سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت لبو و چغندر در چیست؟
به سرطان های ریه، پوست، خون و سینه درمان کم کاری تیروئید خواص لبو کاهنده فشارخون کاهنده خطر ابتلا به بیماری ها قلبی و عروقی پیشگیری از سرطان کمک به بهبود سلامت کبد افزایش سطح انرژی کمک به بهبود التهاب کلیه منبعی سرشار از فولات و بتالین کمک به بهبود سلامت مغز تنظیم کننده قند خون ...
خواص درمانی انواع لواشک که بعید است بدانید
، در ضمن بوی ترشیدگی، سوختگی یا کپک زدگی فاسد بودن لواشک را نشان می دهد. وجود هر یک از مواد خارجی درون لواشک از جمله هسته، تکه های پوست، دانه، دم میوه، برگ، خاک، شن و کاه ممنوع است. یکی از مهم ترین توصیه ها، بهداشتی بودن لواشک هاست. شکر و نمک زیاد موجود در انواع لواشک ها برای ملس شدن آن ها موجب افزایش ابتلا به دیابت و فشار خون می شود. علاوه بر عوارض لواشک ها که در بالا عنوان شد باید به تمیز نبودن آن ها نیز اشاره کرد. این لواشک ها که اغلب در رنگ ها و طعم های مختلفی با عنوان لواشک های خانگی وارد بازار می شوند بسیار غیر بهداشتی هستند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
تاثیر خرمالو بر جنین | نکاتی طلایی در مورد تاثیر خرمالو بر جنین
- پوست نرم و لطیف می شود و این فقط با 2-3 بار خوردن در روز است. وجود ویتامین C و P ایمنی بدن را تقویت می کند. پالپ خرمالو دارای اثر ضد باکتری است و ید وضعیت غده تیروئید را کنترل می کند. همچنین باید برای بیماری های قلبی عروقی ، خونریزی لثه و مشکلات ناحیه دستگاه ادراری تناسلی استفاده شود. اما این همه ماجرا نیست. امیدواریم مطلب خواص خرمالو برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص خرمالو / خواص شگفت انگیز خرمالو برای پوست ...
خواص بی نظیر دارچین برای زیبایی و سلامت
...> دارچین به بهبود جریان خون پوست سر، تقویت ریشه مو و رشد مو کمک می کند. برای تهیه ماسک مو، دو قاشق چایخوری پودر دارچین، یک قاشق غذاخوری ر وغن زیتون گرم و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید. برای نرم کردن مو می توانید تخم مرغ هم اضافه کنید. ماسک را روی موی خیس بگذارید، 10-15 دقیقه صبر کنید و بشویید. خواص ضد باکتری دارچین همچنین به جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه کمک می کند ...
6 دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
، وزن کم کردند. همچنین گروهی که زیره مصرف می کردند، درصد چربی بدن خود را تقریباً 64/14 درصد کاهش دادند که تقریباً سه برابر گروه دوم بود که حدود 91/4 درصد چربی بدن خود را از دست دادند. همچنین گروهی که زیره مصرف کردند 23 واحد کاهش چربی خون یا تری گلیسیرید را داشتند، در حالی که گروه دیگر فقط 5 واحد کاهش این نوع چربی را داشتند. زیره سرشار از فیتو استرول است. این ماده یکی از مواد شیمیایی شناخته ...
خواص شیر نارگیل | خواص شیر نارگیل برای کودکان | خواص شیر نارگیل برای پوست
عمل را دوبار انجام دهید ولی شیر نارگیل اول غلیظ و شیرنارگیل دوم رقیق می باشد که معمولا شیر نارگیل دوم فقط برای مزه دار کردن مورد استفاده قرار می گیرد. خواص شیر نارگیل برای کودکان شیر نارگیل ارزش غذای بالایی داشته و سرشار از ویتامین، املاح معدنی، آمینو اسید، کربوهیدرات، آنتی اکسیدان ، آنزیم و سایر ریز مغذی های مفید برای بدن است.شیر نارگیل را منبع غنی از منگنز، مس، سلنیوم و ...
چگونه ویتامین D بیشتری از نور خورشید دریافت کنیم
.... چه عواملی مانع دریافت ویتامین D از خورشید می شوند؟ استفاده از محصولات ضد آفتاب توانایی بدن برای تولید ویتامین D را محدود می کند. با این وجود، قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون استفاده از محصولات ضد آفتاب می تواند موجب آفتاب سوختگی شده و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. قرار گرفتن در برابر نور خروشید از پشت شیشه پنجره نیز مانع از تولید ویتامین D در بدن می ...
مصرف گیاه دارویی بنه توصیه ای برای تقویت اعصاب
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیرمسعود طایفه سلطانخانی :بنه برای آرام کردن درد کمر، درد پشت و درد قولنج موثر است و ضماد بنه در معالجه ورم ها و زخم های سخت عالی است و از آن جایی که بنه سرشار از ویتامین های A و اقسام B و D است، موجب تقویت اعصاب می شود و ترک لب را درمان نموده و از شبکوری جلوگیری می کند و برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. پسته کوهی که به آن سقز و بنه نیز گفته می شود، از ...
