خانه
چرت نیمروزی به چابکی و نشاط ذهن کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرت زدن را جدی بگیرید
نمی توان نتیجه گیری کرد که چرت بعد از ظهر می تواند از زوال عقل و کاهش قدرت شناختی در افراد مسن جلوگیری کند یا اینکه تمایل به چرت نیمه روز از نشانه های زوال عقل است. یکی از محققان مرکز تحقیقات آلزایمر در انگلیس نیز گفت: در حالیکه نتایج مطالعات دیگر حاکی از وجود ارتباطی بین تغییرات در کیفیت خواب است اما برای ایجاد تصویری واضح تر در مورد ارتباط بین زوال عقل و خواب روز، لازم است مطالعه جامع ...
روشی ساده که از شما در برابر زوال عقل کمک می کند
به گزارش موج رسا; به نقل از دیلی میل، محققان در تازه ترین مطالعه خود دریافتند، یک چرت منظم در بعد از ظهر ممکن است چابکی ذهنی افراد را بهبود بخشد و به جلوگیری از زوال عقل کمک کند. محققان الگوی خواب بیش از 2200 سالمند چینی را مطالعه کردند؛همچنین به هر شرکت کننده یک تست غربالگری استاندارد برای زوال عقل داده شد؛ درنهایت مشخص شد، افرادی که بعدازظهرها خواب کوتاهی دارند، از حافظه سالم تری ...
دانشمندان در پی کشف روشی برای معکوس کردن روند پیری مغز
...> دانشمندان در تلاش برای جوان کردن مغز انسان یک تیم پزشکی در استنفورد پی برده است که چگونه می توان روند پیری مغز را معکوس کرد و چالاکی ذهن را بازگرداند. کشفی که ممکن است روزی منجر به تولید داروهایی برای درمان زوال عقل شود. محققان راهی برای جلوگیری از التهاب عامل زوال عقل پیدا کرده اند. که این التهاب خود با افزایش سن اتفاق می افتد. محققان با استفاده از داروها ارتباط بین یک هورمون خاص و گیرنده آن را ...
درباره آلزایمر بیشتر بدانیم / اهمیت تشخیص به موقع
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ بررسی های سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که در حال حاضر بیش از 50 میلیون نفر در دنیا به بیماری زوال عقل یا آلزایمر مبتلا هستند و به طور میانگین هر 3 ثانیه 1 نفر درجهان به این بیماری مبتلا می شود و انتظار می رود تا سال 2050 میلادی شمار مبتلایان به آلزایمر بیش از 3 برابر افزایش یابد و به 150 میلیون نفر برسد. درایران نیز براساس آمار جهانی وجمعیت ...
علت خواب زیاد در سالمندان
... در تحقیقات دیگر مشخص شده که خواب آلودگی و خواب زیاد، با زوال عقلی و آلزایمر نیز در ارتباط است. این تحقیقات به مرور بیشتر شد و جامعه مورد بررسی گسترش پیدا کرد. در همین راستا پزشکان به این مسئله پی بردند که خواب زیاد در سالمندان هم چنین می تواند بیانگر دیابت نوع 2 باشد و ریسک ابتلا به سرطان های مختلف را 2 برابر کند. خطر ابتلا به افزایش فشار خون نیز در این افراد به بیش از 2 برابر، افزایش می ...
افسردگی و نوجوانی
کنترل نشود، دچار افسردگی خطرناکی خواهند شد. برای پنهان کردن حالت افسردگی نوجوانان می توانند به دام اعتیاد با الکل بیفتند. -8 خوابیدن زیاد یا کم مشکلات خواب مانند بی خوابی، بیدار شدن صبح زود یا خوابیدن بیش از حد، نشانه های رایج افسردگی هستند. برخی افراد 12 ساعت در روز می خوابند و هنوز احساس خستگی می کنند و یا هر دو ساعت بیدار می شوند. خستگی و مشکلات خواب یکی از نشانه های اصلی افسردگی ...
زکات؛ عامل امنیت کشور / تفاوتی میان فقیر مسلمان و غیرمسلمان در توزیع زکات نیست
میان فکر و عقل مردم با شکم آنها تفاوت بگذاریم. وی افزود: کسی که می خواهد زکات بدهد نباید کاری داشته باشد که این پول به شیعه می رسد و یا به سنی یا مسیحی و یهودی؛ دین مردم مرتبط با عقل آن هاست که وظیفه حوزه است و نه ستاد زکات. فردی مهمان ابراهیم(ع) شد و تا ظهر نزد ابراهیم ماند، حضرت ابراهیم به او گفت تو کافر هستی و من نمی توانم تو را مهمان کنم، به ابراهیم وحی شد که ای ابراهیم من یک عمر روزی ...
