کدام غذا ها ویروس کرونا را بیشتر نگه می دارند؟
سایر خبرها
ورزش سپری قوی مقابل سرطان
دقیقه فعالیت بدنی شدید را در برنامه روزانه خود بگنجانند. او با طرح این توصیه که افراد باید فعالیت هایی که به آن علاقه دارند را انتخاب کنند، گفت: باغبانی، دوچرخه سواری، پیاده روی و ... می تواند جزو فعالیت هایی باشد که هم سلامت بدن را تامین خواهد کرد هم فرد از انجام آنها لذت می برد. این کارشناس بیماری های غیرواگیر علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در صورت داشتن مشکل جسمی، با پزشک در مورد نوع فعالیت مشورت کنید، توصیه کرد که برای تحرک، نیاز به هزینه نداریم و می توان طناب زدن، پیاده روی، دویدن نرم یا نرمش های استاندارد را انتخاب کرد. ...
عادت بد غذایی که عمر شما را کم می کند!
در ظروف پلاستیکی قرار دهید و سپس در مایکروفر می گذارید، بهتر است به این نکته توجه کنید که بدن خود را در معرض انواع مواد شیمیایی خطرناک می گذارید. دکتر راس هاوزر، استاد فیزیولوژی تولید مثل در دانشگاه هاروارد در این خصوص می گوید: حتی اگر قرار گرفتن در معرض یک ماده شیمیایی خاص کم باشد، اما اگر در طول مدت طولانی به طور مکرر رخ دهد، ممکن است اثرات آن افزایش یابد، و منجر به نتایج نامطلوب سلامتی شود ...
چرا از نظر علمی وجود آدم های غول پیکر غیرممکن است؟
دست می دهیم. انرژی هدر رفته، با غذا جبران می شود. آزمایش نشان داده است که اصل اول ترمودینامیک، یعنی قانون بقای انرژی، درباره اندام زنده صدق می کند. در بدن موجود زنده، مواد غذایی می سوزد و به همان مقدار انرژی آزاد می شود، همان طور که با سوختن معمولی چیز ها که در بیرون از بدن انجام می گیرد. تنها یک سوم انرژی حاصل از غذایی که هضم شده است، به انرژی عضلانی تبدیل و بقیه صرف نیاز ها و هدف های ...
خواص میوه های زمستانی/کیوی
سینه در کودکان مستعد آسم را کاهش می دهد. برای هضم غذا مفید است و از بروز مشکلات گوارشی خاص جلوگیری می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و خطر بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا را کاهش می دهد. مصرف منظم آن احتمال استرس اکسیداتیو و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. به کنترل فشار خون و عوارض ناشی از آن مانند سکته مغزی یا حملات قلبی کمک می کند. خطر لخته شدن خون و سطح چربی خون را کاهش می دهد و برای سلامت قلب مفید است. از سلامت چشم در برابر دژنراسیون ماکولا محافظت می کند. کیوی خواص میوه های زمستانی خواص میوه ها ...
5 خطای رایج برای جبران کم آبی بدن
آب در تمام فرایند های متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آن ها کاملا بی اطلاع باشیم. تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن، تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی ها امکان پذیر است، واقعیت ندارد. در عین حال رایج ترین خطا ها هنگام جبران کم آبی بدن از این قرارند: هرچقدر آب ...
7 خوراکی که باعث بهبود سلامت ریه ها می شوند
شیعه نیوز: ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند. در این میان غذا های خاصی وجود دارند که به لطف مواد مغذی موجود در آن ها به بهبود سلامت ریوی کمک می کنند و منجر به بهینه شدن اکسیژن زایی در بدن می شوند: کرفس ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن
ویتامین هایی مانند فولات، پتاسیم، ویتامین C، و ویتامین E است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها است. باور بر این است که برخی ترکیبات موجود در کیوی به افراد در احساس خواب آلودگی سریع تر، چه به دلیل افزایش تولید سروتونین یا اصلاح کمبودها، کمک می کنند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر در این زمینه نیاز است. مسائل پزشکی نادر است، اما گاهی اوقات خواب آلودگی پس از غذا خوردن می ...
رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذا ها!
برترین ها: آیا تیروئید شما به خوبی کار می کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی کند و یا بیش از حد کار می کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می گذارد. هورمون های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می دهد. غذا های مناسب برای تیروئید اگر دچار کم کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می تواند به شما کمک کند ...
شرایط بدن بعد از مصرف غذا های کنسروی
...، یا این احتمال وجود دارد که مدت زیادی در فروشگاه باقی مانده باشد. در مقابل، برای تهیه کنسرو از محصولات کاملا رسیده استفاده می شود، زیرا نگرانی کمتری درباره فاسد شدن آن ها وجود دارد. محصولات کنسروی حاوی مواد نگهدارنده بیشتری هستند یکی از فواید اصلی غذا های کنسروی امکان نگهداری آن ها برای مدت زمانی طولانی است. محصولاتی با ماندگاری بالا مفید هستند، زیرا می توانند به کاهش ضایعات غذایی ...
احتمال انتقال کرونا از مواد خوراکی غیر صنعتی زیاد است
چاقی از کمبود عناصر کمیاب تغذیه ای رنج می برند، افزود: علاوه بر این چاقی شانس ابتلا و مرگ و میر را افزایش می دهد. دکتر زالی با اشاره به دانش در حال تغییر بشر در مورد کرونا، یادآور شد: طبق بیانیه های سازمان جهانی بهداشت شواهد قطعی برای اینکه غذا به عنوان عامل اصلی انتقال کرونا در نظر گرفته شود، وجود ندارد. رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: اما نتایج جدیدترین تحقیقاتی که در ...
کرونا چگونه از موادغذایی منتقل می شود
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: تحقیقات نشان داده است که منجمد کردن مواد غذایی، راه از بین بردن کرونا نیست. سید امیر محمد مرتضویان، با بیان اینکه مواد غذایی به دو طریق ممکن است باعث انتقال آلودگی شوند، افزود: مواد غذایی ممکن است خاستگاه آلودگی باشند و یا اینکه دچار آلودگی ثانویه شده باشند.وی با اشاره به نتایج تحقیقات انجام شده در این ...
آیا قرص های مولتی ویتامین چاق کننده هستند؟
معمول غذا می خورید و به اصطلاح برای غذا خوردن ولع می زنید در نتیجه پس از مدتی دچار افزایش وزن می شوید. همین امر باعث شده تا برخی از ما از مصرف ویتامین ها سر باز زده و قرص های مولتی ویتامین و مینرال مورد نیاز را مصرف نکنیم. باید بدانید که با ادامه این روند عدم مصرف مواد مغذی، شما دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن خود خواهید شد و نکته مهم اینجاست که برخی ویتامین ها در صورت عدم مصرف و کمبود باعث ...
از نشانه های دیابت مرزی چه می دانید؟
...: بسیاری از ما با علائم و نشانه های دیابت آشنا هستیم اما در مورد نیابت مرزی یا همان پیش دیابت، کمتر کسی شنیده است. این نوع دیابت یک عارضه شایع و البته از دیابت یک قدم عقب تر است. دیابت مرزی شرایطی است که در نهایت به دیابت نوع 2 ختم می شود. این اختلال اساسا به آن معنی است که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما نه به میزان قند خون کسانی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند. ...
پس از رهایی از کرونا چه بخوریم؟
به گزارش تلنگر ؛ با توجه به اهمیت و ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن توسط بیماران کرونایی و بهبودیافتگان در دوره نقاهت رعایت اصول تغذیه ای ضروری است. امین امینی، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گفت:در دوران نقاهت ویروس کرونا اشتها افزایش یافته و بهترین زمان برای جبران کمبود انرژی، پروتئین و املاح از دست رفته بدن در دوران بیماری است. او افزود:رعایت رژیم غذایی غنی از غذا های گیاهی ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن
...> تریپتوفان نوعی اسید آمینه است که در برخی انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین وجود دارد. همانند کربوهیدرات ها، تریپتوفان تولید سروتونین را تسهیل می کند، که به همین دلیل، پس از غذا خوردن موجب احساس خواب آلودگی می شود. تنظیم مصرف این غذاها باید شدت اثرشان را تا حدی کاهش دهد. از جمله مواد غذایی سرشار از تریپتوفان می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پنیر - تخم مرغ ...