همه چیز درباره دانه چیا
بهبود خلق و خو، افزایش فعالیت روزمره و نشاط شما می شود. 4. آکنه و جوش صورت منیزیم موجود در دانه های چیا باعث کاهش استرس و التهاب پوست می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند. 5. دیابت و قند خون دانه چیا حاوی مقدار زیادی فیبر رژیم های غذایی حاوی مقادیر بالای فیبر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده و با کاهش حساسیت به انسولین در افراد دیابتی ...
خواص شگفت انگیز میوه خشک که شما را متعجب می کند!
از انگور سیاه درست می شود منبع خوبی از پتاسیم و منگنز است. بهتر است بدانید که برای تامین مواد معدنی روزانه بدن بسیار خوب است که بطور روزانه مقداری کشمش استفاده کنید. انبه خشک انبه سرشار از ویتامین c است که برای تولید کلاژن مفید است. کلاژن ماده اصلی مسئول جوانسازی،زیبایی و سفتی پوست است.ضمنا ویتامین c دارای آنتی اکسیدان زیادی است که به بازسازی سلول های پوستی کمک زیادی می کند ...
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن است. در حقیقت، پوست لیمو حاوی 5 تا 10 برابر ویتامین بیشتر از آب لیمو است و به همین ترتیب منبع عالی برای دریافت کلسیم، فیبر، پتاسیم، منیزیم و بتاکاروتن است. 100 گرم پوست لیمو حاوی 10.6 گرم فیبر، 134 میلی گرم کلسیم، 129 میلی گرم ویتامین C و 160 میلی گرم پتاسیم است. ویتامین C و کلسیم نه تنها باعث بهبود سلامت استخوان ها می شود بلکه برای جلوگیری از ...
7 نشانه پنهان فقر ویتامین K در بدن
کا در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین کا، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. کبودی پوست: افرادی ...
خواص خربزه شاخدار | مضرات خربزه شاخدار | خواص خربزه شاخدار برای قلب
طبیعی همچنین ترکیبات آلی زیادی می باشد در نتیجه این میوه موجب جوانی می گردد. همچنین موجب کاهش لکه ، چین و چروک و ترمیم سریع زخم ها می گردد. خربزه ژله ای دارای میزان فراوانی از مواد معدنی به ویژه کلسیم می باشد که موجب استحکام استخوان ها می گردد همچنین به علت وجود روی می توانند در رشد استخوان ها ، ترمیم ان مفید باشد. خواص خربزه شاخدار برای قلب خربزه شاخدار حاوی سدیم و پتاسیم است ...
خواص بنگدانه | مضرات بنگدانه | خواص بنگدانه برای اعصاب
خواص بنگ دانه طبع بنگدانه خیلی سرد و خشک می باشد. بنگ دانه دارای خاصیت ضد تشنج می باشد، آرام کننده و مخدر است، باز کننده مردمک چشم و خواب آور می باشد. بنگ دانه دارای اثر ضد درد، خواب آور، بازکنندهٔ مردمک چشم و خلسه آوراست. روغن دانه های این گیاه بیشتر جهت ضماد به ویژه در دردهای روماتیسمی مفاصل و نقرس به کار میرود. در هندوستان از برگ ...
خواص منگوستین ( ترگیل) | خواص منگوستین برای پوست | خواص ترگیل برای قلب
: خواص پشن فروت خواص منگوستین ( ترگیل) چه ویتامین ها و مواد معدنی در منگنسین وجود دارد؟ مزایای منگوستین Exocarp : (پوست) این میوه حاوی آرایشی منحصر به فرد از پلی فنول های ویتامین است، مانند تانن و xanthones که محافظت درخت در برابر حشرات، ویروس های گیاهی و آلودگی قارچ و حتی شکار حیوانات می باشد. Xanthones به طور طبیعی در گیاه هستند که از گیاهانی که در مناطق ...
روش های طبیعی برای افزایش پلاکت خون
سوپ بریزید. غذاهای سرشار از -ویتامین B12 کمبود ویتامین B12 نه تنها خطر ایجاد حفره های دهانی را با خود به همراه دارد بلکه به تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش سطح پلاکت خون نیز منجر می شود. ثابت شده که گنجاندن مواد غذایی غنی-از ویتامین B12 باعث افزایش شمار پلاکت های خونی خواهد شد. چگونه غذاهای سرشار از ویتامین B12 را جهت بهبود هرچه بیشتر میزان پلاکت خون مصرف نماییم؟ ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخورید
... 2٫ زمان درست هدف اصلی داشتن یک میان وعده یا یک وعده غذایی 1 تا 3 ساعت قبل از تمرین است. اگر قبل از تمرین غذا بخورید ممکن است دچار مشکل شوید. دلیل آن این است که در هنگام ورزش خون بیشتری به عضلات وارد می شود و مقدار کمتری از خون برای هضم غذا باقی می ماند. بعد از ورزش بدن آماده سوخت گیری مجدد و بازسازی بافت های عضلانی است. یک ساعت پس از اتمام تمرین غذا بخورید. 3٫ قبل از ...