آیا تغییرات خلقی در سالمندان طبیعی است؟
زندگی ایجاب نمی کند که زیاد از مغزشان استفاده کنند. حالا شغلشان را از دست داده اند یا نیازی به مطالعه احساس نمی کنند. به هرحال استفاده از مغز کاهش پیدا می کند و منجر به این می شود که وزن مغز کم شود وقتی وزن مغز کم می شود یعنی ارتباطات بین سلول های مغزی و نورون های مغزی کاهش پیدا میکند و این به نوبه خودش باعث می شود که ما بگوییم مغز، هم از لحاظ حجم کوچک شده و هم حافظه را بشدت تحت تاثیر قرار داده است ...
امنیت شغلی؛ حلقه مفقوده خبرنگاری/ مشکلات جسمی که در انتظار یک خبرنگار است
مادی خود هرکاری می توانند انجام دهند علمی کردن حرکت سنجی کار، انتخاب افراد براساس شایستگی ها، آموزش و انگیز افراد، حمایت از افراد برای انجام کار چهار اصل مهم است". مهرشاد ادامه داد: در دوران بعد انسان جایگاه پیدا کرد و از وسیله بودن خارج و تا حدودی به هدف تبدیل شد و به آن دیدگاه منابع انسانی گفته می شود و آرجریس، مازلو، مک گرگور از افرادی هستند که در این زمینه تئوری های زیادی مطرح کرده ...
تازه ترین یافته ها درباره فشار خون بالا
بین اندازه دور ران پا و فشارخون در افراد 40 سال به بالا مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد بین اندازه بزرگ تر دور ران و شیوع کمتر فشارخون بالا در زنان و مردان رابطه وجود دارد. به عبارت دیگر افراد با اندازه دور ران کوچک تر با احتمال بیشتر افزایش فشار خون بالا روبه رو بودند. دکتر ژن یانگ ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در مقایسه با چربی دور شکم، چربی پا برای متابولیسم سودمند است و محتمل ترین ...
با این روش سلول های تازه مغزی تولید کنید
از آن زمان تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد هر چه ذخیره شناختی افراد غنی تر و بزرگ تر باشد، افراد بهتر قادر خواهند بود تا تغییراتِ ناشی از زوال مغزی را که با بیماری فراموشی یا اختلالات مغزی مانند بیماری پارکینسون، اِم اِس یا سکته مرتبط است، دفع کنند. شما می توانید سلول های تازه مغزی تولید کنید تفکرات قدیمی می گفتند که مغز بعد از کودکی ثابت و تغییرناپذیر است. اما اکنون ما می دانیم که ...
تغذیه مناسب برای سلامتی ریه در ایام کرونا
...> این غذاهای مضر شامل: گوشت های فرآوری شده مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد. محققان معتقدند که نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند. مصرف بیش از حد الکل نوشیدن زیاد الکل برای کبد و ریه ها مضر است. سولفیت های موجود در الکل می ...
6 دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
از قبل به دلیل اثرات پیش التهابی بر بدن و ارتباط آن با تعدادی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، چاقی، سرطان و دیابت نوع 2 به خوبی شناخته شده است. مطالعه اخیر محققان نشان داد موش هایی که به مدت یک هفته 10 درصد محلول قند مصرف کردند (کمتر از 15 درصد موجود در اکثر نوشیدنی های غیرالکلی)، به طور قابل توجهی ترکیب میکرو بیوم های روده شأن به شیوه ای نامطلوب تغییر کرد؛ دو نوع باکتری تجزیه کننده ...
شش وضعیتی که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند
...> ابتلا به بیماری لثه نوعی عفونت باکتریایی واگیردار در دهان است که به لثه ها آسیب می رساند و استخوان فک را فرسوده می کند. محققان معتقدند که بیماری لثه، علت عمده افتادن دندان های دائمی است. باکتری لایه محافظتی ایجاد می کند که به بافت لثه آسیب می رساند، سپس بدن به زخم و التهاب ایجاد شده واکنش نشان می دهد. هر چه مدت التهاب لثه ها بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری های گوناگون از جمله حساسیت و ...