40 پروژه ارتباطی استان بوشهر با اعتباری افزون بر 33 میلیارد تومان افتتاح می شود
...: مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان بوشهر گفت: در ایام الله دهه فجر 40 پروژه پروژه های ارتباطات و فناوری اطلاعات استان بوشهر با اعتباری افزون بر 33 میلیارد تومان در زمینه سایت های ارتباطی و توسعه شبکه انتقال فیبرنوری افتتاح می شود. به گزارش تسنیم، علی سملیان در جمع خبرنگاران در بوشهر با اشاره به توسعه زیرساخت های ارتباط مخابراتی و اینترنتی در شهرها و روستاهای استان بوشهر ...
5 هشدار مهم بدن درباره کمبود ویتامین
...: بدن همه ما به انواع ویتامین ها نیاز دارد و در نتیجه باید با مصرف انواع میوه ها و سبزیجات ویتامین مورد نیاز بدن خود را تامین کنیم، اما گاهی اوقات به علت بی توجهی به تغیه خود از مصرف به اندازه ویتامین ها غافل می شویم و در نتیجه مشکلاتی راا تجربه می کنیم. به گزارش انتخاب؛توجه به برخی نشانه ها به شما می گویند که باید به ویتامین های بدن خود توجه کنید، اما این نشانه ها کدامند؟ ...
کرونا در غذاهای چرب ماندگاری بیشتری دارد
میر را افزایش می دهد. زالی یادآور شد: طبق بیانیه های سازمان جهانی بهداشت شواهد قطعی برای اینکه غذا به عنوان عامل اصلی انتقال کرونا در نظر گرفته شود، وجود ندارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: اما نتایج جدیدترین تحقیقاتی که در انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور انجام شده نشان می دهد نمی توان با قاطعیت گفت که غذا عامل انتقال کرونا نیست. وی یکی ...
عادات غذایی سالم برای مبارزه با کرونا
...، کلید مبارزه با هر ویروسی است: همیشه میوه و سبزیجات را در بشقاب خود قرار دهید WHO می گوید که با تأمین بسیاری از مواد مغذی مختلف برای بدن شما، سیستم ایمنی سالم حفظ می شود. یک راه آسان برای وارد کردن انواع ویتامین ها و مواد معدنی به رژیم غذایی، قرار دادن میوه ها و سبزیجات در کنار شقاب غذا است. طبق گفته های دانشگاه سلامت سین سیناتی (UC Health) “هرچه بشقاب شما با انتخاب های مختلف ...
کرونا چگونه از موادغذایی منتقل می شود؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور: ▫️ مواد غذایی به دو طریق ممکن است باعث انتقال آلودگی شوند؛ مواد غذایی ممکن است خاستگاه آلودگی باشند یا اینکه دچار آلودگی ثانویه شده باشند. ▫️در هیچ جای دنیا این فرضیه مطرح نشده است که غذا می تواند خاستگاه کرونا باشد، اما از نظر ما این امکان محتمل است و این مسئله نیازمند تحقیق است. ...
احتمال انتقال کرونا از مواد غذایی به بدن
بدن وجود دارد و این موضوع به خصوص در مورد غذاهای غذاهای غیر صنعتی و کارخانه ای است. وی با طرح این سوال که آیا غذا می تواند عامل سرایت ویروس کرونا باشد؟ اظهار داشت: در این زمینه کار تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام گرفته و نتایج تازه ای در این زمینه بدست آمده است. غذاها می توانند به دو طریق میکروب ها را به بدن برسانند. روش اول غذاهایی است که خاستگاه میکروب هستند و روش بعدی ...