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
می کند. این به آن دلیل است که غذاهای حاوی فیبر، گلیسمی کمی دارند، و سطح قند خون پس از مصرف آنها به سرعت بالا نمی رود. حبوبات مواد غذایی کم کالری هستند که به شما احساس سیری می دهند و از پرخوری جلوگیری می کنند. همچنین باعث ثابت ماندن سطح قند خون نیز می شوند. حبوبات همچنین حاوی میزان زیادی پروتئین هستند که سازنده بافت پوست، مو، استخوان، ناخن، ماهیچه و خون است. حبوبات برای تامین پروتئین مورد نیاز روزانه شما انتخاب بسیار خوبی است، چون برخلاف گوشت، حبوبات این پروتئین را بدون چربی و کلسترول تامین می کنند. ...
خواص هویج | خواص هویج برای پوست | خواص هویج برای لاغری
خواص هویج هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید.هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. فرقی نمی کند هویج تان خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده ی غذایی نارنجی رنگ ...
خواص چغندر | خواص چغندر برای رفع یبوست
افراد مبتلا به دیابت نشان داده است که بتائین عملکرد کبد را بهبود می بخشد و سطح کلسترول را کاهش می دهد. پیشنهاد می شود بخوانید : طرز تهیه لبو پلو / طرز تهیه حلوا لبو / خواص غذایی و دارویی چغندر درمان بیماری های مزمن با کمک چغندر چغندر علاوه بر بتائین، سرشار از بتالائین است. بتالائین یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب بسیار قوی است که می تواند با بیماری های مزمنی همچون بیماری ...
خواص میوه کاکتوس
ماهیتی ضد التهاب، ضد ویروس و آنتی هیستامین دارد. همچنین حاوی فلاونوئیدها است که از آزاد شدن ترکیباتی که در التهاب مفاصل و عضلات به دلیل نقرس، آرتروز، ورزش، فیبرومیالژیا و آلرژی به وجود آمده است، جلوگیری می کند. پوکی استخوان که اساساً یک بیماری التهابی است، می تواند با مکمل گلابی خاردار پیشگیری و درمان شود. 16. پیشگیری از سکته مغزی کاهش چربی کل بدن و افزایش سطح کلسترول، گلوکز ...
تغذیه ضد پیری فوق العاده ویژه خانم ها
بالاترین مقدار پروتئین می باشد این آجیل، سرشار از مس،بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. نقش سیب در تغذیه ضد پیری یک عدد سیب متوسط ، به صورت روزانه،17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. زغال اخته ...
خواص نان جو | مضرات نان جو | نان جو و دیابت
می باشد که بدن را در مقابل سرطان سینه و هر سرطان هورمونی دیگر مقاوم می نماید .نان جو به علا کم کردن چربی شکم و ثابت نمودن فشار خون باعث کم شدن ابتلا به سرطان می گردد نکته دیگر اینکه جو سرشار از سلنیوم است و حتما با خواص ضد سرطانی سلنیوم آشنا هستید اما مختصر می گویم سلنیوم با دفع سموم بدن به کاهش سلول های سرطانی می پردازد و سیستم ایمنی را تقویت می نماید. در آخر اینکه نان جو ...
طرز تهیه روغن گردو و خواص آن
، B-2 و B-3 به همراه با ویتامین E و نیاسین . خواص روغن گردو : 1. روغن گردو می تواند سلامت پوست را تقویت کند: مواد مغذی موجود در روغن گردو ممکن است باعث بهبود سلامتی پوست شود . یک قاشق غذاخوری (6/13 گرم) روغن گردو حاوی بیش از 8 گرم یا بیش از 5 برابر رژیم غذایی مرجع (DRI) از یک اسید چرب امگا 3 بنام اسید آلفا لینولنیک (ALA) (1 ، 2 ) است. در بدن ...
خواص بارهنگ | بارهنگ و بارداری | طریقه مصرف دانه بارهنگ
ضدباکتریایی قوی دارد؛ به همین جهت، برای التیام زخم ها، جراحت ها و سطوح ملتهب و آزرده ی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. مالیدن له شده ی برگ تازه و تمیز بارهنگ بر روی زخم ها ضمن این که آن ها را از چرکی شدن محافظت می کند، باعث التیام آن ها نیز می شود همچنین کاربرد این گیاه برای زخم های کهنه و چرکی شدید نیز سبب باز شدن سر زخم و خروج چرک و در نهایت، بهبود زخم می شود. امیدواریم مطلب خواص بارهنگ برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شد بخوانید : طرز تهیه شربت عرق نعنا / طرز تهیه یک شربت فوق العاده مفید و خنک برای تابستان ...
خواص شگفت انگیز شیره و ارده در طب سنتی
مردم نیوز :ارده و شیره یکی از مواد طبیعی و مغذی است که خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. کنجد و دوشاب ، هر دو از ترکیبات اصلی این ماده غذایی هستند که در طب سنتی شامل خواص درمان بسیاری می باشند. خواص ارده و خرما ارده ، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل ، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود .شیره خرما دارای ویتامین های ...