نکاتی درباره پیشگیری از سکته در هوای سرد و آلوده
مخلوط کنید این خاصیت خود را از دست می دهد و حتی باعث افزایش کلسترول هم می شود. 4- ویتامین B کمپلکس مصرف کنید محققان سوئیسی بیش از 200 مرد و زن را مورد مطالعه قرار دادند. این افراد برای باز کردن شریان های قلبی خود، جراحی انجام داده بودند. محققان از برخی از آن ها درخواست کردند که ویتامین های B یعنی ترکیبی از اسیدفولیک، ویتامین B6 و B12 را مصرف کنند. پس از بررسی ها مشخص شد که سطح ...
کرونا به کدام عضو بدن آسیب می زند؟
کشور انجام شده است. سونوگرافی قلب و اکوکاردیوگرام از این افراد گرفته شده و نتایج نشان می دهد که 667 بیماری یعنی 55 درصد از آن ها بخش های غیر طبیعی در قلبشان دیده می شود و 15 درصد آن ها مشکلات شدید پیدا کردند. در صورتی که قبلاً هیچ گونه بیماری عروقی و قلبی نداشتند. محققان باور دارند که آسیب دیدگی قلب به دلیل التهاب و تجمع مایعات در ریه ها ایجاد می شود که ویروس کرونا عامل آن هاست و می تواند ...
آشنایی با خوراکی های ضد افسردگی
احساسات شما تاثیر گذاشته و استرس را کاهش می دهد، در نتیجه روحیه ی بهتری خواهید داشت. امروز قصد داریم 10 ماده ی غذایی که مصرف آن ها تاثیر مثبتی در غلبه بر افسردگی دارند را معرفی کنیم. با شناسایی این مواد غذایی و اضافه کردن آن به برنامه ی روزانه، می توانید در مدت زمان کوتاهی روحیه ی خود را تقویت کرده و با افسردگی خداحافظی کنید. 1. برگ های سبز تیره، خط مقدم مبارزه با التهاب ...
حفظ هوشیاری رانندگان با سامانه ایرانی/ اینترنت ماهواره ای؛ مسبب آلودگی کیهانی یا سکوی پرتاب به فناوری ...
شفاف و مات تغییر می کند. این پلیمر روی بستری سلولزی قرار می گیرد و الکترولیت ژلاتین روی آن را می پوشاند. بدین ترتیب صفحه نمایش انعطاف پذیر و چسبند ه ای ساخته می شود. سیستم شناسایی خواب آلودگی راننده ساخته شد بسیاری از کسانی که رانندگی می کنند حداقل یک بار این توصیه ها را شنیده اند که اگر خسته هستید رانندگی نکنید، درصورت خواب آلودگی خودرو را پارک کرده و کمی استراحت کنید یا پیش از ...
خواص بلغور | خواص بلغور برای لاغری | بلغور و شگفتی هایش
بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب روزانه در رژیم غذایی آنها مقداری سبوس گندم که دارای 22 گرم فایبر غیر قابل حل بود منظور شده بود و عده ای دیگر از مواد غذایی معمولی خود که میزان فایبر آن خیلی کم بود استفاده می کردند. پس از خاتمه مدت آزمایش داوطلبان ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان در 40 سالگی
قبل از یائسگی) رخ می دهند باعث بروز علائمی از جمله گُر گرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب و افزایش وزن می شوند. درصورت مشاهده هر یک از این علائم می توانید با پزشک در مورد هورمون درمانی صحبت کنید؛ هورمون درمانی موجب تقویت الگو های خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش درمانی نسبت به مضرات آن اطمینان کسب کنید. ...
کاهش خطر زوال عقل در پیری با خوردن آجیل
متعادل و محدود کردن مصرف الکل را توصیه می کند. به گفته این سازمان خیریه، برداشتن گام هایی برای مراقبت از سلامت قلب، از جمله در پیش گرفتن رژیم غذایی سرشار از منابع چربی اشباع نشده مانند ماهی چرب، آجیل و مغزها، دانه ها و آووکادو نیز می تواند خطر زوال عقل را کاهش دهد. سازمان بهداشت و سلامت همگانی بریتانیا شایع ترین نشانه های اولیه زوال عقل از جمله مشکلات مربوط به تمرکز، مشکل در ...
نیاز جدی خانم ها به ویتامین ب 12
.... 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2.8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2. ...
علت کاهش حافظه و راهکاری برای پیشگیری از آن
استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود. از دست دادن حافظه بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. اگر معمولا مواردی را که فقط چند ساعت قبل اتفاق افتاده فراموش می کنید، ممکن است حافظه کوتاه مدت تان را از دست داده باشید. شاید اولین فکری که به ذهن شما خطور کند این است که بیماری آلزایمر (AD) سراغ تان آمده ...