سوء تغذیه باعث افزایش ابتلا به کرونا می شود
می شود. عجمی بیان کرد: افرادی که سطح ویتامین D در بدن آنها کم است، مستعد ابتلا به بیماری کرونا بوده و دوران نقاهت آنها در مقایسه با سایر افراد طولانی تر خواهد بود. این ویتامین در مواد غذایی مانند ماهی وجود دارد. او بیان کرد: مطالعات نشان می دهد که استرس دشمن مبارزه بدن در برابر بیماری کروناست. افراد باید در دوران شیوع ویروس کرونا از خواب مناسب برخوردار باشند همچنین باید روزانه بین 8 تا 10 لیوان مصرف شود. انتهای پیام/ ...
هزینه دارو و درمان اعتیاد با بیمه سلامت چقدر تمام می شود؟
عالی بیمه سلامت کشور بازنگری و ابلاغ می شود، افزود: همچنین براساس این مصوبه سهم پرداختی سازمان های بیمه گر پایه در خصوص معتادان بی بضاعت و کودکان معتاد معادل 90 درصد تعرفه مصوب بخش دولتی است. مدیرکل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت ایران، ادامه داد: هزینه دارو نیز طبق نرخ مصوب سازمان غذا و دارو بر اساس فاکتور خرید و متناسب با قوانین پوشش بیمه ای از بیمه و بیمار دریافت می شود. ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
نصف جهان: مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و میر ناشی از ...
بهترین زمان خوردن قرص زینک
زینک یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند عواض مختلفی را به دنبال داشته باشد. جالب است بدانید همان قدر که امکان کمبود اسید فولیک یعنی آهن در خانم ها رایج است کمبود زینک نیز در مردان شیوع بسیاری دارد و یکی از اصلی ترین علت های ریزش و سفیدی موها محسوب می شود. البته ممکن است در زن ها نیز این کمبود ایجاد شود. بنابراین بسیاری از افراد برای جبران کمبود این ماده آهنی مهم در بدن به دنبال استفاده از مکمل های آن می روند. ...
کشف یک راه غیرمنتظره احتمال ابتلا به کرونا
دلیل زدن ماسک، رعایت فاصله گذاری اجتماعی، شستن دست ها و تهویه ی مناسب فضای های داخلی توصیه می شود. احتمال بیماری با لمس کردن سطوح آلوده نیز وجود دارد اگرچه راه انتقال بیشتر از طریق قطرات تنفسی است، اما محققان دانشگاه پزشکی واشنگتن در سنت لوئیس فرضیه ی جدیدی را مطرح می کنند که برخی افراد ممکن است به روشی غیرمعمول در معرض خطر عفونت به ویروس باشند. در روز های ابتدایی همه گیری ما ...
سالم ترین بشقاب غذا از چه چیزهایی تشکیل شده است؟
سالم ترین بشقاب غذا از چه چیزهایی تشکیل شده است؟ یک بشقاب غذایی سالم در تمام دنیا به شکل واحدی است و باید از تمام مواد غذایی ضروری و مورد نیاز بدن در این بشقاب وجود داشته باشد. تمام انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق تغذیه شما تامین می شود و بشقاب غذای شما باید مجموعه کاملی از مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها باشد. 1_ سعی کنید همیشه نیمی از بشقابتان ...
این سه ماده غذایی را در فصل زمستان بخورید
نصف جهان: همه می دانیم که غذا سوخت لازم برای خوب کار کردن و سلامت بدن ما را تامین می کند، هنگام زمستان برای گرم تر ماندن بدن شما به انرژی بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل غذایی که انتخاب می کنید، اهمیت زیادی دارد. به همین دلیل خوردن برخی مواد غذایی در این فصل ضرورت دارد، با پنج مورد از مهمترین این مواد غذایی اینجا آشنا شوید: 1 : سبز شوید در فصول سرما معمولا میوه ...