پرسپولیس بازی ها عقب افتاد، اما این تیم بازی های خود را سر وقت و هفتگی انجام می دهد. از طرف دیگر ما باید هر پنج روز بازی کنیم. ما باید کارهای خودمان را انجام دهیم و در تمرین تاکتیک خودمان را دنبال کنیم و ...