علائمی که خبر از شروع آلزایمر می دهند
انجام کار ها و فعالیت های روزانه، از همه مهم تر از دست دادن زیبایی و در نهایت بروز انواع بیماری ها است. هریک از اعضای بدن دارای مهارت ها و توانایی های است که در صورت ضعیف شدن و اختلال در چگونگی عملکردشان برای افراد مشکلاتی را ایجاد می کنند که این امر برای حافظه هم صدق می کند. حافظه یک توانایی خارق العاده ذهنی است که همانند کامپیوتر عمل می کند و اطلاعات زیادی از جمله خاطرات دوران کودکی را ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن
تقریبا تمام عملکردهای بدن از جمله گوارش نیاز است. آدامس جویدن مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس برای مدت زمانی معقول ممکن است به تقویت بیداری، هوشیاری، خلق و خو و حافظه کمک کند. جویدن فعالیتی است که به بدن در احساس این که در میانه انجام دادن یک عمل قرار دارد، کمک می کند. این به حفظ سطوح انرژی یا بازیابی آن کمک می کند. آدامس نعناعی به لطف طعم طراوت بخش خود می تواند ...
وقتی ویروس کرونا روی اعصاب است
نفر مبتلا به کووید-19 ظرف سه ماه بعد از مثبت شدن آزمایش کرونا، دچار اختلال روانی تشخیص داده شده است.در آخرین تجزیه و تحلیل، محققان دریافتند که بیشترین تشخیص ها بعد از آنفلوآنزا یا سایر بیماری های تنفسی از جمله سکته، خونریزی حاد داخل جمجمه یا مغز، زوال عقل و اختلالات روانی، بعد از بیماری کووید-19 رایج تر بودند.به طور کلی، کووید- 19 با افزایش خطر این تشخیص ها همراه بود، اما میزان بروز در بیمارانی ...
8 دلیل احساس خواب آلودگی بعد از غذاخوردن
غذایی کمک کند. اگر یک سبک زندگی کم تحرک را دنبال می کنید، حداقل 150 دقیقه ورزش در هفته را مد نظر قرار دهید. این به معنای نیم ساعت ورزش در پنج روز هفته است. مصرف زیاد غذا آیا تا به حال متوجه شده اید که پس از یک وعده غذایی بزرگ، بیشتر با احساس خستگی و خواب آلودگی مواجه می شوید. این به دلیل افزایش ناگهانی قند خون ناشی از مصرف وعده های غذایی بزرگ رخ می دهد. همانگونه که ...
سوء برداشت برخی افراد از آیات قرآن برای اثبات تناسخ / تبیین مهمترین ادله اعتقاد به تناسخ
. استاد دانشگاه امام صادق تصریح کرد: ارتباط بعد از مرگ هم عبارت است از اینکه برخی افراد که عزیزان خود را از دست داده اند، معتقدند که با روح عزیزشان در خواب و بیداری مرتبط شده اند. این کار می تواند همراه نشانه های لمسی و بصری و ... باشد. خود این ارتباطات دال بر تناسخ نیست، اما برخی ارواح گفته اند من قرار است در قالب یک بدن دیگر به دنیا بیایم، جان هیک نمونه هایی را ارائه کرده است. ...
امید به درمان قطعی کرونا
...، مورد مطالعه قرار دادند. کاری که واکسن در بدن انجام می دهد این است که به بدن دستور می دهد پروتئین های اسپایک ویروس کرونا را بسازد و سیستم ایمنی بدن را وادار به تولید آنتی بادی های خنثی کننده ویروس کرده و از آلوده شدن سلول ها جلوگیری می کند. برخلاف آنچه محققان تصور می کردند که واکسن دربرابر ویروس جدید ناتوان عمل می کند، اما تمام نمونه های خون افراد و میمون های واکسن زده شده، حاوی آنتی بادی ...
تفاوت لبو و چغندر در چیست؟
چغندر می توان به موارد زیر اشاره کرد: به انگلیسی beetroot نامیده می شود و نام علمی آن Beta vulgaris است. گیاهی از خانواده اسفناجیان است و طبیعتی گرم و تر دارد. میوه و برگ آن مورد استفاده قرار می گیرد. از میوه چغندر به عنوان یک غذای لذیذ و خوشمزه و از برگ آن به عنوان سبزی آش و بورانی استفاده می شود. در رنگ های زرد، سفید و قرمز یافت می شود. می توان آن را به صورت خام یا پخته ...
